Podcasts about dietas

Hoy hablamos con Félix Mora, psicólogo, especialista en PNIE (Psico Neuro Inmuno Endocrinología), dietista y divulgador especializado en el eje intestino-cerebro, uno de los mayores expertos en salud integrativa y neurofisiología digestiva.. Félix nos ayuda a entender cómo nuestros hábitos diarios, nuestra microbiota y nuestras emociones están profundamente conectados. Nos muestra por qué el intestino puede ser la clave para recuperar energía, mejorar el ánimo y prevenir enfermedades crónicas. En este episodio descubrirás cómo la salud digestiva afecta directamente a tu cerebro, tu piel, tu descanso y tu capacidad para pensar con claridad. Una conversación reveladora que te hará replantearte tu relación con la comida, el estrés y el bienestar. ► MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Intro. 02:00 Presentación de Félix Mora. 05:15 Qué es el segundo cerebro. 08:30 Microbiota y estado emocional. 11:45 El papel del nervio vago. 14:20 Estrés crónico y digestión. 18:00 Dietas y desequilibrios comunes. 22:10 Cómo escuchar a tu intestino. 26:00 El origen de muchas enfermedades. 30:25 Relación entre tripa y ansiedad. 34:15 Hábitos para mejorar digestión. 38:45 Cómo estimular el nervio vago. 42:20 Claves para mantener la energía. 46:50 Qué no se suele tener en cuenta. 51:30 Caso real que le marcó. 56:00 Consejos finales y despedida. ▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬ Encontramos a Félix en: Web - https://felixmora.com/ IG - @felix.morab ▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬ Recomendaciones: Consulta de salud integrativa con Félix - https://felixmora.com/servicio/ ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬ Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso: Crea hábitos y verás resultados. Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog: https://getsiil.com/ Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬ Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter. Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo: https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2 Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo: ⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular ‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro ️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Vivimos en una cultura donde la delgadez se asocia con salud, éxito o disciplina… pero, ¿qué pasa cuando comer saludable se vuelve una obsesión? Hoy quiero hablarte de un término poco conocido, pero cada vez más común: la permarexia, o la adicción a las dietas. No es una moda ni una exageración: es una conducta que puede afectar profundamente la relación con la comida, el cuerpo y la salud mental. Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp   

As 10 melhores dietas testadas pela ciência (não é o que você imagina!)

Dieta Lowcarb, jejum intermitente, mediterrânea. Final de ano chegando e muitas pessoas passam a procurar dietas "milagrosas" com o desejo de emagrecer e chegar ao corpo "perfeito". Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica fala sobre o assunto. Ouça a conversa completa!

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En esta entrevista la experta en imaginología y certificada en hipnosis Nohemi Morales nos ayuda a explorar sobre como nuestras emociones pueden influir directamente en nuestro peso corporal.Además te ayudaremos a entender la relación entre emociones y el peso, y te compartiremos algunas herramientas prácticas para que aprendas a autogestionarlas. Encuentra a Nohemi en:Su Insta: @despertaryconectarSu Facebook: Despertar y conectarSu sitio: despertaryconectar.com ¡Gracias por escucharme!Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Hey everybody! Episode 172 of the show is out. This episode is a podcast I was interviewed on called Embracing the Mystery with Dani Rhem. Dani had reached out to me a while back with interest in my work and was very kind to invite me on her podcast. She has beautiful presence and I was really happy with her questions and the depth of this interview. We spoke primarily about my work with the medicine of trees and tobacco. I hope you all can gain some insights and please consider supporting her work and great podcast as well. As always, to support this podcast, get early access to shows, bonus material, and Q&As, check out my Patreon page below. Enjoy!This episode is sponsored by Real Mushrooms. As listeners, visit their website to enjoy a discount of 25% off your first order: https://www.realmushrooms.com/universeTo learn more about or contact Jason, visit his website at: https://NicotianaRustica.orgTo learn more about or contact Dani, visit her website at: https://www.danirhem.comTo view the recent documentary, Sacred Tobacco, about my work, visit: https://youtu.be/KB0JEQALI_wIf you enjoy the show, it would be a big help if you could share it with your own audiences via social media or word of mouth. And please Subscribe or Follow and if you can go on Apple Podcasts and leave a starred-rating and a short review. That would be super helpful with the algorithms and getting this show out to more people. Thank you in advance!I will be guiding our next plant medicine dietas with my colleague Merav Artzi (who I interviewed in episode 28) in:• November 2025: Sacred Valley of Peru (SOLD OUT)• January 2026: our second Remote Dieta• February 2026: Sacred Valley of Peru• July 2026: Westport, Ireland• November 2026: Sacred Valley of PeruIf you would like more information about joining us and the work I do or about future retreats, visit my site at: https://NicotianaRustica.org Integration/Consultation call: https://jasongrechanik.setmore.comPatreon: https://patreon.com/UniverseWithin YouTube join & perks: https://bit.ly/YTPerksPayPal, donate: https://paypal.me/jasongrechanik Website: https://UniverseWithinPodcast.comInstagram: https://instagram.com/UniverseWithinPodcastFacebook: https://facebook.com/UniverseWithinPodcast Music: Adrian Freedman's A Call to Prayer: https://adrianfreedman.com/shop/ & Nuno Moreno: https://m.soundcloud.com/groove_a_zen_sound

