Podcasts about dietas

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Latest podcast episodes about dietas

Save My Thyroid
Can people with thyroid conditions eat eggs?

Save My Thyroid

Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 5:57


Eggs are a great source of nutrients. Despite that, they are not part of an autoimmune paleo diet. Some sources even recommend that people with autoimmune thyroid conditions such as Graves' Disease and Hashimoto's Thyroiditis avoid eggs entirely.While there are some situations where you might want to avoid eggs, I disagree that all people with thyroid conditions must avoid them.Today I'm sharing the benefits of eggs, why they are problematic for some people, and the factors you should consider when deciding whether to include eggs in your diet.In this episode, you'll learn:Why eggs are not included in an autoimmune protocol (AIP) dietThe problem with lysozymeFood sensitivity testingHow to reintroduce eggs to your dietAs always, I hope you found this episode valuable, and I look forward to catching you in the next episode!To learn more, visit the show notes at https://savemythyroid.com/podcast/can-people-with-thyroid-conditions-eat-eggs/.

Bésame CR
Dietas keto

Bésame CR

Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 14:19


#BésameEnLaMañana Conversamos con la nutricionista Natalia Segura sobre este tipo de dietas.

Metabolismo TV
Episodio #123 ¡Dietas extremas!

Metabolismo TV

Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 8:50


En este episodio Frank explica cuáles son las consecuencias de poner en práctica dietas extremas. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

En la mesa con la Nutriologa Experta
78. Minigreenpod tallito de brócoli

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 9:44


¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te compartiré 3 tips de cocina anti desperdicio para que aprendas a usar el tallito de brócoli que normalmente se va al bote de basura. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Adquiere "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/

Nutrika - Nutrióloga Karla Alvarado
LO MAS SANO ES NO HACER DIETAS

Nutrika - Nutrióloga Karla Alvarado

Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 26:59


SI CREES QUE BRINCAR DE DIETA EN DIETA ES VIVIR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE, ES LA PRIMER RED FALG DE QUE NO ES UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST - Comer emocional, Ansiedad, Perder Peso, Fé y Mentalidad
EP 49 - 4 Razones por las que hacer DIETAS no te ayuda a parar la ANSIEDAD POR COMER

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST - Comer emocional, Ansiedad, Perder Peso, Fé y Mentalidad

Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 19:19


Desde que era niña escuché que la manera para bajar de peso era haciendo dietas y que si me daba ansiedad por comer y la "rompía" era porque no tenía fuerza de voluntad. ¿Te pasó lo mismo? ¡Pues este episodio es para ti!   Luego de probar casi todas las dietas, pasar por diferentes procesos para bajar las 95 libras de sobrepeso que tenía y estudiar la relación que hay entre nuestra mente, cuerpo y la manera en que comemos, aprendí que no es cierto! Voy a estar compartiendo contigo 4 razones por las que NO es lo "normal" hacer dieta para poder ser libre de comer emocionalmente, parar los atracones de comida o bajar de peso con resultados duraderos.   Si te gustó este episodio, no olvides dejarme un REVIEW en Apple Podcast. Me encanta cuando me escriben y me dejan saber lo mucho que esto las está ayudando en su jornada.   Espero que este episodio te sirva de bendición. Un abrazo guerrera! :)   ¿Quieres unirte a mi grupo privado gratuito de Facebook? Entra a este enlace y sé parte hoy mismo: https://www.facebook.com/groups/289127269388139   ¿Quieres saber si mi coaching privado para superar la ansiedad por comer y el comer emocionalmente es para ti? Entra a este enlace para agendar una llamada de descubrimiento GRATIS conmigo. La disponibilidad es limitada:  https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento    

NutriPower - Desvendando a Nutrição
258 - Em qual momento prescrever mais proteínas em dietas para hipertrofia

NutriPower - Desvendando a Nutrição

Play Episode Listen Later Sep 10, 2022 34:27


Se inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode258&utm_medium=referral&utm_source=podcast Me acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Formação Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode258&utm_medium=referral&utm_source

De Cinco a Seis
"El sedante político más potente en la historia de la mujer": los TCA, las dietas y la sociedad con Paola Sabogal

De Cinco a Seis

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 40:36


En un mundo donde tenemos la toda información al alcance de nuestras manos, vivimos abrazados por una desinformación que invisibiliza problemas y, además, perpetúa estigmas y estereotipos. Paola Sabogal es nutricionista y trabaja bajo una línea llamada peso inclusividad. En este episodio, hablamos de los trastornos de conducta alimentaria (TCA), las dietas y cómo la sociedad nos ha llevado a unos extremos completamente peligrosos.  @lanutrisabogal@decincoaseispodcast@davilabermudezMúsica: Luis Aguirre - @luisaguirremusiqueIlustración: María José Guzmán - @maria.jose.guzman 

Hábitos Inteligentes
#154 - Dietas Detox

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 11:04


Las dietas "detox" son métodos de alimentación de carácter restrictivo, aplicados durante varios días, cuyo objetivo es generar una “limpieza o purificación del cuerpo” a través del consumo principalmente de jugos y batidos. ¿Son realmente efectivas? Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/  

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura
#70 - Tira Dúvidas sobre dietas, hormônios e Diabetes

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 51:45


Nesse episódio falei sobre diabetes, inflamação, hormonios que dão câncer entre outros! Me segue lá no instagram: @medicodoesportesp Meus cursos para médicos: www.constancyeducacional.com

Projeto #747 | Erico Rocha
VALOR, DIETAS E INSEGURANÇA || PROJETO 747 - Episódio 177 | ERICO ROCHA

Projeto #747 | Erico Rocha

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 39:33


No episódio de hoje eu falo sobre a importância de seguir uma dieta sem olhar para os lados, valor e insegurança com a roma. Deixe nos comentários qual insight você teve nesse episódio!

