Podcasts about czym

Mimo rozmów dyplomatów z Teheranu i Waszyngtonu w Genewie i zapowiadanego ponownego spotkania doszło do wspólnego ataku USA i Izraela na Iran. Eksplozje słychać w Teheranie i nie tylko, a Donald Trump ogłosił, że celem operacji jest eliminacja bezpośrednich zagrożeń ze strony irańskiego reżimu.Tymczasem w Ameryce coraz bliżej cząstkowych wyborów do Kongresu, a poparcie dla prezydenta spada — i to nie tylko w dziedzinie polityki migracyjnej. Trump, po niekorzystnym dla siebie orzeczeniu Sądu Najwyższego, kontratakuje w sprawie ceł.Czy konflikt na Bliskim Wschodzie może się jeszcze bardziej rozszerzyć?Co oznacza decyzja Sądu Najwyższego i dlaczego Kongres wychodzi z ostatnich dni wzmocniony?A także: czy Republikanie stracą Teksas?Cztery lata temu rozpoczęła się pełnoskalowa wojna Rosji z Ukrainą. Jak zmieniła państwa sąsiednie? I czy w polityce empatia musi wykluczać zdecydowanie? Gościem specjalnym „Raportu” jest Sanna Marin, była premier Finlandii.Po zabójstwie prawicowego działacza we Francji podnoszą się żądania delegalizacji niektórych ugrupowań skrajnie lewicowych. Za dwa tygodnie wybory lokalne, za rok — prezydenckie. Dlaczego atmosfera sprzyja tu radykalizacji?Hiszpania legalizuje pobyt pół miliona migrantów. Premier Pedro Sánchez tłumaczy, że kraj potrzebuje ich na rynku pracy. A co na to mieszkańcy — ci dotychczasowi i ci nowo przybyli?Sąd w Innsbrucku uznał za winnego mężczyznę, który, twierdząc, że zejście po pomoc to jedyny sposób na uratowanie życia partnerki, opuścił ją pod szczytem najwyższej góry Austrii. Dlaczego ten wyrok jest ważny? Czym — nie tylko w górach — są zaufanie i odpowiedzialność?W programie także o politycznych wygnańcach oraz o powrotach z wygnania — tych wyczekiwanych i tych nie do końca.Rozkład jazdy: (02:51) Andrzej Kohut: Po co Iran Amerykanom(24:57) Sanna Marin: Europie brakło pewności siebie(51:14) Grzegorz Dobiecki: Świat z boku - Powrót króla(57:52) Podziękowania(1:04:39) Agnieszka Zielińska: Sánchez idzie pod prąd(1:18:37) Joanna Nowicka: Francja: stan przedrewolucyjny(1:39:32) Jan Gąsienica Roj: Dlaczego w górach tak trudno oceniać(1:54:36) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

W pierwszym nagranym po angielsku odcinku wideokastu „Rowery, nie bajki” Julek Ćwieluch gości ambasadora Królestwa Niderlandów. Jennes de Mol opowiada o tym, jak funkcjonuje kultura rowerowa i rowery w Holandii. Jak wygląda Holandia rowerowa – zwłaszcza drogi rowerowe i przejazdy dla rowerzystów? Jak jeżdżą na rowerach Holendrzy i dlaczego kaski rowerowe nie zawsze są u nich wymagane? Czy rowery holenderskie to narodowa tożsamość? Oraz co powinniśmy zrobić, żeby rowerem po Polsce jeździło się też tak wygodnie?
Jennes de Mol opowiada o tym, co daje mu jeżdżenie rowerem, jakie według niego są trasy rowerowe w Polsce i czy bezpieczeństwo na drodze w Polsce wymaga poprawy.
Nie zabrakło też wspomnień o tym, które marki rowerów (także polskie rowery) są najciekawsze i warte zakupu oraz dlaczego na rowerze jeździ nawet król Holandii. Z ambasadorem Królestwa Niderlandów Jennesem de Molem rozmawia Julek Ćwieluch, „Rowery, nie bajki”.

Środa z Braćmi Rodzeń--- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie – post przerywany. Sprawdzamy, czy rezygnacja z jedzenia przez kilkanaście godzin dziennie to tylko chwilowa moda, czy naukowo potwierdzona metoda na naprawę metabolizmu. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i jakie konkretne schorzenia pomaga leczyć to niesamowite narzędzie.·       Na czym polega proces autofagii i dlaczego jest on kluczowy dla regeneracji Twojego organizmu. ·       Czy post przerywany naprawdę pomaga w insulinooporności i w jaki sposób wpływa na stabilizację poziomu cukru.·       Jakie są praktyczne schematy stosowania postu, które możesz wdrożyć od zaraz, aby poczuć realną zmianę.·       Czym jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego jej wystąpienie po posiłku jest ważnym sygnałem ostrzegawczym od Twojego ciała.  Zapraszamy do wysłuchania tej rozmowy pełnej faktów i praktycznych porad – dowiedz się, jak wykorzystać naturalne mechanizmy swojego ciała, aby odzyskać zdrowie i energię. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!----

W 215. odcinku podcastu opowiadam o kompulsywnym objadaniu się, o tym, jaką rolę pełni oraz jak lepiej zrozumieć jego mechanizmy oraz znaleźć długofalowe rozwiązania. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czym dokładnie jest napad kompulsywnego objadania się i jak rozpoznać utratę kontroli nad jedzeniemDlaczego poczucie wstydu i wyrzutów sumienia jest tak powszechne po napadzieJakie są prawdziwe przyczyny kompulsywnego objadania się - dlaczego nie jest to kwestia braku silnej woliJak brak równowagi w życiu, między obowiązkami, relacjami, stresem a odpoczynkiem, wpływa na napadyW jaki sposób napięcie psychiczne i przeciążenie emocjonalne działają na organizmDlaczego kompulsywne objadanie się może być formą wentyla bezpieczeństwaJak ocenić swoją równowagę życiową i zidentyfikować obszary wymagające zmianyJakie strategie mogą pomóc poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem i od czego warto zacząćDlaczego stawianie granic, odpoczynek i samopomoc są kluczowe w procesie odzyskiwania równowagiJak wsparcie grupowe i odpowiednie narzędzia mogą pomóc w skutecznej pracy nad zaburzeniemJeżeli doświadczasz napadów kompulsywnego objadania się i chcesz nauczyć się radzić sobie z nimi w sposób świadomy, odzyskać równowagę w życiu i zbudować zdrowsze relacje z jedzeniem, zobacz mój 6-miesięczny program trwałej zmiany nawyków Twoim tempem: http://twoimtempem.pl/?el=podcast

Zdrowe, lśniące włosy dodają pewności siebie i zapewniają codzienny komfort. W specjalnym odcinku podcastu „Feel good”, przygotowanym we współpracy z marką Kérastase, Paulina Klepacz rozmawia z ekspertkami marki o tym, jak świadoma pielęgnacja włosów może realnie wpłynąć na nasze życie.   Ekspertka Kérastase Darina Noskova oraz trycholożka i edukatorka marki Beata Jajszczyk opowiadają, jak rozpoznać zdrowe włosy, dlaczego kluczowa jest kondycja skóry głowy oraz jak dobrać pielęgnację do indywidualnych potrzeb. Czym różni się dbanie o włosy w profesjonalnym salonie fryzjerskim od domowych rytuałów pielęgnacyjnych? Gościnie zdradzają również, jak powinna wyglądać podstawowa rutyna pielęgnacyjna, jak radzić sobie z puszeniem, utratą blasku czy wpływem czynników zewnętrznych oraz dlaczego regularne konsultacje z fryzjerem i profesjonalne zabiegi mogą znacząco poprawić kondycję włosów. Opowiadają również o gamie Kérastase Gloss Absolu, która zapewnia nawilżenie, nabłyszczenie i ochronę przed puszeniem, a przy tym kusi zapachem wpływającym pozytywnie na nastrój. Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

☞ SŁUCHAM ☞ Czy nauka i wiara chrześcijańska są ze sobą sprzeczne? ✣ Videtur Quod ✣ Mariusz Tabaczek OPMariusz Tabaczek OP odpowiada na to pytanie, szukając prawdy i wskazując błędy. Dowiedz się, dlaczego rozum i wiara to dwa skrzydła, a nie wrogowie. Poznaj tomistyczne podejście do cudów, praw fizyki i ewolucjonizmu. Rzetelna nauka pomaga lepiej rozumieć Boga. 00:00:00 Czy nauka i wiara chrześcijańska są ze sobą sprzeczne?00:01:00 Dlaczego relacja nauki i wiary to historia nieustannego konfliktu? (sprawa Galileusza)00:01:48 Co o powstaniu wszechświata mówią Hawking i Dawkins?00:02:38 Czy wiara w cuda odrzuca podstawy metody naukowej? 00:03:06 Czym jest teza Goulda o nienakładających się magisteriach? 00:03:52 Dlaczego chrześcijanie negują ewolucjonizm i Wielki Wybuch? 00:04:31 Co św. Tomasz z Akwinu mówi o prawdzie i rozumie? 00:05:25 Jak rozumieć tomistyczną koncepcję „Sacra Doctrina”? 00:06:08 Jak biologia i fizyka odkrywają ślady Bożej mądrości? 00:07:09 Jaka była rola Kościoła w powstaniu uniwersytetów i nauki? 00:08:04 Czy teza o wojnie nauki z wiarą to historyczny mit?00:09:07 Czy religia może oczyścić naukę z błędów i przesądów?00:09:40 Na czym polega błąd „Boga luk”? 00:11:00 Czy cud to złamanie praw natury przez Boga?00:12:25 Jak nowoczesna egzegeza Pisma Świętego łączy się z nauką?00:13:28 Gdzie wspierać dominikańskie studia i badania naukowe?

Czy wiesz, że optymalizacja konwersji (CRO) to dużo więcej niż poprawki UX? W tym odcinku E-Commerce Pro Adam Jędrychowski z Satisfly pokazuje, co NAPRAWDĘ wpływa na konwersję w sklepie internetowym i na platformie B2B.Z tego odcinka dowiesz się:➡️ Czym jest CRO i dlaczego to nie tylko audyt UX➡️ Jak wishlistaa ratuje Twoją analitykę (i konwersję)➡️ Gdzie umieszczać opinie, żeby faktycznie działały➡️ Dlaczego zestawy i kalkulatory sprzedają więcej➡️ Jakie funkcje B2B podnoszą konwersję na platformach hurtowychTo konkretne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu - niezależnie od tego, czy prowadzisz sklep B2C, czy platformę B2B.⏱️ Rozdziały:00:00 Czym jest CRO?01:16 Dobre praktyki UX w e-Commerce03:30 CRO w sklepie B2C08:51 CRO na platformie B2B13:33 Zakończenie

➡️➡️ Lubisz mój podcast? Zagłosuj na mnie! ⁠https://investcuffs.pl/konkurs/ ⁠⬅️⬅️

Ten odcinek wcale nie jest o tym jak wzrasta poziom morza i dlaczego. To znaczy, jest też o tym ale przede wszystkim jest o mitach związanych ze wzrostem poziomu wody we wszechoceanie lub jego braku.Ciekawostki GeoEdukacji to specjalna seria podcastów, w której skupiam się na mniej znanych, lub bardzo spektakularnych elementach przestrzeni geograficznej. Jednocześnie czasem próbując je wyjaśnić. Dlaczego czasem jest nam cieplej przy -5C a czasemzimniej przy +5C? Jakie kolory ma deszcz? Czym różni się globalneocieplenie od efektu cieplarnianego? Znacznie więcej takichinformacji znajdziesz w serii "Ciekawostki GeoEdukacji"GeoEdukacja to przede wszystkim podcast geograficzny (doznalezienia na wszystkich platformach podcastowych i na kanaleYouTube), dzięki któremu łatwiej i przyjemniej nauczysz sięgeografii ze szkoły podstawowej i średniej. Lepiej przygotujesz siętakże do matury.Dlaczego?Wiedziałeś o tym, że nie ma różnic dla mózgu czy książkęsłuchasz, czy ją czytasz? Liczy się treść. A wiedziałeś o tym,że podcasty pozwalają zaoszczędzić mnóstwo czasu, bo możesz ichsłuchać (uczyć się) w trakcie spaceru, jazdy samochodem itp? Noto może wiedziałeś, że poziom utrzymania uwagi przy podcastachjest ponad dwukrotnie większy w porównaniu do oglądania filmów npna youtube? Zapewne wiesz także, że mniej niż 1/3 ludzi możnasklasyfikować jako tylko wzrokowców lub tylko słuchowców, a więcżeby uzyskać jak najlepszy rezultat należy mieszać stylezdobywania wiedzy?Jeżeli to wszystko już wiesz, to zapewne korzystasz z podcastówGeoEdukacji przy nauce geografii, a jeżeli tego nie wiedziałeś -to masz dobry powód, aby zacząć ich słuchać.Podoba Ci się ten podcast oraz fakt, że jest dostępnybezpłatnie? Postaw autorowi kawę:⁠https://www.buymeacoffee.com/geoeduka⁠Zachęcam do wspierania serwisu i podcastu GeoEdukacja:⁠https://geoedukacja.edu.pl/patronite/⁠Ucz się łatwiej geografii dzięki bezpłatnym grom lub zyskajdostęp do wszystkich podcastów poprzez sklep google play:⁠https://play.google.com/store/apps/developer?id=GeoEdukacja⁠I odwiedź w wolnej chwili profil GeoEdukacji na fb:⁠https://www.facebook.com/GeoEdukacja⁠lub Instagramie:⁠https://www.instagram.com/geoedukacja/⁠a może na Tik Toku:⁠https://www.tiktok.com/@geoedukacja

Problem tzw. nadmiernej szczekliwości dotyczy wielu psów. O ile samo szczekanie jest jednym z najbardziej naturalnych psich zachowań, to wielogodzinne szczekanie lub szczekanie w reakcji na każdy najmniejszy bodziec z otoczenia może być uciążliwe zarówno dla rodziny psa, jak też dla sąsiadów, ale i samego czworonoga. Choć pies wcale tak swojego szczekania, rzecz jasna, nie postrzega. Jest to bowiem często zachowanie samonagradzające.Jeśli mamy w domu tak "wyszczekanego" czworonoga i chcemy nieco obniżyć poziom jego szczekliwości, musimy - przede wszystkim - zrozumieć, jakie podłoże ma jego zachowanie. Korygowanie, zwalczanie (czasem w sposób drastyczny, o czym również opowiem Wam w tym odcinku), tłumienie szczekania psa to tylko gaszenie objawów, a nie rozwiązanie problemu. Spróbujmy zatem przyjrzeć się temu, jakie mogą być przyczyny nadmiernej szczekliwości naszego psa. Oczywiście, parę pomysłów na rozwiązanie tego problemu również znajdziecie w tym odcinku.Serdecznie Was zapraszam do posłuchania.

W sprzedaży jest wciąż 33. numer „Polityki Narodowej”, którego tematem jest Idea Piastowska. Jednym z najważniejszych zagadnień poruszanych w numerze są Ziemie Zachodnie.

Czym są pokusy i jak sobie z nimi radzić? - Posłuchajcie komentarza do Ewangelii na I niedzielę Wielkiego Postu, autorstwa o. Alvaro Grammatica, przetłumaczonego i odczytanego przez Elżbietę Wróbel! Napisz do nas! Wesprzyj nas! Wszystkie odcinki z podziałem na cykle tematyczne znajdziesz na www.koinoniagb.pl/podcast Obserwuj kanał Podcast Koinonii Jan Chrzciciel w WhatsAppieRead transcript

Czym wyróżnia się Casa Batlló w Barcelonie? Kolumny przypominające kości, balustrady balkonów o kształcie masek czy dach z łusek imitujących smoczy grzbiet. To jedne z wielu zaskakujących elementów umieszczonych na fasadzie secesyjnego budynku zaprojektowanego przez Antoniego Gaudíego w 1904 roku. Autorka: Aleksandra Koperda Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/casa-batllo-antoni-gaudi-budynek-barcelona-casa-batllo-contemporary

W sto sześćdziesiątym szóstym tygodniu nadawania powracamy do Czasu podsumowań, tj. do audycji, w której goście Szymasa podsumowują miniony rok, polecając różne teksty kultury i wydarzenia związane z grozą. W pierwszym odcinku z planowanych czterech usłyszycie Michała Rakowicza, Agnieszkę Pilecką i Wojciecha Gunię. Ile warte jest słowo Szymasa? Jak do tego doszło, że podsumowanie 2017 roku ukazuje się po dziewięciu latach?  Jak wyglądały grudzień 2017 i styczeń 2018 w Nekro? Kiedy powstały wstawki do tego Czasu Podsumowań? Dlaczego wstępu do tej audycji lepiej słuchać z ołówkiem i notesem w dłoni? Jaki komiks zachwycił, a jaki serial zawiódł Jerry'ego? Czym są geocaching i Zgliszcza na Jasieniu? Którego anulowanego serialu nie może przeboleć Aga? Która gra pozwala poczuć, co czuje osoba chora na psychozę? Co czuł Wojtek Gunia, kończąc rozgrywkę w ten tytuł? Odpowiedzi poznacie już za chwilę. Tylko w Nawiedzonym Podcaście. Plik mp3 do pobrania (46 min 45 sek) 18:27 Michał Rakowicz (Jerry)28:23 Agnieszka Pilecka38:20 Wojtek GuniaMichał Rakowicz (Jerry)+ „Black Monday Murders” (seria komiksów od wydawnictwa Non Stop Comics)+ „BBPO” (seria komiksów od wydawnictwa Egmont)- „AHS Cult” (serial)+ „Dimension 404” (serial)+ „Zabawa w chowanego” Jacka Ketchuma+ „Miasto i rzeka” Wojciecha Guni+ „Uciekaj” (2017) reż. Jordan Peele+ „To” (2017) reż. Andres Muschietti+ „Mięso” (2016) reż. Julia DucournauAgnieszka Pilecka+ Książki wydawnictwa GMORK+ Kfason 2017- Anulowanie „Scream Queens”+ „Skull” (gra planszowa; wydawnictwo Granna z serii Gry z pazurem)+ „Kolor z innego wszechświata” Tanabe Gou (Wydawnictwo Studio JG)+ „Nawiedziciel mroku” Tanabe Gou (Wydawnictwo Studio JG)+ Geocaching: Zgliszcza na Jasieniu (skrytka geocache)Wojtek Gunia:+ „Hellblade: Senua's Sacrifice” (Ninja Theory)30.12.2017 22:00

Donald Trump mianował nowego szefa Rezerwy Federalnej. Poprzedni nie obniżał stóp procentowych, co Trump traktował jako sabotowanie polityki gospodarczej rządu. Przez ostatni rok wiele krajów decydowało się lokować swoje rezerwy w inne inwestycje niż dolar, powstają alternatywne wobec amerykańskich systemy płatności i rozliczeń walutowych. Europa szuka możliwości budowania suwerenności finansowej. Czy i dla kogo euro albo chińskie renminbi może być alternatywą dla amerykańskiej waluty? Czy nieprzewidywalna polityka Trumpa doprowadzi do upadku dominacji dolara w globalnej wymianie handlowej, a może pogłoski o śmierci zielonej waluty są nieco przesadzone?Policja angielska aresztowała byłego księcia Andrzeja pod zarzutem popełnienia przestępstwa podczas pełnienia funkcji publicznej. Chodzi o ujawnienie Jeffreyowi Epsteinowi informacji w czasach, gdy Andrzej pełnił rolę przedstawiciela handlowego Zjednoczonego Królestwa. Czy to aresztowanie to dowód, że prawo na Wyspach działa wobec wszystkich?Szwecja uważa pomoc Ukrainie i wywieranie presji na Rosję za naczelne priorytety swojej polityki zagranicznej. Jak Szwedzi szykują się na wojnę z Rosją i jakie miejsce w tych przygotowaniach zajmuje Polska?Po niedawnym zwycięstwie wyborczym Sanae Takaichi rośnie napięcie w stosunkach między Chinami a Japonią. Chiny uderzają sankcjami w gospodarkę Japonii, a nowa premier zapowiada zmianę pacyfistycznej konstytucji kraju. Dokąd prowadzi ten spór?Kończą się igrzyska w Mediolanie i Cortinie d'Ampezzo. Czym są dziś takie imprezy jak igrzyska olimpijskie: wydarzeniem sportowo-społecznym, spektaklem medialnym czy polem kontrowersji politycznych?Rozkład jazdy: (03:00) Ignacy Morawski: Czy to koniec dominacji dolara?(28:17) Mateusz Mazzini: Były książę Andrzej aresztowany(47:44) Podziękowania(54:42) Marcin Żyła: Szwecja szykuje się na wojnę(1:10:34) Michał Bogusz: Spór Chiny–Japonia(1:24:33) Mirosław Żukowski: Igrzyska jako spektakl(1:54:21) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Wokół odchudzania narosło mnóstwo sprzecznych narracji. Jedni przekonują, że wszystko sprowadza się do prostego bilansu kalorycznego, inni wskazują na hormony, geny czy “wolny metabolizm”. Coraz częściej mówi się też o roli żywności ultraprzetworzonej, adaptacjach metabolicznych pojawiających się w trakcie redukcji, wpływie insuliny, podaży białka czy dietach niskowęglowodanowych na tempo utraty masy ciała. Jednak czy istnieje jedna, uniwersalna strategia odchudzania, która działa u wszystkich? Czy można mieć za “wolny metabolizm” i czy insulinooporność rzeczywiście utrudnia redukcję masy ciała? I wreszcie, czy da się skutecznie schudnąć bez obsesyjnego liczenia każdej kalorii? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Tadeusz Sowiński, dietetyk, szkoleniowiec i wykładowca akademicki. Doświadczony dietetyk specjalizujący się w żywieniu w chorobach układu pokarmowego, z naciskiem na praktyczne prowadzenie pacjentów i indywidualizację zaleceń. Łączy aktualną wiedzę naukową z otwartością na niekonwencjonalne rozwiązania, zawsze oceniane krytycznie i przez pryzmat skuteczności klinicznej. Autor tysięcy artykułów popularyzujących dietetykę, znany z umiejętności przekładania skomplikowanych zagadnień na zrozumiały język. ➡️ Strona internetowa: https://tadeuszsowinski.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/tadeusz.sowinski/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1G9TEzXFBdFGxlF-spR4LPaeB4TgVPKoFtPbBtbVw-Ww/edit?usp=sharing------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 00:55 - Intro 01:35 - Wstęp04:28 - Dlaczego obecnie obserwujemy epidemię otyłości?08:05 - “Oszczędny” genotyp - czy nasze geny są winne nadmiernej masie ciała?14:45 - Czym jest adaptacja metaboliczna i dlaczego organizm broni się przed utratą masy ciała?16:37 - Czy można mieć “wolny metabolizm”?20:46 - Jak duży wpływ na naszą masę ciała ma aktywność fizyczna?25:27 - Czy budowanie masy mięśniowej realnie przyspiesza metabolizm?29:47 - Żywność ultraprzetworzona - jaki jest jej związek z nadmierną masą ciała35:57 - Odżywianie a stan zapalny37:37 - Czy kalorie i wydatek energetyczny da się precyzyjnie zmierzyć? I czy ich liczenie ma sens?42:35 - Najczęstsze, niedoceniane przeszkody w skutecznym odchudzaniu51:16 - Czy warto wymieniać napoje słodzone cukrem na te ze słodzikami podczas odchudzania?53:52 - Głód czy apetyt? Dlaczego to rozróżnienie jest kluczowe dla kontroli jedzenia?58:56 - Jak zwiększyć sytość posiłków? Czy chodzi wyłącznie o białko?01:03:16 - Koncepcja dźwigni białkowej - dlaczego białko wpływa na ilość spożywanych kalorii?01:05:00 - Czy w trakcie redukcji warto zwiększyć podaż białka?01:07:58 - Czy istnieje jedna najlepsza dieta odchudzająca?01:10:25 - Jaki jest największy problem po zakończeniu redukcji?01:12:54 - Jak wybrać dietę, którą da się utrzymać długoterminowo?01:15:59 - Diety niskowęglowodanowe - czy faktycznie są skuteczniejsze?01:21:53 - Czy insulina tuczy?01:23:14 - Czy insulinooporność utrudnia odchudzanie?01:30:40 - Dlaczego odchudzanie jest tak trudne?

Z twórcą internetowym Maćkiem Dąbrowskim, znanym jako Człowiek Warga, rozmawiamy o zjawisku patostreamingu w Polsce oraz o pieniądzach, które stoją za transmisjami pełnymi przemocy i upokorzeń. Czy istnieje jeszcze granica, która nie została przekroczona, i czy w świecie internetu w ogóle da się ją wyznaczyć? Co oswoiło nas z przemocą w sieci i dlaczego jako widzowie wciąż potrzebujemy „chleba i igrzysk”? Czy winni są wyłącznie twórcy,  a może także widzowie i platformy, które na tym zarabiają? Jakie kary powinny grozić za udostępnianie takich treści? 

Prof. Agnieszka Nogal - 6 grudnia 2025 | Warszawa Wykład w ramach Szkoły Centralnej „Kuźnia Ideowej Prawicy”

Analiza ryzyk i szans w ISO 9001 nie musi być skomplikowana! W tym odcinku razem z Dariuszem Antończykiem, kierownikiem ds. szkoleń w LRQA i doświadczonym audytorem, przeprowadzamy prawdziwą analizę ryzyk i szans dla Szkoły Jakości - na żywo, krok po kroku. Dla kogo ten odcinek? ✅ Pełnomocników i specjalistów jakości wdrażających ISO 9001 ✅ Osób, które chcą zrozumieć praktyczne podejście do analizy ryzyk ✅ Menedżerów szukających prostych metod zarządzania ryzykiem ✅ Wszystkich, którzy uważają, że analiza ryzyk to skomplikowany proces Co zyskasz po obejrzeniu?

Temat odporności psychicznej wszedł nam do języka szerzej w czasie pandemii, później wzmocniła go wojna, niepewność gospodarcza, redukcje, a dziś także turbulencje związane z AI i zmianami na rynku pracy. Znamy to z nagłówków, z webinarów o dobrostanie, z firmowych kampanii well‑beingowych.Pytanie brzmi: na ile naprawdę rozumiemy odporność psychiczną w praktyce – szczególnie w roli menedżera, który jest jednocześnie buforem dla zespołu i wykonawcą oczekiwań organizacji?Czego dowiesz się z tego odcinka:Czym jest odporność psychiczna i dlaczego to kluczowa kompetencja przyszłości dla menedżerów​Jakie są realne koszty braku odporności psychicznej​Z jakimi specyficznymi wyzwaniami mierzą się first line, middle i third line managerowie w dużych organizacjach​Na czym polega samotność lidera i jak tworzyć własną sieć wsparcia w pracy i poza nią​Jak w praktyce wygląda sprawne zarządzanie emocjami​Dlaczego wypalenie to często efekt robienia za mało rzeczy, które nas „rozpalają”, a za dużo tych, które nas drenują​Jak świadomie planować dzień menedżera​Jak identyfikować i zaspokajać własne potrzeby zamiast funkcjonować wyłącznie w trybie reagowania​W jaki sposób stawiać granice, łączyć ambicję i apetyt na więcej z dbaniem o własny dobrostan​Jaką rolę odgrywa kultura organizacyjna i jakie konkretne formy wsparcia są naprawdę pomocneWpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/120Gdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

Jakiś czas temu Egmont wydał w naszym pięknym kraju kolejny, kanoniczny komiks o Darthcie Maulu. Autorem scenariusza tej mini-serii był Cullen Bunn, za rysunki odpowiadał znany chociażby z „Jango Fetta” Luke Ross, a zbliżająca się premiera serialu animowanego „Star Wars: Maul ‑Shadow Lord” zmotywowała Mando i Jerry'ego aby ten komiks dla Was omówić. Czym zaskoczył nas pomysł wyjściowy tej serii? Jak Cullen Bunn bawił się odniesieniami do serialu „Wojny klonów” i pewnych wątków z Legend? Dlaczego mieliśmy skojarzenia z komiksami o Vaderze? Jak oceniamy stronę wizualną? I w końcu dlaczego „Darth Maul” to świetny komiks aby nakręcić na na nadchodzącą premierę animacji? O tym wszystkim i paru innych kwestiach posłuchacie w dzisiejszym odcinku. Zapraszamy!

Kiedy marketing nie działa albo potrzebuje naprawy, jednym z popularnych pomysłów jest stworzenie strategii, która uporządkuje ten obszar i nada mu nowy kierunek.W tym odcinku odpowiem na 5 najpopularniejszych pytań związanych z tworzeniem strategii marketingowej:↗ Czym właściwie jest strategia marketingowa?↗ Jaki rodzaj strategii wybrać?↗ Co powinna zawierać strategia marketingowa?↗ W jakiej formie stworzyć strategię?↗ Jaką wybrać formę wsparcia w tworzeniu strategii?

Partnerem odcinka jest ING Bank Śląski, który testuje asystenta AI w bankowości dla firm, w modelu „AI jako pierwsza linia + szybka ścieżka do człowieka”.Chatboty miały usprawnić kontakt z firmami, ale w wielu przypadkach stały się cyfrową wersją muzyczki na czekanie. Problem nie polegał na tym, że „nie mówiły po ludzku”, tylko na tym, że działały jak drzewko decyzyjne: jeśli twoja sprawa nie mieściła się w scenariuszu, rozmowa utykała w miejscu.W najnowszym felietonie w serii Technologicznie Jarosław Kuźniar pokazuje, jak agenci AI usprawniają kontakt firmy z klientem. Agent różni się od starego bota trzema rzeczami: rozumie intencję (nie tylko słowa), trzyma kontekst (nie resetuje się co wiadomość) i ma „cyfrowe ręce” — czyli dostęp do narzędzi oraz systemów, by realnie coś załatwić.Z tego odcinka Technologicznie dowiesz się:- Czym agent AI różni się od klasycznego chatbota i dlaczego „tool use” zmienia zasady gry?- Co pokazał case Klarny: gdzie AI działa świetnie, a gdzie zaczynają się schody?- Dlaczego w bankowości model „AI + człowiek” jest bezpieczniejszy niż pełna automatyzacja?- Jak głos staje się nowym interfejsem i czemu opóźnienie odpowiedzi ma znaczenie?- Dokąd zmierza „agentic commerce”, czyli handel i usługi prowadzone przez autonomiczne systemy?Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠W aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo.Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/VoiceHouseClub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz nas też:

Wnioski po Monachijskiej Konferencji Bezpieczeństwa. Świat sztucznej inteligencji. Czym będzie NATO 3.0? Zapraszam na kolejne spotkanie w duecie Rafał Michalski i Jamal Szpalerski.Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest aplikacja BookBeat, która służy do słuchania audiobooków i czytania e-booków.KOD: ROCKIBORYShttps://www.bookbeat.pl/rockiborys?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-rock-i-borys-3125&utm_content=textlink-spot-epi-description-60d&utm_term=deal300:00 Bookbeat fragment sponsora17:44 The Studio - Apple TV20:54 Postprodukcja dźwięku i Lightroom24:46 Cairn31:40 Demo Replaced i Planet of Lana 234:30 State of Play Luty 2026 - prognozy I plotki55:00 Czym będzie nowy XboxThe next Xbox is coming in 2027, and the strategy behind it is a bigger deal than people realizehttps://www.windowscentral.com/gaming/xbox/exclusive-the-next-gen-xbox-2027-locked-in-most-ambitiousReplaced - Official Gameplay Demo Launch Trailerhttps://youtu.be/-yHZA10PAl0?si=nhOOISvEZgDnzAeSPlanet of Lana II - Demo Trailer | PS5 & PS4 Games https://youtu.be/hQAFF-bGNmc?si=lQGD670w6zSeXpUWGrupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

W dzisiejszym odcinku o tym jak funkcjonowała unia polsko-litewska i jak wpłynęła na powstanie Rzeczpospolitej Obojga Narodów. Kim był zapomniany król Polski - Aleksander Jagiellończyk? Czy konstytucja nihil novi jest jego zasługą? Jak wyglądała ówczesna wojna z Rosją? Jak Iwan Groźny wzmocnił Moskwę i czy dzięki temu Rosja zaczęła wygrywać wojnę? Jak układały się stosunki polsko-litewskie? Czy wspomniany Jagiellon na polskim tronie i dynastia Jagiellonów miał na tym polu zasługi? Czym de facto była unia lubelska 1569 roku i Rzeczpospolita Obojga Narodów? Polska, Litwa - historia niełatwych relacji? Kim byli Jagiellonowie? Zapraszamy do wysłuchania podcastu Muzeum Historii Polski! Podcast zrealizowano w ramach zadania: kontynuacja i rozbudowa multimedialnego projektu informacyjno-edukacyjnego - Portal Historyczny Dzieje.pl

Sto lat temu rozpoczęła się historia miasta, które miało być symbolem nowoczesności II Rzeczypospolitej. Gdynia powstała jako projekt ambitny i politycznie znaczący – dowód, że młode państwo potrafi zbudować port, miasto i własną morską tożsamość. Z czasem stała się jednym z najważniejszych mitów polskiej modernizacji.W rozmowie z Agatą Abramowicz i Kacprem Kowalskim wracamy do tej historii w całej jej złożoności. Zastanawiamy się, co kryło się za narracją „miasta z morza i marzeń”, jaką rolę odegrał gdyński modernizm oraz jak „wyjście na morze” zmieniło polską wyobraźnię polityczną.Rozmawiamy także o mniej oczywistych rozdziałach tej opowieści: o szybkim napływie ludności i prowizorycznych początkach miasta, o powojennych przekształceniach oraz o tym, jak dzisiejsza Gdynia mierzy się z własnym mitem i współczesnymi wyzwaniami.Czy Gdynia wciąż jest projektem przyszłości? A może przede wszystkim historią, którą opowiadamy o sobie samych?Podkast Tygodnika Powszechnego jest otwartym dla wszystkich formatem dziennikarskim, który współfinansowany jest przez naszych Patronów. Nasza działalność podkastowa jest w 100% działalnością non-profit i wszystkie datki przeznaczane są na tworzenie i rozwijanie treści. Dołącz do grona Patronów https://patronite.pl/TygodnikPowszechnyJeśli podobają Ci się nasze tematy, zapraszamy po więcej na serwis www.tygodnikpowszechny.pl. Dostęp do serwisu online „Tygodnika Powszechnego” to wartościowe artykuły tworzone przez najlepsze i nagradzane autorki i autorów, a nie przez algorytmy. To bieżące i ponadczasowe treści o społeczeństwie, kulturze, świecie i duchowości, opisujące rzeczywistość z wielu perspektyw, unikające uproszczeń i krzykliwych narracji. Wierzymy, że w ten sposób świat można zrozumieć – i naprawić. Dlatego piszemy odpowiedzialnie, z szacunkiem i nadzieją. TygodnikPowszechny.pl to miejsce w sieci, które Cię szanuje.

To nie jest "typowy" wpis - chciałem Cię tylko poinformować, że po 9 miesiącach (uffff!) skończyłem pracę nad BYĆ i MIEĆ 2: High Performance. Nie chcę tu go wychwalać albo reklamować, dlatego zrobimy tak: wypiszę to co w BiM 2 omówiłem i to pomoże podjąć Ci decyzję, czy chcesz go kupić czy też nie. W pierwszej kolejności o tym, dla kogo jest BYĆ i MIEĆ 2: dla ludzi w biznesie dla ludzi w korporacjach dla ludzi w polityce dla sportowców dla ludzi w jednostkach specjalnych oraz dla wszystkich tych, których interesuje sięganie po więcej Dla kogo NIE jest BiM2? Bez wątpienia nie jest to program dla początkujących. NIE polecam również zaczynania przygody z ZenJaskiniowca od tego właśnie programu... Najbardziej skorzystają ci, którzy już znają moją twórczość, moje programy, moje podcasty, szczególnie BYĆ i MIEĆ 1. Pomimo tego, że BYĆ i MIEĆ 2 pomyślane jest jako program niezależny. Czyli - dobrze jest mieć bazę i przerobić to co było wcześniej, jeśli jednak tak się nie stało, nie ma szczególnego problemu. Jest to zatem program dla tych, którzy pracowali już z moimi materiałami i dla tych, którzy chcą spojrzeć na siebie, swoje możliwości oraz na świat w inny, lepszy sposób. Wiele w programie tym elementów, z którymi ja się spotkałem po raz pierwszy. WSTĘP - wstępu nie ma, bo od razu przechodzimy do rzeczy. ROZDZIAŁ 1 - Obi Wan Nairobi Czy aby napewno mental jest najważniejszym elementem High Performance? I czy aby na pewno najlepszym sposobem poprawy swojego mentalu jest praca nad nim bezpośrednio? Czym jest model MUSK? Jakie są dwie podstawowe przeszkody na drodze do wyjątkowych osiągnięć? Czego i High Performance uczą nas MrBeast, Matthew McConaughey i Anthony Hopkins? oraz czy skupianie się na detalach ma jakikolwiek sens? ROZDZIAŁ 2 - ALL BLACKS  Czy High Performance polega na połączeniu się pod tradycję czy też na odrzuceniu jej? Dlaczego Juliusz Cezar popłakał się na widok pomnika Aleksandra Wielkiego? Jak pracować nad tym czego nikt nie będzie mógł ci odebrać? TO-DO-LIST vs TO-BE-LIST Jakie jest 5 pytań, które pomogą kształtować twoją nową, lepszą tożsamość? Jakich 3 mantra uczeni się wszyscy zawodnicy All Blacks? Jak postrzegać presję by cię wzmacniała? oraz na czym polega model czerwonej głowy / niebieskiej głowy? Czego tresura psów uczy o High Performance u ludzi? Jak w 3 krokach radzić sobie w sytuacji presji przy bardzo wysokich stawkach? Jakie są pułapki pogoni za większą pewnością siebie oraz do czego prowadzi wygrywanie tylko tego momentu... ROZDZIAŁ 3 - MACHIAVELLI dlaczego silni potrzebują konfliktów i godnego wroga? Czy jest jego prawie nieznana ale absolutnie rewolucyjna koncepcja UNO SOLO (oraz jakie są dalekosiężne jej konsekwencje) Do jakiej pozycji powinien dążyć każdy ambitny człowiek? Czy ekspansja jest dobrym pomysłem - a jeśli tak, to jaka? Jaka była główna - a często jedyna - motywacja wielkich historycznych postaci? (nie, nie chodzi o próżność) W jaki sposób High Performance wiąże się z koniecznością - czyli de facto z brakiem wyboru i wolności Która z konieczności musi być dla Księcia najważniejsza? Co powinno być jedynym hamulcowym pogoni za więcej? Na czym polega myślenie w kategoriach konieczności? i dlaczego starożytni byli silniejszymi ludźmi niż współcześni? Jaki jest jedyny sposób na osiągnięcie nieśmiertelności? Czym dla Machiavellego było "dobre, szczęśliwe życie"? W jaki sposób zrozumieli ludzkiej kondycji prowadzi w logiczny sposób do sięgania po więcej? Czym u Maka było pojęcie prawdy faktycznej (rzeczywistej) i jakie są konsekwencje tego pojęcia? Czy twoja religia aby na pewno cię wzmacnia? Co jest jedynym gwarantem skutecznego działania? Jaką jest "etyka" w wykonaniu Machiavellego? Jaka jest jego psychologia High Performance i czym są LEW, LIS, SPIRITO i AMINO? Dlaczego musisz być bardziej zwierzęciem niż człow...

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj skupiamy się na temacie, który jest absolutnym fundamentem większości problemów z wagą i zdrowiem – bierzemy na warsztat insulinooporność, czyli ukrytą przyczynę, przez którą Twoje starania o lepszą sylwetkę mogą stać się walką z wiatrakami.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Czym dokładnie jest insulinooporność i dlaczego lekarze nazywają ją matką większości współczesnych chorób cywilizacyjnych.·       Jak rozpoznać u siebie objawy wysokiego poziomu insuliny, zanim doprowadzą one do poważnych problemów zdrowotnych.·       Dlaczego liczenie kalorii często zawodzi, a kluczem do sukcesu jest zrozumienie hormonalnej odpowiedzi Twojego organizmu na jedzenie.·       Jakie proste zmiany w stylu życia, w tym zasada 16:8, pozwalają skutecznie „naprawić” metabolizm i odzyskać energię.·       Czy uzależnienie od cukru to realny problem i jak zacząć proces uwalniania się od ciągłej chęci na podjadanie.Zapraszamy do wysłuchania tej ważnej rozmowy – pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my pokazujemy Wam, jak tę wiedzę przekuć w realne efekty i życie bez chorób metabolicznych. ----

Styl romantyczny „romantic chic” w nowoczesnej wersji zbudowany jet na zmysłowych niedopowiedzeniach, uroczych i efektownych akcentach, rzeźbiarskich sylwetkach oraz tkaninach działających na zmysły. Tworzą go fasony z mocno zaznaczoną talią, a marzycielski ton stylizacji budują koronki, falbanki, tiule i organzy, które równoważymy ponadczasowymi sylwetkami. Jak zbudować zestawy w stylu „romantic chic”, by nie wpaść w infantylną pułapkę? Podpowiadamy. Autorka: Ewelina Kołodziej Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/romantic-chic-styl-co-to-wiosna-2026

Tematem tego odcinka podcastu są nośniki di-Nano™ w korneoterapii RSP™. Jak podkreśla Ewa Kaliszuk – dyrektorka marki MedEstelle i kosmetolożka z 20-letnim doświadczeniem – warstwa rogowa naskórka, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest strukturą martwą, lecz aktywną biologicznie. Tego przełomowego odkrycia dokonał w połowie lat 60. XX wieku dr Albert Kligman. Zmieniło ono podejście do rozumienia potrzeb skóry, pielęgnacji oraz zabiegów profesjonalnych, stanowiąc punkt zwrotny we współczesnej kosmetologii i dermatologii.Wzmocnienie warstwy zewnętrznej naskórka przynosi wymierne korzyści: łagodzi stany zapalne zachodzące w głębszych warstwach skóry, przywraca jej równowagę biologiczną, co stanowi fundament zdrowej, młodo wyglądającej skóry. Co więcej, umożliwia skuteczne działanie składników aktywnych zawartych w kosmetykach. Dlatego właśnie korneoterapia zyskuje coraz większe zainteresowanie. To kierunek, który wyznacza przyszłość w myśleniu o długowieczności i dobrej kondycji skóry.Czym są tytułowe nośniki di-Nano™? To dwufazowe nośniki opracowane przez MedEstelle, które działają dwutorowo. Z jednej strony dostarczają składników aktywnych w głąb skóry, z drugiej – same wykazują właściwości naprawcze, wspierając odbudowę bariery naskórkowej zgodnie z zasadami korneoterapii. Ewa Kaliszuk tłumaczy również, czym są struktury lamelarne i dlaczego tak istotne są nie tylko substancje aktywne w formułach MedEstelle, ale także bazy kosmetyczne, które – dzięki swojej budowie i składowi – przypominają biologiczną strukturę skóry. Rozmawiamy również o tym, co ma większe znaczenie: zabiegi z wysokim stężeniem składników aktywnych czy codzienna pielęgnacja powtarzana dwa razy dziennie przez 365 dni w roku.To przełomowy odcinek pod kątem dobrostanu skóry.Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Nowy Ład przeprowadził pogłębione badanie postaw, wartości i opinii młodego pokolenia Polaków, ze szczególnym uwzględnieniem ich preferencji partyjnych.(00:00) Wstęp(1:43) Jaka jest dziś polska młodzież? (10:50) Młodzi ludzie chcą żyć w stałym związku(18:54) Tylko czy aż 23% młodych ludzi chce wyjechać z Polski? Tożsamość, patriotyzm(24:21) Czym dzisiaj młodzi ludzie różnią się od 30-40 latków?(33:59) Ocena postaci publicznych i historycznych(41:28) Wnioski badaniaTu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠

Warszawa perłą turystyczną Europy! Stolica zajęła drugie miejsce w prestiżowym rankingu „52 Places to Go in 2026” amerykańskiego dziennika The New York Times. Magazyn Forbes uznał Warszawę za numer jeden rankingu "European Cities of the Future: 10 Places To Visit In 2026" (przed Wiedniem czy Madrytem). Doceniono nowoczesność, bogatą ofertę kulturalną (97% pozytywnych opinii), zieleń, gastronomię oraz przystępne ceny. Brytyjski The Guardian opisuje Warszawę jako „fascynujące, dynamiczne miasto o bogatej, złożonej historii, idealne na nietypowy city break”. Podkreśla unikalną mieszankę „glitz and grunge” (blasku i surowości), wyróżniając zarówno główne zabytki, jak i nietypowe atrakcje oraz bogatą ofertę kulturalno-gastronomiczną, co czyni stolicę atrakcyjną dla zagranicznych turystów. Co przyciąga turystów do stolicy? Jaka jest turystyczna polityka miasta? Czym zachwycają się obcokrajowcy w Warszawie i jak promuje się miasto na dalekich rynkach? W Stacji Warszawa Dorota Huk Królikowska ze Stołecznego Biura Turystyki.

W nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawia z Niną Yedigarian – Philanthropy & Engagement Manager HUB L'Oréal Poland & Baltic Hub, twórczynią programu POWER ON, oraz Dorota Peretiatkowicz – partnerka w firmie IRCenter, socjolożką, badaczką ilościową, prelegentką, mentorką i współtwórczynią Socjolożki.pl. Czy na rynku pracy istnieje „idealny wiek” dla kobiet?Ta rozmowa pokazuje, że nie — bo kobiety są oceniane przez pryzmat wieku na każdym etapie kariery. Od młodych kobiet „potencjalnie znikających na macierzyński”, przez mamy wracające po przerwie, aż po dojrzałe liderki mierzące się z ageizmem i etykietą overqualified. Rozmawiamy o unconscious bias - nieuświadomionych uprzedzeniach, które wpływają na decyzje rekrutacyjne, awanse i codzienne funkcjonowanie kobiet w pracy. O tym, jak stereotypy działają po cichu, ale bardzo skutecznie - i dlaczego tak trudno je wyłapać bez danych i edukacji.Dlaczego kobiety „nigdy nie mają idealnego wieku”, by pracować?Jak działa gendered ageism i podwójny filtr płci oraz wieku - szczególnie wobec kobiet 50+?Czym są unconscious bias i jak wpływają na rekrutację, ocenę kompetencji i potencjału?Dlaczego dojrzałe liderki częściej słyszą, że są „overqualified” - i co naprawdę się za tym kryje?Jak program POWER ON L'Oréal wspiera kobiety w odzyskiwaniu sprawczości, pewności siebie i miejsca na rynku pracy?To odcinek o barierach, które rzadko są zapisane w regulaminach, ale realnie decydują o karierach kobiet. O systemowych uprzedzeniach, sile danych i rozwiązaniach, które pomagają zmieniać rynek pracy na bardziej sprawiedliwy - bez względu na wiek.Więcej o programie POWER ON: https://www.loreal.com/pl-pl/poland/pages/group/poweron-pl 

➡️➡️ Podobało się? Zagłosuj na mnie! https://investcuffs.pl/konkurs/ ⬅️⬅️

Co zrobić, kiedy marketing nie działa? Nagrałem cykl materiałów, w których pokazuję od czego zacząć naprawianie. W kolejnych odcinkach omówimy wszystkie najważniejsze obszary. Zaczynamy od tego, skąd biorą się przeważnie problemy z marketingiem. Co sprawia, że mimo wysiłków i inwestycji, marketing nie daje nam takich efektów, na jakich nam zależy?

Powiedzieć, że to czas Włodzimierza Czarzastego to nic nie powiedzieć. Fakty są takie, że poniedziałkowa konferencja marszałka ruszyła lawinę. Otóż lider Lewicy postanowił odrzucić wniosek amerykańskiej Izby Reprezentantów i izraelskiego Knesetu w sprawie poparcia dla kandydatury Donalda Trumpa do pokojowej Nagrody Nobla. W sumie Czarzasty nic nadzwyczajnego nie powiedział. Ot tyle, że prezydent USA destabilizuje sytuację międzynarodową, a nie odwrotnie, że uderza w sojuszników, a także ofiarę ich weteranów — w tym polskich — ma za nic. Nie wiadomo, czy swoje oświadczenie w szczegółach konsultował z MSZ i Donaldem Tuskiem — choć byłoby dziwne, gdyby tego nie zrobił. W Polsce utkane z krytyki Trumpa wystąpienie Czarzastego szybko zostało zapomniane. Aż tu nagle do pieca postanowił dołożyć ambasador USA Tom Rose, który ogłosił, że Amerykanie ucinają wszelkie relacje Czarzastym, czyli jakby mnie patrzeć — z drugą osobą w państwie. No i zaczęła się jatka. Politycy PiS czasowo przestali walczyć sami ze sobą i rzucili się na Czarzastego. Koalicja raczej go broni, na czele z premierem, który napisał ambasadorowi, że sojusznicy powinni się szanować, a nie pouczać. Rose się zacietrzewił. Zasugerował nawet, że władze USA mogą wycofać z Polski swoich żołnierzy i sprzęt. Potem wpis skasował, ale mleko już się rozlało. Szef MSZ Radosław Sikorski pyta Amerykanów, czy internetowe filipiki „Różanego Toma" to oficjalne stanowisko Białego Domu. Ale nie to jest najważniejsze. Kluczowe pytanie jest inne — czy Rose działał w porozumieniu z Pałacem Prezydenckim. Tak się bowiem składa, że wcześniej do ataku na Czarzastego przystąpił Karol Nawrocki, który chce szukać ruskich kontaktów marszałka. Szkopuł w tym, że zrobił to na tyle nieudolnie, że naraził się na lewy sierpowy Czarzastego, który w rewanżu zażądał, aby Nawrocki wyspowiadał się ze swych kontaktów z kibolami i gansterami, a także opowiedział o ochroniarskiej karierze w sopockim Grand Hotelu, gdy kwitła tam prostytucja. I akurat wtedy do gry wkroczył ambasador.

