Me Quiero Sana Podcast

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En Me quiero Sana podcast con Anarella, hablaremos de vida sana, alimentación, motivación, intentos fallidos, deporte y más. Partiendo desde mis vivencias, errores y logros en todo este camino buscando el equilibro.

Anarella


    • Sep 21, 2023 LATEST EPISODE
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    Ep 014 Hoy me sentí un cubo rubik

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2023 13:05


    A veces no sientes que una parte de tu vida está linda y volteas, y otra parte se desarmó? Ya bueno, así me he venido sintiendo... casi casi, un cubo rubik.

    Ep 013: Gordofobia

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2020 20:16


    ¿Sabes de qué va lo que se conoce como Gordofobia? Es una palabra nueva en mi diccionario pero que he tomado para estudiarla los últimos días y en este episodio, te doy mi opinión al respecto.

    Ep 012: Me Quiero Sana en Cuarentena

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2020 18:43


    ¿Cómo estás llevando esta cuarentena? Aquí te cuento un poco cómo la llevo yo y las cosas que he ido haciendo para poder pasar los días

    Ep 011: Querido cuerpo

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2020 19:51


    ¿Cómo es tu relación con el espejo? La mía ha sido casi nula o nula por completo. Poco a poco estoy acercándome a él y tratando con más cariño la imagen que veo. 

    Ep 010: ¿Cómo empezar a hacer deporte cuando ya eres grande?

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2020 45:52


    Una linda y divertida conversación con mi coach Carla Medina @peruchapromedio... Cómo crear hábitos para movernos y hacer algo de deporte!!!

    Ep 009: ¿Por qué las dietas no me funcionan?

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2020 55:19


    Una larga conversación con Marcie, mi nutricionista y una capa en el tema de dietas y salud nutricional. Hablamos de todo un poco y estoy segura que toda esta información, te será muy útil!

    Ep 008: ¿Para qué compites?

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2020 17:25


    Cuando converso con Romina, los temas son interminables. Sin querer y sin planearlo salió esta linda conversación sobre "competitividad". Es una simple conversación de amigas muy divertida, la verdad así que esperamos que te guste, tanto como a nosotras!

    Ep007: Por qué es difícil pensar en un día a la vez

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2020 15:39


    La primera entrevista con Sol fue un éxito así que decidimos hacer una entrevista más antes que diera a Lu y está vez, un tema super valioso e importante para poder avanzar. Le das play?

    Ep006: Nunca eres la última

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2020 12:31


    En este episodio te cuento mi experiencia siendo la última en una carrera y todo lo que pude aprender de eso

    Ep005: Renunciar al placer inmediato con Sol Misa

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2020 15:28


    Una entrevista con mi psicóloga Sol Misa donde hablaremos de lo difícil que es renunciar al placer inmediato. Te va a encantar!

    Ep004: Celebra tus logros

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2020 11:28


    ¿Celebras tus logros cotidianos? ¿Por qué es importante celebrar nuestros logros? En este episodio te cuento algunas de mis formas de celebración de mis pequeños y grandes logros

    Ep 003: Nuestras cosas positivas

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2020 11:14


    ¿Te es fácil enumerar tus cualidades y virtudes? En este episodio te cuento un ejercicio que hice en terapia para comenzar a validar y aceptar esas cualidades y cosas positivas que tengo y que no veía. ¿Nos escuchamos?

    Ep002: Cómo empecé

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2020 10:28


    En este episodio te cuento un poco sobre mi punto de quiebre. Qué me hizo empezar a hacer cambios saludables en mi vida.

    Ep1: Hola! Bienvenidos a El Podcast de Me Quiero Sana

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2020 10:05


    Esta es una bienvenida a lo que será mi espacio podcast y un poco sobre mí.

    quiero sana el podcast hola bienvenidos

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