En este episodio hablamos sobre la inflamación abdominal: sus posibles causas, el papel de la alimentación o el ejercicio físico y qué enfoques pueden ayudarte a mejorar y tratar este problema.Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

02 08-10-25 LHDW La metedura de pata de Patxi López sobre las dietas, Ábalos es una víctima. Ganan los Toros con el apoyo de última hora del PSOE

02 08-10-25 LHDW La metedura de pata de Patxi López sobre las dietas, Ábalos es una víctima. Ganan los Toros con el apoyo de última hora del PSOE

Para remover la molesta grasa del vientre, entrenamos todo el tiempo y hacemos ejercicios largos, complejos y exhaustivos. Y de todas formas, nada de eso nos garantiza el cuerpo que deseamos. Pero la grasa visceral, puede afectar tu producción de insulina e incluso aumentar con el tiempo el nivel de hormonas de estrés en tu cuerpo. Es por eso que es crucial mantener tu área abdominal en forma. El secreto para alcanzar el cuerpo de tus sueños es bastante sencillo: haz un pequeño set de ejercicios extremadamente efectivos que se enfocarán en diferentes zonas de los músculos abdominales y te ayudarán a derretir rápido la grasa del vientre. Te tomará 4 minutos al día. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este es el episodio #128 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - -Qué son las calorías y si en realidad es tan importante contarlas -Qué problemas puede haber con los productos “light”, bajos o libres de grasa -Posibles consecuencias de eliminar las grasas animales y las carnes de nuestras dietas -Grandes beneficios de consumir productos de origen animal -Peligros de las grasas trans y dónde se encuentran Datos del invitado -  Diego es natural de México y se formó como Médico Cirujano por la Universidad Anáhuac. Posteriormente realizó la Especialidad en Obesidad y Comorbilidades, así como la Maestría en Nutriología Aplicada por la Universidad IberoAmericana.  Es creador de WODBOX®️, la cadena de gimnasios funcionales y 1er licencia de CrossFit en el país. Cuenta con múltiples certificaciones como Levantamiento Olímpico de Pesas, Kettlebells y Deportes de Resistencia.  Creció en su Práctica Privada desde el 2014 entremezclando la Medicina Regenerativa, Funcional y del Estilo de Vida, con enfoque primariamente preventivo. Realizó el Fellow en Medicina Funcional en el Institute for Functional Medicine. Es Miembro Fundador de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida. Fue Director Médico de Biocenter, Centro Pionero de Medicina Regenerativa en México. Se desempeñó como responsable del Departamento de Medicina Regenerativa y Well Aging en SHA Wellness, en Cancún Quintana Roo. Hoy tiene su práctica privada en  Ker Clinic (clínica especializada en Trastornos del Espectro Autista) y es co-creador del área de Medicina Regenerativa y Funcional con tratamientos de última generación para la atención profiláctica y terapéutica en esta clínica. Es Promotor acérrimo de Agricultura y Ganadería Regenerativa como fuente de Alimentación Ancestral en la actualidad. Disfruta de leer,  de ir al cine y al teatro, hacer ejercicio con Kettlebells y caminar, y si es al aire libre en alguna montaña o algún lugar de playa, mejor. Contacto - Instagram: drdiegomc Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA  

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. En este episodio descubrimos qué es la huella hídrica y cómo cada elección en tu plato impacta el agua del planeta. Spoiler: lo que comes tiene más que ver con los ríos y océanos de lo que imaginas.Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenosleslie@nutriologaexperta.com

Neste episódio de Anti-Diet Talks, a Clara abordou a sua relação com o corpo e a comida ao longo da vida. Falamos sobre a infância, as dietas, os comportamentos disfuncionais, a criação da Nutrëncia e como uma nova abordagem trouxe resultados diferentes.Se queres agendar a tua 1ª Consulta de Terapia Nutricional de forma 100% gratuita, podes fazê-lo aqui.Sobre nós:Clara Magalhães DiasTiago SabinoContactos:geral@nutrencia.ptCronologia do episódio:00:00 - 02:41 Introdução à convidada 02:42 - 12:19 Docinho da semana12:20 - 27:16 Quem é a Clara além da profissional27:17 - 51:15 Experiência com dietas51:16 - 01:00:29 A criação da Nutrëncia01:00:30 - 01:16:31 Nova abordagem, novos resultados 01:16:31 - 01:21:18 Combinados

Qual é o lugar das plantas e vegetais nas nossas refeições? E como é que os podemos integrar mais facilmente na nossa alimentação independentemente do tipo de dieta que escolhemos ter? “Se não for planeado, vários nutrientes numa alimentação vegetariana podem ficar em défice: cálcio, ferro, B12. Mas isto não se aplica só a esta dieta”, explica a convidada desta semana do podcast ‘Consulta Aberta’. Para falar sobre alimentação variada, produtos de base vegetal e como garantir que todos os alimentos estão presentes numa alimentação saudável, Margarida Graça Santos conversa com a nutricionista Ana Isabel Monteiro. “Eu consigo proteína nas sementes, nos frutos secos, nos brócolos. Isto contado, mais o tofu ou as alternativas vegetais à base de soja, vai dar-me tudo que preciso”, aconselha. Uma alimentação saudável não é necessariamente sinônimo de uma alimentação vegetariana, mas diversificar os alimentos que consumimos e retirar o foco da carne e do peixe pode ser o caminho. Ouça aqui as dicas das especialistas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrevista a Aitor Sánchez (@midietacojea) y Miguel López (@nutreconciencia), donde explican los hallazgos de una investigación pionera sobre hierro en dietas vegetales, comparan proteínas animales y vegetales, y desmontan los miedos más comunes sobre soja, cáncer, y ganancia de masa muscular con una dieta 100% vegetal. Puedes ver y escuchar el programa completo en su canal de YouTube: https://youtu.be/_Kr7a3Aptyc 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Este jueves, antes de poner rumbo a Tarragona, nuestro nutricionista de cabecera nos ha compartido los métodos más aberrantes para perder peso que se ha ido encontrando a lo largo de su carrera. Y, hablando de dietas, la de los mosquitos… María Lama ha encontrado el un estudio que da con las claves de por qué los mosquitos pican más a unos que a otros. Y, además de la mejor música, hoy ¡¡han sonado campanas de boda en Las Mañanas KISS!! Xavi Rodríguez celebra el triunfo máximo del Doctor Amor y también ha abierto micros para que le hagáis un traje a vuestras parejas…See omnystudio.com/listener for privacy information.

Este jueves, antes de poner rumbo a Tarragona, nuestro nutricionista de cabecera nos ha compartido los métodos más aberrantes para perder peso que se ha ido encontrando a lo largo de su carrera. Y, hablando de dietas, la de los mosquitos… María Lama ha encontrado el un estudio que da con las claves de por qué los mosquitos pican más a unos que a otros. Y, además de la mejor música, hoy ¡¡han sonado campanas de boda en Las Mañanas KISS!! Xavi Rodríguez celebra el triunfo máximo del Doctor Amor y también ha abierto micros para que le hagáis un traje a vuestras parejas…See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.Existe evidencia creciente (aunque aún en desarrollo) de que el desequilibrio de la microbiota intestinal podría desempeñar un papel influyente en el origen y mantenimiento de la ansiedad y la depresión. En este episodio nuestra invitada la L.N. Paula Sánchez nos platica sobre la relación que existe entre nuestra alimentación a base de plantas y la salud mental, poniendo especial atención en cómo esta dieta puede influir positivamente en el trastorno de ansiedad y depresión.¡Gracias por escucharme!Encuentra a Paula Sánchez en:Su Insta: @nutriryeducarSu mail: d.paulasanchez@gmail.com  Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Vidulfo Rosales se integra a la Suprema Corte IMSS Bienestar usa tecnología avanzada para atender a lesionados del Puente de la ConcordiaAlerta por riesgos de las dietas keto según estudio de la Universidad de UtahMás información en nuestro podcast

Que si la dieta de la sopa, que si la de Angélica María, que si el keto, que si el gluten free... Cuando se trata de dietas podemos tener muchas dudas. Acompáñanos a mi sobrino César y a mí, para platicar de todo eso que pensamos cuando de nutrirnos se trata ¡Solo por TRC Radio!

Ve el episodio completo aquí ¿Te convencieron de comer hígado crudo o de eliminar carbohidratos? Las redes sociales están llenas de gurús del bienestar que juran tener la dieta perfecta, pero ¿realmente vale la pena seguir esos consejos extremos? En este episodio, le pedí a mi amiga Denise Pérez, creadora del método Phit y con 20 años de experiencia en fitness, que nos hablara sobre los mitos más peligrosos de las dietas extremas, lo que sí y lo que no en cuanto a bienestar, y cómo podemos empezar a cuidar nuestro cuerpo sin seguir tendencias absurdas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este nuevo episodio te resumo cuales son los alimentos que son imprescindibles en una dieta a base de plantas.¡Toma nota!Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online:https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creadopara ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com     

En esta oportunidad hablamos un toque de los 4 Fantásticos, dietas, nuestro rico limón y la victoria de Perú sobre Japón en videojuegos. Los Malditos Podcast es un programa de humor conducido por los ex Mañana Maldita Gonzalo Torres y Daniel Marquina. Producido por Augusto"Papopa"Robles.

Una dietas de moda se puede diferenciar fácilmente de una dieta sana y equilibrada en función de sus características: promete una rápida pérdida de peso, ausencia de pautas de actividad física, promueve cambios a corto plazo en lugar de lograr objetivos sostenibles de por vida, se centra en un tipo de alimento o elimina algún grupo de alimentos, no proporciona advertencias de salud para las personas con enfermedades crónicas y carece de evidencia científica para respaldar las afirmaciones. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la Maestra en Nutrición Jeanette Bueno, que nos habla de los mitos y realidades de las ditas de moda y brinda herramientas para tomar las mejores decisiones al momento de elegir alguna.

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En esta entrevista Marianne Franco, nuestra invitada experta en Imagen Pública y Marketing Digital nos ayuda a entender los mitos que rodean nuestra imagen corporal y la alimentación; y como estos impactan nuestra forma de vernos, mostrarnos y relacionarnos con los demás.¡Gracias por escucharme!Encuentra a Marianne en:Su LinkedIn: Marianne FRANCO Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram,Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Descubre las 3 dietas que ayudan a adelgazar, controlar la diabetes y hasta salvar vidas.

