Podcasts about P3

Mitt på dagen traskar två maskerade rånare in på Munchmuseet i Oslo. De rusar ut med två tavlor värda 750 miljoner norska kronor. Nya avsnitt från P3 Dokumentär hittar du först i Sveriges Radio Play. I augusti 2004 försvinner två av Norges mest värdefulla nationalskatter i väg i en mörk Audi innan polisen hinner fram till museet där Edvard Munchs mest kända konstverk hängt. Jakten på rånarna drar igång men norsk polis har samtidigt fullt upp med att utreda ett mångmiljon-rån i Stavanger så rånarna kommer undan. Händelseförloppet får en oväntad vändning när en informant hör av sig till polisen med ett detaljerat vittnesmål.Norges största konstkupp.I P3 Dokumentär om Konstkuppen och jakten på Skriet och Madonnan berättar väktare och vittnen om den skräckfyllda förmiddagen och en av rånarna beskriver hur den makalösa stölden gick till.Medverkande:”Sander”, rånare.Rune Sievertsen, polis, ingår i gruppen som har huvudansvaret för utredningen.Johnny Brenna, civilpolis på sektionen för organiserad brottslighet.Ingrid Christensen, galleri-vakt på Munchmuseet.Mari Somme Hamer, jobbar i caféet på Munchmuseet, vittne.Beatrice Janzon, journalist och korrespondent i Oslo 2004.Gry Landro, papperskonservator vid Munchmuseet.Mårten Arndtzen, konstkritiker Sveriges Radio.Christina Harvey, museibesökare och vittne.Intervjun med rånaren ”Sander” är gjord av Svartrost produktion.En dokumentär av: Teresa Kristoffersson.Producenter: Rosa Fernández och Tove Palén.Dokumentären producerades 2025.

Vad händer om världens äldsta demokrati blir en auktoritär supermakt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ”Land of the free, home of the brave”. Raderna i den amerikanska nationalsången reflekterar den status som demokratins förkämpe och totalitarismens motpol som länge förknippats USA. Men på senare tid har mycket förändrats. Sprickorna i den amerikanska demokratin har börjat blottläggas, den politiska polariseringen gräver sig allt djupare – och den sittande presidenten visar gång på gång prov på sin bristande respekt för lagar, mänskliga rättigheter och demokratiska institutioner. Flera experter menar nu att landet rör sig i en allt mer auktoritär riktning.Hur har USA hamnat här? Vad händer med Amerika, med resten av världen och med demokratin i stort om utvecklingen fortsätter åt det auktoritära hållet? Och kan den demokratiska krisen över huvud taget stoppas?

OM VOX: Cassandra jobbar på ett internationellt techföretag som utvecklar avancerade smarta högtalare. En dag hör hon något oroande – en kvinna verkar vara i fara hemma. Nyfikenheten tar över och tillsammans med sin partner Josefin börjar hon undersöka situationen. Snart dras de in i en skrämmande historia som utmanar deras moral och väcker gamla, mörka minnen.

Det här är berättelsen om ett av Sveriges mest legendariska liveband, som sommaren 2025 gör sin allra sista spelning ihop. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det enda som hörs är ljudet av träskor mot linoleumgolvet. Väntrummet är sterilt inrett med enkla stolar och landskapsmålningar på väggarna. Det plingar till, siffrorna på skärmen ändras och det är Thomas tur att besöka läkaren. Thomas Öberg är sångare i bandet Bob Hund. Det är mitten av 90-talet och han är på mottagningen eftersom han har hoppat från scenen och landat rakt på sina knän vid ett flertal tillfällen under den senaste konserten. Bob Hund har gjort sig kända som ett av Sveriges bästa och ösigaste liveband, men läkaren är inte imponerad. Han frågar om Thomas har supit och knarkat och sångaren svarar nej. Läkaren skriver något i sitt anteckningsblock och ger lappen till Thomas. Lappen är en remiss till psykakuten. – ”Patienten hoppade fem meter upp i luften utan droger”, stod det. Och ”utan droger” hade han strukit under så hårt med pennan att det var hål i pappret, berättar Thomas Öberg.Bob Hunds sex medlemmar är en samling dedikerade misfits som tragglat sig fram genom obetalda spelningar på lokala pizzerior i Stockholm. Men runtom i landet börjar livescenen åter vakna till liv och bandet får fler och fler spelningar. Gruppens innovativa, oförutsägbara musik är ett slag för de utstötta, de oönskade, de okvalificerade. Bob Hund ger gärna fingret åt alla former av fyrkantighet, auktoriteter och tafatta ämbetsmän. Även om det emellanåt får dem att klassas som psykiskt sjuka.Medverkande: Thomas Öberg, Johnny Essing, Mats Hellquist, Jonas Jonasson, Conny Nimmersjö, Christian Gabel, Eva Wilke och Per Sinding-LarsenProgrammet är gjort av Robin Jonsson sommaren 2025Producent Joanna KorbutiakExekutiv producent Lars TruedsonSlutmix Fredrik NilssonProgramledare Siri HillP3 Musikdokumentär produceras av Tredje Statsmakten MediaLjudklippen i programmet kommer från Bob Hunds Youtubekanal, Kulturnytt i P1 (Sveriges radio) och MTV.

Dumma smeknamn, Linnea vill dö till drönarbilder och värmlänningen Johan Östling om nya Musikhjälpen-staden! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hela veckans Morgonpasset i P3 hör du i Sveriges Radio Play.David Druid är egentligen rädd för spindlar, typ det osexigaste Linnea Wikblad vet. En historia om Sverige: Traumatiserade makrillar! Vilket tv-utbud skulle du dö till? Dumma smeknamn - med finess. Den mest perversa insekten: Tvestjärten! Skådespelaren Johan Östling kan allt om Musikhjälpens nästa stad: Karlstad! Alex Schulman hatar att göra press för sin nya roman "17 juni" och därför är han hos oss! Matilda Rånge på P3 Nyheter rapporterar om Daniel Riazat och Lorena Delgado Varas som lämnar Vänsterpartiet samt Brasiliens hetaste skönhetstrend: Sexpacken!Tidpunkter i avsnittet:14:00 Nyhetsfördjupning: Politikerna som lämnar Vänsterpartiet.20:12 Johan Östling.29:54 Här avslöjar Johan Östling staden för Musikhjälpen 2025.47:02 Nyhetsfördjupning: Brasiliens nya, heta skönhetsingrepp.1:20:55 Alex Schulman.Kapitellänkarna ovan leder till avsnittet utan musik i Sveriges Radio Play.Programledare: David Druid och Linnea Wikblad.

Allt sedan debuten som Channel Tres 2018 har Sheldon Youngs rytmiska genreblandning lett honom till oväntade platser och tidsepoker. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Den elektroniska musiken som Channel Tres upptäckte under studierna i Tulsa motiverade honom att placera sin energi från Compton någon annanstans. De svarta houserötterna gav Channel Tres bilder av musik som han inte hade upplevt förut, och en frihet som han alltid eftersträvat. Ett spännande artisteri föddes i baslinjer, sexighet och viskningar när Tres grävde ner sig i bland andra Marshall Jeffersons digra katalog.House hade existerat utan Marshall Jeffferson, men utan honom hade den förmodligen utvecklats annorlunda. Under några år (1986 - 1990) indikerade varje Marshall låt en ny inriktning för house. Från tumlande, melankolisk och samtidigt euforisk pianodriven house (”Move your body”) via acidhouse (”I've lost control”, ”Acid tracks”) till upplyftande deephouse (”Someday”, ”We are unity”). Möten med två visionärer som har förflyttat gränserna för klubbmusiken.

Från 2019. Ingenting går som polisen har tänkt sig när de slår till mot gaybaren Stonewall Inn i New York i slutet av juni 1969. Nya avsnitt från P3 Dokumentär hittar du först i Sveriges Radio Play. Motståndet från barbesökarna blir våldsamt och en uppretad folkmassa tar till stenar och tillhyggen. Den urartade polisrazzian blir starten på ett flera dagar långt upplopp.På årsdagen av händelsen vill aktivister högtidlighålla minnet av Stonewallupproret med en marsch genom staden. Manifestationen kommer att gå till historien som världens första prideparad och därmed bli en milstolpe för hbtqi-rörelsen, för homosexuella, bisexuella, trans- och queerpersoners rättigheter.Men snart uppstår en splittring som kommer att bestå i decennier.Medverkande:Karla Jay, författare och hbtq-aktivist.Mark Segal, författare och hbtq-aktivist.Robert Bryan, hbtq-aktivist som var med under upploppet.Anna-Maria Sörberg, frilansjournalist och författare.David Carter, författare som skrivit om Stonewallupproret.John O'Brien, hbtq-aktivist som var med under upploppet.Fler som hörs i programmet:Seymour Pine, Yvonne Ritter, Martin Boyce, Marsha P. Johnson, Sylvia Rivera och Jennicet Gutiérrez.En dokumentär av: Palmira Koukkari Mbenga.Producent: Jalal Lalouni.Programmet publicerades första gången 2019.

Den nyfikna, växtälskande smålänningen som levde för naturen och vetenskapen. Hans passion lade grunden för en makalös karriär och gjorde honom till hela världens blomsterkung. Nya avsnitt från P3 Historia hittar du först i Sveriges Radio Play. Redaktionen för det här avsnittet är:Elina Perdahl – programledare, research och manusEmilia Mellberg – producentZardasht Rad – scenuppläsareElias Klenell – ljuddesign och slutmixMedverkar gör också David Dunér, professor i idé- och lärdomshistoria vid Lunds Universitet och ledamot i Svenska LinnésällskapetVill du veta mer om Carl von Linné? Här är några av de böcker som ligger till grund för avsnittet:Mannen som ordnade naturen av Gunnar BrobergCarl von Linné – den fulländade forskaren av Torbjörn LindellLapplandsresan av Carl von LinnéOm sättet att tillhopa gå av Carl von LinnéCarl von Linné av Wilfrid Blunt

Team Europa slöt upp när Zelenskyj mötte Trump i Washington Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ukrainas president Volodymyr Zelenskyj flankerades av en lång rad europeiska ledare när han mötte Trump i Vita huset – allt för att undvika ännu en förnedring. Men vad kom egentligen ut av mötet, vad innebär de ”säkerhetsgarantier” som Trump möjligen kan ställa sig bakom och vad viskade Trump till Macron när han trodde att mikrofonen var avstängd? Det hör du om i den här veckans avsnitt, som spelades in live under Möt Radiokorrespondenterna på Kulturhuset Stadsteatern i Stockholm, 19 augusti 2025.Hör också om demokratiska guvernören Gavin Newsoms sociala medier-hån mot Trump, Arnold Schwarzeneggers eventuella comeback i politiken och om ännu mer militär på Washingtons gator.Medverkande: USA-korrespondent Ginna Lindberg, avgående USA-korrespondent Roger Wilson och P3-korrespondent Love Lyssarides.Programledare: Sara StenholmProducent: Anna Roxvall

In this special episode of the IPhO Podcast, Waleed Elsweesy, Current National Student Officer for Marketing & Partnerships, sits down with Melissa Rodenbach, IPhO Vice President, Marketing and Communications; and Daniel Ghattas, Former National Student Officer for Marketing & Partnerships and current first-year Fellow at Pfizer in U.S. & Global Medical Affairs, Hematology/Oncology; to talk all things IPhO Annual Meeting! They answer some of the most common student questions: Why should I attend as a P1, P2, or P3? What makes the meeting valuable for P4s preparing for fellowship recruitment? How can I make the most of networking and content sessions? What deadlines do I need to know about now? Whether you're just starting your journey exploring the industry or you're preparing to take your biggest step yet, this episode gives you insider advice on how to navigate the meeting, connect with industry leaders, and leave with a plan for success.

What does it take to go from running a Student Works summer management job at university to leading high-performing teams across industries?In this episode of the Leaders of Tomorrow podcast, Chris Thomson sits down with proud Student Works Management Program alumnus Bob Repovs, whose leadership journey began as a student entrepreneur and evolved into decades of executive experience. Bob shares how the lessons learned in the program, from managing people and projects to making tough calls, became the foundation for his leadership philosophy.He discusses why putting people first is essential for long-term success, how to step back from day-to-day firefighting to focus on strategy, and the importance of surrounding yourself with leaders who push you to be better. From retaining top talent to making the tough calls when a fit isn't right, Bob's insights offer practical inspiration for anyone striving to lead with vision and purpose.Whether you're just starting your career or leading a large organization, this conversation will show you how the mindset and skills developed in the Student Works Management Program can serve you for life.Enjoy!Key takeaways:How the Student Works Management Program shaped Bob's leadership styleWhy self-awareness is a critical leadership skillHow to transition from hands-on management to strategic leadershipWhy surrounding yourself with talented leaders strengthens your teamThe importance of having the right people in the right seatsHow to retain top performers, while letting go of poor fitsWays to rise above daily firefighting and focus on long-term goalsWhy you're never truly alone in your leadership challengesAnd much more...Guest Bio:Bob Repovs is the President and CEO of Samco Machinery, a global leader in roll forming and metal processing equipment with operations in over 35 countries. A proud alumnus of the Student Works Management Program, Bob has over 20 years of international experience, including 14 years as CEO. He is committed to driving innovation, delivering engineer-to-order solutions, and leading through Samco's P3 principles—People, Products, Passion. A member of TEC since 2002 and OG100 since 2016, Bob continues to foster valuable relationships, champion personal growth, and pursue Samco's “Best in Class” vision.Resources:Student WorksConnect with Bob on LinkedInDisclaimer:The views, information, or opinions expressed during this podcast are solely those of the individuals involved and do not necessarily represent those of Leaders of Tomorrow podcast or its affiliates. The content provided is for informational and entertainment purposes only and is not intended to be a substitute for professional advice. We make no representations as to the accuracy, completeness, suitability, or validity of any information on this podcast and will not be liable for any errors, omissions, or delays in this information or any losses, injuries, or damages arising from its display or use. Listeners should consult with a professional for specific advice tailored to their situation. By accessing this podcast, you acknowledge that any reliance on the content is at your own risk.

En gång i tiden hyllades Syriens första dam som en ros i öknen. 14 år senare befinner hon sig i exil misstänkt för krigsbrott. Nya avsnitt från P3 ID hittar du först i Sveriges Radio Play. Asma al-Assad växer upp i London och gör karriär i investment bank-världen innan hon gifter sig med Syriens president Bashar al-Assad. Som högutbildad, vältalig och stilmedveten första dam väcker hon snabbt uppmärksamhet. En modern kvinna i Chanel-dräkt och Louboutin-klackar för ett nytt Syrien, som charmar världens medier. Men när protester mot Assad-regimen utbryter och utvecklas till ett av världens blodigaste inbördeskrig förändras allt. I avsnittet medverkar Aron Lund, Mellanösternanalytiker på Totalförsvarets forskningsinstitut, FOI och journalisten Kassem Hamadé. Programledare och producent: Vendela LundbergAvsnittsförfattare och reporter: Sara OlssonTekniker: Fredrik NilssonAvsnittet gjordes våren/sommaren 2025 av produktionsbolaget DIST.Ljudklippen i programmen kommer från Sveriges Radio, BBC, NPR, Russia 24, Al Jazeera, CNN, Vice, Sky News.(I researchen har böckerna The New Lion of Damascus av David W. Lesch, Drömmen om Damaskus och Syrien brinner av Aron Lund varit till stor hjälp. )

Linnea Wikblad är tillbaka efter sin oändliga semester och David planerar sin begravning! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hela veckans Morgonpasset i P3 hör du i Sveriges Radio Play.Dunderduon Danne och Linda är tillbaka! Flytten av Kirunas kyrka gör Linnea lyrisk. Davids kontroversiella hockey-tröja. Varför blir män så otrygga av kuddar? Paradisos Axel Winqvist berättar om hur man släpper sitt ego och djupdyker i The power of now. Barnfria hotell är hotade! Davids superbebis till bror. Linnea berättar ALLT om sin sommar! Divan och humorikonen Petra Mede gästar. Vi snackar standup-starten, nya Halv åtta hos mig-giget och Sommar i P1. Matilda Rånge från P3 Nyheter om Landerholms hemliga papper och friidrottens nya könstester.Tidpunkter i avsnittet:14:41 Nyhetsfördjupning: Landerholms hemliga papper23:10 Hur raderar man sitt ego?43:34 Nyhetsfördjupning: Friidrottens nya köns-tester1:15:45 Petra MedeKapitellänkarna ovan leder till avsnittet utan musik i Sveriges Radio Play.

Farmor minns mer än hon berättar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är slutsatsen av en av historierna i veckans Creepypodden, där vi också får höra om en bortgången bror som kanske ännu hänger kvar – och en morbror som försvunnit spårlöst, och kanske inte borde letas efter. Avsnittet innehåller skildringar av självmord, droger och självskadebeteende. Mår du dåligt? Hit kan du vända dig: I nödsituation – ring 112. Självmordslinje: 90 101. Jourhavande Medmänniska: 08- 702 16 80 (öppen kl. 21-06).Creepypodden är producerad av Ludvig Josephson, som också gjorde musiken i det här avsnittet. Vill du läsa fler creepypastor kan klicka dig runt bland våra tidigare avsnitt, eller följa oss på Facebook eller Instagram där vi heter Creepypodden. Mejla oss gärna med tips på bra creepypastor eller med egna skrämmande upplevelser: creepypodden@sverigesradio.se.

Det handlar om tre stjärnor födda ur en explosion av gospelsoulfragment, okonventionella rapstrukturer, housevarianter och muterad trap. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Polo G tillhörde förtrupperna i en generation som förenade Juice Wrlds sårbarhet och fria melodier med brutal drill. Ånger och förtvivlan vägdes mot ilska och fientlighet.I en annan del av Chicago: Sabas filmiska berättande och elastiska flyt imponerade på stadens frälsare Chance the Rapper, som bjöd in honom till samarbeten som sprudlande ”Angels” från 2016-års ”Coloring book”.Chance tog det hela till kyrkan med karnevalrusig gospelrap. Genom ”Acid rap” fann han sin stämma, och utnyttjade alla infall. Blev en enmanskör, en bluesig crooner och en vass rappare som sjöng lekfullt lika gärna som han körde långsamt med ett allvarligt flyt. Även om Chance the Rapper var lika livlig och livsbejakande som Chicagos drill var dödsfixerad och nihilistisk, så såg Chance och två år yngre drillskaparen Chief Keef ingen motsättning. Det var två olika sätt att spegla samma Chicago. Ljuset och mörkret.

In this episode, I chat with IFBB Pro Felicia Botelho, who began competing in 2015 and earned her Pro card at the 2025 Universe in the Masters 35+ division. Outside of bodybuilding, Felicia works full time as a medical assistant at a dermatology office, enjoys life with her boyfriend and puppy, and is working towards her personal training certification.   Felicia opens up about her experiences with eating disorders and mental illness, the role faith has played in her journey, and the emotional side of competing. She shares valuable lessons learned from the sport and how she maintains balance between bodybuilding and everyday life.     TOPICS COVERED -Overcoming eating disorders and mental illness -How faith shapes her perspective -Emotional challenges of competing -Key lessons from the stage -Life and goals outside of bodybuilding   CONNECT WITH CELESTE: Website: http://www.celestial.fit Instagram: https://www.instagram.com/celestial_fit/ All Links: http://www.celestial.fit/links.html   CONNECT WITH : Instagram: https://www.instagram.com/miss.botelho_ifbbpro/   TIME STAMPS 1:00 introduction 4:20 working towards your Pro card 8:01 balancing life and bodybuilding 11:10 having a strong faith 13:25 lessons from competing  16:11 having a step-son 20:26 purpose outside of the sport 24:09 prep versus improvement season 26:02 working with P3 coaching 29:45 bikini criteria & competing 36:28 a day in the life 41:20 skin care advice     CLICK HERE TO SIGN UP FOR THE FREE FOOD RELATIONSHIP COACHING SERIES   CLICK HERE TO SIGN UP FOR THE FREE POST SHOW BLUES COACHING SERIES   LEARN MORE AND APPLY FOR MY 5 WEEK FOOD RELATIONSHIP HEALING & DISCOVERY COACHING PROGRAM   FOR OTHER FREE RESOURCES, LIVE EVENTS, AND WAYS TO WORK WITH CELESTE CLICK HERE

What happens when three entertainment veterans decide to launch a video-first podcast to grow their AI marketing agency? You get a masterclass in real-time problem-solving that'll make you rethink everything about your content strategy. When Dave Clapper reached out asking for live podcast coaching, I knew we were about to dive deep into the messy, beautiful process of turning natural chemistry into strategic content gold. The Taptico founders—Dave, Nick Tapp, and Tribble Reese—brought their radio backgrounds, reality TV experience, and rebellious energy to the Reinvention Room, and what unfolded was pure coaching magic.This is a live transformation where we tackle everything from naming confusion to audience clarity to the four foundational P's that make or break any show. We dig into why "Dave Learns AI" beats "Taptico Talks" every damn time, how to turn your personality into your competitive advantage, and why being clear trumps being clever when you're trying to build an audience. If you've ever wondered whether to go video-first or how to make your expertise approachable without dumbing it down, this episode is your roadmap.What You'll LearnWhy clarity beats cleverness when naming your podcast and how to remove barriers for your audienceThe four foundational P's: Purpose, Person, Premise, and Promise that anchor every successful showHow to identify your primary, secondary, and tertiary listeners without trying to please everyoneThe psychology behind video-first content and why YouTube is its own beast requiring different strategiesHow to channel your natural chemistry and humor into focused, strategic content that drives business resultsWhy the "everyman" approach works better than positioning yourself as the unreachable expertThe art of strong calls-to-action and why tentative language kills conversionsHow to create lead magnets that actually convert viewers into clientsThe Taptico guys prove that when you combine authentic personality with strategic focus, magic happens. Their willingness to be vulnerable, ask hard questions, and pivot in real-time is exactly what separates successful entrepreneurs from those who stay stuck. What's one area of your content strategy that needs this kind of honest evaluation? Ready to get the clarity you need to make your next move? Book a free clarity call with Allison or follow her journey on Instagram.Resources MentionedTaptico AgencyThe Lyra Prompt (Episode 9)CalendlyQuotes from the Episode"It's so much easier to be clear than clever, especially when it comes to names because you guys can have the most magnificent show ever, but if it's hard to find or hard to spell, it ends up putting a barrier." - Allison Hare (10:04)"We revoke and repent against corporate life. That's why we're doing this... It's also a filtration. These guys would be fun to work with once a week. Do they know what they're doing? Yeah, would they be fun to hang out with? Yeah." - Nick Tapp (17:26)"We're doctors. If we can fix the problems that you know that you have and the pains that you know that you have with little friction and well done and over deliver, call us. If you're not sure you need us, don't call us." - Nick Tapp (35:52)"I think one of our differentiating factors is our personality. And we know what we're doing. We're competent. We're smart. But we also have fun because why would you not enjoy what you're doing?" - Nick Tapp (17:00)"Don't wait one more minute. Get on the phone with us and let's talk about what that change would look like for you, what the ROI could look like for you. I would be really clear on your call to action." - Allison Hare (52:05)Timestamps00:00 - Welcome and introductions01:21 - Purpose of live coaching session01:58 - What Dave wants from coaching03:02 - Tribble's content strategy goals03:57 - Nick's distribution and SEO questions05:35 - Discussion about naming strategy09:40 - The case for "Dave Learns AI"14:47 - The four P's framework introduction16:37 - Purpose: Trust building vs lead generation23:11 - Person: Identifying ideal audience28:33 - The problem Taptico uniquely solves37:25 - Premise: What the show is about40:28 - Promise: What listeners walk away with46:58 - Format and personality discussion50:44 - Strong call-to-action strategies54:05 - Final feedback and wrap-upTips/TakeawaysName for clarity, not cleverness - Your podcast name should immediately tell people what they'll get, removing any barriers to discovery and understanding.Use the "you" language - Speak directly to one person rather than referring to "your audience" to create intimate, engaging content.Define your P1, P2, P3 audiences - Know exactly who pays you (P1), who shares your content (P2), and who enjoys but doesn't buy (P3).Lead with the problem you solve - People pay to have problems solved, so get crystal clear on what specific pain point you address.Make strong calls-to-action - Avoid tentative language like "if you're interested" and instead use direct commands that create urgency.Personality is your competitive advantage - Don't try to be someone you're not; lean into what makes you unique and engaging. Be sure to rate, review, and follow this podcast on your player and also, connect with me IRL for more goodness and life-changing stuff.Schedule a FREE podcast clarity call with me - Your future audience is out there. Talk to them!Sign up for the free Reinvention Roadmap weekly emailAllisonHare.comFollow me on Instagram, LinkedIn, Facebook, and YouTube.DOWNLOAD the free podcast equipment guide- No guesswork, no google rabbit holes, start recording todayReb3l Dance Fitness - Try it at home! Free month with this link.Personal Brand - need help building yours? Schedule a call with me here and let's discuss.Feedback and Contact:: allison@allisonhare.com

Polisen hittar en oidentifierad död man på en avlägsen skogsväg utanför Hudiksvall. Kommer polisen lösa mordet om de inte ens vet vem offret är? Nya avsnitt från P3 Dokumentär hittar du först i Sveriges Radio Play. En novemberkväll 1986 kör en bilist in på en öde skogsväg nära byn Steg utanför Hudiksvall. I bilens strålkastarljus ser han spår av en uppbränd kropp.Knappt ett par timmar senare undersöker polisens tekniker platsen. Offret går inte att identifiera, fyndplatsen verkar inte vara mordplatsen, det finns inga ögonvittnen och ingen saknad person stämmer in på mannens signalement. Rikskriminalen kallas in för att hjälpa till med sin expertis, men utredningen kör fast och mördarens försprång växer.En bortsprungen hund blir nyckel i mordutredningI december samma år börjar polisen få in rapporter om en herrelös hund som springer på stan i Hudiksvall. Polisen fångar in hunden men kan inte hitta ägaren. Snart börjar polisen misstänka att hunden kan ha en koppling till mordet. Kanske vet hunden vad som har hänt?Samtidigt som polisen famlar i mörkret för att identifiera mannen har gärningsmannen redan tagit över hans identitet.En dokumentär av: Hanna Sihlman.Producent: Hanna Frelin. Dokumentären är gjord 2025. Medverkande:Karl Viklund, utredningsledare hos Hudiksvall polisen.Håkan Lundberg, polis i Hudiksvall.Anna Eriksson, dotter till arrestvakten som tog hand om hunden.Gunilla Lindberg, systerdotter till Eino.Ulf Wallin, journalist på Länstidningen i Östersund.Carl-Gustaf Albemark, rådman och domare vid Östersunds tingsrätt.

Hoy en PPP Extra destapamos un nuevo choque contractual con P3 que esta vez no involucra a LUMA: GENERA radicó un dispute por balances y el gobierno no había dicho nada. Te explicamos qué reclaman, qué viola el contrato y qué podría pasar ahora. Además, hablamos de la violencia en Puerto Rico y la reacción (a veces útil, a veces morbosa) del internet. Y al final, exclusivo para Patreon: cómo se negoció PROMESA de verdad—quiénes estaban en la mesa, qué se vendió como inevitable y qué se pudo evitar. Con Jesús Manuel Ortiz de invitado especial. Si fueras integrante de nuestro Patreon, hubieras escuchado este episodio ayer. Únete ahora en patreon.com/puestospalproblema! Presentado por

In this episode, Bev and T.R. discuss:​T.R.'s backstory into coaching​Personal responsibility and how it connects to personal accountability​Individual accountability and team accountabilityKey Take-aways:​Check your own personal accountability. How do you feel about it? What do you want to do with that feeling, if anything?Reach out to T.R. if you want to know more about his servicesABOUT T.R.Chief Training Officer at Richwood InternationalT.R. Richardson is a renowned Speaker, Trainer, and Facilitator dedicated to empowering individuals to achieve their goals. With a background in Psychology, Business, and Leadership Development from Florida International University, he has trained over 400,000 people nationwide through in-person and virtual sessions.As the Chief Training Officer at Richwood International, T.R. specializes in Executive Leadership Coaching, Workforce Development Training, and GovCon Business Development Consulting. He serves as a Board Member of The $1,000 Start-Ups Consortium, and the previous Executive Director of The Nassau Racial Equality Coalition. T.R. holds certifications in Modern Classroom Virtual Training, Six Sigma - White Belt, Professional Life Coaching, and Leadership Development. His successful entrepreneurial efforts in business and government contracting birthed the Professional Procurement Program (P3), a curated government contracting education program that helps businesses and entrepreneurs start, scale, and sustain success in the GovCon space on a local, state, and/or federal level(s). Through the success of P3, he has been able to help small businesses and entrepreneurs reduce the time invested in GovCon before seeing on R.O.I. from over 3 years (average) to less than 3-6 months!In 2024, HR Tech Outlook honored him as one of the Top 20 Leadership Development Training/Coaching Companies. Committed to excellence, T.R. Richardson continues to inspire and empower individuals and organizations to reach their full potential.Host of the Worth Failing Forward TV Micro-ShowContact with T.R.https://richwoodinternational.com/https://www.linkedin.com/in/richwoodspeaking/ABOUT BEVERLYBeverly Sartain is the President of the Holistic Coach Training Institute, where she trains aspiring coaches on coaching skills and business set-up. The Holistic Coach Certification Programs are ICF Level 1 and Level 2 accredited that focuses on a holistic approach to coaching. We see Clients as whole, complete and resourceful to create creative solutions to their challenges and issues. During her ten-year career in nonprofits, she managed and developed domestic violence and co-occurring residential programs. Beverly is a Certified Addictions Professional. She has her PCC (Professional Certified Coach) from the ICF. Connect with HCTISign-up for Holistic Coach Newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠here.⁠⁠⁠⁠⁠Sign-up for a Discovery Call ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ so you can join our Holistic Coach Certification Program or receive coaching.Request to join no cost FB group: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/holisticcoachnetwork⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://holisticcoachtraininginstitute.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Efter fem års tystnad är Lady Gaga tillbaka med ny musik. Det firar vi genom att lyssna på berättelsen om monstret från Manhattan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Under sommaren har vi på P3 Musikdokumentär dykt ner i vårt arkiv och valt ut ikoner som är aktuella på nytt. Utöver att ha gett ut ny musik kommer den här giganten till Sverige för en spelning senare i höst. Vi hoppas att du njuter av det här guldkornet som är en repris av P3 Musikdokumentär om Lady Gaga från 2018.Dokumentären är gjord av Vendela Lundberg Producent: Axel WinqvistExekutiv Producent: Ulla Svensson Tekniker: Fredrik NilssonProgrammet är en produktion från Tredje Statsmakten Media

Utrikesministern gästar, alla kör tredagars-benders och det här får du absolut inte fråga dina kollegor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hela veckans Morgonpasset i P3 hör du i Sveriges Radio Play.Back to normal! Magge och David gnäller på hantverkare. Stammisdagar på Casion Cosmopol och när f*n kommer GTA 6? P3 Nyheters Matilda Rånge rapporterar om Israels premiärminister Benjamin Netanyahus första pressträff efter det kritiserade beslutet om ockupationsplaner av Gaza stad. Och den svenska golf-boomen! Rekordmånga har börjat spela golf, framförallt unga killar, och nu är frågan om golfens vett och etikett är hotad. Utrikesministern Maria Malmer Stenergard gästar och pratar om regeringens vilja ett frysa EU:s handelsavtal med Israel, den påstådda sprickan bland Tidöpartierna och slopade biståndet till UNRWA. Vår allas älskade Markoolio gästar oss i studion och snicksnackar allt från hur det var att vara nyrik ungkarl, plastpalmer på tomten, unika finska knivar och tråkiga ADHD-utredningar.Tidpunkter i avsnittet:8:21 Nyhetsfördjupning: Netanyahus pressträff.11:36 Maria Malmer Stenergard.41:44 Nyhetsfördjupning: Svenska golf-boomen.1:04:14 Markoolio.Kapitellänkarna ovan leder till avsnittet utan musik i Sveriges Radio Play.Programledare: David Druid och Margret Atladottir.

När Mavis gick in i extasen och släppte fram sig själv gav hon populärmusiken en ny frihetskänsla. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I del två når Staple Singers det verkliga genombrottet på skivbolaget Stax då de hamnar i en grå stenbyggnad i Muscle Shoals, Alabama.Staples hade insett att det behövdes mer än tro för att bekämpa förtrycket. Och samtidigt som gospelfundamentalisterna vände gruppen ryggen var de på väg i sin mest spännande fas. Memphis verkade vara Staple Singers öde. Det var här som de drabbades av hat och rasism, det var här som deras vän Martin Luther King mördades, och det var här som de fann sitt nya musikaliska hem. Staple Singers fortsatte att göra musik i Kings anda, och skapade tillsammans med några av söderns främsta låtskrivare klassiker som ”Respect yourself”, ”If you're ready” och ”I'll take you there”. Men nya utmaningar väntade runt hörnet.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Philip Carlsson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Johanna Grüter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Philip Carlsson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Dysfunktionell syskonenergi, populärkultur och moraliska dilemman. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ”Prompstitute” är bara ett av flera nya AI-relaterade skällsord som har dykt upp på sistone. Vi bryter ner alla de viktigaste. Dessutom fäster vi omotiverat stor vikt vid svenska mårddjur, skrattar åt en infekterad grannfejd i Växjö och går igenom Jennifer Lopez boss moves under en shoppingrunda i Istanbul.

Från 2019: Inne på ett äldreboende i Solna hörs rop på hjälp. När undersköterskan Sarah slår larm och berättar om misären vaknar hela Sverige. Nya avsnitt från P3 Dokumentär hittar du först i Sveriges Radio Play. Äldreboendet Polhemsgården i Solna öppnar hösten 1997.På tio dagar flyttar 84 svårt sjuka äldre in i de nya lokalerna. Vårdhemmet är inte färdigställt och det saknas utrustning och material. Hur ska personalen klara det här? Vad kommer att hända med de äldre?Sex veckor går och en kväll ser den 23-åriga undersköterskan Sarah Wägnert två personer kliva ur hissen. De går fram och presenterar sig. De kommer från Sveriges Television och har fått ett tips om att saker inte står rätt till på Polhemsgården. Kan någon i personalen berätta om det i TV?”Hjälp, hjälp!”Inifrån rummen på Polhemsgården hörs ropen från de äldre och en undersköterska träder fram och berättar om blöjor som inte hinner bytas och om svarta trycksår. Sverige skakas av nyhetsbilder och vittnesmål från äldreboendet Polhemsgården i Solna.Lex Sarah, vårdskandalen och visselblåsaren är en historia om vanmakt och frustration. Men det är också en berättelse om civilkurage och mod.Ett dokumentär av: Hugo Lavett.Producent: Rosa Fernández.Dokumentären publicerades för första gången 2019.

En fransk borgarflicka som blev Sveriges nya drottning. Men en ofrivillig monark, som kanske helst av allt hade sluppit att sätta en enda fot i vår nordliga avkrok. Nya avsnitt från P3 Historia hittar du först i Sveriges Radio Play. Cecilia Düringer – programledare, research och manusEmilia Mellberg – producent, Zardasht Rad – scenuppläsareViktor Bergdahl – ljuddesign och slutmixMedverkar gör också Fabian Persson, professor i historia vid Linnéuniversitetet

Da lille Bokassa Mgboundoulou er 6 år gammel bliver hans far slået ihjel af franske kolonister. Kort efter drukner hans mor sig i en flod - og alt ser sort ud. Men på forunderlig vis ender den lille bokassa ikke som hverken forsømt forældreløs eller modstander af det franske koloherredømme i hans hjemland i centralfrika. Han bliver i stedet fransk krigshelt - og det er første skridt på vejen mod at blive en af verdens mest brutale, korrupte, ekstravagante og selvforelskede diktatorer. Manus og lyddesign: Signe Marie Bang. Fortæller og redaktør: Emil Rothstein-Christensen. I redaktionen: Camille Guerry. DR Redaktør: Anders Eriksen Stegger. Produceret for P3 af MonoMono. Kildeliste: Dark Age: The Political Odyssey of Emperor Bokassa; Brian Titley "France in Centrafrique; Peter Baxter Narcissus and other Pall Bearers; Wole Soyinka "Made in France"; Thomas O'Toole The Coronation of Emperor Bokassa; John H. Crabb Fall of a Savage Emperor; Alex Shoumatoff Bokassa 1er, empereur de Françafrique (TV, Program 33, 2011) La République Centrafricaine de Bokassa (TV, RTBF, 1976) Couronnement de Bokassa 1er (TV, Antenne 2, 1977) Echos aus einem düsteren Reich (dokumentarfilm, 1990); Werner Herzog La chute de Bokassa (TV, RTS, 1979)

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Sarah Lindstrand Mboge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Sarah Lindstrand Mboge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Matilda Rånge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Dysfunktionell syskonenergi, populärkultur och moraliska dilemman. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nyheten om KD-politikern som fick gå efter att ha kallat Pridetåget för ”förvirringens tåg” får Axel att tänka på andra tåg som förvirrar. Vi försöker också reda ut var på kroppen kentaurens lem sitter. Dessutom sätter vi Hipp Hipp-halvan Anders Janssons moral på prov i Vardagsfilosofiska rummet.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Viktor Zetterquist. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Matilda Rånge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

