Podcasts about ontspanning

Gaat het bij jou vaak ‘s avonds op de bank mis met eten, vind je het lastig om kleinere porties te eten als je na een lange dag eindelijk aan tafel zit en/of heb je als je na werk thuis komt altijd direct zin om iets te eten.Grote kans dat je eten gebruikt om te ontspannen en dan is deze aflevering voor jou.Ik leg je uit waarom eten en ontspanning vaak onbewust aan elkaar gekoppeld zijn — en waarom als het je maar lastig lukt dat te doorbreken - dat niets met zwak zijn of ‘niet graag genoeg willen'  te maken heeft.Je ontdekt hoe veiligheid, ontspanning en eten met elkaar samenhangen én wat je kunt doen om die patronen stap voor stap los te laten.Check de Eat & Train Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1-1 samenwerken? Boek hier je match call:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volg me op Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Borsten zijn niet symmetrisch en baby's (en ouders!) hebben vaak voorkeur. Maar wat als de asymmetrie verder gaat, baby's één borst gaan weigeren en het wel erg lastig wordt om passende beha's te kopen?Het advies om de kleinste borst te stimuleren door bijvoorbeeld extra aanleggen, als eerste aanleggen of kolven lijkt in theorie heel passend, maar is dat in de praktijk niet altijd. Zo zal een boze, hongerige, weigerende baby niet bepaald ontspanning bij moeder stimuleren. Ontspanning die nodig is om melk te laten stromen.Er zijn meer manieren waarop je meer symmetrie kan stimuleren en waarop je naar gedrag van baby en ouder kan kijken, zodat je voorkomt dat het probleem alleen bij borst en melkproductie wordt gelegd.

Hoe zorg je er nu voor dat jij jezelf kunt zijn bij je familie.Zeker als je het idee hebt dat anderen je maar moeilijk kunnen begrijpen.Luister hier naar deze aflevering en je leert wat jij praktisch kunt doen om met meer energie in je familie te staan. Toe aan focus en wil je even sparren?Plan hier je call in:https://www.maartenvogelaar.nl/callWil jij het leven leiden zoals je werkelijk bent bedoeld?Je goed genoeg vinden en je niet langer kleiner te maken dan je bent of harder te gaan dan je kunt?Volg dan hier de masterclass The Shift:https://www.maartenvogelaar.nl/masterclass

Als jij je weer goed genoeg wilt vinden. Op zoek bent naar authenticiteit, verbinding en een buitengewoon betekenisvol leven?Dan is DE ESSENTIE - mijn online journey het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven. Kijk hier naar het programma.Ben je benieuwd wat voor een grote voordelen het jou kan opleveren, thuis en in je werk?Plan dan een call in:Dat doe je hier.Volg me ook op instagram.Op linked-inPS. Deel gerust deze aflevering met je vrienden of bekenden.Hoe meer liefde er in de wereld komt, hoe beter. ✨www.maartenvogelaar.nl

Als je middenin een paniekaanval zit, omdat je morgen of komende week een toets hebt, dan wil je niet gaan zitten mediteren. Je hebt daar niet eens de rust voor. Ik nodig je uit om wel even naar mij te luisteren, gewoon naar mijn stem, ik help je kalmeren en weer vertrouwen voelen. Deze aflevering is speciaal voor scholieren zelf. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!Stuur me een berichtje!

Al best wat moeders hebben mijn gratis ontspanningssessie met Reiki gedownload. (Wil je dat ook? Dat kan door hier te klikken). Alleen 75-80% van de moeders die de ontspanningssessie hebben aangevraagd, bekijken hem niet, terwijl ze heel erg verlangen naar ontspanning en rust. Hoe kan dat toch? Dat je wel ontspanning en rust wil, maar dat het je niet lukt om dat ook te doen? Vaak komt 'het leven' en 'het moederschap' tussendoor. De kinderen die wat nodig hebben, je sociale leven, je werk, het huishouden, je partner (als je die hebt), je familie, et cetera. Deze moeders zetten zichzelf vaak op de laatste plek. Hoe dat precies komt en hoe je dat verandert, vertel ik je in deze podcastaflevering. Daarnaast vertel ik over de opstelling die ik op ga nemen. Tot en met 19 februari 2025 krijg je maar liefst 50% korting. Wil je dat? Stuur dan een mail naar: info@selmavannoije.nl Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Deze aflevering is speciaal voor tieners en jongeren die stress of spanning voelen rondom hun sport. Zenuwen,  blokkeren, bevriezen, buikpijn, misselijk, alles wat je prestaties negatief beïnvloedt. Met deze oefening leer je hoe je een gevoel van zelfvertrouwen en focus op het juiste moment in jezelf op kan roepen. Een manier die topsporters ook aangeleerd krijgen bij mentale coaching. Superhandig!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!Stuur me een berichtje!

Controledrang is een heel veel voorkomende strategie om je veilig en oke te voelen. Deze podcast biedt je een ander perspectief op controle en controledrang: waar komt het vandaan en hoe kun je omgaan met het feit dat je soms geen controle hebt? Van controle naar ontspanning :-) Meer lezen / luisteren / leren: Clarity Proces workshops⁠ ⁠Individuele begeleiding Gratis mini cursus HSP in balans - voluit leven in het Nu!

Anderhalf jaar geleden startte Sandra Nieuwenhuijsen uit Wilbertoord met twee bedrijven: Samen in Administratie, een boekhoudkantoor, en Samen naar Ontspanning, gericht op massages en ontspanning. Nu, ruim anderhalf jaar later, heeft ze niet stilgezeten en staat er zelfs een derde initiatief op de planning.In de nieuwste aflevering van De Neije Krant Podcast spreekt Sandra opnieuw met Corné Kremers over de opstartfase, de groei van haar ondernemingen en haar toekomstplannen. De techniek bij deze opname werd verzorgd door Thijs van den Heuvel.

