Podcasts about autocuidado

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Latest podcast episodes about autocuidado

FitMan Power | Fitness, nutrición, entrenamiento y
Ep. 255 El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos con José Luna

FitMan Power | Fitness, nutrición, entrenamiento y

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 39:29


Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy contamos de nuevo con la visita de José Luna, psicólogo sanitario que nos va a resolver todas las dudas e incógnitas sobre: El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos. -Cómo planificarse y organizarse de forma efectiva -¿Por qué dedicarse tiempo a uno mismo es la mejor inversión? -¿Descansar es sinónimo de cuidarse? -La parte negativa de la autoexigencia y el perfeccionismo Y recuerda, no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deportivas. https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna

Minimalizados
Dejar atrás el ritmo alto: Cómo manejar el estrés y encontrar el equilibrio – 2×26

Minimalizados

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 41:49


Conoceremos cómo superar la ansiedad y el miedo al cambio y disfrutar del nuevo ritmo de trabajo que en esta ocasión tiene Nacho. El ritmo alto es una parte integral de la vida de muchas personas, especialmente en el mundo laboral. Sin embargo, a veces, ese ritmo alto puede resultar agotador y puede llevar a la ansiedad y el estrés. Si bien es importante trabajar duro y ser productivo, también es crucial encontrar un equilibrio y tomar descansos cuando sea necesario, algo que hemos repetido en varias ocasiones aquí. Pero ¿qué sucede cuando de repente se deja de trabajar a ese ritmo alto? Puede ser una experiencia desconcertante y es difícil adaptarnos a ello. Hoy dejaremos algunos consejos para manejar el estrés y la ansiedad que pueden surgir cuando se deja de trabajar a un ritmo alto, como estos: Acepta que habrá un periodo de transición. Cuando dejas de trabajar a un ritmo alto, es natural que te sientas un poco perdido al principio. Acepta que habrá un periodo de transición y dale tiempo a tu cuerpo y a tu mente para adaptarse. Establece nuevas metas y objetivos. Ahora que has cambiado tu ritmo, es una buena oportunidad para establecer nuevas metas y objetivos. ¿Qué quieres lograr a mediano y largo plazo? ¿Hay algo que siempre has querido hacer pero que no has tenido tiempo? Ahora es el momento perfecto para enfocarte en esas cosas. Encuentra nuevas formas de relajarte y desconectar. Cuando trabajas a un ritmo alto, es fácil dejar de lado las actividades que te ayudan a relajarte y desconectar. Ahora que tienes más tiempo, busca nuevas formas de hacerlo, como hacer ejercicio, meditar o simplemente pasar tiempo con amigos y familiares. No te culpes por tomar descansos. A veces, cuando dejas de trabajar a un ritmo alto, puedes sentirte como si estuvieras "perdiendo el tiempo" si no estás haciendo algo productivo. Recuerda que es importante tomar descansos y permitirte disfrutar de cosas que te gusten. No te culpes por hacerlo. Habla con alguien de tus preocupaciones. Si te sientes abrumado o estresado, hablar con alguien puede ser muy útil. Ya sea un amigo, un miembro de la familia o un profesional de la salud mental, hablar de tus preocupaciones puede ayudarte a procesarlas y a encontrar soluciones. Además, es importante recordar que no estás solo y que hay personas dispuestas a ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad. Sé amable contigo mismo. Cambiar tu ritmo de trabajo puede ser una experiencia desafiante y es natural tener altibajos. Sé amable contigo mismo y no te culpes por tener días más difíciles. Recuerda que el proceso de adaptación toma tiempo y es importante darte permiso para sentirte como te sientas. En conclusión, dejar de trabajar a un ritmo alto puede ser una experiencia desafiante y puede llevar a la ansiedad y el estrés. Sin embargo, con un poco de planificación y autocuidado, puedes manejar estos sentimientos y adaptarte a tu nuevo ritmo de trabajo. ¡Nos escuchamos! Si quieres recibir enlaces a las recomendaciones del programa, así como contenido extra (vídeos, libros, artículos, etc.), no olvides suscribirte a nuestra newsletter: ¡Recuerda que puedes suscribirte gratis para no perderte ningún episodio del podcast! iVoox | Spotify | iTunes Y por último puedes seguirnos en Twitter para no perderte todo el contenido extra que subimos o poder hablar con nosotros.

Reconquístate Mujer
143: Placer como herramienta de Auto-cuidado

Reconquístate Mujer

Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 25:07


Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te hablo de como podemos utilizar el placer / erotismo consciente como auto-cuidado. Escucha este episodio y aprende sobre: Como nos ayuda el erotismo consciente Que disfunciones sexuales se pueden abordar con esta práctica Como comenzar una practica recurrente de erotismo consciente. Y aquí

revolución skincare
Rellenos de los "otros labios" y cómo nos insegurizan con la "belleza y autocuidado"

revolución skincare

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 93:32


Este capitulo es muy especial porque tenemos a la @consultoradeimagen como invitada, Isis Miralles, quien comparte con nosotras sus tips de productos, sus recomendaciones y también nos habla de los chascarros que le ha tocado vivir como Consultora de Imagen... de ahí que esa sección terminó llamándose "Isis la amante". Pero también tenemos tendencias, y en ellas estamos alarmadas con los rellenos de labios genitales porque están siendo ejecutados por odontologos, sino que por lo que significa esta tendencia: violencia de genero, violencia simbólica. ¿Qué piensan ustedes?

Tudo de Propósito
Prosa de Propósito | #27 | Procedimentos estéticos como ferramenta de autocuidado.

Tudo de Propósito

Play Episode Listen Later Dec 11, 2022 42:20


O que você sente quando se olha no espelho? Na Prosa de hoje conversamos com a biomédica esteta Nathalia Gaiotto sobre procedimentos estéticos, beleza e cuidado. Como usar as descobertas da ciência para trazer mais carinho ao corpo sem depositar ali sua felicidade? Dá o play e vem refletir com a gente!

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
Meditación Auto-Cuidado y relajación

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 18:48


Al inicio de esta meditación hacemos un breve ejercicio de respiración relajando tensión acumulada en los hombros al hacer círculos de atrás para adelante y de adelante para atrás. Pasamos a la meditación guiada donde conectamos con nuestra sabiduría interior a travez de la escucha atenta. Este es un ejercicio de visualización creativa también, déjate sorprender.. Gracias a todos por vuestra práctica y por confiar en mí para acompañarles en este grato y maravilloso proceso.

Papo para despertar
#36 - Dra. Marciéli Gallina - A importância do autocuidado para ser uma mulher de sucesso

Papo para despertar

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 59:50


Neste episódio a Dra. Marciéli Gallina compartilhou com relatos do dia a dia, sobre a importância do autocuidado para ser uma mulher de sucesso. Acompanhe também no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrhQX6dFs7CCMw0NrSwvUwQ

Dosis de Juguito
Día 4: autocuidado | 5 días de hábitos saludables

Dosis de Juguito

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 5:38


En este día 4 del challenge te invito a cuestionarte cómo cuidas de ti y cuan seguido te conectas con tu autocuidado, a nivel físico, mental y espiritual. También exploramos como el amor propio y el autocuidado se complementan y porque practicar ambos es tan importante.

Bésame CR
Autocuidado Masculino.

Bésame CR

Play Episode Listen Later Nov 15, 2022 50:44


#BésameDeNoche ¿Qué aspectos se deben tomar en cuenta para tener una salud masculina adecuada? El Dr. Tomas Machado, urologo, junto al Dr. Rafael Ramos

Substantial Matters: Life & Science of Parkinson’s
¡EN ESPAÑOL! Crear un plan de autocuidado y por qué es importante para los cuidadores

Substantial Matters: Life & Science of Parkinson’s

Play Episode Listen Later Nov 15, 2022 22:02


Ser trabajadora social en una clínica significa ser parte del equipo médico y brindar atención a las personas que viven con Parkinson y a sus familias.   En este episodio, hablamos con Adriana González, trabajadora social en el Centro para el Parkinson y Otros Trastornos del Movimiento de la University of California, San Diego. Como trabajadora social, Adriana ayuda a las familias y a los cuidadores a identificar recursos comunitarios y los apoya cuando enfrentan situaciones difíciles.   La meta de Adriana es conocer a las familias desde el inicio de la enfermedad para hablar acerca de los diferentes periodos y crear un plan antes de llegar a un momento de crisis.   Para Adriana, lo más importante es concientizar a la comunidad de habla hispana acerca de la enfermedad de Parkinson para mejorar el manejo médico de esta enfermedad y apoyar a más familias y cuidadores que están tratando de ayudar a su ser querido con Parkinson.   Como noviembre es el Mes Nacional de Cuidadores Familiares, hablamos con Adriana acerca de la importancia del autocuidado: un plan que garantiza que los cuidadores o aliados de cuidado estén atentos a su propio bienestar.

Hechos Ecuador
Asamblea aprobó la Declaratoria de Lucha contra el Cáncer de Mama para fomentar el autocuidado

Hechos Ecuador

Play Episode Listen Later Nov 11, 2022 4:42


Con la presencia de varias organizaciones sociales, el Pleno de la Asamblea Nacional resolvió por unanimidad declarar la Lucha contra el Cáncer de Mama como tema de sensibilidad e interés nacional, que necesita políticas de salud adecuadas y claras que sean difundidas en la sociedad, para generar conciencia ciudadana en todos los estratos socio – económicos. El objetivo es trabajar de manera conjunta para fomentar el auto cuidado y controlar los factores de riesgo con los programas de detección temprana, tratamiento, tamizajes para incidir en la reducción del cáncer. Decidió fomentar bajo la planificación y creación de políticas públicas la implementación de mecanismos de diagnóstico de precisión, hasta el año 2025, para reducir la tasa de mortalidad de las mujeres con cáncer de mama; y, solicitar a la Comisión del Derecho a la Salud realizar el seguimiento del cumplimiento de la Estrategia de Atención Integral del Cáncer y el Plan Nacional de Cuidados Paliativos. Exhortó al presidente de la República, Guillermo Lasso, que cumpla con lo establecido en los artículos 361 y 362 de la Constitución, relacionados con la formulación de la política de salud y los procedimientos de diagnóstico, tratamiento, medicamentos y rehabilitación necesarios. Además, que exija al Ministro de Salud aplicar las medidas para que los servicios de salud fomenten la realización de exámenes clínicos preventivos a la edad apropiada para detectar a tiempo el cáncer. En el caso del cáncer de seno, promover el acceso a tamizaje y mamografías de calidad. La asambleísta Yeseña Guamaní, proponente de la resolución, recalcó la necesidad de fomentar la realización de exámenes clínicos preventivos, así como al derecho al acceso equitativo a los mejores tratamientos de precisión y de calidad, sin importar su ubicación o condición socio-económica. Pacientes con cáncer Nuevas voces de pacientes con cáncer se hicieron escuchar en el Pleno. Andrea Arroyo, presidenta de la Fundación CA Positivo, hizo un recuento del proceso doloroso que atraviesa una persona con cáncer. Dio su testimonio, en su familia le arrebató a su madre, padre y abuela. “El cáncer no es lo único que se hereda, también la fuerza y la determinación, aún estamos a tiempo de construir un mundo más empático y solidario”, afirmó. Olga Valencia, de la Fundación Acuerdo contra el Cáncer, comentó que recibió la medicación luego de su última comparecencia en la Asamblea Nacional. María Gabriela Rivadeneira, directora de la Fundación Fuerza Rosa, agradeció al Legislativo por unirse a esta lucha en conjunto y no quiere que el sistema de salud siga robando más vidas de mujeres. Diego Jimbo, de la Fundación Acuerdo contra el Cáncer, pidió dejar las redes sociales como medios de referencia eficientes para conseguir turnos en los hospitales y se respete los formularios con los tiempos adecuados. Durante el análisis del tema, los legisladores se solidarizaron y recalcaron en lo complejo del proceso, no solo para quien sufre la enfermedad, sino para sus familia. Subrayaron en la importancia de prestar atención al tema y la urgencia de dotar los recursos necesarios para inversión en la atención y tratamiento a las enfermedades catastróficas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hechosecuador/message

ATS-UNA Podcast
Cápsula de Salud #43 - Autocuidado de la visión

ATS-UNA Podcast

Play Episode Listen Later Nov 11, 2022 2:21


En la cápsula de hoy, hablaremos acerca de algunas señales de advertencia que nos pueden ayudar a identificar si lo que tenemos es una simple molestia o un problema ocular serio.

Finitude - um podcast sobre o fim
Como lidar com o Transtorno de Bipolaridade?

Finitude - um podcast sobre o fim

Play Episode Listen Later Nov 8, 2022 42:25


Grosso modo, o Transtorno de Bipolaridade é definido por alternância entre fases de euforia e fases de depressão. No entanto, há tipos diferentes sob o mesmo guarda-chuva diagnóstico. Também há um espectro amplo. Intensidade, duração e frequência de cada fase do Transtorno Bipolar são outros fatores a serem levados em conta.   Muito por isso, nem sempre o Transtorno de Bipolaridade é a primeira hipótese considerada em um consultório. No 4º episódio da 7ª temporada do Finitude, buscamos investigar as nuances dessa questão de saúde mental. O psiquiatra @saulociasca é quem traz as respostas e nos ajuda a desmistificar um monte de pensamentos frutos do senso comum. Uma conversa leve e informativa, recheada de ferramentas que podem nos ajudar a viver melhor - e ainda estender aquela mão amiga para quem possa estar precisando. Você encontra o Finitude nos principais tocadores de podcasts, como Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Orelo, Amazon Music, entre outros.Para você que prefere assistir ao programa, o nosso canal no Youtube é Finitude Podcast. Ouça, veja, compartilhe!Faça essa informação chegar em mais gente! ***O podcast Finitude é apresentado por Juliana Dantas e Renan Sukevicius, ambos jornalistas. Somos um dos programas de fundação da Rádio Guarda-chuva, que é a primeira rede brasileira dedicada exclusivamente a podcasts jornalísticos. Episódios novos no seu tocador toda terça-feira. Você pode encontrá-los no Spotify, Orelo, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts e demais agregadores. Em 2022, chegaremos à nossa 7ª temporada.**Para contatos comerciais, escreva para comunicacao@podcastfinitude.com.  Estamos no Instagram (@finitudepodcast) e no Twitter (@podcastfinitude). Para ser um apoiador recorrente, acesse www.apoia.se/finitudepodcast. É possível colaborar com a partir de R$ 10,00. Como agradecimento, te enviaremos uma newsletter toda quinta-feira. :) Se a sua opção for por uma doação pontual, a chave PIX é o nosso e-mail: finitude@radioguardachuva.com.***Veja alguns de nossos destaques: 2020 - Menção Honrosa na Categoria Áudio do Prêmio Vladimir Herzog pelo episódio "Confinamento: 3 meses depois"; - Finalista do Prêmio APCA (Associação Paulista de Críticos de Arte); - Eleito um dos 12 favoritos da Apple; - Lista "As histórias que marcaram 2020", do Spotify, com o episódio "Vidas Negras importam". 2021 - Indicado ao Prêmio Comunique-se; - Considerado pela Deezer um dos melhores podcasts do ano; - Colocado pelo Spotify na lista dos melhores episódios do ano, com "Marília Mendonça e o nosso luto coletivo". 2022 - Um dos três podcasts do Prêmio Einstein +Admirados da Imprensa de Saúde, Ciência e Bem-estar; - Contemplado pelo Programa de Aceleração Digital do International Center for Journalists e Meta (ICFJ/ Meta).

RADIOMÁS
Sin Privilegios - La caja de la masculinidad: salud y autocuidado

RADIOMÁS

Play Episode Listen Later Nov 8, 2022 58:18


Sin Privilegios - La caja de la masculinidad: salud y autocuidado by Radiotelevisión de Veracruz

SBD
N219 - Atitudes para o autocuidado em DM2 - Maria Eugênia Hitchon

SBD

Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 5:48


Autor: Maria Eugênia Hitchon Revista: Acta Paul Enferm Ref: Attitudes towards self-care in type 2 diabetes mellitus in primary care. Acta Paul Enferm 2021; 34: eAPE001765. DOI: 10.37689/acta-ape/2021AO001765

Finitude - um podcast sobre o fim
Como lidar com o Transtorno de Ansiedade?

Finitude - um podcast sobre o fim

Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 49:06


Preocupações em excesso, expectativas regadas à muita apreensão. Esses são o ponto de partida do Transtorno de Ansiedade Generalizada. O nível de ansiedade é tanto que gera reações desproporcionais e sofrimento para quem convive com o diagnóstico. Há impacto direto na qualidade de vida e no desempenho diário, seja em meio à família, aos amigos ou na rotina profissional.A pandemia contribuiu para a alta de transtornos mentais, especialmente nos países mais atingidos pela Covid-19, como o Brasil.No mundo todo, só no primeiro ano (2020), 76 milhões de pessoas desenvolveram Transtorno de Ansiedade.Neste terceiro episódio da série “Como lidar com a saúde mental?”, entrevistamos o psiquiatra da Unifesp Marcus Aguirra.***O podcast Finitude é apresentado por Juliana Dantas e Renan Sukevicius, ambos jornalistas. Somos um dos programas de fundação da Rádio Guarda-chuva, que é a primeira rede brasileira dedicada exclusivamente a podcasts jornalísticos. Episódios novos no seu tocador toda terça-feira. Você pode encontrá-los no Spotify, Orelo, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts e demais agregadores. Em 2022, chegaremos à nossa 7ª temporada.**Para contatos comerciais, escreva para comunicacao@podcastfinitude.com.  Estamos no Instagram (@finitudepodcast) e no Twitter (@podcastfinitude). Para ser um apoiador recorrente, acesse www.apoia.se/finitudepodcast. É possível colaborar com a partir de R$ 10,00. Como agradecimento, te enviaremos uma newsletter toda quinta-feira. :) Se a sua opção for por uma doação pontual, a chave PIX é o nosso e-mail: finitude@radioguardachuva.com.***Veja alguns de nossos destaques: 2020 - Menção Honrosa na Categoria Áudio do Prêmio Vladimir Herzog pelo episódio "Confinamento: 3 meses depois"; - Finalista do Prêmio APCA (Associação Paulista de Críticos de Arte); - Eleito um dos 12 favoritos da Apple; - Lista "As histórias que marcaram 2020", do Spotify, com o episódio "Vidas Negras importam". 2021 - Indicado ao Prêmio Comunique-se; - Considerado pela Deezer um dos melhores podcasts do ano; - Colocado pelo Spotify na lista dos melhores episódios do ano, com "Marília Mendonça e o nosso luto coletivo". 2022 - Um dos três podcasts do Prêmio Einstein +Admirados da Imprensa de Saúde, Ciência e Bem-estar; - Contemplado pelo Programa de Aceleração Digital do International Center for Journalists e Meta (ICFJ/ Meta).

Caseritas
Miercoles de Caserismo Hardcore y Autocuidado

Caseritas

Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 46:17


Hoy entregamos herramientas para poder fluir en tiempos difíciles. Hacemos una meditación junto a la caserita psicologa Natalia Praus, y conversamos con la experta en sueño infantil Pamela Labatut, para hablar sobre autocuidado y maternidad.

Finitude - um podcast sobre o fim
Como lidar com a depressão?

Finitude - um podcast sobre o fim

Play Episode Listen Later Oct 25, 2022 44:22


Depressão é uma doença como qualquer outra. Só que, ao contrário daquelas que têm origem apenas física, como o câncer, a depressão muitas vezes não é levada a sério.Mas não dá pra brincar: trata-se da enfermidade mais incapacitante do mundo, causa de afastamentos do trabalho e de atividades rotineiras.Os quadros podem ser leves, moderados ou graves. Eles podem surgir em qualquer fase da vida: infância, adolescência, maturidade e velhice. Não tem rosto, classe social, raça/etnia. Muitas vezes, um sorriso ou um desempenho social considerado “normal” pode encobrir um sofrimento enorme. Neste segundo episódio da nossa temporada “Como lidar com a saúde mental?”, conversamos com o psiquiatra Fernando Fernandes, do Programa de Transtornos do Humor do Instituto de Psiquiatria da USP (@psiquiatrafernandofernandes). Ele traz as principais respostas para a pergunta: “Como lidar com a depressão”? Nele, falamos sobre prevenção, sintomas, diagnóstico, tratamento e sobre como ser parceiro de alguém que possa estar atravessando uma fase difícil. O tema é sério e urgente, e a gente te garante que a conversa flui com toda a leveza possível. ***O podcast Finitude é apresentado por Juliana Dantas e Renan Sukevicius, ambos jornalistas. Somos um dos programas de fundação da Rádio Guarda-chuva, que é a primeira rede brasileira dedicada exclusivamente a podcasts jornalísticos. Episódios novos no seu tocador toda terça-feira. Você pode encontrá-los no Spotify, Orelo, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts e demais agregadores. Em 2022, chegaremos à nossa 7ª temporada.**Para contatos comerciais, escreva para comunicacao@podcastfinitude.com.  Estamos no Instagram (@finitudepodcast) e no Twitter (@podcastfinitude). Para ser um apoiador recorrente, acesse www.apoia.se/finitudepodcast. É possível colaborar com a partir de R$ 10,00. Como agradecimento, te enviaremos uma newsletter toda quinta-feira. :) Se a sua opção for por uma doação pontual, a chave PIX é o nosso e-mail: finitude@radioguardachuva.com.***Veja alguns de nossos destaques: 2020 - Menção Honrosa na Categoria Áudio do Prêmio Vladimir Herzog pelo episódio "Confinamento: 3 meses depois"; - Finalista do Prêmio APCA (Associação Paulista de Críticos de Arte); - Eleito um dos 12 favoritos da Apple; - Lista "As histórias que marcaram 2020", do Spotify, com o episódio "Vidas Negras importam". 2021 - Indicado ao Prêmio Comunique-se; - Considerado pela Deezer um dos melhores podcasts do ano; - Colocado pelo Spotify na lista dos melhores episódios do ano, com "Marília Mendonça e o nosso luto coletivo". 2022 - Um dos três podcasts do Prêmio Einstein +Admirados da Imprensa de Saúde, Ciência e Bem-estar; - Contemplado pelo Programa de Aceleração Digital do International Center for Journalists e Meta (ICFJ/ Meta).

Una Mente Tranquila

Ocuparse de uno mismo no implica una actitud egocentrista, sino todo lo contrario. Significa tener conciencia plena de todas nuestras potencialidades y limitaciones. De forma complementaria, hay que sentir interés por el otro y esto solo es posible si hay interés por nosotros mismos. De lo que se trata, con este modelo de pensamiento, es de aprender a cuidar y a tomar la realidad en nuestras manos.

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para calmar un día estresante

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 10:58


Meditacion para que puedas contrarrestar los efectos del estrés en tu cuerpo y en tu mente. Aprenderás a reconocer en tu cuerpo las señales del estrés y además verás como tu mente también participa en estos días de estrés brutal.Nos vemos en www.escuelavidamindful.com

Inversionista Gal
75. Busca tu propósito detrás de tu Retiro Temprano

Inversionista Gal

Play Episode Listen Later Oct 16, 2022 36:51


Parte 2 de la entrevista con la Dra. Irma Torres. Tu propósito antes de tu Retiro temprano. Suscríbete al Campamento http://unretirodigno.com Matricúlate al LAB Ordena tu Agenda 2023   

Entre Verdades y Verdadazos
Bienestar y autocuidado. Mis mejores aliados para crecer

Entre Verdades y Verdadazos

Play Episode Listen Later Oct 11, 2022 23:23


¿Qué tanto te cuidas? ¿Sólo físicamente? ¿Qué hay de las emociones? En este episodio, Margarita Tarragona nos habla sobre la importancia del bienestar y el autocuidado, nuestra salud física y emocional. Nuestra invitada es especialista en psicología positiva, el estudio científico del bienestar y la felicidad. #Autocuidado #Estrés #Optimismo #RelacionesPersonales #Descanso

Entre Verdades y Verdadazos
Dimes y diretes de la sexualidad… de las mujeres. De represión, liberación y autocuidado.

Entre Verdades y Verdadazos

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 28:59


Como mujer, ¿vives o reprimes tu sexualidad? La sexualidad de las mujeres es vivida en forma diferente que la de los hombres, con esto no se quiere decir que se pueda sentir diferente respecto a sensaciones como la atracción, el deseo, la excitación o el orgasmo, sin embargo, los permisos sociales para vivir y disfrutar de las sensaciones y el placer no son los mismos. Nuestra invitada es Rinna Riesenfeld Robinson. Psicoterapeuta humanista y gestalt, terapeuta sexual, especialista en problemas de pareja, diversidad sexual, problemas sexuales. #sexualidad #mujeres #disfrute #sesaciones #sexualidadfemenina #relacionessexuales

Rádio Gaúcha
Saúde mental, pausa e autocuidado: um papo sobre setembro amarelo com Izabella Camargo e o CVV

Rádio Gaúcha

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 45:21


No episódio de hoje, decidimos descomplicar o setembro amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio. Desde a década de 90, a Organização Mundial de Saúde (OMS) passou a considerar o suicídio como um problema de saúde pública e incentivou os países a criarem planos para sua prevenção. De acordo com a OMS, a cada 40 segundos, uma pessoa morre por suicídio no mundo. Isso significa que, em um ano, mais de 800 mil pessoas perdem sua vida dessa maneira. Neste episódio, recebemos a jornalista Izabella Camargo, autora de “Dá um tempo!: como encontrar limite em um mundo sem limites”. E também recebemos a Nilsa, que é voluntária do CVV (Centro de Valorização da Vida).

Líderes del Futuro
El Autocuidado Femenino - El Autobus Botanico

Líderes del Futuro

Play Episode Listen Later Sep 30, 2022 14:45


El botanical bus tendrá el penúltimo entrenamiento este sábado 1º de octubre, que se enfocará en el autocuidado femenino. Se les invita a todas las personas a registrarse y participar. https://events.sonomalibrary.org/es/node/3128?language=es --- Support this podcast: https://anchor.fm/rafael-vazquez7/support

Descomplica, Kelly!
Saúde mental, pausa e autocuidado: um papo sobre setembro amarelo com Izabella Camargo e o CVV

Descomplica, Kelly!

Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 45:21


No episódio de hoje, decidimos descomplicar o setembro amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio. Desde a década de 90, a Organização Mundial de Saúde (OMS) passou a considerar o suicídio como um problema de saúde pública e incentivou os países a criarem planos para sua prevenção. De acordo com a OMS, a cada 40 segundos, uma pessoa morre por suicídio no mundo. Isso significa que, em um ano, mais de 800 mil pessoas perdem sua vida dessa maneira. Neste episódio, recebemos a jornalista Izabella Camargo, autora de “Dá um tempo!: como encontrar limite em um mundo sem limites”. E também recebemos a Nilsa, que é voluntária do CVV (Centro de Valorização da Vida).

N'A Caravana
N'A Caravana com Catarina, Mariana e Madalena #156 Autocuidado e voltar às rotinas com a Sport Zone

N'A Caravana

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 38:42


Esta semana é um episódio especialíssimo. Ia eu na minha Caravana fazer umas compras à Sport Zone quando me cruzo com três miúdas, mães de muitos, e todas fits.Vai daí não achei nada melhor que enfiá-las aqui para lhes sacar todas as dicas possíveis para ficarmos todos com mais saúde, mais músculos e mais energia. Cada uma já cá esteve antes por isso podem voltar atrás para verem os seus episódios a solo.N'a Caravana esta semana para uma viagem que acredito que vai ser tão inspiradora quanto barulhenta, as três embaixadores da marca Catarina Almeida, Mariana Delgado e Madalena Abecasis.Podem seguir a Sport Zone: https://www.instagram.com/sportzonept/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.comMerchandising N'A Caravana: https://loja.ritaferroalvim.com/Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

Inversionista Gal
Autocuidado para el diseño de tu estilo de vida y tu iF

Inversionista Gal

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 65:51


Regístrate al próximo Campamento de la academia http://unretirodigno.com/   Sigue a nuestra invitada la Dra. Irma Torres https://drairmatorresrivera.com

Podcast Coaching Para o Sucesso Emocional

O autocuidado é muitas vezes julgado como uma prática egoísta. Isso leva muitas pessoas a se sentirem culpadas e até evitarem essa pratica que tanto beneficia nossa autoestima e preserva nossa individualidade. Cuidar de si pode ser um ato aparentemente egoísta, mas que a longo prazo se mostra generoso além daquilo que você entende hoje. Está curtido o podcast? Então você precisa entrar para a lista VIP de interesse sobre o Curso Intensivo de Inteligência Emocional Holística! Para receber importantes atualizações sobre os detalhes que eu só compartilho la! Yay, mal espero te ver lá! Song attribution Scott Holmes, Advertisement.

Circle Sanctuary Network Podcasts
PDM ~ Christian Ortiz ~ Sanación antipatriarcal y Autocuidado

Circle Sanctuary Network Podcasts

Play Episode Listen Later Sep 3, 2022 67:00


Paganos del mundo con Christian Ortiz desde México nos comparte temas de interés como mitología, magia, devoción e historia.  Sanación antipatriarcal y Autocuidado. Curanderismo, enfermedades de filiación cultural y enfoques de salud antisistema. 

Rede Paizinho, Vírgula!
#161 - Autocuidado e Afeto

Rede Paizinho, Vírgula!

Play Episode Listen Later Sep 1, 2022 97:42


Nesse episódio recebemos o Emanoel Reis @emanoel.reis , educador da beleza, para falar de autocuidado masculino, sobre como a beleza masculina pode ser mais cuidada para além de barba e cabelo.

Tricô de Pais
#161 - Autocuidado e Afeto

Tricô de Pais

Play Episode Listen Later Sep 1, 2022 97:42


Nesse episódio recebemos o Emanoel Reis @emanoel.reis , educador da beleza, para falar de autocuidado masculino, sobre como a beleza masculina pode ser mais cuidada para além de barba e cabelo.

Jornada Mindset
Cafézinho #6 - 5 MANEIRAS de PRATICAR o AUTOCUIDADO em CASA.

Jornada Mindset

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 7:27


Fala pessoal! USE NOSSO CUPOM: Jornada10 para 10% de desconto - no teu Multi (Vitaminas, minerais, fitoterápicos e toda a suplementação diária que você precisa para atingir seus objetivos) da Set You - https://www.SetYou.com.br?utm_source=parceria&utm_campaign=william Cuidar da saúde é um ato diário e que deve ser prático e efetivo para todos. A Set You aliaram a ciência e tecnologia para criar produtos e soluções personalizadas para te ajudar - com mais saúde e qualidade de vida - na tua jornada de todos os dias. Nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyMCf5czpN5eprxs3bKXd7Q - te inscreve! CAFÉZINHO, A MAIS NOVA SÉRIE DO JORNADA MINDSET ☕️

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E127: Estar bien con no estar bien.

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 52:17


seamos honestos, no siempre estamos bien, lo que vemos en las redes sociales es solo una diminuta parte de la vida de una persona, y generalmente no vemos los días malos .... Estamos viviendo en una sociedad donde "sentirnos mal " no se nos permite, esta prohibido , donde siempre tienes que fingir estar bien ....... Hoy quiero hablarles  de esos dias nublados, donde no estamos bien, donde sentimos que todo se derrumba,donde muchas veces yo he estado y me imagino que ustedes tambien, compartirles como vivo esos días y que hago para abrazar mis emociones y sentirme mejor ...  Me hace bien siempre recordar que todo es pasajero, que todo cambia, y que los cambios duelen, y así para mi son esos dias de cambio donde algo esta por florecer .... Espero este episodio sea un bálsamo para corazón,con amor siempre, LuzInstagram: @greenhealthymamma Mail:info@luzorea.comwww.luzorea.com

Esquizofrenoias
Quem inventou essa de que é preciso sofrer para ficar bonita? Com Nath Braga

Esquizofrenoias

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 43:17


Autocuidado e autoconhecimento caminham juntos.

Nos cayó el 20/20
Cómo desintoxicar la mente. Episodio 129

Nos cayó el 20/20

Play Episode Listen Later Aug 18, 2022 9:46


Y cómo cada jueves te traemos nuevo tema... Hoy hablamos sobre la importancia de mantener la casa limpia para que la señora esté en paz y con la casa nos referimos a la mente.

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E126: Longevidad y Ayurveda

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 44:30


La longevidad no significa ser inmortal o vivir hasta los 200 años, la longevidad para mi es construir una vejez donde pueda moverme, ser independiente, caerme y no fracturarme, y sentirme sana !!En esta episodio te cuenta que la masa muscular es la clave de la longevidad  y que el músculo es un órgano y es  el mas grande y no solo nos da fuerza también nos ayuda a  dar soporte a un sano metabolismo, hormonas y a favorecer los procesos anti inflamatorios  ……También te hablo acerca de la visión del Ayurveda y la búsqueda de la longevidad a través de sus practicas ancestrales . Existen muchas formas sencillas de incorporar prácticas ayurvédicas que pueden fomentar la longevidad en tu vida. y en este episodio te comparto algunas .... ¡No olvides comenzar a hacer pesas y crear músculo!Con amor, Luz www.luzorea.com teacher training.luzorea.com mail: info@luzorea.com INSTAGRAM:@greenhealthymamma

Ciencia en Bicicleta
Sexo y autocuidado: enfermedades de transmisión sexual

Ciencia en Bicicleta

Play Episode Listen Later Aug 14, 2022 60:33


Cada DÍA, más de un millón de personas contraen una de las enfermedades de transmisión sexual, muchas veces EVITABLES. La falta de información y el ESTIGMA, impiden la prevención, la detección temprana y el adecuado tratamiento. Algunas personas están INFECTADAS PERO NO ENFERMAS. Y pueden infectar a otros. Se estima que cada año unos 376 millones de personas contraen clamidiosis, gonorrea, sífilis o tricomoniasis. Más de 500 millones de personas son portadoras del virus del HERPES simple (VHS). Más de 290 millones de mujeres están infectadas por virus del PAPILOMA humano (VPH). Cerca de 240 millones de personas padecen HEPATITIS B crónica. Unos 38 millones tienen virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). ¿CÓMO CUIDARNOS? ¿Cuáles de estas enfermedades se pueden PREVENIR CON VACUNACIÓN? ¿Cuáles se transmiten de MADRE a hijo durante el embarazo o el parto? ¿Cuáles son las más frecuentes? ¿Cómo DETECTARLAS? Entre los más de 30 virus, bacterias y parásitos que, según se sabe, se transmiten por CONTACTO sexual, ocho son los que mayor incidencia tienen en enfermedades de transmisión sexual. Cuatro de estas enfermedades son infecciones que se pueden curar y las otras cuatro son infecciones incurables, pero con TRATAMIENTOS cada vez más avanzados. OYE EN ESTE PODCAST la conversación entre la ex-presidenta de la Asociación Colombiana de Infectología, capítulo Medellín, la médica infectóloga ANGÉLICA MAYA, y JUAN CARLOS RESTREPO, médico internista y hepatólogo, jefe de trasplantes hepáticos del Hospital Pablo Tobón Uribe en Medellín y experto en hepatitis, uno de los temas de la salud sexual más importantes y desconocidos.

Cuidar-T
191 Creencias en autocuidado

Cuidar-T

Play Episode Listen Later Aug 6, 2022 28:19


MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Con este episodio doy comienzo a la edición veraniega del podcast, una serie de cuatro episodios que publicaré durante el mes de agosto. En ellos me centraré en el mundo de las creencias, en la importancia que tienen para nuestra vida y nuestro autocuidado y muchos detalles más. Hoy comienzo proponiéndote que, en lugar de denominarlo “creencias”, lo llamemos “mentalidad” porque es una palabra que nos puede dar una ide más concreta de lo que estamos hablando. Espero que el episodio te parezca interesante. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que también le pueda gustar. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:47 = Introducción al episodio y a la edición de verano del podcast. 03:58 = Mis episodios de “aprendizajes”. 05:31 = El calendario de podcast de este verano. 07:25 = Este verano hablaremos de las creencias. 10:26 = No todas las creencias son malas. 11:05 = Cambiar nuestras creencias nos puede costar mucho. 12:03 = En lugar de creencias, hablemos de mentalidad. 13:28 = Hablaremos de mentalidad en diferentes contextos. 13:43 = La mentalidad del autocuidado. 15:12 = El peso de la mentalidad para cuidarnos mejor. 16:11 = Lo que subyace detrás del no cuidarnos en algunas ocasiones. 16:21 = El merecimiento. 17:37 = La autoestima. 19:16 = Ser únicos. 22:12 = La mentalidad de escasez. 25:34 = Quitar ideas negativas. 26:16 = Trabajar sobre nuestras creencias. 27:33 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Brilla en tu Embarazo
Ep. 90 - Superpoderes de madre - elemento fuego

Brilla en tu Embarazo

Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 33:56


En este episodio abordamos cómo puedes convertir tu día a día de madre en superpoderes, desde la Autogestión y Autocuidado. En nuestra web www.brillaentuembarazo.com puedes consultar todos los episodios anteriores y también realizar de forma gratuita el test de seguridad en el embarazo, con el que recibirás un vídeo personalizado para ayudarte a elevar tu nivel de seguridad en este momento. Si deseas material de apoyo entra en www.laestrellaerestu.com y consulta el Manual del Método Estrella en formato ebook o papel, que te ayudará con los ejercicios del podcast y que podrás utilizar también en todas las áreas de tu vida.

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E125: El camino del Yoga con Jorge Espinosa

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 58:48


Este episodio es una plática con un gran amigo y maestro Jorge Espinosa, Jorge fue de mis primeros maestros  y uno de los maestros pioneros del Yoga en México es creador del método Kiai, maestro de yoga, karate, y padre de 4 hijos. Hablamos del camino del yoga desde nuestra experiencia, una charla hermosa donde compartimos de lo profundo de nuestro corazón parte de nuestra historia y relación con la práctica de yoga como alumnos, como maestros y como fundadores de escuelas de yoga , todo lo que esto significa, sus retos, la gran responsabilidad que conlleva guiar a mas personas y lograr equilibrar nuestra vida como padres y nuestra profesión y claro el regalo mas Grande que es formar una comunidad .... Con mucho amor, Jorge Espinosa Instagram: @jorge.kiaiKiai Yoga http://kiai.yoga/Luz Orea Instagram: @greenhealthymamma www.luzorea.com Amma Yoga @ammayogacenter

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E124: "Optimismo Cruel"

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later Jul 6, 2022 27:31


Cuando escuche este concepto de "optimismo cruel"  me toco profundamente, como dentro de algo positivo puede haber también crueldad, y muchas veces sucede sin darnos cuenta ... Decidí profundizar un poco más, sentir el tema y aplicarlo a mi propio compartir como profesional en la salud y bienestar .... Y aquí se los dejo para reflexionar, para ser mas compasivos y empáticos con nosotros mismos y con los demás, darnos cuenta que de pronto opinamos o juzgamos desde el privilegio, y esta bien darse cuenta y dar un paso atrás para observar con más sensibilidad y ampliar nuestra perspectiva de la vida no solo desde nuestra burbuja ... Gracias por estar aquí y deseo que esto nos sensibilice a todos !Con amor siempre, Luz Libros que recomende en el podcast: *Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention--and How to Think Deeply Again : Hari, Johann:*Braiding Sweetgrass: Indigenous Wisdom, Scientific Knowledge and the Teachings of Plants by Robin Wall KimmererFORMACIÓN 200 HORAS DE YOGA 2022 : https://teachertraining.luzorea.com/landing-teacher-training1637341481593

Brilla y Vende
50. Cómo superar los bloqueos al emprender (con @anna_atencia)

Brilla y Vende

Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 35:15


Hoy vamos a tratar en más profundidad un tema del cual hablamos hace ya algunos episodios, de esa parte más personal que va más allá de la estrategia de nuestro negocio, sino de nuestra mentalidad y cómo nos cuidamos a nosotras mismas a la hora de emprender, el tema olvidado. Desde que lo publiqué no paro de recibir mensajes de muchos que os sentís muy identificados y me di cuenta que era un tema que hay que seguir dándole visibilidad. Por eso hoy tenemos como invitada a Anna Atencia. Anna es coach de mujeres emprendedoras y través de sus sesiones, formaciones y conferencias las acompaña a vencer su miedo a la cámara, ponerse delante de su público y comunicar con confianza su mensaje desde la perspectiva de género. ---------------------------- En el episodio de hoy hablamos sobre: Qué le llevó a reinventarse para ayudar a otras mujeres Equilibrio entre la vida profesional y la personal Como el hecho de PARAR y darte tiempo a una misma puede dar un giro a tu vida Cómo las creencias limitantes pueden "anularnos" - La importancia del autoconocimiento  La rutina "perfecta" - ¿Te has parado a analizar qué te sienta bien a ti? Autocuidado - aprender a escucharse Síndrome del impostor - Qué es y cómo gestionarlo ¿Sabes reconocer tus LOGROS? Los bloqueos más habituales que tenemos las emprendedoras Perfección y procrastinación ------------------------- Recursos mencionados: Episodio 039: Salud mental: mi foco de este 2022 (y lo que estoy cambiando gracias a ir terapia) "Amar lo que es: cuatro preguntas que pueden cambiar tu vida" de BYRON KATIE "La más poderosa de La Sala Eres Tú: Hazte oír y vende lo que quieras (Gestión del conocimiento)" de LYDIA FENET ------------------------- Contacto de la invitada: Puedes encontrar a Anna como @anna_atencia en Instagram y como Anna Atencia en YouTube. Para descubrir cómo puede ayudarte visita su web annaatencia.com. ---------------------------- Información de Contacto:   Sígueme en @soypatriciamarra, ¡estoy deseando conocerte! ¿Quieres saber cómo más puedo ayudarte? Descubre mis servicios, programas y membresía en www.patriciamarra.com 

Una Mente Tranquila

¿Cómo puedes incorporar el cuidado personal en tu vida de una manera más sostenible, de una manera que te haga sentir en calma?

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E123: 6 Tips ayurvédicos para evitar la inflamación y los gases.

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later Jun 2, 2022 23:08


Sabemos que la inflamación del estómago es de los desequilibrios estomacales mas comunes, en mis consultas la mayoría de los pacientes llegan con este malestar y algo que sucede es que se acostumbran a vivir con el !!! No es normal estar inflamados y con gases, aquí quiero compartirte unos tips de Ayurveda para evitar la inflamación estomacal, muy prácticos y sencillos para hacer en tu día a día. Te recomiendo que si esto es algo muy común para tí veas a un especialista y encuentres la raíz del problema, mis consultas estarán abiertas a partir de Junio 15. ¡Y te comaprto mi próximo curso online de Ayurveda y Nutrición que será maravilloso, ojalá puedas ser parte! https://cursos.luzorea.com/ayurveda-nutricionGracias pro estar aqui y buscar tu bienestar !! Con amor, Luz Si tienes preguntas, mándame un correo: info@luzorea.com Pagina web: www.luzorea.com Instagram: @vidaenequilibrio@greenhealthymamma

La Voz de César Vidal
La Psicoteca: Autocuidado y Resiliencia - 01/06/22

La Voz de César Vidal

Play Episode Listen Later Jun 1, 2022 30:57


Por Miguel Ángel Alcarria. Ayúdanos a seguir en emisión, participa en el Crowdfunding de La Voz de César Vidal: https://www.cesarvidal.com/dona AUTOCUIDADO. capacidad de todo ser humano de regular de forma satisfactoria todos aquellos factores, internos y externos, que condicionan su bienestar y, por ende, su adecuado desarrollo vital. RESILIENCIA. capacidad que poseen aquellas personas que están preparadas psicológica y emocionalmente para enfrentar las situaciones adversas de la vida cotidiana, sobreponerse a ellas manteniendo la entereza y, además, salir fortalecido de ellas.

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E122: Disciplina y Compromiso

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later May 24, 2022 42:34


Cuando entiendes que la disciplina es el mayor acto de amor propio y que comprometerte te dará libertad,  tu vida se transforma ......... hablar de disciplina y compromiso para mí, es hablar de la base de mi vida, de lo que mas agradezco, porque el tener rutinas, comprometerme conmigo y ser disciplina, me da paz, me hace sentir segura, feliz y es algo que deseo compartir con todos ustedes, con amor, Luz PROXIMO CURSO ONLINE"Ayurveda y Nutrición" comenzamos 10 de junio https://cursos.luzorea.com/ayurveda-nutricionPROXIMA FORMACION DE MAESTROS DE YOGA 200 HORAS 6 meses, 1 módulo al mes, comenzamos 26 de agosto. https://teachertraining.luzorea.comPAGINA WEB: www.luzorea.com INSTAGRAM: @greenhealthymamma 

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E121: Nutrición Ayurvédica V.S Nutrición Occidental

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later May 19, 2022 34:39


Familia querida de Vida en Equilibrio !! Ya saben que apra mi hablar de Ayurveda y Nutrición es mi pasión y este episodio no es la excepción. Les quiero compartir  mi experiencia como Licenciada en nutrición y la necesidad que sentía de hacer de la nutrición que aprendí en la Universidad algo mucho mas integral y holístico que abarcara todas las áreas de Ser y es lo que me llevo a estudiar Ayurveda ..... Hablo sobre los diferentes acercamientos de alimentación a las que estamos expuestos como sociedad,  profundizo en la nutrición ayurveda, occidental y los grandes beneficios de llevar una alimentación basada en Ayurveda para nuestra vida, salud y longevidad .......¿ quieres saber mas sobre la nutrición Ayurvedica y vivir una vida libre de enfermedades? Mi próximo curso online de Ayurveda y Nutrición que daré el 10  agosto es para todos y solamente lo daré una vez al año, así es que si sientes el llamado aqui te dejo el link para inscribirte, no importa el lugar en donde estés, las sesiones se grabaran y podrás verlas en cualquier momento: https://cursos.luzorea.com/ayurveda-nutricionComencemos este viaje juntos, Con amor, Luz www.luzorea.cominfo@luzorea.com instagram: @greenhealthymamma