Kleppers

Follow Kleppers
Share on
Copy link to clipboard

De podcast om jou en je fietsambities op weg te helpen. Elke maand bespreken wij, Rik Looijen en Martin Faes, een hot topic 🔥 om beginnende fietsers op weg te helpen. Ingewikkelde fietsdilemma’s, simpel uitgelegd. Iedere aflevering één klein uurtje vol klare taal & concrete tips over training & materiaal. Oja, we vragen ook een expert het hemd van het lijf. Kleppers is een samenwerking tussen Shimano en Fondo (de bekroonde trainings-app van de KNWU). Meer over Shimano: https://bike.shimano.com/nl-NL/home.html Meer over de KNWU: https://knwufondo.nl/

Shimano & Fondo / Tussen Je Oren podcasts


    • Dec 18, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 42m AVG DURATION
    • 16 EPISODES


    Search for episodes from Kleppers with a specific topic:

    Latest episodes from Kleppers

    #16: TL;DR - Beginnen met fietsen doe je zo!

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 39:53


    Na 15 afleveringen is het handboek af! Alle ‘hot topics' zijn besproken, de beste tips zijn gedeeld. Hoogste tijd om al die kennis te bundelen in één ultieme aflevering om jou als beginnende fietser op weg te helpen! Wil jij (of iemand die je kent) beginnen met fietsen, maar vind is 10 uur aan tips & tricks net wat te veel van het goede? Dit is de aflevering voor jou!

    #15: Eten en drinken op de fiets

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 43:27


    Of je nu fietst voor je plezier of om wat kilo's kwijt te raken, zonder brandstof kom je (net als je auto) niet vooruit. Maar wat eet je dan; winegums, bananen, ham-kaas croissants, of sportvoeding? Hoeveel drink je? Hoe weet je wanneer het tijd is om te eten of drinken? En wat gebeurt er eigenlijk als je dat niet doet?   We vragen het van Rob van der Werf, sportdiëtist en voedingsexpert voor onder andere TeamNL.

    #14: Fietshelmen

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 50:21


    Of je ‘m nou draagt voor de veiligheid, ‘aero gains' of looks – de fietshelm is een must voor elke sportieve fietser. Maar hoe weet je welke helm het beste is voor jou? Waar let je op tijdens de aankoop? En wanneer is het tijd om ‘m te vervangen?   We vragen het Ruben Broekhuizen, product development manager bij Lazer. Die ons ook meteen uitlegt hoe het kan dat je van sommige helmen sneller gaat fietsen, en waarom het aantal gaten niks zegt over de mate van verkoeling die de helm biedt.

    #13: Schoenplaatjes

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 37:46


    Voor prestaties én comfort is een goede klik met je pedaal enorm belangrijk. Maar welk plaatje kun je nou het beste kiezen? En zijn schoenplaatjes als beginner een goed idee? Je hoort het in deze aflevering.

    #12: De Fietsvakantiecheck

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2024 36:33


    We hebben het al eens gezegd; fietsen in het buitenland is een feestje! Maar hoe zorg je dat niet alleen jij, maar ook je fiets in topconditie aan de voet van elke klim verschijnt? Je hoort het van Chiel de Vocht, chef werkplaats bij Fietsspeciaalzaak Roelofs.

    #11 Zadelpijn

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2024 40:55


    Vandaag duiken we in de wondere wereld van zadels. Hoe kies je de juiste? Is dat er eentje met of zonder uitsparing? En waarom zorgt juist een te zácht zadel voor zadelpijn? Je hoort het van Mark Kikkert, product development manager bij PRO. Op zoek naar PRO's online saddle selector? Die vind je hier! https://www.pro-bikegear.com/nl/saddle-selector

    #10: Alles over gravelen

    Play Episode Listen Later May 1, 2024 30:48


    In deze aflevering verlaten we het fietspad en gaan we het hebben over gravellen. Want wat is er nou zo leuk aan fietsen op onverharde paden? Kun je gravellen als je nog niet zoveel ervaring met fietsen hebt? Waar vind je de beste routes? En hoe haal je drinken midden in de natuur? We vragen het Leandra Bisschops, bedenker van #GEILESTRECKE & gravelaar van het eerste uur. Routes #GEILESTRECKE: https://www.komoot.com/nl-nl/collection/1553428/-geile-strecke-limburg-divide Southern Limburg gravel but different: https://www.komoot.com/tour/1048170273?ref=itd&share_token=ax1p6UzwrLCqjUA3IkXUIA3zPfhLZQa1Xtvdv4un9g3jxuiVxX&ref=its

    #9: De voorjaarsspecial checklist

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2024 27:21


    Na bijna één jaar podcasts maken werd het, tijd voor een heuse voorjaarsspecial. In deze afleveringen vragen wij elkaar de hemd van het lijf, blikken we terug op hot topics, en gaan we op zoek naar de ultieme checklist om jou dit voorjaar op weg te helpen.

    #8: Bikefitting (en het afstellen van je fiets)

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2024 43:04


    In deze aflevering duiken we in de wereld van bikefitting. Want wat is dat nou, zo'n bikefit? Wanneer heb je het nodig? En kun je niet gewoon zelf je fiets afstellen? We vragen het aan Frank Kindermans en Hidde Heineman van Mago bikefit and physio. Dit is dé aflevering om te luisteren voordat jouw fietsseizoen begint, want je fiets is misschien geen sofa, maar ook zeker geen pijnbank! Enne wil je nou zelf langsgaan bij Hidde & Frank? Ga dan naar www.magobikefit.nl!

    #7: Goede fietsvoornemens

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2024 34:52


    Een goed begin is het halve werk. Maar waar begin je? En wat is het effect van een stip aan de horizon? Eva Boer (@opevantuur) heeft de antwoorden!

    #6 Overwinteren op de fiets

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2023 43:30


    Je hebt het vast wel eens gehoord; “winter miles, summer smiles”. Maar is dat wel echt zo? En hoe pak je dat aan? In deze afleveringen bespreken we de (on)zin van gestructureerd trainen als je géén prof bent, en ontdekken we hoe je (binnen) fietsen leuk houdt wanneer het koud, nat en donker is buiten. Een seizoensafsluiter waarin de tips en adviezen je om de oren vliegen.

    #5 Je fiets onderhouden

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2023 40:22


    Een blinkende fiets, soepele schakelprestaties en onderdelen langer in leven houden? Alles valt of staat bij goed fietsonderhoud. In deze aflevering legt Nadine Post je uit hoe je jouw fiets nog meer liefde geeft dan ieder ander. Want als iemand weet hoe je dat doet, dan is zij het wel.

    #4 Zo kies je de juiste fietsschoen!

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2023 48:34


    Er is weinig dat je fietsplezier en prestaties zo in de weg kan zitten als een verkeerde fietsschoen. Gelukkig is er voor elke voet, dus ook de jouwe, een schoen die perfect past. Je moet er soms alleen even naar zoeken. In deze aflevering praten wij met Mark Schreurs, wielerpodotherapeut bij Team DSM, over fietsschoenen, pijnlijke voeten en het oplossen daarvan. Spoiler alert, waarschijnlijk komt het door je schoenen, of hoe je ze aantrekt..

    #3: Alles over schakelen

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2023 42:13


    In deze aflevering duiken we in de wereld van het schakelen. Want: hoeveel versnellingen heb je nou echt nodig op je fiets? En: wat doe je als je fiets niet meer schakelt? We vragen het aan Berteld Dekker, die als hoofdmechanieker bij Team Sunweb jarenlang aan de fietsen van Tom Dumoulin sleutelde.

    #2: Fietsen op vakantie

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2023 58:02


    In het buitenland fietsen is een feestje. Alleen hoe pak je dat aan? Ga je met je fiets op vakantie, of op vakantie met je fiets? En wat betekent dat voor je voorbereiding en spullen die je meeneemt?We bespreken het met bikepacking-, route- en gravelexpert Erwin Sikkens.

    #1: Je eerste (echte) fiets kopen

    Play Episode Listen Later May 30, 2023 54:37


    In deze aflevering bespreken we fietsen. Er zijn zoveel verschillende soorten fietsen. Welke fiets kun je nu het beste als eerste aanschaffen? Dat bespreken we met (volgens hemzelf) de slechtste gravelprof van Nederland: Douwe Doorduin van het YouTube-kanaal 'Douwe Doet Dingen'. Wat is volgens hem nou de beste fiets om te kopen als je wil beginnen met fietsen? 

    Claim Kleppers

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel