Podcasts about jezelf

Doelen behalen vraagt een duidelijke keuze in houding en gedrag. Jezelf een verhaal vertellen waarin je je niet laten leiden door impulsen of de situatie maar bewust kiest hoe je wilt komen opdagen en welk verhaal je daarin aan jezelf vertelt en uitdraagt. 

"Waarmee saboteer jij nu nog de vrijheid waar je eigenlijk naar verlangt?" In de liefde en relatiesIn je werkIn helemaal jezelf zijnIn het leven leven zoals jij dat wiltIn het systeem waar je uit wilt stappenIn het volgen van je hartWant afgelopen week werd mij in meerdere gesprekken iets heel erg helder: het is de schaduwkant in onszelf die we niet durven aan te kijken waardoor we onszelf blijven vastzettenIk stel je in deze podcast aflevering de vragen die deze schaduwkant helder voor jou maken en als je hier liefdevol bij aanwezig durft te zijn zal dit je waanzinnig waardevolle antwoorden (en richtwijzers) geven.Ps. De Soft Hypnose 'Release to Receive' past perfect bij deze aflevering, het helpt je in 30 minuten in je systeem loslaten wat je nu nog in de weg staat om te ontvangen waar je naar verlangt. De reacties zijn soms echt mind blowing. ​

✨Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plan hier vrijblijvend je Match-call in. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liefs, YvonneVolg mij op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod bekijken: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Je bent niet kwijt. Je bent uit koers.In deze aflevering duiken we in het G-center binnen Human Design – het centrum van liefde, identiteit en richting.Waarom trek je steeds dezelfde situaties aan?Waarom voelt sommige keuzes zwaar en geforceerd?En hoe weet je eigenlijk wat écht van jou is en wat je hebt opgepikt van je omgeving?Ik deel mijn persoonlijke verhaal over hoe ik na de middelbare school een studie koos die logisch leek – maar niet klopte. Slim zijn is niet hetzelfde als aligned zijn. Pas toen ik koos voor wat rust gaf in mijn lichaam, veranderde mijn richting.We hebben het over:Wat de Magnetische Monopool is (jouw innerlijke GPS)Het verschil tussen een open en gedefinieerde G-centerWaarom liefde betekent: jezelf niet verlatenHoe je stopt met forceren en begint met vertrouwenDrie praktische oefeningen om vandaag nog terug te keren naar jouw koersBelangrijk: je bent niet hier om jezelf te fixen.Je bent hier om correct te kiezen.Alignment voelt niet als vuurwerk. Het voelt als rust.Wil je met mij werken? www.bykarina.nlElke dag inspiratie? Check mijn instagram: humandesign_by_karina

Heb jij dat ook? Dat je keihard je best doet, maar onderweg jezelf aan het kwijtraken bent?Je kunt alles weten over voeding, bedrag en gewoontes. Maar zonder verbinding met jezelf wordt ook Slank Doen een trucje.Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn missie jou te laten ervaren dat ook jij duurzaam kan afvallen. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten. Want afvallen gaat niet over wat je eet, maar over wat je denkt, wat je voelt en wat je doet.Je luistert naar deel 5/5 van de miniserie Slank Doen. Per aflevering heb ik je meegenomen naar de 5 pijlers van het slank doen model. De laatste pijler is Verbinding. Wat tevens de essentie is. Want duurzaam slank worden begint niet bij controle, maar bij contact! Als je voelt dat dit resoneert, dan is dit geen toeval. Het boek Slank Denken, Doen, Zijn zet je aan om weer helemaal in verbinding te komen met jezelf en te worden wie je al die tijd al was. Bestel het boek hier: www.fitspel.nl/boek. Met code: Podcast ontvang je 10% korting. Wil je geen aflevering missen? Volg me dan! Help je mee deze visie te verspreiden? Deel dan deze aflevering en geef een like! Pluk je geluk,MiraPS: Welk onderwerp zou jij meer over willen weten in een volgende aflevering?

In aflevering 189 hebben we het over de belangrijkste stap in jouw afvalproces: geloven in jezelf. Veel mensen beginnen gemotiveerd, maar denken diep vanbinnen: “Ik hou dit toch niet vol.” En precies daar gaat het mis. Succes begint niet met een dieet, maar met geloven dat jij het kunt. In de Calorie Challenge hoor je of je beter kiest voor normale sojasaus of de variant met minder zout. En Iris? Die zit lekker in haar flow en vraagt zich af waarom ze zo lang wachtte om weer het zwembad in te springen.Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

In deze podcast met Floor van Tuijn duiken we in systemisch werk. Welke plek heb jij in jouw familiesysteem en hoe kun je bepaalde patronen doorbreken, om uiteindelijk weer dichter bij jezelf te komen en jezelf veilig te voelen, op de plek die écht bij jou hoort. Je gaat ontdekken waarom externe oplossingen voor interne problemen niet bestaan, hoe je dankbaar kan zijn voor het mooie én het minder mooie en wat systemisch werk nu eigenlijk inhoudt. De vijf belangrijkste inzichten van deze aflevering:1. Wat is systemisch werk en welke stappen kun je zetten om ermee aan de slag te gaan? 2. Hoe kijkt Ayurveda naar patronen die van generatie op generatie worden doorgegeven?3. Hoe kun je dankbaar zijn voor zowel het mooie als het minder mooie?4. Bewust omgaan met waar jij invloed op hebt, zonder jezelf te verliezen in wat buiten jouw macht ligt 5. Wat betekent het om te leven in lijn met wie jij werkelijk bent? FLOOR VAN TUIJNKlik hier voor Floor haar werkboek 'De Kracht van Contextueel Werk'.Klik hier voor Floor haar Instagram pagina. Klik hier voor de website en het aanbod van Floor van Tuijn.GRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Smalltalk. We doen het allemaal. We haten het allemaal. En toch blijven we het doen.

