Podcasts about dietas

Neste episódio, recebemos novamente a nutricionista Patrícia Carreira para uma conversa sobre nutrição no desporto e não só. Falamos dos suplementos com verdadeiro impacto comprovado na performance (cafeína, creatina, betalanina, whey, nitratos), do papel do efeito placebo, e da importância de adaptar estratégias a cada pessoa e fase da vida.Exploramos temas como:Suplementação em corredores e em “atletas do dia a dia”Dietas “da moda” como a carnívora e o jejum intermitente: vantagens, riscos e mitosAlimentação anti-inflamatória e o papel dos alimentos locais e sazonaisO equilíbrio entre restrição, prazer e consistência alimentar para performance e saúdeDicas práticas para quem quer perder peso sem perder rendimentoA Patrícia partilha ainda recomendações para diferentes tipos de atletas, fala sobre as armadilhas das “dietas de influencer” e desmonta muitos dos mitos mais comuns que circulam no mundo da nutrição.Se queres saber o que realmente faz diferença na alimentação de quem corre, ou simplesmente procuras dicas práticas e sensatas para melhorar a tua relação com a comida, este episódio é para ti.RecursosProjeto Nutreino.come: https://nutreino.pt/Instagram: https://www.instagram.com/nutri_patriciamartocarreiraRecomendaçõesPower Moves with Shaquille O'Neal - Docuseries (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt36852036/Carlos Alcaraz: A mi manera - Docuseries (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt31724374Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us - Daniel H. Pink (Livro) - https://www.goodreads.com/book/show/6452796-driveAjudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersSegue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

Estudo publicado na BMJ Nutrition, Prevention and Health, revela que dietas pobres em calorias podem aumentar risco de depressão. Dietas pobres em hidratos de carbono e gordura também podem agravar perturbações mentais

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.El bienestar está integrado por múltiples esferas en las que idealmente deberíamos prestar atención, no sólo para detectar posibles fallas sino también para implementar cambios y con ello lograr los resultados que impacten positivamente en nuestra salud presente y futuraEn esta charla platique con Lauren Manzano, creadora de Miss vulnerabilidad quien ayuda a otras mujeres a seguir creciendo sin perder lo que ya han construido sin dejar de disfrutar de su vida.¡Gracias por escucharme!Encuentra a Lauren y se parte de su programa en: Su insta: @miss.vulnerabilidad Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Las personas que seguían dietas bajas en calorías puntuaron más alto en los síntomas de depresión, en comparación con las que no hacían dieta.

Te invitamos a escuchar todos los miércoles en punto de las 11:00 hrs, tú programa... ¡Descubriendo tu paraiso! Conducido por Fernando Espinosa. Hoy charlamos sobre: Descubriendo tu paraiso.- Dietas, nutrición y cuidado personal Compártenos tus comentarios y síguenos en nuestras redes sociales. Proyecto Radio MX, con Sentido Social.

Analizando: ¿Qué dieta es la adecuada?: El estudio definitivo que rankea todas las dietas por eficacia real

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te platico sobre la importancia de suplementarse con vitamina B12 cuando no comes carne. Ojo: No dejes de escuchar la primera parte sobre este tema que está disponible en el episodio 64.Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com 

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En este episodio entrevisté a la chef mexicana Noemí Silveira quien nos cuenta cómo los chefs y cocineros han reinterpretado platillos icónicos sin ingredientes de origen animal, manteniendo los sabores y texturas auténticos.Spoiler Alert: Además nos comparte algunas de sus adaptaciones culinarias veganas en platillos 100% mexicanos.¡Escúchalo hasta el final!Encuentra a Noemi en sus redes:Sus cuentas de insta: @oui.cheffe.oui y Noemi Silveira Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Escuche el programa de este viernes 9 de mayo. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 33 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.