Wil jij het leven leven zoals je werkelijk bent bedoeld?Volg dan mijn programma De Essentie.Klik meteen hier:https://www.maartenvogelaar.nl/programmaLET OP: t/m 2 januari 2025 geldt nog de belachelijke lage investering voor deze toffe journey, waarin je 1-op-1 door mij persoonlijk begeleid wordt.Grijp nu je kans voor een korting van 1500,= (!!!). Want na 2 januari gaat ie weer terug naar z'n normale investering. En komt deze lage investering nooit meer terug. Ik zie je graag in het programma.

Last Gathering in person of 2024 ! “Cheerfulness” “Joy” “Gladness” The best relaxation in the world IS IN CHRIST! The Lord does not want us to serve Him like slaves without joy. (Deut 28:47) That is why the Jewish Calendar was filled with 7 festivals. God wants us to be able to celebrate! (Ezra 6:22) Who doesn't like PLEASURE and FUN? However, it is sad to see, how few people are "happy" and "stay" without tools like alcohol, drugs and wild parties!?! Children of the LORD have access to an inner source of “Joy” “Joy” “Gladness” in Christ, which helps us to see the silver lining in every dark cloud. #Vreugde #Pret #Plesier #Vrolikheid #Blydskap #Ekstase

Welkom bij de zelfvertrouwen podcast.Ik ben Maarten en ik leer je hoe je vol zelfvertrouwen jouw leven leeft zoals je werkelijk bent bedoeld.Deze keer:De 4 ingrediënten die je helpen om beter om te gaan met jouw ziekte. (of gebrek, ongemakkelijkheid, ...of hoet je het ook noemt

Je bent gespannen en de adrenaline giert door je lichaam. Je wilt wel ontspannen, maar het lukt niet. Deze week gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek over ademhaling en ontspanning. Jan Verduijn ontdekte tijdens een heftige periode in zijn leven dat ademhalingsoefeningen de sleutel waren. Hij is coach in het christelijke spirituele centrum Op Adem. Het ademen hielp om te ontspannen én het bracht hem dichterbij God. 

Laat je je door deze ontspannende Slow Down visualisatie begeleiden om uit je hoofd, in je lichaam te komen.  ​ Zeg gedag tegen je hoofd dat overuren maakt en voel de rust en ontspanning in je lijf. Krijg gelijk toegang tot de Slow down visualisatie:  https://www.danielapreviti.com/slowdown-visualisatie T/m maandag 18 november: € 9,99 incl. BTW Boek hier je Biotensor sessie:  https://www.danielapreviti.com/biotensor Boek hier je Astrologie reading:   https://www.danielapreviti.com/astrologiereading Boek hier je Solar return reading:  https://www.danielapreviti.com/solarreturnreading Boek hier je Synastry reading:  https://www.danielapreviti.com/synastryreading Download hier je gratis astrologie gids: https://www.danielapreviti.com/astrologiegids Boek hier je gratis match call voor mijn coachingstraject i.c.m. biotensor:  https://www.danielapreviti.com/coaching Wil je nog meer over astrologie, spiritualiteit & mindset leren op mijn Instagram account?  https://www.instagram.com/danielapreviti_/ Vind je eigen astrologie chart:  ga naar www.astro.com klik op “charts & calculations” klik op “extended chart selection” en hier mag je je geboorte gegevens invoeren (incl. exact geboorte tijdstip)

Toen mijn ouders scheidden op mijn veertiende, woonde ik de ene week bij mijn vader en de andere week bij mijn moeder. Ik had last van verlatingsangst, ik voelde me opgejaagd, ik voelde onrust vanbinnen en ik was niet blij met mezelf. Hoe dit is veranderd en wat mij daarbij geholpen heeft, deel ik met je in deze podcastaflevering. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In aflevering 121 praten we over écht ontspannen. Ontspanning is een must-do als je gewicht wil verliezen. Jelle geeft een lesje biologie over het zenuwstelsel en vertelt over het gaspedaal (stress) en rempedaal (ontspanning). We delen onze favoriete tips om helemaal tot rust te komen en te ontspannen. Kaasfriet en frietchips komen aan bod in de Calorie Challenge. In de Coachee Story gaat het over Inge: óóit een excuustruus, nu 12 kilo kwijt.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/ Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Verhalen uit de praktijk, dat is wat jullie graag wilden horen dus bij deze! Vandaag deel 4 Laatste deel. Aan de hand van (13 stemregels (de stemgids) dit is direct de link naar het ebook! )heb ik anekdotes er aan gekoppeld vanuit mijn werk. Op deze manier blijft het advies nog beter bij je hangen. Vandaag heb ik de laatste 4 voor je Prikkelende stoffen Voeding Slaap Ontspanning En ja natuurlijk heb ik het over het VOICEBOOST stemtraject! Een geweldig gaaf stemtraject van 3 maanden start 18 September. ⁠⁠⁠Alles over het VOICEBOOST stemtraject lees je HIER⁠⁠⁠ ----------------------------- Mijn naam is Janine de Widt, bedenker van VOICEBOOST, stemcoach , logopedist en voiceover. Werkende Stemmen is mijn stemcoach bedrijf. Ik leer vrouwen hun stem zodanig in te zetten voor meer impact met hun podcast en video , zodat ze haar missie kan gaan uitvoeren en ze een enorme indruk achter laat. Meer weten? Volg me op⁠ ⁠⁠⁠insta⁠⁠⁠ ⁠of ⁠kijk op ⁠⁠⁠mijn website⁠.⁠⁠⁠ Hier vertel ik je over mijn VOICEBOOST stemtraject voor vrouwelijke ondernemers die podcasts en video's maken. Liever even samen sparren of wellicht 1 op 1 samen aan het werk? Maak kennis met me en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠plan een orientatiegesprek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ met me in . WE MAKEN SAMEN WERK VAN JOUW STEM!

John & Paul genieten nog altijd van hun welverdiende vakantie, maar houden oren, ogen én neus open voor ontwikkelingen in de wereld. Ontspanning staat bovenaan. Dus geen overhaaste acties en af en toe een taalspelletjes.

Nou, dit was weer een mooie hoor. Zit ik hier gisteren lekker te vertellen over hoe relaxed ik me voel dankzij mijn geweldige voorbereiding voor de reis naar Amerika, heb ik gisterenavond ineens een inkakmoment van heb ik jou daar. Maar weet je; dat hoort er ook bij. Niet dat je standaard moet inkakken, maar wel: in nieuwe situaties terechtkomen en daar vervolgens ook op een nieuwe manier in navigeren. Daarover vertel ik je meer in deze podcastaflevering. Ik ben Adine en ik help rebelse Visionairs met het creëren van vrijheid in hun leven. In tijd, energie, maar zeker ook in geld. Niet met allerlei ingewikkelde strategieën en funnels, maar door je te helpen jezelf weer te ontdekken. Die AWESOME versie van jou die je veel te lang in een veel te klein jasje hebt geprobeerd te stoppen.  Ik geloof namelijk niet in one-size-fits all, maar in de kracht van jou als persoon. Jij bent hier met een reden en ik help je om die reden te vinden, om impact te maken vanuit jouw kern én om daar goed geld mee te verdienen.  Is mijn podcast waardevol voor je? Dan zou ik het enorm fijn vinden als je deze met 5 sterren waardeert op iTunes of Spotify, hem in je netwerk deelt en/of je abonneert, zodat je een melding krijgt bij elke nieuwe aflevering. Dankjewel alvast! En… wat gaat jouw volgende stap zijn?

Die Stad Kaapstad se afdeling vir Ontspanning en Parke het met sy jaarlikse Geensny-veldtog afgeskop as deel van 'n omgewingspoging om bioverskeidenheid aan te moedig en volhoubare tuinmaakpraktyke te bevorder. Die burgemeesterskomiteelid vir Gemeenskapsdienste, Patricia van der Ross, sê die plan behels dat gras op sekere plekke nie gesny word nie, veral openbare groen ruimtes en tuine. Sy sê dit is om ekologiese prosesse te help beskerm om die groei van kenmerkende fynbos aan te moedig.

een korte nidra voor diep fysiek herstel en het loslaten van spanning in jouw lichaam https://petjeaf.com/wietskeanna

Voel je je opgejaagd? Ben je altijd maar bezig met je takenlijst en wat je nog allemaal moet doen op een dag? Verlang je naar ontspanning en rust? Luister dan deze podcast. In deze aflevering begeleid ik je in het geven van een Reiki-behandeling aan jezelf om ervoor te zorgen dat je ontspanning en rust voelt. Ook als je nog geen Reiki-cursus hebt gedaan, kun je deze zelfbehandeling doen. Als je wel een Reiki-cursus hebt gedaan, dan zal je merken dat deze zelfbehandeling nog krachtiger is, dan zonder Reiki-cursus. Wil je dus ook meer ontspanning en rust? Klik dan op onderstaande link voor meer informatie over de Reiki I cursus en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Voel je je opgejaagd? Heb je een vol hoofd van alles wat op je takenlijst staat en wat je moet doen? Luister dan deze meditatiepodcast, want die helpt je om te ontspannen en rust te voelen en om goed te aarden, zodat al die gedachten gemakkelijk je lijf verlaten. Dat geeft je uiteindelijk ook energie. Wil je een soortgelijke meditatie live ervaren en daarna direct Reiki ontvangen voor nog meer ontspanning en rust ? Meld je dan nu aan voor de online Reiki sessies door op onderstaande link te klikken: http://selmavannoije.nl/reiki/ Neem je voor de eerste keer deel? Dan kun je een gratis proefles aanvragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/aanmelden-proefles-online-reiki-sessie/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Die LUR vir Onderwys, Sport, Kultuur en Ontspanning in Gauteng, Matome Chiloane, is hartseer oor die dood van 12 leerders vanoggend in ‘n ongeluk by Merafong. Elf leerders van die Laerskool Rocklands en een van Laerskool Blyvooruitsig in Carletonville is onder die slagoffers, asook die bestuurder. Sewe leerders is beseer. Woordvoerder Steve Mabona sê die kinders se minibus het met ‘n bakkie gebots.

