Podcasts about jezelf

Hoe ga jij om met een terugval? Moet alles beter, strenger en strakker? Of kun je er met mildheid naar kijken, jezelf vergeven en echt weer regie pakken?

Deze 5 tips helpen je om je nog meer jezelf te voelen in het Nederlands! Nee, niet 'nog meer grammatica' of 'nog meer oefenen'... Dieper & veel effectiever dan dat!Er zijn nog een paar plekjes in de nieuwe groepen van Nederlands Next Level (de laatste ronde van dit jaar!). Klik hier om je aan te melden. Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Laatste dag om je aan te melden voor Law of Attraction Mastery en die vette pakketdeal met Selflove Mastery. Check HIER nog snel alle info en zorg dat je erbij bent!En voor alleen Selflove Mastery vind je HIER alle info en kun je je nog snel aanmelden!

Geef jezelf wat je verdient. Dat klinkt makkelijk, maar is in de praktijk vaak lastig. Toch kan je dit veel makkelijker voor jezelf maken en jezelf echt helpen een mooi leven te leiden. ✨ Wake Your Dreams Membership https://www.wakeyourdreams.nl/wake-your-dreams-membership✨ Cursus: Leer leven volgens de 12 natuurwetten 20% kortingscode: podcast https://www.wakeyourdreams.nl/wake-your-dreamsTelegram Kanaal - Daily Vibes

Voel jij je soms net een circusartiest die ALLE ballen in de lucht moet houden?

In deze aflevering verwelkomt Charlotte model en contentcreator Laure Dierckx. Ze is specialist als het op fashion, lifestyle en zelfvertrouwen aankomt. Laure vertelt over haar ervaringen op de datingapps en hoe het is om te daten als curvy vrouw. Ze praat openlijk over hoe een depressie haar leven kaapte en waarom het zo belangrijk is te investeren in de relatie met jezelf. Naast zotte dateverhalen, delen Laure & Charlotte heel wat tips voor dates en datingapps!  Links:  Tickets & info voor The Best Threesome you'll everhave: https://www.postbus11.be/producties/the-best-threesome-youll-ever-have Wachtlijst Girlstrips: https://mailchi.mp/howtobesingle/girlstrips2026 Single zijn is geen wachtkamer: https://www.standaardboekhandel.be/p/single-zijn-is-geen-wachtkamer-9789463836920  Je vindt Laure hier: https://www.instagram.com/laure.dierckx/Je vindt How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte en TikTok: @howtobesinglepodcast of via de website www.howtobesingle.be

Jezelf voeden, wanneer je de biologische natuurwetten kent, weet je dat dat fysiek en mentaal kan. In deze podcast neem ik je mee hoe jezelf voeden, veel breder is dan alleen voeding!

Ken jezelf is een actuele en toegankelijke filosofische verkenning van het zelf. Uitgegeven door Boom Spreker: Kelly de Vries

Voor veel mensen is geld de grootste bron van stress. Rekening op rekening, geen buffer, geen idee hoe je ooit écht vrij wordt. We leren wiskunde en geschiedenis op school, maar nooit hoe je vermogen opbouwt. En zo blijf je afhankelijk – van je baas, van het systeem, van toeval.In deze aflevering van de WijsDom Podcast ga ik in gesprek met Rabi Adli. Hij vluchtte als kind met zijn familie uit Afghanistan, groeide op in Nederland en leerde al vroeg wat het is om te leven vanuit pure overleving. Waar zijn ouders nooit verder konden denken dan overleven, ontdekte hij hoe je juist dáár voorbij vermogen kunt opbouwen. Vandaag deelt hij zijn lessen met honderdduizenden volgers via zijn educatieplatform.We praten over:

"Een plan van jezelf is sterker dan dat van de hulpverlener" Kunnen we als professionals écht loslaten en het vertrouwen teruggeven aan gezinnen en jongeren – ook als ons hoofd allang ‘de route' heeft uitgestippeld? Deze vraag hield me bezig na mijn gesprek met Bettina Simdorn, vrijwilliger en facilitator bij het Eigen Toekomstplan in Den Haag. Bettina's verhaal is er één van buiten de lijntjes kleuren, vallen én opstaan — en bovenal van kiezen voor je hart, ook als het systeem iets anders vraagt. Wat mij raakte: --> Jij weet het niet beter. Luisteren en het gezin zélf regie laten nemen, betekent soms dat je pas op de plaats moet maken en jouw oplossing loslaat. Het mooiste plan ontstaat als het uit hún energie komt in plaats van uit die van jou. --> Help je met wat iemand echt vraagt of met wat jij denkt dat hij nodig heeft?  Durf radicaal nieuwsgierig te zijn. Ga op zoek naar de vraag achter de vraag – zonder je eigen invulling of aanbod al klaar te hebben liggen. --> Systemen vragen om diploma's, mensen om verbinding.  In een samenleving waar ‘toegang' vaak in papier zit, is het de menselijke ontmoeting die verschil maakt. Bettina heeft in een heel andere sector (bij Disney) gezien wat de waarde daarvan is en neemt dat mee in haar rol als facilitator. Geef gezinnen en jongeren de ruimte om eigenaar te zijn van hun eigen toekomstplan. Faciliteer, ondersteun, spiegel – maar breng je oplossingen pas als ze daarom vragen. Het is confronterend én liefdevol tegelijk. Nieuwsgierig naar het hele gesprek? Zoek dan aflevering #299 van de Professional vanuit je hart Podcast op je eigen podcastapp, Spotify, YouTube of de website. Heel leuk als je laat horen wat jij uit dit gesprek meeneemt!  

