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Vous recevez une mauvaise nouvelle, vous rencontrez un problème, et en une fraction de seconde… tout votre monde intérieur s'emballe ?Votre cerveau s'agite, vous ne pensez plus qu'à ça, et vous avez l'impression que la situation est catastrophique et que vous n'allez jamais vous en sortir ?Dans cet épisode, je vous montre comment stopper cette spirale pour aborder vos difficultés avec calme, clarté et discernement.Quand quelque chose de pénible nous arrive, notre cerveau nous propose par défaut une lecture dramatique et négative. C'est normal : c'est sa façon automatique de nous protéger. Mais cette lecture nous coupe de nos ressources, nous empêche de dormir, et nous pousse souvent à des réactions qui compliquent encore les choses.Pour sortir de ce mode de fonctionnement, je vous livre une méthode simple en trois axes puissants, pour aider votre cerveau à adopter une lecture plus constructive du problème.À partir d'un exemple concret, vous allez découvrir comment ces trois axes ouvrent un espace intérieur beaucoup plus ancré, dans lequel vous pouvez réfléchir sereinement, prendre soin de vous, et trouver les meilleures façons d'avancer.Autres épisodes mentionnés :Épisode 347 : 3 Techniques ultra-simples pour vous apaiser https://changemavie.com/episodes/techniques-vous-apaiser/Épisode 99 : Comment devenir optimiste ? https://changemavie.com/episodes/optimiste/Épisode 31 : Quelque chose de grave https://changemavie.com/episodes/grave/Vous pouvez aussi :

Ce matin, on parle de la phrase qui vous agace le plus dans votre couple. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode hors-série, je reviens sur la genèse du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Je présente le contexte dans lequel est née cette méthode, construite au fil de mes années de pratique auprès de managers, dirigeants et équipes. Le leadership est le fil conducteur de cet échange, car il concerne chacun d'entre nous, quel que soit notre rôle ou notre parcours. Je montre comment ce leadership s'appuie sur des situations concrètes vécues en entreprise et comment il se développe sur le temps long. Dès le début du livre comme dans cet épisode, j'explique en quoi ce leadership repose davantage sur une posture que sur une fonction.Je partage les étapes clés de mon parcours professionnel et les moments qui ont révélé l'importance d'une pratique managériale alignée avec sa manière d'être. Je raconte comment l'observation de centaines de dirigeants, l'accompagnement de milliers de collaborateurs et l'écoute des invités du podcast ont progressivement façonné la méthode Lead for Impact. J'y décris la façon dont elle répond aux défis du futur du travail, à la charge mentale, au manque de temps, aux attentes croissantes en matière de confiance, de vulnérabilité et d'engagement des collaborateurs.L'épisode détaille la question que l'on me pose le plus souvent : « est-ce que tout le monde a du leadership ? ». J'y explique pourquoi la réponse est oui, dès lors que l'on distingue le rôle du manager de la posture du leader. Je reviens sur les expériences qui ont transformé ma propre manière de travailler et sur ce qu'elles m'ont appris sur l'impact managérial, sur la relation aux autres et sur la nécessité d'adapter en permanence ses pratiques à un contexte professionnel mouvant.J'expose également les intentions du livre : proposer un parcours structuré, progressif et réaliste, qui accompagne la prise de recul et facilite l'intégration de nouveaux repères dans un quotidien souvent saturé. Il s'adresse autant aux managers de proximité qu'aux dirigeants, aux RH ou à toute personne souhaitant clarifier son parcours manager, questionner sa posture et retrouver du sens dans l'action.L'épisode pose ainsi les fondations des quatre temps de Lead for Impact et ouvre la voie aux épisodes suivants, consacrés aux étapes successives de la méthode.Commander 100 jours pour révéler votre leadership :Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiS'inscrire à la newsletter gratuite Le Cercle des Leaders de demain :

Votre enfant se réveille la nuit et vous êtes à bout ?

Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :https://www.youtube.com/channel/UC8RbLmWbuLZLvu49vht8zFQ/joinBienvenue sur "Parlons-Nous", là où chaque épisode est une plongée dans la dynamique fascinante de la communication entre hommes et femmes. Si tu cherches des réponses, de l'inspiration, ou simplement une bonne conversation, tu es au bon endroit. ✨

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : rivière d'eau douce. Écoutez l'eau cristalline qui coule entre les rochers. Ce bruit blanc naturel est parfait pour apaiser les pensées, améliorer la concentration et favoriser un endormissement rapide et paisible.Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

REDIFFUSION. En rentrant de l'école, votre enfant a souvent beaucoup de choses à vous raconter : sa dictée de français lui pose problème, un·e ami·e l'invite à son anniversaire samedi prochain, il est prêt à fuguer si vous ne lui apportez pas un pain au chocolat au goûter… Il y a aussi des conversations qu'on redoute; celles où l'on apprend par exemple que des camarades de classe se moquent de lui à l'école, et que cela lui pèse de plus en plus. Faut-il intervenir ? Si oui, comment savoir à quel moment il faut le faire et selon quelles modalités ? Ne faudrait-il pas aussi apprendre à son enfant à se défendre ? Dans cet épisode, Marine Revol s'entretient avec le psychiatre Philippe Aïm qui suggère que si un enfant n'est jamais responsable du harcèlement qu'il subit, cela ne signifie pas qu'il ne peut rien faire pour changer les choses. Il propose une méthode pour répondre aux moqueries et apprendre aux enfants à désamorcer le conflit avec deux règles de base : respecter le droit de l'interlocuteur à exprimer son opinion et rester amical en retour, même face à l'hostilité. Ensemble, ils discutent du cas de Loup, le fils de Katia, qui n'ose plus porter ses chaussures à l'école parce qu'on lui a dit que c'était “des chaussures de fille”, et de Joseph, 5 ans, qui apprend à répondre aux remarques sur ses grandes oreilles. Ils parlent d'apprentissage de compétences sociales, d'empathie et se prêtent même au “jeu de l'idiot” à grands coups de chemises moches et de petits cousins idiots, pour comprendre comment réussir à tarir la source des moqueries qui sortent de la bouche des autres.Pour aller plus loin : Le livre Harcèlement scolaire : le guide pratique pour aider nos enfants à s'en sortir de Philippe Aïm (éditions Plon)Faites des gosses est une production Louie Media, présentée par Marine Revol. Elle a écrit et tourné cet épisode. Il a été réalisé par Anna Buy. La musique est de Jean Thévenin. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Charlotte Pudlowski est à la direction éditoriale, Elsa Berthault est en charge de la production.Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.com ou racontez-nous votre histoire via ce formulaire.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Et si vous souhaitez soutenir Louie, n'hésitez pas à vous abonner au Club. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Préménopause, ménopause, périménopause : ces transformations hormonales invisibles ont un impact direct sur la vie professionnelle des femmes leaders.Souvent ignorées ou minimisées, elles peuvent pourtant modifier profondément votre énergie, votre concentration, vos émotions… et donc votre manière de travailler, de manager, de diriger.Dans cet épisode de Sensées, je partage mon propre cheminement face à des symptômes encore trop peu nommés, ainsi que des pistes pour mieux les comprendre, les accueillir, et les vivre avec leadership.Car le tabou de la ménopause au travail ne peut plus durer.Ce que vous saurez faire après écoute :Identifier les signes de la préménopause et de la ménopause dans votre quotidienComprendre pourquoi ces phases peuvent bouleverser votre rapport au corps, au travail, à la réussiteDistinguer les symptômes à surveiller et les traitements ou soutiens possiblesApprendre à adapter votre organisation professionnelle à cette phase de vieOuvrir la voie à une nouvelle manière de vivre votre carrière et votre leadershipAujourd'hui, la préménopause est encore trop peu diagnostiquée et la ménopause largement invisibilisée. Dans un monde professionnel conçu pour des corps masculins, ces phases de transition hormonale deviennent des freins… quand elles ne sont ni connues, ni reconnues. Pourtant, elles peuvent devenir un tremplin pour redéfinir sa puissance, son rythme, ses priorités.Au-delà des symptômes physiques, c'est aussi une réinvention du rapport à soi, au corps, au temps qui se joue. Une étape que beaucoup de femmes redoutent à cause des injonctions sociales, alors qu'elle peut devenir une période de puissance et d'audace.Dans cet épisode, je vous propose un changement de regard, basé sur l'expérience, les ressources disponibles et le coaching que nous pratiquons chez Coachappy.

