실용식당 - 실용 도서 리뷰 맛집

결코 승리하지 못할 거라는 그 모든 경고에도 불구하고, 그로 하여금 혼돈을 향해 계속 바늘을 찔러 넣도록 한 것이 무엇인지 알고 싶었다... 어쩌면 그는 무언가 핵심적인 비결을 찾아냈을지도 모르겠다. 아무 약속도 존재하지 않는 세계에서 희망을 품는 비결, 가장 암울한 날에도 계속 앞으로 나아가는 비결, 신앙 없이도 믿음을 갖는 비결 말이다. - 신이 없는 막간극 中

절대 잊지 마라... 너한테는 제가 아무리 특별하게 느껴지더라도 너는 한 마리 개미와 전혀 다를 게 없다는 걸. 좀 더 클 수는 있겠지만 더 중요하지는 않아... 과연 네가 토양 속에서 환기를 시킬 수 있을까? 목재를 갉아 먹어 분해의 속도를 높이는 일은? 나는 네가 그럴 수 있을 것 같지 않아. 그런 면에서 지구에게 넌 개미 한 마리보다 덜 중요한 존재라고도 할 수 있지. -신이 없는 막간극 中

민주주의 정치제도의 목적과 강점은 사악하거나 거짓말을 잘하거나 권력을 남용하거나 지극히 무능하거나 또는 그 모든 결점을 지닌 최악의 인물이 권력을 장악하더라도 나쁜 짓을 마음껏 저지르지는 못하도록 하는 데 있다. - 누가 다스려야 하는가 中

일부 권력자들의 심각한 오용 때문에 대한민국에서는 '법치주의'라는 말이 큰 오해를 받고 있다. 법치주의는 법률과 형벌로 국민을 다스리는 것과는 아무 관계가 없다... 법치주의는 권력이 이러한 속성을 제멋대로 발휘하지 못하게, 권력자가 자의적으로 권력을 행사하지 못하게 하려고 만든 원칙이다. 법치주의는 통치받는 자가 아니라 통치하는 자를 구속한다... 법치주의에서 일탈하면 권력은 정당성을 상실하며, 정당성이 없는 국가권력에 대해서는 복종할 의무가 없다. - 법치주의 - 통치자에 대한 구속 中

훌륭한 국가는 우연과 행운이 아니라 지혜와 윤리적 결단의 산물이다. 국가가 훌륭해지려면 국정에 참여하는 시민이 훌륭해야 한다. 따라서 시민 각자가 어떻게 해야 스스로가 훌륭해질 수 있는지 고민해야 한다. - 개정신판 서문 中

우리는 흔히 칭찬을 내가 하는 것이라고 생각하기 쉽다... 하지만 칭찬은 꼭 내가 하는 것이 아니라 남이 한 칭찬을 전달만 해줘도 결국 같은 더 나아가 두 배 이상의 긍정적 효과를 보게도 한다. 다시 말해 칭찬을 듣는 사람 입장에서 보면 여러 명으로부터 칭찬을 받으니 그 기쁨과 용기의 정도가 배가 된다. 그래서 남의 입을 빌어 칭찬하는 것이 더 효과적일 때도 많다. - 한 번에 두 번의 칭찬

동기는 행동의 '이유'이며 초반부터 최종 결과인 행동에 영향을 미치는 핵심 '원인'이다... 당연히 인간의 생각과 그에 따른 행동을 설명할 때 우선 이해해야 하는 것이 동기이다. 그런데 실상은 너무나 간과된다. 인간은 자신의 동기가 정확히 무엇인지에 대해 참으로 무지하다. - 동기는 에너지이자 방향 中

지혜롭다는 것은 무슨 의미일까? 사전에는 '사물의 이치나 상황을 제대로 깨닫고 그것에 현명하게 대처할 방도를 생각해내는 정신의 능력'이라고 나온다. 지혜는 정신, 즉 사물의 이치나 상황을 제대로 깨달을 수 있는 생각의 능력이다... 심리학에서 이를 가장 핵심적으로 연구하는 분야가 바로 인지심리학이다. 인지심리학이란 간단히 '생각이 어떻게 작동하는지 그 원리를 연구하는 학문'이다. - 프롤로그 中

난 들꽃을 보면 전쟁이 떠올라. 전쟁 때 우리는 꽃을 꺾지 않았어. 꽃을 꺾는다면 그건 누군가의 장례를 치러주기 위해서였지... 작별을 고하려고... - 말과 새들에 대하여 中

여자들이 이야기할 때, 그들의 이야기에는 우리가 읽거나 들어서 익숙한 내용, 그러니까 어떤 이들이 얼마나 영웅적으로 다른 사람들을 죽이고 승리를 거뒀는지, 아니면 어떻게 패배했는지, 어떤 기술들이 사용됐고 어떤 장군이 활약했는지 따위의 내용은 아예 없거나 거의 등장하지 않는다... '여자'의 전쟁에는 여자만의 색깔과 냄새, 여자만의 해석과 여자만이 느끼는 공간이 있다.그리고 여자만의 언어가 있다. 그곳엔 영웅도, 허무맹랑한 무용담도 없으며, 다만 사람들, 때론 비인간적인 짓을 저지르고 때론 지극히 인간적인 사람들만이 있다. - 사람이 전쟁보다 귀하다 中

잭의 부상으로 불가피하게 당분간 휴재합니다ㅠㅠ

누구나 말을 한다. 그러나 제 나이에 맞는 말을 배우고 연습하는 사람은 드물다. 학교에서도 가정에서도 직장에서도 말을 가르치지 않는다. 그런데 의문이다. 어른이 된다고 어른답게 말하는 법을 알게 될까? 혹시 몸은 마흔 살, 쉰 살이 되었는데 말은 이삼십 대에 머물러 있지는 않은가? 말도 자라야 한다. 어른은 어른답게 말해야 한다. - 말 많은 세상, 말 같은 말이 없다 中

당신이 만약 동물보호를 옹호하는 편에 서고자 한다면 행동이나 언어로 표현할 수 있는 방법을 모색해보는 것도 좋다... 사람들은 대부분 원칙적으로는 동물을 보호해야 할 대상으로 생각하지만 중요한 일을 핑계로 슬그머니 꽁무니를 빼거나 무슨 일이든 '지나치면 안 된다'라는 식의 태도를 보인다. 이러한 부분을 인지하고 있으면 사람들을 일깨우는 대화를 시작하는 데 더 큰 도움이 될 것이다. - 당장 무엇을 해야 할까? 中

여기서 분명히 짚고 넘어갈 것은 바로 동물들이 공장식 농장에서 원자재 취급을 당하고 있다는 사실이다. 돼지와 소, 닭은 더이상 본능대로 살아갈 수가 없다.이들은 대부분 먹고 소화시키고 살찌우고 번식하는 기능밖에 하지 못하도록 사육된다. 이것은 결코 종의 특성에 맞는 사육 방식이 아니다. - 우리의 태도가 동물들에게 어떤 이득을 줄 수 있을까? 中

나는 개인이나 사회 전체가 동물을 온당하게 대하고 양심적으로 대하는 방식을 통해 서로 어울려 사는 관계를 만들어가는 것이 중요하다고 생각한다. 의도적이든 무지에서든 이러한 부분을 무시한다면 그것은 생명에 대한 도덕적 경시로 이어지고, 이는 인간의 관계에도 서로 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없다. - 내가 깐깐하게 질문을 건네는 이유 中

혐오의 기억에는 유통기한이 없습니다. 과거에 일어났던 문제를 제대로 반성하고 돌아보지 않으면 반복될 수 있습니다. 역사적 사건에서 말해주듯 언제든 희생양이 만들어질 수 있다는 것을 기억해야 합니다. 단순히 혐오의 현상만을 바라보고 해결하려는 것이 아니라 눈을 똑바로 뜨고 과거의 모습을 돌아보며 진정한 공감의 세계로 나아가야 합니다. - 비극의 역사에서 배우는 기억과 성찰의 중요성 中

이 강연의 부제를 '생존과 공감의 파편'이라고 했는데요, 혐오를 공감과 연결시켜 생각해보려고도 합니다. 우리는 공감의 부재, 혹은 결핍의 결과물로 혐오가 나타난다고 생각하기가 쉽습니다. 하지만 다른 각도에서 생각해보면 공감이 과잉되거나 혹은 공감이 특정한 집단에게만 편향되게 되면 그 결과물로 혐오가 나타날 수도 있습니다. 따라서 저는 우리가 선하다고 여기는 '공감'의 부작용으로 혐오가 나타날 수 있다는 시각도 전달하고자 합니다. - 혐오의 기원: 생존과 공감의 파편 中

타인에게 참담한 모멸감을 주는 악플이 놀이처럼 번지는 현상이나, 인터넷상의 폭력과 성희롱 등은 다 공감의 부재 때문에 생기는 일들로 여겨졌다. 그런데 정말 공감이 그렇게 좋은 쪽으로만 작용할까 하는 의문을 갖게 되었다. 과연 모든 사람들이 공감 능력을 키우고 나면 이 세상의 혐오는 사라질까? - 들어가며 中

그런데 마시멜로의 실험대로 삶의 초점을 미래에 맞추고 현재의 행복을 미루는 것이 과연 옳은 것일까? 소련의 시인이자 소설가인 보리스 파스테르나크가 한 말이 있다. "사람은 살려고 태어났지, 삶을 준비하려고 태어나지 않았다." 즉 미래에 대한 지나친 준비는 현재에 대한 낭비가 될 수 있다는 것이다. - 지금 행복하자고 하면서 왜 미래에 집착할까 中

여우는 두루미를 골탕먹이려고 한 게 아닐 수도 있다. 그러면 왜 여우는 수프를 납작한 접시에 담아서 두루미에게 주었을까? 어쩌면 여우는 단순히 '착각'을 한 것일지도 모른다. 심리학에서 말하는 '허구적 합의 효과' 때문에 말이다. 허구적 합의 효과란 자신의 생각이 보편타당하다고 생각하여 다른 사람들도 나처럼 행동하리라는 잘못된 믿음을 말한다. - 나에게 옳은 것은 남에게도 옳을 것이다 中

사실 동화를 통해 심리학을 이해하려는 시도가 처음은 아니다. 그러나 지금까지는 동화를 '정신분석'의 입장에서 해석해 왔다. 하지만 동화를 정신분석학적 입장에서 해석하는 것은 자칫 '심리학은 정신분석이다'라는 선입견을 줄 수 있고, '심리학은 어렵고 재미가 없다'는 고정관념을 심어 줘서 처음부터 흥미를 잃게 만들 수도 있다. 그래서 나는 이 책에서 어떻게 하면 최대한 재미있고 쉽게 심리학에 접근하도록 만들 것인가에 집중했다. - 재미와 지식을 한꺼번에 잡는 동화로 읽는 심리학 中

부모와 자식은 어쩌면 애정을 붙이는 것만큼이나 떼는 게 중요한 사이일지도 모르겠다. 아무리 딸이라고 해도 아버지 대신 감옥에 갇힌다거나 아버지가 한 약속을 지키기 위해 죽음을 선택해서는 안된다. - 딸 바보와 그 딸의 금기 中

인간이 만들어 낸 이야기를 읽는 것은 인간을 읽는 행위이다... 서사를 읽고, 분석하는 것은 세상을 뜨겁게 읽고, 들여다보는 일이기도 하다. 문학을 읽는 일과 저널리즘을 읽는 일 그리고 영화를 읽는 일이 크게 다르지 않다. 사람이 만들어 낸 이야기이기에 결국 사람이 만든 것을 글과 언어, 이미지로 전달하는 일이기에. - 영화로 세상을 읽는다는 것 中

진정성 있는 행동이란 내가 의도하고, 내가 행한 거에요... 내가 한다는 건 첫째는 의지의 문제이고요, 둘째로는 전문성의 문제입니다. 즉 내가 하고 싶고, 할 수 있느냐입니다. 이 두 가지를 갖춘 순간, 우리는 신뢰를 얻습니다. - 삶의 주도권을 꿈꾸다 中

기억해야 할 변화의 상수 3가지: 당신은 혼자 삽니다. 당신은 오래 삽니다. 당신 없이도 사람들은 잘 삽니다. - 기시감_당겨진 미래 中

그는 윤회의 업보에 휘말려 들어갔다... 그의 마음은 권태와 번민, 그리고 죽음으로 온통 가득 찼으며, 그를 유혹할 수 있는 것, 그를 기쁘게 해 줄 수 있는 것, 그를 위로해 줄 수 있는 것이 이 세상에는 이제 더 이상 존재하지 않았다. 그는 이제 더 이상 자신에 대하여 아무 것도 알게 되지 않기를, 안식을 얻기를, 죽기를 간절히 원하였다. - 강가에서 中

죽음으로부터의 해탈은, 당신이 그것을 얻기 위하여 나아가던 도중에 당신 스스로의 구도 행위로부터, 생각을 통하여, 침잠을 통하여, 인식을 통하여, 깨달음을 통하여 얻어졌습니다. 그것이 가르침을 통하여 이루어지지는 않았다는 말씀입니다! 세존이시여, 저의 생각은 이렇습니다. 어느 누구에게도 해탈은 가르침을 통하여 주어지는 것이 아니다, 바로 이것이 저의 생각입니다. - 고타마 中

업스트림 활동이 성공하려면 그 문제를 포위해야 한다. 즉 문제의 핵심적인 측면을 모두 다룰 수 있는 이들을 모아야 한다는 뜻이다... 일단 문제를 포위하라. 그런 뒤 모든 사람의 노력을 조직화하라. - 꼭 필요한 사람을 모집해 문제의 심각성을 각인시켜라: 인재 中

사람들 대부분은 소 잃기 전에 외양간 고치는 게 더 낫다고 생각한다. 하지만 우리 행동은 그렇지 않다. 사회에서 벌어지는 일들 대부분은 외양간을 빠르고 효율적으로 고치는 데 최적화되어 있다... 지금 이 세상에 필요한 건 더 조용한 영웅, 즉 구원이 필요 없는 세상을 만들기 위해 적극적으로 투쟁하는 자다. - 업스트림이란 무엇인가 中

국가권력을 창출하고자 투표장에 간 순간, 흩어져 살아남으려고 발버둥 치던 사적 존재들은 어엿한 정치적 존재로 변신한 것이다. 이제 그들은 더 이상 산발적인 사익 추구자가 아니라 단일한 의지를 가진 국가의 일원이 된 것이다. 투표로 말미암아 '국민'이 재탄생한 것이다. 통합된 의지가 생겨난 것이다. 국가와 국민이라는 거대한 정치적 인격이 탄생한 것이다. - 투표할 때 일어나는 일 中

인간이 그저 행복해지는 게 불가능할 때 정치가 시작된다. 인간으로 사는 일은 하나의 문제이며, 그 문제를 다루는 데 정치가 있다. - 정치는 어디에 있는가 中

헬시플레저 트렌드는 2022년의 대한민국을 넘어 앞으로 건강 패러다임이 변화하고 있음을 보여주는 신호탄이다. 건강과 지속성이라는 두 마리 토끼를 모두 잡기 위해서는 "건강관리도 즐거워야 한다"는 소비자의 목소리에 시장도 적극적으로 화답해야 할 때다. - 헬시플레저 中

한국 사회가 파편화 되고 있다. 공동체가 개인으로 조각조각 부스러져 모래알처럼 흩어진다. 개인은 더 미세한 존재로 분해되며 서로 이름조차 모른 채 고립된 섬이 되어 간다. 이러한 현상을 사회가 극소단위로 분화됐다는 의미에서 '나노사회'라 명명한다. - 나노사회 中

극한에 몰리지 않으면 인간은 모르는 거라네... 보통 때는 감추고 살아. 자기도 자기가 어떤 인간인지 모르는 걸세. 불이 나봐야 알고, 홍수가 나봐야 알고, 코로나가 덮쳐와야 아는 거야. - 파뿌리의 지옥, 파뿌리의 천국 中

만원버스를 생각해보게. 사람이 꽉 차서 빈 데가 하나도 없는 게 바로 영혼 없는 육체라네... 마음을 비워야 영혼이 들어갈 수 있다네. - 마인드를 비워야 영혼이 들어간다 中

가장 중요한 것들은 가장 사소한 것들에 좌우되서는 안된다. - 할 일의 우선순위를 정하는 방법 中

지금 적극적으로 실행되는 괜찮은 게획이 다음 주의 완벽한 계획보다 낫다. -보폭이 크지 않아야 시작할 수 있다 中

나쁜 것을 나쁜 줄 알면서도 원하는 사람은 없다... 사람은 가진 정보에 따라 행동하고 믿음을 형성하며, 그에 따른 욕구가 있기 마련이다. 가진 정보가 다르면 나오는 결론도 다르다. -상대방의 의도 파악하기 中

예의 있는 대화의 기본은 한마디로, 상대를 적이 아니라 협력 상대로 보는 자세다. 견해차가 큰 대화를 할 때 특히 중요한 점이다. 그러려면 내 목표를 알고 상대의 의도를 너그럽게 해석해야 한다. 또 상대의 말을 들으며 메시지 전달이 아닌 양방향 대화를 해야 한다. - 품격있는 대화의 일곱가지 원리 中

마음만 먹으면 무엇이든 할 수 있는 시간이 노년이다. 심신이 건강하기만 하다면, 인생의 가장 찬란한 때가 바로 노년이다. 원한다면, 가만히 안자 하루 종일 햇살도 볼 수 있으니 눈이 부시지 않은가. - 찬란하게 나이 들기 中

비교는 인생의 기쁨을 훔쳐가는 것. 더 나아지기 위해 내가 비교해야 할 대상은 남이 아닌 어제의 나다. - 엄친아에 관하여 中

소중한 것은 대게 가까운 곳에 있고 아름다운 것은 멀리 있다... 어쩌면 삶은 아름다운 대상에 매료돼 그것에 다가가기 위한 다리를 놓거나 나만의 배 한 척 만드는 일인지도 모른다. - 아름다움이 있는 곳으로 다가가는 과정 中

위로란 무엇일까? 절망의 수렁에 빠진 사람을 건져내기 위해선 어떤 방법으로 위로의 마음을 전해야 할까?... '느린 노크'로 인기척을 냈는데도 대답이 없으면 문을 벌컥 열어젖히기보다, 스스로 눈물을 소진하고 슬픔을 말릴 수 있도록 그냥 내버려두는 것이야말로 참된 위로가 아닐까? - 기다릴 수 없으면 위로할 수도 없다 中

우리 초선들이 많은 경우 구린 느낌을 주는 것은, 이런 과정들이 없이 선거철이 닥치면 '남의 밭에서 무 뽑아 오듯' 느닷없이 정치를 시키기 때문이다... 평생 살면서 '공론화'를 해본 적 없는 사람들이 많다. 특히 기업가 출신이거나 판사, 검사 출신들이 공론화에 취약할 때가 많다... '공론화를 통한 합의'라는 정치의 본질을 알지 못하는 것이다. - 정치의 본질 中

한국의 경제규모(GDP 기준)는 세계 9위로 올라섰고, 우리 앞에는 이제 여덟 나라밖에 없다. 그래서 우리는 선진국이 된 것일까? - 선진국의 조건 中

불필요한 말은 안하는 게 낫다... 대부분은 당신의 화장이 잘 먹었는지, 옷이 구겨졌는지, 떨리는지 관심이 없다. 발표를 하고 강의를 하고 건의를 하고 부탁을 하고 실례를 하려면 그냥 자신있게 하라. - 이미 지고 들어가는 말들 中

일하는 태도가 평범과 비범을 나눈다... 평범한 일을 비범하게 만드는 것은 남을 위한 것이 아니라 자신의 가치를 높인다. 또한 그런 사람은 절대 그 일만 계속하지 않는다. 더 큰일을 하게 되며, 그렇게 일하는 것이 몸에 익어 더 큰일을 맡거나 자기 사업을 해도 역시 비범하게 한다. - 평범해도 비범해지는 법 中

규칙적으로 휴식을 취하는 것은 너무 중요해서, 우연이나 즉흥적인 기분에 맡길 수 없다. 요가 수업이나 업무 회의처럼, 여가도 계획해야 한다. - 여가에 투자하라 中

일중독은 질병이다... '일중독'이라는 말을 칭찬이나 은근한 자랑으로 여겨서는 안된다. 도움을 청하는 외침으로 생각해야 한다. - 시간, 돈이 되다 中

의사 전달자가 얼마나 큰 변화를 일으킬지 가장 잘 나타내는 지표는 전달자가 대상자에게 말한 내용이 아니라 그 말을 들은 설득 대상자가 스스로에게 하는 말이다. 인지 반응 모형에 따르면 메시지는 변화의 직접적 원인이 아니다. 직접적 원인은 자기 대화, 즉 메시지에 노출된 후 대상자의 내면에서 일어나는 인지적 반응이나 생각이다. - 설득 매커니즘 中

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