Podcasts about Kram

Johan och Roger träffas för att ha ett enkelt samtal om ett stort ämne. Vi pratar om GUD.    Vad innebär det egentligen att förmodligen ingen mänsklig kraft kan lindra oss från vår alkoholism?   Vi diskuterar hur det kan se ut att söka Gud och hur våra koncept av vad Gud är utvecklats under åren i tillfrisknande. Framför allt har vi kommit fram till att Gud är inte jag, vilket är en väldigt bra början.   Vi pratar om varför vi behöver en andlig lösning och varför en mänsklig kraft inte funkar.   Vi avrundar samtalet med en uppmaning: Utforska vad Gud är för dig!    Kram!

Isak Gerre och Olivia Dahlgren har bara tävlat tillsammans under mindre än ett år och redan kvalat till SM i bugg 2025. Men Isak och Olivia som inte är tillsammans, har ändå en historia tillsammans. Inom tiodans. Och att Isak bara har dansat bugg i lite drygt två år gör det hela ännu mer imponerande. Vi pratar om extrafamiljer som kan ingå med en danspartner och om framtiden och om att åka på dansveckor. Och mycket mycket mer. Trevlig lyssning! Kram! https://www.facebook.com/isak.gerre  Isaks Facebook https://www.facebook.com/olivia.dahlgren.12  Olivias Facebook https://www.instagram.com/buggarlivet/  Isaks och Olivias gemensamma Instagram

Richard L. Kramár je básnik, režisér, kabaretiér a libretista. V súčasnosti je študentom doktorandského štúdia v odbore dramatická umění na JAMU v Brne. V rokoch 2014-2016 zakladal a spolu-viedol (s Teréziou Klasovou) nezávislý kultúrny priestor Divadlo na ôsmom poschodí v Bratislave. Je spoluzakladateľom viacerých spolkov a konceptuálnych umeleckých buniek. Publikoval tri básnické zbierky: Štuchanie do medúz (Spolek přátel Psího vína, 2017), Úchopový Inštinkt (BRAK, 2021) a BORDERLINE (s Kino Peklo, Adolescent, 2022). Len pred pár dňami mu vyšla nová, štvrtá básnická zbierka.

Johan och Roger träffas en helt vanlig måndag för att prata om att vara mjuk i höfterna. Vad betyder då detta? Den som lyssnar får veta!   Vi pratar om den aktiva tiden av våra liv, om den mentala besattheten som vi var så vana vid att vi inte ens märkte att den var där. Om hur alkohol fortfarande är så vanligt idag, vi ser det överallt. På TV. På jobbet. När vi är ute.   Vi diskuterar fenomenet som alkoholist att jag kanske inte är sugen på att dricka men om jag börjar så blir jag sugen på mer. Vi tillåter oss också att fantisera om en bläcka utan konsekvenser (ett klassiskt drömscenario för en alkoholist) och tar en trip down memory lane där frågor som ”Ska vi ta en öl och snacka lite?" eller "Ska vi ta en öl (till)?" var en del i att normalisera ett beteende som vi nu inser inte var så normalt.   Vi avrundar med att understryka vikten av en gemenskap, vänner i programmet och ett program för tillfrisknande för att hålla de där tankarna om ”att det var nog inte så farligt ändå, jag kanske kan ta EN öl bara” till just tankar och inte handlingar. Plus att livet blir så oerhört mycket bättre när vi kan få uppleva det närvarande. Med eller utan mjuka höfter.   TACK för att ni har lyssnat även denna vecka underbara lyssnare! Vi kan som vanligt nås på: alkispodden@gmail.com eller på FB/Insta.   Kram!

Emails bitte an podcast@bytesized.de

Nina, Tim und Maik blicken auf das Spiel gegen Stuttgart zurück, inklusive einiger diskutabler Entscheidungen. Anschließend geht es um die anstehende Redaktionswoche.

Nina, Tim und Maik blicken auf das Spiel gegen Stuttgart zurück, inklusive einiger diskutabler Entscheidungen. Anschließend geht es um die anstehende Redaktionswoche. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Nina, Tim und Maik blicken auf das Spiel gegen Stuttgart zurück, inklusive einiger diskutabler Entscheidungen. Anschließend geht es um die anstehende Redaktionswoche. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Da es hier bei mir privat immernoch nicht ruhiger wird - wie gewohnt kurz vor knapp die Recordings der Late Night vom April. Wir reden über Keyboards die nach Eiern benannt sind, jede Menge Ultro-Low-Profile Kram, PCB und 3D Design Workflows und noch anderen Kram. Viel Spaß damit!

Idag syns terapeuten Victor De Almeida i Förrädarna men hans förflutna är fyllt av droger och kriminalitet. Nu hjälper han andra ur sitt missbruk. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Joel Lundberg och Pia Andersson bor just nu i Växjö men är inte främmande för att flytta...igen... De är ett par som har dansat tillsammans ett bra tag men insåg ganska nyligen att de dessutom skulle bli ihop. De gjorde ju ändå väldigt mycket tillsammans.  De tränar tillsammans. Dessutom håller de en del träningar tillsammans. De tävlar självklart tillsammans och åker väldigt mycket bil tillsammans. Och så bor de ju nu tillsammans. De berättar om sina långa danskarriärer, sina arbeten och om hur de lägger upp sin träning. Och så berättar de om hur de tränar mentalt inför tävlingar och träningar. Ett glatt, intressant och lärorikt samtal om livet, dans och husvagnar. Trevlig lyssning! Kram! https://www.facebook.com/pia.andersson.9  Pias Facebook https://www.facebook.com/joel.lundberg.923  Joels Facebook https://www.instagram.com/joel_lundbeerg/  Joels Instagram https://www.instagram.com/piaanderssson/  Pias Instagram

Howdy folks! Back again for another stellar episode of the Shack!! "DON'T YOU FORGET" episode 29 SHACKJAM for KERB and KRAM!

Kann man mit einer Hausverwaltung wirklich ein skalierbares Business aufbauen? Oder ist es am Ende doch nur operativer Kram ohne große Hebel?Diese Fragen hat Torben für sich beantwortet und sieht in der Hausverwaltung seinen Business Case. In dieser Folge geht es um den Weg von der ersten Idee bis zur finalen Unterschrift, um Prozesse, Strukturen und ganz viel Realität: Was bedeutet es, eine bestehende Verwaltung zu übernehmen – mitsamt Mitarbeitern, Kunden, Altsystemen und Fehlern?Torben erzählt offen, welche Chancen im Markt liegen, warum das Timing entscheidend war und welche Learnings schon jetzt hängen bleiben.Eine Folge über Effizienz, Digitalisierung, Unternehmerdenken – und den unterschätzten Charme der Verwaltung.Dieser Podcast wird unterstützt von ⁠⁠Ohne-Makler.net⁠⁠

Idag firar podden sitt 100:e avsnitt, och det gör jag tillsammans med den viktigaste personen i mitt liv: mamma. Vi pratar om hennes tidigare dåliga relationer, om att börja om livet flera gånger och om att försöka hitta rätt till slut. Det blir en blandning av klokskap, värme och några oväntade insikter. Och ja, mammas akuta operationer och sjukhusbesök får också ett eget kapitel! God lyssning - Kram från mig!Obvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

W Klubie Przyjaciół Metali Ziem Rzadkich prezes firmy Kram mówi o wpływie książki Song Hongbinga "Wojna o pieniądz" na jego postrzeganie gospodarki.

Welcome to the Halshack folks! I'm back after a much needed reprieve! I needed to recharge my batteries and take care of life stuff as mentioned in the show! We got a HUGE show for you on deck! While on break FROM ASHES TO NEW camp hit me up for a new working relationship so I was quite honored and ready to oblige! We picked up some new talent in this show through some collab songs with their spotlight! AGAINST THE CURRENT and OF MICE AND MEN! There's many more BIG names to support this show as well! DROWNING POOL, CAVO and more! Have a blast for my return to the airwaves! Catch you Wednesday for all new Pop Stop 23! All new pop songs and more! Find all show related material and the playlists on the SHACKLISTS page at Halshack.com Thanks for fanning us into flight! We couldn't do it without you! 

"Das Klima”, der Podcast zur Wissenschaft hinter der Krise. Wir lasen den [sechsten Bericht](https://www.ipcc.ch) des Weltklimarats und erklären den aktuellen Stand der Klimaforschung. In Folge 137 geht es um die Digitalisierung. Ist das nicht besser fürs Klima als der analoge Kram mit Papier und so? Das ist nicht nur schwer zu beantworten, wie die Forschung zeigt, ist es sogar unbeantwortbar. Sicher ist: Wenn Digitalisierung, dann mit erneuerbaren Energien! Wer den Podcast unterstützen will, kann das gerne tun: https://steadyhq.com/de/dasklima/ und https://www.paypal.me/florianfreistetter.