Informativo de primera hora de la mañana, en el programa El Remate de La Diez Capital Radio. Hoy hace un año: Yolanda Díaz pide a Sánchez reconocer al Estado palestino… y hoy hace 365 día: El sector servicios en Canarias genera el 85,9 % de los puestos de trabajo. Hoy se cumplen 1.167 días del cruel ataque e invasión de Rusia a Ucrania. 3 años y 71 días. Hoy es martes 6 de mayo de 2025. Día Internacional sin Dietas. El Día Internacional sin Dietas, se celebra el 6 de mayo de cada año. Es una fecha recordatoria para crear conciencia sobre el daño físico que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos, que inclusive pueden conducir a la muerte. El origen de esta importante fecha fue gracias a la feminista británica Mary Evans Young, quien en el año 1992 decide emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos. Así mismo, se transformó en la principal portavoz de los desórdenes alimenticios que afectan a las personas en todo el mundo, como por ejemplo la bulimia y la anorexia. Debido a esto, muchos grupos feministas de varios países se unieron a la causa y partir de ese momento se ha transformado en una celebración importante a nivel mundial. 1707.- Creación de la Guardia de Alabarderos para el servicio y guardia de la Familia Real española. 1840.- Se pone a la venta en Inglaterra el primer sello de correos del mundo. 1910.- Nace la madrileña Residencia de Estudiantes, cuna de la generación del 27. 1931.- La Casa de Campo es entregada al Ayuntamiento de Madrid. 1941.- Stalin se convierte en presidente del Consejo de Comisarios del Pueblo de la URSS. 1965.- Lanzado al espacio el "Early Bird", primer satélite de comunicaciones con fines comerciales. 1968.- Declarado el estado de sitio en París, a causa de la revuelta estudiantil. 1972.- La central nuclear de Vandellós (Tarragona) se incorpora a la red española de suministro eléctrico. 1994.- La reina Isabel II de Inglaterra y el presidente francés, Francois Mitterrand, inauguran el túnel que une ambos países bajo el canal de la Mancha. 1997.- Creada en La Haya la Organización para la Prohibición de las Armas Químicas. 2007.- El conservador Nicolas Sarkozy gana las elecciones presidenciales francesas a la socialista Ségolene Royal. Santoral para hoy, 6 de mayo: santa Benita; santos Heliodoro, Evodio, Venusto y Lucio. El Gobierno israelí vota a favor de ampliar la ofensiva terrestre sobre Gaza y abrir el paso a la ayuda humanitaria. Zelenski espera recibir 3 millones de proyectiles de artillería de sus aliados. Sánchez anuncia una consulta pública sobre la OPA del BBVA al Banco Sabadell. Robo de cable en el AVE: consecuencias y compensaciones de un "sabotaje" con miles de afectados y un botín escaso. Puente achaca el robo de cable del AVE a un "sabotaje": "Sabían lo que hacían". Una mina inagotable: récords de turistas y de facturación en el arranque de 2025 en Canarias La región, que encadena 21 meses sin bajar del millón de viajeros, registra nuevos máximos en el primer trimestre del año pese a que la Semana Santa cayó en abril. Canarias recibe 4,4 millones de turistas extranjeros hasta marzo, un 2% más que en el año récord 2024. El crecimiento de las llegadas se ralentiza en ese mes, con 1,5 millones de personas y solo el 0,9% más, unos 14.000 visitantes por encima del registro absoluto del mismo periodo del pasado ejercicio; el comportamiento del gasto turístico sigue siendo muy positivo, con alza del 4,5%. El precio del alquiler creció un 7,2% en Canarias en abril, con respecto al mismo mes del año pasado, hasta alcanzar los 14,6 euros por metro cuadrado, según el último informe de precios. El precio del plátano canario se pone al rojo vivo y los agricultores ya cobran su mejor fruta a 1,54 euros/kilo. Los cosecheros prevén recibir por el plátano de más calidad comercializado del 21 al 27 de abril pasado en la Península un valor de mercado récord desde el 1 de enero de 2023, muy por encima del coste de producción y con ganancia superior a los 0,80 euros/kilo. Canarias obligará a confirmar la asistencia a las citas médicas a través de un nuevo sistema. Las citas que los ciudadanos solicitan y no anulan cuando no pueden acudir suponen un gran coste e impiden que otras personas puedan hacer uso de ellas. Un día como hoy en 1958 nace María Dolores González Flores, "Lolita", cantante y actriz española.