In deze aflevering gebruikt Veerle Valentijn als uitnodiging om breder te kijken naar liefde — niet alleen in romantische relaties, maar in alle verbindingen van ons leven. Liefde toont zich als spiegel: in partners, kinderen, vriendschappen en familie laat ze zien waar we pleasen, redden of onszelf verliezen. Vanuit persoonlijke ervaringen verkent Veerle hoe relaties ons niet komen redden, maar ons iets leren over verantwoordelijkheid, grenzen en oerveiligheid. Liefde vraagt geen perfectie, wel bereidheid om eerlijk te kijken naar wat zich aandient. Zo wordt liefhebben geen ideaal, maar een levenslange oefening. Een oefening die ons steeds dichter bij onszelf brengt.

Dit is de grootste vorm van heling:Het is niet dat je “af” bent.Of heel.Want hoe kan je heel worden, als je nooit stuk was?Het is niet dat je terug gaat naar het zijn van een onbeschreven blad. Want dat is een illusie. De kreukels blijven, hoe veel je ook heelt.Ze maken je wie je (ook) bent.Heling is het ontdoen van alle laagjes, waarvan je dacht dat je ze was. En dan worden die je bent.Maar hoe gedraag je je. Als je wordt wie je bent? Weet je waarvan ik voel dat het, misschien wel de grootste, vorm van heling is?Ja zeggen, als hulp je aangeboden wordt.Ja, dat denk ik echt.Niet het wegwuiven.Jezelf te weinig waard vinden om te accepteren.Diep van binnen voelen dat je “sterk” moet zijn en dat sterke mensen alles alleen doen.Nee. Hulp accepteren vraagt kwetsbaarheid.Een skill die we massaal verleerd zijn. Omdat de wereld buiten ons niet altijd veilig was en is. We geleerd hebben dat je niet op anderen kunt bouwen.En dat is waarom ik het event op 13 april zo neerzet. Omdat ik jou, en alle vrouwen, gun wat ik toen en nu ervoer en ervaar.Samenkomen.Kwetsbaarkracht.Durf te ontvangen.Boek hier je ticket:https://babette.plugandpay.nl/event

Happy Valentine, of ja, happy birthday How to be Single! Charlotte viert samen met Yung Mavu de derde verjaardag van de podcast, en dat doen ze met heel wat liefdesverhalen van de luisteraars. En de liefde, die is veel groter en breder dan het hebben van een romantische partner. Wat is een moment waarop jij je extreem gezien / geliefd / gedragen voelde? Wat is het mooiste gebaar dat iemand ooit voor je deed (liefde, vriendschap, familie, jezelf inbegrepen)? Wanneer dacht je: ah ja, liefde zit ook hier? We praten over vriendschap, liefde, bedrog, open relaties en mentale gezondheid. Veel luisterplezier. En niet vergeten: WE LOVE YOU! De vorige aflevering met Yung Mavu: https://open.spotify.com/episode/2UFBGszErFnsYykJokj69K Luister Wants & Needs: https://open.spotify.com/album/15Z6aC2Mz1gYmNCqt8rWVA Links:Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ How to be Single Birthdayparty: uitverkocht! Je vindt Yung Mavu op Instagram: https://www.instagram.com/yung_mavu/ How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ Website www.howtobesingle.be 

Waarom doe je soms tóch, wat je eigenlijk niet wilt? Leg je jezelf allerlei regels op, en houd je je er dan toch niet aan? Eet je dan toch die reep chocola, terwijl je het eigenlijk niet wilt?Of waarom doe je soms niet, waarvan je weet dat het goed voor je is? Maak je toch niet die lekkere wandeling, terwijl je zo'n behoefte hebt aan rust en me-time? Onder zelfsabotage kunnen verschillende mechanismen liggen. Meestal zie je die zelf niet, aan de oppervlakte. In deze podcast aflevering noem ik twee veel voorkomende mechanismen, die jou - onbewust – vasthouden in zelfsabotagegedrag. Die gaan herkennen in jezelf is vaak de eerste stap richting (definitieve) verandering. Immers – bewustwording is altijd stap één.Luister de podcast!Meld je aan voor het gratis online event op 15 februari door een mail te sturen naar info@afvallenzonderdieet.nuBoek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek   Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftestEnorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! e-book  Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.In deze video geef ik uitleg over mijn individuele 1-op-1 traject:videoHeb je een andere vraag? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu

In deze aflevering ga ik in gesprek met Edo van Apeldoorn over iets waar veel mensen met AD(H)D zich in zullen herkennen: jezelf aanpassen om te voldoen aan verwachtingen en wat dat je uiteindelijk kost. Edo vertelt hoe hij jarenlang hard heeft gewerkt om binnen een bepaald verwachtingspatroon te passen. Altijd ‘aan', altijd zijn best doen, bang om fouten te maken en vooral niet door de mand vallen. Die angst zorgde voor steeds meer onrust en leidde uiteindelijk tot controlezucht. Want controle leek rust te geven, maar bleek juist het tegenovergestelde te doen. We praten over angst voor de toekomst en over omgaan met ongemak. Over hoe makkelijk het is om jezelf verhalen te blijven vertellen om spannende stappen uit de weg te gaan. En over waarom leven volgens je kernwaarden zoveel vraagt, maar ook zoveel oplevert. Een bijzonder thema in dit gesprek is hoe ongemakkelijk het kan zijn als dingen ineens wel makkelijk gaan. Zeker als je je hele leven het idee hebt gehad dat het altijd zwaar en moeilijk moet zijn. Wat als het stroomt? Wat als je blijkt te functioneren? En wat als je dat misschien ook weer kunt verliezen? Die gedachte alleen al kan doodeng zijn. Een open en eerlijk gesprek over controle loslaten, angst aankijken en stap voor stap dichter bij jezelf komen. Zonder oplossingen, zonder quick fixes.

Hoe vorm je je identiteit wanneer je geen onvoorwaardelijke ouderliefde hebt ervaren. Naar aanleiding van de roman Je moeder van Rosalie Dielesen gaan we in gesprek over verstoorde familiebanden, opgroeien en identiteit. Met Aaf Brandt Corstius en Haroon Ali.Je moeder is de debuutroman van Rosalie Dielesen. Een roman over de zoektocht van een dochter naar haar ouders, over spijtmoederschap, zelfredzaamheid, rouw en de betekenis van familie. In Je moeder verhaalt Dielesen over het gelijknamige personage Rosalie en haar ogenschijnlijk idyllische leven op een wijndomein in het buitenland. Samen met haar familieleden speelt Rosalie het perfecte gezin. Maar achter de schermen verhouden ze zich compleet anders tot elkaar. Dan, op een dag, vertrekt haar moeder. Rosalie blijft achter met de vraag: hoe heb je lief zonder ooit onvoorwaardelijke liefde te hebben gekend?In De Balie gaan we met o.a. Rosalie Dielesen, Aaf Brandt Corstius en Haroon Ali in gesprek over hoe verstoorde familiedynamieken je identiteit vormgeven. Hoe vorm je jezelf als je de onvoorwaardelijke liefde van een ouder mist? Als je vooral hebt geleerd om niet tot last te zijn? En welke relaties ga je met je gezinsleden en andere naasten aan wanneer een ouder er niet meer is?Over de sprekersRosalie Dielesen is schrijver journalist en programmamaker bij De Balie, waar ze zich bezighoudt met onderwerpen als tech, feminisme en (queer) literatuur. Je moeder is haar debuutroman.Aaf Brandt Corstius is schrijver en columnist voor onder meer de Volkskrant. In 2021 maakte ze de voorstelling Welkom bij mijn zielige jeugd, over het vroege overlijden van haar moeder en de opvoeding door een alleenstaande vader die liever met rust gelaten wilde worden.Haroon Ali is columnist en schrijver. Hij debuteerde in 2020 met Half, een autobiografisch boek over zijn Pakistaans-Nederlandse wortels, en opgroeien als homoseksuele jongen in een islamitisch gezin. In november verscheen Het blijft toch je familie waarin Ali met ervaringsdeskundigen en andere experts de verschillende facetten en diepere lagen van gezinsbreuken ontleedt en zich afvraagt: kun je definitief breken, en moet je dat willen?Programmamaker: Ianthe MosselmanIn samenwerking met: Zwartjes & LabovićZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vandaag nodig ik je uit om je voor een paar minuten over te geven aan rust

Kom nou eens je bed uit. Werk nou eens aan dat ene project wat goed is voor je carrière. Doe dat ene klusje in huis nou een keer, waar je tegenaan zit te hikken. Of maak nou eens een keer schoon. Allemaal dingen die we liever niet willen, maar soms wel moeten. Hoe motiveer je je daarvoor? En is dat altijd nodig om uberhaubt iets voor elkaar te krijgen? In deze aflevering bespreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach wat motivatie is, welke factoren eraan bijdragen, wat verschillende psychologische modellen en theorieën over motivatie zeggen. En welke motivatiemythes er zijn. Thijs is er gemotiveerd voor. Not! Dus een toepasselijke aflevering.Bronnen:- https://www.psychologytoday.com/us/blog/persuasion-bias-and-choice/202512/why-we-sometimes-want-things-we-dont-actually-like- Berridge, K. C., & Robinson, T. E. (2016). Liking, wanting, and the incentive-sensitization theory of addiction. American Psychologist, 71(8), 670–679. [https://doi.org/10.1037/amp0000059](https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/amp0000059)- Alshmemri, M., Shahwan-Akl, L., & Maude, P. (2017). Herzberg's two-factor theory. Life Science Journal, 14(5), 12-16.- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2008). Self-determination theory: A macrotheory of human motivation, development, and health. Canadian psychology/Psychologie canadienne, 49(3), 182.- Tracy, B. (2025). Eat that frog!: 21 great ways to stop procrastinating and get more done in less time. Berrett-Koehler Publishers.- Joo, M., Liu, W., & Wilbur, K. C. (2020). Divergent temporal courses for liking versus wanting in response to persuasion. Emotion, 20(2), 261–270. [https://doi.org/10.1037/emo0000543](https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/emo0000543)

Tijd is vaak een lastig iets. In deze podcast neem ik je mee met een mega krachtige en eenvoudige oefening om in het nu te leven. In jezelf, in je hart.17 februari start ALCHEMISTAIk heb er zo'n zin in om weer met een nieuwe groep te gaan starten

Als je in een paniekaanval of overwhelm zit, hoe krijg je jezelf dan rustig? In deze aflevering, speciaal voor jongeren zelf, geef ik je 3 praktische tips. Elke 4e aflevering in deze podcast is niet aan ouders gericht maar aan jongeren zelf. Kijk maar eens terug of er nog meer handige tips voor je bij zitten!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Vraag nu een gratis hoofdstuk van 'Versla je faalangst!' aan: https://www.dietzcoaching.nl/gratis-het-eerste-hoofdstuk-van-versla-je-faalangst/. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website onder 'contact'. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

#138 SERIE Mindshots, met Raf, David Whyte en jezelf niet vastzetten by Raf Stevens

Hoe blijf je bij jezelf - ook in je seksualiteit - Waarom je soms het contact met jezelf verliest - Hoe seksualiteit niet alleen iets met je partner te maken heeft, maar alles met jou - En hoe je in de storm kunt blijven staan zonder jezelf te verliezen Het betekent niet dat er iets mis is met jou. Seksuele verwarring of frictie betekent niet dat je stuk bent — het is een signaal dat er iets in jou wakker wil worden. https://sacredsex.nl/gratis/ Bemin Jezelf #seksualiteit #relatieproblemen #intimiteit #zelfliefde #zelfvertrouwen #persoonlijkeontwikkeling #hechting #zenuwstelsel #communicatie #traumaheling

Vrijheid heeft een prijs. Maar volgens Lale Gül is hij het waard. In deze Peace Talk spreekt Arjan met Lale over loskomen van je familie, leven met doodsbedreigingen, succes, controle, en waarom veel mensen blijven rennen om niet naar binnen te hoeven kijken. Ze vertelt openhartig over haar copingmechanismen, haar moeite met kwetsbaarheid en intimiteit, en hoe je jezelf kunt verliezen in verantwoordelijkheid terwijl je verlangt naar liefde. Tegelijk is het een scherp en persoonlijk gesprek over vrij denken en de moed om je eigen leven serieus te nemen. Een aflevering over innerlijke vrede die niet zweverig is, maar rauw, eerlijk en menselijk. Voor iedereen die zich herkent in doorgaan, sterk zijn en denken: wanneer mag ik stoppen met rennen? Deze aflevering verscheen ook begin 2025. Dit was de eerste Peace Talk die we maakten en is opnieuw uitgebracht vanwege de tijdloosheid en relevantie van het gesprek.Shownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap

Geniet van deze affirmaties en vertrouw weer op jezelf en het leven. Wil je toegang tot honderden unieke audio's die jou shiften naar zelfliefde en zelfvertrouwen? Waarbij je ook nog eens belichaamt wat je wilt manifesteren? Dan is mijn Wake Your Dreams membership de plek voor jou. Probeer het eens en werk samen met mij op thema's die je zelf uitkiest. Love to help you! ✅ Maandelijks opzegbaar ✅ Toegang via een handige app ✅ Shiften binnen 1 minuut ✨ Wake Your Dreams Membership https://www.wakeyourdreams.nl/wake-your-dreams-membership

“Je hoeft niet te haasten, je hoeft niet te schitteren,  je hoeft niemand anders te zijn dan jezelf.” - Stine deelt een levenswijsheid van schrijver Virginia Woolf.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Martine van der Meijden. Zij heeft ADHD, is de eigenaresse van Martinespreekt en staat bekend als de zingende dagvoorzitter. Door je zo anders te voelen dan de rest, besluiten veel mensen met ADHD onbewust zich anders voor te gaan doen. Maskeren heet dit. Zo ook Martine. Jarenlang leek het aan de buitenkant alsof alles klopte. Martine deed enorm haar best, wilde het perfect doen en leefde vooral naar wat er van haar werd verwacht. Vanbinnen had ze geen idee wie ze was of wat ze zelf wilde. Later ontdekte ze dat ADHD hierin een grote rol speelde. Ze had zich jarenlang aangepast, gemaskeerd en was steeds verder verwijderd geraakt van zichzelf. Structuur, planning en het huishouden kostten haar veel energie, wat ze probeerde te compenseren door nog harder haar best te doen. Ze had goedkeuring van anderen nodig om in actie te komen, terwijl ze haar eigen behoeften nauwelijks kende. We praten over wat masking is, waarom zoveel mensen met ADHD dit doen en hoe het zich uit in het dagelijks leven. Doe jij je vaak anders voor dan dat je bent? Misschien wel vanwege je ADHD? Dan is dit een mooie aflevering voor je. Luister je mee? https://www.instagram.com/martinevandermeijden/ https://www.martinevdmeijden.com/ https://www.linkedin.com/in/martinevdmeijden/

Seizoen 1 - Vandaag staat in onze HTM Throwback serie ons gesprek centraal met Jaap Tielbeke!Jaap is redacteur bij De Groene Amsterdammer en is ook bekend als presentator/redacteur van het Omroep HUMAN-programma ‘Wat houdt ons tegen?' Ook schreef hij de boeken ‘Een beter klimaat begint niet bij jezelf' en ‘We waren gewaarschuwd.'Blijf op de hoogte, verwen jezelf met wat positieve verhalen en lift mee op onze vibe! Schrijf je in voor de ⁠Happy Times nieuwsbrief⁠, bestel een van de eerder verschenen ⁠Happy Times Magazines⁠ en volg ons natuurlijk via ⁠Instagram⁠ en ⁠LinkedIn⁠!ShownotesVolg Jaap ook op LinkedIn!

Wat als je even alles loslaat wat je over relaties denkt te weten en jezelf deze ene vraag stelt: 'zou ik een relatie aangaan met mezelf?'In deze aflevering neem ik je mee naar een plek waar het zelden over gaat, maar waar alles begint. De relatie die je met jezelf hebt. In stilte. Op de moeilijke momenten. Als niemand kijkt.Ik heb het over zelfafwijzing, over die innerlijke stem die zegt dat er iets mis met je is, en over hoe oude overtuigingen uit je jeugd onbewust bepalen hoe jij liefhebt, kiest en verbindt. Met anderen, maar vooral met jezelf.Dit is geen podcast met tips of trucjes. Wel een eerlijk gesprek over waarom echte verbinding begint bij thuiskomen in jezelf.Luister als je voelt dat dit over jou gaat.

Deze 7 energielekken zijn waar jij je innerlijke kracht weggeeft.Ze laten zien hoe jij jezelf onbewust saboteert en waar jij werk te doen hebt om bij jezelf en in je kracht te blijven staan.Laat me weten welk energielek jij jezelf het meest in herkent en wat je de volgende keer anders gaat doen als je jezelf hierop betrapt.

Alles over Ingrid Vertelman, haar coachings en blogs op https://ingridvertelman.com Dit gesprek in video: https://youtu.be/lHvboJUBtcc

In deze aflevering hoor je een verhaal dat zelden zo rauw en eerlijk wordt verteld: hoe een man zichzelf langzaam kwijtraakt in een destructieve relatie met een narcistische vrouw.. en hoe het lichaam uiteindelijk het woord overneemt. Darmklachten, paniek, zenuwpijn, misselijkheid zodra hij haar ziet. Niet omdat hij “zwak” is, maar omdat langdurige stress je zenuwstelsel programmeert op ‘gevaar'.We praten over narcistische dynamieken: gaslighting, het verdraaien van realiteit, grenzen die structureel worden genegeerd, en die cyclus van aantrekken–afstoten waardoor je verslaafd raakt aan de korte momenten van rust tussen de stormen. Ook komt “reactive abuse” voorbij: het moment waarop je zó lang getriggerd wordt dat je explodeert en vervolgens als dader wordt neergezet.En als er kinderen zijn, stopt het niet bij de scheiding. Dan wordt beeldvorming, manipulatie en de angst om je kinderen kwijt te raken onderdeel van een lange strijd met Jeugdzorg en juridische processen.Dit is geen haat-verhaal. Dit is een bewustzijnsverhaal. Over zelfrespect, grenzen, en de prijs van “blijven volhouden” wanneer je lichaam al lang heeft gezegd: weg.⏳ Hoofdstukken0:00 Intro4:40 Relatie met een narcistische vrouw8:45 Het begin van de relatie12:37 Problemen met een narcist16:07 Kwetsbaarheid bij mannen20:03 Gevolgen van een narcistische relatie23:10 Herhaling van familiepatronen26:11 Mannen als slachtoffer van misbruik29:50 Waarom je blijft in een destructieve relatie33:28 Het moment van vertrekken37:49 Hoe een sterke man misbruikt kan worden41:43 Mannen en het recht op hun kinderen47:10 Hoe het nu gaat49:19 Hoe je een goede partner kiest55:19 Nasleep van een destructieve relatie1:02:13 Hoe een narcist handelt1:09:00 Lessen uit deze ervaringHost: Sanae OrchiGast: Archilino Rakim Mouline

In deze aflevering deel ik hoe ik mijn masterplan voor 2026 heb gemaakt. Niet om alles dicht te timmeren, maar om te stoppen met onbewust reageren.Ik neem je mee in mijn visie, mindset en keuzes, en laat je zien hoe structuur mij juist meer vrijheid geeft.Voor jou, als je groot wilt denken zonder jezelf te forceren.Wil je meedoen met De Deepdive 2026? Boek hier snel je call!

In deze aflevering praten we met Karlijn van Opdorp, oprichter van Op één lijn. Ze begeleidt ouders en stellen die twijfelen over hun relatie of een scheiding zorgvuldig willen vormgeven.Karlijn werkt vanuit een duidelijke visie: pas als je op één lijn bent met jezelf, kun je dat met een ander zijn. In het gesprek vertelt ze hoe ouders in crisissituaties vaak hun eigen behoeften uit het oog verliezen, terwijl juist daar de basis ligt voor gezonde keuzes, ook voor de kinderen.Met haar achtergrond in pedagogiek, scheidingsmediation en relatietherapie pleit ze bovendien voor relatieonderhoud vóórdat het misgaat. Net als een APK: liever op tijd checken dan te laat repareren.

Zit jij in-between jobs of opdrachten? Moet of wil je je professioneel heroriënteren of kom je uit burnout of lange afwezigheid? In deze aflevering vertelt geaccrediteerd coach Els Deboutte over haar ervaring in het door dat Niemandsland trekken dat tussen 'toen' en 'dan' zit.

“Deze klus is af, dus nu mag ik wat eten.” Herkenbaar? Of: “Ik ben afgevallen… dus nu heb ik wat lekkers verdiend.” Zulke gedachten komen voort uit een onderliggende overtuiging, die jou vasthouden in dieetdenken. En die je dus absoluut niet helpen om BLIJVEND slank te worden.Als je dit soort gedachten hebt, dan nodig ik je van harte uit om hier eens heel kritisch naar te kijken. Ook als je jezelf een soort calorieënbudget toekent, of een regel hanteert (bijvoorbeeld ‘ik mag 20% ongezonde dingen eten'). Want ook daarmee houd je jezelf (onbewust) harstikke klein. Luister de podcast!Meld je aan voor mijn gratis online event op zondag 1 februari om 10:00: ‘Afvallen en Mindset: Hoe dan?!' Stuur een e-mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met ‘aanmelding event' en… you're in!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek   Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook-afvallen-zonder-dieetHet unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programmaIk kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.Heb je een andere vraag? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu

We zijn er weer, met de eerste aflevering van 2026!Wat gebeurt er met jou als je bij andere mensen bent? Pas je je aan en let je voortdurend op hoe anderen zich gedragen en hoe jij erbij hoort? Of doe je lekker je eigen ding en krijg je weleens terug dat je wat te aanwezig bent?Hoe dan ook: in contact met anderen (of het nou alleen je partner is of juist een hele groep mensen) wordt er altijd iets getriggerd in je en het kan bevrijdend zijn daar naar te gaan kijken en het juist heel serieus te nemen.In deze podcast gaan we hier verder op in. We delen ook over het groepstraject wat eraan komt, Van Binnen Naar Buiten.Wil je meer weten over ons groepstraject, kijk dan op IkWij.nl/groep.Wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken, kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Jezelf mogen zijn is vrijheidMaar je veilig genoeg voelen om jezelf te mogen zijn is ultieme vrijheidDaar kan reis naar een exotisch land niet tegenop of een grote villa in een warm oord.Want wat als jij ook daar niet jezelf kan zijn, je masker moet dragen? Mocht je benieuwd zijn naar deze aflevering, kijk en/of luister hem dan.Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Ofhieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media.  Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien, klik dan op de abonneer button en blijf me volgen via het belletje!  #kimyilic #kik #keelkracht #kimysoverdenking #kimyshersenspinsel #breda #haagsebeemden #hartspreker #familiebegeleider #kindbegeleider #ouderkindbegeleider #vrouwbegeleider #vloggerjogger #keelkrachtdepodcast#kikdepodcast #podcast #anchorpodcast #spotify, #itunes #googlepodcasts #vrijheid #veiligheid #jezelfmogenzijn #weesjezelf #masker

Door Margriet van der Kooi

Wat als je hele leven in het teken stond van zorgen voor anderen en je nu pas voelt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt? In deze aflevering onderzoeken we de vraag van Ingrid, die al van jongs af aan verantwoordelijkheid droeg voor haar ouders, haar partner en haar gezin. We onderzoeken hoe zorgzaamheid kan veranderen in een overlevingsstrategie, waarom schuldgevoel zo'n grote rol speelt en wat er gebeurt als liefde onbewust wordt verward met plicht. Een gesprek over zelfverlies, loyaliteit en de eerste stap naar het opnieuw innemen van je eigen plek.Tijdcodes aflevering:01:00 – Introductie van de hoofdvraag van deze afleveringWat als je leven altijd over de ander ging – en je nu pas voelt dat je zelf bijna niet meer bestaat?02:30 – Reacties van luisteraars: herkenning & impactOver schuld, verantwoordelijkheid en de vermoeidheid van altijd je best doen.05:00 – De hoofdvraag van IngridEen leven lang zorgen voor anderen en het gevoel jezelf kwijt te raken.10:00 – Verdieping op de hoofdvraagHoe zorgzaamheid kan veranderen in plicht, schuld en uitputting.30:00 – Cadeau: Miracle RoadmapEen uitnodiging om dit thema niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren.31:00 – Afsluiting & uitnodigingShownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap

Meer van Leon en zijn drie gratis e-books op https://leonnan.nl , luister ook Leven Zonder Stress Radio via http://berusting.nl

De girlsquad komt voor het eerst bijeen. Till vraagt zich af of de fysieke klik tussen Robin en Pearl ook nog uit kan groeien tot iets meer. De eerste zoen van het seizoen is geweest maar gaat het niet iets te snel? Janneke legt ter discussie hoe je het best iemand begroet. En zijn we team Edwin of Monique in de appeltaart snij-discussie. En Eva ziet potentie in Ben. Is hij een blanke bolster, ruwe pit? Sunweb: Zonvakantie met vroegboekkorting? Nooit gedacht dat jouw zonavontuur zo dichtbij was. Nu 3 maanden Podimo voor 1 euro via podimo.nl/realitycheck Bingokaart: https://drive.google.com/drive/folders/1fRFIm2Wu1L-CvxT1es9Vfl_X3TmKSSvl Heb jij een hot take, spannende achtergrondinformatie of wil je heel graag je mening met ons delen? Stuur ons dan een (voice)berichtje op instagram (@realitycheck_depodcast). Op onze Instagram & TikTok houden we 24/7 alles voor je in de gaten houden uit Reality-TV land. Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De 75 Hard Challenge, Hyrox en ultra's: de fitnessnorm wordt steeds extremer. Althans, zo lijkt het op TikTok. Welke sport- en bewegingsroutines heb je nou echt nodig om gezond te blijven? Hoe krijg je jezelf in beweging? En wordt dit het extreemste sportjaar tot nu toe? Esma Linnemann bespreekt het met fitnessondernemer Arie Boomsma, techredacteur Simoon Hermus en verslaggever Irene de Zwaan, die ultra's rent.Presentatie: Esma LinnemannRedactie en montage: Julia van AlemEindredactie: Corinne van DuinSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jezelf laten invriezen om over duizend jaar weer wakker te worden. ‘Cryosleep’ klinkt als pure sciencefiction, bekend uit films en series. Maar ook in het echt bestaan er bedrijven waar je je kunt laten invriezen - voor zo’n 200.000 euro. Het doel? Wachten tot de technologie ver genoeg is om je hersenen te uploaden naar een server, of je lichaam weer tot leven te wekken.Maar heeft dat eigenlijk zin? Ilja Voets van de TU Eindhoven zou haar 200.000 euro liever aan iets anders besteden. Toch doet zij wel onderzoek naar het invriezen van mensen. Niet zozeer om mensen in de toekomst wakker te maken, maar omdat de technieken ook op andere manieren levens kunnen redden. Daarom doet haar lab - als enige in Nederland - onderzoek naar de stoffen die het invriezen van menselijk weefsel mogelijk maken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de allereerste aflevering van het nieuwe jaar zag Stef dat er heel veel ingecheckt werd in onderweg naar de liefde en wat dat voor haarzelf zou kunnen betekenen en ze heeft hoopvol nieuws over tieners en hun blik op boekenkasten. Janneke heeft teruggekeken op een bewogen jaar en op mensen die “altijd voor je klaar staan”. En de taaldeskundige was er ook dit jaar weer als de kippen bij om een ergernis te delen. Ze beantwoorden een brief van een kijker over een ongewenste vriendschap. En ze delen weer veel tips van slaapapps tot de tweede wereldoorlog en vragen de kijkers om de handen ook eens uit de mouwen te steken. Warme boodschappen:

Dit is een bijzondere aflevering. Niet zomaar eentje, maar dit is de meest beluisterde van 2025. En daarom delen we hem nog een keer. Na een relatie van tien jaar die diepe sporen achterliet, dacht H er eindelijk klaar voor te zijn: ze ging weer daten. Maar elke ontmoeting riep iets onverwachts op. Een blik, een appje dat net te lang uitblijft… en haar systeem sloeg op tilt. Paniek. Huilend op de grond. Want achter de ogenschijnlijk kleine afwijzingen zat iets veel groters verstopt: een oud trauma van verlating en een allesverterend verlangen naar verbinding. Vier jaar is ze nu vrijgezel. De eenzaamheid voelt ondraaglijk als ze niet verbonden is met zichzelf – iets wat zelfs jaren therapie nog niet kon oplossen. Haar vraag aan David en Arjan is helder: hoe kom ik los uit dit patroon?In deze aflevering hoor je:Waarom afwijzingsangst vaak niet over de date gaat, maar over een oud, onveilig hechtingspatroon.Hoe je het verschil leert voelen tussen “ik ben verdriet” en “ik voel verdriet”.En hoe liefde pas echt kan ontstaan wanneer je het niet meer buiten jezelf zoekt.Een aflevering over het verwarren van liefde met overleven – en hoe je weer thuiskomt bij jezelf.Shownotes:Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflevering, via youtube, via onze socials, of onze Academy.❓ Stuur jouw vraag in!Onze programma's:✨ Miracle Roadmap

Alles van en over Chantal op https://empoweryourselfcoach.com , dit mooie gesprek in video: https://youtu.be/E3tUIMC7NBU

Alles van en over Martijn op https://vrijerleven.nl/auteur De gratis goodies vind je op https://vrijerleven.nl/downloads

In deze aflevering van DenkTank ontvangen we twee gasten wiens (totaal verschillende) ambities en dromen op een bijzondere manier samenkwamen:Jochem Uytdehaage, tweevoudig olympisch kampioen schaatsen.Yvonne Lammertink, expert in veerkracht en vitaliteit, die leeft met een progressieve spierziekte.Op het eerste gezicht: een droomcarrière en een nachtmerrieziekte. Maar al snel vonden ze elkaar. Want we delen één ambitie: alles uit het leven halen. Het gevolg: een bijzondere theatervoorstelling voor Serious Request: De Beste Versie van Jezelf. Luister dit bijzondere gesprek én maak tijd (of een beetje geld) vrij voor hun Serious Request benefietvoorstelling:

Het kanaal met waardevolle tips: https://t.me/s/nondualisme , een mooi eerste gesprek met haar in video: https://youtu.be/QEU-XbaHQ-M

Wat laat je zien als je fotografeert en wat laat je weg? In deze aflevering praten je fotografievrienden Niels en Michiel over de vraag: hoeveel van jezelf stop je eigenlijk in je foto's? Moet het altijd persoonlijk zijn, of mag het ook gewoon mooi, technisch, veilig?—[ACTIE] De Rooij Fotografiehttps://www.instagram.com/derooijfotografie/ De Rooij Fotografie is een Nederlands platform met toegankelijke online cursussen over camera-instellingen, compositie, Lightroom en meer. Wij mogen namens De Rooij een Polarisatiefilter van Rawster Photo, hun huismerk weggeven! Natuurlijk in jouw favoriete filtermaat.https://www.derooijfotografie.nl/fotocursus/polarisatiefilter-mrc-multi-coated-kopen/In de podcast hoor je wat je daarvoor moet doen!—We hebben het over authenticiteit, over stijl, over hoe kwetsbaar je durft te zijn. En ook: of je dat überhaupt moet willen. Wanneer voelt iets écht, en wanneer is het vooral façade? En is het eigenlijk erg om een tijdje gewoon iemand anders na te doen, omdat je nog niet weet wat je zelf wil?

Vandaag het gesprek met Simone Blüm. Simone is oprichter van Stoicisters, een platform dat stoïcijnse wijsheid praktisch maakt voor het dagelijks leven van moderne vrouwen. Ze laat zien hoe je met die eeuwenoude principes rust, kracht en helderheid vindt in de drukte van alledag. En wat het betekent om goed te leven én een goed mens te zijn. Met Stoicisters bouwt ze bovendien aan een community waar vrouwen elkaar ontmoeten, inspireren en aanmoedigen om stoïcijns te leven. Laten we beginnen… Wat ik zoal leerde van Simone: 00:00 intro - 02:05 De afbeeldingen van filosofen uit de klassieke oudheid creëren een masculine beeld van iets dat kosmopolitisch is, filosofie. 05:25 Meer vrouwen bekend maken met het stoïcisme en er ook een vrouwelijk gezicht aan te geven. 07:05 Enkele boeken die een breder perspectief op stoïcisme hebben. 09:30 Ze heeft veel steun aan de deugden uit het stoïcisme, zelfbeheersing, rechtvaardigheid, moed, wijsheid en broederschap (sisterhood). 11:20 Filosofie was vroeger veel meer verbonden met het dagelijks leven, om je te helpen een goed leven te leiden. 12:55 Een praktische vertaling van de filosofie en stoïcisme, zodat meer mensen er mee bekend worden. 13:50 Een netwerk van vrouwen die gebruik maken van elkaars wijsheid en ervaringen. 16:00 Jezelf weerbaar maken tegen het perfecte plaatjes van sociale media. 18:50 Emoties en gevoel zijn oordelen en dat doe je met je rede. 21:20 Het verschil tussen eenvoud en gemak. 23:35 Gebruik technologie op een stoïcijnse manier. 25:40 Er is vast iemand die me kan vertellen wat ik moet doen. Hoe krijg ik mijn leven weer op de rit en uit de chaos? 27:20 Het is minder druk in mijn hoofd en ik kan betere keuzes maken. 28:35 Gelukkig zijn met minder waardoor er minder druk op het inkomen zit. 30:10 De beloning zit vooral in de impact. 33:20 Een positieve impact maken op iemand anders' leven is een onderdeel van stoïcijns zijn. Het leven van een goed leven. 36:30 Het alternatief voor het mannelijke, krachtige stoïcisme de Stoicisters. 37:25 Een onderscheid maken met wie je werkt, bijvoorbeeld alleen met vrouwen. Met een het voorbeeld van Deja Foxx en waarom Erno voor de podcast alleen vrouwelijke leiders uitnodigt. 39:45 Als je je buitengesloten voelt door een bepaalde netwerk, waar ben je dan bang voor, wat zit er achter? 43:40 Elementen uit het stoïcisme misbruikt worden in de sfeer van de macho man voor de eigen agenda. 46:15 Marcus Aurelius als het voorbeeld hoe een leider moet zijn, medemenselijk en onzeker. 48:05 Meer kijken naar de overeenkomsten en wat je van de ander kunt leren, in plaats van de verschillen zoeken en je daar tegen afzetten. 48:15 Richt je op de dingen die binnen je macht liggen en accepteer de dingen die niet binnen je macht liggen. 49:20 Wees het tegenovergestelde van de persoon waar je van denkt die het niet goed doen. 54:00 Het meest lastige is nee zeggen tegen de dingen die je leuk vindt, en vooral als je ervoor gevraagd wordt. 56:50 Houvast aan de deugden bij lastige keuzes, zoals moed. 1:00:35 De maatschappij beter kunnen maken wanneer we de definitie van 'werk' veranderen. Dat dit niet hoeft te gaan over inkomen. Meer over Simone Blüm: https://www.linkedin.com/in/simone-bl%C3%BCm-b5391928/  https://stoicisters.substack.com Andere bronnen: Leer denken als Socrates – Donald Robertson #boekencast afl 127 A Guide to the Good Life - William B Irvine Stoïcijnse levenskunst - Miriam van Reijen Boeken van Brandon Sanderson Ryan Holiday (website) Wikipedia Going Viral Taught Me the Internet Is Broken — but Fixable | Deja Foxx | TED - uit de video, internet for girls (sisterhood): GenZ Girl Gang, "an Instagram community determined to redefine sisterhood for a new generation" Search Engine Lore Archive of Our Own - Wikipedia Manifesto - Sunroom - Where women & non-binary creators get paid to exist Diem | Social Search Engine Het beest dat ongelijkheid stimuleert – Xaviera Ringeling Inner Development Goals (IDG) IDG Global Practitioners Network (GPN) Video van het gesprek met Simone Blüm https://youtu.be/5QP2bGxH5Eg Kijk hier https://youtu.be/5QP2bGxH5Eg

(1) Ook de wolf gebruikt gereedschap (2) Het Ontbreekwoord: op een feest zonder afscheid stilletjes verdwijnen (3) Jezelf uitleven in de 'rage room' vermindert je woede niet (4) Middagjournaal: Hugo Matthysen