Viktiga minuter

Med en vecka kvar till julafton vill vi skicka med tankar från Simon, Märta, Patriia och Filippa kring just jul. Det blir prat om julstress, julklappar, gemenskap och vad det är som räknas egentligen. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Dagens lucka i julkalendern handlar om att vara tillgänglig för sina barn, och det är också vad Simon och Märta pratar mer om i veckans avsnitt av podden. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Nu har årets julkalender dragit igång och i år har vi haft hjälp av ungdomar att skriva luckorna. Filippa och Patricia berättar mer om kalendern i veckans avsnitt.

När unga vill satsa inom sin idrott tar det ofta tid och energi från den unga såväl som för föräldrar. Vad behöver vuxna tänka på när deras ungdomars liv kretsar kring idrott? Hur kan man tänka kring prestation, besvikelser och konflikter inom idrottens värld? Handbollscoachen Malin Andersson hjälper oss att resonera kring dessa frågor. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Med anledning av Barnkonventionens dag vi vill prata i podden om synen på barn och unga och barn och ungas delaktighet i samhället. Hur gör vi det på ett bra sätt om inte genom att prata med unga? Filippa, Märta, Simon och Patricia är tillbaka och berättar om hur de upplever vuxnas förväntningar och syn på unga. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Jenny Gustavsson, Logoped och andningsmassör, guidar dig i en kort andningsövning.

Lugna ner dig! Så säger vi ibland till våra unga eller till varandra. Men hur gör man det? Jenny Gustavsson, Logoped och andningsmassör är med i veckans avsnitt och pratar om andningens betydelse och hur man andas bra. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Ibland hör man uppmaningar att orosanmäla, men vad är det egentligen? Emma Knutsson från barn och ungdomsgruppen på socialtjänsten berättar om hur, när och varför det är bra att göra en orosanmälan. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Petra Eriksson från Första Linjen är tillbaka och pratar om ångest. Vad betyder ångest, hur känns det i kroppen och varför får vi ångest? Och hur kan vi hjälpa unga med ångest? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Johan Öhman, föreläsare och utbildare inom dopningsfrågor, är med i podden och vi pratar om dopning, träning och superkropps-ideal. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Filippa, Aya och Thea pratar om varför unga inte pratar med vuxna, och vad vuxna kan göra för att ändra det i ännu ett ungdomsproducerat avsnitt. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Vi får besök av Petra Eriksson från Första Linjen och pratar om oro. Varför uppkommer oro, vad är vanlig oro och vad är oro som vuxna behöver reagera på? Och hur kan vi vuxna stötta oroliga unga? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Shoresh Palanjafi från missbruks- och beroendeenheten i Kristinehamns kommun gästar podden och prata om spel om pengar, spelberoende och hur vi som har unga i vår närhet kan resonera. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

I höstens andra ungdomsproducerade avsnitt pratar Tim, Lucas och Filippa om självmord - de utgår från fakta och statistik och funderar tillsammans på hur vi alla kan hjälpa varandra. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Idag är det suicidpreventiva dagen och därför pratar vi med Anna Sundkvist Kräutner på Suicide Zero om livsviktiga snack och varför vuxna behöver bli bättre på att prata med barn och unga om känslor, livet och alt. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Hur kan vuxna stötta unga som har en transidentitet? Vi träffar Region Värmlands samordnare inom transvård Johanna Nyberg Valentin och pratar om detta. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Vi sänder säsongens första ungdomsavsnitt - avsnitt där ungdomar sköter allt. I detta avsnitt pratar Julia, Patricia och Lina om prestationsångest och stress hos unga, och vad vuxna kan göra för att hjälpa. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Vi pratar med kristinehamnspolisen Gustav Persson om hemmafester, unga och alkohol och vad polisen önskar att fler vuxna gjorde för att skapa trygghet för sina tonåringar. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

I det första avsnittet av säsong fyra pratar vi med specialpedagog Anna Grödevik om att börja ny skola. Hur kan vi vuxna hjälpa oroliga och nervösa unga i skolstarten? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

I ett specialavsnitt pratar våra sommarjobbare om hur de har upplevt våren med covid-19. De pratar om hur de har uppfattat situationen, vad de tycker om ungas och vuxnas hantering och vad de tror kommer hända framåt. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Studenten närmar sig men istället för glädje och förväntan känner många unga också besvikelse. Hur pratar vi med (och om) unga och studentsorg? Och vad kan vi göra för att ändå ska vara en lycklig dag? Skolpsykologen Hannah Tjus är med oss och pratar om detta. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Förebyggarenheten tycker att vuxna ska fälta hemma i sommar. Men vad menar vi med det? I avsnittet pratar vi om att tonårssäkra hemmet, att prata med andra vuxna och mycket om hemmafester och alkohol. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Alla föräldrar önskar väl att deras barn ska ha en god självkänsla, men hur får de det? Eva-Klara Blomberg Högväg hjälper oss med tips och tankar om att bygga barns självkänsla. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

I veckans avsnitt gästar Anna Tejlfors från MSB podden och pratar om källkritik i kris, hur vi pratar med unga om det och hur vi själva kan agera. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Hur gör man om man misstänker att ens ungdom har ett riskbruk? Annica Engdahl från missbruks- och beroendeenheten i Kristinehamns kommun är med oss och pratar om tecken på riskbruk och vad man kan göra som vuxen. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Hur pratar jag med unga i min närhet om droger? För att svara på den frågan tar vi hjälp av Kristofer Odö på CAN - Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning. Kristofer pratar också om lägesbilden i Sverige och om sajten Drugsmart.com. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Podden gästas av Sabina Gomez-Jansson och vi pratar om våld i ungas parrelationer. Hur ser våldet ut bland unga och vad ska vi vuxna göra? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Vilket ansvar har man som förälder nu när gymnasieelever studerar hemifrån? Vad kan man som vuxen göra för att underlätta för sin ungdom? Detta är Rebecca Hansen, skolkurator på gymnasieskolan i Kristinehamn, med och pratar om. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Lars Stiernelöf från Agera Värmland gästar podden och pratar om våldsbejakande extremism och hur man som förälder eller vuxen kan förhindra och upptäcka att ens ungdom lockas till våldsbejakande rörelser. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Det är inte lätt att vara förälder under en pandemi. I veckans avsnitt pratar vi om att hantera ungas oro och att möta deras besvikelse när roliga saker ställs in. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

I veckans avsnitt har vi ringt upp fyra ungdomar som ger sin syn på läget och sin egen oro, och så pratar vi om vad vuxna behöver göra för att möta unga i detta. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Jessica Jönsson är studie- och yrkesvägledare inom gymnasieskolan och gästar podden för att prata om gymnasieval och hur föräldrar kan stötta och hjälpa i det. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Linda Martinsson, barnmorska, är tillbaka i podden och pratar om tonårskillar, att vara sen i pubertet och att prata om känslor. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Alla kan vara viktiga när det gäller att prata med unga om psykisk hälsa! Det menar Sara Emsevik som gästar podden och ger tips på när och hur man frågar unga hur de egentligen mår. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Vi pratar extrajobb, sommarjobb och jobb med ungdomssamordnaren Patrik Nylén på Arbetsmarknadsenheten. Vad krävs av unga idag på arbetsmarknaden och hur kan vi vuxna stötta unga som ska ut i jobb? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Teres Lagerkvist jobbar på bank och är med oss för att prata om unga och pengar. Vi tar upp månadspeng, budget och sparande, och hur vi bäst förbereder unga på att så småningom hantera en egen ekonomi. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Johan Libäck på Sisu gästar podden och pratar om hur man kan stötta och hjälpa sina barn in i idrott, och hur man stöttar unga som är idrottsutövande. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Sabina Gomez-Jansson berättar om grooming och hur man kan tänka och agera för att hjälpa unga att vara säkra på nätet. Hur kan man tänka kring farliga appar och hur mycket får man lägga sig i som förälder eller annan viktig vuxen? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Linda Martinsson, barnmorska, gästar podden och pratar om pubertet och mens. Vad behöver föräldrar veta och göra för att underlätta för tonåringar som menstruerar? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Linda Kilsby, kurator och familjebehandlare är tillbaka även denna vecka för att prata om skilsmässa, att samarbeta och om vem som ska bestämma. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Linda Kilsby, kurator och familjebehandlare gästar oss för att prata om skilsmässa - hur pratar man med en tonåring om man står inför att skiljas? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Vi önskar er en God Jul, men hur gör man julen god egentligen? Kyrkoherden Stefan Dalevi från Kristinehamns Pastorat samtalar med oss om god, fridfull och vit jul. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Ett positivt samtalsklimat är vägen till en bra relation - men hur får man till det? Marie Jonsson från Familjestödet i Kristinehamns Kommun ger tips om hur man gör för att ha ett bra samtal med tonårsbarn. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Många barn och unga har en familjemedlem som sitter i fängelse. Men hur pratar man om det med en tonåring, hur mycket ska man säga? Emmie Paulsson från organisationen BUFFF ger råd. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Alla önskar vi väl att barn och unga vi bryr oss om ska vara trygga när de är ute. Men vad gör vi egentligen för att skapa trygghet för andras barn och unga? Linda Fetiu från Förebyggarenheten pratar om civilkurage. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Det är viktigt att sova gott - men hur gör man? Marie Karlsson, skolsköterska på Brogårdsgymnasiet i Kristinehamns Kommun ger tips och råd. En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Sugardejting - vad är det och vad ska man tänka på för att skydda sina tonåringar? En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Sommarspecial - Unga pratar om psykisk ohälsa by Kristinehamns kommun

#2.16 En trygg och rolig sommar by Kristinehamns kommun

#2.15 Varför är viktiga minuter så viktiga? by Kristinehamns kommun

#2.14 Risktider för alkohol by Kristinehamns kommun