Podcasts about pose

Low Back Recovery & Hip Opening Flow — Complete Practice (62 min, 32 min preview)A mellow complete practice designed to restore the body through thoughtful work around the low back, hips, and hamstrings. This class favors spacious pacing over intensity, creating a grounded recovery flow that gently unwinds accumulated tension while still offering enough movement to leave you feeling refreshed and reconnected.Although physically gentle, this practice is rich in deliberate mobility work. Twists, hip opening, and posterior-chain lengthening are woven together to create a balanced sequence that feels especially satisfying after heavy lower-body training or long periods of sitting.This is the kind of class that reminds you recovery is an active practice—steady, supportive, and every bit as valuable as your stronger flows.New class every Tuesday. 350+ full classes in the Unlimited Archive at JustGreatYoga.com

Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l'actualité du jour. Rapide, facile, accessible.

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POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Camille a 30 ans, médecin. Son mari est kiné. Jeunes mariés, sans enfants, professions libérales tous les deux — ils ramènent ensemble entre €8 500 et €9 000 net par mois. Ils ont récemment revendu une maison après travaux et dégagé €100 000 de plus-value.Maintenant, la question : qu'est-ce qu'on en fait ?Son mari a une idée très claire : arrêter de travailler, se consacrer à 100% aux investissements, et construire ensemble un patrimoine qui leur permettra de ne plus dépendre de leurs revenus professionnels. Elle, elle freine — pas par manque d'ambition, mais parce qu'elle voit les risques. Et parce que €100 000 avec un gros crédit sur le dos, ça laisse peu de marge si ça tourne mal.Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine passe en revue toute une palette de projets avec eux — laveries, insolite, glamping, yourte, cabane dans les arbres — et explique pourquoi l'immo locatif classique ne suffira pas à atteindre leur objectif. Mais elle dit aussi quelque chose d'important sur le timing : arrêter son métier avant même d'avoir signé son premier acte chez le notaire, ça ne ttient pas.

POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Andrea est pacsée, 2 enfants en bas âge dont un tout petit bébé. Depuis 6 mois, elle est en recherche d'emploi. Son compagnon est en CDI. Ensemble, ils ont chacun un bien locatif — sans crédit dessus — qui génère des revenus complémentaires.Leur rêve : acheter leur résidence principale. Le problème : ils sont en zone frontalière avec l'Italie, le mètre carré dépasse €5 000, et même avec €100 000 d'apport, le financement ne tient pas.Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine fait le calcul en direct — et pour la première fois, elle utilise ChatGPT en live devant la communauté pour simuler la capacité d'emprunt. Le verdict est sans appel : €350 000 à emprunter sur €4 300 de revenus nets, ça fait 43% d'endettement. Ça ne passe pas.Alors Delphine pose les deux seules vraies options sur la table : vendre un bien locatif pour augmenter l'apport, ou augmenter les revenus. Et elle chiffre exactement ce qu'il faudrait gagner en plus pour que le dossier devienne finançable.

L'interview sur YouTube de Yoshua Bengio, chercheur sur l'IA : https://youtu.be/ZSvt0NoOlDY?si=o_CPOWjJCktjyY4r

POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Carole est fonctionnaire, mère seule avec 2 enfants. Depuis 5 mois, elle est en burn-out. Et depuis le 3e mois, son salaire est divisé par 2.Ce qu'elle ne réalise pas tout de suite : elle a €220 000 d'épargne. Issus de son divorce, répartis entre un compte courant, un livret A et un vieux PEP. De l'argent qui dort, qui ne travaille pas — et qui pourtant pourrait changer complètement sa façon de vivre cette période.Sa question : est-ce qu'elle doit acheter sa résidence principale ? Investir en locatif ? Aller en bourse alors qu'elle n'y connaît rien ? Et comment faire quand on est endetté à 34% et qu'on ne sait même pas si on sera capable de reprendre le travail dans les mêmes conditions ?Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine lui répond avec beaucoup de douceur — et lui dit quelque chose d'essentiel : cet argent n'est pas là pour être optimisé à tout prix. Il est là pour lui permettre de traverser cette période dans les meilleures conditions possibles. Et ça change tout à la façon dont on aborde les décisions financières.