Bienvenidos a La Diez Capital Radio! Están a punto de comenzar un nuevo episodio de nuestro Programa de Actualidad, donde la información, la formación y el entretenimiento se encuentran para ofrecerles lo mejor de las noticias y temas relevantes. Este programa, dirigido y presentado por Miguel Ángel González Suárez, es su ventana directa a los acontecimientos más importantes, así como a las historias que capturan la esencia de nuestro tiempo. A través de un enfoque dinámico y cercano, Miguel Ángel conecta con ustedes para proporcionar una experiencia informativa y envolvente. Desde análisis profundos hasta entrevistas exclusivas, cada emisión está diseñada para mantenerles al tanto, ofrecerles nuevos conocimientos y, por supuesto, entretenerles. Para más detalles sobre el programa, visiten nuestra web en www.ladiez.es. - Informativo de primera hora de la mañana, en el programa El Remate de La Diez Capital Radio. Hoy hace un año: Yolanda Díaz pide a Sánchez reconocer al Estado palestino… y hoy hace 365 día: El sector servicios en Canarias genera el 85,9 % de los puestos de trabajo. Hoy se cumplen 1.167 días del cruel ataque e invasión de Rusia a Ucrania. 3 años y 71 días. Hoy es martes 6 de mayo de 2025. Día Internacional sin Dietas. El Día Internacional sin Dietas, se celebra el 6 de mayo de cada año. Es una fecha recordatoria para crear conciencia sobre el daño físico que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos, que inclusive pueden conducir a la muerte. El origen de esta importante fecha fue gracias a la feminista británica Mary Evans Young, quien en el año 1992 decide emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos. Así mismo, se transformó en la principal portavoz de los desórdenes alimenticios que afectan a las personas en todo el mundo, como por ejemplo la bulimia y la anorexia. Debido a esto, muchos grupos feministas de varios países se unieron a la causa y partir de ese momento se ha transformado en una celebración importante a nivel mundial. 1707.- Creación de la Guardia de Alabarderos para el servicio y guardia de la Familia Real española. 1840.- Se pone a la venta en Inglaterra el primer sello de correos del mundo. 1910.- Nace la madrileña Residencia de Estudiantes, cuna de la generación del 27. 1931.- La Casa de Campo es entregada al Ayuntamiento de Madrid. 1941.- Stalin se convierte en presidente del Consejo de Comisarios del Pueblo de la URSS. 1965.- Lanzado al espacio el "Early Bird", primer satélite de comunicaciones con fines comerciales. 1968.- Declarado el estado de sitio en París, a causa de la revuelta estudiantil. 1972.- La central nuclear de Vandellós (Tarragona) se incorpora a la red española de suministro eléctrico. 1994.- La reina Isabel II de Inglaterra y el presidente francés, Francois Mitterrand, inauguran el túnel que une ambos países bajo el canal de la Mancha. 1997.- Creada en La Haya la Organización para la Prohibición de las Armas Químicas. 2007.- El conservador Nicolas Sarkozy gana las elecciones presidenciales francesas a la socialista Ségolene Royal. Santoral para hoy, 6 de mayo: santa Benita; santos Heliodoro, Evodio, Venusto y Lucio. El Gobierno israelí vota a favor de ampliar la ofensiva terrestre sobre Gaza y abrir el paso a la ayuda humanitaria. Zelenski espera recibir 3 millones de proyectiles de artillería de sus aliados. Sánchez anuncia una consulta pública sobre la OPA del BBVA al Banco Sabadell. Robo de cable en el AVE: consecuencias y compensaciones de un "sabotaje" con miles de afectados y un botín escaso. Puente achaca el robo de cable del AVE a un "sabotaje": "Sabían lo que hacían". Una mina inagotable: récords de turistas y de facturación en el arranque de 2025 en Canarias. La región, que encadena 21 meses sin bajar del millón de viajeros, registra nuevos máximos en el primer trimestre del año pese a que la Semana Santa cayó en abril. Canarias recibe 4,4 millones de turistas extranjeros hasta marzo, un 2% más que en el año récord 2024. El crecimiento de las llegadas se ralentiza en ese mes, con 1,5 millones de personas y solo el 0,9% más, unos 14.000 visitantes por encima del registro absoluto del mismo periodo del pasado ejercicio; el comportamiento del gasto turístico sigue siendo muy positivo, con alza del 4,5%. El precio del alquiler creció un 7,2% en Canarias en abril, con respecto al mismo mes del año pasado, hasta alcanzar los 14,6 euros por metro cuadrado, según el último informe de precios. El precio del plátano canario se pone al rojo vivo y los agricultores ya cobran su mejor fruta a 1,54 euros/kilo. Los cosecheros prevén recibir por el plátano de más calidad comercializado del 21 al 27 de abril pasado en la Península un valor de mercado récord desde el 1 de enero de 2023, muy por encima del coste de producción y con ganancia superior a los 0,80 euros/kilo. Canarias obligará a confirmar la asistencia a las citas médicas a través de un nuevo sistema. - Sección de actualidad con mucho sentido de Humor inteligente en el programa El Remate de La Diez Capital radio con el periodista socarrón y palmero, José Juan Pérez Capote, El Nº 1. - Sección en El Remate – La Diez Capital Radio. Con la participación del coordinador de la Alianza de Vecinos de Canarias, Abel Román, abordamos los retos sociales y legales que afectan a la ciudadanía en las islas. En esta edición, entrevistamos a la Doctora en Derecho Elena Ramallo, Defensora de los Derechos Humanos de Mujeres y Menores, con quien profundizamos en el impacto de la Ley Trans y sus implicaciones jurídicas y sociales. Un espacio para el análisis, la reflexión y el debate desde una perspectiva ciudadana y legal. - En este programa de El Remate, nuestro enviado especial en la Ciudad del Vaticano, José Figueroa García, relata un hito histórico sin precedentes: la entrada simbólica de la Orden del Temple en la Basílica de San Pedro de Roma. Un acontecimiento cargado de significado, que conecta el pasado medieval con la actualidad eclesiástica. Analizamos el contexto, el simbolismo y las implicaciones de este acto en el marco de la historia y la diplomacia vaticana. - En este programa de El Remate, nuestro enviado especial en la Ciudad del Vaticano, José Figueroa García, relata un hito histórico sin precedentes: la entrada simbólica de la Orden del Temple en la Basílica de San Pedro de Roma. Un acontecimiento cargado de significado, que conecta el pasado medieval con la actualidad eclesiástica. Analizamos el contexto, el simbolismo y las implicaciones de este acto en el marco de la historia y la diplomacia vaticana. - Sección en El Remate – La Diez Capital Radio. Con la mirada puesta en el tramo final de la temporada, contamos con el análisis del especialista en fútbol Juan Antonio Quintero, quien a falta de cuatro jornadas para el final de liga, examina la situación actual de la UD Las Palmas y el CD Tenerife. Un repaso a sus opciones, desafíos y el pulso de ambos equipos en este cierre decisivo del campeonato. - Entrevista en el programa El Remate de La Diez Capital radio al primer presidente de Canarias, Alfonso Soriano Benítez de Lugo. Hacemos un repaso a la actualidad política nacional.

A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Falei sobre leite sem lactose nas dietas low carb, cetogênica e carnívora, esclarecendo dúvidas comuns e trazendo informações baseadas em ciência e prática clínica. No final, respondi perguntas ao vivo e compartilhei dicas valiosas que podem ajudar quem busca emagrecer, controlar a saúde e fazer boas escolhas alimentares no dia a dia. Se você quer entender se leite sem lactose pode ou não fazer parte da sua estratégia, essa aula é para você. Assista agora e aproveite cada detalhe.:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO UMA DIETA ALÉM DA MODA :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4iWn27lVersão para Kindle: https://amzn.to/4jkHoXM::::: ONDE COMPRAR O LIVRO O CÓDIGO DA OBESIDADE :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4hlGEQBVersão para Kindle: https://amzn.to/4ikh6Vh::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Programa Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

Hoy vamos a hablar sobre un tema fascinante que tiene un impacto profundo en nuestra salud y bienestar general: la microbiota intestinal. ¿Sabías que cuidar tu microbiota no solo ayuda a mejorar tu digestión, sino que también fortalece tu sistema inmune y mejora tu estado de ánimo? Quédate, porque hoy descubrirás cómo funciona y qué alimentos debes incluir en tu dieta para mantenerla saludable.¿Qué es la microbiota intestinal? Nuestra microbiota intestinal es ese conjunto inmenso de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Estos microorganismos incluyen bacterias, virus y hongos que viven en equilibrio, desempeñando funciones clave como:Ayudar en la digestión de alimentos.Producir vitaminas esenciales.Regular el sistema inmunológico.Influenciar en nuestro estado emocional y mental.¿Cómo influye la microbiota en nuestro bienestar general? La microbiota no solo afecta nuestra digestión, sino que también está estrechamente relacionada con otros aspectos de la salud como:El sistema inmunitario, protegiéndonos contra infecciones.La salud mental, contribuyendo a reducir la ansiedad y la depresión.El peso corporal, participando en la regulación del metabolismo.Alimentos clave para cuidar tu microbiota: Para mantener una microbiota saludable, debemos incorporar alimentos específicos que ayudan a mantener ese equilibrio interno:Probióticos: Alimentos fermentados como yogur natural, kéfir, chucrut, kimchi o kombucha.Prebióticos: Fibra dietética presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Son el alimento favorito de nuestras bacterias buenas.Polifenoles: Presentes en alimentos como aceite de oliva, cacao, té verde, y frutos rojos, que actúan como antioxidantes y ayudan a equilibrar la flora intestinal.¿Qué hábitos dañan la microbiota intestinal? Es importante también reconocer hábitos que podrían dañar nuestra microbiota:Uso excesivo de antibióticos.Consumo frecuente de alimentos ultra procesados.Estrés crónico.Dietas restrictivas pobres en fibra.Consejos prácticos para mejorar tu microbiota desde hoy mismo:Incrementa el consumo de frutas, verduras y cereales integrales.Introduce alimentos fermentados en tu dieta diaria.Reduce el estrés practicando técnicas como mindfulness o yoga.Evita el consumo excesivo de alcohol y alimentos procesados.Conclusión: Cuidar tu microbiota es una forma sencilla y eficaz de potenciar tu bienestar general. Recuerda que pequeños cambios en tu dieta pueden tener un gran impacto en tu salud física y mental.Hasta aquí el episodio de hoy. Espero que estos consejos te hayan resultado útiles y los pongas en práctica desde ya. Nos escuchamos en el próximo episodio de Comiendo con María, tu podcast diario de nutrición. ¡Hasta pronto!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Este jueves Pablo Ojeda nos ha hablado de las denominadas "dietas engaño" y por qué debemos huir de ellas y hemos conocido a una nueva pareja en nuestras citas a ciegas. Además, en nuestro repaso a las redes sociales nos hemos echado unas risas con un cartel que prohíbe la entrada a un establecimiento a quien hable de una determinada manera.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El atracón alimentario no es simplemente "comer de más".  Los atracones no solo tienen raíces emocionales; también están fuertemente ligados a procesos metabólicos y hormonales.  Conocer cómo el cuerpo reacciona ante estos episodios puede ser clave para entender su origen y, lo más importante, prevenirlos. ¿Qué hay detrás de un atracón a nivel metabólico? Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp       

Este jueves Pablo Ojeda nos ha hablado de las denominadas "dietas engaño" y por qué debemos huir de ellas y hemos conocido a una nueva pareja en nuestras citas a ciegas. Además, en nuestro repaso a las redes sociales nos hemos echado unas risas con un cartel que prohíbe la entrada a un establecimiento a quien hable de una determinada manera.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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 ¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!Hola en este episodio nerd te comparto 4 personajes de la historia que decidieron ser vegetarian@s.¿Quieres descubrirlos? ¡Dale play! Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com  

“The soul is just crying to put feet on Mother Earth.”This episode is a soul transmission for those hearing the quiet call of the plants—the ones who feel the Earth beneath their feet and know that true medicine begins with deep listening.In this sacred conversation with the luminous Aluna Rose, we explore:The subtle whispers of Plant Dietas—their spirit, their call, and the gateways they openHow to prepare for deep plant work, open the portal, and integrate the gifts that followThe magic of the dieta as a living prayer and pathway of remembranceAluna's ceremonial work with Kambo and her mission to midwife soul awakeningAluna Rose is a Medicine Woman, ceremonialist, Senior Kambo Practitioner, Mesa carrier of the Andean 7 Rays lineage, Initiated Priestess of the Magdalene Rose Lineage, and a gifted intuitive channel. She guides others into deep healing and accelerated soul awakening, weaving together earthly shamanism with ancient mystery teachings.She offers Kambo ceremonies in Southern California, virtual and live Plant Initiation Dietas, 1:1 shamanic mentorship, Magdalene womb healing work, and sacred anointing oils.Website: www.kambokissedme.comInstagram: @alunarose_About Tara SamadhiTara Samadhi is a spiritual friend, oracle, and cosmic guide, devoted to walking alongside others on their journey of awakening and self-discovery. With warmth, wisdom, and a deep love for the sacred, she blends her roles as a mystic and teacher with the art of creating welcoming spaces for transformation and connection.Rooted in her own path of radical healing and devotion, Tara weaves together the wisdom of Tibetan Buddhism, Non-Dual Shaiva Tantra, sound alchemy, and ancient mystery school traditions. Through mantra, sacred sound, and her natural ability to channel cosmic wisdom, she creates spaces where hearts open, healing flows, and the Shakti within awakens.As a keeper of sacred frequencies, Tara invites you to remember your divine essence and step into the limitless energy of who you truly are. Whether through her teachings, ceremonies, or sonic offerings, she welcomes you with an open heart to explore the magic of the pathless path together.Website: www.tarasamadhi.comInstagram: @tarasamadhiIf you feel called to share your voice on This Cosmic Life podcast—your medicine, your magic, and your wisdom—you are warmly invited to reach out:

En este live, hemos abordado preguntas clave sobre la nutrición infantil, especialmente en dietas cetogénicas, y la importancia del equilibrio entre proteínas y carbohidratos para los niños. También discutimos cuándo es necesario suplementar con vitamina C y cómo puede mejorar la salud. Finalmente, exploramos los beneficios de la glicina para un mejor sueño y cómo un estilo de vida saludable es esencial para la calidad del sueño.

¡ALERTA NEUROLÓGICA! El reconocido Dr. Alejandro Andersson, neurólogo experto en neuroinflamación, revela los HÁBITOS QUE SALVAN TU CEREBRO del deterioro y enfermedades como Alzheimer y Parkinson.⚠️ Descubre en este episodio exclusivo:✅ Cómo DESINFLAMAR tu cerebro de forma natural✅ El proceso de NEUROGÉNESIS: regenera neuronas a cualquier edad✅ Los 5 HÁBITOS CLAVE para prevenir Alzheimer, Parkinson y migrañas✅ La VERDAD sobre el TDAH que nadie te cuenta✅ Cómo el TRAUMA afecta tu cerebro y cómo repararlo✅ La conexión entre neuroinflamación y enfermedades crónicas

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En este episodio Isabel Huerta host de poderosamente podcast nos comparte sus herramientas más valiosas para gestionar la ansiedad.¡Gracias por escucharme!Encuentra a Isa en:Su Insta: @isabelhuerta.qcxSu podcast: Poderosamente TúAquí te compartimos más recursos:Meditación Reducción de Éstres y AnsiedadCreando espacio para la ansiedadGuía de herramientas para transformar la ansiedadSuscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify.¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.comSígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

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¿De verdad quieres vivir contando almendras?Hoy quiero hablarte de esas dietas que parecen más una tabla militar que una forma de cuidarse. Dietas que te dicen exactamente qué tienes que comer a cada hora, sin importar si tienes hambre, si te apetece o si estás cansada de repetir siempre lo mismo. Dietas que te prohíben alimentos, que te hacen pesar cada bocado y que convierten la comida en una fuente constante de culpa, ansiedad y desconexión.En este episodio te presento un ejemplo muy típico de este tipo de dietas rígidas: con sus cinco comidas al día perfectamente estructuradas, sus gramos de pechuga, sus almendras contadas y su falta total de humanidad. Lo analizamos juntas para entender por qué este enfoque, lejos de ayudarte, puede hacerte muchísimo daño, tanto física como emocionalmente. Hablamos de cómo estas dietas nos alejan de nuestras señales internas (hambre, saciedad, apetencia), cómo generan frustración, atracones, obsesión y una relación totalmente distorsionada con la comida. También reflexiono sobre por qué, a pesar de todo esto, seguimos cayendo en ellas: por promesas rápidas, presión social, cultura de dieta y desinformación.Si estás ahora mismo siguiendo una de estas pautas, este episodio es para ti. No estás sola. Hay otra forma de cuidarse, más respetuosa, más amable y más efectiva a largo plazo. Una forma que no pasa por prohibirte, castigarte ni desconectarte de ti.Ojalá este episodio te ayude a abrir los ojos, a hacerte preguntas y, si lo necesitas, a empezar un cambio. 

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Asunción González @guerrasintestinas responde a una pregunta sobre las dietas en el SIBO. ¡Este tema siempre genera muchas dudas! La dra Sari Arponen contesta a otra sobre el azul de metileno, que ahora está muy de moda en las redes, ¿deberías tomarlo? Suscríbete a nuestro canal de YT en https://www.youtube.com/@slowmedicineinstitute8488 Formaciones en https://slowmedicineinstitute.com/membresia-slow/ y notas del episodio en la misma webEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Slow Medicine Revolution. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1110678

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En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=FnRTqTdXhys&t=6s Sabemos que las dietas no funcionan; en su lugar generan frustración y el temido efecto rebote. Comer es un acto innato, profundamente arraigado en nuestro subconsciente. Cuando somos bebés, sabemos de forma natural qué, cuándo y cuánto comer. Al creces, solo necesitamos rescatar esta sabiduría y aprender a escuchar de nuevo. El hambre no reside en el estómago, sino en la mente. Por eso, para lograr bajar de peso y mantenerlo de forma sostenible, es imprescindible trabajar en nuestro subconsciente. Sofía Palomera Técnico en dietética y nutrición. Experta en adelgazamiento sin dietas con un método propio. Especialista en el trabajo del subconsciente y terapia regresiva. https://sofiapalomera.com/ https://hypnosalud.com/ / sofia.palomera https://www.facebook.com/profile.php?... Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Los cereales y las leguminosas son grupos de alimentos que se complementan entre si para aportar proteínas de buena calidad. Aquí te cuento con más detalle un mito sobre este duo dinámico.Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas.Si quieres saber más sobre las proteínas vegetales ve a:Youtube Bien comer: https://youtu.be/ZhIyNi3Nb-w?si=GVdmCS61-FURbX03Episodio en Spotify Bien comer: https://open.spotify.com/episode/6YuNtw1ulCzSDoH8uNBkzp?si=edee9d4cea6f4611 Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online:https://nutriologaexperta.com/tienda/Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa.¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com 

És aquela pessoa que está sempre a experimentar dietas novas, consegues emagrecer mas depois voltas a engordar? Quem está nesta posição sabe bem o que são as chamadas dietas io~iô, mas será que sabe realmente o perigo que este tipo de dietas pode trazer para a nossa saúde?Fica a saber tudo sobre este tipo de dietas, quais os seus efeitos no nosso corpo e porque devemos optar por estratégias mais consistentes e sobretudo conscientes.Espero que gostes!Um beijinhoSamProzisUtiliza o código SAMANTAMC e ganha 10% de desconto em toda a tua encomenda!FAZ A TUA ENCOMENDA AQUIFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En este episodio Elisa Badiola y yo, charlamos casualmente sobre como hemos experimentado la ansiedad al migrar a otro país y cómo hemos logrado gestionarla. Ve hasta el final de esta conversación, porque te tenemos una sorpresa.Contáctanos en: Elisa Badiola Insta: @yogaelibadiolaLeslie Monteagudo Insta: @nutriologaeSi quieres ser parte de nuestra masterclass, busca tu lugar aquí.¡Gracias por escucharme! Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify.¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.comSígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

En este episodio de "La Opinión de Marm", comparto mi experiencia enfrentando retos como la dieta, el sueño y los mareos. También hablo de mi decisión de retomar sesiones con el logopeda para mejorar mi vocalización y de la recomendación de cortarme el pelo tras el microinjerto para un crecimiento parejo. ¡Acompáñame en este camino de superación!

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!Aquí te cuento como funciona la App HappyCow una gran opción para encontrar restaurantes vegetarianos.Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online:https://nutriologaexperta.com/tienda/Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa.¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com 

Adelgazar en dos días sin hacer dieta o encontrar la fórmula de la juventud eterna son promesas sospechosas que prometen algunos productos en el mercado. Conocidos como “productos milagro” ¿Realmente funcionan? ¿Cuáles podrían ser los riesgos? En este episodio te enseño a identificarlos. Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp   

El set point es una teoría en nutrición y fisiología que sugiere que nuestro cuerpo tiene un rango de peso en el que se siente "cómodo" y que tiende a defender activamente ese peso mediante mecanismos hormonales y metabólicos. Sin embargo, aunque este concepto tiene base científica, no significa que sea imposible bajar de peso por debajo de ese punto. Lo que sucede es que el cuerpo pone resistencia cuando intentamos salir de su rango habitual.¿Por qué pasa esto?El set point está influenciado por múltiples factores, como:Regulación hormonal: Hormonas como la leptina (que suprime el apetito) y la grelina (que lo estimula) actúan para mantener el peso dentro de un rango determinado.Adaptaciones metabólicas: Cuando pierdes peso, el cuerpo reduce el gasto energético en reposo y aumenta la eficiencia en el uso de energía, lo que hace más difícil seguir bajando.Señales cerebrales: El hipotálamo, una parte del cerebro, regula el hambre y el gasto energético para mantener el peso estable.Historia personal de peso: El cuerpo puede adaptarse a un peso más alto si se ha mantenido en ese rango durante mucho tiempo, lo que lo convierte en el "nuevo normal".¿Qué pasa si el set point está en un peso que indica sobrepeso?Si el set point de una persona se encuentra en un rango de sobrepeso u obesidad, significa que el cuerpo defenderá ese peso como si fuera su estado ideal.Esto puede ser consecuencia de:Una alimentación basada en ultraprocesados y baja en nutrientes.Falta de ejercicio y masa muscular.Cambios hormonales debido al estrés, falta de sueño o enfermedades metabólicas.Dietas yo-yo que han hecho que el cuerpo se adapte a retener más grasa.Factores genéticos.¿Se puede cambiar el set point?Sí, pero requiere tiempo, constancia y estrategias que minimicen la resistencia del cuerpo:Pérdida de peso gradual: Evitar restricciones extremas, ya que pueden activar mecanismos de defensa.Ejercicio de fuerza y resistencia: Aumentar masa muscular ayuda a elevar el metabolismo y a mantener el nuevo peso más fácilmente.Estrategias sostenibles de alimentación: Comer más proteínas y fibra, regular la ingesta de ultraprocesados y grasas de baja calidad.Regulación del estrés y el sueño: Factores como el estrés crónico y la falta de descanso alteran las hormonas del hambre y saciedad.En resumen, el set point es real, pero no es un destino inamovible. Se puede modificar con el tiempo mediante hábitos sostenibles y estrategias inteligentes que eviten el típico efecto rebote.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Olá, pessoal! Hoje mergulhamos fundo na estratégia Ceto Carnívora. Foi uma live incrível, cheia de insights e informações valiosas para quem quer entender como essa abordagem pode transformar a saúde e o emagrecimento. Expliquei detalhes sobre como priorizar alimentos de origem animal, manter a cetose e incluir vegetais com baixo teor de carboidratos de forma estratégica.No final, respondi perguntas ao vivo e compartilhei dicas exclusivas para quem está começando ou quer otimizar seus resultados. Se você perdeu a live, não se preocupe: o vídeo está disponível aqui no canal. Assista, tire suas dúvidas e descubra como a Ceto Carnívora pode ser a chave para alcançar seus objetivos. Não se esqueça de deixar seu like, se inscrever no canal e ativar o sininho para não perder as próximas lives!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

There's no one best diet for any health condition but there are certain similarities across diets that are beneficial for those with thyroid and autoimmune thyroid conditions. For my patients with Graves' and Hashimoto's, I typically recommend an AIP diet as a starting point, eventually reintroducing foods which don't trigger a negative response. While many patients start there, some will choose to follow other diets that people with autoimmune conditions have found to be beneficial.Today I'm sharing my dietary recommendations for people with Hashimoto's. I'm discussing the pros and cons of common diet approaches, common foods to include and avoid, and the importance of reintroducing foods after an elimination phase.In this episode, you'll learn about:- The three types of diets I discuss in my latest book- Common foods to avoid across multiple types of diets- What you need to know about elimination diets- Why grains and legumes are generally excluded- Foods that are allowed and to be avoided on each type of diet- How to decide which type of diet is best for you-Reintroducing foods after an elimination dietAs always, I hope you find this episode valuable, and I look forward to catching you in the next episode!To learn more, visit the show notes at https://savemythyroid.com/podcast/whats-the-best-diet-for-hashimotos/. Do You Want Help Saving Your Thyroid? Access hundreds of free articles at www.NaturalEndocrineSolutions.com Visit Dr. Eric's YouTube channel at www.youtube.com/c/NaturalThyroidDoctor/ To work with Dr. Eric, visit https://savemythyroid.com/work-with-dr-eric/

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En todas partes nos dicen qué comer y cómo hacerlo. Pero pocas personas nos revelan la forma de hacerlo siguiendo y confiando en las señales inherentes del cuerpo de hambre y saciedad; escuchando a nuestro cuerpo.Para platicarnos sobre este tema, nos acompaña nuestra invitada Adriana Guastella experta en psico nutrición y trastornos alimentarios quien ayuda a mujeres a comer de forma intuitiva, saludable y sostenible.¡Gracias por escucharme! Encuentra a Adriana en:Su Insta:@adriana.nutreteSu sitio:adrianaguastella.comSuscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify.¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.comSígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Déjanos Tus Comentarios¿Estás cansada de empezar dietas llena de esperanza, solo para rendirte y sentirte culpable?

Imagine uma dieta basicamente OPOSTA a low carb... ao invés de cortar carboidratos, você prioriza ele... será que dá boa? Será que emagrece, será que é saudável?  A dieta low carb ganhou muita popularidade nos últimos 15 anos e no Brasil eu fui um dos pioneiros na disseminação dela ainda lá em 2011 quando tudo que se falava era em calorias... Eu fiz dietas baixas em carboidratos por quase 7 anos e já testei todo o tipo de variações possíveis dela, sempre acompanhando meus exames de sangue, minha forma e como me sentia...  Tudo funcionou bem até que não...  Dietas assim quando bem feitas podem sim emagrecer e resolver inúmeros problemas de saúde nas pessoas, isso é inegável e eu vi em mim mesmo... pelo menos no curto e médio prazo...  Agora, a pergunta realmente interessante é: Será que existe uma outra forma de se comer que gera resultados ainda melhores, mais profundos, duradouros, de forma mais fácil e flexível e sem ter que se viver uma vida de restrição de carboidratos?  Ahhh e como existe e é disso que vou falar hoje e te mostrar 4 exemplos chocantes de populações que fazem justamente isso naturalmente com incríveis resultados.  Vem comigo!