Czym naprawdę jest Zodiak - nie tylko jako 14-stopniowy pas ekliptyki, ale jako zbiór 12 częstotliwości rzeczywistości. Artykuł Nie jesteś jednym znakiem zodiaku! ♒️ Astrolog wyjaśnia, czym naprawdę jest Zodiak – Artur Święch pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

Gen. Roman Polko o braku czasu prezydenta dla weteranów, o honorze i godności, nieszanowaniu prezydenta Trumpa, o tchórzach, strategii i wojsku, które jest dziś zapchajdziurą

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ https://bit.ly/e1t1-newsletter --- Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

W dzisiejszym odcinku o tym, jak Józef Piłsudski zdradził demokrację - jak wyglądały autorytarne rządy sanacji i przeprowadzone przez nie w 1930 wybory brzeskie? Dlaczego Marszałek dopuścił się niedemokratycznych wyborów? Czy to czego dokonała sanacja w Polsce można nazwać prawdziwą dyktaturą? Jak niepodległa Polska radziła sobie z tą kryzysową sytuacją? Historia i polityka II RP, cały okres międzywojenny w Polsce były niezwykle burzliwe. Czy działania Piłsudskiego były dla nas hańbą i jaki miały wpływ na ustrój II RP? Czym był proces brzeski? Czy II Rzeczpospolita w okresie rządów autorytarnych to jeden z najbardziej wstydliwych epizodów historii naszego kraju? Zapraszamy do wysłuchania podcastu Muzeum Historii Polski!Program zrealizowano w ramach zadania: kontynuacja i rozbudowa multimedialnego projektu informacyjno-edukacyjnego - Portal Historyczny Dzieje.pl

Oktawia Kromer jest dziennikarką i reporterką, oraz autorką audioserialu 'Psychowashing'. Rozmawiamy o pułapkach jakie są na nas zastawione głównie w internecie. Czym jest totalna biologia? Kim jest Leilani Szajek, czy Doktor Miłość? Zapraszam serdecznie na tę rozmowę. Posłuchaj omawianego audioserialu 'Psychowashing'Skorzystaj z kodu rabatowego na roczny dostęp online do „Pisma”. Odbierz dodatkową zniżkę z kodem: PISMO40 i subskrybuj „Pismo” 40 zł taniej.https://magazynpismo.pl/prenumerata/[współpraca reklamowa z Magazynem Pismo]

Siedmiostopniowa pielęgnacja na dzień i dziesięcioetapowa rutyna wieczorna. W międzyczasie zabieg z maską LED na twarzy oraz światłem czerwonym na głowę. Do tego płatki pod oczy, hydrożelowa maska w płachcie... Przekroczyliśmy wszelkie granice poświęcania uwagi skórze. Może czas w tej kwestii na „powrót do jaskini”, jak proponuje „caveman skincare”? Autorka: Maria Kowalczyk Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/na-czym-polega-trend-caveman-skincare-czyli-pielegnacja-jaskiniowca-i-jak-zmienia-skore

Rozmawialiśmy o sprawach, które są ważne dla Polski, wyjętych spod sporu politycznego - mówił w Porannej rozmowie w RMF FM Stefan Krajewski, informując, jakie tematy poruszono podczas czwartkowego spotkania polityków Polskiego Stronnictwa Ludowego z Karolem Nawrockim w Pałacu Prezydenckim. "Zawsze warto się spotykać, szukać konsensusu" - dodał. Minister rolnictwa i rozwoju wsi mówił też o nowej ustawie, tzw. Aktywnym rolniku.

Czym jest służba? Czy wpływa realnie na Twoje życie? Czy musisz być gotowy, żeby zacząć? Posłuchaj historii Natalii, która podzieliła się z nami swoim doświadczeniem i piękną historią, która naprawdę może zmienić Twój obraz służby w Kościele. Sprawdź to! Wesprzyj nas: ⁠https://patronite.pl/lifepodcast

Jak pewnie się zorientowaliście, dobry Pan Bóg zamknął mi przed nosem drzwi, kiedy stałem w kolejce po urodę. Postawił na mój rozwój osobowy, co Mu się nie do końca udało. Uroda nie jest dana raz na zawsze, trzeba o nią walczyć. Ja to mam z głowy, ale inni nie. Koledzy wczoraj mówili o pani Bognie Sworowskiej, która zdradziła, że dbanie o urodę to jest ogrom roboty: ćwiczenia, dieta, wyrzeczenia. Ludzie ładni mają przechlapane: trzeba się co tydzień kąpać, nie dopuścić by paznokcie wrosły w palce, golić w różnych miejscach, jeść odrażające rzeczy, robić makijaż permanentny, drenaż limfatyczny, dermoobrazę, kotafilię, pependzing, piling azjatycki, czy bliskowschodni, wzmacniać brwi, przedłużać paznokcie, botoksować się z urodą, wypychać się silikonem, robić sobie fejslifting, czyli operację wygładzania skóry twarzy poprzez naciągania skóry twarzy na głowę, znaczy własnej skóry twarzy na własną głowę. Lifting można inaczej nazwać repasacją twarzy, bo w miarę naciągania znikają oczka.

Odcinek gęsty i pożywny, zakończony nieoczekiwanie słodkim akcentem, który ma szansę zmienić sposób waszego podchodzenia do cierpliwości. Czym ona jest, z punktu widzenia psychologii i do czego służy ludziom, jeśli nie do samoudręczenia. Dlaczego Niemcy wcale nie są najbardziej cierpliwym narodem w Europie i dlaczego nie jest prostą antytezą niecierpliwości. Partnerem odcinka są Banki Spółdzielcze SGB.

W tym odcinku opowiadam, o czym jest najważniejsza książka dla Polaków. Jeśli chcesz, żebym streściła Ci klasyki polskiej literatury, daj znać!Jeśli podobają Ci się moje podkasty, zostaw mi recenzję i ⭐⭐⭐⭐⭐! Dzięki!Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!