Nadia, pourtant professionnelle du ménage et du rangement, a vu sa vie basculer le jour où des punaises de lit ont envahi son logement. À la première piqûre sur le bras de son fils, la panique l'a submergée : elle a tout récuré, tout emballé et a même dû jeter une partie de ses affaires... Elle a ensuite voulu faire appel à un professionnel de la désinsectisation, mais est tombée sur un véritable escroc dont l'intervention au fumigène a rendu son appartement inhabitable pendant plus d'une semaine. Bilan : plus de 1500 euros perdus et un traumatisme encore bien présent aujourd'hui. + En studio : Kahina, professionnelle de la dératisation et désinsectisation.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Vulve », « foufoune », « chatte », « parties intimes »… Il existe des mots et des niveaux de langage très différents pour désigner les organes génitaux féminins.  Or quand on est une femme, employer l'un ou l'autre est tout sauf neutre. Et c'est ce que révèle une étude scientifique publiée en octobre 2025. Au total, 124 termes différents ont été recensés, montrant l'immense diversité du vocabulaire utilisé pour parler de cette partie du corps. Quels sont les noms les plus utilisés  ? Certains mots favorisent-ils au contraire le plaisir sexuel ? L'étude concerne toutes les femmes Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales. À écouter ensuite : Qui sont ces stars accros au sexe ? Les vibromasseurs peuvent-ils vraiment désensibiliser le clitoris ? Qu'est-ce que le vaginisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chef d'entreprise? Téléchargez ce Guide Offert : https://max-piccinini.com « Les 7 moyens pour booster votre C.A. de 100 à 200 % ».Si vous êtes nouveau sur ma chaîne, je m'appelle Max Piccinini. J'ai développé un patrimoine de plus de 50 millions d'euros en partant de zéro (avec un Bac + 1 et une semaine de travail :-)).Je suis l'auteur best-seller du livre « Réussite Maximum ». Mon entreprise est leader sur le marché de l'accompagnement pour chefs d'entreprise.Nous réalisons près de 15 millions d'euros de chiffre d'affaires annuel, et notre passion est d'aider les chefs d'entreprise comme vous à « scaler » leur entreprise, booster leur rentabilité, décupler leur valorisation, et se libérer de l'opérationnel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marilyn Pellier est l'invitée du 218ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Julien Hatton partage un exercice simple mais redoutablement efficace pour renforcer instantanément la valeur perçue de votre offre : identifier le quick win que votre client peut obtenir dans les 72 heures suivant l'achat. Un résultat concret, mesurable, parfois minime mais immédiatement perceptible, prise de conscience, premier réglage, soulagement ou micro-victoire qui rassure le client et déclenche l'acte d'achat.En intégrant explicitement ce quick win dans votre argumentaire commercial, non pas dans vos documents internes mais dans ce que vous dites, vous renforcez la confiance, clarifiez l'impact de votre service et augmentez la conversion. Un conseil puissant, actionnable en quelques minutes, pour rendre votre offre irrésistible.Un enseignement précieux pour tous ceux qui veulent mieux vendre en comprenant comment le cerveau décide, à découvrir dans l'épisode complet.

Avec : Yael Mellul, ancienne avocate. Baptiste des Monstiers, journaliste. Et Daniel Riolo, journaliste RMC. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Tous les matins à 6h35 on écoute vos messages laissés sur l''insta et FB du réveil Chérie !

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : pluie et tonnerre. Les grondements lointains et les éclairs apaisants vous transportent dans une atmosphère hypnotique et sécurisante. Le bruit blanc des orages favorise la relaxation, aide à s'endormir malgré l'insomnie et procure une sensation de cocon protecteur.Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Vayichlah: Et si vos plus grandes chutes… étaient en réalité le début de votre ascension ? On croit parfois “perdre pied”, alors qu'en réalité on est juste en train de grandir. Yaacov lui-même a ressenti ce moment de “petitesse” juste avant la plus grande transformation de sa vie.

durée : 00:43:24 - Bienvenue chez vous : à la une Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l''a marquée !

Dans le balado du mardi : FOD a une autre petite vite sur les animaux… et MO n’est pas content! Les femmes préfèrent dormir avec leur homme ou leur animal? Les gars jasent éternuement! Quel cadeau cave/bizarre vous allez donner à Noël? MO rend hommage à sa maman pour sa fête!

Comment transformer vos relations familiales en véritables RESSOURCES pour faire de la famille une source de force Dans cet épisode captivant de "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï nous plonge dans la DYNAMIQUE FAMILIALE et nous offre des outils PRATIQUES pour améliorer nos interactions au sein de la famille. Comprendre les LIENS FAMILIAUX est essentiel, et Xénia nous invite à les visualiser comme des SOURCES D'ÉNERGIE. Au fil de cet épisode, vous découvrirez une méthode innovante pour créer votre propre CARTE DE LIGNAGE. Cette carte vous permettra d'identifier les personnes qui NOURRISSENT ou DRAINENT votre énergie. En prenant conscience de ces dynamiques, vous serez en mesure de mieux gérer vos relations. Xénia insiste sur l'importance de choisir le BON FORMAT DE COMMUNICATION pour chaque lien familial. Que ce soit avec vos enfants, vos parents ou vos frères et sœurs, chaque interaction mérite une approche adaptée. Elle vous apprendra à FILTRER les SUJETS DE CONVERSATION et à FIXER DES LIMITES DE TEMPS pour préserver votre énergie. À travers des EXEMPLES concrets, Xénia vous guide sur la manière d'EXPRIMER vos besoins sans blesser les autres. Elle souligne que les LIENS FAMILIAUX ne doivent pas être coupés, mais plutôt ajustés pour favoriser une meilleure harmonie. À la fin de cet épisode, vous serez invité à dessiner votre propre CARTE DE LIGNAGE et à mettre en pratique les conseils prodigués. Imaginez le potentiel d'une famille où chaque membre se SENT ÉCOUTÉ et RESPECTÉ ! Ne manquez pas cette occasion de TRANSFORMER vos relations familiales en RESSOURCES positives. Écoutez "Princesse Montessori" et rejoignez Xénia dans cette aventure enrichissante vers des interactions plus saines et épanouissantes. Rendez-vous sur notre site pour découvrir plus d'épisodes et approfondir vos connaissances sur la pédagogie Montessori et le bien-être familial. Ensemble, faisons de la famille un lieu de soutien et d'amour !

Analyse & explications de Laura Magrino.

Venez faire deviner votre métier à Philippe et Sandy !

Est ce que y'a des membres de votre famille qui ont un surnom rigolo ?

Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Votre horoscope du jour en 1 minute...

Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

Le repos ne nous repose plus vraiment.C'est ce que je vois partout autour de moi. Nous prenons des week-ends, des vacances, des pauses… mais notre cerveau reste allumé. Nous répondons à deux mails, nous jetons un œil à Teams, nous remplissons chaque minute. Résultat : la fatigue émotionnelle gagne du terrain.Dans cet épisode, j'explique pourquoi nous avons tant de mal à décrocher, pourquoi le vrai repos devient si rare, et comment retrouver des moments qui rechargent vraiment.

Le concept du "job de rêve" est souvent évoqué dans les discussions sur le travail et la carrière. Mais qu'est-ce qu'un "job de rêve" exactement ? Est-ce une simple expression ou une réalité atteignable ?Ce qui est certain, c'est que le concept vous parle et vous intéresse comme le montre le sondage réalisé la semaine dernière sur mon compte LinkedIn auprès de 4 480 personnes. Si ce job de rêve se présentait à vous, vous êtes 50% à aller voir ce que c'est en courant, et 40% à aller voir… juste au cas où. Vous n'êtes « que » 8% à déclarer que vous ne feriez rien puisque vous avez déjà votre job de rêve.En gros, le concept vous parle, vous fait envie… mais c'est quoi, exactement, ce job de rêve ? Je vous donne la réponse dans cet épisode de Happy Work.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous accompagne pas à pas pour vous montrer comment faire un bilan annuel puissant en 3 étapes (sans y passer 3 jours). Pas besoin de vous isoler une fin de semaine complète dans un chalet pour que votre bilan de fin d'année soit transformateur ;-). 30 à 60 minutes bien investies peuvent réellement changer votre manière de planifier la prochaine année. Je vous propose aussi des exercices complémentaires à faire en début d'année! Alors si vous avez envie de faire un bilan annuel simple, concret, et profond, cet épisode est pour vous. Prenez votre agenda de La Planificatrice ou un cahier de note, et laissez-vous guider! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

Tipeee : https://fr.tipeee.com/tatami-connexion/Import Fight : https://import-fight.com/?srsltid=AfmBOopxmxtq5ijYNRacyh3JXNMXhb92u_rp_aZo3BMXsR-hLdqlLM9ECode promo : TATAMI10L'UFC 323 aura lieu à la T Mobile Arena dans la nuit du 6 au 7 décembre. Cet évènement sera le dernier Pay per View de l'histoire de l'UFC sous l'ère ESPN ! Dans cet épisode nous allons vous faire l'analyse XXL du co main évent pour la ceinture des poids mouches avec Alex Pantoja qui affrontera Joshua Van, ainsi que du combat opposant notre français Fares Ziam à Nassim Sadykhov !On va aborder leurs points forts et points faibles afin de déterminer quels seront les scénario les plus plausibles.Donnez-nous votre pronostic en commentaire afin de savoir si vous partagez notre visionBonne écoute !! Votre podcast préféré après les autres !

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« Léon XIV au défi de la paix », titre le Parisien-Dimanche, qui précise qu'après trois jours en Turquie, le souverain pontife arrive ce dimanche à Beyrouth. « Un voyage très attendu, dans une région meurtrie par les guerres », ajoute le journal. Pourtant, « nul ne s'attend à ce que le pape fasse la paix au Proche-Orient, de telles rodomontades n'appartenant qu'à Trump », remarque le Parisien-Dimanche selon lequel, à Beyrouth, « Léon XIV s'adressera peut-être autant au Hezbollah, dont le désarmement est le sujet crucial au Liban, qu'à Israël qui poursuit ses bombardements. Au-delà, dans cette région essentielle à ses yeux – la Terre sainte – l'Église de Rome prône avec constance une solution à deux états, Israël et Palestine, avec un statut international pour Jérusalem ».   Et ce n'est pas rien. Aux yeux du Parisien-Dimanche, « les paroles du natif de Chicago, plutôt discret depuis mai dernier, loin du tumulte des années François, n'ont jamais été aussi attendues dans un monde chaotique où prime la loi du plus fort, où la culture du clash attisée par les réseaux sociaux mine l'espace public et où grandit le spectre d'une troisième guerre mondiale ». « Perdre ses enfants » Le spectre d'une troisième guerre mondiale agite les pays européens et notamment la France. Emmanuel Macron a annoncé cette semaine le retour du service militaire en France, sur la base du volontariat, sur fond de guerre en Ukraine et de pression croissante de la Russie, après la déclaration très remarquée du chef d'état-major des armées, le général Fabien Mandon : « Si notre pays flanche parce qu'il n'est pas prêt à accepter de perdre ses enfants (…) alors nous sommes en risque ». Il n'en faut pas plus à Marianne pour décréter en Une que « Macron nous prépare au pire ». « En marche vers la guerre », clame l'hebdomadaire, avec la photo de Vladimir Poutine en toile de fond. S'ensuivent les déclarations alarmistes du général Vincent Desportes, ancien directeur de l'École de guerre, qui affirme : « Si l'Ukraine tombe, puis la Moldavie, alors nous ne sommes plus rien ». Un autre général, le général Christophe Gomart, député les Républicains au Parlement européen estime, lui, que « le président Macron instille la peur, pire ennemi d'une nation ». Il n'en déclare pas moins « qu'il faut montrer notre détermination et nous réarmer massivement en munitions, chars, avions, frégates, drones. La dissuasion est d'abord une question de crédibilité ». Et il ajoute : « N'oublions jamais que le réarmement dissuadera toute attaque, créera un rapport de force crédible, et surtout, préparera la guerre pour préserver la paix. »  Plan de paix et corruption En Ukraine, la guerre est bien réelle. Et elle est l'objet d'une correspondance entre deux sœurs ukrainiennes, régulièrement publiée par M, le supplément du Monde. L'une, Sasha, vit à Kiev, l'autre Olga vit à Paris. Cette semaine, Olga confie « qu'elle a eu un haut-le-cœur en découvrant "le plan de paix de Trump". Ce pseudo-plan n'est, à mon avis, qu'une façon de dire à Zelensky : " Rends-toi maintenant, ne tarde pas" ». « Cela signifie-t-il aussi que les États-Unis ne vont plus du tout donner d'armes à l'Ukraine ? » interroge Olga. « Qu'ils nous laissent tomber définitivement ? Je n'arrive pas à croire que la première puissance du monde se comporte comme une autruche » conclut-elle. À Kiev, sa sœur Sasha, elle, s'indigne du scandale de corruption qui frappe l'entourage du président Zelensky. Elle cite Timur Mindich, accusé « d'être le cerveau d'un système de rétrocommissions dans des contrats liés à Energoatom, la compagnie nucléaire d'État ». « L'histoire me fait vomir », ajoute Sasha, « quand je lis que cet homme a quitté le pays quelques heures avant les perquisitions, quand je regarde les photos de ses sacs remplis de dollars et d'euros, quand je découvre les toilettes en plaqué or de son appartement ». « Un appartement qui se trouve dans le même immeuble que celui de notre président. Nausée ! s'exclame Sasha, qui ajoute même : On aimerait penser que Zelensky n'y est pour rien, mais ça va contre le bon sens ». Endorphines Courrier International s'intéresse cette semaine à notre santé mentale. « Votre médecin veut que vous fassiez la fête, et certains prescrivent même des concerts », titre l'hebdomadaire, qui s'est promené à travers le monde pour voir ce qu'il en est. On apprend ainsi qu'au Canada, « les médecins peuvent désormais prescrire à leurs patients des billets pour des concerts de musique classique ». C'est la chaîne canadienne CBC qui l'a annoncé. Pourquoi une telle prescription ? « Parce qu'écouter de la musique libère des endorphines, qui sont des antalgiques et des régulateurs d'humeur naturels, ainsi que de la dopamine, l'hormone du bien-être liée au plaisir (…) ». Et pourquoi pas une visite dans un musée ? C'est ce que recommande le Japon : « un bain muséal », une étude assure en effet « que le taux de mortalité des personnes fréquentant régulièrement des musées, serait plus faible que celui des personnes qui n'en ont pas l'habitude. » 

Pour tester et améliorer votre français, je vous propose une série de questions A2 dans cette vidéo. Vous devez essayer d'y répondre immédiatement avec une […] L'article Test de français: répondre à des questions A2 est apparu en premier sur Français avec Pierre.

Merci à Yoan Drahy d'être venu sur LEGEND pour nous présenter Limova, la première plateforme française d'assistants IA dédiée aux entreprises. Au cours de l'émission, nous avons discuté de l'intelligence artificielle, des métiers susceptibles d'évoluer ou de disparaître, ainsi que de l'entrepreneuriat en France. Nous avons également mis à l'épreuve plusieurs logiciels de traduction et échangé avec Stéphane Amarsy, spécialiste de l'IA, sur le fonctionnement d'une intelligence artificielle et les meilleures façons de l'utiliser.Pour en savoir plus sur Limova ➡️ https://link.influxcrew.com/LimovaAI-Legend2* Avec le code LEGEND10 : 10% de réduction sur l'abonnement mensuel* Avec le code LEGEND25 : 50% de réduction sur l'abonnement annuel* Avec le code LEGEND50 : 50% de réduction sur l'abonnement pluriannuel (valable sur l'offre Business +, contacter l'équipe commerciale)Si vous souhaitez rejoindre l'équipe Limova à cette adresse mail, vous pouvez contacter leur RH à ce mail : contact@limova.aiCollaboration commercialeRetrouvez toutes les informations sur l'outil de traduction Vasco Translator ⬇️Vasco Translator ➡️ https://www.instagram.com/vascotranslator/Vasco Electronics ➡️ https://vasco-electronics.frPour contacter l'expert en IA Stéphane Amarsy ➡️ samarsy@thenextmind.aiPour retrouver notre émission sur le clonage ➡️ https://youtu.be/mNNaedqkBDMRetrouvez la boutique LEGEND ➡️: https://shop.legend-group.fr/Pour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWV Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les dernières innovations technologiques et l’impact de l’intelligence artificielle sur notre quotidien ; Marble, un outil transformant images et textes en environnements 3D, avancées en génération vidéo avec Kandinsky V5 et Time to Move. Les infos également sur la création musicale avec Suno et Udio, les défis des IA en éducation, ainsi que les dangers des chatbots pour les jeunes. On parle également du départ du CEO de Mastodon et des complications pour TSMC et Intel dans la production de semi-conducteurs.  Patreon YouTube Discord Modèles IA de la semaine C'est un monde ! Marble, PAN et SIMA 2. Vidéo : Kandinsky 5, Natex, Time to move et Univa. Suno n'est plus sous l'eau. Les IA sont mauvaises en math… ou peut-être pas. Revanche des premières L : les IA se laissent étourdir par la poésie. Les LLM font-ils fondre votre cerveau ? Les vidéos courtes aussi ! Turing 2.0 : si c'est poli, c'est une AI. Même le créateur de Mastodon en a marre des réseaux sociaux… C'est du lourd SC25 : pour les power users. Produire aux US, c'est cher, Intel mise sur le packaging. Des radars terahertz arrivent sur les voitures. 40 nuances de nounours : GPT4o cet obsédé… Parle à ma main : de la suite dans les RFID. Votre mission si vous l'acceptez : trouver une prise USB. Participants Une émission préparée par Guillaume Poggiaspalla Présenté par Guillaume Vendé

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 28 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vendredi 28 novembre, Marc Fiorentino a reçu Patrice Gautry, chef économiste de l'Union Bancaire Privée, Emmanuel Lechypre, éditorialiste BFM Business, Pierre Schang, responsable des pôles France et Environnement chez La Financière de l'Echiquier, et Andrzej Kawalec, directeur général de Moneta AM, dans l'émission C'est Votre Argent sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez la en podcast.

Les Canadiens de Montréal ont accordé deux ou trois buts en quelques minutes pas moins de 11 fois en 22 rencontres cette saison. Manque de maturité? Mercredi, c'était peut-être parce que le Tricolore avait six recrues dans sa formation... La pression à domicile vs la pression à l'étranger. Une véritable différence? Tout à fait. Et le Tricolore récupère l'attaquant Stéphane Blais qu'il avait laisser filer à la fin du camp préparatoire. Ce sont quelques-uns des sujets de ce nouvel épisode de Sortie de zone enregistré devant public dans les locaux du 98.5 FM avec l'animateur Jérémie Rainville et Stéphane Waite, du 98.5 Sports, ainsi que Richard Labbé et Guillaume Lefrançois, de La Presse. Le sommaire Bloc 1 03:30 - Une victoire de 4-3 contre le Mammoth de l'Utah. Votre analyse? 15:43 - Pas moins de 11 fois en 22 matchs, les Canadiens ont accordé deux buts ou plus en quelques minutes. Pourquoi? 21: 28 - Mythe ou réalité: avec ce groupe, le Tricolore peut jouer 60 minutes structurées. Bloc 236 :45 - Enfin, le Thanksgiving: est-ce que les Canadiens participeront aux séries éliminatoires? 42 :10 - Dans l’Association de l'est de la LNH, il y a quatre points de différence entre la première place et la 11e position. Parité ou festival de la difficulté? Bloc 3 55: 00 - Les questions du public. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Avez-vous déjà pensé à l'effet de vos actions sur vos collègues, même lors d'une rencontre rapide comme dans l'ascenseur ?

Ahhhh, nos faiblesses au travail ! Depuis l'école, nous avons peur de ne pas être parfaits. Ça serait pratique d'avoir tous les talents, mais nous ne sommes ni Superman ni Wonder Woman.

La réponse, de plus en plus évidente pour les neuroscientifiques, tient en grande partie à la dopamine libérée lorsque vous consultez votre téléphone.Chaque notification, chaque défilement de fil d'actualité, chaque ouverture d'application déclenche un petit pic de dopamine dans le système de récompense du cerveau. Ce circuit, centré sur le striatum et le cortex préfrontal, réagit fortement à la nouveauté, à l'anticipation et à la surprise – trois éléments que les smartphones offrent en continu. Le problème, c'est que ces micro-stimulants répétés finissent par modifier la sensibilité de ce circuit.À force d'être sollicité des dizaines, parfois des centaines de fois par jour, le cerveau s'adapte. Il augmente son seuil d'activation : il faut plus de stimulation pour obtenir le même degré de satisfaction. Résultat : les plaisirs simples – écouter de la musique calmement, savourer un café, marcher, lire – déclenchent moins de dopamine, donc moins de plaisir. Le contraste avec l'intensité rapide et imprévisible du téléphone rend les activités du quotidien « plates » en comparaison.Une étude publiée en 2022 par Upshaw et al., intitulée The hidden cost of a smartphone: The effects of smartphone notifications on cognitive control from a behavioral and electrophysiological perspective, apporte un éclairage important. Les chercheurs montrent que les notifications de smartphone captent instantanément les ressources attentionnelles et altèrent le contrôle cognitif, modifiant le fonctionnement du cerveau même lorsqu'on ignore volontairement la notification. Si l'étude ne mesure pas directement la dopamine, elle met en évidence un mécanisme compatible avec la saturation du système de récompense : une exposition continue aux signaux numériques perturbe les circuits impliqués dans l'attention, la motivation et, indirectement, la perception du plaisir.Ce phénomène s'apparente à une forme de « tolérance ». Comme pour toute stimulation répétée du circuit dopaminergique, le cerveau devient moins réceptif aux récompenses modestes et réclame des stimuli plus intenses ou plus fréquents pour atteindre le même niveau de satisfaction. Le téléphone, avec ses micro-récompenses permanentes, devient alors l'option la plus simple pour obtenir un petit shoot dopaminergique. Et à l'inverse, les petites joies du quotidien deviennent silencieuses.La bonne nouvelle, c'est que ce processus est réversible. En réduisant l'exposition aux notifications, en créant des plages sans écran, et en réintroduisant des activités lentes et régulières, le circuit de récompense peut se réajuster. Mais il faut du temps : un cerveau saturé de petites récompenses demande un sevrage progressif pour réapprendre à goûter l'essentiel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est Black Friday!! Economisez 100€ sur Stratégie PersonaDans cet épisode, vous découvrez pourquoi un persona solide n'est pas un document théorique, mais un véritable centre de gravité pour votre stratégie marketing. Vous explorez comment un persona précis clarifie votre message, renforce votre positionnement et augmente naturellement vos conversions.Nous abordons :• Pourquoi une communication trop large crée du bruit• Les signaux faibles qui montrent que votre persona est approximatif• Les questions clés pour construire un persona stratégique• Comment transformer ce persona en ligne directrice opérationnelle• De quelle manière il vous aide à créer un message qui percute vraiment• Comment il renforce la cohérence globale de votre marketingUn épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent passer d'une communication qui existe à une communication qui marque vraiment. Vous comprendrez pourquoi viser tout le monde vous rend invisible, et comment un persona précis vous permet de devenir incontournable auprès de la bonne audience.---------------

Pour débuter l'émission de ce jeudi 27 novembre 2025, les GG : Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, et Yves Camdeborde, restaurateur, débattent du sujet du jour : "Est-ce à l'Etat de payer votre véhicule électrique ?"

Aujourd'hui, je reçois quelqu'un que vous connaissez sûrement : Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor. Alexandre a accompagné plus de 35 000 entrepreneurs et généré plus de 15 millions d'euros de chiffre d'affaires. Un entrepreneur brillant… qui a pourtant vécu ce que beaucoup d'entre nous vivent en silence : la lente usure du corps, les journées de 10 heures assis, et cette fatigue étrange qui s'installe sans prévenir.Dans cet épisode, on parle d'un sujet que personne n'ose vraiment aborder, parce qu'il ne se voit pas, parce qu'il avance doucement, presque poliment :

Anne Ghesquière reçoit Mel Robbins, auteure américaine à succès de la Théorie Let THEM ! conférencière, podcasteuse et spécialiste du changement comportemental. Pourquoi cherchons-nous sans cesse à réparer, à contrôler ou à satisfaire les autres ? Comment réorienter son énergie vers ce qui compte vraiment ? Comment retrouver sa confiance et sa joie d'être pleinement soi ? Mel Robbins nous partage sa méthode révolutionnaire pour se libérer du jugement, du stress et du besoin d'approbation. Elle tient en deux mots "Let them" qui ont transformé sa vie… et celle de millions de personnes à travers le monde. Son livre, La théorie Let Them est déjà un phénomène international, vendu à plus de 7 millions d'exemplaires et classé numéro 1 des New York Times Bestsellers. Il parait tout juste en France aux éditions Leduc. Épisode #643Quelques citations du podcast avec Mel Robbins :"La principale source de stress dans votre vie, ce sont les autres.""Le moyen le plus rapide d'acquérir plus de paix et de pouvoir dans votre vie est d'arrêter d'essayer de contrôler tout le monde.""Chaque fois que vous essayez de changer quelqu'un d'autre, vous ne le motivez pas, vous créez davantage de résistance au changement."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Mel Robbins :00:00Introduction02:00Présentation invitée03:48Le déclic de Mel Robbins06:42Exemple d'application de la théorie Let Them11:30La théorie Let Them15:26Pourquoi notre besoin de contrôle ?18:40La différence entre Let Them et l'indifférence21:30Qu'est-ce que le "Let me"?23:18Cela prend-il du temps de lâcher prise ?24:50Reprendre sa part de responsabilité26:05Se protéger du stress environnant28:27La résistance au changement32:55La méthode ABC pour aider sans brusquer40:02La théorie With Them pour les parents43:25Les bienfaits de cette théorie49:03L'impact sur le couple50:56Se faire des amis à l'âge adulte57:45Trouver sa juste place de parentAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Mel Robbins Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.