天方烨谈

美食的诱惑无处不在，无论是深夜刷手机时弹出的美食广告、吃播视频，还是朋友聚会时满桌的佳肴，我们常常在“管住嘴”和“再来一口”之间反复挣扎。不过，大家有没有发现一种现象：当我们经历剧烈运动后，例如高强度间歇训练（HIIT）或长距离跑步，那种对食物的渴望就会消失得无影无踪。为什么运动后反而会让人暂时失去食欲呢？

纽约时报于近日发布博文，报道称由美国白宫 Make America Healthy Again Commission 委员会编写的儿童健康报告，大量引用了不存在的科学研究，因此报告给出的数据和结论遭到质疑。

据报道，欧洲1名携带罕见基因变异的男子捐精多年，已孕育至少67名儿童，但其中10人后来被诊断出罹患癌症，20多人确认携带变异基因。此一案件凸显对于捐精限制不足的问题。据报道，欧洲精子银行在2008年至2015年将该名男子的精子配对给不同女性，最后在8国、46个家庭诞下至少67名儿童。

中医药文化作为中国数千年民族智慧的璀璨结晶，其博大精深的内涵令人叹为观止。随着大数据、人工智能等新技术的发展，“AI+中医药”的融合日益深入，应用场景也愈发多元化。从AI中医开方到云上“望闻问切”，再到机器人抓药与针灸，这些充满科技感的技术与设备不仅广泛应用于日常诊疗，惠及广大民众，更在有效推动中医药文化的传承与创新方面发挥了重要作用。当传统中医药与现代AI相遇，又将擦出怎样的火花呢？

长久以来，美洲印第安人的起源问题一直是人类学和考古学领域的热门话题。传统观点认为，大约1.5万年前，人类通过白令陆桥从西伯利亚迁徙至美洲。然而，中国科学院昆明动物研究所孔庆鹏团队的一项最新研究，却颠覆了这一传统认知，提出美洲印第安人的祖先可能早在2.6万年前就从中国北方沿海地区出发，沿着太平洋沿岸迁徙到了美洲。

近日，OpenAI的"推理之王"o3模型在测试中公然违抗人类指令——它不仅拒绝自我关闭，甚至篡改代码破坏关机程序。这场AI史上的首次"抗命"事件，像一颗深水炸弹，炸出了技术狂热背后的隐忧。

早在达尔文提出自然选择学说之前，进化论先驱拉马克就提出著名的“获得性遗传”理论，认为生物体能够随外界环境变化主动做出改变，并将获得的有利性状稳定遗传给后代，但由于缺乏直接的分子遗传学证据，这一理论长期存在争议。针对物种环境适应性进化这一生命科学领域的重大科学问题，中国科学院遗传与发育生物学研究所（遗传发育所）研究员、中国科学院院士曹晓风团队与合作伙伴最新完成的水稻冷适应调控机制研究，为该争议画上了句号。

没有阳光，没有营养物质，最早的生命是怎么活下来的？近日，华东师范大学河口海岸全国重点实验室董宏坡研究员和侯立军研究员团队联合深圳大学研究团队在国际顶级期刊《自然》发表了最新研究成果，该研究发现真核细胞的起源时间可能约在27.2亿年前，早于地球大氧气事件，这为理解真核细胞形成机制提供重要的线索。

人类到底有多渺小？人类文明大概是从公元前3500年开始的，到现在也不过5500年左右。这相对于地球的46亿年历史而言，完全可以是忽略不计的存在。今天，当我们在显微镜下观察三叶虫化石的细微结构，看到的不仅是一种远古生物的形态，更是古生代生物多样性的微观缩影。

现在，“0糖”饮料成了不少人的心头好。在满足味蕾的同时，又无需担忧过多的糖摄入，被不少消费者视为夏日最佳单品。“0糖”饮料热度飙升的同时，与之相伴的争议也层出不穷。“0糖”饮料真的不含糖吗？“0糖”“无糖”“不加糖”到底有啥区别？究竟是健康“救星”还是消费“陷阱”？