Fuera de Tiesto
Septiembre: mes de los propósitos y las dietas con Elena Gamaza - Episodio 7

Fuera de Tiesto

Play Episode Listen Later Sep 7, 2022 53:40


Para muchas personas el año no comienza en enero, el verdadero año comienza en septiembre. Es por ello que muchas personas nos fijamos metas y propósitos durante este mes. Tener objetivos es totalmente válido y positivo, pero ¿qué pasa cuando nos fijamos objetivos poco realistas y demasiado ambiciosos? Pues que nos visita nuestra amiga la frustración y nos desmotivamos. Muchos de los objetivos que nos proponemos están relacionados con un cambio de hábitos nutricionales. Queremos comer mejor, queremos perder algunos kilitos, queremos probar una dieta nueva, nos apuntamos al gym… Hoy quiero que charlemos un ratito de estos propósitos con Elena Gamaza, ella es nutricionista, especialista en TCA y aparato digestivo. En redes sociales la podéis encontrar como @manzanactiva Mis redes: Instagram: @psico.tam Twitter: @psicotam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

Ponte Rico
#45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas

Ponte Rico

Play Episode Listen Later Sep 6, 2022 45:55


Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:50) | Fitness/Life tip de la semana: No dependas de tu disciplina temporal y enfócate en tu entorno(05:20) | Mindless Eating de Brian Wansick(05:53) | Recipientes con chocolates y las secretarías (07:55) | Siempre buscamos lo fácil (10:25) | Comer solo vs comer en grupo(13:35) | Relación entre olor y sabor(16:40) | La nueva playera de la selección mexicana (23:35) | La dieta vegetariana en el desarrollo de los niños Preguntas de nuestra audiencia:(29:50) | Pregunta #1: ¿Cómo puedo mejorar mis lagartijas?(34:52) | Pregunta #2: Si sólo pudieran elegir una dieta entre keto, ayuno intermitente, carnívora o vegetariana, ¿cuál elegirían?(40:32) | Pregunta #3: ¿Qué ejercicio recomiendan que haga si sólo tengo 20 minutos al día?Mencionado en el episodio:Mindless Eating de Brian Wansick La Corneta en Apple PodcastsDieta vegetariana en el desarrollo de los niñosSi tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo info@ponterico.comCALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:→Facebook→Instagram→Tik Tok→Twitter

En la mesa con la Nutriologa Experta
77. ¿Conoces la agricultura regenerativa? con Reforestamos México

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 50:22


¡Bienvenida a un episodio nuevo! Un suelo fértil es fundamental para el bienestar de los humanos, así como de su existencia, por lo que existen prácticas respetuosas como la agricultura regenerativa cuyo objetivo es beneficiar y revitalizar al mismo para mantenerlo en condiciones adecuadas y así seguir sembrando alimentos para las generaciones futuras. Así que, para hablarnos de este temazo, nos acompaña Daniel Sánchez y Sánchez de Reforestamos México, quien tiene 12 años de experiencia vinculando empresas con programas de desarrollo sostenible. Encuentra a Dany en Insta como @danosys. Si quieres leer los libros que Dany recomendó, te dejo por acá los nombres y autores: "Antifrágil: las cosas que se benefician del desorden" del autor: Nassim Nicholas Taleb y "De animales a dioses" del autor: Yuval Noah Harari. Busca a Reforestamos México en @reforestamosmexico y encuentra sus sitio en reforestamosmexico.org Encuentra estas herramientas gratuitas que diseñé para ti aquí: ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio

MYGAYSPANISH
Dietas Horribles: 105

MYGAYSPANISH

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 25:31


Rebecca and Fredy, the co-hosts of MY GAY SPANISH, open the show talking about the diets they are currently on. Rebecca comments on her love of food and Fredy throws some shade, while blaming it on his diet. In this week's episode the show covers the diets of KPop stars, the werewolf diet and the tape worm diet. Fredy and Rebecca will teach you Spanish easily and passively, while you listen to funny and easy-to-understand Spanish for intermediate and advanced speakers. Every episode of My Gay Spanish uses humor and South American Spanish spoken between two close friends.Feel free to read the English translations at any point, which you can find at — MYGAYSPANISH.COM.

Hedonista Podcast
Episodio 59: Dietas y Patriarcado con Raquel Lobatón

Hedonista Podcast

Play Episode Listen Later Sep 3, 2022 55:15


¿Qué tienen en común las dietas y el patriarcado? ¿Qué es la gordofobia? Este episodio te volará la cabeza. Raquel Lobatón es Nutrióloga Incluyente y habla sobre el peso, la gordura, las tallas y la nutrición como nadie nunca lo había hecho. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hedonistalove/support

El Free-Guey
Tres cosas que arruinan la oportunidad de ser ciudadanos

El Free-Guey

Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 41:33


Cómo cambiar los malos hábitos para controlar el sobre peso, aveces hacemos dietas difíciles pero al poco tiempo volvemos a recuperar el peso que teníamos antes, te damos unos consejos para mejorar y tener buenos hábitos.

Noticiero Caracol
Un libro de recetas para que las dietas no sean insufribles

Noticiero Caracol

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 5:14


Un libro de recetas para que las dietas no sean insufribles

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST - Comer emocional, Ansiedad, Perder Peso, Fé y Mentalidad
¿Estás cansada de probar dietas y nada te ayuda para la ansiedad por la comida? Necesito tu ayuda y quiero premiarte por eso!

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST - Comer emocional, Ansiedad, Perder Peso, Fé y Mentalidad

Play Episode Listen Later Aug 26, 2022 6:21


Hola amiga! En este mini episodio quiero tu ayuda! Y no solo eso, sino que quiero premiarte por ayudarme.   Aquí voy a estar describiéndote lo siguiente:   - ¿De qué se trata la ayuda? - ¿Para quién es esto? - ¿Qué podrías ganar?   NADA de ventas. NADA de marketing. Solo necesito tu ayuda ;)   Solamente 5 espacios! Entra a este enlace para que puedas agendar la llamada de 15 minutos gratuita: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/market-research-free-call   También puedes contactarme directamente a mi email: info@maxyjimenez.com     No olvides compartir esto con alguien que pueda ser candidata para ayudarme y GANAR UNO DE LOS PREMIOS :)

Despierta América
¿Cansado de las dietas? Acá está la solución

Despierta América

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 55:52


Si eres de los que hace dieta y nunca puede alcanzar el peso ideal, te traemos información que puede ayudarte a lograrlo. Conoce el método "Duo" para que puedas bajar más de 20 libras en apenas un mes.Cuídate de las estafas por mensaje de texto, no es que tengas buena suerte, es que te quieren robar tu dinero y tu valiosa informaciónFuria e impotencia sientes los familiares de las víctimas de Naasón Joaquín Guzman, el líder de "la Luz del mundo" que vería reducida su sentencia, e incluso podría recuperar su libertad en algún momento de su vida.Si quieres tener más detalles de boda del año entre  Jennifer Lopez y Ben Affleck, escucha nuestro contenido especial en el Bonus de Despierta América.

Podcast Comunidad FAN
Eli Cocetta - ¿Cómo evitar caer en "dietas" extremas?

Podcast Comunidad FAN

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 12:10


Aunque de a poco empezamos a cambiar nuestra cultura alimentaria, es real que la llegada de la primavera o el verano, nos somete en una guerra de querer llegar a una meta con decisiones extremas. Conocé cómo comer sanamente, lograr nuestros objetivos y no sufrir en el intento. ¡dale play!

Actualidades, mitos Y realidades de las enfermedades
Dietas Detox, Ketos y Ayuntos intermitentes

Actualidades, mitos Y realidades de las enfermedades

Play Episode Listen Later Aug 21, 2022 1:29


¿Quieres conocer más sobre las dietas?

Vida en Despertar | Sanación Y Espiritualidad
Dietas, alimentación consciente y la vibración de emociones que engordan

Vida en Despertar | Sanación Y Espiritualidad

Play Episode Listen Later Aug 21, 2022 35:47


Profundicemos en la alimentación, dietas, sobrepeso o enfermedades en al área abdominal que hoy te invitan a trascender una herida en tu Manipura chakra y vibrar más amor. Hoy tu manera de alimentarte está tapando una emoción. Sigueme en instagram y tiktok @miguelholistico y únete a mi programa Mentoring Elite Trascendencia Emocional 360 o en mi Desafio Sana tus Relaciones con Amor Propio en el enlace de mi perfil --- Support this podcast: https://anchor.fm/vidaendespertar/support

Actualidades, mitos Y realidades de las enfermedades
Capítulo 7 La Radiografía de las Dietas Keto, Detox y Ayuno Intermitente

Actualidades, mitos Y realidades de las enfermedades

Play Episode Listen Later Aug 20, 2022 50:33


Capítulo 7 La Radiografía de las Dietas Keto, Detox y Ayuno Intermitente Las dietas nos van dar la oportunidad de tener una mejor calidad de vida. El doctor Manuel Lavariega y la nutrióloga Nayeli Zúñiga nos van a explicar en que consiste cada dieta y cual es el beneficio de cada una. En la Radiografía te vamos a llevar por las entrañas de la medicina, sus padecimientos y conceptos. Escucha a los expertos y sus recomendaciones para tener una mejor calidad de vida.

Dr. Alain Dutra
SAIBA COMO COMER DE MANEIRA INTELIGENTE PARA TER LONGEVIDADE E SAÚDE!

Dr. Alain Dutra

Play Episode Listen Later Aug 18, 2022 12:26


O que vou te ensinar neste vídeo é que você tem a opção de ser o arquiteto de sua própria longevidade. Sim, é possível ficar velho e saudável, mantendo a qualidade de vida, fazendo escolhas inteligentes. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join Campannha da Dra. Maria Emilia Gadelha Serra (2800) - Candidata a deputada federal por SP: https://dr-maria-emilia-gadelha.financie.de/ Links: OS SEGREDOS DAS MOLÉCULAS DA LONGEVIDADE! - https://youtu.be/MWmKYQXtPgM DIETA MEDITERRANEA - https://www.youtube.com/watch?v=P614F3-2fjw LOW CARB X CETOGÊNICA - https://www.youtube.com/watch?v=jjFK1QQQGBc DIETA CARNÍVORA - https://www.youtube.com/watch?v=9QKlQIVsHGk DIETA KETOFLEX - https://youtu.be/GVwIHFX2x8o Me siga no Instagram: http://instagram.com/dralaindutra Capítulos - TimeStamp 0:00 Introdução 0:46 Minha missão 2:25 Longevidade e hábitos alimentares 2:45 A importância da curta janela de alimentação 3:16 vou passar fome? 3:45 A lição dos nossos ancestrais 4:23 A combinação para prolongar a vida 5:09 Sirtuínas 5:43 Jejum Intermitente 6:40 é importante respeitar a Individualidade 7:06 Dica simples e Top 7:44 O que comer ou berber? 8:24 Dietas que eu recomendo 9:10 O que eu acho mais importante em termos de alimentação 10:00 considerações finais 10:14 Seja membro do canal 11:09 Recado importante Instagram Dra. Maria Emília Gadelha: https://www.instagram.com/dramariaemiliagadelha/ ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Paidos y Denixi     De salud y otras cosas
3.19 Las dietas de moda no son para los pacientes pediátricos

Paidos y Denixi De salud y otras cosas

Play Episode Listen Later Aug 17, 2022 48:31


¿Qué pasa cuando queremos alimentar a los niños como adultos? ¿Si nosotros comemos de cierta manera, los niños también? En este episodio nos acompaña la Lic. Melissa Melendez, nutrióloga clínica. Paidos ha notado como algunos niños no suben de peso y siguen un régimen muy "light" o "super healthy". Denixi nos demuestra una vez más, que el mundo de los niños es un misterio para él. Junto con la Lic. Melissa discutimos sobre problemas comunes al momento de establecer hábitos saludables en los niños. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/paidosydenixi/message

En la mesa con la Nutriologa Experta
76. Minigreenpod cocina sin huevo

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Aug 15, 2022 8:50


¡Bienvenida a un nuevo episodio minigreen! ¿Sabías que el agua de garbanzos sirve para sustituir al huevo? En este minigreenpod te platicaré cuáles son los mejores alimentos que se utilizan para sustituir al huevo. ¡Ojo! esto no significa que sean lo mismo, recuerda el huevo es un alimento único y no comparte las mismas características nutrimentales con estos sustitutos. Simplemente son una alternativa para que prepares platillos dulces y salados sin utilizarlo. Si quieres descubrir todas las recetas vegetarianas y veganas que tengo para ti te invito a visitar mi blog en: https://nutriologaexperta.net/ Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Adquiere "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/

Más que En Forma
Cómo Ponerte en Forma si Tienes Obesidad

Más que En Forma

Play Episode Listen Later Aug 11, 2022 10:10


En este programa hablo sobre: El daño de los Entrenos y Dietas de Internet Malos profesionales Cómo Evitar Lesionarnos: cómo debe ser el entreno La mejor estrategia para tener adherencia a la dieta Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

Entrementes
#58 | Como a consciência pode mudar sua alimentação

Entrementes

Play Episode Listen Later Aug 3, 2022 42:28


Dietas não funcionam. Elas não levam em conta uma série de fatores que influenciam a forma de se alimentar, incluindo genética, cultura, história pessoal, condição social, rotina e vários outros. O resultado é frustração, culpa e consequências físicas como o efeito sanfona.Tornar-se consciente a respeito do que te leva a se alimentar de determinada maneira é a chave para iniciar mudanças que talvez você queira levar em frente. É aí que nutrição e saúde mental se conectam muito fortemente. Conversamos com Priscilla Formigari, terapeuta nutricional, sobre a área que tem estudado essa relação, a nutrição comportamental.Produção: Baioque ConteúdoRoteiro e apresentação: Luiz Fujita JrCoordenação geral: Paulo BorgiaEdição: Silmara ElisTrilha sonora: Paulo GarfunkelInstagram: @entrementespodcast

Nadie nos dijo
T6.E29. Especial con nutrióloga Fer García: stándares de belleza, cultura de dietas y estigma y sesgo de peso.

Nadie nos dijo

Play Episode Listen Later Aug 2, 2022 87:29


Los amigos se reúnen con Fer García, nutricionista no centrada en peso, quien les muestra datos interesantes sobre como las dietas no son siempre lo mejor y hablan del dominio de los cuerpos hegemónicos. Get bonus content on Patreon See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En la mesa con la Nutriologa Experta
75. Mindful eating con Isa Huerta

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Aug 1, 2022 50:50


¡Hola bienvenida a un nuevo episodio! Prestar atención en los alimentos que nos llevamos a la boca, en consciencia y poco a poco sin emitir ningún juicio de valor hacia nosotras es el principio del Mindful eating. Para platicarnos más sobre este tema tengo el gusto de compartir micrófono con una experta, ella es Isabel Huerta Project Manager, Coach de Mindfulness, meditación, bienestar Integral con especialidad en bienestar laboral y host del podcast MeditaMindful con casi ya 100 episodios. ¡No te pierdas la meditación guiada por Isa! Te recomiendo tener un alimento o bebida en la mano. Contacta a Isa en sus redes sociales: Instagram: @meditamindful ¡Gracias por escucharnos! ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura
#67 - Tudo sobre hormônios, dietas, suplementos

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura

Play Episode Listen Later Jul 30, 2022 57:34


Bem vindos ao episódio 67, onde eu tirei varias duvias da audiencia sobre medicina esportiva, dieta, hipertrofia, implantes e mais. Me siga no instagram: www.instagram.com/medicodoesportesp Youtube: dr Luiz Tintori

Cebando Flores
consejos #4

Cebando Flores

Play Episode Listen Later Jul 22, 2022 33:36


¿Qué hago si no disfruto nada? ¿Qué hago si siento que pierdo tiempo de mi vida? ¿Qué hago si dije todo lo que sentía y no me responde? ¿Qué hago si siento que no puedo ayudar al otro? ¿Qué hago con el insomnio? ¿Qué hago si quiero ser vegetariano/vegano pero dependo de mis papás? ¿Dietas? ¿Cómo me alejo de amistades tóxicas? ¿Cómo sanar los atracones?

Viaje a la Nueva Historia: La re-unión de la Tribu
E32. Salir del síndrome metabólico y dietas extremas solo con alimentación y vida ancestrales | Testimonio de Alison Kay de "Ancestral Kitchen"

Viaje a la Nueva Historia: La re-unión de la Tribu

Play Episode Listen Later Jul 22, 2022 62:38


Cuando te miras al espejo... ¿Qué ves? ¿Esa chica/mujer eres tú o crees que no te representa realmente? Siempre les hablo del CuerpoAlma y ese momento de mirarse al espejo puede ser muy revelador para detectar si están alineados. Puede que hayas decidido evitarlo, puede que estés mirando a cada rato... Ambos comportamientos te están hablando alto y claro. Cuando estés preparada, será momento de tomar la salud en tus manos y empezar tu viaje. Alison Kay de @ancestral_kitchen es la invitada especial del episodio de hoy. Se abre por completo de una manera muy amorosa para ilustrarnos su viaje de enfermedad metabólica desde los 3 años hasta la recuperación gracias a la vida ancestral. Solo te diré que se me saltaron las lagrimas. Puede que te sientas identificada (en mayor o menor medida) pero te puedo garantizar que puedes aprender mucho con su experiencia de vida. ----------------------------------------- Sobre nuestra invitada Alison Kay Alison Kay crea alimentos que mejoran nuestro bioma, la comunidad y el medio ambiente, trabajando desde su cocina cerca de Florencia, Italia. Es la fundadora de Ancestral Kitchen, donde comparte la sabiduría de la comida tradicional, la fermentación y la alimentación alegre de una manera práctica y fácilmente accesible. Puedes encontrarla en www.ancestralkitchen.com, en Instagram o en tu aplicación de podcast buscando Ancestral Kitchen Podcast. Los recursos de Alison: Curso de Boza (en inglés): La bebida probiótica de mijo Sowans: The Scottish Oat Ferment (curso en The Fermentation School) Próximamente en septiembre: Rye Sourdough Bread: Mastering The Basics (curso en The Fermentation School) Mi boletín de noticias (disponible en la parte superior de cualquier página de su sitio, www.ancestralkitchen.com) Podcast Ancestral Kitchen en iTunes ------------------------------------ Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

Revoluciónate con Beatriz Larrea
13. Todo lo que necesitas saber para quemar grasa

Revoluciónate con Beatriz Larrea

Play Episode Listen Later Jul 19, 2022 49:39


Dietas, ayuno intermitente, ejercicio, hormonas, inflamación, glucosa, envejecimiento… ¡lo dimos todo! REVOLUCIÓNATE ha llegado al último episodio y te podemos asegurar que no hemos dejado ni un solo tema afuera. Anímate a repasar con Beatriz y Manu los conceptos clave que hemos aprendido a lo largo de la temporada para incorporar hábitos saludables, mejorar nuestro rendimiento, retrasar el envejecimiento y aumentar tu energía. Abróchate los cinturones y ponte en movimiento que la revolución recién comienza. Una producción de Pod Land.La revolución del podcast.www.podland.com

En la mesa con la Nutriologa Experta
74. Minigreenpod ¿cómo volverse vegetariana?

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 10:30


¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Volverse vegetariana no es un camino fácil, y mucho menos si lo intentas hacer de la noche a la mañana. Es por esta razón que quiero ayudarte y acompañarte en tu proceso. Así que en esta ocasión te compartiré 5 tips para trascender al vegetarianismo sin complicaciones. Encuentra mi libro "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" directamente en: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si quieres descargar tu planificador de alimentos ve a: https://nutriologaexperta.com/come-plantas/ Encuéntrame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. ✨Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de alimentarte. Tu primera consulta conmigo es gratuita, agéndala en: https://calendly.com/nutriologa-experta/asesoria-nutricional-30-min

COMA y PUNTO
Toda una vida de dietas hasta conocer Coma y Punto

COMA y PUNTO

Play Episode Listen Later Jul 17, 2022 33:25


Valeria Dall'Occhio, de Rosario Argentina. abogada, nos comparte su experiencia de intento tras intento de adelgazar hasta que conoció el podcast Coma y Punto. Comenzó su primera dieta a los 17 años. Hoy, con 29 años, decidió dejar todo lo que creía sobre la comida atrás y empezó a investigar sobre alimentación intuitiva. Hoy nos comparte su historia llena de restricción, discriminación, violencia estética, mandatos y hambre voraz a la que nos somete la cultura de las dietas.

Vitor Azzini Cast
229. Dietas Low-Carb, Emagrecimento e Ciência| Rodrigo Polesso

Vitor Azzini Cast

Play Episode Listen Later Jul 15, 2022 41:08


Nesse episódio, converso com o Rodrigo Polesso, expert em Emagrecimento e Nutrição Otimizada Para Saúde e Bem-estar e criador do Tribo Forte. Falamos sobre como dietas low-carb podem não ser interessantes a longo prazo, os perigos dos óleos de sementes, conflitos de interesses na ciência, o erro na medição de proteínas nos alimentos e muito mais.

Comiendo dudas y realidades
Dietas Milagro

Comiendo dudas y realidades

Play Episode Listen Later Jul 12, 2022 36:56


En este capítulo hablaremos de las llamadas “dietas milagro” son las que te venden prometiendo resultados rápidos, milagrosos y sin esfuerzo, que cuando juntas todas estas características y las analizas, suena algo ilógico, aquí te contamos cómo detectarlas.

En la mesa con la Nutriologa Experta
73. Movimiento es vida con Pao Planter

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 53:32


¡Bienvenida a un nuevo episodio! Movernos es parte de nuestra naturaleza. Por eso en este episodio hablaremos de los beneficios que tiene el movimiento, propiamente dicho la actividad física. Para platicar sobre este tema nos acompañó Paola Planter maestra certificada en yoga y pilates. Pao, fue bailarina profesional de ballet mucho tiempo de su vida y egresó de la carrera de Danza Moderna de una de las escuelas más reconocidas de danza en Nueva York llamada The Juilliard School. Además, es creadora del método Filtab en donde enseña a muchas mujeres las 3 disciplinas. Encuentra a Pao en sus redes sociales: Instagram: @paolaplanter ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ Si te gustó este episodio

Hello Spanish Podcast Beginners

Carlos talks about diets Get 10USD off your first class on iTalki using this link. https://www.italki.com/i/AcBdFE?hl=en-usDOWNLOAD THE PODCAST SCRIPT!!!https://www.patreon.com/hellospanishIf you find this podcast useful, please leave us a review on iTunes. Thanks

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura
#62 - Tudo sobre hormônios, dietas, treino

Hipertrofia e Emagrecimento sem Censura

Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 66:06


Este episódio é a Live #1 tira duvidas que fiz no Instagram. Falamos sobre treinamento de musculação, dieta, hormônios. Aproveite o conteúdo! Me siga nas redes: instagram.com/medicodoesportesp tiktik: medicodoesportesp Youtube: Dr Luiz Tintori Dr :Luiz Tintori CRM-SP 129789 RQE 65081

M80 - Macaquinhos no Sotão
Sugestões de dietas vencedoras

M80 - Macaquinhos no Sotão

Play Episode Listen Later Jul 1, 2022


Bien Comer
#189 Dietas de influencers · Bien Comer · Dixo

Bien Comer

Play Episode Listen Later Jun 30, 2022 28:04


En esta entrega Fer Alvarado platica con Karla Jiménez sobre dietas, internet e influencers. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En la mesa con la Nutriologa Experta
72. Minigreenpod 3 apps para comer plantas

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Jun 20, 2022 10:34


¡Hola te doy la bienvenida a este nuevo episodio minigreenpod! En este espacio te compartiré las 3 aplicaciones que me han ayudado mucho a comer veggie de forma variada y equilibrada. Estoy segura que estas herramientas te serán de mucha utilidad también. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. ¿Tienes más ideas o tips? Compártelas conmigo en mis redes sociales, encuéntrame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube. ✨Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de alimentarte.Tu primera consulta conmigo es gratuita, agéndala en: https://calendly.com/nutriologa-experta/asesoria-nutricional-30-min

The Universe Within Podcast
Ep. 86 - José López Sánchez - Ayahuasca, Shipibos, & Master Plant Dietas

The Universe Within Podcast

Play Episode Listen Later Jun 1, 2022 112:12


Una nota: para ver las notas del programa en español para este episodio, visite mi sitio web a: https://www.universewithinpodcast.com/podcast/jose-lopez-sanchezHey everybody! Episode 86 of the show is out. In this episode, I spoke with José López Sánchez. I have known José for a number of years since we both met working together at the Amazonian plant-medicine center the Temple of the Way of Light. I have worked extensively with his sisters and mother as well, Lila, Laura, and Ynes, who I also interviewed in previous episodes (see episodes 56 and 6). José is a highly-skilled and powerful Shipibo curandero, a doctor working with a traditional plant and energetic way of healing. He comes from a long line and family of healers and has been studying and working with plant medicines for a few decades now. In this episode, we talked about a number of subjects including his story, the Shipibos, ayahuasca, cosmovisions, and the importance of master plant dietas. José is quite special in that he has a mastery of both the Shipibo language as well as Spanish, and has worked with many Shipibos, mestizos, and foreigners. This ability to communicate this world of plant medicine and a knowledge of how different archetypal minds think is very unique and allows him to express sometimes esoteric or complex ideas in a language that a general public can easily understand and process. So I'm sure you all will learn a lot from José. Thank you to my friend Anne-Laure Vincke for the translation. The video version of the interview has subtitles while the audio version has English translation. As always, to support this podcast, get early access to shows, bonus material, and Q&As, check out my Patreon page below. Enjoy!Maestro José is the driving force of our center. He is the son of the legendary Shipibo Onaya (master plant-spirit healer) Maestra Ynes Sànchez Gonzales and Maestro David Lopèz and a lineage of powerful and well-respected healers dating back hundreds of years.Having apprenticed extensively first under his paternal grandfather, a Meraya (highest level Shipibo healer), then his uncle and his mother, since the age of seven years old, he received the wisdom of his ancestors, the Shipibo-Conibo cosmovision and sophisticated practices of Shipibo plant-spirit healing.He honorably bridges the modern world to traditional Amazonian medicine and has been healing many hundreds of people locally in various rainforest communities and in westerners ayahuasca centers throughout South America.Maestro José assumes his role of service with benevolence and tender strength. His work is offered with love and gratitude for the medicine and plants that guide him.To learn more about José and Shipibo Rao, visit his website and on FB & Instagram at:https://shipiborao.com/ & https://www.instagram.com/shipiborao/ & https://www.facebook.com/Shipibo-Rao-2309361349308313For more information about me and my upcoming plant medicine retreats with my colleague Merav Artzi, visit my site at: https://www.NicotianaRustica.orgSupport this podcast on Patreon:https://www.patreon.com/UniverseWithinDonate directly with PayPal:https://www.paypal.me/jasongrechanikMusic courtesy of: Nuno Moreno (end song). Visit: https://m.soundcloud.com/groove_a_zen_sound and https://nahira-ziwa.bandcamp.com/ And Stefan Kasapovski's Santero Project (intro song). Visit: https://spoti.fi/3y5Rd4Hhttps://www.facebook.com/UniverseWithinPodcasthttps://www.instagram.com/UniverseWithinPodcast

Psychedelics Today
PT317 – Jason Grechanik – Ancient Wisdom, Plant Dietas, and The Universe Within

Psychedelics Today

Play Episode Listen Later May 10, 2022 98:02 Very Popular


In this episode of the podcast, Joe interviews Jason Grechanik; ayahuasca ceremony facilitator at The Temple of the Way of Light and host of "The Universe Within" podcast. They discuss shamanism, dietas, breathwork, and more! www.psychedelicstoday.com

De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Lily Salazar: consejos para planificar tu alimentación, hambre emocional y hábitos

De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández

Play Episode Listen Later May 10, 2022 35:48


En este episodio tengo el placer de conversar con Lily Salazar, creado de @real.easy.delicious una cuenta de instagram donde encontraras consejos para planificar tu alimentación semanalmente, recetas fáciles y deliciosas y apoyo en tu creación de hábitos. Estaremos hablando de muchas cosas como su experiencia con el hambre emocional y cómo quitarnos la etiqueta de que no somos buenos para la cocina. Espero que les guste.  ___________________ Descarga Elsa Speak y mejora tu inglés en tu propio tiempo.  Links de regalo: 85% en tu membresía de por vida 40% en tu membresía anual o 7 días de prueba completamente gratis de la versión pro de ELSA

Puedes Hacerlo
170. Cuando los Antojos no desaparecen

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later May 9, 2022 11:12


Hoy hablamos de antojos, este que suele describirse como uno de los principales obstáculos para bajar de peso. Y si sueles sentirte frustrada porque a ti los antojos la verdad no se te desaparecen, este podcast es para ti. Se sabe que algo que incrementa los antojos es una alimentación basada en harinas refinadas, azúcar, alimentos procesados. Cuando alguien hace cambios drásticos en su alimentación, suele suceder que se sorprende y se maravilla de cómo es que hay antojos que desaparecen. Lo cierto es que todos somos diferentes y cada una tiene diferentes detonadores de antojos: La falta de sueño, el estrés, son factores que pueden hacer que incrementen los antojos. Hay emociones como la nostalgia, el aburrimiento, la ansiedad, o circunstancias como los viajes, la vida social a algunas personas, les detonan antojos. Y si bien es cierto que con los cambios de alimentación muchos si, se van o que hasta les podemos perder el gusto a ciertos alimentos también  al conscientemente reconocer lo poco benéfico o más bien lo dañino que pueden ser para nosotras, hoy hablemos de esos antojos que no desaparecen, esos que sentimos que nos frustran, que nos hacen sentir que estamos descompuestas, que nos dan la certeza de que nosotras no lo estamos haciendo bien. Lo primero que quiero  sugiero proponer en este episodio, dejemos de esperar que los antojos se desaparezcan. Mejor, aprendamos a cómo responder a ellos. Se nos ha ofrecido la píldora mágica para desaparecer antojos como si fuera la solución y vaya que si existen pastillas que inhiben algo en nuestro cerebro y los antojos desaparecen, lo que luego no puedes hacer es dejar de tomarlas porque dependes de ellas para desaparecer tus antojos. Cuando decido no probar quesos que me encantan, porque  me inflaman, puedo reconocer que aunque pase el tiempo sin probarlos, se me siguen antojando. Sé perfectamente lo que pasa si los consumo, se me inflama el estomago y sobretodo me duele. Los he probado tanto que ya se que pasa cuando me los como y también ya sé que pasa cuando no me los como. Esa sensación de irme a la cama sin dolor de estómago, sin ardores raros, es un regalo que disfruto hacerme, y aun así, los quesos se me antojan. Puedo decir que al antojo de los quesos, he aprendido a responder a ellos. Sé que es incómodo, ya sé que luego pasa y que me siento super victoriosa cuando no los como. El queso, si se me antoja, me gusta, me encanta, se me antoja y le digo no. Por muy dramático que pueda sonar este ejemplo, esto es lo que pasa cuando desmenuzamos los ciclos en los que nos metemos inconscientemente. En mi caso son los quesos, habrá a quienes mas bien esto pueda aplicarse con los pasteles, las papas, las bebidas o todo junto. Qué tal el proponerse  ir al gimnasio y no hacerlo porque el antojo por quedarse en la cama, porque esa vocecita que dice "mejor mañana”  no desaparece.  ¿Será que la gente que va al gimnasio siempre tiene muchas ganas de ir y nunca tiene ganas de quedarse en la cama? Quizá es simplemente es que sabe cómo responder a ese vocecita que le dice "mejor mañana”. Piensa en algo que haces cada día y lo haces no porque  tienes ganas, sino porque has decidido a hacerlo. Quizá tienes ganas de quedarte en la cama y te levantas a despertar hijos, hacer desayunos, llevar hijos a la escuela ir a trabajar lo que sea. Haces esto por años y ¿a poco no aparece nunca el “quiero quedarme en la cama” ? Y si aparece ¿qué haces? Ya te quedas, y solo dices “es que me dio antojo de quedarme en la cama”. Unas veces con más facilidad de otras pero sabes responder a esas ganas, a ese “antojo” de quedarte en la cama. Así, ante los antojos. Si realmente creyeras que no tienen que desaparecer, que no estás descompuesta por tener antojos, que los antojos son reales, que ni siquiera son algo malo ¿no sera mas fácil enfrentarlos y decidir cómo responder a ellos?, ¿no será que el obsesionarnos por desaparecerlos es lo que nos hace sentirnos verdaderamente débiles ante ellos? La propuesta, dejemos de enfocarnos en que los antojos desaparezcan, mejor enfoquémonos en aprender a responder a ellos.   Si eres parte de nuestro programa de coaching  PuedesHacerloEspectacular, ya lo sabes, seguiremos compartiendo herramientas para poder lograr esto de hacer la paz con nuestro antojos, seguiremos  aplicándolas y haciéndolas vida. Recuerda participar en las llamadas de coaching grupales, y si no puedes llegar, escucha las repeticiones. Las llamadas de coaching son esas mágicas respuestas que estás buscando. Y a ti que quisieras hacerlo, ya no lo dudes, pruébalo y únete ahora mismo en www.monicasosa.com/puedeshacerlo. Aprovecha el super precio actual, vienen cambios espectaculares en nuestro programa!! Te espero, te abrazo a la distancia y te deseo una vida espectacular. Con cariño  Tu coach Mónica Sosa

El Bueno, la Mala y el Feo
Traigan los tacos y el tequila ¡Feliz 5 de mayo!

El Bueno, la Mala y el Feo

Play Episode Listen Later May 5, 2022 48:56


Conoce las razones por las cuales muchos mexicanos no celebran el 5 de mayo. Además te educaremos con algo de historia para que lo pienses dos veces antes de gritarle a todo el mundo que ¡Viva México!¿Con niñera o con los abuelos? Escucha las razones de peso para dejar a tus hijos con una niñera y no con los abuelos, o viceversa. Ser tacaño no vale, aunque la mayoría le pone trabajo a los viejos mientras se van a pistear.El burro del día se fue a pasear con la familia y llevó a la niñera para que cuidara a sus hijos,  pero todo terminó de la peor manera para el pobre tipo por culpa de una inocente fotografía.Cuando éramos chamacos solíamos salir corriendo de la escuela para llegar rápido a casa y no perdernos nuestro programa favorito ¿Cuáles eran los favoritos del Pelón?Y te contaremos el secreto de varios secretos para seguir las dietas con mucha disciplina. No es la comida, no es una pastilla milagrosa, Carlita ya lo está intentando y lo está logrando.