Podcasts about souplesse

Jean-Michel Ricard, cofondateur de l'association Siel Bleu et pionnier de l'activité physique adaptée en France. Je le reçois dans le cadre du Podcasthon car tous vos podcasteurs préférés cette semaine vont mettre en lumière l'association de leur choix et j'ai donc fait le choix de mettre le mouvement en avant. Jean Michel a une douceur totalement incroyable.Il y a presque 30 ans, lui et son ami Jean-Daniel se sont serré la main sur un pari un peu fou : utiliser le mouvement comme outil pour redonner de la vie, du sourire et de la dignité à des personnes que la société avait tendance à oublier. Aujourd'hui, Siel Bleu, c'est 900 salariés, 10 000 lieux d'intervention et 250 000 personnes accompagnées chaque semaine en France — des personnes âgées dépendantes, des enfants autistes, des gens en rémission de cancer, des personnes dialysées ou en soins palliatifs. Et tout ça sans jamais rentrer dans les cases.Dans cet épisode, nous parlons du mouvement comme médicament sans effets secondaires, de ce que ça veut vraiment dire de prendre soin des gens en fragilité, et de la différence entre le confort à court terme et la santé à long terme. J'ai questionné Jean-Michel sur la naissance de Siel Bleu, sur ce que la science dit vraiment de l'activité physique face à Alzheimer, Parkinson ou le cancer du sein, sur les "séjours hors du temps" pour jeunes adultes en fin de vie, et sur ce que 30 ans d'engagement associatif lui ont appris sur ses angles morts. C'est une conversation pleine de douceur, de conviction et de sagesse concrète.CITATIONS MARQUANTES"L'activité physique, ça devrait être le médicament du XXIe siècle. Ça n'a aucun effet secondaire, ça coûte pas cher, et ça change la vie des gens.""Après avoir donné des années à la vie, donnons de la vie aux années." — le premier slogan de Ciel Bleu, qui résume tout."Si on ferme la porte, on passera par la fenêtre. Et il faut qu'ils en soient sûrs.""La vie est la plus belle des garces. Tout ce qu'on croit qui est gagné, c'est jamais gagné.""Celui qui s'est penché sur une fleur n'aura pas vécu en vain." — citation de Christian Bobin, convoquée pour parler de prendre le temps d'écouter son corps.IDÉES CENTRALES 1. Le mouvement est un outil, pas une finalité Ciel Bleu ne fait pas du sport pour faire du sport. L'activité physique adaptée est un vecteur de reconquête : physique (réduction des chutes, de la sarcopénie, des escarres), cognitif (ralentissement d'Alzheimer, de Parkinson), et social (recréer du lien, sortir de l'isolement). Ce cadrage est fondamental : il déplace le mouvement de la performance vers la vie. Timestamp : 06:33 – 07:542. La prévention coûte moins cher que le curatif — mais personne n'investit dedans La France est dans un modèle de santé essentiellement curatif. Jean-Michel plaide pour une partie du budget de la Sécu investie en prévention pluriannuelle. Les chiffres sont là : plus de 10 000 personnes âgées meurent chaque année en France suite à des chutes. Le programme Ossebo, publié dans le British Medical Journal, l'a démontré : l'activité physique réduit significativement ces hospitalisations. Timestamp : 16:52 – 17:22 et 13:38 – 14:523. Les "séjours hors du temps" : redonner le choix à ceux qui n'en ont plus Pour des jeunes ados et jeunes adultes dont le pronostic vital est engagé, Ciel Bleu a imaginé des séjours d'une semaine où tout est construit avec eux — famille ou pas, amis ou pas — pour démontrer que la joie de vivre peut être présente jusqu'au bout. Un frère a écrit un article bouleversant sur son frère décédé, décrivant ce séjour comme le meilleur moment de sa vie. Timestamp : 22:11 – 24:284. L'écart salarial 1 à 3 comme ciment organisationnel Il y a 30 ans, avant que ça devienne tendance, Ciel Bleu a inscrit dans ses principes fondateurs un écart de salaire de 1 à 3 entre le moins et le mieux payé. À 900 salariés, ce principe tient encore. Ce n'est pas un gadget RSE : c'est un choix structurant qui dit quelque chose de fort sur ce qu'on considère juste dans une organisation. Timestamp : 29:41 – 30:225. Donner envie d'avoir envie — et pas moraliser La pédagogie de Ciel Bleu repose sur une conviction : on ne force pas, on ne culpabilise pas, on fait naître l'envie. Jean-Michel convoque Jacques Brel ("donner envie d'avoir envie") pour décrire le savoir-faire de ses collègues. Travailler sur les capacités restantes, jamais sur les incapacités. Ne jamais mettre les gens en échec. Timestamp : 27:25 – 28:48 et 43:26 – 44:326. L'être humain n'est pas fait pour s'asseoir Jean-Michel et Gregory s'accordent sur une vérité physiologique inconfortable : l'humain est un marcheur-cueilleur. La sédentarité est une anomalie évolutive. Le confort à court terme (sièges gaming, vélos électriques, télécommandes) masque une dégradation lente mais certaine. Et la discipline pour y résister n'est pas naturelle — elle s'apprend. Timestamp : 56:08 – 57:53 QUESTIONS POSÉES DANS L'INTERVIEWComment est née l'association Ciel Bleu, et qu'est-ce qui vous a poussés, toi et Jean-Daniel, à créer ça à la sortie de la fac ?Il y a 30 ans, le mouvement vous semblait déjà fondamental pour les personnes âgées — pourquoi ?Qu'est-ce que le mouvement permet vraiment, à tous les niveaux — physique, cognitif, social ?Où en est Ciel Bleu aujourd'hui, en chiffres et en principes ?Comment ça fonctionne concrètement pour quelqu'un en rémission d'un cancer du sein qui veut vous contacter ?C'est quoi les "séjours hors du temps" et comment cette idée est née ?Vous faites des groupes de niveaux, vous mélangez les publics — comment vous gérez la diversité des profils ?Qu'est-ce que tu conseilles à quelqu'un de bien portant pour prendre soin de son corps avant d'avoir besoin de vous ?Comment tu regardes l'explosion des mobilités électriques, les vélos assistés, les trottinettes — bonne ou mauvaise nouvelle pour le mouvement ?Qu'est-ce que ces 30 ans d'expérience t'ont appris sur tes angles morts ?RÉFÉRENCES CITÉES DANS L'ÉPISODEPersonnesChristian Bobin (poète) — cité pour la phrase "Celui qui s'est penché sur une fleur n'aura pas vécu en vain", à propos de prendre le temps d'écouter son corps. ~37:29Gilles Deleuze — cité pour sa phrase d'introduction à Vincennes : "Soyons joyeux pour résister." ~58:04Jacques Brel (inféré, "grand poète belge-français") — "Donner envie d'avoir envie." ~27:25Elon Musk — mentionné en négatif pour sa posture sur la consommation des data centers et l'idée de coloniser Mars. ~53:19Olivier Hamon — mentionné en lien avec le concept de robustesse. ~54:04Daniel Kahneman — mentionné par Gregory (système 1/système 2) pour parler de la fainéantise physiologique de l'humain. ~56:08Alexandre Dana — auteur du livre "La chaise tue", cité en référence à un épisode précédent de VLAN sur le mouvement. ~02:54 et 57:27Jean-Daniel Muller — cofondateur de Ciel Bleu, évoqué tout au long de l'épisode.Institutions & programmesInserm — partenaire scientifique du programme Ossebo sur la prévention des chutes. ~13:38BMJ (British Medical Journal) — journal ayant publié les résultats du programme Ossebo. ~13:38Fédération des banques alimentaires — partenaire associatif de Ciel Bleu. ~17:31STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) — formation initiale de Jean-Michel et Jean-Daniel. ~03:48Programmes internes Ciel BleuOssebo — programme de recherche avec l'Inserm sur la prévention des chutes, 7 ans, l'un des plus grands au monde. ~13:38Maisons de Vie — séjours de récupération pour personnes en rémission de cancer. ~19:41Séjours hors du temps — séjours pour jeunes ados/adultes en fin de vie. ~22:49Campagne "Un pas de côté" — campagne grand public lancée en parallèle des JO, avec Paulette (92 ans, médaillée du 30 mètres couloir), Marianne (dialyse) et Audrey (troubles autistiques). ~46:53TIMESTAMPS CLÉS 00:00 — Introduction : le mouvement comme outil de vie Grégory pose le cadre : dans une société de confort, on bouge de moins en moins sans réaliser le mal qu'on se fait. Jean-Michel Ricard, fondateur de Ciel Bleu, arrive pour changer ce regard.03:48 — La naissance de Ciel Bleu Jean-Michel raconte comment lui et Jean-Daniel, étudiants en STAPS, ont décidé de tout planter pour créer une asso dédiée aux personnes âgées. Un article de presse, un coup de téléphone, une poignée de main — et 30 ans d'aventure humaine ont commencé.06:33 — Pourquoi le mouvement change tout Trois niveaux d'impact : physique (réduction des chutes et fractures), cognitif (confiance en soi, prise de risque), et social (recréer du lien quand l'isolement s'installe). Le mouvement comme médicament sans ordonnance.08:40 — 900 salariés, 250 000 personnes, 10 000 lieux L'état des lieux de Ciel Bleu aujourd'hui : une organisation qui a grandi sans jamais renier ses principes fondateurs, avec un modèle économique solidaire et une mission claire : que rester en bonne santé reste un droit, pas un luxe.13:38 — Le programme Ossebo et la science derrière 7 ans de recherche avec l'Inserm, publié dans le British Medical Journal : l'activité physique adaptée réduit significativement les chutes avec hospitalisation chez les personnes âgées. Ce n'est pas du bien-être — c'est de la médecine préventive prouvée.19:41 — Les Maisons de Vie pour les personnes en rémission de cancer Des séjours d'une semaine pour poser "la valise de la vie" : sport, alimentation, ateliers d'écriture, astrophysique. Pour se rappeler que la vie est belle jusqu'au bout, quoi qu'il arrive.22:11 — Les séjours hors du temps : l'incroyable histoire Pour des jeunes ados dont le pronostic vital est engagé, Ciel Bleu imagine des semaines où tout appartient à la personne. L'histoire d'un frère qui écrit un article bouleversant sur son frère décédé, racontant ce séjour comme le meilleur moment de sa vie.29:41 — Construire une asso hors des cases : 30 ans de résistance L'écart salarial de 1 à 3, les portes fermées, les financeurs qui ne comprennent pas. Jean-Michel parle franchement des difficultés de ne jamais rentrer dans les cases, et de ce qu'il ferait différemment.40:24 — Des exemples concrets : AVC, Parkinson, Alzheimer Un homme donné pour invalide à vie après un AVC au Limousin remarche et refait son jardin. Des programmes scientifiques qui montrent que l'activité physique ralentit la progression d'Alzheimer. Des histoires vraies, pas des promesses.46:53 — La campagne "Un pas de côté" : Paulette, Marianne, Audrey Lancée en parallèle des JO, cette campagne met en scène trois femmes — 92 ans en déambulateur, dialyse sur vélo, troubles autistiques — pour dire que les grandes victoires sont faites de petits pas. Bouleversant et juste.54:20 — Ce qui donne envie du futur Les jeunes, la robustesse, la joie rebelle de Grégory, Deleuze à Vincennes — une fin d'épisode qui remonte le moral et donne une vraie raison d'aller de l'avant.59:54 — Les angles morts de 30 ans d'engagement La question finale, inattendue : Jean-Michel parle de s'entourer de mieux que soi, d'une colère transformée en actes, et de cette vérité dure — rien n'est jamais acquis. La liberté, l'amour, la République. Il faut en prendre soin. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #366 Pouquoi votre bureau vous rend malade? Avec Alexandre Dana (https://audmns.com/vHxgVHq) #322 Démystifier le bien-être avec Major Mouvement (https://audmns.com/IfubNER) #257 Se réapproprier ses émotions à travers le corps avec Bolewa Sabourin (https://audmns.com/hNQWsty)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A quelques jours de la Journée internationale des droits des femmes et à quelques mois de la transposition en droit français de la directive européenne sur la transparence des rémunérations, nous revenons sur les résultats de l'étude Apec (Association pour l'emploi des cadres) publiés le 2 mars sur les inégalités salariales femmes-hommes. Avec un constat de taille : celles-ci persistent durablement dans le temps. Le Parlement marque une pause jusqu'au 22 mars en raison des élections municipales, ce qui n'a pas empêché le cabinet du ministre du Travail de détailler le 4 mars le contenu de l'avant-projet de loi portant création d'une allocation sociale unifiée. Nous évoquons aussi un arrêt de la Cour de cassation qui, pour la première fois, s'est prononcée sur les conditions de mise en œuvre des clauses dites « de souplesse » permettant d'avancer ou de reporter le terme d'un contrat de mission. Notre chiffre de la semaine revient sur le montant du déficit de l'assurance chômage attendu en 2026, selon les prévisions financières de l'Unédic dévoilées le 3 mars.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:01:57 - L'incroyable souplesse d'Anne Castéra - Réécoutez le si j'osais de ce vendredi où il est question de la "transversale" politique d'une élue de Pau Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Beaucoup d’argent pour les géants du web. De grosses indemnités à Montréal. Souplesse de Québec envers la Fonderie Horne. Tour de table entre Isabelle Perron, Alexandre Dubé et Mario Dumont. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Derniers développements dans le dossier de la Fonderie Horne. Des produits américains de retour sur les tablettes de la SAQ. Début des pourparlers entre les États-Unis et l’Iran. Tour de table entre Isabelle Perron, Alexandre Dubé et Mario Dumont. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radio Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Témoignage consommateur de Mireille G. C., interviewée par Eric lors d'une Visio le 22 septembre 2025.----  Mireille, 64 ans et commerciale dans les énergies renouvelables, est constamment sur la route : les kilomètres, les rendez-vous et les salons s'enchainent… et depuis quelque temps, la fatigue s'installe. Digestion difficile depuis l'enfance, stress, sommeil haché, énergie en dents de scie : son corps commence à dire stop et Mireille pense que ce doit être l'âge qui veut ça…Le déclic survient de façon inattendue, lors d'un salon. La voix de Juliette l'interpelle : une femme de plus de 80 ans, rayonnante, dynamique, pleine de vitalité. Cette rencontre agit comme un miroir. Mireille se dit alors : « Il faut que je change quelque chose ». Et si la clé n'était pas son rythme de vie… mais une meilleure façon de s'alimenter ?Elle démarre alors Kriss-Laure dans la foulée, avec l'objectif simple de retrouver la forme. Les effets ne tardent pas et au bout de 6 mois, elle fait le bilan : ✔️ Digestion enfin fluide, sans ballonnements✔️ Énergie stable toute la journée, sans coups de fatigue✔️ Moins de stress, plus de concentration✔️ Sommeil plus profond et réparateur✔️ Souplesse retrouvée, corps plus léger✔️ –5 kg envolés, sans que ce soit son objectif premierAujourd'hui, Mireille se sent radieuse, concentrée et sereine. Son fils le résume parfaitement : « Maman, tu es une pile Duracell. »Kriss-Laure n'a pas seulement amélioré son quotidien : cela a transformé sa façon de vivre, de travailler, de se projeter. Une nouvelle énergie, un nouvel équilibre… et l'envie, à son tour, de transmettre.