Déjanos Tus ComentariosEn este episodio de Transformada Hoy te acompaño en el camino hacia la pérdida de peso sin sentir hambre todo el tiempo. ¿Sabías que no estás destinada a vivir entre dietas, antojos y la constante sensación de fracaso? Descubre cómo tu cuerpo, diseñado divinamente, puede ser restaurado y honrar a Dios sin sufrir culpa ni restricciones extremas. Recuerda: ¡No estás rota, defectuosa ni eres un fracaso!. El problema son las dietas que ignoran el funcionamiento de tu cuerpo.Temas clave: ✅ El hambre no es tu enemiga, es una señal: Aprende a identificar las señales de hambre distorsionadas por desequilibrios hormonales. ✅ Domina tus hormonas clave: Comprende el papel de la insulina (almacenamiento de grasa), la grelina (la hormona del hambre), y la leptina (la hormona de la saciedad), y cómo balancearlas para transformar tu cuerpo. ✅ Desmitificando la insulina: Descubre cómo los alimentos procesados y los carbohidratos refinados elevan la insulina, impidiendo la quema de grasa y causando fluctuaciones de energía. ✅ Estrategias prácticas para el equilibrio hormonal: Aprende a espaciar tus comidas (dejando al menos 4 horas entre ellas), elegir alimentos reales y densos en nutrientes, escuchar las señales de tu cuerpo, y evitar el "picoteo" innecesario.✅ Tu cuerpo, un diseño divino: Entiende que Dios te dio un cuerpo sabio con un sistema hormonal perfecto, y cómo cooperar con él para alcanzar una salud integral.

En un mundo lleno de información contradictoria sobre qué comer, te traemos claridad. Junto al experto Carlos Lezama, desafiamos las creencias populares sobre alimentos "buenos" y "malos", desde los lácteos hasta el aguacate. Decodificamos la evidencia científica detrás de las dietas más famosas (carnívora, keto, vegana, etc) y te damos respuestas directas a dudas sobre el azúcar, las grasas, las frutas y los suplementos. Únete para aprender a navegar el ruido informativo y a tomar decisiones basadas en ciencia, no en titulares.Enlaces a redes sociales de Carlos Lezama:@karloslezama@atlasnutritionEnlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⏰ Secciones:(00:00) Intro(02:31) Controversias en alimentación(04:55) Dietas: cetogénica, carnívora, vegana, vegetariana, paleolítica, mediterránea, OMAD(09:10) Restricción calórica: el ayuno intermitente (17:02) Las grasas saturadas y el riesgo cardiovascular(23:30) Los aceites: el nuevo enemigo(35:17) Lácteos: ¿fuente de inflamación?(42:30) Carnes rojas: ¿proteína saludable?(46:45) Ultraprocesados: pobre valor nutricional y baja saciedad(50:12) Suplementos: ¿cuando son necesarios?(58:20) Carbohidrato: el Rey de la controversia(1:08:02) La fibra, tránsito intestinal y microbiota(1:15:05) Agua y electrolitos: sedentarios vs atletas (1:22:32) La importancia del respaldo científico El contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico.

Arranca la semana y nos acompaña Miguel Ayuso para hablar de todos los tipos de dietas vegetarianas que hay hoy en día, cómo enfocamos este fenómeno en España, cuestiones legales y hasta éticas. 

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!¿Quieres hacer compras más inteligentes en el súper? ¡Aquí te digo como puedes lograrlo!Checa los estos tips y recomendaciones para evitar llevar en tu carrito lo que no necesitas. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de alimentarte.Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creadopara ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com

Escuchamos las experiencias de varios viajeros con movilidad reducida y otras discapacidades que denuncian barreras y desigualdades al intentar disfrutar de sus vacaciones. Entrevistamos al jefe de dermatología del hospital San Carlos de Madrid para descubrir qué es el callo solar y cómo protegernos bien la piel en el verano. Y analizamos con la ayuda de varios expertos algunas dietas milagro famosas para entender por qué perder peso rápido puede salir caro. 

Hablamos con la nutrióloga Verónica Treviño sobre las dietas de moda, que se hacen virales a través de redes sociales, y que no tienen ninguna supervisión médica. ¿Cuáles son sus consecuencias? Entérate de todo lo que hablamos en este episodio. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Entrevista con Dalina Soto, MA, RD, LDN, dietista titulada bilingüe, creadora de Your Latina Nutritionist que ha revolucionado la alimentación intuitiva con un enfoque cultural latino para hablar de su libro La antidieta para latinas: Un plan de alimentación enfocado en salud, orgullo cultural y ¡sabor!. Dalina habla sobre cómo busca revolucionar la alimentación intuitiva con un enfoque cultural latino. Explica cómo podemos recuperar la gastronomía tradicional, ya sea con ingredientes básicos como el maíz, la carne, los frijoles y el arroz, y promover la salud. Dalina nos invita a comer como lo hacían nuestras familias, sin perder el vínculo con nuestra cultura. “No hay recetas en mi libro”, afirma Dalina, “encontrarás las herramientas para entender mejor la nutrición, comprender lo que cada cuerpo necesita y regresar a nuestras prácticas alimenticias”. Para Dalina, la nutrición se está renovando y la alimentación intuitiva lidera este cambio. Para ella, es posible disfrutar de la gastronomía tradicional sin remordimientos ni restricciones, fomentando una relación positiva con la comida, arraigada en la tradición y el sabor. Dalina quiere que su libro pueda iniciar la conversación sobre cómo modificar la percepción negativa hacia la comida, incorporar alimentos propios de nuestras culturas, aprender a disfrutar de nuestras comidas, comprender la nutrición y reconocer las necesidades individuales de cada cuerpo. En su libro, Dalina cuestiona el sesgo cultural presente en muchas corrientes actuales de nutrición y propone una perspectiva más inclusiva y consciente. Finalmente, invita a liberarse de la cultura de la dieta, animando a dejar los regímenes restrictivos, ya que el miedo genera ventas, y a elegir alimentos que beneficien a nuestro cuerpo. Dalina aboga por la importancia de comprender mejor la alimentación intuitiva y adoptar una nutrición con sabor, identidad y sentido. “La antidieta para latinas: Un plan de alimentación enfocado en salud, orgullo cultural y ¡sabor!” , de Dalina Soto, es una guía completa que invita a alejarse de las dietas y a honrar el cuerpo incorporando alimentos propios de nuestra cultura disponible a partir del 29 de julio de 2025 en cualquier plataforma digital o tienda de libros. Dalina es una dietista registrada. Puede encontrarla en Instagram como Your Latina Nutritionist.

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En esta conversación la M. en NC. Pao Santos nos cuenta que es la Prediabetes y nos da sus mejores consejos para revertir la aparición de la Diabetes Mellitus.Encuentra a Pao Santos una consulta en:WhatsApp: +52 722 616 8776Facebook: nutsantos@hotmail.com¡Gracias por escucharme!Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Una familia denuncia maltrato a un inmigrante por parte de ICE.Conoce la nueva ley fiscal.No paran las labores de búsqueda tras inundaciones.Crecen los fraudes de empleo por mensajes de texto.Impulsan ley contra agentes migratorios encapuchados.Crees en las lesiones cervicales por el uso de celulares.Colapso parcial de un túnel en Los Ángeles.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

Luis Herrero entrevista a Ibón Domínguez, portavoz del sindicato policial JUPOL.

