Love me, love yourself.

เคยไหม ที่ต้องติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ Healthy แต่ไม่รู้ตัว เพราะมันอาจไม่ได้ร้ายแรงจนเห็นได้ชัด แต่ก็กัดกินจนเราเหนื่อยเหลือเกิน

การพูดคุยเรื่องการเงินถือเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากเมื่อทั้งคู่จะวางแผนสร้างอนาคตร่วมกัน แล้วเราควรจะจัดการเรื่องนี้อย่างไร? พูดคุยเรื่องนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ เลยดีไหม? ค่ากับข้าวควรแยกกันจ่ายหรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งควรเป็นคนจ่าย? อีพีนี้ทูกับคุณอาร์ตจะมาตอบประเด็นที่คู่รักหลายคู่กังวลและสงสัยอีกทั้งพวกเราจะมาแชร์วิธีบริหารการเงินของพวกเราให้ฟังกันค่ะ

Partner Visa หรือการจดทะเบียนคู่ชีวิต ที่หลายคนอาจเคยได้ยินเมื่อพูดถึงการมีแฟนเป็นชาวต่างชาติ และฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องย้ายประเทศเพื่อไปใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน แต่จดทะเบียนแล้วจะเป็นยังไง? ส่งผลดีต่อชีวิตคู่ของเราไหม? เรามีสิทธิในชีวิตของกันและกันมากขึ้นแค่ไหน? แค่รักกันอย่างเดียวไม่พอหรอ? อีพีนี้ทูมีแขกรับเชิญคนสนิท 'คุณต้นหอม' ที่จะมาแชร์ประสบการณ์การจด Partner Visa ให้ฟังกันค่ะ

ต่างชาติ ต่างภาษา ต่างวัฒนธรรม กับการคบ 'ชาวต่างชาติ' ที่ดูเหมือนจะเป็นความสัมพันธ์สุดโรแมนติก แต่ความจริงแล้วการคบกันอาจไม่ง่ายอย่างที่คิด อีพีนี้ทูขอเชิญพบกับแขกรับเชิญคนพิเศษ 'คุณต้นหอม' ที่จะมารีวิวความสัมพันธ์กับคู่ชีวิตชาวต่างชาติ ทั้งด้านวิถีชีวิตที่ต่างกัน การปรับตัวกันในความสัมพันธ์ การทำความเข้าใจวัฒนธรรมของทั้งสองฝ่าย ฯลฯ ว่ากว่าจะรักกันได้นานขนาดนี้ทั้งคู่ผ่านอะไรกันมาบ้าง

'รักคือการให้' คำนี้ยังจริงอยู่ไหม? หากในความสัมพันธ์มีฝ่ายหนึ่งเป็น 'ผู้ให้' และอีกฝ่ายเป็น 'ผู้รับ' และจะดีกว่าไหมหากในความสัมพันธ์นั้นเป็น 'ผู้ให้' ทั้งคู่? อีพีนี้เราชวน 'คุณวินนี่' เจ้าของนามปากกา Summer December มาพูดคุยกันอีกครั้งค่ะ ว่าคนที่เป็น Giver และ Taker เป็นแบบไหนในความสัมพันธ์? และจะอยู่ด้วยกันยังไงให้ไม่หมดใจไปซะก่อน ซึ่งสามารถปรับใช้ได้ในทุกความสัมพันธ์ ไม่ใช่แค่เพียงการเป็นแฟนเท่านั้นนะคะ

ไม่ว่าจะเป็นฝ่ายบอกเลิก หรือถูกบอกเลิก ก็สามารถมีความรู้สึก Move on ต่อไม่ได้ทั้งนั้น เมื่อรักครั้งเก่าจบไปแล้ว ควรทํายังไงให้เดินต่อไปได้สักที? อีพีนี้พบกันอีกครั้งกับ 'คุณมะเฟือง' จากเพจ Beautiful Madness by Mafuang ที่จะมาแชร์วิธีการจัดการตัวเอง ความรู้สึก และหัวใจ ว่าเราจะทำยังไงให้ Move On กันต่อไปได้

เพราะความรักเป็นเรื่องของคนสองคน แต่ถ้ามีคนที่สามเมื่อไหร่ เราต้องกลับมาคิดอีกทีไหม? ว่าความสัมพันธ์ครั้งนี้ควรได้ไปต่อรึเปล่า? วันนี้ทูมีแขกรับเชิญคนพิเศษ 'คุณวินนี่' หรือ 'คุณเมอร์' เจ้าของนามปากกา Summer December มาพูดคุยกันว่า เราจะรับมือยังไงกับคนที่นอกใจเรา จะยอมให้อภัย หรือต่างคนต่างไปดีกว่า

หลายคนอาจเคยเจอเหตุการณ์ที่ว่า คุยกับแฟนทีไรมักจบลงด้วยความไม่เข้าใจ หรือมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกหงุดหงิด เสียใจทุกที อาจเป็นเพราะวิธีการสื่อสารของเราที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกถูกตำหนิ ไม่สบายใจจนเผลอทำร้ายจิตใจของกันและกัน วันนี้เรามีแขกรับเชิญคนพิเศษ คุณมะเฟือง จากเพจ Beautiful Madness by Mafuang ที่จะมาชวนเพื่อนๆ หาคำตอบกันค่ะว่าจะพูดคุยกันยังไงให้รักษาหัวใจกันได้ดี

เมื่อ 'คนรัก' เปลี่ยนบทบาทมาเป็น 'เพื่อนร่วมงาน' จะทำงานร่วมกันได้จริงใช่ไหม? ชีวิตคู่จะเปลี่ยนไปรึเปล่า? จะทำงานด้วยกันยังไงให้ไม่กระทบชีวิตส่วนตัว? อีพีนี้ทูและคุณอาร์ตจะมาตอบคำถาม พร้อมแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว และบทเรียนที่ได้รับจากการทำงานร่วมกัน เผื่อเพื่อนๆ สามารถนำไปปรับใช้ให้ทำงานกับคนที่เรารักได้อย่างราบรื่นขึ้นค่ะ

หลังปีใหม่แบบนี้ เทศกาลการตั้ง New Year's Resolutions ก็มาถึงกันแล้วค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่เรามักตั้งเป้าหมายเป็นเรื่องการงาน การเงิน การดูแลตัวเอง แต่ยังมีอีกเรื่องนึงที่ควรมีเป้าหมายเช่นกัน คือด้าน 'ความสัมพันธ์' ทั้งกับคนรัก ครอบครัว เพื่อน รวมถึงกับตัวเองด้วย เพราะการมีความสัมพันธ์ที่ดี ก็มีส่วนช่วยให้เราเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นได้เหมือนกันค่ะ

กลับมาอีกครั้งแล้วนะคะกับอีพี Q&A ที่เพื่อนๆ หลายคนรอคอย จากที่ทูได้รับคำถามจากทางบ้านมาค่อนข้างเยอะ และหลายคำถามถ้าจะให้ตอบผ่านตัวอักษรอาจจะไม่ละเอียดอ่อนเท่ากับการได้พูดคุยกัน วันนี้ทูเลยชวนคุณวินนี่มาตอบคำถามหัวใจ ความรัก ความสัมพันธ์ ของเพื่อนๆ กันค่ะ

เมื่อ 'ความรัก' คืออาวุธ ที่ฉุดให้เราตกลงหลุมความสัมพันธ์แสน Toxic ที่เรียกว่า 'Love Bombing' หรือการหมั่นทุ่มเทแสดงความรักอันล้นเหลือ จนคนที่ได้รับรู้สึกตัวลอยเท้าแทบไม่ติดพื้นจากหัวใจที่พองโต ก่อนจะถูกกระชากให้ตกลงหลุมอย่างรุนแรงด้วยพฤติกรรมที่กลับตาลปัตรจากคนที่ดูเหมือนจะรักเราที่สุดในโลก ความสัมพันธ์แบบนี้เกิดขึ้นได้ยังไง? เหมือนกับการคลั่งรักไหม? แล้วเราจะรับมือหรือเดินจากมาได้ยังไง? มาหาคำตอบกันได้ในอีพีนี้ค่ะ