Je ne sais pas si la souplesse est un Graal.Mais je sais que la quête qu'on met derrière mérite parfois d'être interrogée.Dans le yoga d'aujourd'hui, la souplesse est devenue centrale.Objectif, preuve, promesse silencieuse.Alors même que, historiquement, le yoga ne cherchait ni la performance du corps, ni son accomplissement visible.Dans cet épisode de la série Bla Bla Yoga, hors cadre, je prends le temps de questionner ce glissement :d'où il vient, ce qu'il produit,et ce qu'on vient vraiment chercher quand on s'acharne à vouloir devenir plus souple.Pas pour répondre.Pour ouvrir un espace de réflexion.Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Et si on prenait le temps de réfléchir à ce que migrer signifie vraiment dans nos histoires familiales et dans notre construction identitaire ?La migration n'est pas qu'un déplacement géographique : c'est un mouvement intérieur, souvent lié aux relations, aux racines, et à la sécurité affective.Dans cet épisode bonus, j'ai invité Ivy Daure, psychologue clinicienne, experte en migration et mère franco-brésilienne, à explorer les liens entre migration et parentalité. Depuis plus de vingt ans, Ivy accompagne des familles en exil et des enfants de migrants. Elle partage ici son regard de professionnelle, mais aussi son témoignage personnel : celui d'une femme qui a elle-même traversé le déracinement, la reconstruction et l'interculturation.On parle ensemble de :la richesse et les défis de l'interculturation dans la famille,les enfants de migrants, pris entre deux mondes et deux langues,les loyautés culturelles et la construction d'une identité “tierce”,la souffrance liée aux discriminations,et les 4 “S” fondamentaux selon Ivy : Soutien, Sécurité, Souplesse, Sagesse. Ivy nous invite aussi à réhabiliter le mot “migrant”, souvent chargé de préjugés, pour lui redonner sa part d'humanité, de curiosité et de courage.À travers son expérience clinique et intime, elle montre comment les parents migrants et leurs enfants peuvent trouver un équilibre entre adaptation et fidélité à leurs origines.Un épisode sensible, profond et nécessaire pour comprendre la parentalité en contexte de migration, ses épreuves, ses forces et ses transmissions.

Chaque matin sur Chérie FM, 5 infos improbables du Réveil Chérie à retenir en 30 secondes !

durée : 00:02:46 - Esprit sport - Souplesse, tonus, dynamisme au programme d'Esprit sport cette semaine avec le Gym Agrès Vélizy qui nous accueille alors que les Internationaux de France de gymnastique vont se tenir ce week-end à l'Accor Arena de Paris. Deuxième épisode avec Pierre-Yves Fontannaz, entraîneur au club depuis six ans. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

La mobilité, ce n'est pas juste de la souplesse… et c'est souvent un problème de force.Dans cet épisode, je reçois Thomas Cerboneschi, instructeur StrongFirst, pour démonter les idées reçues qui freinent vos performances.Vous découvrirez pourquoi la mobilité doit être entraînée comme une qualité physique à part entière, comment éviter les erreurs classiques, et quelles méthodes utiliser pour progresser durablement.↳

Les cinq partis de l'Arizona ont enfin réussi à se mettre d'accord pour l'instauration d'une taxe sur les plus-values. Elle se déclenchera après une exonération de 10.000 euros et s'élèvera à 10%. Un dossier qui empoisonnait les relations au sein du gouvernement et qui rajoutera une couche dans la lasagne fiscale. Les gouverneurs du monde entier sont réunis pour deux jours à Sintra au Portugal sous l'égide de la BCE. La présidente de la Banque centrale européenne, Christine Lagarde, a pris la parole hier soir. Elle a souligné l'importance d'être souple face aux incertitudes qui nous menacent. Meta, la maison mère de Facebook, constitue une équipe de choc pour rattraper son retard en matière d'IA. Elle noue même des accords énergétiques pour développer les data centers qui traiteront les données. Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Olivier Mas est un ancien agent des services secrets de la DGSE, aujourd'hui auteur de plusieurs récits et créateur de la chaîne YouTube Talk with a Spy. Son dernier roman, Le Walk-In, est disponible partout.https://amzn.to/3SH6OTXhttps://talkswithaspy.com/https://www.instagram.com/talkswithaspyhttps://www.youtube.com/@TalkswithaSpyCHAPITRES0:00 Introduction1:03 La Légende11:41 Recrutement et processus d'infiltration14:20 Détection du mensonge et psychologie humaine24:18 Manipulation et techniques d'influence31:42 Souplesse et gestion du stress37:53 La réalité de la violence41:43 Enjeux de sécurité et danger50:28 Morale et éthique dans l'espionnage53:21 Patriotisme et loyauté des agents59:13 Recrutement et psychologie des agents1:04:25 Préparation à l'interrogatoire et torture1:19:56 La force humaine en temps de crise1:28:49 Les témoignages de torture1:37:02 La solitude de l'agent secret1:53:19 Techniques d'approche en espionnage2:07:55 Écrire un roman d'espionnage2:17:12 Confiance en la DGSELIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Website : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Déjà 50 épisodes !

Nouvelle thématique ! Au programme de cet épisode : les plantes qui permettent de retrouver de la souplesse et de la mobilité dans vos articulations. Harpagophytum, ortie, prêle, et bien d'autres encore… Découvrez comment retrouver de la mobilité et la souplesse de vos articulations dans cet épisode du podcast Arkopharma. Pour en savoir plus sur les produits Arkopharma, rendez-vous sur www.arkopharma.com.

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la différence entre souplesse et mobilité... en seulement 3 minutes !Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Deviens un expert du mouvement↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

Het gaat om de balans. Tussen meelopen en vooruitlopen. Tussen controle en loslaten. Tussen souplesse en slappigheid. We luisteren naar Frederico Garcia Lorca en naar Leonard Bernstein. 'Een goed muziekstuk klinkt alsof het net gemaakt is en alsof ze het speciaal voor ons spelen.'

Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez les concepts de raideur et de souplesse...en seulement 3 minutes !Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : ➝ Souplesse et raideur : est-ce la même chose ?↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

Le maire de Saint-Joseph-du-Lac demande de la clémence pour Mario Pelchat. Rappelons que ce dernier a été forcé d'annuler 45 concerts dans son vignoble puisque la Commission de la protection du territoire agricole du Québec a refusé de lui donner l'autorisation. Entrevue avec Benoit Proulx, maire de Saint-Joseph-du-LacPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

durée : 00:58:46 - Michael Spyres, souplesse vocale et virtuosité - par : Aurélie Moreau - Michael Spyres est le soliste de l'album « In the shadows », dédié à Wagner et aux compositeurs qui ont participé à l'éclosion du modèle vocal du ténor wagnérien (Erato). En plus de ce disque, aujourd'hui : des airs de Mozart, Massenet, Offenbach…

durée : 00:58:17 - Gervase de Peyer, chaleur et souplesse de la sonorité - par : Aurélie Moreau - Né à Londres en 1926, Gervase de Peyer a joué au sein d'orchestres et notamment comme clarinette solo du Symphonique de Londres. Sa sonorité chaleureuse a fait de lui un soliste et un chambriste d'exception qui a inspiré de nombreuses compositions.

Bonjour !me revoilà après une petite interruption. Je réagis après avoir entendu une de mes élèves parler de souplesse. Yoga et souplesse, tout un programme ! Qu'est ce que la souplesse ? Quels sont les écueils de la souplesse ? Qu'est ce que cela signifie en yoga ?Pour le savoir, je vous invite à écouter ce tout nouvel épisode.Faites moi part de vos commentaires en m'écrivant à aufilduyoga@gmail.comLikez et surtout partagez autour de vous !Un immense merciCaro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je reçois aujourd'hui Pauline qui a 33 ans et qui souffre d'un syndrome d'activation mastocytaire et d'un trouble du spectre de l'hypermobilité autrement appelé le HSD.Dans le cas de pauline ce n'est pas un médecin qui lui dira que c'est psychologique mais plusieurs. Pauline a vraiment dû se faire confiance et persévérer pour être enfin entendu et surtout cru. Je me demande pourquoi face à des plaintes multiples souvent la première pensée est qu'il s'agit soit de mensonges, soit d'un trouble psychologique. Pourquoi ses possibilités sont très souvent envisagées en première intention ? Les conséquences sont bien plus délétères que de faire des recherches et éliminer des diagnostics et qu'en fin de compte la personne soit hypocondriaque par exemple. Et si le patient ment, cela ne voudrait-il pas dire quelque chose malgré tout sur sa santé mentale ? Un appel à l'aide par exemple. Ne pourrait-on pas imaginer que le patient et le médecin puisse être dans une relation de confiance et avancer main dans la main. Je sais que ces médecins-là existent mais il reste encore trop souvent ceux qui ne l'entendent pas de cette oreille.J'ai beaucoup aimé entendre pauline nous déculpabiliser sur la manière de vivre la maladie chronique. Elle propose de nombreuses solutions qui l'aide sans jamais dire que c'est la solution pour tous. Son mantra pourrait être de s'écouter et de ne plus écouter les autres. Qu'il est difficile de se faire passer en priorité mais ne devons-nous pas prendre soin de nous pour pouvoir le faire pour les autres sans que cela soit à notre détriment. Je trouve que le parallèle avec le masque à oxygène en avion est signifiant pour illustrer ces propos. Si vous ne mettez pas votre masque en premier vous serez inconscient avant de pouvoir le mettre à quelqu'un d'autre.Je vous invite à prendre soin de vous et je vous souhaite une très belle écouteVous pouvez suivre le podcast sur son compte Instagram : Un mot sur mes mauxMontage : Yasmine FleurotMixage : SebHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Télécharge gratuitement mon programme "Baby corbeau deviendra grand" pour comprendre et réussir la posture du corbeau en 1h top chrono ici✨Dans cet épisode je démonte un préjugé que j'entends en yoga : "il faut être souple" et surtout chercher à l'être toujours plus.Je t'explique pourquoi je ne suis pas tout à fait d'accord avec ça et ce qui compte vraiment à mes yeux. Alors appuie sur play et c'est parti ! ▶️Si l'épisode t'as plu, n'hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d'une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. Comme on dit plus on est de fous, plus on rit !

Dans cet épisode, Alexandra Nouhaillaguet, consultante en gestion de patrimoine, partage son parcours professionnel atypique. Elle évoque sa transition depuis son désir initial de devenir comédienne jusqu'à son engagement dans le domaine de la gestion de patrimoine. Alexandra explique les défis auxquels elle a été confrontée en se lançant dans un secteur qu'elle ne connaissait pas, ainsi que les formations qu'elle a suivies pour acquérir les compétences nécessaires. Elle met en lumière l'importance de la souplesse et de l'autonomie dans son métier d'entrepreneur, soulignant la différence entre être salarié et être à son compte. Alexandra partage également comment elle jongle entre sa vie professionnelle et sa vie familiale, en profitant de la liberté que lui offre son statut d'entrepreneure. En outre, elle aborde la question du handicap invisible, soulignant les défis supplémentaires qu'elle a dû surmonter dans son parcours, et mettant en avant l'importance de l'écoute et de l'adaptation dans le monde professionnel. Enfin, elle encourage les femmes qui envisagent de se lancer dans l'entrepreneuriat à se faire confiance et à ne pas avoir peur de franchir le pas, en soulignant les ressources et les soutiens disponibles pour les accompagner dans cette démarche.Trois points clés de l'épisode :Transition professionnelle : Alexandra détaille son parcours atypique, de ses aspirations initiales de devenir comédienne à son engagement dans le domaine de la gestion de patrimoine.Défis de l'entrepreneuriat : Elle partage les défis auxquels elle a été confrontée en se lançant dans un secteur qu'elle ne connaissait pas, mettant en avant l'importance de la formation continue et de la confiance en soi.Souplesse et autonomie : Alexandra souligne les avantages de la vie d'entrepreneur, notamment la liberté d'organisation et la capacité à concilier vie professionnelle et vie familiale, tout en encourageant les femmes à saisir les opportunités offertes par l'entrepreneuriat.Pour contacter mon invitée : Linkedin _______________________________________Rejoignez-nous chaque mardi en semaine paire pour découvrir de nouvelles interviews inspirantes sur le podcast Working Girl !Disponible également en version vidéo sur YoutubeRetrouver votre Hôte Emilie DOLINO sur Facebook, Instagram et LinkedIn !

La contorsion dangereuse pour le corps ? Comment s'étirer dans les règles de l'art ?

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mes pronostics sur les prochains combats avec combattants francophones (Ngannou, Benoit Saint-Denis, Baki Vs Doumbe)L'importance de l'ordre des exercicesEst-ce que la souplesse et l'explosivité sont des qualités opposées? -*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI:Hybrid STARTERHybrid PHYSIQUEHybrid STRONGHybrid ON-THE-GO-RETROUVE LES PROGRAMMES ARTICULAIRE ICI:HANCHE BULLETPROOFÉPAULE BULLETPROOFGENOU BULLETPROOFGRAND ÉCART LATÉRALMOBILITY FOUNDATION-RETROUVE MES PROGRAMMES DE REHAB/RÉATHTLÉTISATIONPubalgieRestore TENDINOPATHIE PATELLAIRERestore TENDINOPATHIE QUADRICIPITALEREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur :   Instagram : @kswiss_fitYouTube:  https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com

Live streamed on friday 7th July 2023. Expect to hear tracks from Spartaque, Gary Beck, Zafer Atabey, Tony Romanello, Markantonio & Drumsauw and Joyce Mercedes The finest techno tunes. Mixed with Elégance & Souplesse.. www.joycemercedes.com 

Live streamed on friday 16th June 2023. Expect to hear tracks from Teenage Mutants with Heerhorst & PETER PAHN, Joyhauser, Balthazar & Jackrock and Joyce Mercedes The finest techno tunes. Mixed with Elégance & Souplesse.. www.joycemercedes.com 

Live streamed on friday 2nd June 2023. Expect to hear tracks from Charlotte de Witte, Thomas Schumacher, Broken Robot, Gary Beck, Balthazar & JackRock and Joyce Mercedes The finest techno tunes. Mixed with Elégance & Souplesse.. www.joycemercedes.com   

Les émotions colorent nos vies. Mais, certaines comme la peur, la jalousie ou la colère peuvent nous projeter hors de nous-mêmes. Comment ne pas se laisser entraîner par leurs forts courants ? Nicole nous propose un exercice méditatif pour désamorcer une émotion forte, se réconcilier avec nos sensations et revenir calmement au centre de soi-même.

Live streamed on friday 21st April 2021. Expect to hear tracks from Wehbba, Enrico Sangiuliano & Charlotte de Witte, Joyhauser, Adam Beyer and Thomas Schumacher   The finest techno tunes. Mixed with Elégance & Souplesse..www.joycemercedes.com  

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Un des premiers podcasts que j'ai donné en 2021 sur l'excellent podcast de Rudy Coia, SuperPhysique Podcast, dans lequel je dresse le pont entre le travail de mobilité articulaire et le monde de la musculation sans dopage.Je réponds à toutes les questions les plus communes sur la mobilité en musculation, en parlant d'amplitudes de mouvement, de flexibilité, de force, de contrôle moteur, de système nerveux central, et de prévention de blessures.Au programme :La différence entre le Mouvement et la Mobilité Articulaire, la définition de la Mobilité Articulaire et la différence avec la Flexibilité et les Étirements Passifs.La mobilité est-elle une prédisposition ou un héritage génétique ? Peut-on retrouver son niveau de mobilité (souplesse) à n'importe quel âge ? Est-ce qu'il existe une sorte de mémoire du corps pour la mobilité ?Quels sont les bienfaits de la mobilité articulaire pour la musculation, la force, l'hypertrophie, l'esthétique, la prévention de blessures ?Quels sont les effets néfastes de la sédentarité sur la souplesse ? Comment lutter contre la sédentarité en très peu de temps ?Quel est l'intérêt du système d'entraînement Functional Range Conditioning (FRC) et Kinstretch et des exercices de Rotations Articulaires Contrôlées ? Quels sont les outils les plus puissants pour la mobilité (Suspension, Squat...) ?Quel est le  protocoles d'entraînement à la mobilité optimal ?  Quel est le paramètre le plus important (volume, intensité, fréquence, durée...) ? Combien de temps ça prend pour retrouver sa mobilité ?Comment programmer son entraînement à la mobilité avec ses entraînements à la musculation même quand on n'a pas beaucoup de temps ?Comment améliorer sa conscience corporelle ? Pourquoi privilégier la qualité d'exécution des mouvements pour obtenir des gains pérennes ?Très bonne écoute les mouvers !Les resources à explorer :Ma FORMATION MOBILITÉ GRATUITE™ pour déverrouiller toutes tes articulationsLa chaîne YouTube MOUVERS pour essayer encore plus de routines de mobilité gratuiteLe DOJO, le Netflix du Mouvement et de la Mobilité : ma plateforme de vidéos d'entraînement à suivreL'épisode MOUVERS #19 avec Rudy Coia sur la Musculation, l'Entrepreneuriat digital, et le Success MindsetSuperPhysique Podcast de Rudy CoiaLes autres interviews :➡️ https://nomadslim.com/a-propos/presse-interviews/Connecter avec MOUVERS :Apprends à Bouger ton corps Librement avec les FORMATIONSForme-toi au Mouvement et à la Mobilité avec les CERTIFICATIONSRejoins notre Réseau Social Privé COMMUNAUTÉTa dose de Mouvement matinale quotidienne: EMAILS QUOTIDIENSSupport the show

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L'impatience est source de frustration, de stress et de conflits relationnels. Mais que dissimule-t-elle ? Nicole nous guide dans l'exploration des mécanismes qui la maintienne en place et nous propose des outils pour la transformer en une ouverture envers soi, envers l'autre. 
Réalisation et musique originale : Hélène Dalair

Weekly broadcast, radioshow by Joyce Mercedes. A selection of the finest techno tunes. Mixed with Elégance & Souplesse. Driving uplifting, dark deep and happy sounds.

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Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org Les liens du Podcast : - Fabrice sur Youtube - https://www.youtube.com/watch?v=VMOqEMgG-lk - La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye - L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq - Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com - Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

“De la production à l'IT, on a cette verticalité, cette volonté d'intégrer beaucoup de choses et de ne pas être dépendant. C'est pour ça que beaucoup de choses sont faites en interne : du logiciel de caisse, à l'ERP en passant par le WMS, tous développés from scratch”. Vous vous apprêtez à écouter un nouvel épisode en partenariat avec PrestaShop dans lequel Laurent Kretz décortique le secret du leader du streetwear en France, Project X Paris. Une discussion comme on les aime (chiffrée, pragmatique et opérationnelle) avec son responsable e-commerce & digital, Mickaël Austruy. Fondée en 2015 par deux frères passionnés de mode et de culture urbaine, Project X engendre aujourd'hui un chiffre d'affaires de plus de 40 millions d'euros. Une belle prouesse sur un marché de l'habillement, de plus en plus difficile à pratiquer. Guidés par Mickaël, nous allons nous intéresser aux leviers de distribution (retail, wholesale et Direct To Consumers) de Project X. Mais aussi à son utilisation de la tech, et à l'architecture complexe, mais finalement évidente, que la marque a mis en place pour gérer son omnicanalité. Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour : Faire des collaborations avec les grands noms du rap français un accélérateur de croissance et de notoriété [10”40] ; Hacker sa stratégie de déploiement en injectant les nouveautés en magasin jusqu'à épuisement, puis en faisant un restock en ligne [22”00] ; Convaincre ses premiers distributeurs en créant une relation de confiance, mais surtout en offrant des marges séduisantes [28”00] ; Trouver une solution à chaque problème en misant sur la verticalité et en développant ses propres outils en interne [35”00] ; Mutualiser son front B2C et B2C pour transposer facilement les innovations et booster ses gains de productivité [46”45] ; Optimiser sa solution e-commerce pour obtenir une architecture à la fois intelligente et rapide [56”40]. Se baser sur les pressions marketing (SEO, emailing, collaboration/influence) pour aller chercher l'audience qui va générer du CA [1”02”48]. Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode : # Hors-série – Avec PrestaShop : 20M€ de CA en bijouterie et horlogerie, avec Grégory Pairin de Ocarat #40 – MaCoque : Se battre contre Amazon en auto-financement et croissance organique # 163 - Multiplier son CA par 20 grâce au marketing d'influence, avec Clark Hassan # Catch-Up #15 – Jonak : Mettre en place un commerce unifié en restant droit dans ses bottes, avec Lisa Nakam # 124 - EmailClub : Si tu fais pas 30% de ton CA par e-mail, t'es une buse ! avec Thomas Pedegaye Million Club de Prestashop Guerre de business : Nike et Adidas Spidy - l'outil WMS Zero Six - pour booster sa fidélisation Spread - le CRM français Eric Sabine - fondateur de Deebr Insta shopping - pour aller chercher de l'UGC Répondez à notre sondage pour nous aider à vous concocter des épisodes encore meilleurs : https://lepanier.io/sondage/ Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour ne rater aucun conseil des invités du Panier et cartonner en e-comm ! Pour découvrir tout ça, c'est par ici. Si vous préférez Apple Podcasts, par là si vous préférez Podcast Addict ou encore ici si vous préférez Spotify. Et n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sympa sur Apple Podcasts si l'épisode vous a plu. Le Panier est un podcast du label Orso Media, produit par CosaVostra.

Cette semaine, j'ai décidé de te faire un Tuto complet sur la souplesse.Tu vas découvrir comment progresser en souplesse et également pourquoi faut-il être souple et aussi quand s'étirer ?N'oublie d'évaluer l'émission avec 5 étoiles sur apple podcast et spotify !Pour récupérer le PDF sur la souplesse, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/pdf-etirement-crePour rejoindre le programme métamorphose, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/metamorphosePour prendre rendez-vous en coaching personnalisé, clique ici : https://calendly.com/sport-sante-nutrition/bilan-de-forme-offert Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Du lundi au jeudi, Matthieu Noël nous livre sa plaidoirie. Aujourd'hui, il a décidé de défendre Emmanuel Macron à qui l'on reproche d'en faire trop dans son opération séduction de dernière minute.

Interrogé sur l'école, le président-candidat a expliqué vouloir "donner plus de liberté aux chefs d'établissement et aux enseignants" durant son prochain mandat, s'il venait à être réélu. Il veut aussi mettre en place un "nouveau pacte" avec les professeurs.

La journaliste Eugénie Emond nous explique quelles sont les répercussions de l'âge et la vieillesse sur la souplesse musculaire ; la professeure titulaire du département de philosophie de l'université de Montréal Ryoa Chung définit la beauté et son importance dans la vie humaine ; Gabriel Blouin-Demers, professeur titulaire au département de biologie de l'université d'Ottawa nous précise si le gel et le manque d'eau peuvent affecter les populations des grenouilles ; Anne De Vernal, professeure des sciences de la terre et de l'atmosphère à l'UQAM fait le point sur les ammonites dans la mer de Champlain.

“Que chacun de vous, au lieu de considérer ses propres intérêts, considère aussi ceux des autres.” Philippiens 2.4Quand il s'agit de la vérité, il est bien d' être inflexible. Mais quand il s'agit de relations, il est préférable d' apprendre la souplesse. Si vous avez toujours besoin d'avoir le dernier mot, vous vivrez difficilement  des relations stables et durables.

Nouvelle Foire Aux Question Cosmique !Comme à mon habitude, je réponds à 5 questions posées par mon audience sur tous les sujets liés au Mouvement, à la Santé Holistique et au Potentiel Humain.On attaque avec les 5 thématiques suivantes :Les podcasts qui ont marqué ton année 2021, en tant qu'auditeur et que participant. Ta liste de podcast ou d'épisodes préférés, que tu consommes régulièrement, avec lesquels tu t'éduques en mouvement, entrepreneuriat, alimentation, santé...Condensé de l'anatomie des articulations mobiles : leurs rôles, leurs formes spécifiques, les mouvements inhérents à ces formes, les contraintes potentielles qu'elles peuvent subir, comment comprendre le corps en mouvement...Un trait de ta personnalité qui a fortement évolué depuis ton plus jeune âge ? (Timidité, ego, complexe, relation au travail, à l'argent). Quels outils as-tu utilisés ou utilises-tu encore pour travailler sur ces aspects."Mieux vaut commettre une erreur avec toute la force de son être que d'éviter soigneusement les erreurs avec un esprit tremblant". Pourrais-tu nous partager ce que ces mots t'évoquent, et peut-être par extension développer ton point de vue sur les notions de "conscience", de "responsabilité", et de ratio "plaisir" et "prix" ?Comment vis-tu financièrement parlant ? Les personnes comme toi m'inspirent beaucoup et me fascinent et je me demande, comment faites faites-vous? Petit condensé de comment commencer un projet entrepreneurial dans le sport et la santé.Très bonne écoute les mouvers !Les notes, les liens, les ressources de cet épisode> https://nomadslim.com/podcast/faq/20-02-2022-coach-slimConnecter avec MOUVERSApprends à bouger ton corps librement avec les FORMATIONS et le DOJODécouvre nos derniers articles sur le BLOGAbonne-toi sur YOUTUBERejoins la Communauté Privée : LES MOUVERSAbondance et Gratitude,Coach Nomad SlimMOUVERS, Vivre en Mouvementwww.nomadslim.comSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/mouvers)

Nouvelle Foire Aux Question Cosmique !Comme à mon habitude, je réponds à 5 questions posées par mon audience sur tous les sujets liés au Mouvement, à la Santé Holistique et au Potentiel Humain.Pour cette première FAQ de 2022, on attaque avec les 5 thématiques suivantes :Bilan du Podcast après 1 an : État d'esprit au début, mes ambitions, les freins avant de lancer le projet, comment maintenir la régularité, les choses les plus surprenantes, le regard sur le projet et une vision sur les 2 ans à venir.L'intérêt de la mobilité avec charges externes ? Dans quels cas et pour quelles cibles ? Est-ce pertinent pour certaines articulations par rapport à d'autres ? Dangers possibles ? Je donne aussi 5 exemples d'exercices à essayer.Questions sur les relations amoureuses et la notion de vivre ensemble quand on est en couple. Comment être à deux et ne pas vivre sous le même toit, se voir périodiquement dans la semaine ? Le célibat est-il la voie royale ? Devons-nous mettre le couple au-dessus des autres relations ? Qu'est-ce qu'une âme sœur réellement ?Où en est mon Régime carnivore ? Est-ce que je consomme des glucides et des lipides ? Qu'est-ce que la flexibilité métabolique ? Comment l'atteindre ?Comment ne pas tomber dans le dogme carnivore ? Devrions-nous éviter les extrêmes et choisir la voie du milieu ? Qu'est-ce qu'une alimentation santé ? Peut-on être en bonne santé sans être carnivore ? Comment les gens y arrivent ? Sont-ils vraiment en santé ?Très bonne écoute les mouvers !Les notes, les liens, les ressources de cet épisode> https://nomadslim.com/podcast/faq/04-02-2022-coach-slimConnecter avec MOUVERSApprends à bouger ton corps librement avec LES FORMATIONS et LE DOJODécouvre nos derniers articles sur LE BLOGAbonne-toi sur YOUTUBERejoins la Communauté Privée : LES MOUVERSContacte-nous par e-mailAbondance et Gratitude,Coach Nomad SlimMOUVERS, Vivre en Mouvementwww.nomadslim.comSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/mouvers)