Inte bara MAMMA

Jaha, då gör vi väl en relationspodd då. I första avsnittet diskuterar vi hur detta ska gå till, vad den ska handla om och vilka moment vi ska ha. Helt planlöst och utan struktur, vi tänker att transparens är bäst! För att göra det möjligt för oss att lyckas med denna podden gör vi det så enkelt som vi bara kan. Om inte huset rasar, eller liknande, mitt i inspelningen kommer vi inte hålla på å klippa bort grejer. Redan här i första avsnittet blir det lite tjafs som Johan prompt ska klippa bort. Så ja, vi får väl se hur vi lyckas med denna ambition! Kom ihåg att maila en fråga eller önska ett ämne som vi kan stöta och blöta. Vi har gjort en mailadress också - kvallskvistenmedromins@gmail.com

För er, ni som brukar önska en podd med mig och Johan (min man) – Här är den! I alla fall ett avsnitt! TV- journalisten, producenten, fotografen, författaren och 6-barnspappan Johan Romin hoppar in i studion och pratar om att få barn på nytt med en 22 år yngre fru, om att vara behövd som pappa och om knepet som får livspusslet att gå ihop. Hur stor del av ens identitet är det egentligen att vara pappa? Hur klarar man av att vara ifrån sina barn längre perioder pga jobb? Och hur ska man egentligen hantera ilska, kan man skilja på att vara arg inombords och utanpå?

ÄNTLIGEN dags för avsnitt 9 av Inte bara MAMMA – med fantastiska framgångsexperten Annika R Malmberg Hamilton! Lååångt avsnitt som är smockfyllt med roliga och intressanta grejer kring personanalys enligt Insights Discovery - färgerna ni vet! Hur kan vi öka förståelsen för vår partner och våra barn? Hur kan vi se inåt och analysera oss själva för att skapa så goda relationer som möjligt? Och hur hjälper vi våra barn i livets utmaningar och vad är framgångsrikt föräldraskap? Mycket inspiration i dagens avsnitt, vill jag lova!

Influencern och tvåbarnsmamman Paula Rosas är i studion och pratar bland annat om att plötsligt känna att brösten nästan inte finns där efter att ha ammat två barn, och tankarna kring att korrigera eller inte. Hon pratar om träning som egentid och vad träningen gör med henne som kvinna och mamma. Och så ger Paula sina bästa tips för en aktiv livsstil med barnen.

Äntligen har jag PT-Anna i studion och får prata mammakropp! Anna är träningsexpert och specialiserad på just kvinnokroppen - Hur resonerar vi kring "den nya kroppen" som vi liksom fått på köpet med barnen? Vad är det första man bör göra för att hitta tillbaka till sin kropp och vilka är fällorna när det kommer till träning efter graviditet och förlossning? Vilka problem bör vi faktiskt söka hjälp för? Och hur fasen kommer man igång med sin träning när man står på noll? Lyssna och inspireras - Och gott nytt år på er!

De där första tre klunkarna vin, efter att barnen somnat en torsdagkväll, och axlarna sjunker ner. Man andas ut, slappnar av. Kan man dricka alkohol när man tar hand om, och ansvarar för, barn? Hur ska vi göra på julen, är det totalt alkoholstopp som gäller eftersom det är barnens högtid? Märker barnen att vi förändras när vi dricker och är det i så fall skadligt? Anna Sjöström är expert på frågor som rör alkohol - Under namnet Promilletanten föreläser hon och vägleder människor som ligger i riskzonen för att utveckla alkoholmissbruk. I dagens avsnitt pratar vi om alkohol i förhållande till föräldraskapet. Hitta Anna på www.promilletanten.se Följ och diskutera på vår Facebooksida - www.facebook.com/intebaramamma Besök www.intebaramamma.com för info om gäster och behind the scenes-material Ställ frågor, tipsa eller kontakta av annan anledning på intebaramamma.podcast@gmail.com Följ Kajsa Stina på @nyponstina på Instagram

”Det är UNDERBART att va ifrån mina barn. Men sen vill jag ju ha tillbaka dem igen”. Vanja Wikström, Influencer och entreprenör, delar med sig av tankar kring att få tid för sig själv, där man slipper kolla med sin partner så fort man vill duscha. Utifrån Vanjas och vännen Josefin Dahlbergs bok Livsstilsbibeln pratar vi också om hur man skapar sin drömvardag med hjälp av rätt mindset. Vad är en drömvardag för just dig? Och så blir det lite snack om vardagsrealismen i sociala medier, visar man verkligen upp verkligheten? Följ och diskutera på vår Facebooksida - www.facebook.com/intebaramamma Besök www.intebaramamma.com för info om gäster och behind the scenes-material Ställ frågor, tipsa eller kontakta av annan anledning på intebaramamma.podcast@gmail.com Följ Kajsa Stina på @nyponstina på Instagram

Hur hanterar man oron och vardagen med ett barn som är allvarligt sjukt? Hur kombinerar man det med ett brinnande entreprenörshjärta och när får man gå undan och gråta? Behöver man ens gråta? Alexandra Bylund delar med sig av tankar och erfarenheter från livet som entreprenör och förälder. Följ och diskutera på vår Facebooksida - https://www.facebook.com/intebaramamma Besök www.intebaramamma.com för info om gäster och behind the scenes-material Ställ frågor, tipsa eller kontakta av annan anledning på intebaramamma.podcast@gmail.com Följ Kajsa Stina på @nyponstina på Instagram

En ADHD-diagnos är ingen superkraft. Speciellt inte när familjen får nog och ställer ett ultimatum, och man inte heller kan leva upp till den föräldrarollen som ens barn behöver. Barnprogramledaren Beppe Singer berättar öppet och ärligt om den diagnos han fick vid 37 års ålder och hur det har påverkat hans liv, föräldraskap och familj. Följ och diskutera på vår Facebooksida - https://www.facebook.com/intebaramamma Besök www.intebaramamma.com för info om gäster och behind the scenes-material Ställ frågor, tipsa eller kontakta av annan anledning på intebaramamma.podcast@gmail.com Följ Kajsa Stina på @nyponstina på Instagram

I andra avsnittet av Inte bara MAMMA gästas Kajsa Stina Romin av entreprenören och mamman Therese Albrechtson. Utifrån hennes bok "Dålig mamma eller superkvinna" pratar vi om utmaningarna kring att vara en mamma som även vill göra karriär, och hur man ska tackla kritiken man får bara för att man är mamma och inte pappa. Varsågoda! Följ och diskutera på vår Facebooksida - https://www.facebook.com/intebaramamma Besök www.intebaramamma.com för info om gäster och behind the scenes-material Ställ frågor, tipsa eller kontakta av annan anledning på intebaramamma.podcast@gmail.com Följ Kajsa Stina på @nyponstina på Instagram

Välkomna till premiäravsnittet av podcasten Inte bara MAMMA - En podcast om personlig utveckling för föräldrar. Programledare är Kajsa Stina Romin, aka NyponStina, och första gästen är Micke Gunnarsson som är föreläsare och inspiratör inom personlig utveckling och föräldraskap. Vi pratar om vad som är gott föräldraskap, vikten av att vara en bra förebild och på vilka sätt man kan jobba med sitt eget inre för att va en härlig förälder. Lyssna och inspireras! Följ och diskutera på vår Facebooksida - https://www.facebook.com/intebaramamma Besök www.intebaramamma.com för info om gäster och behind the scenes-material Ställ frågor, tipsa eller kontakta av annan anledning på intebaramamma.podcast@gmail.com Följ Kajsa Stina på @nyponstina på Instagram