Podcasts about zapraszamy

W dzisiejszym odcinku Tomasz Bielecki opowiada o dorocznym orędziu o stanie Unii Europejskiej, o upadku kolejnego rządu we Francji i zbliżających się wyborach w Czechach. Rozmowę prowadzi Joanna Bekker. Zapraszamy!

Zapraszamy na drugi odcinek, w którym opowiadamy o Międzynarodowym Salonie Przemysłu Obronnego w Kielcach. Tym razem Marek Świerczyński rozmawia z przedstawicielami zagranicznych firm o zbrojeniowym rynku europejskim i o finansowaniu produkcji. Pierwszy odcinek poświęcony polskiej branży obronnej i polskim firmom znajdziecie Państwo tutaj: https://soundcloud.com/politykainsight/9-wrzesnia-2025-se

W dzisiejszym odcinku Hanna Cichy, Karol Tokarczyk i Bartosz Krzemiński rozmawiają o "Strategii rozwoju Polski do 2035 roku”, której projekt wczoraj przedstawił rząd. Główne cele to tworzenie warunków do rozwoju prywatnych firm, budowa silnego i sprawnego państwa oraz rozwój mniejszych miast. Zapraszamy!

Gdy mówimy, że telewizja lat zerowych była ostrzejsza niż kiedykolwiek wcześniej, na myśli mamy między innymi “Idola”, który w tym temacie wyznaczał trendy. W najnowszym odcinku opowiadamy o polskich edycjach programu, dzięki któremu do szołbizu wystrzeliło kilka osób (ale głównie Kuba Wojewódzki). Zapraszamy!*➤ ODWIEDŹ NASZ SKLEP: https://pozdrawiam.net/kategoria-produktu/podcastex/➤ WESPRZYJ PODCASTEX: https://patronite.pl/podcastex➤ POSTAW NAM KAWĘ: http://buycoffee.to/podcastex________________Zapytania biznesowe: kontakt@podcastex.pl 

Cykl konsultacyjny start!Po co magikowi konsultanci i co może dać mu praca w grupie?Zapraszamy!

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku zabieramy słuchaczy do świata realnych sukcesów i wyzwań na diecie niskowęglowodanowej.Dowiesz się, jak rozprawić się z dawnymi nawykami, po jakie źródła wiedzy sięgać oraz skąd czerpać inspirację do codziennej walki o zdrowie — niezależnie od tego, czy startujesz z owsianką, czy już wiesz, jak po latach wrócić do jedzenia mięsa.W tym odcinku:·       Realne przypadki wycofywania cukrzycy typu 2, nadciśnienia i stłuszczenia wątroby — jak ograniczenie węglowodanów odmieniło życie widzów.·       Dyskusje z czatu: konkretne porady dotyczące suplementacji, adaptacji do keto, terapii dietą w różnych schorzeniach i najczęstszych błędach początkujących.·       Warsztat motywacyjny: jak skutecznie podjąć zmianę nawyków bez stresu i presji, radzić sobie z uzależnieniem od cukru i wspierać bliskich w procesie zdrowienia.·       Porcja zdrowego dystansu i humoru: kabaretowy skecz, ironiczne spojrzenie na mainstreamowe porady i dietetyczne absurdy.Cotygodniowy live to nie tylko odpowiedzi na Wasze pytania, ale też pozytywna energia i wspólnota ludzi, którzy odmieniają swoje życie!====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

Dziś w programie prześledzimy reakcje na kolejną prowokację Kremla. Polska chce uruchomienia artykułu 4. NATO po naruszeniu przestrzeni przez rosyjskie drony. Świat zachodni solidaryzuje się z Polską; o tym, że Rosja testuje nasze zdolności obronne porozmawiamy  z majorem rezerwy, byłym pilotem wojskowym Michałem Fischerem; na koniec zmienimy temat i razem z gościem programu sprawdzimy, jak wygląda życie Polonii w Estonii. Zapraszamy!

W najnowszym odcinku „Biznesu bez Lukru” naszym rozmówcą jest Paweł Sala – współzałożyciel i były CEO FreshMaila, a dziś niezależny konsultant, inwestor i mówca. W swojej opowieści wraca do początków kariery, pokazując, jak od studenckich marzeń i pierwszych szkoleń przeszedł do zbudowania firmy, która odmieniła rynek e-mail marketingu w Polsce. Rozmawiamy o odwadze, która pozwala pytać i szukać wsparcia, o sile transparentności w biznesie i o tym, dlaczego czasami największym sukcesem może być umiejętność odpuszczania. Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy?✅ W jaki sposób powstał FreshMail i co zdecydowało o jego sukcesie na rynku, który wielu opisywało jako „martwy”?✅ Dlaczego Paweł wierzy, że każdy człowiek jest wart filiżanki kawy i w jaki sposób ta zasada otworzyła przed nim wiele drzwi?✅ Dlaczego nasz gość uważa, że pieniądze mogą dawać szczęście, ale tylko w określonych sytuacjach? ✅ Jakie trzy zasady powinni poznać młodzi ludzie, którzy zastanawiają się nad swoją przyszłością zawodową?✅ Dlaczego nie warto wierzyć w permanentne szczęście i co według naszego rozmówcy oznacza być naprawdę spełnionym?Dzisiejsza premiera to wyjątkowe spotkanie z przedsiębiorcą, który potrafi łączyć rolę lidera, mentora i ojca, nie rezygnując z pasji i życiowej ciekawości. Czy to w ogóle możliwe? Przekonaj się sam_. Zapraszamy do obejrzenia lub wysłuchania tego materiału▶️

Dziś Patryk i Maciej, rozmawiali:

Krew, dym, złamane serca. Zbrodnie zostawiające ślad w duszy. Ed Brubaker – ten, który kocha antybohaterów. Zapraszamy na prelekcję o mistrzu komiksowego noir, który od superbohaterów woli facetów z przeszłością i kobiety z tajemnicą… Porozmawiamy o jego twórczości, inspiracjach starym kinem oraz kryminałami klasy B. Odkryjemy, ile Brubakera jest w jego bohaterach. Przez fabularny półświatek i zaułki wielkiego miasta poprowadzi was duet, nieco mniej mroczny, ale rozgadany i czujący się, jak wyjęty z kart opowieści Brubakera. Bogusia i Sylwek twórcy podcastu „Odkrywanie Brubakera” polecają!”Dzisiejsze nagranie jest archiwalnym zapisem naszej prelekcji wygłoszonej na Kapitularzu 2025. Wersja filmowa zawiera prezentację slajdów, którą wyświetlaliśmy podczas prelekcji.

W najnowszym odcinku skupiamy się na dwóch gorących premierach prosto z Polski. Najpierw zanurzamy się w mroczny, brutalistyczny survival horror sci-fi Cronos: The New Dawn od Bloober Team – grę, która łączy retrofuturystyczną wizję z taktycznym horrorem i rozgrywką pełną napięcia. Następnie przenosimy się do cybernetycznego piekła w Metal Eden od Reikon Games – dynamicznej strzelance FPS osadzonej w opresyjnym mieście orbitalnym, gdzie jako android HYPER UNIT walczymy o resztki człowieczeństwa.Poza recenzjami komentujemy też najnowsze newsy: jak to jest być kowalem, dobrze? Sprawdzamy nowy dodatek do Kingdom Come: Deliverance II, oglądamy klimatyczny zwiastun Ghost of Yōtei i notujemy zapowiedź serialu Life is Strange od Amazonu. Zapraszamy do odsłuchu!

Złoto po raz pierwszy w historii osiągnęło poziom 3600 USD za uncję i dalej prze w górę. Głowę podniosła też niemiecka produkcja przemysłowa, w siłę rośnie optymizm na Wall Street. Zobaczymy, jak zareagują rynki, gdy wzrośnie inflacja. Tymczasem oprocentowanie lokat spada, podobnie jak upadł francuski rząd. Plus scenariusze po unieważnieniu ceł. Rafał Bogusławski mówi też o możliwych rynkowych następstwach wtargnięcia rosyjskich dronów w polską przestrzeń powietrzną, rekordach na S&P 500 i sWIG80 i perspektywach dla obligacji. Zapraszamy!!

