Podcasts about emocional

Hoy en este segmento, conversé con Jennifer León Salinas sobre los impactos emocionales y físicos que las políticas hostiles y el discurso público tienen en la salud mental de las personas indocumentadas. Exploramos de cerca el bienestar de vivir sin un estatus migratorio dentro de los sistemas sociales actuales de Estados Unidos. También hablamos sobre cómo Jennifer acompaña a las personas a enfrentar las realidades de la aplicación de las leyes migratorias y el impacto de la hostilidad social hacia las comunidades inmigrantes. Jennifer compartió la historia migratoria de su familia y su experiencia creciendo como una niña indocumentada, brindándonos un contexto de cómo el clima político puede afectar profundamente la salud mental de las personas indocumentadas a largo plazo. Sobre nuestra invitada de hoy: Jennifer es terapeuta matrimonial y familiar licenciada (LMFT), bilingüe y radicada en Los Ángeles. También es profesora adjunta de posgrado y una inmigrante indocumentada con DACA, de primera generación, originaria de Michoacán, México. Su trabajo aborda el trauma desde una perspectiva de liberación y justicia social. Además, es la fundadora de MujeresxPsych, una plataforma reconocida a nivel nacional dedicada a aumentar la representación y el acceso en el campo de la psicología. Acepta clientes en el estado de California. Sigue a Jennifer: https://www.instagram.com/mujeresxpsych/ http://instagram.com/undocu.traumatherapist Recurso mencionados en el episodio: https://www.inmigranteinformado.com/   

Neste episódio, apresentamos um raio-X completo sobre o fenômeno da autossabotagem no ambiente corporativo. Com base no artigo "Anatomia da Autossabotagem", de Marynês Pereira (referência em Neurobusiness e Inteligência Emocional), discutimos por que líderes e executivos caem na armadilha de buscar "gurus" e receitas milagrosas em vez de encarar os dados e os especialistas locais.Discutimos a teoria das couraças musculares de Wilhelm Reich, a cognição corporificada, o erro gourmetizado e os 3 pilares para recuperar a excelência profissional. Dá o play e venha fazer essa reflexão estratégica conosco!#Autossabotagem #Neurobusiness #LiderancaEstrategica #InteligenciaEmocional #GestaoDeCarreira

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Diferentes estudios científicos analizan como influye la presencia de un padre activo e involucrado en la crianza de los hijos. Llegando a la conclusión que es esencial para el bienestar infantil porque beneficia en la salud emocional, el desarrollo escolar, las relaciones sociales y la capacidad para afrontar el estrés del futuro adulto o adulta en el que se convertirá ese hijo. Porque los beneficios de una paternidad activa no se limitan a los primeros meses de vida del niño, esos beneficios dejan su huella a lo largo de la vida.

O Observatório Feminino debate, no episódio deste domingo (19), um caso que causou grande repercussão no Norte de Minas Gerais. A Polícia Civil investiga se a morte de um menino de 8 anos, em Campo Azul, pode ter relação com a plataforma de jogos on-line Roblox.A criança morava com a mãe, de 41 anos, o padrasto, de 29, e duas irmãs, de 17 e 18 anos. Em depoimento à polícia, a mãe informou que o filho era introspectivo, enfrentava dificuldades disciplinares na escola e passava longos períodos isolado utilizando o celular para jogar Roblox, onde mantinha contato com pessoas desconhecidas. Segundo ela, familiares acreditam que o menino possa ter sido influenciado por um desafio divulgado na plataforma. As circunstâncias do caso seguem sob investigação.O programa também aborda a decisão da Copa do Mundo. Embora a Seleção Brasileira tenha sido eliminada da competição, a final mobiliza torcedores em todo o planeta. Mais do que uma disputa esportiva, o confronto decisivo desperta emoções intensas, reúne famílias e amigos e altera a rotina de milhões de pessoas.Por que o futebol exerce tamanho impacto sobre o comportamento humano? O que explica sentimentos como euforia, ansiedade, frustração e as mudanças no humor e nas relações provocadas por uma partida decisiva? Essas são algumas das questões que estarão em debate na edição de hoje.Além das jornalistas Aline Neves e Fernanda Rodrigues, participam da conversa Fernanda Seabra, terapeuta familiar sistêmica e especialista em Psicogenealogia, e Ana Luiza Pereira, jornalista da Itatiaia.

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A afirmação do dia é: Meu coração está aberto para receber e compartilhar o amor em todas as suas formas. Eu me trato com carinho, acolho a vida com confiança e permito que o amor flua livremente através de mim. A meditação do Portal Alvorecer indicada para hoje é: Equilíbrio Emocional. O cristal de conexão do dia é: Quarto sul rosa. Links: Portal Alvorecer Gabi Rubi Store

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QFELV (Tramo de 02:00 a 03:00) Manuela ha decidido alejarse para no sufrir tras una respuesta que le hizo daño. Reflexionamos sobre límites, heridas y comunicación familiar.

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Bienvenidxs a este cambio de piel! En este episodio hablo sobre la transición de las flores a souvenir, cómo nace la idea, la complejidad que hay detrás de bautizar tu proyecto y el miedo al cambio.Espero te guste!Amor,Daniela-Inscríbete al taller aquí ✍

Nuestra vida se limita a no vivir. Es paradójico. Ahora, al llegar las vacaciones de verano, alimentamos nuestras malas opciones. Estamos tan pendientes del mundo, de las diferentes alertas, de nuestras actividad sin fin... Todos esto está provocando que vayamos tan rápido que, finalmente, nos hemos provocado anestesia emocional. Conversamos con la psicóloga Ana Galán.

Intis, ¿Por qué nos pegó tan fuerte la fiebre futbolera en México? No es solo fútbol. Es pertenencia, identidad, esperanza, memoria colectiva y esa necesidad profundamente humana de sentir que, aunque sea por 90 minutos, estamos del mismo lado.Pero, así como un país entero puede activarse por una camiseta, un himno o un estadio, una persona también puede activarse por una fecha íntima. Un aniversario. Una muerte. Un cumpleaños que ya no se celebra igual. Una silla vacía.Hoy hablamos de memoria emocional: la que se grita en un estadio y la que se guarda en el pecho. También hablaremos del síndrome de aniversario, esa reacción que aparece cuando el cuerpo recuerda una pérdida, aunque la mente intente seguir con la vida normal.Porque hay fechas que no solo se recuerdan. Se sienten. ¿Te ha pasado que una fecha, una canción o un lugar te regresa de golpe a alguien que extrañas?Búscame en redes sociales:YouTube Íntimamente con RoberthaFacebook @IntimamenteconRoberthaInstagram @intimamenteconroberthaTikTok @intimamenteconroberthaTeléfono del Consultorio: 664 681 19 93Terapia de pareja en online y presencial en Tijuana.Whatsapp: 664 123 69 69#MemoriaEmocional #SíndromeDeAniversario #Duelo #FútbolMexicano #HoyTocaConRobertha

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#bésameenlanoche La forma en que nos comunicamos influye directamente en nuestra intimidad. En este episodio exploramos cómo fortalecer el vínculo de pareja, expresar deseos y límites, construir confianza y comprender que el placer también nace de una buena conexión emocional. Junto al psicólogo Rafael Ramos, abordamos las claves para una intimidad más saludable y auténtica.

Durante un mes, el Mundial logra algo que casi ningún otro evento consigue: detener conversaciones políticas, cambiar la agenda pública y unir a millones de personas detrás de una misma emoción. Pero cuando termina, volvemos a la realidad. Hoy vamos a hablar de esa pausa emocional que provoca el fútbol y de cómo es el regreso a lo cotidiano… cuando se apagan los estadios y reaparecen los problemas de todos los días.

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Hoy conocemos de cerca la 'otra cara del verano'. Nos adentramos en las áulas de Cruz Roja Murcia, en su escuela, tanto en los talleres urbanos para mayores como en el úala de verano diseñada como un refugio climático y emocional para niños de diversas edades. Estos programas combina el refuerzo educativo con actividades lúdicas, como manualidades con materiales reciclados, excursiones a la playa y juegos de agua para combatir el intenso calor.Los monitores y voluntarios destacan que este espacio no solo previene el aburrimiento estival, sino que también fomenta la inclusión social y la convivencia entre menores de distintos orígenes. Además, la iniciativa facilita la conciliación familiar y ofrece a los jóvenes una alternativa saludable frente al uso excesivo de la tecnología. En definitiva, se describe un entorno seguro donde el aprendizaje y la diversión permiten a los participantes disfrutar de sus vacaciones mientras se resguardan de las altas temperaturas.

¿Por qué si ya entendiste tu pasado, tu cuerpo lo sigue cobrando en el presente? Si has pasado por terapia, talleres y libros, pero sigues viviendo con tensión muscular crónica, hombros rígidos o un estómago que se contrae ante el menor cambio, estás acumulando basura emocional. Tu mente ya lo procesó, pero tu tejido todavía lo carga.En este fortalecimiento redefinimos el concepto de "basura emocional" desde la neurobiología y la limpieza somática profunda. La basura emocional no es la emoción en sí, sino el ciclo biológico de lucha, huida o congelamiento que ocurrió en tu infancia o pasado y que quedó incompleto y atrapado en tus músculos. Una conversación de hace diez años que tu sistema nervioso sigue repitiendo en automático. Vamos a usar el Método Yuen para vaciar esa memoria celular, romper tus posturas defensivas y liberar la contracción crónica que bloquea tu bienestar.• Completar Ciclos Traumáticos: Le damos al sistema nervioso la oportunidad de terminar las respuestas de congelamiento del pasado a nivel somático.• Borrar Basura Emocional en los Tejidos: Eliminamos los residuos químicos de la vergüenza, la culpa o la decepción que actúan como un filtro limitante para toda tu vida.• Desactivar Posturas Defensivas: Liberamos la tensión acumulada en hombros, cuello, mandíbula y plexo solar, devolviendo la flexibilidad a la médula espinal.• Aumentar la Capacidad de Recibir: Fortalecemos tu línea media para disolver la rigidez física que impide sostener la tranquilidad, el dinero y la facilidad.• Resetear la Memoria Celular: Desconectamos el cuerpo de los impactos emocionales de eventos antiguos que terminaron hace años pero que tus músculos siguen actuando hoy.Usa este fortalecimiento de manera regular para vaciar los filtros de tu cuerpo y permitir que tu biología reaccione desde la neutralidad y no desde el trauma acumulado. No es meditación, no es masaje; es reprogramación somática pura. Dale me gusta, suscríbete para continuar con tu biohacking energético y comenta "Vacío mi cuerpo" para activar la liberación.#BasuraEmocional #LimpiezaSomatica #MetodoYuen #SistemaNervioso #TraumaAtrapado #MujeresLideres #FortalecimientoEnergetico #TensionMuscular #Epigenetica #DesarrolloPersonal #PazMental

Manejo de la atencion y los grandes movimientos de energia que se dan en eventos deportivos y socialesConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conexion-pineal--3574623/support.

¿Haces dieta, reduces calorías, pasas hambre y aun así tu vientre sigue inflamado y acumulando grasa en la zona de la cintura? Deja de culpar a tu fuerza de voluntad. Tu vientre no está así por falta de disciplina; está ejecutando un comando de protección debido al secuestro por cortisol y un sistema nervioso que lleva años viviendo en alerta permanente. Cuando el cuerpo femenino opera bajo estrés crónico, fatiga o desequilibrio hormonal, deja de sentirse seguro. Ante esa neurocepción de peligro, tu hardware biológico activa un mecanismo de supervivencia: ralentiza el metabolismo, bloquea la quema de grasa y retiene agua y tensión en el abdomen para blindar tus órganos vitales. Tu cuerpo se está protegiendo en lugar de expandirse. A través de esta sesión de reprogramación avanzada con el Método Yuen, entraremos directamente a la consola de comandos de tu biocomputadora para desactivar la alarma de las glándulas suprarrenales y la tiroides, disolver la inflamación hormonal acumulada y restablecer tu estabilidad metabólica profunda. ⚙️ Lo que actualizamos y borramos en este reseteo biológico:• Desactivación del Modo Trinchera: Disminuimos el cortisol excesivo y sostenido, borrando el almacenamiento biológico activado por el miedo. • Reprogramación Metabólica: Fortalecemos el sistema digestivo, el intestino y la tiroides para recuperar la sensibilidad metabólica saludable y la absorción de oxígeno celular. • Liberación Emocional y Ancestral: Borramos el agotamiento emocional, el hambre emocional repetitiva y el cansancio femenino acumulado en tus órganos. Escucha este fortalecimiento de forma constante hasta que tu biología deje de defenderse del entorno, apague la inflamación silenciosa y recupere su diseño de soporte, ligereza y equilibrio natural. ⚠️ AVISO IMPORTANTE: El contenido de este video se presenta exclusivamente como un fortalecimiento energético y alternativa de regulación nerviosa bioeléctrica. No constituye, ni reemplaza bajo ninguna circunstancia, un diagnóstico, consulta o tratamiento médico, endocrino o profesional.Suscríbete al canal, activa las notificaciones y asume el mando biológico de tu metabolismo. ¿Lista para el cambio? Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida sin límites.

En el programa de hoy hablamos sobre cómo el enojo, aunque natural, debe ser transformado por el carácter de Cristo para no dañar nuestras relaciones. Acompañamos a nuestros oyentes en temas como madurez emocional, conflictos matrimoniales, crianza en momentos de presión, luchas con miedo y fe, decisiones difíciles en relaciones y cómo proteger a los hijos en medio de separaciones. Un espacio para aprender a reaccionar con sabiduría, sanar el corazón y vivir con dominio propio y dirección de Dios.¿Cómo desarrollar madurez emocional y manejar discusiones en pareja?¿Es pecado la cremación para un cristiano?¿Cómo vencer el miedo constante?¿Hice mal en ceder ante el berrinche de mi hijo en público?¿Cómo mantener la fe en medio de enfermedad y desánimo?¿Qué hacer si quiero separarme definitivamente pero mi ex no está de acuerdo?¿Cómo proteger a mis hijos de un padre inconsistente y conflictivo?

¿Por qué si ya entendiste tu pasado, tu cuerpo lo sigue cobrando en el presente? Si has pasado por terapia, talleres y libros, pero sigues viviendo con tensión muscular crónica, hombros rígidos o un estómago que se contrae ante el menor cambio, estás acumulando basura emocional. Tu mente ya lo procesó, pero tu tejido todavía lo carga.En este fortalecimiento redefinimos el concepto de "basura emocional" desde la neurobiología y la limpieza somática profunda. La basura emocional no es la emoción en sí, sino el ciclo biológico de lucha, huida o congelamiento que ocurrió en tu infancia o pasado y que quedó incompleto y atrapado en tus músculos. Una conversación de hace diez años que tu sistema nervioso sigue repitiendo en automático. Vamos a usar el Método Yuen para vaciar esa memoria celular, romper tus posturas defensivas y liberar la contracción crónica que bloquea tu bienestar.• Completar Ciclos Traumáticos: Le damos al sistema nervioso la oportunidad de terminar las respuestas de congelamiento del pasado a nivel somático.• Borrar Basura Emocional en los Tejidos: Eliminamos los residuos químicos de la vergüenza, la culpa o la decepción que actúan como un filtro limitante para toda tu vida.• Desactivar Posturas Defensivas: Liberamos la tensión acumulada en hombros, cuello, mandíbula y plexo solar, devolviendo la flexibilidad a la médula espinal.• Aumentar la Capacidad de Recibir: Fortalecemos tu línea media para disolver la rigidez física que impide sostener la tranquilidad, el dinero y la facilidad.• Resetear la Memoria Celular: Desconectamos el cuerpo de los impactos emocionales de eventos antiguos que terminaron hace años pero que tus músculos siguen actuando hoy.Usa este fortalecimiento de manera regular para vaciar los filtros de tu cuerpo y permitir que tu biología reaccione desde la neutralidad y no desde el trauma acumulado. No es meditación, no es masaje; es reprogramación somática pura. Dale me gusta, suscríbete para continuar con tu biohacking energético y comenta "Vacío mi cuerpo" para activar la liberación.#BasuraEmocional #LimpiezaSomatica #MetodoYuen #SistemaNervioso #TraumaAtrapado #MujeresLideres #FortalecimientoEnergetico #TensionMuscular #Epigenetica #DesarrolloPersonal #PazMental

Diseño emocional 25 JunioSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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Descubre cómo la inteligencia emocional impacta en la crianza, el desarrollo infantil y la gestión de emociones difíciles desde la infancia.   Minuto a minuto del episodio:   - Reaccionar siempre igual: ¿estamos condenados por el temperamento? (00:00:00)   - La infancia como oportunidad y la inteligencia emocional desde chicos (00:01:16)   - Qué peso tiene la familia, el trauma y la alfabetización emocional (00:02:28)   - El crisol familiar: estilos de crianza y su impacto en el cableado emocional (00:03:43)   - Ejemplos prácticos, errores comunes y el rol del lenguaje emocional en casa (00:08:51)   - ¿Cómo reparar errores como padres? Violencia, imprevisibilidad y pedir perdón (00:23:18)   - Trauma y reeducación emocional: diferencias, efectos y el potencial de cambio (00:28:28)   - El temperamento no es destino: límites biológicos y oportunidades de desarrollo (00:38:18)   - El coste del analfabetismo emocional: depresión, ansiedad y la salud mental en los niños (00:44:21)   - Escuelas, sociedad y el futuro: ¿cómo integrar la inteligencia emocional en la vida cotidiana? (00:55:16)  

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Sólo la mitad de los mexicanos festejan el Día del Padre Canadá se suma el próximo 1 de julio para revisión del T-MECEl Tri estrenó el verde en Suecia 1958Más información en nuestro podcast#grc

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¿Lo ves, lo sabes, y aun así no te vas? Eso no es querer demasiado. Puede ser dependencia emocional. Y hay una diferencia importante entre las dos cosas — aunque desde dentro sea casi imposible distinguirlas. En este episodio hablo de por qué el diagnóstico de dependencia emocional no es suficiente — y de por qué muchas personas se quedan paralizadas justo ahí, con la etiqueta, sin moverse. Lo que casi nadie dice en voz alta: detrás de la sensación de "no puedo irme" casi siempre hay algo más. Esa relación también da cosas. Seguridad, compañía, alguien que está ahí. Y una parte de quien la vive no quiere perder eso, aunque tenga un coste muy alto. También hablo de cómo distinguir amor de dependencia cuando los dos se parecen tanto por fuera, y de las tres preguntas que uso en consulta para ayudar a verlo con más claridad. Si este tema te remueve y quieres entender mejor lo que te pasa, puedes reservar tu consulta gratuita en emocioteca.com/contacto. Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. El amor no desaparece por tener dependencia. Pero sí se distorsiona. Y merece la pena verlo de verdad. #dependenciaemocional #psicologiadepareja #relacionestoxicas #apegoemocional #autoestima #psicologia #emocioteca Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ser mamá o papá puede ser una de las experiencias más maravillosas... y también una de las más agotadoras. Hoy vamos a hablar del parental burnout, ese desgaste físico, mental y emocional que sienten muchos padres cuando la crianza deja de ser solo cansancio y se convierte en agotamiento crónico.

El Mundo de Cabeza - Diabetes emocional, Camila Vela by FM Mundo 98.1

Descubre cómo la inteligencia emocional impacta en relaciones, equipos de trabajo y salud, y aprende tips prácticos para aplicarla en tu vida.   Minuto a minuto del episodio:   - Peleas, emociones y el verdadero problema (00:00:00)   - ¿Inteligencia emocional aplicada? Expectativas, debate sobre el enfoque práctico y diferenciación entre teoría y realidad (00:03:34)   - Matrimonios y divorcios: infancia, diferencias de género y el impacto de la inteligencia emocional según Goleman y Gottman (00:09:40)   - La clave real detrás de los vínculos de pareja duraderos (00:17:28)   - El liderazgo, feedback efectivo y la cultura del jefe tirano vs el nuevo paradigma emocional (00:29:23)   - Cómo abordar prejuicios y construir relaciones como ventaja profesional (00:36:33)   - Salud y emociones: ejemplos reales y la importancia del acompañamiento (00:46:52)   - Cómo impactan las emociones positivas y las relaciones en nuestra salud (00:54:53)   - Súper pregunta: lo peor de la edad, procesos vitales y el valor de repensar el cuidado personal (01:03:33)  

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que podría explicar muchos de los problemas que vivimos en nuestras relaciones: ¿los traumas del pasado están controlando nuestra vida sin que nos demos cuenta?, a través de testimonios reales y la opinión de especialistas, abordaremos cómo experiencias de la infancia, el rechazo, el abandono, las críticas constantes o incluso eventos que parecían insignificantes pueden dejar huellas profundas que terminan afectando nuestras relaciones de pareja, amistades y autoestima. Descubriremos por qué algunas personas reaccionan de forma exagerada ante situaciones cotidianas, cómo identificar si un comportamiento actual tiene raíces en heridas emocionales del pasado y qué señales indican que un trauma sigue activo. Además, conoceremos historias de dolor, reconciliación y superación que muestran que sanar sí es posible. Un episodio revelador que demuestra que muchas veces el problema no está en el presente, sino en heridas que nunca recibieron atención.

El psicólogo Felipe Arenas organiza un taller gratuito en Melbourne dirigido a estudiantes internacionales de habla hispana. La actividad abordará temas como el duelo migratorio, la adaptación cultural y el bienestar emocional.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YoutubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíEn redes: síguenos en Facebook e Instagram.

Federico y su equipo hablan con Jimmy Boyd sobre el hair mist para el verano y de perfumarse para seducir.

La paz no llega cuando todo encaja, sino cuando lo que pienso, lo que siento y lo que hago empieza a ir en la misma dirección. En este episodio hablo de la coherencia emocional como un camino para vivir de forma más auténtica, sin buscar perfección ni respuestas absolutas.Comparto nueve herramientas para practicarla en lo cotidiano: observarme con honestidad, aceptar mi realidad, cuestionar ideas que ya no me sirven, poner límites cuando hace falta, escuchar mis emociones antes de actuar y mantener flexibilidad sin perder mi esencia.También hablo de la importancia de escuchar sin juzgar, de soltar lo que ya no aporta y de revisar con frecuencia si mis decisiones siguen alineadas con mis valores. Cierro con una reflexión sobre la autenticidad y con preguntas para mirar con más claridad dónde necesito ajustar mi manera de vivir.

Todos hemos peleado con un bug a las 2 de la mañana. Hoy nos reímos de eso: las fases del duelo, los rituales mágicos, el console.log desesperado, rezarle a la IA y entrar en un loop infinito, y esos milagros que nos salvan sin que hagamos nada. Un episodio para sentirte identificado y saber que no estás solo.

El aclamado guionista de pulseras rojas nos presenta su última novela "Nunca estuviste solo"

¡Prepárate para un episodio que te hará abrir los ojos de golpe!, en el episodio de hoy abordaremos el tema de las personas que no aguantan nada y explotan por todo. Te enseñaremos a diagnosticar si esa persona con la que vives o tú mismo sufre de una baja tolerancia a la frustración y cómo el chantaje emocional es su arma secreta. Además, conoceremos el caso de Karina, quien, con el corazón roto, descubrió que su novio estaba casado y le daba puras migajas de amor. Pero no todo está perdido: la terapeuta Ale Espinoza nos revelará el secreto mejor guardado: ¿cómo convertir la frustración en tu mejor aliada?. Aprenderás por qué las dietas siempre fallan y el increíble truco mental que debes hacer para no volver a engordar nunca más. ¡Acomódate, porque hoy las verdades duelen, pero liberan!

* Sheinbaum enfría reclamo contra Estados Unidos* Maestros de la CNTE regresan a las calles con violencia* Estudiantes van a Chat GPT para apoyo emocional

En el episodio favorito de hoy recordamos nuestra conversación con Enric Corbera, psicólogo y uno de los pensadores más reconocidos en el ámbito de desarrollo personal, para hablar sobre la herencia emocional. ¿Se pueden heredar las emociones y comportamientos de nuestros ancestros? ¿Por qué tendemos a repetir patrones de nuestros padres y madres? ¿Cómo aprender a identificarlos y cómo afectan nuestra vida? Fue un episodio en el que aprendimos muchísimo sobre lo distinto que puede ser enfrentar la vida desde la oportunidad y no desde el victimismo, dejar de repetir patrones y empezar a escribir nuestra propia historia. ¡Latinoamérica!

Quantas vezes você já varreu uma frustração para debaixo do tapete em nome de uma falsa positividade? Para muitas mulheres que já conquistaram seus espaços profissionais, a regra do jogo sempre foi vestir a armadura, ser forte o tempo todo e ignorar o cansaço ou o medo. Mas qual é o preço fisiológico e psicológico que a gente paga por silenciar quem somos e engarrafar o que sentimos?  No episódio #558, gravado diretamente do Flash Humanidades, o Mamilos recebe uma convidada mais do que especial para nos ajudar a tirar essa armadura: Susan David. Psicóloga premiada da Harvard Medical School, autora do best-seller Agilidade Emocional e uma das principais pensadoras globais em comportamento humano. Contrariando os gurus da internet, a Susan nos mostra que a resposta para as incertezas de hoje não é a resiliência cega ou a disciplina punitiva, mas sim a forma como nos relacionamos com as nossas próprias emoções.  Durante a conversa, Susan desconstrói o mito das emoções "ruins", entendendo que a raiva, o medo e a tristeza não são sentimentos que devem ser evitados, porque as emoções não são boas nem ruins, elas simplesmente são. Ela ensina também a diferença fundamental entre sentir e reagir: as nossas emoções são dados importantíssimos, mas não devem ser encaradas como ordens ou diretrizes inquestionáveis.Além disso, mergulhamos no conceito de vulnerabilidade sábia no ambiente de trabalho, compreendendo por que devemos agir e liderar a partir das nossas cicatrizes, e não exigindo que a equipe lide com as nossas feridas abertas. O papo de hoje é um respiro, um abraço e um convite para você criar um vocabulário novo para o que sente. Aperta o play e vem com a gente

Quantas vezes você já varreu uma frustração para debaixo do tapete em nome de uma falsa positividade? Para muitas mulheres que já conquistaram seus espaços profissionais, a regra do jogo sempre foi vestir a armadura, ser forte o tempo todo e ignorar o cansaço ou o medo. Mas qual é o preço fisiológico e psicológico que a gente paga por silenciar quem somos e engarrafar o que sentimos?  No episódio #558, gravado diretamente do Flash Humanidades, o Mamilos recebe uma convidada mais do que especial para nos ajudar a tirar essa armadura: Susan David. Psicóloga premiada da Harvard Medical School, autora do best-seller Agilidade Emocional e uma das principais pensadoras globais em comportamento humano. Contrariando os gurus da internet, a Susan nos mostra que a resposta para as incertezas de hoje não é a resiliência cega ou a disciplina punitiva, mas sim a forma como nos relacionamos com as nossas próprias emoções.  Durante a conversa, Susan desconstrói o mito das emoções "ruins", entendendo que a raiva, o medo e a tristeza não são sentimentos que devem ser evitados, porque as emoções não são boas nem ruins, elas simplesmente são. Ela ensina também a diferença fundamental entre sentir e reagir: as nossas emoções são dados importantíssimos, mas não devem ser encaradas como ordens ou diretrizes inquestionáveis.Além disso, mergulhamos no conceito de vulnerabilidade sábia no ambiente de trabalho, compreendendo por que devemos agir e liderar a partir das nossas cicatrizes, e não exigindo que a equipe lide com as nossas feridas abertas. O papo de hoje é um respiro, um abraço e um convite para você criar um vocabulário novo para o que sente. Aperta o play e vem com a gente

Conversamos con Cynthia M. Martínez sobre productividad, acción e inteligencia emocional, y sobre cómo adapta su mensaje según las necesidades reales de su audiencia. También repasamos su trayectoria desde sus estudios y su experiencia enseñando a adultos en su trabajo de ventas directas, donde desarrolló habilidades de liderazgo, formación y finanzas personales. Además, conversamos sobre su transición al mundo digital con su blog My Barely Famous Life y su compañía Lead Up Labs, así como la creación de libros, planificadores y otros materiales educativos. Finalmente, abordamos sus libros, su enfoque práctico para trabajar emociones y hábitos, y cómo ha gestionado su negocio frente a retos como el huracán María y la pandemia.

"Kit de supervivencia emocional. Como superar el miedo, la ira y la frustraci

En este nuevo episodio te compartiré sobre el 4to elemento: la responsabilidad Emocional, hacerte cargo de ti. Muchas veces creemos que nuestras emociones dependen completamente de lo que hacen los demás. “Me hizo sentir mal”, “me arruinó el día”, “me dañó emocionalmente”. Y aunque sí existen situaciones que nos afectan, hay una verdad: nadie puede gestionar por ti lo que pasa dentro de ti.Responsabilidad emocional no significa ignorar el dolor, ni fingir que todo está bien. Significa reconocer lo que sientes, aceptarlo y preguntarte:¿Qué voy a hacer con esto que estoy sintiendo?tu favor, de Paulina Leiva y Lazo, como apoyo para entender y gestionar mejor el estrés crónico.Escúchalo completo y compártelo.