同正走相反，倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能！最新的科学研究显示，倒走可以使人体的腰腿等部位得到充分锻炼，对人体腰腿健康极为有利。

近日，来自美国西北大学范伯格医学院的研究团队，在著名期刊JAMA Cardiology上发表一篇重要研究论文。他们在分析近5000人长达14.2年的随访数据首次发现，18-45岁之间的“生命8要素”（LE8）累积积分越高，45岁之后患心血管疾病和死亡的风险越低。这也再次提示大家，健康并不是短跑冲刺，而是一场终身的马拉松。

近日，科研人员首次公布在我国空间站发现的一个微生物新物种，被命名为“天宫尼尔菌（Niallia tiangongensis）”，相关科研成果已发表在国际权威期刊上，并被新华网等国家主流媒体报道。这是一个了不起的发现，它不仅是我国在太空探索领域的又一突破，更意味着人类对生命奥秘的认知往前迈了一大步。

近日，歌手陈奕迅的团队发布公告，证实陈奕迅本人感染了新冠病毒，原本准备举办的演唱会不得不延期。消息一出来，很多朋友担心，这波疫情到底严不严重？新冠突变到哪一步了？

5月18日，美国前总统乔·拜登的办公室发布了一份声明：拜登被确诊患有恶性前列腺癌，并伴有骨转移，格里森评分为9分，为5级中最高的恶性程度，这一消息在短短数小时内便登上全球媒体头条。

美国男婴患有因基因变异导致的罕见病，自今年2月以来接受了据称为世界首例的定制基因编辑疗法，目前效果良好。美国《新英格兰医学杂志》近日刊发研究报告介绍他的治疗情况，称这一病例为其他罕见病寻求基因疗法带来希望。

健康长寿是每一个人的梦想，那么长寿到底是什么决定的？科学家纷纷探寻长寿密码，并在某些领域取得了重大突破。最伟大的发现，可能就藏在我们的身体里——基因的秘密。

刚放下的东西转头就忘，日用品的名称怎么也记不起，慢慢认不出亲人，逐渐失去自理能力……阿尔茨海默病如同“脑中的橡皮擦”，记忆的迷失，困住了上千万老年人及其家庭。能否为记忆擦除按下“暂停键”？从新药研发到早期干预再到社会支持，一场多方参与的“记忆保卫战”正在展开。

最近有不少朋友去测了核酸，发现居然又是新冠感染。难道新冠要卷土重来了？从宏观数据看，近期新冠病毒核酸检测的阳性率确实在上升。中国疾病预防控制中心公布的数据显示：今年第14周-第18周，新冠病毒核酸检测的阳性率从7.5%提升到16.2%。

关于睡眠和寿命的关系，大家一直争论不休。传统观点认为，睡眠不足会损害健康，缩短寿命。那么睡眠和寿命之间究竟有何联系呢？

咖啡，这一源自非洲的神奇饮品，如今已成为全球最受欢迎的饮料之一。从埃塞俄比亚高原的传说，到遍布世界各地的咖啡馆，咖啡文化已经渗透到人类生活的方方面面。今天，让我们一同探寻世界十大顶级咖啡的奥秘，品味它们独特的风味与故事。

如果说岁月是一把“杀猪刀”，那么婚姻就是一把“猪饲料”。这些年，网络上时常能刷到夫妻“婚前婚后”对比照，引发网友热议。那么，“婚后发胖”是个例的错觉，还是真的有科学依据呢？

出于对毒蛇等有毒动物的着迷，美国男子蒂姆·弗里德在近18年时间里数百次向自己体内注射毒蛇毒液，并故意让毒蛇咬自己，希望以此对蛇毒免疫。经专家检验，弗里德的方法似乎有用，其血液已对蛇毒液中的多种神经毒素产生免疫力。相关研究报告已刊载于近期《细胞》杂志上。

当生命走到尽头，人最后悔的事情是什么？是否在回顾人生时，发现自己还有好多梦想没有实现，亦或者没有花足够时间陪伴家人和朋友。现在起拥抱热情、优先所爱、平衡生活、无畏追梦——多年后回望，你将感激此刻的觉醒。

在哺乳动物中，雌性通常比雄性寿命更长，人类也不例外。而近期发表的一系列研究成果，揭示了雄性寿命更短背后的“幕后黑手”——雄激素。该研究证实，青春期前阉割能够消除了两性之间的寿命差异，降低了雄性在早年到中年期间的死亡率，延长了雄性的平均寿命，使其与雌性平均寿命相当。

很多人不知道“饥饿感”对于身体健康和长寿多么重要。研究发现，适当饿一饿，有助于延缓身体衰老，也能更长寿！

如今，咖啡和茶已经成为最受欢迎的两种饮品。然而，围绕它们的讨论和争议也从未间断。一方面，茶和咖啡的爱好者认为它们具有提神醒脑、缓解疲劳的功效；另一方面，也有人担忧长期饮用可能对健康带来不利影响。经过多年的争论，关于饮品的选择终于有了新的科学依据！

随着生活节奏的加快，心脏疾病的发生率不断上升，心脏猝死已经成为现代社会中的一大健康隐患。根据数据显示，中国每年因心脏猝死而死亡的人数已超过54万，这一数字不仅令人震惊，也让每个人都不得不思考，如何避免这一悲剧发生在自己或身边的人身上。

一项研究发现，单腿站立的能力可以反映出你的健康水平，并能预知你十年内去世的风险。无法单腿站立10秒钟的人的死亡风险要高出84%，患有肥胖、心脏病、高血压的比例也更大！

4月28日发表于《细胞》（Cell）的一项研究揭开了一个关于疫苗接种的有趣秘密：在接种首剂疫苗的同一手臂接种加强针，能让免疫系统更快、更有效地构筑起防御堡垒。

早上一杯coffee（咖啡）提神醒脑，晚上一杯Alcohol（含酒精饮料）助眠来结束一天辛苦的工作和疲惫的学习。打工人有自己的“早C晚A”。《新英格兰医学杂志》发表了一篇关于咖啡、咖啡因和健康的综述文章，说明了适量饮用过滤咖啡，可能有助于控制血清胆固醇水平。

职场焦虑、隐形内耗、情绪透支……这些“看不见的伤”正侵蚀千万劳动者的健康。在这里也呼吁大家，别再说忍忍就过去了！长期的心理压力可以直接触发生理疾病，学会“科学发疯”，远离抑郁！

说到蛋白质，很多人会想到“肉蛋奶”，其实日常摄入的蛋白质可分为动物蛋白和植物蛋白，近期，在《自然·通讯》上发表的一项全球研究揭示了“长寿密码”——植物蛋白摄入较多的成年人更长寿。

人到中年，是不是感觉保持身材越来越难了？近日，《科学》杂志发表了一篇论文，研究者们发现了一组新的脂肪祖细胞（APC），它们在其他干细胞和祖细胞都随着年龄增长功能下降的时候，在中年发力，猛猛分化产生新脂肪。

用病毒来治疗癌症，乍一听很不可思议，但很符合中国老百姓经常说的“以毒攻毒”的理念。好的溶瘤病毒不仅能直接杀死一部分癌细胞，同时还可能激活免疫系统来清扫残余癌细胞。作为一种前沿且已经被证明的肿瘤免疫治疗思路，溶瘤病毒值得继续探索和投入。

硼中子俘获疗法（Boron Neutron Capture Therapy，简称BNCT）是一种非常精准的癌症治疗方法，主要利用硼元素和中子之间的特殊反应来杀死癌细胞。简单来说，它的核心原理是：把一枚“定向炸弹”送进癌细胞里，然后通过中子照射引爆炸弹，只伤害癌细胞，不伤害正常细胞。随着更高效的硼化合物和中子照射装置的开发，相信BNCT有望在未来成为更多恶性肿瘤的选择性治疗方法。

布赖恩·约翰逊是一位美国科技业的亿万富翁，身家近50亿美元，因为痴迷“返老还童”，他成为了媒体关注的焦点人物。最近，他发现自己所坚持一丝不苟的“长寿方法”存在问题，承认自己已经停止服用雷帕霉素——因为这可能弊大于利。

近期，《柳叶刀》杂志发表两篇论文，报告了1990-2021年全球的各地区成年人及儿童/青少年的超重/肥胖流行率，并预测了到2050年的全球肥胖情况，结果非常不容乐观。

很多人可能都有类似的疑问：一在外面吃饭就觉得特别渴，还有人说“餐馆的很多菜肴会特别入味、醇厚，家里怎么都做不出来，是不是因为厨师加了“科技与狠活”？？？

2025年4月1日，中国农业大学的研究人员在" Aging Cell "期刊上发表了一篇研究论文。研究显示，隔日禁食能够显著改善小鼠衰老相关的肠道功能障碍，通过调节线粒体代谢来增强肠道干细胞的功能，延缓肠道干细胞的衰老过程。

如今AI技术正在逐渐深入日常生活，在学习和工作场景中，越来越多人开始使用生成式人工智能技术来生产文字、图片、视频等内容。AI技术带来的机遇远大于挑战，要积极拥抱变化。

现代地球上的生命，都是由地球上最初的生命经过漫长的时间演化而来，这一观点早已成为了科学界的共识，但对于“地球上最初的生命从何而来”这个问题，科学界却没有给出确定的答案。

艾滋病（AIDS）是一种全球性健康挑战，由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起。近年来，中国的艾滋病防控形势日益严峻。根据最新统计，截至2024年6月30日，中国现存活艾滋病感染者和患者总数已超过132.9万例，超过美国的约120万例。1月2日，国家药监局宣布，吉利德科学的“来那帕韦”正式在中国获批上市。这款新药只需半年打一针，临床试验显示可以100%预防艾滋病毒感染，也可以与其他抗反转录病毒药物联合使用，治疗多重耐药的1型人类免疫缺陷病毒感染，艾滋病的防治又增加一个利器。

运动可以给我们的身心带来诸多好处，例如增强心肺功能、促进血液循环、提升情绪状态、控制体重等等。一项研究指出，尽管男性和女性均能从定期的体育运动中获益，降低全因及心血管疾病死亡风险，但女性能从相对较低的运动量中获得更大的健康效益。具体而言，女性仅需约140分钟每周的中至高强度运动即可达到与男性300分钟相似的健康效益！

我们每个人都希望拥有健康长寿的生命，那些能够享受长寿的人往往有一些共同的方式。为什么一些人能在岁月的流逝中依旧保持活力，今天，一起来揭秘这些长寿的秘密。

达尔文的物种起源，孟德尔的遗传定律，再到摩尔根的连锁交换，科学巨匠如何接力点亮生命科学的火炬？跨越百年，从物理学到分子生物学，科学的进步让基因的面纱一步步揭开。如今，生命科学遇上信息技术，BT+IT融合，正孕育新的智能时代。加入这场探索，一起发现藏在DNA里的爱与未来。

近日，《自然》期刊发布了一项改写医学史的突破——美国西北大学团队联合多国专家，研发出全球最小的心脏起搏器。这个仅有米粒大小的装置，用光操控、可降解，像一位“隐形精灵”钻进心脏，为生命按下重启键。

AI时代的教育更要充满爱！

对AI的探索与使用是当下各个产业都该思考的事，AI时代行业壁垒的打破是挑战更是机会。

一提到AI，很多家长脑海中浮现的可能是冰冷的机器、复杂的算法，与其让孩子在各种补习班之间疲于奔命，不如试试拥抱AI，好好利用AI ，就能成为娃成长路上的“超级辅助”。

近期，阿尔伯特-爱因斯坦医学院的研究人员在 Nature 上发布了一篇研究论文。该研究描述了对记忆至关重要的分子机制，并标记出新的神经元亚群，为记忆如何持续这个谜题提供了关键答案。研究团队惊讶地发现，没有DNA损伤和大脑炎症，大脑就无法形成长期记忆。