En Me quiero Sana podcast con Anarella, hablaremos de vida sana, alimentación, motivación, intentos fallidos, deporte y más. Partiendo desde mis vivencias, errores y logros en todo este camino buscando el equilibro.
A veces no sientes que una parte de tu vida está linda y volteas, y otra parte se desarmó? Ya bueno, así me he venido sintiendo... casi casi, un cubo rubik.
¿Sabes de qué va lo que se conoce como Gordofobia? Es una palabra nueva en mi diccionario pero que he tomado para estudiarla los últimos días y en este episodio, te doy mi opinión al respecto.
¿Cómo estás llevando esta cuarentena? Aquí te cuento un poco cómo la llevo yo y las cosas que he ido haciendo para poder pasar los días
¿Cómo es tu relación con el espejo? La mía ha sido casi nula o nula por completo. Poco a poco estoy acercándome a él y tratando con más cariño la imagen que veo.
Una linda y divertida conversación con mi coach Carla Medina @peruchapromedio... Cómo crear hábitos para movernos y hacer algo de deporte!!!
Una larga conversación con Marcie, mi nutricionista y una capa en el tema de dietas y salud nutricional. Hablamos de todo un poco y estoy segura que toda esta información, te será muy útil!
Cuando converso con Romina, los temas son interminables. Sin querer y sin planearlo salió esta linda conversación sobre "competitividad". Es una simple conversación de amigas muy divertida, la verdad así que esperamos que te guste, tanto como a nosotras!
La primera entrevista con Sol fue un éxito así que decidimos hacer una entrevista más antes que diera a Lu y está vez, un tema super valioso e importante para poder avanzar. Le das play?
En este episodio te cuento mi experiencia siendo la última en una carrera y todo lo que pude aprender de eso
Una entrevista con mi psicóloga Sol Misa donde hablaremos de lo difícil que es renunciar al placer inmediato. Te va a encantar!
¿Celebras tus logros cotidianos? ¿Por qué es importante celebrar nuestros logros? En este episodio te cuento algunas de mis formas de celebración de mis pequeños y grandes logros
¿Te es fácil enumerar tus cualidades y virtudes? En este episodio te cuento un ejercicio que hice en terapia para comenzar a validar y aceptar esas cualidades y cosas positivas que tengo y que no veía. ¿Nos escuchamos?
En este episodio te cuento un poco sobre mi punto de quiebre. Qué me hizo empezar a hacer cambios saludables en mi vida.
Esta es una bienvenida a lo que será mi espacio podcast y un poco sobre mí.
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