In aflevering 165 praten we over één van de lastigste dingen bij afvallen (of misschien zelfs wel in het hele leven): nee durven zeggen. Nee tegen taart op verjaardagen. Nee tegen een wijntje dat je eigenlijk niet wil. Nee tegen die eeuwige drang om ‘gezellig' te zijn. Jelle legt uit waarom pleasen funest is voor je doelen en hoe je op een luchtige én sociale manier nee zegt zonder gezeur. Want: nee zeggen tegen een ander is soms ja zeggen tegen jezelf. Mr. Food Coach is fan van de magische sandwichmethode: JA – NEE – JA en geeft hier heel veel voorbeelden van. In de Calorie Challenge gaat het over tafelzuren: atjar tjampoer en piccalilly. Ken jij ze? Iris heeft nieuwe badkleding gekocht en ziet dit als een overwinning.Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

⏰ Op 8 september openen voor het eerst in een jaar de deuren voor het Transformatie Groep Traject.Interesse? Volg me HIER op Instagram en je ziet de link naar de wachtlijst vanzelf voorbij komen! Over de aflevering:Vergelijken doen we allebei. Dat is nou eenmaal hoe ons brein werkt. Maar je kunt je er knap rot en onzeker door voelen.In deze aflevering leg ik je uit hoe het werkt en vooral: wat je eraan kunt doen.Vergeet je niet een 5* review te geven zodat ik nog meer mensen kan helpen met de podcast? Of hem door te sturen aan iemand die er zeker iets aan zal hebben?Als je het leuk vindt om me een reactie te geven kan dat via DM: https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/

Ik had een gesprek met een klant en liet haar zien wat ze zelf niet zag, wat jij zelf wellicht ook niet ziet en hoe ik haar kon helpen. Doe er je voordeel mee! www.joycedewitcoaching.nl

Ingehoudenheid, onwennigheid, niet echt kunnen ontspannen in je samengesteld gezinIn deze aflevering heb ik het over conflictvermijding en hoe dat ervoor zorgt dat je maar niet jezelf kan zijn in je samengesteld gezin. Of je daarbij nu de ouder, plusouder of het kind bent.Ik neem je mee de diepte in: wat is de goede reden dat jehier last van hebt? Op welke manier dient dit ongemak je - raar maar waar - eigenlijk?De concrete voorbeelden helpen jou om:- te leren zien hoe spreken werkt- wat de logica kan zijn achter (ogenschijnlijk) gek gedrag- dat ene ding dat jullie verder helpt naar elkaar toe te groeien- hoe emoties in de ogen kijken zorgt voor opluchtingWillen jij en je partner leren praten met elkaar? Welkom op mijn online workshop voor koppels! www.cindyschepers.be/praten Is die conflictvermijding pijnlijk herkenbaar? Lees er meerover in mijn gratis e-book:www.cindyschepers.be/spanning Dankjewel voor het luisteren, je feedback en… je vijfsterren (als je vindt dat deze podcast dat waard is natuurlijk). Hartelijke groet, Cindy

Binnenkort hebben we weer een Masterclass Relatiekunde. Schrijf jezelf (en jouw partner) ook in en maak er een leuke, leerzame onvergetelijke dag van!Contactgegevens:Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sharon-overweg-slap of mail me: sharon@stapelgek.comMeer info: https://stapelgek.com/Opgeven voor de Live Masterclass Relatiekunde kan via de volgende link: www.relatiekunde.nl of www.relatiekunde.comLiefdevolle groet, Sharon Overweg – SlapRelatietherapeut voor topondernemers en hun liefdespartner.Coach voor persoonlijk leiderschap.------------------------------------------------Montage en distributie van de Stapelgek podcast via De Podcast Specialist. Ook voor Podcast workshops | www.depodcastspecialist.nl

