Gdy 2 dietetyczki z tym samym imieniem postanawiają dzielić się swoją wiedzą w Internecie powstaje Dietetyka w wersji sMart! Tworzymy miejsce w którym chcemy dzielić się z Tobą zdobytą wiedzą. O czym jest ten podcast? O tym jak być SMART w dietetyce, czyli jak MĄDRZE zmienić nawyki żywieniowe- tak, żeby "bycie na diecie" nigdy nie było Ci potrzebne. Zdrowy styl życia to nie tylko odżywianie, ale także aktywność fizyczna, sen i zdrowie psychiczne - opowiemy Ci również o tych aspektach. Dzięki temu będziesz mógł/mogła wdrożyć zdrowe nawyki, które znaczenie podniosą Twoją jakość życia na wielu płaszczyznach. Ten podcast jest dla Ciebie, jeśli czujesz się zagubiony w natłoku sprzecznych informacji o dietach, prawidłowym odżywianiu, aktywności fizycznej. Opowiadany o tym co zrobić, żeby żywienie było dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości, jak zmienić swój sposób odżywiania, a także obalamy popularne mity żywieniowe. Znajdziesz tutaj jedynie informacje poparte nauką i doświadczeniem. Zapraszamy Cię do wysłuchania nie tylko nas, ale także ciekawych gości ze świata dietetyki i nauki. Dziękujemy, że z nami jesteś!
Poznajmy się od kuchni! I to dosłownie ;) W jaki sposób się odżywiamy? Czym się kierujemy komponując posiłki? Czy znajdujemy w naszym jadłospisie miejsce na słodycze? W tym odcinku dowiesz się, w jaki sposób jemy my- czyli dwie dietetyczki :) Sprawdź nasze konto na Instagramie:https://www.instagram.com/dietetyka_w_wersji_smart/ W tym odcinku wspominamy też o: https://www.instagram.com/dietetyka_roslinna/
Tematem tego odcinka jest Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Jakie są rodzaje postów? Czy istnieją korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania takiego rozwiązania żywieniowego? Czy IF pomaga w redukcji masy ciała? Czy stosując post będziemy odczuwać głód? W jaki sposób wpływa on na nasz organizm? Posłuchaj tego odcinka, a znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań związanych z zagadnieniem postów przerywanych. Zapraszamy do wysłuchania wywiadu, w którym Marta N. zadaje pytania Marcie K.!Zainteresował Cię ten odcinek? Masz jakieś pytania? Chcesz wiedzieć o jakich badaniach wspominamy w tym odcinku? Napisz do nas na https://www.instagram.com/dietetyka_w_wersji_smart/
W drugim odcinku naszego podcastu bierzemy na warsztat jedzenie po 18:00. Czy na pewno jedzenie późnym wieczorem jest w porządku? Co się dzieje, gdy jemy posiłki zbyt późno? Czym jest rytm dobowy i czy warto funkcjonować zgodnie z nim? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym odcinku! Zapraszamy do wysłuchania wywiadu, który Marta K. przeprowadziła z Martą N. :)W podcaście wspominamy o:"W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł"- Linda Geddes / dr Joanna Podgórska / Daria Łukowska #formanazycieChcesz poznać tytuły badań, na podstawie których powstał ten odcinek? Napisz do nas na https://www.instagram.com/dietetyka_w_wersji_smart/
Cześć! Miło nam gościć Cię w pierwszym odcinku podcastu Dietetyka w wersji sMart, który... został opublikowany trochę z opóźnieniem, w związku z czym gdy go słuchasz, jesteśmy już dyplomowanymi dietetyczkami :) W pierwszym odcinku posłuchasz o naszych początkach w świecie dietetyki. Porozmawiamy też o dietetycznych mitach. Czy nabiał jest niezdrowy? Kawa wypłukuje magnez? Zdrowe słodycze można jeść do woli? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w pierwszym odcinku.Zapraszamy do wysłuchania i komentowania! :)
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