'ไม่มีใครรักเธอได้มากเท่าที่ฉันรักแล้ว' ประโยคบอกรักสุดแสนโรแมนติก หรือคำหวานเคลือบยาพิษที่ทำให้เรารู้สึกไร้คุณค่า และต้องคอยพึ่งพาอีกฝ่ายโดยไม่รู้ตัวกันแน่ "Gaslighting" หนึ่งใน Toxic Relationship ที่ใช้ทริคทางจิตวิทยาเข้าควบคุมอีกฝ่ายเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ เป็นการปั่นประสาทที่แยบยลจนหลายคนตกหลุมพรางแบบถอนตัวไม่ขึ้น อีพีนี้ทูและคุณมะเฟืองจะมาพูดถึงสัญญาณของการ Gaslighting และวิธีการเดินจากมา

เมื่อความรักครั้งเก่าทำให้เราฝังใจ จนไม่กล้าเปิดใจให้คนใหม่เข้ามา ทั้งที่ใจหนึ่งก็เหงา อีกใจนึงก็ยังเข็ดกับคนเก่า ❤️‍

เพราะรักและเป็นห่วง จึงหวงและ 'บังคับบงการ' หนึ่งในความรุนแรงภายในครอบครัวที่หลายคนมองข้าม เพียงเพราะเชื่อว่าสิ่งที่อีกฝ่าย 'สอน' หรือ 'สั่ง' เต็มไปด้วยความรักและเจตนาดี จนบางคนยอมให้อีกฝ่ายบงการทั้งชีวิต เพียงเพื่อให้ได้รับความรักหรือรู้สึกมีคุณค่าพอสำหรับใครบางคน แต่กว่าจะรู้ตัวว่ามีโซ่ตรวนล่องหนรั้งชีวิตเราไว้ ก็อาจสายจนแก้ไขไม่ทัน วันนี้ทูและติ๊ดตี่เลยอยากมาชวนเพื่อนๆ จับสัญญาณ Coercive Abuse หรือความรุนแรงทางจิตใจจากการบงการกันค่ะ ⛓️ ❤️‍

ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอยู่ในขอบเขตของการเคารพซึ่งกันและกัน แต่ในบางคู่อาจมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่ถือความต้องการของตัวเองเป็นหลัก จนลืมใส่ใจในสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการมากพอ ทำให้ส่งผลกระทบจนเป็นจุดจบของความสัมพันธ์ได้ วันนี้ทูและคุณวินนี่มีเช็กลิสต์ที่จะทดสอบว่า คู่ของเรามีแนวโน้มที่จะเป็น 'คนเห็นแก่ตัว' รึเปล่า?

'ถึงเค้าจะอารมณ์ร้อนไปบ้าง แต่เค้าก็รักเรามากนะ' เป็นหนึ่งในบริบทที่เราพบเห็นได้บ่อยครั้งในความสัมพันธ์ แต่หลายคนมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่อง 'ปกติ' ที่คนรักกันจะกระทบกระทั่งกันบ้าง แต่สิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นคือ 'ความรุนแรง' ในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การกระทำ ที่ทำร้ายทั้งร่างกาย และจิตใจ ❤️‍

Bare Minimum ที่แปลว่า 'ขั้นตำ่' เมื่อถูกนํามาใช้ในความสัมพันธ์ ก็ทําให้กลับมาคิดได้ว่า บางครั้งความสัมพันธ์ Toxic ก็อาจมีข้อดีที่ทำให้เราตัดสินใจเดินออกจากความสัมพันธ์แย่ๆ ได้ง่ายกว่าความสัมพันธ์แบบ "ไม่ได้แย่นะ แต่ก็ไม่ได้ดี" ที่ทำให้เราสับสนและกลับรู้สึกพิเศษกับเรื่องที่ควรเป็น 'พื้นฐาน' ในความสัมพันธ์ จนตัดโอกาสตัวเองจากความรักที่ดีกว่า เพียงเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ 'แค่พอใช้' เอาไว้

เรามักได้ยินคำว่า Check-up ในการตรวจสุขภาพประจำปี หรือตรวจสภาพรถยนต์ แต่เคยรู้กันไหมคะว่าความสัมพันธ์ของเรากับคนรักก็ควร 'ตรวจสุขภาพ' เช่นกัน

เพราะเราทุกคนล้วนได้รับ 'ของขวัญ' และ 'บทเรียน' จากความสัมพันธ์ครั้งเก่า ที่ทำให้เราได้เข้าใกล้ 'คนที่ใช่' สำหรับเรามากขึ้น วันนี้ทูมีแขกรับเชิญคนพิเศษที่จะชวนมาพูดคุยเรื่องราวตำนานความรัก การอกหัก การหักอก อุปสรรคความรักที่เคยผ่านมา กว่าเราจะได้พบเจอคนที่ใช่ ในเวลาที่ใช่สำหรับเรา

วันนี้ทูและคุณอาร์ตจะมาคุยกันถึงเรื่องที่เพื่อนๆ ทางบ้านขอกันเข้ามา ก็คือเรื่อง Trust Issue ปมในใจที่ทำให้เราไม่ไว้ใจใครง่ายๆ ไม่กล้าเปิดใจให้ใครเข้ามา หรือไม่กล้าเริ่มต้นสานสัมพันธ์กับใครใหม่ เพราะประสบการณ์ฝังใจในอดีต ที่ทำให้เราสร้างกำแพงอันหนาแน่นเพื่อป้องกันหัวใจอันเปราะบางของเราไว้ไม่ให้ใครมาทำร้ายได้อีก แล้วเราจะรู้ตัวได้ยังไงว่าเรากำลังเผชิญกับ Trust Issues? จะมีวิธีรักษาหัวใจ หรือรับมือกับ Trust Issue ในความสัมพันธ์ไหม? ติดตามได้ในอีพีนี้ค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

เคยทะเลาะกับใครแล้วจบลงด้วยการถูกเงียบใส่มั้ยคะ

กลับมาอีกครั้งแล้วนะคะกับอีพีตอบคำถามจากเพื่อนๆ ทางบ้าน ✨ วันนี้ทูและคุณอาร์ทตั้งใจมาตอบคำถาม แชร์มุมมองจาก Ask ที่ทูตั้งไว้ในไอจี ไม่ว่าจะเป็นปัญหาความรัก ความสัมพันธ์ที่เพื่อนๆ อยากเข้ามาพูดคุย หรือเรื่องราวจุดเริ่มต้นของทูและคุณอาร์ต การประคับประคองงานและความสัมพันธ์ ไปจนถึงเรื่องของน้องแมว

หลายคนอาจเคยเห็นรอบตัว หรือแม้แต่เคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ตัวติดอยู่กับแฟน ไปไหนมาไหนด้วยกัน ดูมีความรักที่หวานชื่น สุดท้ายความสัมพันธ์กลับพังทลายเพราะการ 'ติดแฟน' มากเกินไป แต่ความจริงแล้วเบื้องหลังการติดแฟนอาจเป็นสัญญาณของอาการ Dependent Personality Disorder (DPD) หรือคนที่มีบุคลิกภาพพึ่งพาคนอื่นมากเกินไปจนกระทบกับความสัมพันธ์ วันนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากพาทุกคนมาเข้าใจและเห็นใจคนที่กำลังเผชิญกับอาการ DPD กันค่ะ

'เรื่องแค่นี้เอง เราคุยกันดีๆ ก็ได้ ทำไมต้องทำแบบนี้' 'เธอพูดดีๆ กับเราก็ได้ เราก็เข้าใจแล้ว' บ่อยครั้งที่วิธีการสื่อสารเปลี่ยนความหมายของสารที่ตั้งใจจะส่งไป ทำให้ปัญหาเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่ และทำร้ายความรู้สึกของอีกฝ่ายจนกลายเป็นจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ เพราะวิธีการสื่อสารระหว่างกันมีความสำคัญมากกว่าที่คิด วันนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากมาชวนคุยกันเรื่อง 'วิธีการสื่อสารที่ควรเลี่ยง' ถ้าไม่อยากเผลอทำลายความสัมพันธ์ และมาแชร์วิธีสื่อสารที่ดีต่อใจกันค่ะ

ในแต่ละวันเราโดนถาโถมด้วยเรื่องราวต่างๆ มากมาย ทั้งจากการทำงานที่ยุ่งวุ่นวาย ความอ่อนล้าจากการเดินทาง และปัญหาส่วนตัวต่างๆ สิ่งที่เราต้องการมากที่สุดอาจไม่ใช่ทางแก้ปัญหาอันใหญ่โต แต่กลับเป็นสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า 'กำลังใจ' จากคนที่เรารัก

เขาว่ากันว่าเมื่อเรากำลังตกหลุมรักกับใคร โลกทั้งใบก็เหมือนเป็นสีชมพู ทุกอย่างดูหวานไปหมด แม้กระทั่งคำพูดทำร้ายจิตใจจากคนที่เรารักที่หว่านล้อมให้เรารู้สึกผิดเกินกว่าจะเป็นตัวของตัวเอง แต่กว่าจะรู้ตัวอีกทีทุกอย่างก็ดูสายไปเสียแล้ว วันนี้ทูเลยพาแขกรับเชิญคนพิเศษมาพูดคุยและแชร์ประสบการณ์การตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบบังคับบงการ หรือ Manipulative Relationship ให้ทุกคนได้ลองตรวจสุขภาพความสัมพันธ์กันค่ะว่าเรากําลังบงการ หรือถูกบงการมากเกินไปรึเปล่า ? ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

เพื่อนๆ หลายคนอาจเคยเข้าใจว่า 'การสงสัยในความรัก' คือจุดเริ่มต้นของรอยร้าวในความสัมพันธ์ แต่เคยรู้กันไหมคะว่า 'การสงสัย' หรือ 'ความขี้สงสัย' นั้น กลับเชื่อมความสัมพันธ์ให้ความรักมั่นคงมากกว่าที่คิด แต่ความสงสัยแบบไหนที่จะทำร้ายเรา และแบบไหนที่จะทำให้เรารักกันมากขึ้น? ติดตามกันในอีพีนี้ได้เลยค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

เพราะความรักมีหลายรูปแบบ วันนี้ทูและคุณอาร์ตเลยอยากชวนเพื่อนๆ มาคุยเรื่องทฤษฎีที่ว่าด้วยความสัมพันธ์ผ่านมุมมองของนักจิตวิทยา กับ Triangular Theory of Love หรือทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรัก ที่จะช่วยให้ทุกคนเข้าใจความรักแต่ละแบบ และสำรวจได้ว่าความสัมพันธ์ของเพื่อนๆ ตอนนี้เป็นแบบไหนกันค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

เพื่อนๆ หลายคนคงเคยดูละครหรือดูหนังที่พระเอกนางเอกจะชอบทำสัญญาการแต่งงานหลอกๆ ขึ้นมา เพื่อแลกเปลี่ยนความต้องการอะไรบางอย่างกัน แต่ในชีวิตจริงที่คนแต่งงานกันจริงๆ ด้วยความรัก จึงไม่ค่อยมีใครทำสัญญาการแต่งงาน แต่หารู้ไม่ว่าจริงๆ แล้วก็ควรทำสัญญาการแต่งงานนะ เพราะเราจะได้เข้าใจความต้องการของอีกฝ่าย และดูว่าเราจะสามารถตอบสนองความต้องการของอีกฝ่ายได้จริงๆ มั้ย ใน EP นี้ทูกับคุณอาร์ตเลยจะมาชวนคุยพร้อมยกตัวอย่างเรื่องสัญญาการแต่งงานกันค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

ในความสัมพันธ์ถือว่าเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วที่จะมีไม่พอใจกันบ้าง มีอารมณ์โมโหกันบ้าง ซึ่งอารมณ์ไม่พอใจ โมโห หรือโกรธก็เป็นอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ทุกคน ซึ่งอาจจะแสดงออกมาหรือไม่แสดงอกมาก็ได้ แต่เคยสังเกตกันมั้ยว่าเรามักจะแสดงความโกรธหรือความโมโหร้ายของเรากับคนที่เรารักมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก ครอบครัว หรือว่าเพื่อนก็ตาม เพราะฉะนั้นแล้วการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์โกรธของเราถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นในการดูแลความสัมพันธ์ให้ดี วันนี้ทูก็เลยจะมาแชร์เทคนิคหรือวิธีที่ทูใช้เอง รวมถึงวิธีที่น่าจะได้ผลกับเพื่อนๆ ค่ะ

หลายๆ คนอาจจะเคยเจอปัญหานี้ เวลาที่เรามีความสัมพันธ์ อาจจะรวมถึงกับครอบครัวด้วยก็ได้นะคะ จะมีฝ่ายนึงไม่ค่อยพูดคำว่า "รัก" อาจจะด้วยความเขินอาย หรืออะไรก็แล้วแต่ แต่อีกฝ่ายก็อยากได้ยินคำว่า "รัก" นะ เพราะคำนี้ถึงจะเป็นคำสั้นๆ แต่เมื่อใครได้ยินก็รู้สึกดีกันทั้งนั้น วันนี้ทูกับคุณอาร์ตเลยจะมาแชร์ว่าทำไมเราถึงควรบอกรักกัน และเราจะบอกรักยังไงถ้าไม่พูดคำว่ารักค่ะ ติดตามพวกเราได้ทาง YouTube Channel: Varinkrid และ FB/IG: Varinkrid นะคะ

ตอนนี้โควิด 19 ก็ระบาดเป็นรอบที่ 3 แล้วนะคะในประเทศไทย ซึ่งดูเหมือนว่าจะหนักกว่าครั้งก่อนๆ ด้วย ซึ่งพวกเราเองก็ต้องรับมือกับความท้าทายต่างๆ ความเครียด ความรู้สึกอื่นๆ อีกมากมาย และการรับผิดชอบต่อส่วนรวมก็นำมาซึ่งความโดดเดี่ยว และความเหงา เพราะเราทั้งต้องกักตัว ไม่ได้เจอเพื่อน พ่อแม่ ความเครียดก็เลยเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าปกติ วันนี้เราเลยจะมาแชร์วิธีการสังเกตตัวเอง และการรับมือกับความเครียดช่วงโควิดกันค่ะ

เรื่องการมีเวลาให้กันก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญสำหรับความรัก และความสัมพันธ์ไม่ว่าจะรูปแบบใดก็ตาม เพราะว่าการที่เรามีเวลาให้คนที่เรารักก็เป็นข้อพิสูจน์ที่สำคัญว่าเราใส่ใจ และให้คุณค่ากับเค้า แต่เราก็ควรที่จะมีเวลาของเรา เวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองด้วยเหมือนกัน แล้วความสุขที่เกิดจาก Me Time กับความสุขที่เกิดจาก Our Time มันต่างกันมั้ย? มันเป็นความสุขคนละแบบกันนะ วันนี้เรา 2 คนจะมาแชร์เรื่องนี้กันค่ะ

หลายๆ ครั้งที่มีคนพูดกันว่าความรักต้องปรับตัวเยอะๆ ค่อยๆปรับกันไป แต่ทูกับคุณอาร์ตเชื่อว่าการปรับตัวที่ดี คือเราต้องปรับโดยไม่เปลี่ยนแปลงตัวตน จะเป็นการปรับที่พฤติกรรมการอยู่ร่วมกัน และการปรับเหล่านั้นต้องมีจุดมุ่งหมายในการปรับเพื่อ "เรา" ไม่ใช่แค่เพื่อความต้องการของใครคนใดคนคนนึง วันนี้เรา 2 คนก็เลยมาแชร์เรื่องนี้กันค่ะ ว่าเรามีวิธีคิดในการปรับตัวยังไงกันบ้าง

เนื่องจากใกล้วันวาเลนไทน์แล้วนะคะ บวกกับเพื่อนๆทางบ้านเคยขอเข้ามาหลายคนเลย เรื่อง Healthy & Unhealthy Relationship และเรื่องจะรู้ได้ยังไงว่าตอนนี้ความสัมพันธ์ของเรา Toxic รึป่าว? เรา 2 คนเลยจะมาแชร์ไอเดียเบื้องต้นกันค่ะ แต่ไม่อยากให้สิ่งนี้เป็นบรรทัดฐานของใครนะคะ เพราะว่าสำหรับบางคนอาจจะดี บางคนอาจจะไม่ดีก็ได้ แต่ก็อย่าลืมหมั่นตรวจสุขภาพความรักกันนะ จะได้มีความรักที่ดีและมีความสุขค่ะ

เราแต่ละคนเกิดมาครั้งนึงก็ต่างมีความฝันของตัวเองที่อยากทำให้เป็นจริงกันทั้งนั้น แล้วการที่เราจะมีใครสักคนมาเป็นคู่ชีวิต เราจำเป็นต้องละทิ้งความฝันต่างๆ เหล่านั้นหรือไม่? เราจะวางแผน และแชร์ความฝันร่วมกันยังไงได้บ้าง? วันนี้เรา 2 คนจะมาแชร์ประสบการณ์เรื่องนี้กันค่ะ

สวัสดีค่ะ กลับมาพบกันอีกแล้ว Episode นี้น้องปาล์มมี่ขอเข้ามาว่าอยากให้แชร์วิธีการจัดการความเครียดของพวกเรา เราเลยทำการบ้านมาให้ถึง 10 ข้อด้วยกัน ส่วนตอนท้ายเราจะแชร์ว่าปกติพวกเราคลายเครียดกันยังไง พร้อมแชร์วิธีการอ่านหนังสือสอบให้มีประสิทธิภาพ 

คำถามนี้เหมือนเป็นคำถามง่ายๆ และดูเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ถ้าได้ลองอยู่ด้วยกันจริงๆแล้ว ไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลย เพราะว่าหากใครคนใดคนนึงทำมากกว่า หรือเป็นฝ่ายทำอยู่ฝ่ายเดียวต้องไม่ดีแน่ๆ และประโยคที่ว่า “งานบ้านควรเป็นเรื่องของผู้หญิงอย่างเดียว” คงไม่จริงและไม่มีน้ำหนักในศตวรรษนี้อีกต่อไปแล้ว (น้ำยาล้างจาน Earthly Product)

เคยคาดหวังในตัวคนอื่นมั้ยคะ? หรือว่าคุณเองเคยเป็นความคาดหวังของใครมั้ย? มันเป็นทุกข์ไม่น้อยเลยนะ การที่เราต้องใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น จะดีกว่ามั้ยถ้าเราลดความคาดหวังที่มีต่อคนที่เรารักให้น้อยลง? วันนี้เราสองคนจะมาชวนคุย แชร์ประสบการณ์เรื่องความคาดหวัง และวิธีการลดความคาดหวังที่มีต่อคนอื่นค่ะ

ถ้าใครมาบอกคุณว่า "ฉันต้องการระยะห่าง" นั่นอาจไม่ได้หมายความว่าเค้าอยากเลิกกับคุณเสมอไปนะ แต่อาจหมายถึงว่าเค้าต้องการระยะที่ให้เค้าได้ไปเป็นตัวตนของตัวเอง มีเวลาเพื่อตัวเองบ้างต่างหาก Dr.Arthur Aron นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า "It's probably good to have some strong connection and interaction with your partner but also some space in your life." วันนี้เรา 2 คนเลยอยากมาชวยคุยเรื่องพื้นที่ส่วนตัวในบริบทของชีวิตคู่หรือแฟนดูบ้าง ว่าเหตุผลที่สำคัญของการมีพื้นที่เหล่านี้คืออะไรบ้าง

เนื่องจากผู้ฟังทางบ้านมีคำถามเข้ามาว่า "ทำไมพ่อแม่คุณทูถึงยอมรับให้อยู่ก่อนแต่งได้" Episode นี้ทูเลยจะมาแชร์ว่าเราคิดยังไงกับเรื่องการอยู่ก่อนแต่ง? ทำไมพ่อแม่ถึงอนุญาตให้พวกเราได้ลองอยู่ก่อนแต่ง? แต่ไม่ได้มีคำแนะนำอะไรเป็นพิเศษนะคะ เพราะทูคิดว่าแต่ละบ้านก็แตกต่างกัน

ชวนคุณอาร์ตคุยเรื่อง Deep Conversation ตอบคำถามทางบ้านว่าหากคู่ของเราไม่เคยมี Deep Conversation เลย ควรเริ่มยังไง? ประเด็นง่ายๆ ที่สามารถเริ่มชวนคุยได้บ้าง

ชวนคุยเรื่องทำไมถึงอยากแต่งงาน? เมื่อไหร่ที่คิดว่าพร้อม? การอยู่ก่อนแต่งทำให้เรียนรู้อะไรบ้าง?