Träna med P3

Ibland känns det bara skittråkigt att försöka börja träna. Men när Träna med P3:s Matilda Berggren träffar världsmästaren Maria Lindberg blir hon grymt peppad. Och svettig.

Strid med blankt vapen. Det är fäktning. Lyssna när Träna med P3:s Matilda Berggren testar den ädla gamla sporten. Hon går en match och kämpar med både fotställning och hållning.

Hur jobbigt är det att träna? Och vad behöver jag äta när jag tränar? Matilda Berggren träffar en kostexpert, pratar med folk på stan om träning och funderar över hon ska orka.

Matilda Berggren rullar runt hemma på golvet hos kampsportgurun Musse Hasselvall. Missa inte när Matilda testar ruffie, en udda kampsport som får Matilda att svettas.

Matilda Berggren hoppar upp i ridsadeln. Hon klarar både skritt, trav och galopp och får rejäl träningsvärk på de mest oväntade ställen.

Att springa fort på en handbollsplan kanske är jobbigt och flåsigt, men ännu svettigare blir det om man ska göra det i en rullstol. Matilda Berggren har testat rullstolshandboll, i Träna med P3.

I podden Träna med P3 försöker slackern Matilda Berggren upptäcka olika sätt att få upp motivationen till att röra på sig. I simbassängen peppas hon av Ulf, som tycker att motionssim är det bästa sättet att träna på.

Lyssna när Matilda Berggren står på huvudet, bänder både rygg, ben och armar i 40 graders värme. Följ med på bikram yoga!

Hon har noll koordinationsförmåga och ingen vidare taktkänsla, men Matilda kämpar på ändå, när hon testar dansträningen zumba i Träna med P3. Höj volymen och börja svettas!

Nordic Walking är stavgång på riktigt. Det säger i alla fall Wivan, som är trött på att träningsformen fått en töntstämpel. Matilda från Träna med P3 hängde med på ett svettigt stavpass i skogen!

Squash- hur kul är det? Matilda Berggren testar och får springa som ett skållat troll mellan rack, boll och vägg.

Får du ångest så fort du hör ordet gym? Då är du inte ensam. Men varför? Är det så farligt egentligen? Matilda i Träna med P3 har besökt ett gym och träffat personliga tränaren Robin.

Matilda Berggren testar Crossfit. Hon har träffat experten Philip som ger henne riktigt tuffa utmaningar i crossfitboxen. Träna med P3 - podden som drar dig ur soffan! Podden kommer upp på lördagar klockan 14.