Im Format "Welcome to the Void" erzähle ich allein ein wenig über Kram, der mich so umtreibt. Das ist nur meine Meinung, also bitte legt nicht jedes Wort auf die Goldwaage :)Als Schriftsteller und Soziologe nehme ich immer wieder mit Verwunderung zur Kenntnis, wie sehr das "Bubbledenken" gerade in der Literatur funktioniert. Gibt es die eine "Buchbubble?" Nicht wirklich. Wenn überhaupt, gibt es viele verschiedene.Das Genre "Dark Romance" ist gerade populär. Gleichzeitig wird es kritisch diskutiert. Zu Recht? Ja, schon irgendwie.LINKSSWR zur LBM mit Kritik an Romantasy/Dark Romance: https://www.swr.de/swrkultur/literatur/leipziger-buchmesse-2025-war-unkritisch-und-ueberfuellt-kommentar-100.htmlDeutschlandfunk "Es fehlt an Büchern für junge Männer" https://www.deutschlandfunk.de/maenner-buecher-maennlichkeit-zielgruppe-toxisch-100.htmlVincent zu Dark Romance: https://youtu.be/hCt-4PcjRq4Jonas Ems zu Dark Romance: https://youtu.be/0FqPxEGRlAU"Brust raus" zu Dark Romance: https://www.youtube.com/watch?v=_iG-4MFlsYwSWR zu J. G. Rose: https://www.swr.de/swrkultur/leben-und-gesellschaft/jg-rose-schreibt-sich-mit-dark-romance-im-eigenverlag-in-die-bestseller-liste-100.html

Im Format "Welcome to the Void" erzähle ich allein ein wenig über Kram, der mich so umtreibt. Das ist nur meine Meinung, also bitte legt nicht jedes Wort auf die Goldwaage :)Künstler:innen kennen das: Du schaffst Werke, die andere mögen, doch gleichzeitig zweifelst du an dir. Bin ich wirklich gut? Ist meine Kunst irgendwas wert? Das "Impostor Syndrome" tritt natürlich nicht nur bei Künstler:innen auf, aber dort eben verstärkt. Und vielleicht muss das auch so sein ...Daneben geht es um Selbstkritik, um die Unterscheidung zwischen objektivem und subjektivem Feedback und natürlich um Einblicke in meinen seelischen Zustand. Ihr seid gewarnt :PAufgenommen habe ich das Format ursprünglich für YouTube.

Audio note: this article contains 31 uses of latex notation, so the narration may be difficult to follow. There's a link to the original text in the episode description. Lewis Smith*, Sen Rajamanoharan*, Arthur Conmy, Callum McDougall, Janos Kramar, Tom Lieberum, Rohin Shah, Neel Nanda * = equal contribution The following piece is a list of snippets about research from the GDM mechanistic interpretability team, which we didn't consider a good fit for turning into a paper, but which we thought the community might benefit from seeing in this less formal form. These are largely things that we found in the process of a project investigating whether sparse autoencoders were useful for downstream tasks, notably out-of-distribution probing.TL;DR To validate whether SAEs were a worthwhile technique, we explored whether they were useful on the downstream task of OOD generalisation when detecting harmful intent in user prompts [...] ---Outline:(01:08) TL;DR(02:38) Introduction(02:41) Motivation(06:09) Our Task(08:35) Conclusions and Strategic Updates(13:59) Comparing different ways to train Chat SAEs(18:30) Using SAEs for OOD Probing(20:21) Technical Setup(20:24) Datasets(24:16) Probing(26:48) Results(30:36) Related Work and Discussion(34:01) Is it surprising that SAEs didn't work?(39:54) Dataset debugging with SAEs(42:02) Autointerp and high frequency latents(44:16) Removing High Frequency Latents from JumpReLU SAEs(45:04) Method(45:07) Motivation(47:29) Modifying the sparsity penalty(48:48) How we evaluated interpretability(50:36) Results(51:18) Reconstruction loss at fixed sparsity(52:10) Frequency histograms(52:52) Latent interpretability(54:23) Conclusions(56:43) AppendixThe original text contained 7 footnotes which were omitted from this narration. --- First published: March 26th, 2025 Source: https://www.lesswrong.com/posts/4uXCAJNuPKtKBsi28/sae-progress-update-2-draft --- Narrated by TYPE III AUDIO. ---Images from the article:

Vil du være med til at give det skønne yndlingstøj der allerede bor i vores skabe og gør vores liv bedre en hyldest? Så del og brug #kramklædeskabet, og tag: @projecthandmade så giver vi tøjet en velfortjent tur i rampelyset.Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/102379190353119Instagram: https://www.instagram.com/projecthandmade/

Der Ginger ist zurück und schmeißt mit ganz viel Kram um sich! Mit einigen Empfehlungen kommen wir hier um die Ecken, seien es aktuelle Stücke aus dem Theater Dortmund, Film- und Serienempfehlungen oder Geschichten aus dem Alltag. Besonders hat es uns diese Woche mit den Gedanken der Woche angetan, da hat Alex einiges mit uns zu teilen und auch Gina geht tief philosophischen Fragen nach. Herzlich willkommen in eurem Lieblingspodcast! Auf YouTube, Spotify, iTunes, Deezer, Amazon Music, Google Podcasts & als RSS-Feed Instagram: → https://www.instagram.com/setcafe.podcast/ Alexander Diosegi → https://www.instagram.com/alexanderdiosegi/ Abraham Nielebock → https://www.instagram.com/anpicturesx/ Regina Grimm → https://www.instagram.com/reginaginagrimm/

Das schnurrende Kätzchen ist endlich aus dem Sack. Am Mittwoch den 02. April um 15:00 Uhr präsentierte Nintendo Ihre neue Konsole, die auf dem bekannten Namen Nintendo Switch setzt und eine unaufgeregte "2" hinten drangehängt bekommt. Bevor wir aber über die Präsentation sprechen, die nackten technischen Fakten runterrattern und allgemein über die Spiele, Neuerungen, etc. sprechen - kommt wie immer der "Was haben wir zuletzt gespielt?"-Block. Auch da gibt es vielen neuen Kram! Unter anderem: inZOI KARMA: The Dark World Assassin's Creed Shadows The First Berserker: Khazan Split Fiction und ein paar ältere Spiele wie Death Stranding und Der Herr der Ringe: Die Rückkehr des Königs Im Anschluss widmen wir uns ausführlich der Vorstellung der Konsole. Was ist neu? Was halten wir von den Features? Was machen die neuen Spiele mit uns und was halten wir von den diversen älteren Ports? Nicht zu vergessen der Preis, der durchaus hohe Wellen geschlagen hat und was ist unser erstes Fazit zur Konsole selbst? Vielen Dank für's einschalten, zuhören und wenn ihr mögt - empfehlt uns gerne weiter, lasst ein Abo da und haut eine Bewertung raus! Bleibt den Pixeln treu. https://www.youtube.com/live/U27gC8oLR9k?si=zSlr7wq6RlwccPPT&t=1735

I veckans avsnitt avslöjar vi Sveriges sämsta app, vem är egentligen fröken snusk och Danne erbjuder Daki en kram för att han är så himla sur hela tiden. Vill man höra detta och alla kommande avsnitt i sin helhet så är man varmt välkommen att klicka på denna länk https://www.patreon.com/handenpahjartatGenom att bli Patreon stöttar du vårt arbete med podden. Tusen tack!Support this show http://supporter.acast.com/handen-pa-hjartat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medverkande i detta femhundrade avsnitt är: Poki, Fredrik, Danny, Emil och Jesper!I detta jubileumsavsnitt leder Poki in oss på både obekväma såväl som bekväma frågor kring Nördlivs bakgrund, våra personliga spelintressen, spelminnen och tankar kring spelvärldens framtid.Det är därför en riktig fruktcocktail av olika typer av saliverande frågor vår käre Poki ställer Nördlivarna som medverkar.Stort tack för att ni lyssnar och finns! Kram alla lyssnare!

Der gemmer sig mange privilegier, når vi taler om at ændre vores forhold til tøj og forbrug af tøj. Det er ikke "bare", og alle "kan ikke bare....". 

”Nobody puts Kexchoklad in the corner” eller “Mobilen har skapat en kil mellan mig och Gud”   Johan och Roger träffas för att prata om en central del av tillfrisknandeprocessen: gottgörelser.    Vi pratar om vikten av att både gottgöra andra och att gottgöra sig själv, att det kan vara lätt att glömma sig själv på den där listan av människor vi har skadat och vill ställa saker och ting till rätta med. Vi diskuterar samtycke att gottgöra och att inte ta för givet att jag vet vad jag ska gottgöra.    Vi pratar om mobilberoende och att inte kunna hålla sig bort från nyhetsknarkande eller doom-scrolling på TikTok, om att våra olika strategier egentligen är det som kommer mellan oss och Gud.   Vi avrundar med att diskutera nionde stegets löften, det som kommer efter att vi har gjort våra gottgörelser, om att känna en ny lycka och en ny frihet. Och vi kan konstatera att det finns en anledning till varför stegen kommer i den här ordningen, om att nionde steget är första gången vi vinklar ut den individuella processen till att också inkludera andra som inte är vår sponsor, och att det är där friheten finns. Kan varmt rekommenderas!   Tack för att ni har lyssnat även denna vecka kära lyssnare! Vi kan som vanligt nås på alkispodden@gmail.com eller på FB/Insta.   Kram!

Vil du være med til at give det skønne yndlingstøj der allerede bor i vores skabe og gør vores liv bedre en hyldest? Så del og brug #kramklædeskabet, og tag: @projecthandmade så giver vi tøjet en velfortjent tur i rampelyset.Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/102379190353119Instagram: https://www.instagram.com/projecthandmade/

Christian får en soffa, Fredrik överväger mejlflytt, Jocke skickar mejl otroligt sällan.

Annika och hennes kärlekspartner Erik von Schoultz pratar om deras retreatställe uppe i nord Norge.Det är en unik plats med en otroligt hög frekvens bland höga berg, fjordar och klarblåa hav. Erik berättar historien bakom platsen och hur huset blev hans för många år sen.Både Annika och Erik känner ett starkt mission i att dela platsen med andra och bjuder in till sommarens retreats.Det här är början på något nytt!Du hittar alla retreats samt info om hur du kan hyra huset här:www.lysvollmountainlodge.cominstagram: @lysvoll.mountain.lodge***********Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcastVI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & Åsa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars & Pangarn har inte surrat med varandra på svinlänge, så MYCKET att catcha upp om. Om telefon-nostalgi, om ripjakt, om skotrar, om Fulkepsmössan, om att Pangarn skjutit en gris. Om att vara utan mottagning och att ger man en kram, får man ett Toppenajkt-klistermärke! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We're heading into spring with a new season coming! Get your seasonal fix from the Halshack! The topic today is fun in the sun and all things spring and summer! Battleshack 5 is just around the corner! HUGE voting contest we hold every 2 years! More on that soon! We have a MAJOR ANNOUNCEMENT!! Next show is "Take a Break" for Pop Stop 22! I'm burnt out and cooked! Ive got to take  a step back so I'm taking a few weeks off to work on my personal life and work on potential sponsors for the FM show. I appreciate your understanding. New shows will resume week of April 7th. We will be spinning repeat shows on KERB and MXTR for a couple weeks. I explain in great detail why and whats going on in my life in the next show Take a Break. I decided I need to listen to my show and take a break. Sorry I didnt get to announce it in this episode. I thought about it after I made this show. Just the right timing, it makes perfect sense for me to Take a Break! I will catch on you Wednesday for Pop Stop 22 "Take a Break"Have a great week! Find everything show related at https://halshack.com

Äntligen dags för ett nytt avsnitt där Annika och Åsa pratar om ett ämne som berör.Hur mår våra unga i dagens samhälle egentligen? Annika berättar om sin kris hemma och vad ocd egentligen handlar om.Det är dags att titta på vilken värld vi byggt åt de nya generationerna och ta ansvar för deras välmående.Viktiga ämnen som vi hoppas väcker diskussion och tankar.***********************Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena träumt manchmal ganz schön verrückten Kram und manchmal hat sich gefragt, ob das was mit dem Vollmond zu tun hat. Hattet ihr schon mal einen Traum, der ein Ereignis in eurem Leben vorausgesagt hat? Könnt ihr vielleicht sogar beeinflussen, was ihr träumt? Sagen Träume etwas über unser Leben aus? Über eure abgefahrenen Träume, Traumdeutungen und Traumbeeinflussung haben wir gesprochen.

Johan och Roger träffas för att prata om sorg. Ett tungt ämne på en fredag kanske ni tänker men vi bjuder på det ändå.  Vi pratar om att Johans pappa gick bort i september, fredag den 13:e, att Johan var i en schweizisk alpby när det hände och att den långa hemresan, även om den gjordes själv inte kändes ensam.  Vi fortsätter att diskutera programmets koppling till sorg, om förmågan att möta sina känslor utan att fly bort från dem, om den naturliga känslomässiga reaktionen på en oönskad händelse och om hur det hade varit om alkoholen hade funnits kvar i livet som en "lösning" när allt det här hände.  Vi avslutar med att resonera kring vikten av en gemenskap för att ha människor att dela sorgen med, om rädslan att göra fel när man som utomstående hör av sig till den som sörjer och om kärlek och sorg som olika sidor av samma mynt.  Tack för att ni var med oss på detta sorgutforskande avsnitt och hoppas att ni kan hitta fredagsfirandestämningen innan helgen tar vid!  Kram från Johan och Roger

Come on baby "Light my Fire 3"! We got a new theme show on deck all about fire for Shackjam 26 (Monday Mar 10, 2025) Its a fire show ready to light up your musical senses! Catch us later in the week for a show all about Cars as we gear up for the BIG mega party this weekend for St Patricks Day! We are going to try to break the record on the stations! Can we get more than 45K this time! Help us break 50k on KERB ZENO and MXTRFM! Find it Friday night Mar 14/ Sat morning March 15th (2am EST/ 11 pm PST) Be there! Dont miss out on the biggest party of the season! Find the playlists for all shows under Shacklists at https://halshack.comSee you Friday night! Thanks for clubbing the Halshack to the top!  

Frågorna har HAGLAT in angående Andrea's medverkan i Robinson. NÄR fan spelades detta in? Hur kom hon med i programmet? Sökte hon själv eller blev hon scoutad för att hon är influencer? HUR dolde hon det på Instagram och i podden? Hur gick själva processen till när hon sökte? Vad sa hon i sin ansökningsvideo? Har hon lyckats hålla sig borta från Flashback? Hur har hennes förberedelser sett ut? Är hon rädd över att bli orättvist klippt? Vad oroar henne inför sändning? Vi går igenom ALLT vi kan gå igenom innan säsongen börjar sändas. Förutom det hinner vi även prata lite Mello-final!PS: Nästa vecka är podden back to normal för er som är ointresserade av Robinson! Då blir det avsnitt tisdag + fredag igen. KRAM

Välkommen tillbaka till Idrott- och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta ledarskapsexperten och grundaren av Mindfulness Intelligence®, Linda Björk. Linda har varit med här i podden tidigare och pratat om både ledarskap och Mindfulness (avsnitt 19, 20, 50, 113 och 114) och i det här avsnittet delar hon med sig av sin expertis kring egot. Linda går igenom kapitel 4 ur Jenny's bok Whole in one, som heter "Släpp taget om egot och landa i ditt sanna jag" och som Linda också skrivit som en av bokens gästförfattare. I det här avsnittet förklarar Linda varför det är av yttersta vikt att vi alla lär känna vårt ego, så att vi kan identifiera det, släppa taget om det och i stället landa i vårt sanna jag. Det är nämligen så att med egot i rodret så kan du aldrig, aldrig, aldrig må bra i längden och nå din fulla potential. Egot är nämligen aldrig nöjd och egot kan inte heller vara i nuet, den plats där du alltid mår och presterar som bäst. Egot är väldigt bra på att få dig att tro att det visst är viktigt och en förutsättning för att lyckas, men det stämmer alltså inte. Häng med i det här viktiga avsnittet så får du lära dig allt du behöver för att nå både full glädje, lugn och mental styrka som både ger dig energi och får dig att hålla i längden. Linda bor i New York och avsnittet börjar med att Linda delar med sig av nuläget i USA, hur vi kan stå stabila i en värld som just nu rör sig snabbt åt olika håll och vilka verktyg du kan ta med dig in i din egen vardag! Varmt välkommen! Mer om Linda kan du läsa på www.lindabjork.org och den 17/3 kan du vara med på Jenny's och Linda's frukost Workshop som de arrangerar i samarbete med Yoga Mana. Temat är "Starkt ledarskap inifrån" och är för alla kvinnliga ledare som vill stärka sitt ledarskap. Det finns några platser kvar. Gå in och boka på www.yogamana.se. Välkomna! Tack till Daily Sports som sponsrar hela säsong 18. Daily producerar högkvalitativa golfkläder och outdoor kläder för kvinnor och du som lyssnar får 15 % rabatt när du hittar något du tycker om. Gå in på www.dailysports.se och använd koden JENNY15 så får du din rabatt. Tack Daily! Mer om Jenny's verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com och följ henne gärna på instagram @jenny_hagman. Tack för att du lyssnar och ta hand om dig och varandra! Kram från Jenny och Train for Balance

Today we are exploring the colorful world of music and sound on KERB with a theme show based on color words in the song titles. Were going to make your day feel new rather than blue with all these colorful tracks! Michelle with KERB helped pick this show theme by suggesting the world blue when I asked her for a theme. So we built a quality show out of it! Enjoy this special SHACKJAM 25 (The Colorful KERB) for Mar 3rd as we approach a new season of beautiful colors made by spring! Lets spring forward together with some magnificent bands! Find it all at Halshack.comThanks for helping us plant our seeds for growth! 

Who shack? What shack? Where shack? That's right, you're on Halshack! Brand new theme show SHACKJAM 24 (Feb 24t h...see the synchronicity...lol) about the what and the who is Halshack! Were giving you the skinny on great bands with captivating songs for hit radio! This show is all about song titles searching for answers about who, what, where, when why and the how! The how is our show and station bringing you the platform for Halshack! Find everything show related at Halshack.com

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 154 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt igenom de delar som du behöver för att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka och vi har nu kommit till kapitel tre som fortsätter gå igenom den första grunden i den mentala träningen; Nu med fokus på Mental avslappning och förmågan att landa i kroppen för mer närvaro. När du gått igenom den muskulära avspänningen så blir det lättare att slappna av mentalt och i det här avsnittet går Jenny igenom hur du gör för att "lämna huvudet och landa i kroppen", varför det är viktigt och hur det ger dig mer närvaro. Jenny ger dig en guidad andningsmeditation som ger dig mer fokus och närvaro och du får lära dig allt om det Mentala rummet och varför det är ett så kraftfullt verktyg för att både ändra beteenden och för att integrera önskade lägen i kropp och sinne. Varmt välkommen och trevlig lyssning! Här beställer du boken Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet: https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 För frågor eller funderingar kan du kontakta Jenny direkt på info@jennyhagman.com och läs gärna mer om vad som är på gång i hennes verksamhet på www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram @jenny_hagman Här är några saker på gång närmast i tiden: - Starkt ledarskap inifrån! En frukost Workshop den 17/3 kl. 07.30 med Jenny och - Ledarskapsexperten Linda Björk. Boka via YogaMana på www.yogamana.se - Golf & Yoga retreats 2025! Läs mer på www.jennyhagman.com - Kom igång kurser för golfare - Uppstart slutet på april. Läs mer på www.jennyhagman.com - Coaching med Jenny bokar du direkt på info@jennyhagman.com Tack till Daily Sports som sponsrar denna säsong av Idrott-och ledarskapspodden. Daily Sports tillverkar högkvalitativa kläder för aktiva kvinnor på golfbanan och outdoor och du som lyssnar får 15 % rabatt när du hittar något du tycker om på www.dailysports.se. Använd då koden JENNY15 så får du din rabatt. Tänk på att handla hållbart och fokusera på det som du verkligen behöver. Tack till Daily Sports! Tack för att du lyssnar och vi ses snart här igen! Ta hand om dig och varandra! /Kram från Jenny och Team Train for Balance

On deck today for KERB and KRAM in Houston is a theme show all about our travels in life whether it be metaphorical or physical! Continuing the theme from earlier in the week with Destination Unknown 3, up for grabs today is a talk music hosted show for Destination Unknown 4! Enjoy this great theme show no matter where you go for the day or the weekend!We got a special superstar in our Mystery Spotlight this show too! Hit the play button or download! You will have a good time no matter where you take the Halshack in life! Find everything at Halshack.com Thanks for rocking our musical engines! 

I veckans avsnitt är Linnéa Lindström gäst i podden. Vi pratar om hur något så enkelt som att vara sig själv kan vara så svårt!Linnéa berättar om resan till att kliva ur sin "people-pleaser" till ett liv i frihet. Vi lägger på oss många mönster som barn för att få kärlek och bli accepterade. Här ger Annika och Linnéa tips på hur du kan leva mer autentiskt. Linnéa jobbar både med att hjälpa passionerade företag med sin branding och även som breathwork guide.Hon har precis utbildat sig till massör och du hittar henne här:@linnealindstom@lin_soulfulvibes@minkkacreativeVi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We have an acclaimed series about the unknown direction of the positive plight or precarious pitfalls of life, love and career. Its Destination Unknown 3 on deck today! I made this show over the summer of 2024 and forgot to upload it to the podcast feed...lol Its been running on the station only. Brand new ep 4 in the series will be out tomorrow on KRAM and KERB for the Shackjam 23 in Houston! That will be a hosted show! The first 3 are all music bonuses wonderfully capturing the essence of the road and all directions life may lead for you or others in your world. Enjoy this fabulous show! It covers many genres and styles but curated into my natural flow that has won over fans across the planet! There's some country rock at the end too! Great songs! Mississippi Mud by Will Dempsey in particular!!Have fun! Find everything show related at Halshack.com Thanks for fueling the drive behind our fanbase!

This week there is no Shackjam or Pop Stop! We're doing a joint show for both MXTR and KERB/KRAM to celebrate cupid's arrow of love and destiny! Relationships are very colorful and leave lasting kisses or sour memories on our minds! With that in mind we drift into the musical spectrum  of "Neon Colors".  Were giving you the special gift of love through music! Its Valentine's week so we're focusing on all the beautiful ways love can grow us as a person or leave a stain on our hearts while spinning up love tunes for your afternoon delight! Catch you next week for more radio show goodness!Find everything show related on Halshack.com Thanks for helping us shine brighter than a new paint job!...lol

Annika och Caroline Järgren är mitt uppe i Medicine Woman Master Training där de djupdyker med sina eleverin i elementet vatten, mörker/ljus och djupa processer med det heliga feminina. De har nya insikter som kommit upp och framförallt en ny inspiration till sitt retreat i Norge 14-21 juli.Magi är bara förnamnet! Tack fina Caroline för din medverkan!Du hittar henne på @caroline.jargrenLäs mer om retreatet på www.lysvollmountainlodge.comVi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller om avsnittet. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Serving up Halshack faves on this show! A buddy asked what are my fave bands and songs on the show. I couldnt possibly pinpoint one song so I gave him many to choose from! Yall enjoy another great episode of the Shackjam series for KERB and KRAM! Catch you on Wednesday where we will cover this topic again! Also there are heartfelt goodbyes for my brother Heath Jester who passed away from a stroke last week! All family and friends are devastated! I love my brother very much. This has been hard to deal with. He was a wonderful man. See you on Wednesday on MXTR FM! Find all links and all show material at Halshack.comThank you for being our cheer squad!...lol GO TEAM!! 

ShackJam 21 for KERB and KRAM Jan 27, 2025 in Houston is all about Classic hit vibes! We've got our sights set on a new emerging FM radio show for the local triad area of NC (Greensboro and Winston-Salem area) so were putting the focus on "new" Classic style bands built for success in this genre. The radio stations air mostly classic hit content so were gonna focus on that side of the Halshack! Catch you next for POP STOP 16 where we are featuring DAFT PUNK and theres a small send off for my brother Heath Jester who just passed away on Monday Jan 27th! He was loved and cherished by so many! I will forever miss and love my BIG brother!  See you soon! Thanks for fanning our flames!! Find it all at halshack.com

Shackjam 20 for Monday Jan 20, 2025! Its also our 200th podcast release to the podcast feed! There are some shows that are not on the podcast feed that used to be so if you look at episode count on the feed it wont be the same. Anyway we are having a blast today in Houston as we cover some new Reverbnation acts and some past BIG moments from artists found on REVERBNATION! Lets have some fun Halshack style! Find everything show related at Halshack.comBrand new SHACKNATION 17 this Wed Jan 22 on MXTR FM! Covering the results from the latest submission campaign from Reverbnation that just completed on Dec 31st! Thanks for being a fan!

Auf Dachböden, in Abstellkammern, Kellern, Garagen wuchert das Schwemmgut der Jahre: Plunder, den niemand mehr braucht. Entrümpeln wäre gut, ausmisten klug. Doch lieber horten wir nutzlosen Kram, stapeln wertlose Dinge und verbrauchtes Zeug. Von Simon Demmelhuber