Podcasts about odchudzanie

  • 96PODCASTS
  • 1,611EPISODES
  • 26mAVG DURATION
  • 1EPISODE EVERY OTHER WEEK
  • May 8, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about odchudzanie

Show all podcasts related to odchudzanie

Latest podcast episodes about odchudzanie

Rock i Borys
GTA VI wygląda ZBYT dobrze

Rock i Borys

Play Episode Listen Later May 8, 2025 84:03


Sponsorem dzisiejszego odcinka jest aplikacja BookBeat, która służy do słuchania audiobooków i czytania e-booków.KOD: ROCKIBORYShttps://www.bookbeat.com/pl/rockiborys?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-rock-i-borys-3126&utm_content=textlink-spot-epi-description-30d&utm_term=deal3(00:00) Bookbeat(01:10) Wciśnij reset. Triumfy i fakapy w przemyśle gier wideo(09:40) Założyciele. Historia PayPala i przedsiębiorców, który tworzyli Dolinę Krzemową(20:50) Odchudzanie(25:42) Dokument Borysa(32:44) ARC Raiders(36:06) Last Epoch(39:22) GTA 6 z datą premiery(48:15) Grand Theft Auto VI Trailer 2Promocja filmu niezależnego na festiwalachhttps://youtu.be/EPnWmugLZKc?si=cLjXRiMkQV1-9DFyGrand Theft Auto VI https://www.rockstargames.com/VIGrupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
#23 Środa z Braćmi Rodzeń | Odchudzanie na KETO vs inne diety!!!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 46:28


Wiedza na Talerzu
#123 Czy życie w Social Mediach jest serio takie idealne? Perspektywa twórcy.

Wiedza na Talerzu

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 49:47


Idealne sylwetki, idealne życia, idealne rutyny i idealny work-life balance. Innymi słowy - Media Społecznościowe. Łatwo jest wpaść w pułapkę "perfekcyjnych żyć" osób z Instagrama. Dużo trudniej się z niej wydostać - ale spróbujmy ;) O nierealnym obrazie rzeczywistości - również z perspektywy twórcy - posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu.Umów się na konsultację ze mną: https://wiedzanatalerzu.plChcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl

Wiedza na Talerzu
#122 Jedzenie intuicyjne, czy wymówka do jedzenia wszystkiego? Kluczowe różnice.

Wiedza na Talerzu

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 59:58


Wiele osób pragnie jeść intuicyjnie. Jednocześnie, myśl o tym wywołuje lęk. "Czy to przyzwolenie na jedzenie wszystkiego, objadanie się i brak kontroli?" - pytają. O tym, czym jest jedzenie intuicyjne, jakie 10 filarów zakłada i co różni je od "jedzenia bez limitu" - dowiesz się z tego podcastu.Umów się na konsultację ze mną: https://wiedzanatalerzu.plChcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl

Wiedza na Talerzu
#118 Nie sądziłam, że moje życie tak się zmieni. Rozmowa z podopieczną (Natalia)

Wiedza na Talerzu

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 56:28


"Nie wierzyłam, że jeszcze kiedykolwiek będę szczęśliwa" - powiedziała około 20-letnia Natalia. Zaburzenia odżywiania odebrały jej nie tylko wolność w jedzeniu. Przede wszystkim zabrały jej siłę, energię i chęci do życia. I to w okresie, w którym - jak "wszyscy mówią" - powinno się z niego korzystać. Natalia w końcu powiedziała "DOŚĆ". Poprosiła o pomoc i dziś jest w innym miejscu. Jaka jest historia mojej podopiecznej Natalii? Co się zmieniło i jak wygląda jej życie teraz? O tym dowiesz się z tego podcastu!Instagram Natalii: https://www.instagram.com/natalialukowicz/Umów się na konsultację ze mną: https://wiedzanatalerzu.plINSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzuplChcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!

Wiedza na Talerzu
#117 Jem, a i tak się objadam - dlaczego?

Wiedza na Talerzu

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 55:16


"A co jeśli jem w ciągu dnia, a i tak się objadam?" - to pytanie, które często słyszę na konsultacjach. Wydawałoby się, że główny powód napadów został zaopiekowany. A jednak, napady jak były, tak są... Pojawia się więc pytanie "Skoro się nie głodzę, to czemu rzucam się na jedzenie?". Powodów może być wiele! O nich właśnie w dzisiejszym odcinku podcastu.Umów się na konsultację ze mną: https://wiedzanatalerzu.plINSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzuplChcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!

Wiedza na Talerzu
#116 Ból brzucha, wzdęcia i inne przykrości. Jak sobie z tym radzić? Rozmowa z Kasią Myszyńską (Nigdy na Diecie)

Wiedza na Talerzu

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 71:05


Zaburzenia odżywiania i problemy żołądkowo-jelitowe lubią iść ze sobą w parze. Bolący brzuch, wzdęcia, biegunki, zaparcia, zgaga i inne - to często trudności, z którymi na co dzień borykają się osoby chorujące na ZO. W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z psychodietetyczką i specjalistką w problemach ż-j Kasią Myszyńską, znaną w internecie jako Nigdy na Diecie. Porozmawiałyśmy o tym, dlaczego zła relacja z jedzeniem wpływa na objawy ze strony przewodu pokarmowego (i na odwrót), a także co z tym faktem zrobić.Fundacja Niepodzielni: https://niepodzielni.com/Instagram Kasi: https://www.instagram.com/nigdynadiecie.dietetyk/Umów się na konsultację ze mną: https://wiedzanatalerzu.plINSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzuplChcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!

8:10
Jutronauci: Jak leki na odchudzanie zmieniają siłownie

8:10

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 25:41


Czy w dobie coraz bardziej skutecznych leków na odchudzanie (jak Ozempic, Wegovy czy Zepbound) będziemy jeszcze chcieli ćwiczyć? Lekarze twierdzą, że musimy, o ile nie chcemy doprowadzić do spadku masy mięśniowej. Dlatego kluby fitness już zacierają ręce i szykują się na nowy typ klienta. Potrzebuje on treningu siłowego, który nie tyle spala kalorie, co rozwija mięśnie. Siłownie na Zachodzie coraz częściej eksponują strefy wolnych ciężarów a sztuczne rowery, bieżnie oraz orbitreki spychają na obrzeża. O tym jak polska branża fitness szykuje się na przyjęcie "ozempikowców" Vadim Makarenko z firmy Statista rozmawia z Tomaszem Groniem, dyrektorem zarządzającym siecią klubów fitness Zdrofit należącą do Benefit Systems. Więcej tekstów i rozmów o przyszłości znajdziesz w najnowszej edycji programu "Jutronauci": https://wyborcza.pl/jutronauci

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
8 NASZYCH BŁĘDÓW, KTÓRYCH MOŻESZ UNIKNĄĆ NA KETO ⚠️

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 32:28


Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Jak uniknąć błędów na drodze do zdrowia?Każdy kiedyś zaczynał – my również. Po drodze popełniliśmy mnóstwo błędów, które wydłużyły naszą przemianę i kosztowały nas sporo nerwów. Dziś jesteśmy zdrowi, pełni energii, wycofaliśmy choroby metaboliczne i pięknie żyjemy, ale ta droga zajęła nam trzy lata.W tym odcinku:

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
#15 Środa z Braćmi Rodzeń | Kamica pęcherzyka żółciowego, cukrzyca typu 2

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 52:53


Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń czeka na Was mocna dawka wiedzy i inspiracji!

Wiedza na Talerzu
#115 Jak polubić spędzać czas ze sobą?

Wiedza na Talerzu

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 46:01


Być może spędzasz dużo czasu samotnie. Pytanie, czy to tak prawdziwie lubisz? Czy może, czas ze sobą to ucieczka w zapracowane życie, nadambitne cele, perfekcyjny i sztywny plan oraz masa list "to-do" i rytuałów, które przecież MUSISZ robić... W dzisiejszym podcaście odpowiemy sobie na pytanie, jak tak naprawdę polubić czas ze sobą, a także czemu może być Ci trudno być przy sobie i ze swoimi myślami.Umów się na konsultację ze mną: https://wiedzanatalerzu.plINSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzuplChcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!

Magdalena Hajkiewicz Podcast
#199 Odchudzanie to maraton, a nie sprint – jak nie stracić sił po drodze?

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 25:13


W 198. odcinku opowiadam o tym, jak sobie poradzić z tym, że proces odchudzania trwa. Wiele osób wskazuje, że trudno im czekać na efekty i czasem z tego powodu decydują się porzucić proces zmian. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: - Czym jest filtr poznawczy - Czy mamy wpływ na swoje myśli - Jak radzić sobie z trudnymi, natrętnymi myślami - Skąd biorą się nasze przekonania - W jaki zmienić swój sposób myślenia - Jak zwiększać swoje poczucie sprawczości i wpływu na własne życie - Czy małe kroki mają sens - Jak budować cierpliwość - Czy akceptacja swojej obecnej sytuacji oznacza odpuszczenie procesu zmian - Jak myśleć o swojej przeszłości, aby nas nie obciążała - W jaki sposób myśleć o sobie dobrze, zamiast być swoim największym krytykiem - Do czego prowadzą niewspierające przekonania - Jak przestać uzależniać swoje poczucie własnej wartości od wyglądu - Czy warto przejmować się opiniami innych na nasz temat Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: W nagraniu polecam książki: -Dennis Greenberger, Christine Padesky "Umysł ponad nastrojem" - Troy Dufrene, Kelly G. Wilson, "W siei natrętnych myśli" - Agata Głyda "Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą" Odcinek zawiera elementy autopromocji: polecam mój kurs o asertywności. Znajdziesz go tutaj: https://akademia.wiem-co-jem.pl/asertywnosc/. ⁠https://akademia.wiem-co-jem.pl/⁠

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
JAK FIRMY PROGRAMUJĄ CIĘ W ŚWIĘTA?

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Dec 30, 2024 19:21


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów (TOW)!---- Zapraszamy Cię na inspirującą podróż do świata zdrowia i świadomego odżywiania! Seria naszych spotkań, Warsztaty o Zdrowiu, to edukacyjne podcasty, które pomogą Ci zrozumieć, jak ograniczenie węglowodanów może wspierać Twoje zdrowie.Witajcie w dzisiejszym odcinku podcastu! Święta Bożego Narodzenia – czas miłości, ciepła i rodzinnych spotkań, pełen aromatycznych dań i magii choinkowych lampek. Ale to również czas pełen wyzwań dla zdrowia naszych dzieci. Czy świąteczny klimat, pełen słodyczy i czekoladowych Mikołajów, może mieć wpływ na ich przyszłość? Dziś porozmawiamy o tym, jak tradycje związane ze słodyczami programują nawyki żywieniowe naszych dzieci i jakie mogą mieć długofalowe konsekwencje – od insulinooporności, przez problemy z wagą, aż po zdrowie psychiczne. Zastanowimy się również, jak mądrze spędzić ten czas, ciesząc się świętami bez ulegania presji marketingowej. Święta to piękny okres – zadbajmy, aby były nie tylko radosne, ale i zdrowe dla naszych dzieci. Zapraszamy do słuchania!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
WCZESNE OBJAWY CUKRZYCY - DZIAŁAJ NATYCHMIAST

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 23:06


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów (TOW)!---- Zapraszamy Cię na inspirującą podróż do świata zdrowia i świadomego odżywiania! Seria naszych spotkań, Warsztaty o Zdrowiu, to edukacyjne podcasty, które pomogą Ci zrozumieć, jak ograniczenie węglowodanów może wspierać Twoje zdrowie.W dzisiejszym odcinku: Cukrzyca to cichy złodziej, który odbiera radość z życia i najważniejsze rodzinne chwile. Co trzecia osoba nie wie, że choruje – w Polsce to aż milion ludzi, którzy narażają się na poważne powikłania. Wyobraź sobie, że przez tę chorobę nie możesz wziąć wnuka na ręce czy uczestniczyć w ważnych wydarzeniach rodzinnych. Cukrzyca wpływa na serce, oczy, nerwy – na całe życie. Dziś opowiemy, jakie są jej pierwsze objawy i jak im zapobiec, abyś mógł żyć pełnią życia na swoich zasadach.Podoba Ci się nasz podcast? Spraw, aby Twoja opinia miała znaczenie!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
5 RZECZY NA ODCHUDZENIE TWARZY

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 26:09


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów (TOW)!Zapraszamy Cię na inspirującą podróż do świata zdrowia i świadomego odżywiania! Seria naszych spotkań, Warsztaty o Zdrowiu, to edukacyjne podcasty, które pomogą Ci zrozumieć, jak ograniczenie węglowodanów może wspierać Twoje zdrowie. Pamiętacie te kultowe reklamy Mango z lat 2000? Mopy, które same myły podłogi, noże, które nigdy się nie tępiły, czy pasy elektryczne obiecujące kaloryfer na brzuchu bez żadnego wysiłku. Brzmiało jak magia, prawda? Ale czy te produkty naprawdę zmieniały nasze życie? Dziś przyjrzymy się, dlaczego cudowne rozwiązania nie istnieją i jak łatwo dajemy się złapać na obietnice szybkich efektów. Omówimy, jak proste, codzienne wybory żywieniowe mają znacznie większy wpływ na Twoje zdrowie i wygląd niż jakikolwiek „magiczny gadżet”. Rozsiądź się wygodnie, włącz masażer, jeśli go masz, i przygotuj się na odrobinę prawdy z odrobiną humoru. Ten odcinek ochroni Cię przed kolejnymi złudnymi obietnicami i pokaże, że kluczem do sukcesu jest wiedza i konsekwencja. Zapraszamy!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
#5 Środa z Braćmi Rodzeń ¦ Cukrzyca t2 ¦ Insulinooporność ¦ Odchudzanie ¦

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 48:31


Środa z Braćmi Rodzeń---Zapraszamy na nowy cykl podcastów "Środa z Braćmi Rodzeń" – program, w którym pomagamy Tobie zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i pięknie żyć!W każdą środę dzielimy się inspirującymi historiami, odpowiadamy na pytania widzów i tworzymy interaktywną przestrzeń pełną wsparcia. Dołącz do nas i przekonaj się, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty!Zapraszamy na kolejny odcinek Środy z Braćmi Rodzeń!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Żywienie niskowęglowodanowe u dzieci!!!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 40:15


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty.Podoba Ci się nasz podcast? Spraw, aby Twoja opinia miała znaczenie!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
KETO w leczeniu chorób metabolicznych.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 46:16


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Podoba Ci się nasz podcast? Spraw, aby Twoja opinia miała znaczenie!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów w praktyce

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 28:51


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Ketoadapacja-5 kluczowych punktów.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 38:46


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Nie przekarmiaj swoich dzieci!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 27:15


Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Tobie cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku naszego podcastu odkrywamy, jak wprowadzić niskowęglowodanowy styl żywienia u dzieci. Czy wiesz, że to, co podajemy naszym maluchom na talerzu, ma ogromny wpływ na ich zdrowie i rozwój? Podzielimy się czterema kluczowymi zasadami, które mogą zainspirować Cię do zmiany w podejściu do żywienia najmłodszych. Dowiesz się, dlaczego warto stawiać na jedzenie pełne wartości odżywczych i co zrobić, aby dzieci rozwijały się w atmosferze swobody i samodzielnego myślenia, bez presji, jaką narzuca nam system. Dołącz do nas i odkryj, jak możesz wesprzeć swoje dziecko w zdrowym rozwoju, unikając cukrowych pułapek.Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
KetoAdaptacja-10 kluczowych elementów.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 2, 2024 41:30


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Metoda Odchudzania Braci Rodzeń - praktyka.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 37:30


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Tłuszcz nasycony nie powoduje zawału!!!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 29:09


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Cukrzyca typu 2 - to już nie jest choroba starszych ludzi

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 27, 2024 23:09


Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Tobie cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Witajcie w kolejnym odcinku! Dziś podejmujemy temat, który powinien wstrząsnąć każdym rodzicem w Polsce. Czy wiecie, że nasze dzieci tyją najszybciej w Europie? To nie jest tylko kwestia wyglądu - to tykająca bomba zegarowa, która może prowadzić do insulinooporności i cukrzycy typu drugiego. W dzisiejszym odcinku obalamy mit bezradności wobec chorób metabolicznych i pokazujemy, że nie musicie godzić się na tabletkę do końca życia jako jedyne rozwiązanie. Przygotujcie się na prawdziwą dawkę wiedzy, która może zmienić przyszłość Waszych dzieci. Zaczynamy! 

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Nie bądź idealna... Jak skutecznie wycofać insulinooporność.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 27:35


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Ograniczaj węglowodany - Q&A

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 34:12


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Chcą, żebyś chorował | Dlaczego system daje złe zalecenia? | #zdroweniejedzenie16na8 2024 FINAŁ

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 65:26


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Keto powoduje miażdżyce?

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 31:04


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Czy dieta Keto jest bezpieczna dla dzieci? Fakty i mity.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 23:28


Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Tobie cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! W dzisiejszym podcaście poruszymy ważny temat: **Jak dbać o przyszłość i zdrowie metaboliczne Polaków i Polek**. Chyba wszyscy zgodzimy się, że kluczem do tego jest edukacja rodziców w kwestii odpowiedniego odżywiania dzieci. Dzisiejszy odcinek będzie poświęcony nie tylko temu, co kłaść na talerz, ale także problemowi uzależnienia od jedzenia, o którym zaczyna się coraz więcej mówić. Oczywiście, nie mówimy o uzależnieniu od jajek, mięsa czy warzyw, ale o węglowodanach, które mają silny potencjał uzależniający. Często, nawet nieświadomie, sprawiamy, że nasze dzieci stają się „maszynami do zajadania”, wprowadzając je w niezdrowe nawyki. 

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Magdalena Hajkiewicz Podcast
#188 Odchudzanie, które działa na lata: Historia Violi i jej trwałych efektów

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 61:50


Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastZapisanie się na listę nie zobowiązuje do zakupu, ale daje Ci możliwość skorzystania ze specjalnej oferty, która jest niedostępna publicznie.W 188. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą, uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. Viola borykała się z trudnościami z jedzeniem przez wiele lat – w swoim życiu testowała liczne diety, ale kilogramy zawsze wracały. W podcaście opowiada co zmieniła, by osiągnąć trwałe efekty.Z historii Violi dowiesz się:W jaki sposób budować trwałe nawykiJak zmienić relację z aktywnością fizyczną i znaleźć w niej radośćCzy da się skutecznie zredukować masę ciałaJak ustalać świadome cele w trakcie procesu zmianW jaki sposób naprawić relację ze słodyczami i czy można jeść je na diecieJak dostosować proces zmian do siebie i swoich potrzebW jaki sposób wzmacniać swoją sprawczość i kontrolę nad jedzeniemW jaki sposób wyzwolić się z efektu jo-joJak zaakceptować swoje ciałoW jaki sposób zrobić pierwszy krok do zmianCzy kurs online może pomóc w redukcji masy ciałaCzy jedzenie na diecie może być przyjemnością

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów w praktyce

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 44:48


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNieJedzenie-pytania i odpowiedzi

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 45:35


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNieJedzenie-pytania i odpowiedzi

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 30:08


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Czy Dieta Keto Jest Bezpieczna dla Dzieci? Fakty i Mity

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 13, 2024 23:24


Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Tobie cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak Twoje nawyki żywieniowe wpływają na zdrowie Twoich dzieci? W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębimy się w temat odżywiania najmłodszych i odkryjemy, jak unikać pułapek uzależnienia od niezdrowych pokarmów. Jako rodzice mamy ogromny wpływ na to, co trafia na talerze naszych pociech, a to z kolei przekłada się na ich przyszłe zdrowie metaboliczne. Dziś nie będziemy jednak skupiać się na tym, co konkretnie podawać dzieciom do jedzenia. Zamiast tego przyjrzymy się bliżej problemowi uzależnienia od węglowodanów, które mogą mieć silny, uzależniający wpływ na nasze pociechy. Dołącz do nas, by dowiedzieć się, jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci i zapewnić im solidne podstawy do zdrowego życia. 

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Stłuszczenie wątroby należy wycofać!!!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 46:31


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Stłuszczenie wątroby należy wycofywać!!!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 42:17


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNieJedzenie-pytania i odpowiedzi

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 43:11


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Najszybszy Sposób na Obniżenie Cukru we Krwi - Działa Za Każdym Razem!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 6, 2024 24:26


Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Tobie cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Witajcie w naszym podcaście! Dziś porozmawiamy o jednym z najważniejszych tematów dotyczących zdrowia – jak szybko obniżyć poziom cukru we krwi. Zanim jednak przejdziemy do konkretów, omówimy, jakie są normy poziomu cukru. Wyjaśnimy również, jaką rolę w tym wszystkim odgrywa insulina. Co ważne, jeśli zdecydujesz się na badania kontrolne, takie jak krzywa glukozowa, będziesz wiedzieć, jak zinterpretować wyniki i co dalej robić w zależności od poziomu glukozy. Wiele osób zmaga się z problemami związanymi z glikemią, a my mamy dla Was sprawdzone metody, które działają za każdym razem! Przygotujcie się na praktyczne porady, które możecie wprowadzić w życie już dziś. Zaczynamy! 

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNiejedzenie podczas Carnivore!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 37:49


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Możesz spalać tłuszcz - co zrobić?

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 39:50


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Pytania Odpowiedzi- Odżywianie niskowęglowodanowe

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 40:08


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNieJedzenie- post przerywany w gabinecie dietetycznym.

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 47:40


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Zbilansowana Dieta vs. Niskowęglowodanowe Odżywianie: Kto Ma Rację?

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 29, 2024 68:12


Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Tobie cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu! Dziś skupimy się na insulinooporności i zastanowimy się, która dieta – keto czy zbilansowana – będzie dla Ciebie najlepsza. Pomożemy Ci podjąć świadomą decyzję, która może zmienić Twoje życie na lepsze. Porozmawiamy o technice świadomych zakupów, ponieważ to, co wybierasz w sklepie, ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Insulinooporność to problem, który może prowadzić do wielu chorób, ale odpowiednie decyzje mogą przywrócić Ci energię i radość życia. W obliczu sprzecznych informacji o dietach, przedstawimy konkretne kroki, które mogą poprawić jakość Twojego życia. Zaczynajmy tę podróż ku lepszemu zdrowiu!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNieJedzenie-korzyści i PREZENT!;)

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 55:47


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
ZdroweNieJedzenie-nauka stojąca za postem przerywanym

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 37:24


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Post Przerywany - TRUDNOŚCI

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 40:41


Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
Mama i stetoskop: są już leki na odchudzanie

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

Play Episode Listen Later Aug 10, 2024 89:16


Chciałbym by ten komunikat, który usłyszycie teraz był częścią mojego podcastu zawsze. Jedną z zasad, którymi się kieruję wybierając swoich gości jest ta, że warto rozmawiać z każdym. Harrari w jednym z wywiadów powiedział, że dzisiaj największą siłę i moc na świecie ma rozmowa. Dzisiaj rozmową możemy zacząć piękną przyjaźń i zakończyć wielki konflikt. Tylko musimy mieć chęć wysłuchać drugiego człowieka. Dlatego ja rozmawiam z każdym. Chcę poznać historię życia mojego rozmówcy bądź rozmówczyni. Nie chcę nikogo wybielać, tak samo nie chcę nikogo upokarzać, bo tego żądają ludzie w komentarzach. Nie pomijam trudnych tematów, ale nie rozmawiam tylko o nich. Dlatego każdy kto ze mną rozmawia, rozmawia na tych samych zasadach. Czy jest politykiem, artystą czy biznesmenem. Dlatego może dzisiaj usłyszycie w moim podkaście kogoś kogo kochacie, a jutro kogoś kogo nienawidzicie. I niezależnie jakie to emocje, postaram się pomóc Wam poznać tego człowieka. Dziękuję, że ze mną jesteście, bo to dzięki Wam zostałem najczęściej odsłuchiwanym podcastem w Polsce w 2023 roku.