Podcasts about jakie

Już jutro odbędzie się szczyt Grupy Wyszehradzkiej. Premier Węgier Péter Magyar wielokrotnie w czasie kampanii wyborczej mówił o tym, jak Grupa Wyszehradzka jest ważna i nawoływał do reaktywacji formatu. Czy współpraca w grupie Polska-Węgry-Czechy-Słowacja ma sens? Jak wybory na Węgrzech zmieniły sytuację? Jakie mamy wspólne, a jakie rozbieżne interesy? Na te i inne pytania odpowiada Andrzej Sadecki, kierownik Zespołu Środkowoeuropejskiego OSW.

Jakie zmiany nastąpiły w Polsce i Niemczech w latach 90. i w jaki sposób w tym okresie rozwijały się stosunki polsko-niemieckie? W drugim odcinku specjalnym Podkastu Tygodnika Powszechnego opowiadają o tym Basil Kerski i Jacek Stawiski.W trzech odcinkach podkastu „Polska i Niemcy: 35 lat później” Jacek Stawiski, redaktor naczelny „Tygodnika Powszechnego”, rozmawia z Basilem Kerskim, prezydentem Domu Historii Nadrenii Północnej-Westfalii, wieloletnim redaktorem naczelnym magazynu polsko-niemieckiego „Dialog”. Rozmowy ukazują spojrzenie dwóch ekspertów na przełom lat 1989-1991, kiedy niepodległa i demokratyczna Polska oraz zjednoczone i demokratyczne Niemcy po tragicznych doświadczeniach II wojny światowej i kilku dekadach wzajemnej izolacji podczas zimnej wojny wspólnie podjęły wysiłek budowy strategicznego partnerstwa i szczególnego sąsiedztwa.

W sześćset ósmym tygodniu nadawania Jerry i Szymas krążą cmentarnymi alejkami i przyglądają się figurom nagrobnych aniołów. Jakie były nasze oczekiwania wobec nowego zbioru opowiadań Szymona Majcherowicza pt.: „Hosanna”? Na ile spójny jest to zbiór? Jakie motywy dominują w poszczególnych tekstach? Ile tu weird-fiction, ile horroru cielesnego, ile prozy psychologicznej? Czym zaskakuje język bohaterów Majcherowicza? Kto z nas doszukiwał się w trakcie lektury happy endów, kto zaś czytał w kluczu pesymistycznym? Czy „Ogrzej mnie” traktuje o samoopiece, czy może o niemożności budowania relacji? Ile Franza Kafki znajdziemy w tytułowej „Hosannie”? Jak autor pogrywa sobie z oczekiwaniami widza, prezentując nam bohaterów „Karaczana”? Czy „Inicjacja” plagiatuje utwór „Pan Patryk jedzie na biwak” Słonia? O co chodzi z la-da-da-dee, da-da, da-da? Na czym polega przekroczenie nieprzekraczalnych granic w „Copacabanie”? Który tekst jest naszym ulubionym? Czy czekamy na więcej prozy Majcherowicza? Odpowiedzi poznacie już za chwilę. Tylko w Nawiedzonym Podcaście! Plik mp3 do pobrania (2 godz 01 min 19 sek)

Jakość naszego snu wpływa na niemal każdy aspekt naszego życia. Od energii, koncentracji i zdrowia psychicznego, aż po relacje i zdrowie sercowo-naczyniowe. Tymczasem wyniki najnowszych badań Resmed pokazują, że problemy ze snem wśród Polek i Polaków są powszechne, a jedną z ich często pomijanych przyczyn może być obturacyjny bezdech senny. Wczesne rozpoznanie i leczenie tego poważnego schorzenia, mogą bardzo wyraźnie poprawić komfort życia oraz ograniczyć ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych. Ponad połowa Polek i Polaków dobrze wysypia się jedynie cztery dni w tygodniu lub nawet rzadziej. Jakie są tego konsekwencje? Jak poprawić tę sytuację?Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest dr n.med. Jacek Nasiłowski, pulmonolog, internista, kierownik drugiego Oddziału Chorób Płuc w Mazowieckim Centrum Leczenia Chorób Płuc i Gruźlicy w Otwocku.

A gdyby tak wychylić się poza parawany i spojrzeć na Bałtyk oczami innych? Jaką historię o tym morzu opowiadają Duńczycy, Estończycy, Finowie i mieszkańcy pozostałych krajów nad nim położonych?Takie pytania zadał sobie Adam Robiński, wyruszając w podróż, którą opisał w książce „Faronauci. Dookoła Bałtyku” (wyd. Czarne).W podcaście rozmawialiśmy o tym:- jak powstała polska wyspa w kształcie pisanki,- dlaczego wszyscy kochamy latarnie morskie,- jakie pytania warto sobie zadać patrząc w horyzont.Płyniemy w tej rozmowie przez różne wątki, z których wyłania się zupełne inne oblicze "naszego" Morza Bałtyckiego. Jakie? Posłuchajcie.Podcast powstał we współpracy z Wydawnictwem Czarne.Książkę Adama możecie kupić na stronie wydawnictwa:https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/faronauci

Upcoming 2025 - "Bezkres wspólnoty" na ASP Co roku warszawska Akademia Sztuk Pięknych prezentuje wybrane dyplomy swoich najświeższych absolwentów ze wszystkich wydziałów. W tym roku po raz kolejny zaprasza w roli kuratorki wystawy osobę z zewnątrz, w tym wypadku Martę Czyż. Jakie prace zobaczymy na wystawie otwartej w Pałacu Czapskich od najbliższego piątku aż do końcówki września? I czemu o 18:00 19 czerwca warto wpaść na wernisaż wystawy Upcoming?

Adam Gajkowski do niedawna wieloletni prezes Federacji Polskich Organizacji w NSW, a obecnie honorowy prezes tej organizacji, ostatnio znalzł się w składzie australijskiej reprezentacji w nowej Radzie Polonii ostatnio powołanej przez Prezydenta RP Karola Nawrockiego. Jakie cele i zadania ma nowo powołana rada?Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieście naciśnij tutajAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: sbs.com.au/polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

Co zdobyło serca graczy na Summer Game Fest?Jakie gry mają rekordowo długie ogony sprzedażowe? Zapraszam do materiału! 

☞ SŁUCHAM ☞ Dlaczego wszechmocny Bóg milczy? ✢ Kwestia dyskusyjna ✢ ks. dr hab. Miłosz Hołda | Radosław Więcławek OP✢ Dlaczego Bóg się ukrywa? Czy problem Bożej ukrytości to dowód na Jego nieistnienie, czy może warunek prawdziwej miłości? W tym odcinku "Kwestii dyskusyjnej" o. Radosław Więcławek OP i ks. prof. Miłosz Hołda rozmawiają o tym, dlaczego doświadczamy milczenia Boga. Co na ten temat mówi filozofia religii, Józef Tischner, Blaise Pascal oraz św. Jan od Krzyża? Dowiedz się, kim są „rzetelni niewierzący” i jak budować relację z Bogiem w świecie pełnym wątpliwości. #dominikanie #filozofia #UPJPII #ks.MiłoszHołdaCykl rozmów filozoficznych "Kwestia dyskusyjna" powstał we współpracy z Wydziałem Filozoficznym Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie.Więcej informacji o Wydziale Filozoficznym: https://wf.upjp2.edu.pl/00:00:00 Wstęp00:00:10 Dlaczego Bóg się ukrywa?00:03:10 Jakie są dowody na istnienie Boga?00:06:06 Czym jest prawdziwa wiara w Boga?00:09:10 Czym się różni wiara od wiedzy?00:12:10 Kim jest ukryty ateista?00:15:00 Jak znaleźć Boga, gdy On milczy?00:17:58 Na czym polega noc ciemna w życiu duchowym?00:21:00 Kim są współcześni mistycy chrześcijańscy?00:23:45 Co o ukrytości Boga mówi Pismo Święte?00:26:47 Jaka jest najważniejsza teoria Bożej ukrytości?00:29:48 Czy człowiek może żyć bez Boga?00:32:45 Jak chrześcijaństwo tłumaczy Wcielenie Jezusa?00:35:45 Jak Papież Benedykt XVI rozumiał wiarę?00:38:45 Dlaczego człowiek nie może zobaczyć Boga w pełni?00:41:40 Dlaczego warto studiować filozofię religii?

Kamila Biedrzycka gości Jerzego Marka Nowakowskiego, doświadczonego dyplomatę i byłego ambasadora RP. Nowakowski BEZLITOŚNIE ocenia relacje Donalda Trumpa z Władimirem Putinem, twierdząc, że Trump kocha Putina "CZYSTĄ MIŁOŚCIĄ!", ale wdepnął w "STRASZNE BAGNO". Jakie są konsekwencje tych skomplikowanych relacji dla globalnej polityki i bezpieczeństwa? Posłuchaj całej dyskusji o geopolityce i wpływach! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki ⁠Tymbark⁠! Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym, pędzącym świecie i o tym, jakie są ich "micro joys" - drobne chwile radości, które od razu poprawiają nastrój. Kolejną gościnią cyklu jest Jasmina Workert, którą znajdziecie na Instagramie i TikToku. Co najbardziej lubi, a co jest największym wyzwaniem w pracy twórcy internetowego? Jakie micro joys pomagają jej być tu i teraz? Co chciałaby przekazać światu na kapslu Tymbark?Zapraszamy do oglądania!

W najnowszym odcinku GnM Plus wracamy do jednej z najbardziej wyczekiwanych polskich (haha!) gier ostatnich lat, czyli Gothic: Remake. Dzielimy się wrażeniami z rozgrywki i sprawdzamy, czy odświeżona wersja kultowego klasyka ma szansę spełnić oczekiwania fanów.Później zaglądamy na Steam Next Fest, gdzie testujemy kilka interesujących produkcji, w tym PHASE ZERO, Ascenders: Beyond the Peak, Over the Hill, SPRAWL Zero oraz Ardenfall. Nie brakuje też gorących tematów ze świata branży. Rozmawiamy o planach Microsoftu dotyczących marek Fallout, The Elder Scrolls i Halo, a także analizujemy niepokojące doniesienia o możliwym zamknięciu studiów Ninja Theory, Compulsion Games i Double Fine. Zastanawiamy się również, jaka może być kolejna gra osadzona w uniwersum Senuy.Na koniec, jak zawsze, oddajemy głos Wam i zaglądamy do sekcji komentarzy.Czasówka:00:07 – START 07:35 – W co ostatnio graliśmy czyli Gothic: REMAKE19:00 – Steam Next Fest czyli PHASE ZERO, Ascenders: Beyond the Peak, over the hill, SPRAWL zero i Ardenfall26:40 – Xbox dosypie do Fallouta, TES i Halo37:40 – Xbox zamyka Ninja Theory, Compulsion Games i Double Fine?44:40 – Czym będzie nowa Senua? 51:20 – SEKCJA KOMENTARZYPYTANIE ODCINKA: Co myślicie o sytuacji Xboksa? Jakie studio powinniśmy uratować?

☞ SŁUCHAM ☞ Ucieleśnieni. Uduchowieni. ✢ Co ciało mówi o wnętrzu? ✢ dr Joanna Kordusiak i Roman Bielecki OP✢ Czy wiesz, że Twoje ciało pokazuje to, co ukrywasz głęboko w sobie? W dzisiejszych czasach uciekamy w pracę, żyjemy zadaniowo i uważamy, że na odpoczynek musimy sobie zasłużyć. Nasza kultura nie promuje zatrzymywania się. W efekcie odcinamy się od emocji, pojawia się lęk i stres, które kumulują się w organizmie, wywołując m.in. zaburzenia snu czy wędrujące bóle. W ostatnim odcinku cyklu „Ucieleśnieni. Uduchowieni”, dr Joanna Kordusiak odpowiada na pytania o. Romana Bieleckiego OP, wyjaśniając, dlaczego warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne i jak relacje międzyludzkie budują nasze szczęście.Wywiad jest częścią cyklu "Ucieleśnieni. Uduchowieni" współorganizowanego przez Bibliotekę Raczyńskich oraz Wydawnictwo "W drodze".#wdrodze #zdrowie #ciałoidusza #dominikanie00:00:00 Wstęp00:00:05 Czym jest psychika i jak wpływa na nasze zachowanie?00:06:02 Jak rozpoznać mechanizmy obronne i odcięcie od emocji?00:12:35 Dlaczego uciekamy w pracę i jak nauczyć się odpoczywać?00:18:20 Jakie są psychosomatyczne objawy stresu w ciele?00:24:45 Co to jest uzależnienie i dlaczego szukamy natychmiastowej przyjemności?00:30:51 Jak leczyć zaburzenia lękowe i depresję - leki czy psychoterapia?00:37:26 Jak religijność i duchowość wpływają na zdrowie psychiczne?00:44:10 Kryzys psychiczny u nastolatków - jak mądrze wspierać dziecko?00:51:15 Presja idealnego wyglądu w sieci - jak media społecznościowe niszczą samoocenę?00:59:34 Jak zaakceptować upływ czasu i polubić swoje ciało?01:06:50 Kiedy warto pójść do psychiatry i jak przestać się tego wstydzić?01:14:00 Jak radzić sobie ze stresem - proste ćwiczenia i praca z ciałem01:21:40 Jak choroby tarczycy i cukrzyca wpływają na stany depresyjne?01:28:33 Holistyczne podejście do zdrowia - jak połączyć leczenie ciała i duszy?

Czy psychodeliki to przyszłość medycyny? Jakie są popularne fakty i mity o psychodelikach. Dr n. med. Jakub Greń jest autorem badania "Psychodeliki nad Wisłą", które jest pierwszym tak wielkim badaniem w Polsce na ten temat. Nauka vs psychodeliki i substancje psychoaktywne. Psylocybina, LSD, ayahuasca, MDMA i wiele innych substancji, które są przyjmowane przez ludzi - do czego to prowadzi, czy może wspomagać leczenie? Zapraszam na rozmowę bez mitów o tych substancjach. Karol Paciorek / ImponderabiliaCały raport "Psychodeliki nad Wisłą" znajdziesz tu: https://www.psychodelikinadwisla.com/Strona Jakuba: https://www.jakubgren.com/plFilm "Medyczne psychodeliki" o którym rozmawiamy: https://www.youtube.com/watch?v=sDwYpr-6nEM

Cześć, dzień dobryCzy Trójmiasto to dziś najatrakcyjniejsze miejsce do życia i pracy w Polsce? Jak wygląda rynek pracy, sektor nowoczesnych usług biznesowych, nieruchomości biurowe oraz perspektywy rozwoju Pomorza w 2026 roku?W tym odcinku podcastu „BSS bez tajemnic” rozmawiam z ekspertami, którzy na co dzień obserwują i współtworzą rozwój regionu. Dziś moimi gośćmi są:

Co zaserwowało nam Nintendo na swoim pokazie?Jakie nowości i niespodzianki da nam gigant z Kioto? Zapraszam! 

Czy pobyt na oddziale psychiatrycznym to najgorszy koszmar rodem z „Lotu nad kukułczym gniazdem”? Jak wygląda codzienność za zamkniętymi drzwiami szpitala? Jakie zasady tam obowiązują? I czy jest się czego obawiać? O depresji, zaburzeniach lękowych i leczeniu na zamkniętym oddziale psychiatrycznym opowiada Patrycja Trzeszczyńska, autorka książki „Kobiety z oddziału 5B. Intymny reportaż ze szpitala psychiatrycznego”.– – – – – – – – – – – – – – – „7 metrów pod ziemią” to wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Wideo: Grzegorz SkoneckiMotion design: Jakub KosmowskiZdjęcia: Maciej KosmowskiOświetlenie: Krzysztof KosmowskiOprawa muzyczna: Nice Guys StudioProdukcja: Press Play

W dzisiejszym odcinku Bartosz T. Wieliński rozmawia z Jędrzejem Słodkowskim, dziennikarzem Wyborczej, który ostatnie dziesięć miesięcy spędził w Stanach Zjednoczonych. Jakie nastroje panują po aresztowaniach przez ICE? Jak Amerykanie oceniają to, co Trump robi na Bliskim Wschodzie? Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Mundial 2026 w USA, Meksyku i Kanadzie oficjalnie startuje!

Moda biurowa cały czas ewoluuje, ale nie znaczy to, że w jej obrębie przestaje obowiązywać charakterystyczny dress code. Jak latem ubrać się do pracy, by czuć się komfortowo, a jednocześnie nie tracić na profesjonalizmie? Gwiazdy i ikony stylu znalazły na to odpowiedź. Kluczem są odpowiedniej długości spodnie. Rezygnujemy z długich nogawek, ale szorty też zostawiamy na mniej oficjalne okazje. Jakie spodnie zatem wybrać?   Autorka: Marta Kutkowska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/modern-business-moda-biurowa-lato-2026-jakie-krotkie-spodnie-garnitur-zasady-triki-inpisracje

Zapraszamy na wyjątkowy cykl rozmów, który powstał we współpracy Fundacji Można Zwariować i marki Tymbark!  Rozmawiamy z młodymi twórcami internetowymi o sposobach na zachowanie balansu we współczesnym, pędzącym świecie i o tym, jakie są ich "micro joys" - drobne chwile radości, które od razu poprawiają nastrój. Pierwszym gościem cyklu jest Krystian Stasiewicz - twórca znany na Tik Toku pod pseudonimem @krisbringsfun. Czy ma swoje drobne rytuały, które pomagają mu w pracy twórcy internetowego? Czy bycie offline to dla niego luksus? Jakie hasło napisałby na kapslu Tymbark, by wywołać w ludziach uśmiech?Zapraszamy do oglądania!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat niezwykle ważny i wciąż pomijany temat – bezpośredni wpływ metabolizmu na nasze zdrowie psychiczne. Odkrywamy kulisy przełomowego podejścia w psychiatrii i przyglądamy się metodom, które pozwalają spojrzeć na zaburzenia nastroju z zupełnie nowej perspektywy, wykraczającej poza standardowe ramy gabinetowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jakie są rewolucyjne wnioski dr Georgii Ede – lekarki i psychiatry szkolonej na Harvardzie, która odkrywa niewygodną prawdę o tradycyjnych metodach leczenia depresji.·       Czym jest psychiatria metaboliczna i dlaczego kluczem do zdrowego mózgu i dobrego samopoczucia może być to, czym każdego dnia karmimy nasz organizm.·       Dlaczego systemowe leczenie farmakologiczne często zawodzi w poprawie realnej jakości życia pacjentów i kiedy warto poszukać głębszych, biochemicznych przyczyn problemu.·       Jakie są dramatyczne prognozy na rok 2030 dotyczące globalnego wzrostu zachorowań na depresję i dlaczego musimy zacząć działać już teraz.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego Hala Stulecia stanie się miejscem spotkania z najlepszymi specjalistami na świecie i jak dołączyć do tej niezależnie myślącej społeczności.  Zapraszamy do wysłuchania tego wyjątkowo ważnego materiału. To potężna lekcja o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i energią do życia dzięki zrozumieniu, że zdrowie psychiczne ma swoje mocne fundamenty w naszej biochemii. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W wyborach parlamentarnych w Armenii 50% uzyskała Umowa Społeczna premiera Nikola Paszyniana. Do parlamentu wejdą również ugrupowania prorosyjskie. Co oznacza zwycięstwo Paszyniana? Jakie wyzwania czekają jego ugrupowanie? Co o wyniku wyborów sądzi Rosja? O wyborach w Armenii opowiadają eksperci OSW, Karol Wasilewski i Miłosz Bartosiewicz.

W dzisiejszym odcinku Biznes Rider Katarzyna Kuniewicz- dyrektorka działu analiz Otodom, a w nim prognozy gospodarcze dla polski 2026 i co dalej z rynkiem nieruchomości. Dowiemy się czy ceny mieszkań wzrosną czy spadną. Jakie mieszkania są bardziej dostępne: rynek pierwotny czy wtórny? Na co klienci zwracają uwagę, więc w jakie mieszkania inwestować? Jak reaguje rynek nieruchomości? Czy zakup mieszkania na wynajem ma sens? Jak wyglądają ceny ofertowe mieszkań, jak drogie są mieszakania? Warszawa, Katowice, Kraków - co tańsze? Ceny transakcyjne mieszkań już dostępne - jak to zmienia inwestowanie w nieruchomości i wpływa na ceny mieszkań w Polsce. A także jak stopy procentowe wpływają na rynek wtórny i rynek pierwotny. Pojawi się też temat taki jak podatek katastralny! Miłego seansu! Daniel Siwiec

Wołodymyr Zełenski zdecydował o nadaniu jednej z jednostek Sił Zbrojnych Ukrainy imienia "Bohaterów UPA". Decyzja o uhonorowaniu członków Ukraińskiej Powstańczej Armii, odpowiedzialnej za masowe zbrodnie na ludności polskiej na Wołyniu, spowodowała kryzys w stosunkach polsko-ukraińskich. Jakie są kulisy tej decyzji? Analizują Piotr Pogorzelski i Ziemowit Szczerek.

Dyrekcja rozgłośni WDR w Kolonii podjęła decyzję o likwidacji radia COSMO. O przyszłości podcastów i audycji w języku polskim zadecydują teraz władze drugiego głównego partnera w ramach COSMO – rbb. Jak na decyzję o zamknięciu COSMO zareagowali Polacy z Niemczech? Co piszą niemieccy komentatorzy? Jakie są szanse na to, aby język polski nadal słychać było w niemieckim radiu? Zapraszam, Maciej Wiśniewski. KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku Von Maciej Wisniewski.

Jeśli szare jeansy nie wzbudzają w tobie większych emocji, sprawę może odmienić odpowiednio dobrana góra w odcieniu bieli Cloud Dancer. Jakie fasony bluzek, koszul i kurtek wybrać, by stworzyć look godny wybiegu? Autorka: Ewelina Kołodziej Artykuł przeczytasz pod linkiem.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę stan przedcukrzycowy – diagnozę, która według statystyk dotyczy już ponad połowy Polaków, choć większość z nich nie ma o tym zielonego pojęcia. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjny system medyczny zawodzi w kwestii wczesnego wykrywania problemów metabolicznych i jak dzięki prostej strategii można skutecznie odwrócić ten stan, zanim przekształci się on w pełnoobjawową cukrzycę typu drugiego.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jak prawidłowo diagnozować stan przedcukrzycowy.·       Dlaczego aż 53% osób w Polsce cierpi na zaburzenia metaboliczne.·       Jakie są ukryte konsekwencje niezdiagnozowanego stanu przedcukrzycowego i dlaczego czekanie na objawy to najgorsza możliwa strategia.·       W jaki sposób u 97% pacjentów można całkowicie wycofać stan przedcukrzycowy za pomocą odpowiednich zmian w stylu życia. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i niezwykle ważnej rozmowy – dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoją biochemią i nie dać się wepchnąć w ramiona przewlekłych chorób. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Czy Julian Alvarez zostanie nowym numerem 9 w Barcelonie? Jakie plany ma Flick wobec Argentyńczyka i czy Anthony Gordon to realne wzmocnienie skrzydła Dumy Katalonii? Zapraszamy na podcast na żywo, w którym analizujemy najgorętsze plotki transferowe. W dzisiejszym odcinku: ⚽ Julian Alvarez i misja "Nowa Dziewiątka". Wasze komentarze nie kłamią – po odejściu Lewandowskiego potrzebujemy kogoś z najwyższej półki. Czy Alvarez to jedyna opcja, by zadowolić Hansiego Flicka? ⚽ Anthony Gordon pod lupą: Analizujemy, czy gwiazda Newcastle pasuje do profilu, o którym tyle dyskutujemy na kanale. ⚽ Saga Bernardo Silvy trwa: Czy PSG znów sprzątnie Barcelonie wymarzony transfer sprzed nosa? ⚽ Liga Mistrzów i finansowa dominacja: Jak Barcelona ma rywalizować z potęgą PSG na rynku i na boisku?Dajcie znać w komentarzach: Kogo najchętniej zobaczylibyście w koszulce Barcy w przyszłym sezonie?

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku obalamy zakorzenione w medycynie i dietetyce mity na temat zdrowia wątroby oraz otyłości brzusznej. Odkrywamy kulisy schorzenia, które dotyka już niemal 70% osób z otyłością, nie boli i potrafi rozwijać się w ukryciu nawet u małych dzieci. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne zalecenia niskotłuszczowe paradoksalnie niszczą nasz metabolizm, i wskazujemy konkretne, poparte badaniami rozwiązania naukowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Który ignorowany i niesłusznie potępiany produkt wykazuje potężną moc oczyszczania wątroby oraz szybkiego spalania opornego tłuszczu z brzucha.·       Czym jest lipogeneza de novo – jak nasza wątroba produkuje tłuszcz (i dlaczego wcale nie robi tego ze spożywanych tłuszczów zwierzęcych).·       Dlaczego insulina to najsilniejszy znany hamulec spalania tłuszczu (lipolizy) i dlaczego bieganie czy drastyczne obcinanie kalorii nie przyniosą efektów przy wysokich poziomach tego hormonu.·       Jakie z pozoru „zdrowe” produkty z Twojej kuchni wywołują stłuszczenie wątroby oraz napady dny moczanowej.·       Dlaczego przetworzone oleje roślinne (np. słonecznikowy, rzepakowy) napędzają insulinooporność, podczas gdy stabilne tłuszcze nasycone chronią komórki wątroby.·       Jak dzięki holinie, witaminie B12 i glicynie zawartej w czerwonym mięsie możesz skutecznie wesprzeć detoks hepatocytów. Zapraszamy do wysłuchania tej dynamicznej, pełnej niezależnej wiedzy lekarskiej i konkretnych wskazówek biochemicznych opowieści. Wesprzyjcie naszą niezależną twórczość, zostawiając „komentarz”, aby te rewolucyjne informacje dotarły do każdego, kto walczy o powrót do zdrowia metabolicznego!Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Jakie są codzienne nawyki, które okazują się niszczącą pielęgnacją włosów? Tych czynności lepiej unikać, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe włosy. Tak naprawdę bardzo łatwo wykluczyć je ze swojej codzienności.   Autorka: Ana Morales   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/szkodliwe-nawyki-wlosy-skora-glowy-jakie-sa-digitalsyndication

Krajowa Komisja ds. Przeciwdziałania Korupcji (National Anti-Corruption Commission – NACC) miała pomóc w odbudowie zaufania publicznego do polityki, jednak sama instytucja w latach od swojego powstania zmagała się z problemami. Ze stanowiska zrezygnował pierwszy komisarz Paul Brereton, a prokurator generalna Michelle Rowland przyznała, że konieczny jest nowy początek, aby przywrócić zaufanie do tej instytucji.Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieście naciśnij tutajAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: sbs.com.au/polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

#duchoweego #rozwójduchowy #duchowicelebryci Czy na duchowości można uczciwie zarabiać? Jak rozpoznać czy to duchowy SCAM? W trzecim odcinku z Moniką Sobień-Górską schodzimy głębiej w to, o czym w polskim świecie duchowym mówi się półgłosem - w biznes, pieniądze i intencje stojące za kursami, często nie kosztują mało. Zapytałyśmy w tym odcinku Monikę: → jak duży naprawdę jest rynek duchowy w Polsce i ile na jednym kursie online może zarobić nauczyciel duchowy z dużymi zasięgami w mediach społecznościowych?→ jak rozpoznać, czy osoba, od której się uczysz, robi to dla pieniędzy, czy dla ludzi – i dlaczego to tak trudno zauważyć?→ co dzieje się za kulisami wydawania książki o duchowości – dlaczego zmieniła wydawcę i co musiało zostać wycięte, by taka książka w ogóle wyszła→ Jakie koszty finansowe i emocjonalne poniosła autorka podczas tworzenia dokumentacji do książki oraz po jej wydaniu? → Jak zmienia się relacja z pieniędzmi, kiedy przestajesz się ich bać – i co to ma wspólnego z prawem założenia→ jakie są czerwone flagi przy wyborze prowadzącego Cię w duchowych procesach?→ co jej zdaniem uprawnia do zarabiania na duchowości?W odcinku usłyszysz też, czego spodziewało się kilkoro nauczycieli duchowych, udzielając wywiadów do książki i jakie były ich reakcje już po premierze. I na jakie sformułowania zwracać uwagę w ofertach czy zdaniach osób prowadzących innych, by rozpoznać duchowe ego. Wierzymy, że po tym odcinku wrócisz do zaufania swojej intuicji jako pierwszemu nauczycielowi. I zaczniesz świadomie wybierać, komu i za jakie obietnice płacisz, wybierając duchowe kursy i warsztaty. Zachęcamy do sięgnięcia po książkę Moniki Sobień-Górskiej, by poznać więcej historii o jej poszukiwaniach sensu i ukojenia. Dla nas najpiękniejsze w niej są opisy jej własnych procesów oraz historie uczestników różnych szkoleń i ich transformacje. W naszej ocenie książka to wielowymiarowy, bardzo szczery pogląd na ten świat. Który i obdziera z iluzji i jednocześnie daje nadzieję. ⬇️

Realne zagrożenia są zupełnie gdzie indziej — skrzętnie przemilczane. Sykofancja, koruminacje, nadpoleganie, atrofia kompetencji, brain fry, dezintegracja instytucji społecznych, drenaż mózgów, zawłaszczanie danych, surowców naturalnych, dewastowanie środowiska, odpodmiotowianie społeczności lokalnych – to już się dzieje, i to od lat, poza radarem opinii publicznej. Gościnią 5. odcinka "Limitów AI" jest Sylwia Czubkowska – jedna z najważniejszych polskich dziennikarek technologicznych, współautorka podcastu „TechStorie” w TOK FM oraz autorka bestsellerowej książki „Bógtechy” (2025). Z Sylwią rozmawiamy na marginesie książki Karen Hao "Imperium Sztucznej Inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana” (Wydawnictwo Szczeliny), której polskie wydanie miało swoją premierę pod koniec kwietnia br.

Ten materiał to zapis audio z naszego głównego kanału na YouTube. W przypadku pilnych wydarzeń publikujemy także materiały wideo również tutaj, na platformach podcastowych. Jednak nie są to wszystkie materiały, zapraszamy więc do obserwowania nas także na YouTube. W nocy z 28 na 29 maja 2026 roku rosyjski dron spadł w blok w Rumunii. Co się wydarzyło? Jak zareagowała Rumunia? Czy to pierwszy taki przypadek? Czy Rosja wydała już jakieś oświadczenie? Jakie mogą być tego konsekwencje? Jak zareagowało NATO? Na te i inne pytania odpowie Kamil Całus, ekspert OSW.

Kilkadziesiąt osób zginęło w izraelskich atakach w Libanie po tym, gdy premier Benjamin Netanjahu ogłosił intensyfikację działań przeciw Hezbollahowi. Według Tel Awiwu uderzono w ponad sto celów. Z kolei Hezbollah wysłał swoje drony nad północny Izrael, a Teheran zapowiedział „zdecydowane wsparcie” jego działań. Dziś Izrael ogłosił również, że w mieście Gaza został zabity przywódca wojskowego skrzydła Hamasu. Ta eskalacja oddala i tak niepewną perspektywę porozumienia amerykańsko-irańskiego, które Donald Trump regularnie obiecuje, równocześnie nakazując kolejne naloty na Iran. Tymczasem w Europie, Kanadzie i Australii komentuje się zachowanie ministra bezpieczeństwa narodowego Izraela Itamara Ben-Gwira, który poniżał zatrzymanych aktywistów z płynącej w kierunku Strefy Gazy tzw. Globalnej Flotylli Sumud. Zwolnieni z izraelskiego aresztu aktywiści mówią, że byli maltretowani; pojawiają się oskarżenia o tortury, którym Izrael zaprzecza.Jakie konsekwencje – w Izraelu i na całym Bliskim Wschodzie – może mieć wznowienie wojny z Hezbollahem? Jak na brutalne potraktowanie aktywistów Globalnej Flotylli Sumud patrzy się w Izraelu? I czy słowa prezydenta tego kraju Icchaka Herzoga o „strasznym procesie brutalizacji” społeczeństwa znajdą w Izraelu oddźwięk?Gość: Agnieszka Zagner z Jerozolimy---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Michał Olszewski rozmawia z Wiktorią Bieliaszyn, dziennikarką działu zagranicznego „Gazety Wyborczej”, o tym, jak się w tej chwili żyje Rosjanom. Dlaczego rosyjska gospodarka zaczęła się chwiać dopiero w czwartym roku wojny? Jakie są powody nacjonalizacji sprawnie działającego prywatnego biznesu w Rosji? Dlaczego Putin popełnia właśnie gospodarcze samobójstwo? Jakie w Rosji panują nastroje społeczne? I czy Putin ma się czego obawiać? Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu odpowiadamy na jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby na diecie ketogenicznej: „Dlaczego nie chudnę na KETO?”. Rozprawiamy się z mitami wokół braku efektów na redukcji i wskazujemy, gdzie leżą prawdziwe przyczyny stagnacji wagowej oraz jak prawidłowo odblokować swój metabolizm.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego waga stoi w miejscu na diecie keto i jakie ukryte błędy najczęściej popełniają osoby, którym mimo restrykcji nie udaje się schudnąć.·       Jak prawidłowo interpretować brak spadków na wadze i dlaczego centymetry oraz samopoczucie są ważniejszym wyznacznikiem zdrowia metabolicznego niż liczby na wadze. ·       Czym jest prawdziwa adaptacja do ketozy i dlaczego kluczem do sukcesu jest cierpliwość oraz wycofanie insulinooporności u samych podstaw.·       Jakie błędy w komponowaniu posiłków mogą nieświadomie podnosić poziom insuliny i blokować spalanie własnej tkanki tłuszczowej.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival – dlaczego warto tam być, jak szybko znikają bilety i dlaczego to wydarzenie gromadzi największą społeczność niskowęglowodanową.Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i pełnej energii rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który próbuje kontrolować objawy chorób zamiast uderzać w ich prawdziwą przyczynę. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Dominika Wielowieyska i Bartosz T. Wieliński rozmawiają o kulisach krakowskiego referendum, w którym przegłosowano odwołanie Aleksandra Miszalskiego z funkcji prezydenta miasta. Jakie były przyczyny zorganizowania tego referendum? Czy faktycznie był to ruch oddolny? Dominika Wielowieyska pyta też Bartka Wielińskiego o wojsko amerykańskie stacjonujące w Polsce. Czy wiadomo ilu ostatecznie żołnierzy przyjedzie do Polski? Czy Rosja zaatakuje któryś z krajów nadbałtyckich i jak w takiej sytuacji zareagowałoby NATO? Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Roman Imielski i Bartosz T. Wieliński komentują decyzję Donalda Trumpa dotyczącą wysłania 5 tys. amerykańskich żołnierzy do Polski, po wcześniejszym wstrzymaniu rotacji 4 tys. żołnierzy. Rozmawiają też o wizycie Petera Magyara w Polsce. Jakie wrażenie zrobił nowy premier Węgier na Bartku Wielińskim i Michale Kokocie, którzy przeprowadzili z nim wywiad? Sam wywiad przeczytacie tutaj: https://wyborcza.pl/7,75399,32802852,peter-magyar-dla-wyborczej-ziobro-i-romanowski-moga-stracic.html Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Kraków pokazał żółtą kartkę premierowi Tuskowi? A może czerwoną całej koalicji? W referendum odwołano prezydenta miasta Aleksandra Miszalskiego. 3 tysięcy głosów zabrakło do odwołania rady miasta. PiS już obtrąbił zwycięstwo, choć ich kandydat nawet nie wszedł do drugiej tury w ostatnich wyborach. Ale mieszkańcy nie są zadowoleni z pracy obecnego prezydenta — ponad 170 000 krakowian głosowało za odwołaniem. Jakie wnioski dla Polski płyną z Krakowa? A dziś także o kolejnych prowokacjach telefonicznych. Tym razem wezwano straż pożarną do mieszkania matki Karola Nawrockiego. Kto za tym stoi? Tymczasem premier zajmuje się Ukraińcem, który wjechał sportową Corvette na Morskie Oko. #Referendum #Kraków #Tusk #wybory #polityka #IPPTVNaŻywo

14 września 1954 roku na poligonie Tockoje zdetonowano bombę atomową, a tysiące radzieckich żołnierzy skierowano na skażony teren w celu przećwiczenia przełamania obrony wroga przy użyciu broni nuklearnej. Dlaczego ZSRR zdecydował się na przeprowadzenie tak niebezpiecznych manewrów? Jakie konsekwencje ponieśli uczestnicy i okoliczni mieszkańcy? Co tak naprawdę wydarzyło się na poligonie w Tockoje? W Misji specjalnej odsłaniamy tajemnicę manewrów "Śnieżok".

Michał Olszewski rozmawia z Marią Korcz, dziennikarką ekonomiczną „Gazety Wyborczej”, o świadczeniach socjalnych, jakie polski rząd wypłaca, a raczej jakich nie wypłaca Ukraińcom mieszkającym w Polsce. Z końcem stycznia weszły w życie nowe przepisy, które zmieniły warunki pozyskiwania świadczeń dla rodziców ukraińskich dzieci. Jakie oszczędności będzie miał z tego tytułu polski budżet? Ile wynosi wskaźnik aktywności zawodowej Ukraińców w Polsce? Skąd się biorą opóźnienia weryfikacji wniosków o 800 plus? I jakie będą konsekwencje wprowadzenia ograniczeń w wypłacie świadczeń Ukraińcom? Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Stany Zjednoczone zapowiedziały wycofanie żołnierzy z Niemiec. Pentagon potwierdził, że pięć tysięcy amerykańskich żołnierzy wyjedzie z tego kraju. Prezydent Trump dodał, że będzie to większa liczba, a amerykańscy żołnierze zostaną również wycofani z Włoch i Hiszpanii. Czy jest to reakcja na brak poparcia Niemiec i innych krajów europejskich dla wojny Ameryki z Iranem? Jakie skutki ta decyzja będzie miała dla NATO i jego zdolności obronnych wobec ewentualnego zagrożenia ze strony Rosji? Czy amerykańscy żołnierze z Niemiec przeniosą się do Polski i Litwy?W Anglii, Szkocji i Walii odbywają się wybory lokalne. Czy potwierdzą one rosnącą popularność partii Reform UK i upadek obu głównych partii, zwłaszcza rządzącej Partii Pracy? Po niedawnym zamachu w Londynie szef tamtejszej policji ostrzega przed wzbierającą falą antysemityzmu.Polscy archeolodzy pracujący w Sudanie dokonują znaczącego odkrycia potwierdzającego istnienie legendarnego króla Qaszqasza z Nubii, chrześcijańskiego przyczółka w Afryce. Jak prowadzić badania archeologiczne w kraju ogarniętym okrutną wojną?Na Zachodnim Brzegu odbywają się wybory lokalne – pierwsze od 2022 roku. W Gazie wybory odbyły się tylko w jednym mieście. Czy to rzeczywisty plebiscyt popularności władz Autonomii, czy spektakl propagandowy mający zatwierdzić niepodważalną władzę Fatahu?W Rumunii upada rząd Ilie Bolojana po tym, jak jeden z koalicjantów zagłosował przeciwko wotum zaufania dla gabinetu. Czy kraj czeka kolejny kryzys rządowy i jakie będzie on miał skutki nie tylko dla Rumunii, ale całej Europy?A także: nowe dzieło Banksy'ego, czyli jak drobny detal zmienia znaczenie całości.Rozkład jazdy: (02:47) Marek Świerczyński: Mniej wojsk USA w Europie(26:18) Jakub Krupa: Wybory lokalne i antysemickie ataki w Wielkiej Brytanii(49:29) Grzegorz Dobiecki: Świat z boku - Symbole i detale(56:25) Podziękowania(1:04:01) Anna Dudzińska: Polacy udowadniają istnienie króla Nubii(1:27:11) Michał Wojnarowicz: Wybory w Palestynie(1:43:10) Kamil Całus: Upadek rządu w Rumunii(2:04:49) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

1 maja Zjednoczone Emiraty Arabskie opuściły OPEC, czyli Organizację Krajów Eksportujących Ropę Naftową. Emiraty są jednym z państw założycieli organizacji, czwartym producentem i trzecim eksporterem ropy w tej grupie. Jakie konsekwencje gospodarcze przyniesie ta decyzja dla krajów OPEC i dla całego świata? Dlaczego Emiraty zdecydowały się na ruch, który może poważnie wpłynąć na podaż i ceny ropy naftowej? I czy kalkulacje polityczne nie były w tej decyzji kluczowe: jak wpłynie ona na stosunki Abu Dhabi z Arabią Saudyjską, na ile jest wyrazem zbliżenia Emiratów z Waszyngtonem i Izraelem?To wszystko dzieje się w kontekście wojny z Iranem, której Zjednoczone Emiraty Arabskie są jedną z ofiar. Stany Zjednoczone wstrzymały operację „Projekt Wolność”, która polegała na wojskowej pomocy statkom w żegludze przez cieśninę Ormuz. Prezydent Trump twierdzi, że celem tej decyzji jest skłonienie Iranu do ustępstw negocjacyjnych, Teheran odebrał decyzję Amerykanów jako swoje zwycięstwo. Czy Amerykanie dążą do wygaszenia konfliktu i jak miałoby to wygaszenie wyglądać?Gość: Łukasz Fyderek---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Welcome to the New Year - Witamy w Nowym Roku How was your New Years Party - Jak minęła impreza noworoczna Everything was good - Wszystko było dobrze How was you New Years party? - Jak ci minęło przyjęcie noworoczne? I was at home with my son because you had a party - Byłem w domu z moim synem, ponieważ miałeś imprezę New Years Resolutions - Postanowienia noworoczne What are your New Years Resolutions? - Jakie są twoje postanowienia noworoczne? for me I always have a book that I write a list of goals that I want to do for the year - dla mnie zawsze mam książkę, w której piszę listę celów, które chcę zrobić na ten rok What is your goal No.1? - Jaki jest twój cel nr 1? Read 50 Books - Przeczytaj 50 książek No.2 to do 26 online courses - Nr 2 na 26 kursów online To do something like Polish online? - zrobić coś takiego jak polski online? No something interesting - Nic ciekawego Something that gives me energy and not take it - Coś, co daje mi energię i jej nie biorę No. 3 I don't know. I do not have my list with me - Nr 3 nie wiem. Nie mam przy sobie mojej listy Go to another country that I have never been to - Idź do innego kraju, w którym nigdy nie byłem Cook 5 new dishes - Gotuj 5 nowych potraw and you Kamila, what is your New Years Resolutions? - a wy Kamila, jakie są wasze postanowienia noworoczne? My plan for the new year is less work / more rest - Mój plan na nowy rok to mniej pracy / więcej odpoczynku To do more sport especially Yoga - Uprawiać więcej sportu, zwłaszcza jogę I plan to do a Yoga course for being a Yoga instructor - Planuję zrobić kurs jogi jako instruktor jogi More walking - Więcej chodzenia More time in Nature - Więcej czasu w naturze The most important plan - Najważniejszy plan What are our students plans for the new year? - Jakie są plany naszych studentów na nowy rok? Maybe less TV - Może mniej telewizji Maybe less work - Może mniej pracy Maybe to relax more - Może bardziej zrelaksować się Maybe more sport - Może więcej sportu Maybe less fast food - Może mniej fast foodów Earn more money - Zarób więcej pieniędzy Don't smoke cigarettes - Nie pal papierosów or don't drink alcohol - lub nie pij alkoholu or don't drink coffee - lub nie pij kawy or don't take drugs - lub nie bierz narkotyków So write what are your plans for the new year - Napisz więc, jakie masz plany na nowy rok  

In this Episode you will learn: - W tym odcinku nauczysz się: Warmly welcome - Serdecznie witamy How are you - Jak się masz I'm good and you - dobrze, a ty What will we be talking about today - O czym dzisiaj będziemy rozmawiać Christmas - Boże Narodzenie Merry Christmas - Wesołych Świąt Roy you don't have a Christmas tree - Roy, nie masz choinki Better outside - Lepiej na zewnątrz Decorate the tree - Udekoruj drzewo In Poland people decorate trees - W Polsce ludzie dekorują drzewa Angel - Anioł On the top is a star - Na górze jest gwiazda Christmas balls - Bombki choinkowe Christmas lights - oświetlenie świąteczne I have two Christmas trees, one in the saloon and the other in my sons room - Mam dwie choinki, jedną w salonie i drugą w pokoju moich synów Students do you have a Christmas tree at home? - Studenci, czy macie w domu choinkę? Happy New Year and Merry Christmas - Szczęśliwego Nowego Roku i Wesołych Świąt We cook a lot - Dużo gotujemy In Poland people generally cook dumplings - W Polsce ludzie zazwyczaj gotują pierogi Turkey - indyk Roast Potatoes - Pieczone ziemniaki What is your main dish - Jakie jest twoje główne danie? Mushroom soup with noodles - Zupa grzybowa z makaronem Cabbage with peas - Kapusta Z Groszkiem Carp fish - Karp Presents - Przedstawia Presents under the Christmas tree - Prezenty pod choinką Polish tradition - Polska tradycja Santa clause - Święty Mikołaj Thank you for listening for the whole year - Dziękujemy za słuchanie przez cały rok We will be back next year - Wrócimy w przyszłym roku Merry Christmas and Happy New Year - Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku  

In this Episode you will learn: Hi / Bye - Cześć, or bye can be paToday we will talk about sport - Dzisiaj porozmawiamy o sporcieDo you like sport - Lubisz sportTo do sport - Uprawiać sportHow often do you play sport - Jak często uprawiasz sportOnce a week - Raz w tygodniuTwice a week - Dwa razy w tygodniu What type of sport - Jaki rodzaj sportuI play squash - Gram w squasha When the weather is good I cycle - Przy dobrej pogodzie jeżdżę na rowerze What else - Co jeszcze Do you swim - PływaszI prefer to swim at the beach - Wolę pływać na plaży Ocean - Ocean I like to swim in the ocean - Lubię pływać w oceanieIn the swimming pool - W basenie When I was young - Kiedy byłem młody Lots of swimming pools have chlorine and its not good for your skin - Wiele basenów ma chlor i nie jest dobry dla twojej skóry What types of sport do you know - Jakie rodzaje sportu znasz? Martial Arts - Sztuki walki Maybe football - Może futbol Basketball - Koszykówka Volleyball / Tennis / Golf - Siatkówka / Tenis / Golf Badminton / Skiing / Ice Skating - Badminton / Narciarstwo / Łyżwiarstwo Rugby - Rugby Scuba Diving - Nurkowanie z akwalungiem Sky Diving - Spadochroniarstwo Extreme Sports - Sporty ekstremalne Parachute - Spadochron What sport do you like - Jaki sport lubisz I do not like to watch sport, I prefer to play - Nie lubię oglądać sportu, wolę grać Squash / Tennis / Martial Arts / Swimming - Squash / Tenis / Sztuki walki / PływanieI like to run - lubię biegać Cycle - Cykl Do Yoga, its very good for your health and body - Uprawiaj jogę, która jest bardzo dobra dla zdrowia i ciała I like to play football with my son - Lubię grać w piłkę nożną z moim synem We were in the shop and he asked me to buy a basketball - Byliśmy w sklepie, a on poprosił mnie o zakup koszykówki and when you were young - a kiedy byłeś młody Boxing - Boks Its good for your head - To dobrze dla twojej głowy Students - What sports do you like best? - Studenci - Jakie sporty lubisz najbardziej?