Nutri-Momes

Cliquez sur “play” pour écouter ou faites un clic droit puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil  (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). L’alimentation est un des piliers de notre santé. Une alimentation saine et équilibrée nous permet d’avoir de l’énergie, de lutter contre les microbes, de protéger notre corps contre les polluants extérieurs (grâce aux anti-oxydants contenus dans les aliments), etc. En mangeant de manière saine et équilibrée, vous verrez les effets sur votre santé et celle de votre famille. Ce fut le cas de Kristine Jouaux, créatrice du blog compréhension-santé et maman de 4 enfants. Lorsque son aînée a eu 20 ans, les médecins lui ont diagnostiqué un cancer. Ce fut un choc pour toute la famille et le départ d’une remise en question sur leur mode de vie. Kristine a eu la gentillesse de m’accorder une interview afin que je puisse partager avec vous son vécu, les changements au niveau de son alimentation et l’impact sur ses enfants. Vous pouvez soit l’écouter en cliquant sur le lien au-dessus de la page soit lire la retranscription de l’interview ci-dessous 

Cliquez sur “play” pour écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil(par exemple pour l’écouter sur votre smartphone).   Salut les parents ! Ces derniers jours, chez moi, il fait magnifique ! Résultat, j’ai commencé à jardiner : j’ai enlevé les mauvaises herbes de mes potagers. En faisant ça, j’ai fait le lien avec le thème du carnaval d’articles organisé par Rémy et Coline du blog Petites Chasses au Trésor, dont le thème est “la nature et les apprentissages”. Vous trouverez ici leur article sur ce sujet. Le potager, en plus de vous permettre de faire le plein de légumes et de fruits, est une merveilleuse source d’apprentissage pour vos enfants !  J’ai donc pensé à vous écrire un article à ce sujet 

  Salut les parents ! Avez-vous déjà pris conscience que nous mangeons entre 2 et 3 repas par jour avec nos enfants? Imaginez le nombre de fois où nous sommes rassemblés autour de la table ! Imaginez le temps que ça fait ! Alors faisons tout ce que nous pouvons pour que ceux-ci se déroulent dans le calme et la bonne humeur 

Cliquez sur “play” pour écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone).   Salut les parents ! Connaissez-vous les graines germées? Oui? Alors vous savez que c’est le top pour faire le plein de vitamines et de minéraux ! Vous n’en avez pas entendu parler? Alors lisez la suite ! Votre corps et celui de vos enfants vous en remercieront ! Pourquoi ai-je décidé de vous parler des graines germées? Car : elles sont simples à obtenir demandent très peu de temps A petit budget Boostent facilement votre santé  et celle de vos enfants. Au départ, vous allez peut-être me dire que ça l’air compliqué, que ça met du temps (oui, la germination s’étale sur plusieurs jours) mais ce que vous devez faire par jour ne vous prend pas plus d’une minute 

  Cliquez sur “play” pour écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone).   Salut les parents ! Et voilà, je me suis lancée ! J’ai testé un nouveau format : le podcast ! Et même s’il n’est pas parfait, je suis fière de moi d’avoir sauté le pas et d’être parvenue à le créer