Voel je je opgejaagd en voel je je vaak moe, omdat je continu bezig bent? Zitten er honderdduizend gedachten en taken in je hoofd en kun je die maar niet uitschakelen? En heb je behoefte aan ontspanning en rust? Luister dan nu deze meditatiepodcast om je te helpen uit je hoofd te gaan en in je lijf en dus in de ontspanning te zakken. Wil je de meditatie ook eens live ervaren en daarna direct Reiki te krijgen voor ontspanning en rust ? Meld je dan nu aan voor de online Reiki sessies door op onderstaande link te klikken: http://selmavannoije.nl/reiki/ Neem je voor de eerste keer deel? Dan kun je een gratis proefles aanvragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/aanmelden-proefles-online-reiki-sessie/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Je kind is overdag druk en met van alles bezig. Aan het einde van de dag merk je dat hij of zij overprikkeld is, waardoor er driftbuien zijn of veel tranen of dat je kind niet goed in slaap komt. Je wil hem of haar een rustmoment geven, maar je komt niet verder dan de tablet of de tv. Je kind komt alleen tot rust als hij of zij zich flink heeft ingespannen, zoals na de zwemles. Je zou willen dat er geen hoge pieken zijn en dat hij of zij daarna instort, maar dat het stabieler is gedurende de dag voor meer rust. Je vindt dat de wereld al zoveel van je kind vraagt. Je ziet dat dit soms onrust geeft bij je kind en je wil hem of haar helpen te ontspannen en dat los te laten, zodat je kind op zijn of haar tempo en op zijn of haar eigen manier kan opgroeien. Daarnaast ben je op zoek naar iets wat helpt om je kind te helpen ontspannen voor het slapen gaan, zodat hij of zij makkelijker in slaap valt en dus beter slaapt, want goed slapen vind je belangrijk. Je merkt dat je kind nieuwe situaties spannend vindt en je zou willen dat je hem of haar iets kan geven om meer rust te voelen op dat moment. Bovendien wil je gewoon even een moment met je kind samen hebben om bijvoorbeeld de dag rustig af te sluiten en jullie band te versterken. Zelf heb je namelijk geen onbezorgde jeugd gehad. Je hebt in je kinder- en/of tienertijd verantwoordelijkheden op je genomen die niet bij je hoorden, bijvoorbeeld door de scheiding van je ouders, door het overlijden van dierbaren, door de ziekte van een broer of zus. Daardoor ging je bijvoorbeeld veel in het huishouden helpen, psychisch en/of lichamelijk voor (één van) je ouders zorgen, heel braaf worden om zo de ouders niet tot last te zijn, et cetera. Je nam deze verantwoordelijkheden op je in de hoop dat je je ouders kon ontlasten en in de hoop dat ze weer gelukkig werden. En dit ging nog een stap verder. Je bent ook andere mensen gaan pleasen, je kan geen nee zeggen, je laat over je heen voelen, je voelt je vaak een klein meisje en je hebt het idee dat je het nooit goed doet. Dit heeft je zoveel stress, verdriet, boosheid en frustratie bezorgt in hun jeugd, maar ook later in hun leven en zelfs nu nog steeds. Je vindt het daardoor lastig om tijd voor jezelf te nemen. Je voelt je dan schuldig. Er is namelijk altijd wel iets te doen en je wil er voor je kinderen zijn. Dit wil je niet voor je eigen kinderen. Je gunt hen een onbezorgde jeugd en je wil alles doen om hen daarbij te helpen. Je merkt alleen dat je kinderen vaak onrustig zijn, in hun hoofd en in hun lijf en je weet niet goed wat je kan doen om je kinderen te helpen ontspannen, rust te voelen, zelfvertrouwen te hebben en om jullie band te versterken. Om je daarbij te helpen, deel ik in deze podcast mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki” met je. Daarnaast vertel ik over de Reiki I cursus die ik regelmatig geef. Voor meer informatie en om je direct aan te melden, klik je op onderstaande link: https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

De zomer betekent voor veel mensen een paar weken vakantie. Tijd van ontspanning, rust, even geen werk. Hoe kun je het bekende ‘vakantiegevoel' ook nadien nog terugvinden? In deze aflevering van Sprekend RD geeft arbeidspsycholoog en coach Tosca Gort tips. „Ga in de pauze in je eentje wandelen.”Eigenlijk zouden we vakantie helemaal niet nodig moeten hebben, stelt Gort in de podcast. „Als je het niet nodig hebt, heb je als mens de ultieme balans in je thuis- en werksituatie. Vakantie zou de rol moeten hebben van een leuk extraatje in het leven.”Maar vaak is dat niet zo en snakken werknemers naar die paar weken vrij in de zomer. Gort ziet in haar dagelijks werk dat mensen vakantie erg belangrijk vinden. Ze is daar alert op. „Als mensen vakantie nodig zeggen te hebben om hun werk te kunnen blijven doen, is dat voor mij een rode vlag.” Het zou goed kunnen dat deze mensen dan niet meer op hun plek zitten in hun baan. Vakantie kan een moment zijn om je daarop te bezinnen.Veel mensen zijn in de vakantie ontspannen, maar zien als een berg op tegen die eerste werkdag. Gort heeft tips voor een zachte landing. „Zorg ervoor dat je je werk goed afsluit en overdraagt voor je weggaat. Zodat je niet met een bomvolle inbox terugkomt.” Wat ook fijn kan zijn om dat vakantiegevoel weer even terug te krijgen: wandelen in de pauze. „En het liefst niet met collega's, maar alleen. Soms heb je die bezinning gewoon nodig. Het is een van de beste manieren om even na te denken hoe het met je gaat en of je nog ontspannen bent.”Ook voor de mensen die geen vakantie kunnen nemen - vanwege financiën, drukte of andere omstandigheden - heeft Gort een advies om het vol te houden: ga iets nieuws leren. „Kies iets wat je echt leuk vindt om te doen, waarin je kunt opgaan. De flow-momenten die dan ontstaan, lijken een beetje op het gevoel wat mensen tijdens hun vakantie ervaren.”Reageren op deze aflevering? Mail naar podcast@rd.nlMeer Reformatorisch Dagblad?Eerdere afleveringen zijn ook te vinden op: https://www.rd.nl/sprekendrdNieuwsbrief: https://www.rd.nl/nieuwsbriefInstagram: https://www.instagram.com/rdbeeldFacebook: https://nl-nl.facebook.com/refdagYouTube: https://www.youtube.com/refdag

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Jouw Adem, Jouw MedicijnNikki van der Velden ken je van TheBreathworkmovement, hét platform in Nederland voor ALLES maar dan ook ALLES over ademhaling.Onlangs verscheen haar boek Jouw adem, jouw medicijn Hierin neemt Nikki je mee in haar persoonlijke verhaal en ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. In deze podcast praten we natuurlijk uitgebreid over dit bijzondere boek, en over adem, en hoor je een sample van de prachtige Breathing Music die zij maakte in samenwerking met Adrian Kujpers. ENJOY!Nieuw: SUMMERSCHOOLBen jij coach, therapeut, professional in de zorg en zou je in je sessies sneller tot de kern willen komen waardoor je meer impact maakt voor je client? Meld je aan voor Adem je Vrij - SUMMERSCHOOLAls je je aanmeldt vóór vrijdag 28 juni 20.00 maak je zelfs kans om er GRATIS bij te zijn! Ik heb mijn very best practices uit ademcoaching voor je gebundeld in een compact online programma. Je krijgt concrete handvatten en een aantal impactvolle ademoefeningen Je ontdekt hoe je met ademhaling voor nog krachtiger transformatieprocessen zorgt in je praktijk Je behaalt meer resultaat in minder tijd omdat je cliënt vanaf het begin openstaat jouw coaching Je krijg mijn Golden Nuggets in een helder stappenplan waarmee je moeitelozer tot de kern komt. Bovendien ontstaat meer FLOW in je eigen ademhaling waardoor je meer energie overhoudt aan het eind van de dag! We beginnen vrijdag 5 juli om 11.00 uur, superleuk als je er bij bent!!! Meld je hier aan. Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik o...

Een geleide ontspanning van 10 minuten. Ingesproken door Rita Vaessen van Yogaschool Mind Your Body Harderwijk. Fijn om elk moment van de dag even een time-out te pakken. Of vlak voor het slapen gaan, zodat je in alle rust in slaap kunt vallen. Meer over Mind Your Body: ============================== ‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/ ‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/ ‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/ ‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://www.facebook.com/groups/digitalekoffietafel En verder: =============================== ‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/ ‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/podcast/ ‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen Volg me op: ============================== INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rita_vaessen/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/MindYourBodyHarderwijk LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/rita-vaessen

Voor veel vrouwen is het een ontzettende opgave om meer bewuste ontspan-momenten in te lassen. Ze voelen zich geleefd en eigenlijk zijn ze dagelijks aan het overleven. Niet hoe jij een gezond, vrij en gelukkig leven gaat leiden. Pak de regie terug en kom hormonaal in balans. Het is niet normaal op gezondheidsklachten te ervaren. Deze klachten zijn veelal te linken aan stress en dat maakt het voor veel vrouwen complex. Toch kun je hier wel degelijk iets aan doen. Stap in vertrouwen en leef je mooiste leven. Ik help je graag! Wil jij doorpakken en direct hiermee aan de slag? Meld je NU met korting aan voor mijn gloednieuwe INNERGLOW GROEPSPROGRAMMA! Hét programma om cortisol te verminderen, stressklachten aan te pakken en meer rust in je hoofd te ervaren. Voor vrouwen die verlangen naar meer contact met het lichaam, meer energie en hormonale balans. Voor slechts een intieme groep van 8 vrouwen! We starten begin juli. ⁠>>>IK MELD MIJ AAN!

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Maak kennis met de allerzachtste ademtechniek: Liquid Breath® Voor deze podcast heb ik me bij Cora Verkuilen in Eindhoven helemaal ondergedompeld in deze superzachte vorm van Verbonden Ademen. Volgens Cora kan iedereen altijd meer ontspannen. En jij kunt in deze aflevering meteen meedoen. Cora begeleidt je in 2 oefeningen naar superdiepe ontspanning, én ze heeft een lekkere Energizer voor je! De oefeningen vind je hier: 19.10 - Oefening 1: Ervaar de snelweg naar ontspanning52.20 - Oefening 2: '3 to 6 Breathing'54.20 - Oefening 3: 'Energizer'Liquid Breath® is een ontvangende ademmethode. Voorbij technieken. Uniek is dat Liquid Breath® gaat over je uitademing. Het zacht uitzuchten zonder te ‘doen' vormt de basis.Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af en reinigt je lichaam daardoor via iedere uitademing. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing. Hiermee energetiseer je je lichaam en ontstaat nieuwe ruimte in body, spirit & mind.Boek nu je online LIQUID BREATH SESSIE MET 15% KORTING!!! Ook als je niet in de buurt van Eindhoven woont kun je kennismaken met Liquid Breath.Hier boek je een sessie in je eigen tijd in haar te gekke Relax More Academy met 15% korting! Kies je favoriete abonnement en gebruik deze unieke House of Qi kortingscode:Maandabonnement: liquidqiMAANDKwartaalabonnement: liquidqiKWARTAALJaarabonnement: liquidqiJAARENJOY ! Ben jij coach, therapeut, professional in de zorg en zou je meer met ademhaling willen doen? Meld je aan voor Adem je Vrij - SUMMERSCHOOL.Ik heb mijn very best practices uit ademcoaching voor je gebundeld in een compact online programma. Je krijgt concrete handvatten en een aantal impactvolle ademoefeningen Je ontdekt hoe je met ademhaling voor nog krachtiger transformatieprocessen zorgt in je praktijk Je behaalt meer resultaat in minder tijd omdat je cliënt vanaf het begin openstaat jouw coaching Je krijg mijn Golden Nuggets in een helder stappenplan waarmee je moeitelozer tot de kern komt. Bovendien ontstaat meer FLOW in je eigen ademhaling waardoor je meer energie overhoudt aan het eind van de dag! We beginnen vrijdag 29 juni, superleuk als je er bij bent!!! Meld je hier aan.Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!) CREDITSDe leader: Norman David JansenCoverfoto: Yvette Kulkens

Een persoonlijke podcast waarin ik deel hoe het hebben van een duidelijk doel mij compleet beïnvloedde. Ik raakte mezelf kwijt en kon niet meer voelen waar ik gelukkig van werd. Er moest drastisch iets veranderen en ik denk dat mijn valkuil eentje is die veel voorkomt. Ik hoop je daarom door mijn verhaal aan het denken te zetten en aan te zetten tot actie. Laat het er niet bij zitten als je een geleefd gevoel ervaart en te weinig ontspanning hebt. Een vol hoofd, drukke agenda en weinig energie zijn absoluut tekenen om serieus te nemen. Herken jij jezelf hierin? Plan hier vrijblijvend een gesprek aan. Dan kijken we samen of ik iets voor jou kan betekenen. Wil je jouw stresshormoon verminderen en hormonen in balans krijgen? Dan is het INNER GLOW groepsprogramma een perfecte stap om te nemen. Voor vrouwen die verlangen naar mentale- & fysieke rust! 8 weken lang gaan we holistisch aan de slag om jouw lijf energiek te maken, gezondheidsklachten aan te pakken en jezelf beter te leren kennen. Bewustzijn is de eerste stap naar verandering. Dit pakken we aan de groepssessies waarbij je in vrije tijd aan de slag kunt met de uitgebreide video modules. Deze gaan in op oa voeding, beweging, stressmanagement. IK WIL STARTEN! Voor een intieme groep vrouwen die er klaar voor zijn om meer rust te ervaren! We starten begin juli. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

's Avonds in bed neem je je voor morgen niet te snoepen of minder te eten, maar de dag erop voelt het 'alsof je het gewoon echt even nodig hebt'. Omdat je een mega lange dag gehad hebt. Tussen die lastige meetings door. Als je uit je werk komt. Het is allemaal eten om te ontspannen. En dat 'los je dus niet op' door calorieën te tellen of koolhydraten weg te laten. Hoe wel? Daar heb ik het met je over in deze aflevering.

Waarom zou je een familieopstelling doen en waarom is dat juist essentieel voor ontspanning, rust en je leven leiden op je eigen voorwaarden? Waarom vind ik dat elke ouder één of meerdere familieopstellingen zou moeten doen? Daar vertel ik je meer over in deze podcastaflevering. En wil je meedoen als representant tijdens de familieopstellingenochtend op 22 juni 2024 of wil je zelf een vraag inbrengen voor een opstelling op een ander moment? Stuur dan een mail naar: info@selmavannoije.nl Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Er is niemand in Nederland die de veelzijdige Fred van Leer niet kent. Als ondernemer, stylist, theatermaker, influencer en lawaaipapegaai staat Fred bekend om zijn energie en enthousiasme. In deze aflevering van PodBast – de weg naar succes deelt hij zijn inspirerende verhaal. Ontdek hoe Fred zijn eerste stappen in de styling zette, zijn eigen onderneming opbouwde en hoe hij constant wil vernieuwen. Fred's killermindset heeft hem ver gebracht, maar kent ook uitdagingen. Fred vertelt hoe hij rust probeert te vinden, omgaat met zware tegenslagen en de balans bewaart tussen verwachtingen en wat hij zelf wil. Ook verrast Bastiaan hem in deze podcast met een boodschap van Willeke Alberti en maak jij kans op kaarten voor Fred & Friends in Ahoy. Waarom zit je deze tekst nog te lezen? Slinger die aflevering aan en ontdekt Fred's weg naar succes! ;) Wil je kans maken op Glitter Circle tickets voor Fred & Friends op vrijdag 11 oktober? Laat dan in de reacties onder de YouTube video weten welk inzicht je uit deze PodBast hebt gehaald. De winnaar wordt eind juni gekozen. Met dank aan: Fred van Leer Siem van der Kaa, research Rick Hartkamp, camera Marciano de Vree, camera Fleur Kleinhuis, redactie Euromast, locatie MEER PODBAST: WORD PODBAAS: https://petjeaf.com/podbast WEBSITE: https://www.PodBast.nl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deradiomeneer FACEBOOK: https://www.facebook.com/PodBast IN DEZE AFLEVERING: 00:00 Opening live vanaf de Euromast. HUP HUP PODBAST. 01:10 Paspoort Fred 01:43 Freds eerste aanraking met styling. 02:41 Voorstelfragment: Wie is Fred van Leer? 06:37 De liefde voor in de belangstelling staan. 07:30 De extraverte introvert en maskers. 08:55 De kracht van adrenaline. 09:50 De killermindset van Fred brandde hem compleet op. 10:55 Wat leerde Fred van drie burn-outs en een depressie? 11:25 Ontspanning en foto's met vrienden. 15:56 ‘Doe maar normaal dan doe je normaal'. 14:11 Hoe is het als mensen zeggen ‘doe normaal'? 15:10 Alles mooier en groter maken dan het is. 17:30 Freds zekerheid komt voor uit onzekerheid. 18:10 Verandering in mindset na heftige gebeurtenissen. 21:20 Advies voor luisteraars in een zware situatie: Zeg nooit dat alles goedkomt. 22:15 De eerste stappen in Rotterdam en het Bimbocomplex 25:00 Van styling je werk maken. 27:00 Kleding lenen voor fotoshoot en het zelf moeten betalen. 28:15 Investeren in het begin van je carrière. 28:40 Altijd meer geven dan er gevraagd wordt. 29:20 Het eerste moment dat Fred op TV kwam. 30:20 Freds theatershow was binnen 30 minuten uitverkocht. 32:15 De kracht van bluffen + het impostersyndroom . 33:30 Fred & Friends in oktober. 35:10 Alles word je vergeven behalve succes. 36:56 Fred haat verrassingen en Bastiaan verklapt het per ongeluk. 37:45 Boodschap Willeke Alberti voor Fred 39:20 De liefde voor Willeke Alberti en de dag dat Fred op de kleedkamer van Willeke Alberti moest komen. 41:20 Hoe gaat Fred om met kritiek? 44:40 Tips voor omgaan met kritiek. 45:40 Steun de PodBast via www.Petjeaf.com/PodBast 46:00 Vraag Rick: ‘Op basis waarvan neem jij je besluiten? Gevoel of ratio?' 48:50 Vraag Cees: ‘Hoe ga je om met uitspraken over wie je bent?' 51:50 Advies aan de jonge Fred: ‘werk tyfushard.' 53:40 Het ingrediënt voor succes 54:14 Zo win je de tickets voor Fred & Friends. 55:08 De unieke Fred van Leer afsluiting van PodBast: zo sloot Fred de feestavonden af. De sterrenzaal van Diergaarde Blijdorp.

Als jij aan het worstelen bent met je eigen onzekerheid, waardoor het thuis niet lekker loopt en je bedrijf niet in een flow komt? Dan zou ik zeker naar deze aflevering luisteren. Vanochtend had ik een hele belangijke realisatie in de sportschool. Een strategie die ik al jaren in mijn bedrijf toepas, maar nooit gebruikte in het sporten, waardoor ik nooit verder kwam in mijn lichamelijke conditie. Tot vandaag...Wil je het goed op orde hebben in je hoofd, dat thuis alles op rolletjes loopt en je bedrijf dat sky high gaat? Dat is niet langer illusie, want jij bent in staat om je eigen wonder te creëeren.In mijn gratis masterclass Zelfverzekerd Succes vertel ik je precies hoe je dat moet aanpakken.Geen BS, aan-de-praat-houwerij, maar alleen maar praktische skills die je direct in je leven en als zelfstandig ondernemer in je bedrijf kunt toepassen.Ik zie je graag daar.KLIK HIER OM JE AAN TE MELDENwww.zelfvertrouwencoach.nlhttps://www.instagram.com/zelfvertrouwencoach.nl/

Vakantie met de nodige ontspanning geeft altijd nieuwe inzichten. Zo las ik deze vakantie het boek Focus. Dit zette mij aan het denken en zoals altijd probeer ik altijd op vakantie even te reflecteren. Hoe staat mijn bedrijf ervoor? Wat wil ik bereiken? Waar kan ik nog verbeteren en ben ik overall happy met hoe mijn algemene leven is? Ik geloof erin dat dit soms nodig is om stil te staan, want zonder reflectie raas je door en is er weinig bewustzijn. Ik deel in deze podcast mijn inzicht en hoop je hiermee wat inspiratie mee te geven. Een inzicht die ook jou meer energie kan geven. Ik hoor graag als je hier wat uit hebt gehaald en wie weet wil je hier samen over sparren. Mijn DM op Instagram staat altijd vrijblijvend open. Aan de slag om het stressniveau in je lichaam aan te pakken? Meld je ⁠NU⁠ aan voor mij nieuwste groepsprogramma; Inner GLOW! 8 weken lang werken we toe naar hormonale balans en zorgen voor mentale- en fysieke rust. 4 intensieve groepssessies, 3 waardevolle video modules, 24/5 whatsapp support en alle kennis van mij als Orthomoleculair Diëtist. ->De pre-sale met fijne korting geldt t/m 10 juni. ⁠Lees hier alle informatie!⁠ Dit programma zal medio juni van start gaan. Slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar en uitsluitend voor vrouwen die verlangen naar groei en er echt voor gaan. Meer energie, gezondheid, contact met je lichaam en rust in je hoofd. Dit wordt geweldig, dus ik heb er enorm veel zin in! Ben je erbij? ⁠IK GA MIJ AANMELDEN!⁠ Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠@businesscoach.yvonne ⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

"Is Reiki voor iedereen geschikt?" Dat is een goede vraag en daarom beantwoord ik hem in deze podcastaflevering, want nee, niet voor iedereen is Reiki geschikt. Je ontdekt in de podcast voor wie niet en waarom en dus ook voor wie Reiki wel geschikt is. Daarnaast vertel ik over de online Reiki sessies die ik geef. Klik op de link hieronder voor meer informatie en om je direct aan te melden: https://selmavannoije.nl/reiki/ Tot slot deel ik over de workshop "Ontspanning voor kinderen" waarin ik moeders leer om Reiki aan hun kinderen te geven. Klik op de link hieronder voor meer informatie en om je direct aan te melden: https://selmavannoije.nl/reiki-voor-kinderen/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Het is tijd voor een energetische lenteschoonmaak. Gedurende je leven, maar zeker ook gedurende de dag bouw je allerlei blokkades op. Bijvoorbeeld door een collega die een gemene opmerking maakt, de gedachten die je hebt dat je niet goed genoeg zou zijn, je vriendin die niet lekker in haar vel zit en waar je gedeeltelijk de energie van overneemt, et cetera. Al dit soort dingen pik je op en draag je met je mee als je niet weet hoe je dat los kan laten. Daarom heb ik laatst tijdens de online Reiki sessie die ik maandelijks geef in de meditatie een energetische lenteschoonmaak gehouden. Altijd voorafgaand aan de Reiki die ik tijdens zo'n sessie geef, neem ik de deelnemers mee in een meditatie van zo'n 10 minuten met telkens een ander thema. De meditatie deel ik met je in deze podcastaflevering. Wil je de meditatie ook eens ervaren en wil je ook ontspanning en rust voelen? Meld je dan nu aan voor de online Reiki sessies door op onderstaande link te klikken: http://selmavannoije.nl/reiki/ Neem je voor de eerste keer deel? Dan kun je een gratis proefles aanvragen door een mail te sturen naar info@selmavannoije.nl Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Ik kom het steeds vaker tegen dat moeders aangeven dat hun kind last heeft van boosheid, frustratie en/of driftbuien. Ze geven aan dat ze hun kind graag willen helpen, maar hun kind wil dat op dat moment vaak niet. Ze weten dus niet goed wat ze kunnen doen. Deze moeders vinden het heel vervelend om hun kind zo boos of gefrustreerd te zien en ze willen dat het zo snel mogelijk weggaat. Dit werkt vaak averechts, waardoor de boosheid en frustratie van hun kind alleen maar erger wordt. Als je dit herkent en je wil graag weten hoe je met de boosheid, frustratie of driftbui van je kind om kan gaan, luister dan deze podcastaflevering. Daarin deel ik de nummer 1 tip om de driftbui van je kind te veranderen in rust. Daarnaast deel ik over de familieopstellingenochtend die ik op zaterdag 22 juni in Tilburg geef. Heb je hier interesse in en wil je meer informatie? Stuur dan een mail naar: info@selmavannoije.nl Daarnaast deel ik over de Reiki-cursussen. Klik op onderstaande link voor meer informatie en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/reiki-cursussen/ En heb je interesse in de workshop "Ontspanning voor kinderen". Klik dan op onderstaande link voor meer informatie en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/reiki-voor-kinderen/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Met jullie maandelijkse steun maken wij jullie wereldbeeld completer!https://www.buzzsprout.com/1956185/supportMeer info: www.compleetdenkers.comDe natuurlijke stressreactie die we ontwikkelen in levensbedreigende situaties is in onze huidige maatschappij een gewoonte geworden. Te lang in deze overlevingsmodus leven, leidt onvermijdelijk tot klachten en ziektes. Kinesist Yves Verbeek, auteur van het boek “de geheimen van ontspannend bewegen” leert ons dat de relaxatiereactie, waarin we kunnen helen en verteren, werd vergeten en ontwikkelde een techniek om deze te herontdekken door middel van ontspannen bewegen.Yves neemt ons in dit gesprek mee in zijn verhaal van hoe hij vanuit zijn klassiek geschoolde opleiding via de Oosterse leermeesters, de tradities van de chi kung en tai chi, de accupunctuur en jarenlange zoeken naar meer, uitkomt bij de ervaring dat de kosmos een intelligent bewustzijn is en dat we allemaal daar een miniatuurversie van zijn met dezelfde wetmatigheden. We kunnen met dit bewustzijn invloed uitoefenen op de materie. Het wordt tijd dat we ons ego achterwege laten en terugkeren naar ons vergeten, vertrouwde Zijn.Zelf gewaarworden. Yves noemt het “Move from the end” Yves ontwikkelde hiervoor “Het Nieuwe Bewegen”, een uniek en heel toegankelijk oefenschema. Veel kijk- en luisterplezier!https://www.yvesverbeeck.com/Steun ons zodat we content kunnen blijven maken: http://steunactie.be/actie/steun-podcast-compleetdenkers-1/-25295Of koop ons een ☕️ https://www.buymeacoffee.com/compleetdenkersInterviewer: kristien Van BaelⓢGastspreker: Yves VerbeeckCamera: anja coenenⓢ & Finn FransenMontage: Finn Fransen & anja coenenⓢSoundmixer: Finn FransenMuziek Compleetdenkers: Finn FransenDatum opname: 29 september 2023#compleetdenkers #podcast #hildeaudenaert #kristienvanbael  #cocoenenfilms #finnfransen #anjacoenen #cocoenen #yvesverbeeck #ontspannenbewegenSupport the show

Die gedenkdiens van die bekroonde sanger-liedjieskrywer, Bulelwa Zahara Mkutukana, beter bekend as Zahara, vind in Oos-Londen in die Oos-Kaap plaas. Die 36-jarige musiekster is verlede Maandag na ‘n kort siekbed in ‘n privaat hospitaal in Johannesburg oorlede. Die Oos-Kaapse LUR vir Sport, Ontspanning, Kuns en Kultuur, Nonceba Kontsiwes, sê die provinsiale regering en die Mkutukana-familie het die voorbereidings afgehandel. Die musikant se begrafnis word môre gehou, ook in Oos-Londen.

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Bewustwording van het eigen lichaam is belangrijk om meer rust en ontspanning in het zenuwstelsel te brengen... Uitgegeven door SAGA Egmont Spreker: Dafne Holtland

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken... Uitgegeven door SAGA Egmont Spreker: Dafne Holtland

Dat buiten zijn belangrijk is, weten we allemaal als geen ander. Ontspanning, vitamine C en beweging zorgen er allemaal voor dat we ons allemaal lekker in ons vel voelen. Geniet daarom met ons van een podcast in de buitenlucht en haal - als het kan - zelf ook een frisse neus! In deze vierdelige serie is onder andere Froukje de Both te gast. De afgelopen jaren heeft de presentatrice zich steeds meer verdiept in het krijgen van zelfvertrouwen. Ze vertelt openlijk over haar eigen strubbelingen. Hoe reageerde bijvoorbeeld haar omgeving hierop? We praten bij in de buitenlucht.Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten!Wil jij ook op z'n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten:Loungeset & LigbedBekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.international Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALLEN op Instagram.Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nederlandse ASMR Raad het Geluid voor Ontspanning en Slaap member privileges https://plus.acast.com/s/anie-asmr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nederlandse ASMR Oceaan & Schelpen Ontspanning (diep oor gefluister) member privileges https://plus.acast.com/s/anie-asmr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze podcast gaan we in gesprek met een gast die Elke Dag Vakantie helemaal op zijn, haar, hun manier toepast. Deze week: Natasha van NimZu. Ze combineert het ouderschap met ondernemen, reizen, bijleren én ze doet het vanuit ontspanning. Een inspirerende babbel over opnieuw leren van tot rust komen, het loskomen van spanning en het belang van tijd voor jezelf. Wil je zelf aan de slag en jouw eigen Elke Dag Vakantie uitstippelen? Haal ons boek in huis.
tinyurl.com/edvboek Genoten van deze podcast? Laat een review achter. Daar zijn we je ontzettend dankbaar voor. www.elkedagvakantie.be Zin in meer exclusieve podcasts? www.patreon.com/elkedagvakantie credits intro: "Somebody to Love" by Andy Delos Santos

In deze podcast aflevering maak ik je bewust van waarom de balans tussen spanning en ontspanning zo belangrijk is. Wat er gebeurt als er een disbalans is en hoe jij de balans kan zoeken met simpele praktische tips.  Informatie Charlie's mini-retreat: https://charlies-kitchen.nl/charlies-mini-retreat Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl en op https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/

Suid-Afrika sukkel nes Namibië om sy erfenisgebiede in stand te hou. Die DA in Gauteng onderneem vandag 'n toesig-inspeksie by die OR Tambo-kultuurgebied in Benoni, Ekurhuleni. Die gebied is deur die bewaarder van erfenisterreine, die provinsiale Departement van Sport, Kuns, Kultuur en Ontspanning, verwaarloos. Volgens ʼn woordvoerder van die DA, Kingsol Chabalala, sê die party gaan die toestand van die infrastruktuur beoordeel en met 'n voorstel vorendag kom oor hoe hierdie erfenisterrein opgeknap en bemark kan word: