YOGA Innerworld Podcast

During this exercise we bring you to the Connection with your breath. The awareness of your breath brings the awareness of your life.

If you like to have more peace in your heart. Come join and sit in the easy pose position. All you have to do is listen; You can use the audio if you would like to be guided through this exercise.

Hello I'm EVELIEN, and you're listening to the Innerworld YOGA podcast We will help you to live your life from your own feelings, the innerworld. All you have to do is listen. So if you are ready start listening now and see how it works for you to get new experiences.

Tijdens deze geleide meditatie sta je rustiger op met jezelf. Voor meer ontspanning voor je geest en je fysieke lichaam.

Een zit oefening met je ogen gesloten. Om te luisteren naar jezelf. Jouw diepste verlangens te realiseren vanuit de rust. Kleine stappen betekenen voor jou hele grote stappen. Leer te vertrouwen op jezelf. Jij bent je eigen krachtbron.

If you like to become (more) aware of your innerworld listen to this recording. This recording brings you trust. Trust yourself, trust your Higher self, trust into the Divine world.

Luister naar deze aflevering wanneer je je gehaast, onrustig en of niet ontspannen voelt. Je wordt ondergedompeld in de energie van rust.

Ruimte voor je nek, je atlas. Door de neckroll te doen maak je draaiende bewegingen met je hoofd. Door de controle los te laten en je meer te laten leiden vanuit je gevoel kun je deze neckroll oefening (blijven) doen.

A seated exercise used during YOGA is cross-legged. Easy Pose is a position that is not easy for many people. This Easy Pose exercise is with your palms facing up on your knees. Make it easy for yourself to sit on a pillow or a rolled up blanket or under your knees.

Een zittende oefening die gebruikt wordt tijdens de YOGA is kleermakerszit. Easy Pose is een positie die niet makkelijk is voor veel mensen. Deze Easy Pose oefening is met de handpalmen naar boven gericht op je knieën. Maak het makkelijk voor jezelf om bijvoorbeeld op een kussen of een opgerold dekentje te zitten.