Wil je je aanmelden voor De Gouden Zomerweek? Super leuk! Doe dit vooral direct, want als de week van start gaat de toegang tot de besloten groep dicht. Je kunt je hier aanmelden: https://merelteunis.nl/de-gouden-zomerweek-2025/Wat er vaak tussen jou en het leven dat jij wilt leven, vanuit je authentieke zelf, in staat is de onveiligheid om deze versie van jezelf te belichamen. Om dit te léven. De onveiligheid om je verlangens te ontvangen. Te dragen. Te houden.Ik geloof erin dat jouw ziel, je hart, een Blueprint heeft. Your Souls Blueprint. Die vraagt, schreeuwt soms, om gehoord te worden, gezien, geleefd te worden. En dat is precies waar het schuurt. Want juist jouw meest vrije authentieke zelf, heeft geleerd dat dat niet veilig is. In deze aflevering ontdekken we hoe dit bij jou zit. Volg mij via Instagram @merelteunis of bekijk mijn gehele cursus aanbod via www.merelteunis.nl

Marnick Vandebroek is een internationaal gevraagde spreker, ondernemer, trainer en auteur. Marnick kwam eerder al op Ben's Mentors (⁠aflevering 39⁠ en 66) en in deze aflevering bespreken we actuele en belangrijke onderwerpen, zoals leiderschap, AI, personal branding en burnout.

In de eerste aflevering van dit seizoen van Met Open Vizier is oud-Feyenoordvoorzitter, zakenman en voormalig voorzitter van het bestuur van 50PLUS Jorien van den Herik te gast!Van den Herik vertelt waarom hij niet kan kiezen tussen generatiegenoten Willem van Hanegem en Leo Beenhakker, gaat in op zijn huidige werk als mede-aandeelhouder in de industrie en kijkt kritisch naar de media: “De krant wordt gevuld met loze kreten.”Daarnaast komt de (geo)politieke situatie ter sprake, van Amerika tot Rutte, Trump en de oorlogen op onze aardbol. Hij vertelt over emoties uit zetten bij besluitvorming, over intuïtie en scouten in zowel de zakenwereld als het voetbal.Een leerzaam gesprek!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze bijzondere aflevering van KwalITijd schuift Günter Tieben aan – een vertrouwd gezicht voor veel KZA'ers. Al meer dan twee decennia begeleidt hij professionals in hun persoonlijke ontwikkeling. Met aandacht voor levensgeluk en werkplezier en zingeving als basis voor ontwikkeling. Joost, Ide en Jeroen blikken samen met Günter terug op hun eigen ervaringen. Iedereen is uniek en heeft zijn eigen tempo van ontwikkelen. Het gaat verder dan een training, een moment of oneliner. Wat leerden ze onderweg – en van elkaar? Over één ding zijn ze gelijkgestemd: “Je bent nooit klaar, als je een keer onderweg bent wil je meer.”Een openhartig en ontspannen gesprek vol herkenning, reflectie en (persoonlijke) inzichten vanuit ieders reis.Nieuwsgierig wat ze hebben geleerd en in hun rugzak meenemen? Luister dan nu naar deze inspirerende aflevering van... KwalITijd.

Meld je aan en ontvang de “Miljonair Notities - 8 lessen van 166 miljonairs”

Vandaag gaan we recht naar de kern van zichtbaarheid. Niet harder praten of jezelf overschreeuwen, maar je waarde helder neerzetten, bewijs tonen en om een besluit vragen. Ik geef je de bouwstenen om je bijdrage te vertalen naar resultaat, zowel in loondienst als als ondernemer, en ik laat je oefenen met drie casuszinnen en één heldere keuzevraag. Luister, schrijf mee, en voer vandaag nog één echt gesprek.

Zit je middenin je herstelproces van angst en paniek, maar merk je dat je steeds haast hebt om beter te worden? In deze video leg ik je uit waarom tijd nemen juist ZO belangrijk is voor je herstel. Ik zie veel mensen die zichzelf enorm onder druk zetten om "nu eindelijk beter te worden", terwijl dit juist averechts werkt. Ik deel mijn persoonlijke inzichten over hoe geduld je herstelproces enorm kunnen versnellen, en waarom die constante druk je juist langer in angst houdt.➡️ Versnel je herstel van angstklachten door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/herstel-sessie/ ➡️ Meld je aan voor de gratis training waarin je 5 belangrijke tips leert om te herstellen van angst & paniek: https://woutermanders.com/training➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️Instagram | https://instagram.com/woutermanders // W O U T E R.Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jaren lang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om angstige mensen te helpen om hun angst te overwinnen. Al mijn advies is gebaseerd op mijn eigen ervaring met angst.

Een podcast naar aanleiding van het boek van Let Them van Mel Robbins. Kun jij wanneer iets je raakt van de ander 'let them' zeggen en kun je dan ook het gevoel wat deze situatie in jou losmaakt voelen?In deze podcast neem ik je mee in 'laat ze', wat een zelfde kijk is als de spiegeltheorie die ik in mijn training Een kind zien, je leer! Mocht je vragen hebben naar aanleiding van podcast, stuur dan een bericht naar info@willemijntrip.nl of schrijf een opmerking! Op mijn site www.willemijntrip.nl kun je ont-dekken welke training aan bied, allemaal geïnspireerd op de biologische natuurwetten!Ook vind ik het natuurlijk leuk als je laat weten wat je van de podcast vond!

The Alters is een survivalgamewaarin je jezelf moet klonen om te overleven op een onherbergzame planeet. Wat moet je verder weten over deze game van 11 Bit Studios, vooral bekend van de Frostpunk-games? Jochem Visser heeft 'm gespeeld en praat erover met Joe van Burik in deze Mini-Game-aflevering van All in the Game. The Alters is nu te spelen op PlayStation 5, Xbox Series S en X en Windows pc. Over All in the GameAll in the Game is de podcast over games voor iedereen. Wanneer er iets speelt in de wereld van games, hoor je dat hier: spannende ontwikkelingen, boeiende onderzoeken en natuurlijk de nieuwste releases om te spelen op je PlayStation, Xbox, pc of welk platform dan ook.Onder leiding van BNR's techredacteur Joe van Burik hoor je gesprekken met andere gamekenners, zoals beursnerd Jochem Visser, techredacteurs Niels Kooloos en Daniël Mol én popcultuurkenners Donner Bakker en Sam van Zuilen. Ook hoogleraar computerwetenschappen Felienne Hermans en universiteit docent Laura van der Lubbe schuiven geregeld aan, en je hoort bijdragen van audioproducers André Dortmont en Wesley Schouwenaars, Elke week hoor je minimaal één aflevering van All in the Game. Of juist meerdere, wanneer er veel speelt in de wereld van games. Soms met impressies en analyses over actuele ontwikkelingen en nieuwe games. Andere keren kun je luisteren naar interviews met makers van bijzondere games, van Grand Theft Auto (GTA) tot Baldur's Gate 3 - zowel Nederlandse als internationale ontwikkelaars. Of we praten met e-sport-atleten, onderzoekers en andere experts in de wereld van videogames, in onze rubriek Main Game. En regelmatig laten we iemand van BNR Nieuwsradio aanschuiven om te vertelen over diens favoriete game van vroeger in de Retro-rubriek.In deze podcast kijken we verder dan alleen wat een game leuk maakt: we bespreken juist ook in de culturele, maatschappelijke, economische en technologische impact ervan. Jaarlijks gaat er immers zo'n 200 miljard euro om in de wereldwijde game-industrie, dat is al (vele jaren zelfs) daadwerkelijk meer dan de muziek- en filmindustrie bij elkaar opgeteld.Zo hoor je bij All in the Game niet alleen wat je moet spelen - en op welk nieuwe (game)platform - maar kun je daar nog bewuster mee bezig zijn, over praten en natuurlijk van genieten. Of het nou gaat om Super Mario of Sonic the Hedgehog, Fortnite of Roblox, voetbalgames van EA Sports FC of de FIFA, Call of Duty of Battlefield, League of Legends of Dota,of goude oude titels zoals Tetris, Rollercoaster Tycoon, The Sims of zelfs Snake. En we hebben ook aandacht voor liefhebberijen die dicht op games zitten, zoals Dungeons & Dragons, Lego en de films, series en strips rond reeksen zoals Star Wars en Marvel. Het komt allemaal aan bod in All in the Game.All in the Game werd als podcast al in 2022 opgenomen in het archief van Het Nederlands instituut voor Beeld & Geluid in Hilversum - als eerste podcast van BNR Nieuwsradio en één van de eerste gamepodcasts van allemaal. Gezamenlijk met talloze Nederlandse televisieprogramma’s, radioshows, games, websites, webvideo’s en podcast vormt dit materiaal de Nederlandse mediageschiedenis.Over Joe van BurikJoe van Burik is presentator, podcastmaker en techredacteur bij BNR Nieuwsradio. Je hoort hem bijna dagelijks in de Tech Update met het laatste nieuws over digitale technologie, en gaat daar in BNR Digitaal (samen met Ben van der Burg) elke woensdag dieper op in met gasten uit de techwereld. Daarnaast maakt hij onder meer de podcast All in the Game, voor iedereen die meer wil horen over videogames.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na de eerste "test" variant kreeg ik zoveel berichtjes dat jullie de aflevering leuk vonden dat hier deel 2 is! Het zijn weer wat gekke tips, gedachtes en ideeën die soms tegen "toxic productivity" aanschuren, maar hey, ik leg je ook in de podcast uit hoe ik daarover denk! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

We hebben allemaal belemmerende overtuigingen. Soms herken je ze, soms lijken ze logisch en ‘waar'. Maar achter die verhalen schuilt vaak iets anders: angst. Vandaag gaan we samen ontdekken welke verhalen jij jezelf nog vertelt – en hoe je ze doorbreekt.Luister mee, en stel jezelf de vraag: welk verhaal laat jij vandaag los?

We kregen een vraag binnen over het ontspannen van jezelf tijdens het rijden. We hebben het erover in deze aflevering.En wil je met ons trainen? Dat kan!Volg Hester op Insta en stuur een DM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ruitergevoel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volg Seth op Insta en stuur een DM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@seth.boschman⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#dressuur #paarden #paardrijden #paardensportcast #sethboschman #hesterbransen #ruitergevoel #wedstrijden

Zelfzucht is geen aangeleerd gedrag —we zijn ermee geboren. Maar wanneer we Jezus als onze Redder accepteren, komt Hij in onze geest wonen. Wanneer we leren hoe we moeten “sterven aan onszelf” en de leiding van de Heilige Geest volgen, dan kunnen we zelfzucht overwinnen. Misschien gaat het nooit helemaal weg, maar de Almachtige leeft in ons en helpt ons het dagelijks te overwinnen. (Zie Galaten 5:16.) Zelf heb ik zelfzucht niet volledig overwonnen en ik betwijfel of iemand anders dat wel kan. Zelfs apostel Paulus, een van de grootste christenen die ooit heeft geleefd, had moeite om zelfzucht te overwinnen. Leren niet zelfzuchtig te zijn was een hele reis voor hem, net als voor ieder ander. Hij zei dat hij elke dag opnieuw moest “sterven aan zichzelf”.We zijn voor net zo'n leven geroepen, want we kunnen geen zelfzuchtig leven leiden en verwachten dat we een verschil zullen maken. Elke dag opnieuw moeten we sterven aan onszelf. Het is niet altijd even makkelijk om te doen, maar als we op God steunen zal Hij ons altijd Zijn genade geven om het goede te doen. Want het is maar al te waar dat een onzelfzuchtig leven de beste manier is om elke dag meer rechtvaardigheid, vrede en vreugde te bezitten!

We zijn zo geconditioneerd om eerst te presteren en dan pas te ontspannen. Maar wat als je niks hoeft 'te verdienen' om voor jezelf te kiezen? In deze aflevering breken we het oude script af waarin je eerst ‘genoeg' moet zijn, voordat je jezelf mag geven wat je eigenlijk verlangt. In deze aflevering nodig ik je uit om vandaag nog te kiezen voor meer zachtheid richting jezelf, vrijheid in je leven en zelfleiderschap in je keuzes.

Je hebt de miljoenengrens gehaald, maar voelt je meer gevangene dan vrije ondernemer? In deze aflevering ontrafelen we de échte kosten van groei: stress, schuldgevoel en het verlies van jezelf. Ontdek hoe je duurzame businessgroei combineert met persoonlijke vrijheid, door grenzen te stellen, strategisch te delegeren en je tijd terug te claimen. Dit is geen pleidooi voor minder ambitie – dit is een handleiding voor succes met voldoening.  

We spreken over het liedjesmaakproces, over de schoonheid van een ansichtkaart, hoe als je jong bent je alles overkomt en hoe je als je ouder wordt over alles gaat nadenken. Over zijn optimisme - 'op weinig gestoeld' - en over Vroege Vogels: 'Ik wist geen bal van de natuur'. En als het café volgens hem de hel is, wat is dan de hemel?

Elke maand geven we geld uit. Maar… geef je het ook uit aan wat écht belangrijk voor je is? In deze korte aflevering deel ik de ene vraag die je elke maand zou moeten stellen om bewuster, slimmer en vrijer met je geld om te gaan. Simpel, maar life-changing. Ik ben Adine en ik help rebelse Visionairs met het creëren van vrijheid in hun leven. In tijd, energie, maar zeker ook in geld. Niet met allerlei ingewikkelde strategieën en funnels, maar door je te helpen jezelf weer te ontdekken. Die AWESOME versie van jou die je veel te lang in een veel te klein jasje hebt geprobeerd te stoppen.  Ik geloof namelijk niet in one-size-fits all, maar in de kracht van jou als persoon. Jij bent hier met een reden en ik help je om die reden te vinden, om impact te maken vanuit jouw kern én om daar goed geld mee te verdienen.  Is mijn podcast waardevol voor je? Dan zou ik het enorm fijn vinden als je deze met 5 sterren waardeert op iTunes of Spotify, hem in je netwerk deelt en/of je abonneert, zodat je een melding krijgt bij elke nieuwe aflevering. Dankjewel alvast! En… wat gaat jouw volgende stap zijn?

Autonomie betekent dat je jezelf kunt zijn, keuzes maakt die bij jou passen en verantwoordelijkheid neemt voor je leven, zonder dat je je voortdurend laat sturen door anderen. Maar hoe doe je dat nu, autonomie pakken als je dat nooit hebt geleerd? In deze podcast kijken we naar de verschillende redenen waardoor jij een gebrek hebt aan autonomie en deel ik met je hoe je dit kunt veranderen. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?5. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.6. Start met het programma Master Your Life.7. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.8. Start met de cursus over hechtingsstijlen.9. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Welk verhaal willen we vertellen? Over die vraag kan hij wakker liggen, als directeur van het nieuwe Slavernijmuseum. Hij vertelt over zijn eigen familiegeschiedenis, de vragen waar hij nooit antwoord op zal krijgen. We blikken terug op dat ene incident met Lex Uiting. En hij vertelt over zijn moeder die als motto had: 'Het is vandaag niet gelukt, maar morgen lukt het wel'.

Soms is het niet je lijf dat opgeeft, maar jouw aandacht die je eigen signalen niet langer serieus neemt.In deze aflevering onderzoek ik het kantelpunt vóór de echte crash: het moment waarop je voelt dat je aan het leeglopen bent, maar nog doordendert.We hebben het over:– waarom vrouwen hun vermoeidheid vaak rationaliseren– de subtiele schaamte rondom herstel– en hoe je leiderschap kunt nemen over je energie, vóórdat je moet.Ik geef je drie confronterende vragen om vandaag bij stil te staan.Herstel is geen pauze. Het is een herijking.Maar alleen als jij besluit dat je ertoe doet.Wil je dit soort keuzes 100 dagen lang bekrachtigen?

Je kind motiveren, stimuleren. Zeker te weten! Trots op je kind zijn? Zeker wel!Maar pushen en verwachten dat ze jouw verlengstuk worden of hetgeen moeten bereiken dat jou nooit gelukt is? En ze niet zo op handen te dragen, dat het ze naar hun hoofd stijgt.Dat ze zich beter gaan voelen dan een ander. Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan.Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje! #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel#breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider  #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast #kikdepodcast   #podcast #anchorpodcast #spotify #itunes #googlepodcasts

Als ik vraag wat je vandaag allemaal in jezelf waardeert, kan je dan gemakkelijk bij het antwoord? Of word je eerst stil en moet je hard zoeken? Kom je met een onderbouwing waarom je geen waardering verdient? Als dat zo is ligt er een prachtige kans voor je. In deze les schud ik je innerlijke ‘marketing & sales' afdeling wakker. Ik stel vragen waarmee je de afdeling opnieuw kan inrichten. Het kan leuker. Vreugdevoller. Er is zoveel om jezelf om te vieren! Laat je inspireren en luister nu. 

Benieuwd waarom je jezelf elke keer weer saboteert? Dan is dit de aflevering voor jou.Check de Eat & Train Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1-1 samenwerken? Boek hier je match call:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volg me op Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Je sluit je niet zomaar af.Je trok een muur op omdat het ooit nodig was.Om jezelf te beschermen. Om te overleven.Maar wat als die muur vandaag meer weghoudt dan hij nog dient?Deze aflevering is voor jou als jij dit herkent: “Ik vind het moeilijk om me echt te laten zien.”“Ik wil verbinden, maar iets in mij houdt mensen op afstand.”“Ik voel me vaak moe van het beschermen, controleren, volhouden.”“Er zit zachtheid in mij… maar ik weet niet hoe ik erbij kom.”Je weet rationeel dat je open mag zijn. Maar je systeem… blijft sluiten.En dat is geen zwakte.Dat is een oud, wijs beschermingsmechanisme.Wil jij je muur(tje) verder afbreken en hier mee aan de slag. Voor slechts 12 euro schaf je mijn 5-delige audiocoachingsreeks aan "Vanachter mijn muur".Meer info hierover en aankopen kan HIER.

In deze aflevering neem ik je mee in de diepere lagen van codependentie. We duiken niet alleen in de oorsprong van dit patroon, zoals de moederwond, ontwikkelingstrauma en zelfs de imprint in de baarmoeder, maar verkennen ook hoe het zich vandaag de dag laat zien in je lichaam, in je relaties en in je ondernemerschap. Je hoort hoe codependentie generaties lang wordt doorgegeven, hoe het zich vastzet in je zenuwstelsel en hoe het je stilletjes uitput zonder dat je het altijd doorhebt. En vooral: hoe je jezelf stap voor stap kunt losmaken van oude patronen, en kunt kiezen voor autonomie, succes, gezondheid en een rijk leven. Alleen en voor jezelf. Klik hierboven om naar de podcastaflevering te luisteren, je kan deze ook vinden via je favoriete podcastapp. A.   Groetjes, Debbie Bernasco   PS. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar renee@bernasco.nl Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen.  www.debbiebernasco.nl   Je kan me ook hier vinden: Youtube LinkedIn Facebook

Succes is je eigen verdienste, of niet? Veel succesvolle mensen schrijven het succes dat ze hebben vaak toe aan hen zelf, maar dat is niet helemaal terecht, meent socioloog Thijs Bol van de Universiteit van Amsterdam. Het feit dat je succesvol bent is vooral een kwestie van in wat voor gezin je geboren bent, de juiste vrienden en heel veel geluk. Heb je dan echt helemaal geen invloed op je eigen succes? Dat hoor je in deze aflevering. Deze podcast-aflevering is een samenwerking tussen het FD en de Universiteit van Nederland. Wil je vaker iets van Het Financieele Dagblad luisteren? Zoek dan de podcasts ‘Dagkoers’ en ‘Toegevoegde Waarde’ op in je podcast-app.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lieve vrienden,   We hebben deze week een bijzondere gast voor jullie. Voor sommige van onze Vlaamse luisteraars en mensen die zich hebben verdiept in HSP (hoogsensitiviteit) misschien wel een heel bekende: Fleur van Groningen!   We hebben het over haar opgroeien in een sekte, haar ervaringen met misbruik, hoogsensitiviteit en over heling, spirituele groei en de ervaring van het mens-zijn. Een hele belangrijke voor iedereen die hier meer over wilt weten.  Fleur is auteur van meerdere boeken waaronder haar meest recente boek:  Veilig bij Jezelf. En is een van de eerste mensen in de lage landen die openlijk over hoogsensitiviteit sprak. Vandaag verteld ze ons over haar persoonlijke reis die met veel obstakels kwam, maar daardoor des te inspirerender is.   In deze podcast gaan we het hebben over:  

Super korte mega praktische aflevering!Volg mij op instagram; https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/

Hij stond op Lowlands, in de Ziggo Dome, toerde jarenlang door Nederland en België en gaf een stem aan een hele generatie. Maar achter de rauwe poëzie van Opgezwolle ging jarenlang een ander verhaal schuil: een leven getekend door verslaving, terugvallen, herstel… en opnieuw beginnen.In deze ongefilterde Peace Talk vertelt Rico hoe het is om vader te zijn terwijl je worstelt met gebruik, waarom het zo moeilijk is om in herstel te blijven, en hoe het voelt om jezelf pas op je 30e voor het eerst écht te durven knuffelen. Hij is er nog steeds niet helemaal, en juist dat maakt dit gesprek rauw, eerlijk en bijzonder krachtig.Drie inzichten die binnenkomen:Je kunt fysiek aanwezig zijn in het leven van je kinderen, maar toch emotioneel afwezig zijn.Herstel is niet een keuze die je één keer maakt. Het is elke dag opnieuw beginnen, soms met tegenzin.Achter verslaving zit vaak iets veel groters: een diep verlangen naar liefde, verbinding en thuiskomen bij jezelf.Voor wie zelf worstelt met een verslaving, of van dichtbij meemaakt wat dat met een relatie of gezin doet: deze aflevering raakt je waarschijnlijk nét iets dieper. Maar eigenlijk is dit gesprek voor iedereen die eerlijk durft te kijken naar de kloof tussen wie je bent en wie je zou willen zijn.

In deze persoonlijke on-the-road aflevering neem ik je mee in een diepgaand gesprek over zichtbaar zijn als fotograaf en het innemen van je plek—niet alleen creatief, maar ook als ondernemer.Ik reageer op eerlijke feedback van een Connect-lid die mijn salescommunicatie als opdringerig ervaarde. Wat volgt is een open reflectie op hoe marketing en verkoop vaak botsen met het beeld dat we hebben van creatief zijn, en waarom juist jij zichtbaar moet durven zijn om je missie waar te maken.We praten over trouw blijven aan je waarden, over ruimte innemen zonder schaamte, over leren van fouten, en over hoe sales niet iets is om je voor te verstoppen—maar een dienstbaarheid aan je werk en aan je publiek.Daarnaast blik ik vooruit op de volgende Connect masterclass met documentairefotograaf Jim Huylebroek, die jarenlang embedded werkte in Afghanistan. Zijn unieke kijk op vertrouwen opbouwen, echt aanwezig zijn, en geven in plaats van alleen nemen, is waardevol voor elke fotograaf—ongeacht je niche.Deze aflevering is een uitnodiging én een uitdaging: neem jij écht je plek in als fotograaf, of verstop je je achter je onzekerheden?

Evelien is begin 30. Ze scheidde van haar man, vertrok naar het buitenland en voelt zich eindelijk écht zichzelf. Maar haar keuzes kwamen met een prijs: verloren vriendschappen, verdrietige ouders en een knagend schuldgevoel. Hoe blijf je trouw aan jezelf, als dat betekent dat je anderen teleurstelt?In deze aflevering beantwoorden David en Arjan haar indringende vraag: Ben ik verantwoordelijk voor het geluk van mijn ouders?Je hoort onder andere:Hoe je jezelf niet verliest in loyaliteit en familieliefdeWaarom het leven van je eigen waarheid soms onbegrip oproeptHoe je kunt groeien op de schouders van je ouders, zonder hen tekort te doenEen herkenbaar en helend gesprek over autonomie, verbinding en innerlijke rust.Shownotes:Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflevering, via youtube, via onze socials, of onze Academy.❓ Stuur jouw vraag in!Onze programma's:✨ Miracle Roadmap (met speciale aanbieding voor podcast luisteraars)

Lieve vrienden,    Deze week is schrijfster en rebalancer Lisette Thooft te gast. Ze publiceerde jarenlang in onder andere Happinez en schreef meerdere boeken (maar liefst 24!) over persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit en vrouw-zijn. Een groot deel van haar leven wijdde ze aan innerlijke groei. Daarin heeft ze het naar eigen 'toch best goed gedaan'. "Steeds duidelijker zie ik: als succes draait om geld of macht, dan is dat bij mij allemaal mislukt. Maar als het betekent dat je dichter bij jezelf komt, dan doe ik het eigenlijk ontzettend goed."   We spraken over vrouwelijke kracht, het helen van diepe wonden en over wat er gebeurt als je besluit jezelf écht onder ogen te komen. Volgens Lisette is heling geen rechte lijn, maar een dans met schaduw, schaamte, verdriet en genade. “We hebben geleerd dat je jezelf moet verbeteren. Maar wat je eigenlijk moet doen, is van jezelf houden zoals je bent.”    Lisette vertelt ook over haar nieuwe boek, Jezelf vergeven (voor alles), dat gaat over zelfvergeving (scroll even verder voor een leuke winactie!). Ze beschrijft hoe haar eigen proces van terugkijken - op relaties, op moederschap, op keuzes - leidde tot een belangrijke les: “De enige in de wereld die je hoeft te vergeven, ben jezelf.” Volgens haar houden we schuldgevoelens vaak onbewust vast. “Schuld is een schild tegen pijn. Het is iets wat we voor ons houden om maar niet te hoeven voelen hoe het echt was.” Haar boodschap: leer luisteren naar dat wat je liever niet voelt, want juist dáár ligt de ingang naar heling.    De aflevering staat nu online. Ga 'm luisteren!   Bestel het boek ''Jezelf vergeven (voor alles)'' van Lisette: https://shop.thatsthespirit.nu/product/jezelf-vergeven/   Steun The Trueman Show: https://doneren.thetruemanshow.com/  Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/   Volg ons op  Instagram: https://www.instagram.com/thetruemanshowpodcast/  Facebook: https://www.facebook.com/jornluka/  Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217 Meld je aan voor de Nieuwsbrief: https://www.thetruemanshow.com/#inschrijven   Samenwerken met de Trueman Show? Stuur een mail naar partners@thetruemanshow.com   Boost je testosteron en ervaar meer energie, focus en geluk. Gebruik code TMS en bestel Pine Pollen met 10% korting: https://pinepollenpoeder.nl   Adem vrij, slaap beter. Bestel op https://slaapstrips.nl en gebruik de code TMS voor 10% korting op je bestelling   Haal NU jouw tickets voor het allerlaatste That's the Spirit strandfeest! Let op: De early bird tickets zijn al uitverkocht, dus wacht niet te lang: https://events.thatsthespirit.nu/event/thats-the-spirit-presenteert-strandfeest-the-final-wave/   Exclusieve NordVPN Deal: Probeer het nu zonder risico met een geld-terug-garantie van 30 dagen! https://nordvpn.com/truemanshow  

Kom je gewoon niet aan jezelf toe? Als je te weinig tijd voor jezelf hebt is de link met overeten gauw gelegd. Eten compenseert je vermoeidheid, overprikkeling en het gevoel dat je wordt overvraagd. Ik denk dat je gevoel klopt. Je wordt inderdaad overvraagd. Al is dat alleen maar in je gedachten. Als je wil stoppen met overeten heeft dit onderwerp aandacht nodig. Ik geef je een aantal eye-openers die je helpen om hier anders naar te kijken en van daaruit tot andere keuzes te komen