Zapraszamy na specjalne, dwuodcinkowe wydanie podcastu Polityki Insight nagrane podczas Międzynarodowego Salonu Przemysłu Obronnego w Kielcach. Marek Świerczyński i jego goście opowiadają o najciekawszych rozwiązaniach zbrojeniowych, rodzących się trendach obronnych, inwestycjach i umowach oraz państwowej strategii rozwoju sektora. Pierwszy odcinek poświęcamy polskiej branży obronnej i polskim firmom, w drugim, na który zapraszamy w 11 września, skupimy się na europejskim rynku i zagranicznych podmiotach.

W dzisiejszym odcinku Julia Cydejko i Dominik Brodacki rozmawiają o imporcie gazu z USA i rozbudowie polskich terminali gazowych. Zastanawiają się też, czy Polska może zostać gazowym hubem Europy Środkowo-Wschodniej. Zapraszamy!

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 8 czytają: Marcin Fiedorowicz, Agnieszka Schlachter, Agnieszka Głogowska, Dominika Sikorska, Adam Koszutski, Joanna Kocięcka, Dagmara JaśniakPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 7 czytają: Marcin Fiedorowicz, Adam Koszutski, Joanna Kocięcka, Dagmara Jaśniak, Anna Pichler, Sebastian Kozera, Dominika Sikorska, Małgorzata DzierżakPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 6 czytają: Marcin Fiedorowicz, Jan Czachorowski, Agnieszka Fizia, Adam Koszutski, Joanna Kocięcka, Dagmara JaśniakPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 5 czytają: Marcin Fiedorowicz, Irena Nocula, Grażyna Filipowiak, Joanna Kocięcka, Jolanta Głąb, Dagmara JaśniakPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 4 czytają: Marcin Fiedorowicz, Aleksandra Dudra, Magdalena Zuber, Joanna Kocięcka, Agnieszka FiziaPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 3 czytają: Marcin Fiedorowicz, Franciszka Rybarska, Grażyna Gardyza, Paulina Wiatrak, Adam Koszutski, Joanna Kocięcka, Urszula Wójcik, Michał BaranowskiPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 2 czytają: Marcin Fiedorowicz, Paulina Wiatrak, Joanna Melnyk, Marlena Konieczna, Adam Koszutski, Dagmara Jaśniak, Joanna KocięckaPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 1 czytają: Marcin Fiedorowicz, Justyna Kania-Paździor, Danuta Maciejewska, Adam Koszutski, Dagmara Jaśniak, Joanna Kocięcka.Pomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

W 2025 obchodzimy setną rocznicę śmierci Władysława Reymonta. Z tej okazji Wrocławski Dom Literatury zrealizował projekt słuchowiska na podstawie niemal zapomnianej powieści noblisty pt. „Wampir”. Zapraszamy do wysłuchania dziewięciu nagrań, które zarejestrowaliśmy w studiu Radia Wrocław.Rozdział 9 czytają: Marcin Fiedorowicz, Adam Koszutski, Joanna Kocięcka, Dagmara Jaśniak, Paulina Wiatrak, Wioletta Maciejewska, Dominika Sikorska, Agnieszka Schlachter, Paulina Kornatowicz, Kinga ŻabickaPomysł: Wrocławski Dom Literatury Reżyseria i montaż: Maciej Masztalski Muzyka: Grzegorz Mazoń Realizacja nagrania: Mariusz Huszno Autorka koncepcji graficznej: Angelika Kukioła Koordynacja projektu: Szymon HorałaPatronat medialny: Radio Wrocław, Radio Wrocław Kultura, Radio RAMProjekt dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Reymont. Interwencje.

Co sprawia, że małżeństwo staje się naprawdę szczęśliwe i trwałe? W tym odcinku odkrywamy dwa kluczowe elementy, które mogą całkowicie odmienić relację między mężem a żoną. To proste, a jednocześnie głębokie zasady, które warto wprowadzać na co dzień.     Zapraszamy:         www.SpolecznoscMIASTO.pl Obserwuj nas na:

Dlaczego bezpieczeństwo energetyczne to dzisiaj coś więcej niż tylko dostęp do surowców i od czego jeszcze obecnie ono zależy? Transformacja energetyczna to jeszcze nadal kwestia klimatu i środowiska, czy już bardziej geostrategiczna gra i wyścig o konkurencyjność? Na ile Polska ma szansę stać się podmiotem stabilizującym sytuację w regionie? Jak powinien wyglądać polski miks energetyczny - czy nowa energetyka i infrastruktura gazowa to sojusznicy, czy konkurenci wysiłku transformacyjnego? – na te i inne pytania odpowiada Stanisław Barański, Dyrektor Biura Zrównoważonego Rozwoju i Transformacji Energetycznej w ORLEN S.A.Rozmowę prowadzi Luk Palmen, Prezes Zarządu InnoCo, Członek Rady Programowej Kongresu Obywatelskiego.Zachęcamy do lektury omawianego w audycji artykułu Ireneusza Fąfary, Prezesa Zarządu, Dyrektora Generalnego ORLEN S.A. pt. ⁠Bezpieczeństwo energetyczne w dobie transformacji i „wielkiego przeprogramowania" opublikowanego w najnowszym numerze kwartalnika „Pomorski Thinkletter” pt. ⁠Bezpieczeństwo i odporność Polski – jak je rozumieć i jak budować?. Zapraszamy również na nasze social media:⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠LinkedIn

Jasna skóra, mała twarz, spiczasty podbródek w kształcie litery V, proste brwi, „Aegyo-sal” – mała poduszeczka tłuszczu pod oczami… Koreańskie standardy piękna są z perspektywy kultury zachodniej bardzo specyficznie i skrupulatnie określone. Dotyczą zarówno mężczyzn, jak i kobiet w różnym stopniu. W wielu przypadkach są trudne do osiągnięcia dla przeciętnego Koreańczyka. W kraju, gdzie lookism jest szczególnie widoczny i ma wpływ na życie towarzyskie oraz szanse zawodowe, wiele osób decyduje się na zabiegi i operacje, mające na celu przybliżenie ich do „ideału piękna”. Jakie procedury są najpopularniejsze? W jakim wieku Koreańczycy zaczynają zastanawiać się nad ich wykonaniem? Dlaczego jest to dla nich tak ważne i jaki wpływ ma to na k-popowych idoli? W tym odcinku Matylda przybliży wam skomplikowany świat koreańskich standardów piękna i jego ciemne strony. Zapraszamy do słuchania. __________________________________ Odcinek o koreańskich standardach dotyczących sylwetki: https://fm.tuba.pl/podcast/1476,szczuplosc-za-wszelka-cene-mroczna-strona-piekna-w-korei __________________________________ Piosenki w tym odcinku: 1. Yves „Loop”, 2. TripleS „Girls Capitalism”, 3. PSY „Gangnam style”, 4. WJSN „Babyface”, 5. Yves „Dim” __________________________________ Tuba.fm na Tiktoku i Instagramie: https://www.tiktok.com/@tuba.fm https://www.instagram.com/tuba.fm/ __________________________________ Matylda na TikToku i Instagramie: https://www.tiktok.com/@everycraft https://www.instagram.com/_everycraft https://www.tiktok.com/@matylda_kcast

Czy bawiliśmy się wyśmienicie na tegorocznej Retrosferze? Czy udało nam się spotkać tam niesamowitych ludzi? Czy wybieramy się za rok? Z pewnością domyślacie się, że odpowiedzią na powyższe pytania jest "3x TAK", ale niech nie powstrzyma Was to przed przesłuchaniem naszej relacji. Podziękowania dla Defana za okladkę i Perki za montaż. Podziękowania dla Patronów za wsparcie, a najbardziej dla: Op1ekun, Tysho, Jan Jagieła, Janomin, Łukasz M., Tomasz Herduś, Uki, Mateusz "Kaduk" Kadukowski z kanału Kadukowo.Zapraszamy też do odwiedzin naszego Discorda - https://discord.com/invite/PafByaf9DU Link do kanału Defana: https://www.youtube.com/@wsumiespoko/Konsumpcja:MP3: https://mkwadratpodcast.pl/podcast/MKwadrat_specjalny_43.mp3YouTube: https://www.youtube.com/c/MKwadratPodcastRSS: https://mkwadratpodcast.pl/feed/podcastSpotify: https://open.spotify.com/show/7e5OdT8bnLmvCahOfo4jNGiTunes: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/mkwadrat-podcast/id1082742315twitch: https://www.twitch.tv/mkwadratpodcastInterakcja:WWW: https://mkwadratpodcast.pl/Forum: https://stareforumpoly.pl/Discord: https://discord.com/invite/PafByaf9DUFanpage: https://facebook.com/MkwadratPodcast/Grupa FB: https://www.facebook.com/groups/mkwadratpodcast/Twitter: https://twitter.com/mkwadratpodcastInstagram: https://www.instagram.com/mkwadratpodcast/Kontrybucja:Patronite: https://patronite.pl/mkwadratpodcastSuppi: https://suppi.pl/mkwadratpodcastTipply: https://tipply.pl/u/mkwadratpodcast

W dzisiejszym odcinku Julia Cydejko i Dominik Brodacki rozmawiają o imporcie gazu z USA i rozbudowie polskich terminali gazowych. Zastanawiają się też, czy Polska może zostać gazowym hubem Europy Środkowo-Wschodniej. Zapraszamy!

Hej, mamy dla Was trochę rzeczy do powiedzenia na temat kilku giereczek! W tym odcinku rozmawiamy o: W CJG mamy: Dziękujemy za wsparcie na serwisie patronite.pl/niezatapialni! Zapraszamy też na naszego DISCORDA!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku dowiesz się, jak **skutecznie komponować dania**, które pomogą wycofać insulinooporność, stan przedcukrzycowy czy nawet cukrzycę typu 2 – bez głodówki, drastycznych wyrzeczeń i nudnych posiłków. Poznaj pięć konkretnych propozycji **niskowęglowodanowych, smacznych i prostych dań**, które zawsze warto mieć w swoim menu oraz listę produktów, które poprawią Twoje zdrowie metaboliczne.Usłyszysz m.in.:Jakie śniadanie naprawdę stabilizuje poziom cukru, a nie powoduje „cukrowej bomby” – bez owsianki, bananów i słodkich płatków.Jak prosto wyliczać **makroskładniki** (białko, węglowodany, tłuszcze) i łączyć produkty tak, aby posiłek wspierał zdrowie i sytość.Menu na cały dzień: jajka, serek wiejski, niskowęglowodanowy chleb, dobrej jakości parówki, mięso, warzywa, zdrowe tłuszcze, boczek, ryby i kreatywne desery na bazie jogurtu greckiego, owoców i czekolady. Jak unikać pułapek żywieniowych i wykorzystywać nowe technologie (aplikacje, czujniki CGM), by kontrolować glukozę po posiłkach.Praktyczne tipy: jakie produkty zawsze warto mieć w lodówce i jak zdrowa kuchnia może zakończyć chorobę metaboliczną.  Odcinek dla każdego, kto chce nie tylko obniżyć cukier, ale też **odzyskać energię, poczuć sytość i cieszyć się zdrowiem** bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.  Twój talerz to Twoje lekarstwo – posłuchaj i sprawdź, jak łatwo możesz zmienić swoje życie!=====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Zapraszamy na najnowszy odcinek oraz do naszego, autorskiego sklepu:www.bulwarpodlaski.pl

W dzisiejszym odcinku, nagranym podczas 33 Międzynarodowego Salonu Przemysłu Obronnego w Kielcach, gościmy dwóch ministrów obrony z państw tworzących bałtycką flankę NATO. W pierwszej rozmowie szwedzki minister Pal Jonson mówi o zbliżeniu Polski i Szwecji oraz wspólnych zbrojeniach, a w drugiej Hanno Pevkur z Estonii mówi m.in. o rosyjsko-białoruskich ćwiczeniach Zapad. Rozmowy prowadzi Marek Świerczyński. Zapraszamy!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!   W tym odcinku odkrywamy, dlaczego ponad 60% Polaków cierpi na bóle brzucha, wzdęcia i skurcze jelit – a system najczęściej oferuje tylko tabletki, zamiast szukać prawdziwych przyczyn. Zamiast powielać nieskuteczne zalecenia dietetyczne i medyczne, poznaj, jak zbudowane są Twoje jelita, dlaczego to „drugi mózg” i jak naprawdę dbać o układ pokarmowy.W tym odcinku dowiesz się:·       Dlaczego diagnostyka typu gastroskopia, kolonoskopia czy USG często nie ujawnia źródła problemu.·       Jakie choroby najczęściej powodują bóle brzucha: SIBO, IBS, refluks, wrzody, nieswoiste zapalenia jelit, nietolerancje pokarmowe – i jak je rozpoznawać na własną rękę.·       Czym jest kompleks wędrujący („miotła jelitowa”) i dlaczego zbyt częste jedzenie zaburza oczyszczanie układu pokarmowego.·       Jak stres, insulinooporność, niedobór kwasu żołądkowego i chemiczne dodatki do żywności wpływają na Twój mikrobiom, trawienie i samopoczucie.·       Poznasz praktyczne porady: post przerywany, eliminację węglowodanów, dbanie o tłuszcze i mikrobiom, oraz kiedy nie wolno ignorować bólu brzucha.·       Przepis na zdrowy posiłek przyjazny dla jelit – oraz proste sposoby na długotrwałą poprawę zdrowia trawienia.Ten odcinek to kompendium wiedzy – dla wszystkich, którzy chcą pozbyć się bólu brzucha i wzdęć raz na zawsze, zamiast szukać szybkiego rozwiązania w tabletkach.Posłuchaj, jeśli chcesz zrozumieć swoje ciało i odzyskać swobodę życia!Link do pełnego przepisu znajdziesz tu : https://youtu.be/EFhqqBgFWIASZYBKI OBIAD Z KURCZAKIEM I PESTO – TEN SMAK CIĘ ZASKOCZY!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W dzisiejszym odcinku Hanna Cichy, Karol Tokarczyk i Bartosz Krzemiński dyskutują o gospodarczych trendach jesieni - o wpływie konfliktu politycznego na polską gospodarkę wpłynie polityczny konflikt, o podatku cyfrowym, o deregulacji czy o budżecie. Zapraszamy!

W Gdańsku, w środku sezonu turystycznego 19-letnia dziewczyna znika bez śladu i od 15 lat nikt nie wie, co się z nią stało. Jak to możliwe? Zagadka zaginięcia Iwony Wieczorek wciąż pozostaje nierozwiązana, ale autorzy nowego reportażu poświęconego tej sprawie rzucają na nią nowe światło. Czy Iwona tej feralnej nocy faktycznie wracała do domu? Dlaczego policja nie zbadała dokładnie wątku ogniska, które odbywało się na trasie przemarszu? Jakie działania prokuratury budzą wątpliwości i czy jest jeszcze jakakolwiek szansa na rozwikłanie tej zagadki? O tym w kolejnym odcinku "Półki z książkami" Anna Sobańda rozmawia z Martą Bilską, współautorką książki "Zaginiona Iwona Wieczorek. Koniec kłamstw". Zapraszamy do słuchania.

Wracamy z regularną audycja polityczną i nowy sezon zaczynamy od pytań o renesans polaryzacji, o wojnę pałaców, o nowe ugrupowania na scenie politycznej i o to, kto trzyma klucze do politycznej przyszłości Polski. Polityczną jesień zapowiadają Andrzej Bobiński, Joanna Sawicka i Wojciech Szacki. Zapraszamy!

Środa z Braćmi Rodzeń---   Ten odcinek to prawdziwe kompendium wiedzy od ludzi, którzy sami wycofali choroby metaboliczne i pokazują, jak to zrobić bez stresu, bez liczenia kalorii, za to z poczuciem humoru i dystansem do systemu. Poznaj historie osób, które dzięki metodzie niskowęglowodanowej zyskały zdrowie, energię i zrezygnowały z leków – i przekonaj się, dlaczego tłuszcz nie jest wrogiem, a codzienne jedzenie może być proste i smaczne.W odcinku znajdziesz: ·       Wyjątkowe interakcje z widzami, którzy dzielą się swoimi sukcesami i zadają konkretne pytania. ·       Praktyczne rady – jak zacząć zdrową zmianę (nawet przy Hashimoto, insulinooporności czy cukrzycy typu 2), dlaczego warto eliminować gluten, jak jeść białko oraz tłuszcz.·       Odpowiedzi na wątpliwości prosto z życia, wyjaśnione z przymrużeniem oka (czy można jeść żółty ser na keto, czy jogurt grecki to dobry pierwszy posiłek, jak radzić sobie z insulinoopornością i brakiem snu).·       Wspieranie edukacyjne – oraz praktyczne informacje o nadchodzących szkoleniach, nowościach i studiach online.·       Kultowa scenka z „gabinetu dietetycznego” – zobacz satyryczne starcie z mitami dietetycznymi, gdzie owsianka i szczurki rządzą, a zdrowy rozsądek przegrywa z systemem!Ten odcinek to nie tylko wiedza, ale masa energii i humoru. Jeśli chcesz schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i czerpać radość z życia – posłuchaj „Środy z braćmi Rodzeń” i zobacz, że zdrowie zaczyna się od niezależnego myślenia! ====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Link do artykułu:Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965

W dzisiejszym odcinku Julia Cydejko i Dominik Brodacki rozmawiają o najważniejszych wydarzeniach i procesach, które jesienią będziemy obserwować w polskiej energetyce. O regulacjach nad którymi pracuje rząd, o jądrowych projektach i kluczowych inwestycjach, konfliktach z górnikami i negocjacjach z Brukselą oraz trudnych relacjach rządu i prezydenta. Rozmowę prowadzi Karol Tokarczyk. Zapraszamy!

Polska głosuje 2025 = Польша голосует 2025В этом выпуске ты узнаешь о:как не попасть на выборы;о распределении голосов;о самом коротком президентском сроке;о новом президенте Польши.Zapraszamy do słuchania! ;)Мы в соцсетях: polskiwbiegu

Maciej „Leszczu” Leszczyński omawia ostatni mecz Realu Madryt (0:54) i podsumowuje pierwsze trzy występy Królewskich (9:23). Nie brakuje też kącika transferowego i oczywiście sędziowskiego (23:20). Zapraszamy do wysłuchania naszych opinii.

Zapraszamy do udziału w „Ćwiczeniach z przyszłości” - nowym cyklu esejów i podcastów przygotowanym przez Politykę Insight we współpracy z Fundacją PKO Banku Polskiego z okazji jej 15. urodzin. Dziewięć esejów, dziewięć podcastów i dziewięć wizji Polski możliwej. Od edukacji po transformację energetyczną, od bezpieczeństwa po kulturę. Przez najbliższe dziewięć tygodni, w każdy poniedziałek, będziemy dzielić się z Wami nowym esejem oraz towarzyszącym mu podcastem. Więcej informacji na stronie projektu - https://www.politykainsight.pl/cwiczeniazprzyszlosci Marek Świerczyński szef działu bezpieczeństwa i spraw międzynarodowych Polityki Insight oraz gen. Stanisław Koziej, b. szef BBN i b. wiceminister obrony zastanawiają się, jak powinien wyglądać powszechny system obrony, który pozwoli przygotować kraj na współczesne zagrożenia. Jaką rolę powinni w nim odgrywać obywatele, lokalne instytucje i władze centralne. Podkreślają rolę myślenia strategicznego i znaczenie międzynarodowych sojuszy, w których Polska uczestniczy. Rozmowę prowadzi Joanna Bekker, wicedyrektor zarządzająca Polityki Insight.