P3 Nyheter på en minut, en nyhetssammanfattning med Viktor Zetterquist. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Oautentiserade turistguider far med osanning i Stockholm och Göteborg. Är de agenter från någon främmande makt? Vi snackar skräckfilmen Bring Her Back, återskapar Caisas Skånependlarliv och pratar med Thomas Jonter om 80-årsdagen för Hiroshima. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Hon är supermodellen som har arbetat för utvidga synen på skönhet men också anklagats för att förstärka skeva kroppsideal på bästa sändningstid. Nya avsnitt från P3 ID hittar du först i Sveriges Radio Play. Tyra Banks (f 1973) reste som tonåring till Paris och gjorde succé på den internationella modescenen, men tröttnade och sadlade om till skådespelare och reality-tv stjärna.Med program som Americas Next Top Model och The Tyra Banks Show har hon lyft frågor om kropps- och skönhetsideal och vunnit både priser och publikens kärlek.Men Tyra Banks har också med åren kritiserats och tvingats be om ursäkt för hur programmen hanterar frågor om vikt och skönhet.I programmet medverkar modejournalisten Emily Dahl och supermodellen Caroline Winberg.Programmet gjordes våren 2025 av produktionsbolaget DIST för Sveriges Radio.Programledare och producent: Vendela LundbergAvsnittsförfattare och reporter: Carl-Johan UlvenäsTekniker: Fredrik NilssonI researchen har boken ”Perfect Is Boring” av Carolyn London och Tyra Banks samt ”Tyra Banks - A Biography” av Carole Jacobs varit till stor hjälp.Klippen i programmen är hämtade från: Forbes, The Howard Stern Show, 60 Minutes Australia, Wall Street Journal, The Ellen Show, Siriusxm, Access Hollywood, Conan O'Brien, NBC, CNN, E! News, AP, Buena Vista Pictures Distribution, UPN, CW, VH1, Top Model Sverige, Tyra Beauty, Chicks in the office, The Drew Barrymore Show, Essence.

David klök-freestyle, Margret sörjer och Nordkoreas nya turistort (som har stängt). Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hela veckans Morgonpasset i P3 hör du i Sveriges Radio Play.Vem vill du se ta David Druid. Margret Atladottir är på vattenbana kring barn. Styrs Sverige av AI? Vi saknar badringen. Sorgen över "And just like that...". Vad för exotiska djur vill du ha i Sverige? Mad gay behaviour! Alex Schulmans raseri! Koreakännaren Gabriel Jonsson berättar om Nordkoreas nya turistattraktion. Emma "Herrmelin" Melin ratar de värsta sommarbeteenden! Matilda Rånge på P3 Nyheter rapporterar om propaganda-filmerna på släppta gisslan som väckt protester i Israel och dejtingapparna som INTE är en grej bland unga.Tidpunkter i avsnittet:11:43 Nyhetsfördjupning: Protester i Israel efter propaganda-filmer.15:37 Nordkoreas nyöppnade turistort (som har stängt).38:11 Nyhetsfördjupning: Unga vill ha stabila relationer.1:04:14 Herrmelins värsta sommarbeteenden.Kapitellänkarna ovan leder till avsnittet utan musik i Sveriges Radio Play.Programledare: David Druid och Margret Atladottir.

Antingen knuffar man, eller så blir man själv knuffad. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sådan är livets hårda lag för en gökunge, och kanske även på sätt och vis för oss människor. I veckans Creepypodden hör vi historier om att finna att man ersatts – eller fått något väldigt viktigt för en ersatt. Creepypodden är producerad av Ludvig Josephson, som också gjorde musiken i det här avsnittet. Vill du läsa fler creepypastor kan klicka dig runt bland våra tidigare avsnitt, eller följa oss på Facebook eller Instagram där vi heter Creepypodden. Mejla oss gärna med tips på bra creepypastor eller med egna skrämmande upplevelser: creepypodden@sverigesradio.se.

I två avsnitt gräver vi oss djupt ner bland soul- och R&Brötterna (100 år), och får samtidigt berättelsen om den amerikanska erfarenheten. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sverigeaktuella Mavis Staples som växte upp i kyrkan och vid frontlinjen av medborgarrättsrörelsen påverkade gospel och soul för evigt. Förkroppsligade kampen för ett värdigt liv i en ovärdig värld. En kraftgärning med ett pris. Staple Singers serverade opolerad musik bland stål och skyskrapor i ett hårt segregerat Chicago. Det lät mystiskt och gammalt, högtidligt och lantligt på samma gång. Ett mörkt, glest och nästan spöklikt ljud olikt något annat inom gospeln utvecklades, och influerade alla från Bob Dylon och Rolling Stones till Sly Stone och Prince. Mavis Staples gripande uttryck bidrog också till att föra fram Martin Luther Kings budskap, och blev ljudspåret till en dramatisk tid. Det är där vi befinner oss i den första delen som även innehåller ett möte med patriarken Pops Staples.

After the recent flurry of new game announcements, Jonathan from Pinball Magazine and Martin from Pinball News begin this month's Pinball Industry News PINcast with two re-releases of existing titles.Stern Pinball have gone back to revisit their Jaws and Star Wars games. In the case of Jaws it's a blood-red treatment for a new 50th Anniversary Edition of the Premium model, while their Star Wars Home Edition gets a ‘Plus' upgrade and a price cut as it goes on sale in selected Costco stores in the US.As last month, the third new game announcement is for Multimorphic's P3 pinball platform. Row Mania, from Neil Wilson, uses the Drained playfield module in an EM-inspired mini game which is available to download right now.Also working on their next title was game designer, Jack Danger. However, he's stepped back from that project to become Stern's new Head of Community, in which role he will create multi-platform promotional material, act as Stern's brand ambassador and return to game streaming both for Stern and under his own Dead Flip channel brand.After the success of their Evil Dead title, Spooky Pinball are now looking to hire a new software developer. There's also production updates and news of when we might expect their next game to be announced.Another pinball manufacturer working on a new title is Hexa Pinball in France. They've got their team back together to build the first prototype of the follow-up to Space Hunt.Barrels of Fun are planning a rerun of their own. This time though it's a repeat of the factory tour they held at the Houston Arcade Expo last year. Visitors to this year's show get the opportunity to take the tour and see how they build the Dune game.The topper for Dutch Pinball Exclusive's Alice's Adventures in Wonderland was already pretty impressive, but now game owners can enhance it further with a new topper expansion kit from The Electric Playground.Meanwhile, there's news about the ‘other' Alice in Wonderland game, this time from Wonderland Amusements who have been showing off their new production-quality moulded playfield components. They have big plans for Pinball Expo in October and even hope to be shipping games by then.Although it's a relatively quiet month, there's still plenty more industry news to report, along with details of the new features added with the latest code updates.So, make sure you download or stream this brand new edition of the Pinball Industry News PINcast right now from your favourite podcast supplier. You'll also find it on YouTube and YouTube Music, or you can get it direct from Spotify on the link above, and don't forget you can also subscribe to the PINcast for free to guarantee you get the latest episode delivered straight to you every month, the very moment it is released.Even in the quieter months there's still so much happening in the pinball industry, and much more excitement in the pipeline. So, join Jonathan and Martin each month to guarantee you don't miss any of it. After all, it's the podcast the pinball industry listens to.

NU SOM ETT ENDA AVSNITT. Magnus Gruvén får ett mail där det står att han ska få ärva nästan 100 miljoner kronor. Han svarar - och spelet är igång. Nya avsnitt från P3 Dokumentär hittar du först i Sveriges Radio Play. Sommaren 2016 får Magnus ett mejl från en kvinna som han inte känner. Hon presenterar sig som Mrs Chelsea William och skriver att Magnus ska få ärva nästan hundra miljoner kronor när hon dör.Ett av de största bedrägerierna i Sverige mot en enskild personNär han svarar på mejlet dras han in i ett av de största bedrägerierna i Sverige mot en enskild person. Snart sitter han på flyget till Bryssel där han ska få se en väska full med dollarsedlar.När reportrarna Emilio Di Stefano och Dick Andersson tar kontakt med Magnus sitter han i fängelse i Spanien. De vill ta reda på hur han hamnat där och hur allt hänger ihop.Medverkande:Magnus Gruvén, IT-konsult i datasäkerhetsbranschen och huvudperson i denna berättelse.Britt Eurén, Magnus exfru och bästa vän.Elin Eurén, Magnus och Britts äldsta dotter.Sarah Eurén, Magnus och Britts yngsta dotter.Kenneth Lewis, Magnus vän och advokat.”Börje”, Magnus granne som lånar ut pengar.Hans Brun, fd strategisk analytiker på polisens nationella bedrägericentrum.Lotta Mauritzson, brottsförebyggare på polisens nationella bedrägericentrum. En dokumentärserie av: Emilio Di Stefano, Dick Andersson och Ida Lundqvist.Producenter: Rosa Fernández och Tove Palén.Serien är producerad 2024.

Vad skapar vi för människor när livets motgångar och faror ska reduceras till noll? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Intensivt och engagerad föräldraskap är tidens ideal. Vi ska helst ha våra barn under uppsikt 24 timmar om dygnet, och vara så delaktiga i både deras fysiska och själsliga liv som vi bara kan. Men är det här så bra egentligen?P3 Dystopia utforskar hur synen på barnuppfostran har förändrats genom historien, och reflekterar kring hur dagens föräldraskap kommer forma framtidens vuxengeneration.

AI looks unstoppable… until you hand it a hundred pages of meeting notes. Rob and Justin dig into why context windows and token limits quietly run the show. That “million-token” brag from Google? More like weighing the Titanic in bananas. From Shakespeare to SharePoint, this episode shows why AI remembers the Roman Empire better than your company history—and why that's not a bad thing. Rob also introduces Griff, a digital colleague that fires off P3-flavored ideas like it's had three espressos. It's practical AI that's actually fun to use. Hit play to find out where AI is brilliant, where it falls flat, and how to make it work for you without the hype. Also on this episode: Million Token Context Windows? Myth Busted—Limits & Fixes

ESPN journalists Albert Fabrega and Juan Fossaroli join Tom Clarkson in the Spa paddock to dissect another huge weekend in the title fight between McLaren teammates Oscar Piastri and Lando Norris at the Belgian Grand Prix. Piastri went into the weekend eight points clear of Lando at the top of the Drivers' Standings, but after beating him in both the Sprint and Grand Prix, that advantage has now doubled to 16 points. How did Oscar ‘lure' him into that crucial overtake on the first lap of racing? Did ‘little errors' prove too costly for Lando? Or should McLaren have double stacked their pit stop to give him a better chance of fighting for the win? Charles Leclerc secured his fifth podium of the season with P3. How much was Ferrari's performance down to their eagerly anticipated new rear suspension? What do the guys make of a rollercoaster weekend for Lewis Hamilton?  And with Max Verstappen winning the Sprint and finishing P4, what will new Red Bull Team Principal Laurent Mekies take away from his first Grand Prix in charge of the team? Will Max be encouraged by his own performance as Red Bull's new era gets underway? Listen to more official F1 podcasts In-depth interviews with F1's biggest stars on F1 Beyond The Grid Your F1 questions answered by the experts on F1 Explains F1 THE MOVIE, STARRING BRAD PITT - OUT NOW Don't miss the chance to see F1 on the big screen. Get tickets now It's All To Drive For in 2025. Be there! Book your seat for a Grand Prix this season at tickets.formula1.com

The long sprint weekend at Spa is in the books, and while the rain delayed the start by 90 minutes, the racing action eventually delivered—mostly. We break down all the key storylines from Belgium, including one of Lewis Hamilton's worst-performing weekends in recent memory—but credit where it's due, the recovery drive on Sunday showed flashes of the old magic. McLaren dominated yet again, locking out P2 and P3 in the Sprint, then storming to a 1-2 finish in the GP. Oscar Piastri took center stage with a bold, lap-one move in the wet that set him up for a gritty and well-deserved first win of the season. Charles Leclerc snuck back onto the podium, while Aston Martin suffered a weekend to forget, showing no pace and no progress. Despite some drama, the race itself veered dangerously close to dull—thanks to weather delays and processional racing once the track dried out. Grab a coffee (or a waffle), and let's debrief Spa.

“Get some motion, get some bounce, and get some playfulness into how you move,” explains Henry Abbott.  Abbott, an award-winning journalist and founder of TrueHoop, joins us today to explain how to prevent injury and improve mobility for all aspects of life.   - Immobility & how it impacts quality of life (~1:45) - What is P3 (~3:00) - Using data to prevent injury (~4:40) - Working the muscles below your knee (~8:25) - ACL tears & hip mobility (~12:45) - Hip stability vs. mobility (~15:15) - ACL tears & sports (~18:00) - Preventing injuries (~20:50) - Surfaces & injury (~23:25) - Learning agility from a young age (~25:55)   - Should you be using the elliptical? (~30:15) - How to avoid pickleball injuries (~31:30) - The most common problems (~35:10) - Is injury & athleticism genetic? (~37:50) - How to lift heavy without injury (~43:00) - Adding mobility to your routine (~44:00) Referenced in the episode:  - Follow Abbott on X (@TrueHoop)  - Pick up his book, Ballistic - Check out P3 (https://www.p3.md/)   This episode of the mindbodygreen podcast was created in partnership with MassMutual. MassMutual believes in helping people live well—so they can live more. Learn more at MassMutual.com/Wellness. We hope you enjoy this episode, and feel free to watch the full video on YouTube! Whether it's an article or podcast, we want to know what we can do to help here at mindbodygreen. Let us know at: podcast@mindbodygreen.com. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices