Diário Feminino : Alinne Gama - Psicóloga

Todos somos capazes de sonhar, mas só alguns conseguem fazer o sonho se tornar real?

Buscar viver de forma leve é principalmente entender quem você é diante dos desafios. Como você age?

Você sabe quem é você nas suas relações? Quanto mais você se conhece mais você aprende a se relacionar.

Se expressar é uma habilidade que só depende de como você está conectado com o seu Autoconhecimento e a sua Inteligência Emocional.

Você sabia que para se conectar com as suas emoções é fundamental desenvolver o Autoconhecimento e ativar uma ferramenta chamada Inteligência Emocional?

Como você encara os desafios? Muitos de nós precisamos primeiro aprender com os erros para sair do ciclo que nos impede de seguir.

Autocuidado vai além da aparência física. Afinal a beleza está na forma como enxergamos o mundo!

Quando descobrir que tipo de mulher você é, será mais leve cuidar e amar os seus filhos.

O amor está intimamente ligado ao seu Autoconhecimento!

Ser livre está intimamente ligado ao seu Autoconhecimento.

Uma pessoa que está alinhada com o seu autoconhecimento, consegue perceber os seus pontos fracos e talentos, se tornando capaz de descobrir como pode melhorar, se tornando flexível e resiliente.

Desenvolver a auto percepção é reconhecer o que te move. Como você chegou até aqui?

O sentimento que aflora está intimamente ligado a forma que nos percebemos diante do mundo.

As vezes precisamos desatar o nó que nos impede de enxergar nosso inconsciente.

Muitas vezes não percebemos mas vivemos pedindo ajuda a todos e negando a nós mesmos a oportunidade de aprendizado e desenvolvimento.

O que você pensa a respeito da paciência na sua vida?

Vamos nos perceber sem rótulos, sem culpas, apenas respeitar a nossa história.

Que o dia da mulher seja um momento de celebrar e renovar nossos sonhos que possamos fazer a nossa revolução íntima para conquistar o nosso encontro com o mundo melhor.

Vamos fazer uma breve reflexão sobre como temos agido nos últimos tempos?

Quando percebemos que a vida é feita de ciclos finitos, podemos viver a cada dia como um recomeço.

Quando pergunto "como você está", estou buscando saber do seu sentimento, das suas emoções. Como você percebe suas emoções?

Muitas vezes não percebemos, mas vivemos adiando nossas responsabilidades por não entendermos que estamos presos em um ciclo de desejos imediatos, onde fugir se torna nosso maior prazer.

Em que tempo vivemos? Passado, presente ou futuro? Vamos refletir juntos sobre isso?

Você costuma se responsabilizar pelas suas escolhas? Quando aprendemos a escolher nosso próprio caminho, percebemos a importância de cada decisão.

Quando aprendemos a dizer NÃO aquilo que nos limita, descobrimos que focar em nós mesmos é libertador.

Que tal usar a criatividade a seu favor? Ser criativo é aprender a rir de si mesmo e buscar novas soluções para o seu dia a dia.

Desejo que você seja o agente transformador do seu dia!

O meu coração está em festa por você está aqui! Gratidão por buscar fazer diferente, por se permitir aprender novos caminhos, por refletir junto comigo!

Que tal realizar sonhos? Sonhar não é apenas imaginar... Quando sonhamos podemos fazer acontecer, vai depender do nosso compromisso, das nossas ações.

As vezes é preciso respirar fundo, reconhecer as emoções para encontrar uma saída consciente. Quando desenvolvemos a nossa Inteligência emocional estamos ampliando a nossa visão de mundo e podemos com isso, melhorar todas as áreas da nossa vida

Você sabia que exercitar a mente ajuda relaxar, ativa os sentidos e a longo prazo é preventivo para várias desordens cognitivas?

Os caminhos estão diante das suas escolhas! Que tal passear nos seus pensamentos e refletir sobre como você está construindo sua história?!

Que tal ouvir essa história sobre amor materno? Ouça e observe sua história, seja enquanto filho ou como mãe. O que você acha, o amor materno é mito ou verdade?!

O amor e o limite impactam na qualidade da relação da relação familiar. Que tal olhar para si mesmo e refletir sobre a forma que está se comunicando com o seu filho?

Uma mulher é capaz de realizar grandes feitos! Se você admira uma mulher, ouça esse Podcast e busque observar as mulheres da sua vida e se gostar, compartilhe com essa desse momento e diga o quanto se importa!

Esse episódio traz um momento de reflexão sobre as mulheres da sua vida. Que tal convidar uma mulher que você admira para ouvir com você?

A ideia aqui é para que possamos refletir sobre o que você entende por felicidade! Muito falamos sobre buscar a felicidade, mas afinal, o que é?

Neste episódio trago um convite especial para quem não sabe identificar a importância de priorizar suas atividades. Evoluir requer cuidar também das nossas atitudes, da nossa rotina.

O Podcast de hoje é uma forma de você refletir sobre como está sua rotina. A ideia aqui é compartilhar uma fala objetiva e acessível para que você possa observar sua relação com o mundo. Cada um tem potencial para desenvolver-se mais e melhor!

Que tal refletir junto comigo sobre se amar? Como você percebe o amor?

Olá pessoal, convido você a refletir junto comigo sobre gratidão. O que significa gratidão para você? Ao ouvir esse áudio, peço que observe a sua história e procure responder para si mesmo essa indagação!

Essa reflexão é um convite para você descobrir o seu melhor! O que faz seu coração vibrar? O que te faz partir para ação? Desenvolver aquilo que você faz de melhor te leva a caminhos novos e permite viver o seu talento!

Você tem alguma pessoa que você admira? Ou você deseja ser igual a ela? Convido você a refletir sobre esse tema e reconhecer em você o seu melhor. Que tal se você for a inspiração de alguém? E se você for a sua própria motivação? Já pensou nisso?

Que tal pensar que a cada amanhecer é um presente? Uma nova oportunidade para fazer diferente! Essa reflexão é um convite a quem desejar a olhar seu dia como uma passagem única e buscar tirar proveito dele!

A história aqui compartilhada é fictícia, mas a ideia é trazer uma reflexão sobre como está suas ações, você está satisfeito com suas conquistas? Convido você a pensar nos sonhos que já realizou!

Essa história é para te ajudar a refletir sobre autoestima. Todas as pessoas se apresentam de forma diferente e vêem a vida a sua maneira e essas reflexões através de Podcast é para falar de forma acessível de assuntos inerentes a Psicologia. Se você se sente impotente diante das situações, busque ajuda profissional.

A reflexão de hoje é para proporcionar o olhar para dentro, observar sobre suas escolhas, suas relações, sua vida! Você sabe a hora de partir? Como você enxerga as mudanças? É difícil se imaginar em outra situação?

Quando falamos sobre medo, podemos trazer muitas reflexões. Porém, esse conteúdo vem mostrar o medo emergindo em uma determinada situação diante de uma história de vida. Quando somos capazes de reconhecer nossos medos, fica mais claro entender o que nos move e onde podemos chegar. A ideia é trazer um momento de reflexão e desmistificar o trabalho do Psicólogo.

O tema dessa semana traz a história fictícia de uma mulher chamada Ana. Ela passou por um momento de muita dor e sofrimento, mas descobriu que é possível mudar de atitude!

Esse Podcast sobre Autoconhecimento vem junto com uma pergunta, "Quem sou eu?" A ideia é trazer uma reflexão acessível para todos os públicos.

Esse Podcast tem o objetivo de promover uma reflexão sobre Inteligência Emocional, porém de uma forma acessível, a fim de alcançar todos os públicos.