durée : 00:03:00 - Un hélicoptère militaire s'est posé en plein centre-ville de Clermont-Ferrand, attirant de nombreux spectateurs à l'occasion des 400 ans de la Marine, ce samedi 13 juin. La journée a été rythmée par plusieurs animations pour permettre au public de rencontrer les 150 marins présents. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

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POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Alexandra et son conjoint ont 33 et 37 ans. Entrepreneurs tous les deux, ils ont lancé leurs activités il y a moins de 2 ans — et en parallèle, ils se sont lancés dans l'investissement immobilier avec des Airbnb en suites romantiques.Résultat sur leur premier bien : €45 000 de chiffre d'affaires en 8 mois. Un deuxième appartement en cours de travaux, qui sortira en août. Un profil solide, une exécution sérieuse.Problème : un seul bilan comptable, un conjoint en transition professionnelle, et des banques qui ne veulent plus suivre. Taux d'endettement en hausse, historique trop court, dossiers refusés. Comment continuer à développer son patrimoine quand le financement bancaire classique se ferme ?Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine analyse la situation et ouvre une piste qu'Alexandra n'avait pas envisagée : la laverie automatique — et surtout, la synergie inattendue entre Airbnb et laverie que Delphine a elle-même expérimentée.

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Investis dans le mobilier professionnel avec Enky

POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Alice a 31 ans. En juillet 2023, elle achète son premier appartement en Île-de-France — €185 000, avec €100 000 d'apport issu d'une donation anticipée de sa famille et €100 000 empruntés.Quelques mois après l'achat, elle découvre des malfaçons, des problèmes d'humidité, des travaux cachés. Elle se retourne contre la vendeuse. Elle fait appel à des avocats, des experts. Elle se bat pendant 2 ans.La réponse : elle doit prendre les €35 000 de travaux à sa charge. Et en plus de son crédit, elle doit €20 000 à sa famille.Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine ne lui promet pas de miracle — elle lui dit clairement que la situation est difficile, et l'aide à trouver la moins mauvaise option. Vendre ou garder ? Comment présenter un bien avec des travaux importants sans se faire massacrer sur le prix ? Et comment tourner la page quand son premier investissement a viré au cauchemar ?

Heart Opening Balance Flow — Complete Practice (61 min, preview 31 mins)A steady complete practice that combines heart opening, balance work, and twisting sequences into a flow that feels both expansive and focused. This class builds challenge gradually through standing stability and coordinated movement while creating plenty of space across the chest, shoulders, and front body.The energy feels grounded rather than dramatic. Heart opening is present throughout, but it's approached through steadiness and integration rather than intensity, creating a practice that feels supportive, spacious, and quietly uplifting.There's a strong thread of balance running through the class as well, asking for attention and presence without ever becoming overly technical or demanding.New class every Tuesday. 350+ full classes in the Unlimited Archive at JustGreatYoga.com

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Christine Kelly revient, sans concession, sur tous les sujets qui font l'actualité. Vous voulez réagir ? Appelez le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À Genève, le déménagement annoncé du Quai 9 vers le quartier des Grottes suscite l'inquiétude d'habitants et habitantes qui ont lancé une pétition contre le projet. Au-delà du seul déplacement du lieu d'accueil et de consommation à moindre risque, le débat révèle des tensions plus larges autour de la présence […] The post Quai 9 : un déménagement qui pose des questions plus larges first appeared on Radio Vostok.

À Genève, le déménagement annoncé du Quai 9 vers le quartier des Grottes suscite l'inquiétude d'habitants et habitantes qui ont lancé une pétition contre le projet. Au-delà du seul déplacement du lieu d'accueil et de consommation à moindre risque, le débat révèle des tensions plus larges autour de la présence […] The post Quai 9 : un déménagement qui pose des questions plus larges first appeared on Radio Vostok.

POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Thomas a la quarantaine, 2 enfants, cadre dans l'aéronautique. Avec sa femme, ils sont à €6 000 net par mois. Un bon revenu — et pourtant ils comptent à la fin du mois. L'épargne n'augmente plus. Le cash part aussi vite qu'il arrive.Il a une auto-entreprise en parallèle, fait du conseil pour des startups, a €15 000 en actions, €5 000 en crypto. Et une expérience Airbnb qui lui a appris une leçon douloureuse : son appartement tournait à 95% d'occupation — et à la fin de l'année, c'était à peine à l'équilibre. Charges en hausse, conciergerie défaillante, petits vols, surconsommation d'électricité. Résultat : zéro cashflow.Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine pose le vrai diagnostic — et explique pourquoi Airbnb dans les zones chères ne génère presque jamais ce qu'on espère. Puis elle oriente Thomas vers ce qui peut vraiment changer sa situation.

Most yoga teachers cue Full Boat Pose as an abdominal exercise. It isn't — and once you understand why, you'll also discover Low Boat Pose: the most underused core exercise in yoga.Full Boat Pose (Paripurna Navasana) is primarily a hip flexor exercise. Low Boat Pose (Ardha Navasana) is primarily an abdominal exercise. Understanding why — and how to use both intelligently — is one of the most practical yoga anatomy insights you can bring to your teaching and your practice.Support this show http://supporter.acast.com/yogaland. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In einer Epoche, die das Vorläufige zur Dauer und die Pose zur Haltung erklärt, erinnert die Bergpredigt an die Vorrangstellung des Wesentlichen vor dem Sichtbaren, der Substanz vor der Oberfläche, des stillen Tuns vor dem lauten Bekenntnis. Man muss kein gläubiger Mensch sein, um diese Mahnung zu hören.

Aujourd'hui dans "Esprits Libres", David Abiker reçoit Jean-François Colosimo, théologien et historien, et Patrick Klugman, avocat, pour décrypter la crise de confiance qui secoue la justice française après l'affaire Lyhanna.Jean-François Colosimo apporte son regard avisé sur la nature profonde de la colère qui s'exprime dans la société. Il souligne que la mort tragique de ces enfants ébranle les fondements mêmes de notre pacte social, en remettant en cause la capacité de l'État à protéger ceux qu'il a le devoir de préserver. Colosimo pointe du doigt la « négligence » qui a pu conduire à ces drames, une négligence qui, selon lui, touche au plus sacré de l'enfance dans notre pays.Patrick Klugman, quant à lui, apporte un éclairage juridique sur les dysfonctionnements de la justice. Il dénonce le « syndrome de la potence » qui pousse à chercher des boucs émissaires plutôt que de s'attaquer aux problèmes structurels. Il plaide pour des réformes concrètes, comme la mise en place d'un système permettant aux justiciables de suivre le devenir de leurs plaintes. Au-delà des critiques, les deux intervenants s'interrogent sur les causes profondes de cette crise. Le théologien pointe du doigt une « sacralisation » de l'enfance qui coexiste paradoxalement avec une forme d'indifférence de la société. Quant à l'avocat, il évoque quant à lui le manque de « sérieux métaphysique » d'une société trop consumériste.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Sébastien est freelance en EURL. Sa compagne est en CDI. Ils sont pacsés en séparation de biens, ont un enfant, et sur le papier ils font tout bien — sauf qu'à chaque déclaration d'impôts, ça coince.Le problème : leurs revenus ne se comparent pas. Lui optimise sa rémunération de gérant, garde de la trésorerie en société, a moins de protection sociale mais plus de flexibilité. Elle a un salaire fixe, un PERCO abondé par l'employeur, une retraite mieux cotisée. Comment créer une clé de répartition juste quand les deux situations sont fondamentalement différentes ?Sébastien cherche la formule parfaite. Un tableau Excel, des pondérations, une répartition objective. Et Delphine lui dit quelque chose qu'il n'attendait pas.Dans cet extrait de la Radio Libre, elle lui explique pourquoi vouloir objectiver à tout prix l'argent dans un couple est non seulement impossible — mais potentiellement destructeur. Et pourquoi la vraie conversation à avoir n'est pas comptable.

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En este episodio de Extra Anormal Podcast hablamos de relatos de terror reales sobre niñeras malditas, niños con comportamientos aterradores, pactos familiares, rituales oscuros, entidades pegadas y presencias paranormales que transformaron casas comunes en verdaderas pesadillas.⚠️ Historias de una niñera en Monterrey que cuidó a un niño marcado por el pacto de su abuelo; una cuidadora que hacía rituales y emitía sonidos extraños; un primo con doble personalidad relacionado con un doppelganger; una casa maldita en Veracruz donde el espíritu de una niñera condena a los hombres; una joven perseguida por una difunta tras robar un collar, y una niñera contratada por internet que ocultaba un culto oscuro a Molok.En este episodio encontrarás:-

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Twist, Focus & Recovery Flow — Complete PracticeA steady complete practice that began with scattered energy and gradually found its center through breath, attention, and movement. This class builds challenge through twisting sequences, standing strength, and balance work while maintaining a grounded, forgiving atmosphere throughout.There's a subtle theme of returning and reconnecting running through the flow. Rather than fighting distraction or forcing focus, the practice allows attention to settle naturally over time, creating a class that feels more integrated and cohesive by the end than it does at the beginning.The result is a flow that balances challenge with patience, proving that a practice doesn't have to start perfectly to become something meaningful.New class every Tuesday. 350+ full classes in the Unlimited Archive at JustGreatYoga.com

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It's the year 2026, and while the LGBTQ community is under attack politically and socially, we remain blessed when it comes to queer representation on our TV screens – at least for the time being. Even 20 years ago, we couldn't have conceived of how accepting the small screen would become, with gays, lesbians, bi, and trans folx appearing not only in series created specifically for them, but hes, shes, theys and thems being included as featured characters in mainstream hit series. We may be living in the Golden Age of queer TV, or we may just be getting started in the era of inclusivity. Either way, join the Great Pop Culture Debate for its 2026 Pride Special as we attempt to name the best LGBTQ TV Series, at least up until 2026.TV shows discussed: Schitt's Creek, Heated Rivalry, Queer as Folk (2000), Modern Family, Queer Eye for the Straight Guy, The L Word, Trixie Motel, RuPaul's Drag Race, Torchwood, Heartstopper, Pose, Will & Grace, The Real World, Angels in America, Looking Join host Eric Rezsnyak and GPCD panelists Karissa Kloss, Kevin Dillon, and Victor Manibo as they discuss and debate 16 of the most queer-affirming television series of all time.For the warm-up to this episode, in which we discuss additional queer TV shows that didn't make the bracket, become a Patreon supporter of the podcast today. Episode CreditsHost: Eric RezsnyakPanelists: Karissa Kloss, Kevin Dillon, Victor ManiboProducer: Bob ErlenbackEditor: Bob ErlenbackTheme Music: “Dance to My Tune” by Marc TorchIG: https://www.instagram.com/greatpopculturedebate/Bluesky: https://bsky.app/profile/gpcd.bsky.socialWebsite: https://www.greatpopculturedebate.com/Patreon: https://www.patreon.com/greatpopculturedebate#lgbt #lgbtq #queer #queerculture #lgbtpodcaster #heatedrivalry #schittscreek #queerasfolk #thelword #rupaulsdragrace #dragrace #rupaul #queereye #angelsinamerica #therealworld #heartstopper #trixiemotel #trixiemattel #looking #posefx #modernfamily #torchwood #pridemonth #podcast #popculture #debate #bestof #podcasts #music #movies #film #books #comics #television #tv #lgbtq #lgbt #nostalgia #geek #nerd #culture #greatestSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

ACOFAE Podcast presents: Heated Rivalry: "All romance feels like fantasy at this point." Shane Hollander. Ilya Rosenov. You know the names. You've probably seen the show, and the books are more than likely on your radar. It's Pride so let's let the boys have some fun as ACOFAE discusses book 2 in the Game Changer series by Rachel Reid, Heated Rivalry. A first for Laura Marie, (a sports romance!) Takes readers on one of the longest situationship rides ever as these two hockey players from difference countries and teams fall in love. An MM romance that is sweet and tender, as well as poignant and subtle, Shane and Ilya will stay with you long after the book is finished. Longtime listeners will not be surprised to learn that Jessica Marie has been all over this series and has the books to prove it. TW / CW: discussions surrounding homophobia For additional TW/CW information for your future reads, head to this site for more: https://triggerwarningdatabase.com/ Spoilers: Heated Rivalry (book and show), Game Changers (book 1), ACOSF Mentions: The Devil Wears Prada, Pose, Brokeback Mountain, Euphoria *Thank you for listening to us! Please subscribe and leave a 5-star review and follow us on Instagram at @ACOFAEpodcast and on our TikToks! TikTok: ACOFAELaura : Laura Marie ( https://www.tiktok.com/@acofaelaura) ACOFAEJessica : Jessica Marie (https://www.tiktok.com/@acofaejessica) Instagram: @ACOFAEpodcast https://www.instagram.com/acofaepodcast/ @ACOFAELaura https://www.instagram.com/acofaelaura/ “Lost in the sauce.”

Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l'actualité du jour. Rapide, facile, accessible.

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Durante el Jurásico superior, hace unos 150 millones de años, el pequeño dinosaurio Compsognathus habitaba las islas tropicales del mar de Tetis, en lo que hoy es Europa. Descubierto en las calizas de Solnhofen, fue uno de los primeros dinosaurios conocidos a partir de esqueletos casi completos. Inicialmente confundido con un lagarto, más tarde se reconoció como un dinosaurio carnívoro muy próximo a las aves primitivas, gracias a los estudios de Thomas Henry Huxley. Aunque durante años se creyó el dinosaurio más pequeño, posteriores hallazgos revelaron que alcanzaba hasta 1,5 metros de longitud. Poseía patas largas, huesos ligeros y una cola muy extensa que le daban gran velocidad para cazar pequeños vertebrados y lagartos. Aunque no se han hallado plumas en sus fósiles, probablemente las tenía..

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The Dadley Boyz review last night's episode of AEW Dynamite and discuss...The end of JetSpeed!Rush is the #1 contender!The Dogs crash Cage & Cope's 5 Second Pose!Tommaso Ciampa attacks Jericho!More women's division problems?!ENJOY!Follow us on Twitter:@AdamWilbourn@MichaelHamflett@MSidgwick@WhatCultureWWEFor more awesome content, check out: whatculture.com/wwe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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The Dadley Boyz preview tonight's episode of AEW Dynamite and discuss...Double Or Nothing FALLOUT!What next for world champion MJF?Jericho vs. Ricochet!A Lights Out Philly Street Fight!A 5 Second Pose?!ENJOY!Follow us on Twitter:@AdamWilbourn@MichaelHamflett@MSidgwick@WhatCultureWWEFor more awesome content, check out: whatculture.com/wwe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Strong Balance & Breath Challenge Flow — Complete Practice (69 min) This was a strong practice built around balance, breath control, and staying steady through moments of distraction and instability. Rather than creating intensity through speed, this class will challenge your ability to maintain smooth breathing and focused attention while moving through demanding standing balances, twists, and heart openers. Explore the push-and-pull: moments where energy feels scattered become opportunities to soften and reconnect to breath. New class every Tuesday. 350+ full classes in the Unlimited Archive at JustGreatYoga.com

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