Mundo Salud - Dr. Esteban Ortiz y Dra. Ana Belén Bermúdez, la realidad de las dietas by FM Mundo 98.1

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Aquí te platico porque es importante remojar y dejar en cocción tus leguminosas. También te comparto algunos tips mágicos.¡Dale play! Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.El bienestar está integrado por múltiples esferas en las que idealmente deberíamos prestar atención, no sólo para detectar posibles fallas sino también para implementar cambios y con ello lograr los resultados que impacten positivamente en nuestra salud presente y futuraEn esta charla platique con Lauren Manzano, creadora de Miss vulnerabilidad quien ayuda a otras mujeres a seguir creciendo sin perder lo que ya han construido sin dejar de disfrutar de su vida.¡Gracias por escucharme!Encuentra a Lauren y se parte de su programa en: Su insta: @miss.vulnerabilidad Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te platico sobre la importancia de suplementarse con vitamina B12 cuando no comes carne. Ojo: No dejes de escuchar la primera parte sobre este tema que está disponible en el episodio 64.Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com 

Escuche el programa de este viernes 9 de mayo. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 33 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.

Hoy vamos a hablar sobre un tema fascinante que tiene un impacto profundo en nuestra salud y bienestar general: la microbiota intestinal. ¿Sabías que cuidar tu microbiota no solo ayuda a mejorar tu digestión, sino que también fortalece tu sistema inmune y mejora tu estado de ánimo? Quédate, porque hoy descubrirás cómo funciona y qué alimentos debes incluir en tu dieta para mantenerla saludable.¿Qué es la microbiota intestinal? Nuestra microbiota intestinal es ese conjunto inmenso de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Estos microorganismos incluyen bacterias, virus y hongos que viven en equilibrio, desempeñando funciones clave como:Ayudar en la digestión de alimentos.Producir vitaminas esenciales.Regular el sistema inmunológico.Influenciar en nuestro estado emocional y mental.¿Cómo influye la microbiota en nuestro bienestar general? La microbiota no solo afecta nuestra digestión, sino que también está estrechamente relacionada con otros aspectos de la salud como:El sistema inmunitario, protegiéndonos contra infecciones.La salud mental, contribuyendo a reducir la ansiedad y la depresión.El peso corporal, participando en la regulación del metabolismo.Alimentos clave para cuidar tu microbiota: Para mantener una microbiota saludable, debemos incorporar alimentos específicos que ayudan a mantener ese equilibrio interno:Probióticos: Alimentos fermentados como yogur natural, kéfir, chucrut, kimchi o kombucha.Prebióticos: Fibra dietética presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Son el alimento favorito de nuestras bacterias buenas.Polifenoles: Presentes en alimentos como aceite de oliva, cacao, té verde, y frutos rojos, que actúan como antioxidantes y ayudan a equilibrar la flora intestinal.¿Qué hábitos dañan la microbiota intestinal? Es importante también reconocer hábitos que podrían dañar nuestra microbiota:Uso excesivo de antibióticos.Consumo frecuente de alimentos ultra procesados.Estrés crónico.Dietas restrictivas pobres en fibra.Consejos prácticos para mejorar tu microbiota desde hoy mismo:Incrementa el consumo de frutas, verduras y cereales integrales.Introduce alimentos fermentados en tu dieta diaria.Reduce el estrés practicando técnicas como mindfulness o yoga.Evita el consumo excesivo de alcohol y alimentos procesados.Conclusión: Cuidar tu microbiota es una forma sencilla y eficaz de potenciar tu bienestar general. Recuerda que pequeños cambios en tu dieta pueden tener un gran impacto en tu salud física y mental.Hasta aquí el episodio de hoy. Espero que estos consejos te hayan resultado útiles y los pongas en práctica desde ya. Nos escuchamos en el próximo episodio de Comiendo con María, tu podcast diario de nutrición. ¡Hasta pronto!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

“The soul is just crying to put feet on Mother Earth.”This episode is a soul transmission for those hearing the quiet call of the plants—the ones who feel the Earth beneath their feet and know that true medicine begins with deep listening.In this sacred conversation with the luminous Aluna Rose, we explore:The subtle whispers of Plant Dietas—their spirit, their call, and the gateways they openHow to prepare for deep plant work, open the portal, and integrate the gifts that followThe magic of the dieta as a living prayer and pathway of remembranceAluna's ceremonial work with Kambo and her mission to midwife soul awakeningAluna Rose is a Medicine Woman, ceremonialist, Senior Kambo Practitioner, Mesa carrier of the Andean 7 Rays lineage, Initiated Priestess of the Magdalene Rose Lineage, and a gifted intuitive channel. She guides others into deep healing and accelerated soul awakening, weaving together earthly shamanism with ancient mystery teachings.She offers Kambo ceremonies in Southern California, virtual and live Plant Initiation Dietas, 1:1 shamanic mentorship, Magdalene womb healing work, and sacred anointing oils.Website: www.kambokissedme.comInstagram: @alunarose_About Tara SamadhiTara Samadhi is a spiritual friend, oracle, and cosmic guide, devoted to walking alongside others on their journey of awakening and self-discovery. With warmth, wisdom, and a deep love for the sacred, she blends her roles as a mystic and teacher with the art of creating welcoming spaces for transformation and connection.Rooted in her own path of radical healing and devotion, Tara weaves together the wisdom of Tibetan Buddhism, Non-Dual Shaiva Tantra, sound alchemy, and ancient mystery school traditions. Through mantra, sacred sound, and her natural ability to channel cosmic wisdom, she creates spaces where hearts open, healing flows, and the Shakti within awakens.As a keeper of sacred frequencies, Tara invites you to remember your divine essence and step into the limitless energy of who you truly are. Whether through her teachings, ceremonies, or sonic offerings, she welcomes you with an open heart to explore the magic of the pathless path together.Website: www.tarasamadhi.comInstagram: @tarasamadhiIf you feel called to share your voice on This Cosmic Life podcast—your medicine, your magic, and your wisdom—you are warmly invited to reach out:

www.ladivademexico.com

¿De verdad quieres vivir contando almendras?Hoy quiero hablarte de esas dietas que parecen más una tabla militar que una forma de cuidarse. Dietas que te dicen exactamente qué tienes que comer a cada hora, sin importar si tienes hambre, si te apetece o si estás cansada de repetir siempre lo mismo. Dietas que te prohíben alimentos, que te hacen pesar cada bocado y que convierten la comida en una fuente constante de culpa, ansiedad y desconexión.En este episodio te presento un ejemplo muy típico de este tipo de dietas rígidas: con sus cinco comidas al día perfectamente estructuradas, sus gramos de pechuga, sus almendras contadas y su falta total de humanidad. Lo analizamos juntas para entender por qué este enfoque, lejos de ayudarte, puede hacerte muchísimo daño, tanto física como emocionalmente. Hablamos de cómo estas dietas nos alejan de nuestras señales internas (hambre, saciedad, apetencia), cómo generan frustración, atracones, obsesión y una relación totalmente distorsionada con la comida. También reflexiono sobre por qué, a pesar de todo esto, seguimos cayendo en ellas: por promesas rápidas, presión social, cultura de dieta y desinformación.Si estás ahora mismo siguiendo una de estas pautas, este episodio es para ti. No estás sola. Hay otra forma de cuidarse, más respetuosa, más amable y más efectiva a largo plazo. Una forma que no pasa por prohibirte, castigarte ni desconectarte de ti.Ojalá este episodio te ayude a abrir los ojos, a hacerte preguntas y, si lo necesitas, a empezar un cambio. 

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=FnRTqTdXhys&t=6s Sabemos que las dietas no funcionan; en su lugar generan frustración y el temido efecto rebote. Comer es un acto innato, profundamente arraigado en nuestro subconsciente. Cuando somos bebés, sabemos de forma natural qué, cuándo y cuánto comer. Al creces, solo necesitamos rescatar esta sabiduría y aprender a escuchar de nuevo. El hambre no reside en el estómago, sino en la mente. Por eso, para lograr bajar de peso y mantenerlo de forma sostenible, es imprescindible trabajar en nuestro subconsciente. Sofía Palomera Técnico en dietética y nutrición. Experta en adelgazamiento sin dietas con un método propio. Especialista en el trabajo del subconsciente y terapia regresiva. https://sofiapalomera.com/ https://hypnosalud.com/ / sofia.palomera https://www.facebook.com/profile.php?... Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.