¿Existe relación entre lo que comemos y nuestro comportamiento? ¿Una dieta carnívora nos hace más agresivos? Analizamos la ciencia detrás de estas preguntas y nos adentramos en las sorprendentes preferencias culinarias de los dictadores más famosos de la historia: desde los ajos crudos de Mussolini hasta la obsesión de Hitler por los catadores, pasando por las flatulencias que podían haber cambiado el curso de la historia. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Conoce tres destinos Veggie friendly para planear tu próximo viaje. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo,Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com 

Hoje falo sobre a minha proeminente pança e sobre um filme que foi filmado nos Açores —————————————————— 00:00 - Introdução 01:08 - Falta de tempo 02:09 - Atuação na Madeira 06:07 - Comedy Sessions 07:57 - Dietas e exercício 12:34 - O filme feito nos Açores 15:42 - Revisitando Sherlock Holmes 20:10 - Conclusão

No episódio de hoje, recebemos os nutricionistas Rodrigo Almeida e Felipe Almeida, que compartilham dicas práticas para uma alimentação equilibrada. Juntos, falamos sobre os mitos da alimentação: dieta anti-inflamatória, vício em açúcar, carboidrato como vilão e muito mais. Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável por sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro. Junte-se ao João e à Vanessa nesta conversa sobre a importância de se informar por meio de fontes confiáveis para tomar decisões inteligentes e manter uma alimentação equilibrada. Rodrigo Almeida: https://instagram.com/nutrirodrigoalmeida/ Felipe Almeida: https://instagram.com/felipealmeidaprofessor/ Vanessa: http://instagram.com/vanessalino_ João: http://instagram.com/joaogzanella

"Envíame mensaje"Visita mi página web: www.yaririncon.com Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.  Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 www.tiktok.com/@yaririnconptSupport the show

Sonia Lucena es una reconocida psicóloga especializada en nutrición y dietética, ha dedicado más de 15 años a ayudar a las personas a alcanzar un bienestar integral. Como CEO del Centro Integral Método FIVE, ha desarrollado un enfoque innovador que va más allá de las dietas restrictivas, abordando las causas profundas de los problemas alimentarios. A través de su método, Sonia guía a sus pacientes en un viaje de autodescubrimiento, ayudándoles a establecer una relación saludable con la comida y a lograr sus objetivos de peso y bienestar de manera sostenible. Suscribete y Visitanos en: www.RecetaDelExito.com Apple Podcast (iTunes): https://apple.co/2Igcnoh Listo para Crear tu Podcast?  www.CursoDePodcastGratis.com Twitter Handle:  @alexdalirizo Facebook Page:  https://www.facebook.com/recetadelexito/ RDExito:  http://recetadelexito.com  Instagram:  https://www.instagram.com/recetadelexito/ Instagram: https://www.instagram.com/alexdalirizo/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@rdexito?_t=8qBk0mY9HvR&_r=1 Spotify:  https://spoti.fi/3cmJqVs

**Note: this interview is in Shipibo and Spanish. For a version with English subtitles, please view the versions on YouTube (hit 'CC' button), Spotify video, or Rumble****Para ver las notas del programa en español, visita: UniverseWithinPodcast.com/podcast/pervis-urquia**In episode 147 of the show, I spoke with Pervis Urquia. Pervis was recommended to me by my good friend Claire Bouleau who has been working with him for the last years. It was a pleasure to sit down with Pervis and his translator, Linberg, to speak about his life, his work, ayahuasca, dietas, prayers, God, and Shipibo culture. Pervis has a really beautiful and strong presence and I trust you will gain much from this interview. Thank you Beth Adele for the subtitles. As always, to support this podcast, get early access to shows, bonus material, and Q&As, check out my Patreon page below. Enjoy!“Pervis Urquia is the seventh child of a large family from the Shipibo community of El Porvenir. His Shipibo name is Niwe, which means Pure Wind. From an early age, he witnessed the healing skills of his uncle Esteban, who used medicinal plants and chanted healing icaros to heal illnesses. In 1990, Pervis was confronted with an unknown disease, and despite seeking a cure in the city with pharmaceutical drugs, he found no improvement. But his luck changed when he met his uncle Cecilio Flores, who provided treatment using traditional medicine and the power of plants, with strict diets after eating plant leaves. He regained his energy and received praise from his uncle, who encouraged him to continue developing his potential and wisdom in the use of plants to cure diseases. His faith was strong practicing the power of prayers. He continues his mission of receiving patients and offering his valuable treatments based on ancestral knowledge of medicinal plants and their connection to the supernatural.”To learn more about or contact Pervis, visit his website at: https://www.mokaparinete.orgTo view the recent documentary, Sacred Tobacco, about my work, visit: https://youtu.be/KB0JEQALI_wIf you enjoy the show, it's a big help if you can share it via social media or word of mouth. And please Subscribe or Follow and if you can go on Apple Podcasts and leave a starred-rating and a short review. This is super helpful with the algorithms and getting this show out to more people. Thank you in advance!For more information about me and my upcoming plant medicine retreats with my colleague Merav Artzi, visit my site at: https://NicotianaRustica.orgIntegration/Consultation call: https://jasongrechanik.setmore.comPatreon: https://patreon.com/UniverseWithinYouTube join & perks: https://bit.ly/YTPerksPayPal, donate: https://paypal.me/jasongrechanikWebsite: https://UniverseWithinPodcast.comInstagram: https://instagram.com/UniverseWithinPodcastFacebook: https://facebook.com/UniverseWithinPodcastMusic: Nuno Moreno: https://m.soundcloud.com/groove_a_zen_sound & https://nahira-ziwa.bandcamp.com & Stefan Kasapovski's Santero Project: https://spoti.fi/3y5Rd4H