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Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#528 - Kenneth Schlenker - Opal - Reprenez le contrôle de votre attention " sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5h30.C'est le temps moyen que nous passons sur notre téléphone chaque jour. À scroller, discuter ou consommer du contenu.Des habitudes ancrées dans nos vies, au même titre que manger, boire et dormir.Et parfois même encore plus inconscientes.Kenneth Schlenker connaît les mécanismes de cette addiction moderne mieux que personne.Dès 2007, en stage chez Google à Londres, il apprend à concevoir des produits qui ne servent qu'un seul objectif : capter le plus de temps de cerveau disponible possible.Comme beaucoup à cette époque, il comprend vite que l'attention est la ressource la plus précieuse de notre ère.Après plusieurs aventures entrepreneuriales, Kenneth fonde Opal, une application qui aide ses utilisateurs à reprendre le contrôle de leur attention et à enfin sortir du vortex infernal des écrans, des réseaux sociaux, et des notifications.Kenneth me livre dans cette discussion unique tous les secrets de l'économie de l'attention, et comment reprendre le contrôle durablement :Sa meilleure technique pour enfin réussir à arrêter de scrollerPourquoi et comment se débarrasser du téléphone dans la chambre4 habitudes faciles pour récupérer le contrôle de votre agendaFaire une vraie place à la déconnexionTout ce qu'il faut savoir pour détourner les enfants des écrans, et leur apprendre à bien utiliser la technologieL'économie de l'attention a assez transformé nos comportements pour que nous passions de plus en plus de notre temps éveillé devant un écran.Toutes les clés pour inverser la tendance sont dans cet épisode fascinant.Vous pouvez suivre Kenneth sur Linkedin.Opal vous offre 20% de réduction sur la plan annuel avec le code "DOIT".TIMELINE:00:00:00 : Tout ce qu'on peut savoir sur vous grâce à votre activité en ligne00:14:22 : « Le Covid a accéléré le problème et sa réalisation, en même temps »00:30:45 : Ce que dit le temps d'écran moyen de notre société00:39:15 : Comment remettre de l'intention dans le contenu qu'on consomme ?00:46:53 : Pourquoi les réseaux sociaux font tout pour que leurs utilisateurs soient malheureux00:58:41 : Les meilleures techniques pour reprendre le contrôle de son attention01:13:16 : Aligner la technologie avec le bien-être humain01:26:30 : Apple vs Android : quelles différences sur les usages ?01:33:51 : « Il faut motiver les gens plutôt que les restreindre »01:42:43 : Commencer sa désintoxication des écrans avec 1 seul réflexe01:53:04 : La nécessité de retrouver des moments d'isolement, loin des écrans02:01:34 : « Nous sommes arrivés à un point de bascule »02:07:32 : Parents, votre rôle est crucial02:13:05 : 10 millions d'ARR avec une équipe de 2502:18:53 : « L'IA est en train de pirater l'intimité des gens »02:25:29 : Couper les notifications pour retrouver sa liberté de penserLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #421 - Jean-Charles Samuelian-Werve - Alan - Aller jusqu'au bout de ses convictions et transformer l'essaiNous avons parlé de :OpalPatrick Le Lay et le “temps de cerveau disponible”La fameuse citation “Show me the incentives, and I'll show you the outcome” de Charlie Munger pendant un discours à HarvardOpal for schoolsLe Offline Club à ParisLes cabines NutchelLes recommandations de lecture :The anxious generation, Jonathan HaidtLa semaine de 4 heures, Tim FerrissHappier, Tal Ben-ShaharLa version Française : L'apprentissage du bonheurUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Jetez votre to-do list de 20 lignes, ce n'est pas une stratégie d'organisation entrepreneur. C'est une lettre au Père Noël. Découvrez pourquoi l'illusion de "s'occuper" vous épuise, et comment appliquer la méthode "5-Hour CEO" pour ne garder que 3 priorités par jour.Votre To-Do list de 20 lignes n'est pas une stratégie business. C'est une lettre au Père Noël. Si vous abordez le printemps en étant déjà "sous l'eau", il est temps de faire un audit brutal de votre organisation. Dans ce nouvel épisode de Pas là pour plaire, on détruit le mythe de la to-do list à rallonge qui vous donne l'illusion de travailler, mais qui en réalité, vous épuise.

Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

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Elle accompagne nos ruptures, nos fêtes, nos trajets en voiture, dans les embouteillages, nous aide à nous endormir ou au contraire nous maintient éveillés. La musique est constamment présente, que ce soit dans les petits instants du quotidien que dans les moments clés de nos vies. On l'associe à une personne, on se souvient de celles qu'on écoutait en boucle à l'école et puis il y a celles qu'on ne peut plus supporter d'entendre. Mais l'avènement du numérique, a aussi bouleversé nos pratiques d'écoutes. Aujourd'hui, plus besoin d'emmener ses cassettes ou ses CDs partout. Grâce aux plateformes de streaming, des milliers de chansons sont disponibles en quelques clics. En 2024, 752 millions de personnes ont payé un abonnement à une plateforme de streaming musical, un chiffre en augmentation. Si la musique est omniprésente cette évolution interroge sur notre manière de la consommer, la façon dont se construisent nos goûts musicaux. S'il est possible de l'emmener partout, de l'écouter dans sa bulle avec ses écouteurs, sommes-nous plus individualistes avec la musique ?   Avec : • Vladimir Cagnolari, adjoint au directeur de RFI en charge de la musique •Thomas Louail, chargé de recherche au CNRS et  co-fondateur et directeur de Mixtapes le laboratoire commun du CNRS et Deezer.  • Blick Bassy, chanteur, auteur-compositeur, producteur, guitariste et percussionniste camerounais. Son dernier album intitulé Mádibá, est sorti en 2023, le prochain est prévu pour début 2027. Actuellement en tournée, il sera en concert à Paris au Théâtre du Chatelet le 3 avril 2026. Il est également l'auteur de La bataille des imaginaires africains – pourquoi la culture décidera de l'avenir du continent (Les Livres du Ministère) qui sortira le 25 mars 2026.  Programmation musicale :  ► ►

Tipeee : https://fr.tipeee.com/tatami-connexion/Import Fight : https://import-fight.com/?srsltid=AfmBOoqPN3UydBVIMqHTFoIIQkDXhXCJOBqSmLEfqo4E82LCEKHTDB_2Code promo : TATAMI10L'UFC 326 a eu lieu à la T Mobile Arena de Las Vegas la nuit du 7 au 8 mars. Dans cet épisode nous allons vous faire un récap XXL du co main et main event de cette carte ainsi que de la carte de l'UFC Maison Blanche qui a été dévoilé pour l'occasion ! Alors n'hésitez pas à venir passer un bon moment avec nous et à nous dire ce que vous avez pensez de cet UFC en commentaire !Bonne écoute !! Votre podcast préféré après les autres !

Qu'avez-vous écouté ce weekend ? On voit ça ensemble dans la Playlist de Philippe et Sandy

Aujourd'hui, nous sommes le dimanche 8 mars (de la 3ème Semaine de Carême). Dans le passage de l'Évangile de ce jour, Jésus se révèle à une femme samaritaine qui ne lui ferme pas son cœur. J'arrive à ce temps de prière, temps de rencontre, avec toute mon histoire, avec mes fatigues. Avec mon désir de Toi, mon Dieu. Père très bon, donne-moi la grâce de me rendre présent avec tout mon être à Jésus qui vient à... Chaque jour, retrouvez 12 minutes une méditation guidée pour prier avec un texte de la messe ! A retrouver sur l'application et le site www.prieenchemin.org. Musiques : Je suis ton Dieu, ton créateur de Communauté de l'Emmanuel - Il est vivant © Voir le site des Éditions de l'Emmanuel.

Troisième chapitre du livre "Être ce qui est" qui comprend des discours d'Ajahn Chah recueillis et traduits par Paul Breiter, disciple d'Ajahn Chah, qui séjourna dans son monastère de nombreuses années. Traduction française réalisée par Jeanne Schut. Bibliographie: Ajahn Chah, Être ce qui est, éditions Sully (https://www.babelio.com/livres/Chah-tre-ce-qui-est/1067110) Narration et réalisation: Bruno Léger Production: Les mécènes du Vieux Sage Que règnent la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.  OM Shanti, Shanti, Shanti. 

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Barbara Lefebvre, enseignante, et Jérôme Marty, médecin généraliste, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Barbara Lefebvre, enseignante, et Jérôme Marty, médecin généraliste, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Vendredi 6 mars, Marc Fiorentino a reçu Ana Boata, directrice de la recherche macroéconomique d'Allianz Trade, Christopher Dembik, conseiller en stratégie d'investissement chez Pictet Asset Management, Céline Piquemal-Prade, présidente de Piquemal Houghton Investments, et Eric Bleines, directeur général de Swiss Life Gestion Privée, dans l'émission C'est Votre Argent sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez la en podcast.

Votre radio pirate préférée ressort cette semaine encore un classique et un inédit !Un épisode écrit et réalisé par Rémi Si vous aimez notre travail vous pouvez nous soutenir financièrement via notre page ko-fi▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

Avec : Carine Galli, chroniqueuse. Jacques Legros et Baptiste des Monstiers, journalistes. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Vous vous comparez aux autres et ça vous plombe le moral ?Et si le problème n'était pas la comparaison… mais la façon dont vous l'utilisez ?Dans cet épisode, on parle de comparaison sociale, de ce mécanisme automatique qui vous pousse à vous comparer à vos collègues, à vos amies, aux autres mères à la sortie de l'école… ou aux 1000 vies parfaites sur Instagram.Se comparer, c'est humain. Votre cerveau est une machine à évaluer, hiérarchiser, situer votre place dans le groupe. Mais quand cette comparaison devient douloureuse, elle crée du découragement, de la démobilisation, parfois même de la honte.Vous pensez :“Elle a une meilleure carrière que moi.”“Son couple a l'air plus complice.”“Elle est plus belle, plus mince, plus confiante.”Et vous vous retrouvez vidée d'énergie, persuadée d'être “moins que”.Dans cet épisode, je vous propose une approche radicalement différente :Ne pas chercher à supprimer la comparaison, mais l'utiliser comme un outil pour améliorer votre vie.Vous allez découvrir :Pourquoi se comparer est un mécanisme normal (et même lié à la survie)Comment arrêter le “double effet Kiss Cool” de la honteCe qu'on envie réellement quand on se compare à quelqu'unComment transformer la comparaison en levier d'alignement et de confianceVous pouvez aussi :

On parle souvent de branding comme d'un sujet d'image. Pourtant, une marque forte influence directement votre marge, votre coût d'acquisition et votre fidélisation.Dans cet épisode, nous explorons pourquoi le branding est un actif financier stratégique, et comment le transformer en véritable machine à profit.Ce que vous allez apprendrePourquoi le branding influence directement votre capacité à augmenter vos prixComment la marque réduit votre coût d'acquisitionEn quoi la différenciation protège votre margePourquoi la fidélisation est le vrai moteur de rentabilitéComment la cohérence de marque améliore votre performance marketingLes 4 piliers d'une marque réellement rentable---------------Pensez à vous abonner au Podcast du MarketingÀ rejoindre ma  newsletterEt à me laisser un  avis 5 étoiles sur iTunes ou Spotify---------------Vous pouvez aussiVous rendre visible en sponsorisant le Podcast du Marketing ou sa newsletterGagner en clarté avec mes accompagnements marketingMe faire intervenir sur une conférenceMe suivre sur Linkedin---CMO, webinaire, base email, cas concrets, stratégie ia, openai et gpt, contenu long, chatgpt et ia, omnicanalité, algo linkedin, positionnement, valeur client, marketing digital, actualité seo, geo, lancement offre, parcours client, directeur marketing, directrice marketing, interview de cmo, relation presse, relations presse, inbound marketing, créer du contenu, conseils d'experts, stratégie client,Digital, email marketing, formation marketing, influence digitale, landing page, lead magnet, mailing list, management, marketeux, marketing digital, stratégie marketing, stratégie de marque, branding, stratégie de communication, emails automatisés, erreurs marketing, stratégie d'acquisition, digital, stratégie marketing, mailing list, formation marketing, accompagnement marketing, sprint marketing, advocacy marketing, conseil marketing.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Vous allez en entendre parler avec Tom Lefevre du 05 mars 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avez-vous l'impression de lutter contre l'eau qui vous pousse vers la surface à chaque fin de plongée ?Pourquoi votre ceinture de plomb semble-t-elle vouloir s'échapper à chaque descente ?Dans cet épisode, Lucie reçoit Sébastien Salingue pour s'attaquer à un pilier fondamental de l'aisance subaquatique : le lestage. Trop souvent résumé à "combien de kilos je porte", le lestage est en réalité une science subtile qui influence votre sécurité, votre consommation d'air et votre plaisir sous l'eau.

Tipeee : https://fr.tipeee.com/tatami-connexion/Import Fight : https://import-fight.com/?srsltid=AfmBOopxmxtq5ijYNRacyh3JXNMXhb92u_rp_aZo3BMXsR-hLdqlLM9ECode promo : TATAMI10L'UFC 326 aura lieu à la T Mobile Arena dans la nuit du 7 au 8 mars. Cet évènement sera le témoin de la revanche entre Charles Oliveira et Max Holloway pour la ceinture BMF détenu par ce dernier ! Dans cet épisode nous allons vous faire l'analyse XXL de ce combat qui nous hype énormément !On va aborder leurs points forts et points faibles afin de déterminer quels seront les scénario les plus plausibles.Donnez-nous votre pronostic en commentaire afin de savoir si vous partagez notre visionBonne écoute !! Votre podcast préféré après les autres !

Livre « Un carême avec Léon XIV » par Laurent Landete (éditions Mame)

Dans cet épisode de Happy Work, je partage des conseils concrets pour traverser une crise avec votre équipe, sans panique, mais avec bienveillance et efficacité.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous dormez mal en ce moment. Et comme beaucoup, vous pensez que c'est le stress du boulot, la fatigue de la semaine, les préoccupations du quotidien. Moi aussi je l'ai cru. Jusqu'au jour où j'ai couru mon marathon de Paris — et où j'ai réalisé que mes problèmes de sommeil avaient disparu. Pas le stress. Pas le boulot. Juste… la fin de la prépa. Le sport est censé faire dormir mieux. C'est ce que tout le monde dit. Mais parfois, c'est exactement l'inverse qui se passe. Et comprendre pourquoi peut changer votre façon de vous entraîner. Je le dis clairement : un sommeil contrarié peut être un symptôme du sur-entraînement ou au minimum d'un mauvais entraînement et d'une mauvaise récupération.Parce que bien dormir pendant une prépa, c'est aussi une performance. Et ça aussi, c'est être Champion du Monde de son Monde.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/416La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Tout est parti d'un message reçu il y a quelques jours. Un auditeur me confie sa grande difficulté du moment : mal dormir alors qu'il est en pleine prépa semi-marathon. Et ce message a fait remonter quelque chose que j'avais vécu moi-même.L'an dernier, pendant ma prépa du marathon de Paris, je dormais mal. Réveils nocturnes, endormissement difficile, nuits courtes. J'avais mon explication toute prête : le stress du boulot, les responsabilités de papa, la pression du quotidien. Logique. Rassurant même.Sauf qu'une fois le marathon couru, le boulot était toujours là. Les enfants aussi. Et pourtant… je dormais à nouveau bien. Comme avant la prépa.C'est là que j'ai compris que je m'étais trompé de diagnostic. Ce n'était pas ma vie qui perturbait mon sommeil. C'était ma préparation.Ce message d'auditeur m'a donné envie de creuser le sujet et de vous en parler. Parce que si vous dormez mal en ce moment et que vous êtes en prépa, peut-être que vous aussi vous vous trompez de coupable.Dans cet épisode :Pourquoi la croyance "sport = mieux dormir" mérite d'être nuancéeQuand et pourquoi l'entraînement peut détraquer votre sommeilLe rôle du cortisol, de la température corporelle et de la fenêtre d'endormissementPourquoi les 40+ sont particulièrement concernésLes signaux d'alerte à surveiller absolument en période de prépaLes compléments alimentaires qui sabotent votre nuit sans que vous le sachiezCe que vous pouvez faire concrètement pour retrouver un sommeil récupérateurNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

J'adore créer ces épisodes pour vous, mais ce que je préfère, c'est échanger avec vous. Cet espace SpeakPipe est notre lien direct.Que vous soyez d'accord, pas d'accord, ou que vous ayez une question précise qui vous trotte dans la tête, n'hésitez pas. Votre message pourrait être le point de départ d'une réflexion passionnante dans le prochain épisode !À vous le micro (max 5 min) :

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de l'impact de l'ultra-trail sur votre sang au rôle protecteur du foie pour le cerveau, en passant par la supériorité de l'étirement sous charge pour vos tendons. NOUVEAU : Et si l'hormèse était la clé d'un corps plus solide Au programme : Courir un ultra, […] The post Ce que le sport fait à votre corps : Cerveau, Sang et Tendons appeared first on Fitnessmith.

65 % des salariés estiment que leur manager ne sait pas vraiment comment ils vont.Ce chiffre pose une question essentielle : est-il normal que l'état émotionnel reste invisible au travail ?Dans cet épisode, je vous parle de performance silencieuse, de fatigue invisible, de “bons élèves” qui s'épuisent sans bruit… et de la responsabilité partagée entre manager et collaborateur.Le management moderne peut-il encore ignorer l'émotion ?Peut-on piloter une équipe sans savoir comment vont réellement les personnes qui la composent ?Un épisode pour repenser la place de l'humain dans la performance.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagement bien-être au travail manager émotions au travail engagement salarié charge mentale leadership management bienveillant performance durable00:00 Introduction 01:07 Le chiffre LinkedIn – 65 % des salariés concernés 02:01 Pourquoi on ne parle pas de ce qui ne va pas 03:03 Le bon élève et l'épuisement invisible 04:04 Management moderne et sécurité émotionnelle 05:05 Responsabilité partagée et outils concrets 05:52 Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Travail, voiture, voyages, conso, shopping, placements... tout ce que vous devez savoir pour mieux gérer votre argent ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

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Les recruteurs évaluent vos compétences, vos expériences passées, mais aussi vos qualités relationnelles : c'est pour ça que les évaluations de personnalité se glissent parfois dans les processus de recrutement. Mais est-ce une stratégie payante pour les recruteurs ? Et pour les candidats, qu'est-ce que cela implique ? Dans cet épisode, Raphaëlle Elkrief interroge Isabelle Barth, professeure agrégée des universités et chercheuse en sciences du management. Ensemble, elles décryptent ce renouveau dans le processus de recrutement des employeurs et en quoi il est bénéfique ou non pour une entreprise.Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : ⁠⁠https://nutripure.fr⁠ Dr Réginald Allouche est médecin spécialisé en nutrition et en médecine préventive, directeur scientifique d'un groupe médical dédié à la prise en charge du surpoids et des maladies métaboliques. Son dernier livre Sucre : l'ennemi public n°1: Prédiabète, diabète, NASH, prise de poids... Agissez avant qu'il ne soit trop tard est disponible partout.Site internet : ⁠https://www.drallouche.fr/⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/dr.reginald.allouche/⁠X : ⁠https://twitter.com/Dr_Allouche⁠Livre (Amazon) : ⁠https://amzn.to/403zc6E⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction5:44 Importance de la physiologie9:50 Résistance à l'insuline26:39 Effets du vieillissement sur le corps35:45 Maladies métaboliques et prévention40:52 Lien entre sucre et inflammation45:20 Équilibre et prévention53:15 Stéatose hépatique et ses causes59:29 Temps pour agir sur les maladies1:02:07 Nutrition et Diabète1:04:57 Inversion de la Pyramide Alimentaire1:10:06 Le Rôle des Adipocytes1:15:16 Génétique et Répartition des Graisses1:28:38 Industrie Agroalimentaire et Réglementations1:37:32 Importance de l'Exercice Physique1:46:56 Détoxification du Foie1:52:47 Innovations Médicales et Diabète1:59:54 Réversibilité des Maladies MétaboliquesBIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Check out the episode in its original version here : https://www.gdiy.fr/podcast/alice-bentinck-vo/C'est probablement la fondatrice la plus sous-estimée d'Europe.Alice Bentinck est discrète.Pourtant, elle a contribué à construire 15 milliards de dollars de valeur d'entreprises en 10 ans.Alice est la co-fondatrice d'Entrepreneurs First, le fonds qui trouve des fondateurs avant qu'ils aient une société, avant qu'ils aient une idée, parfois avant même qu'ils sachent qu'ils pensent à entreprendre.Le modèle paraît improbable, nombreux sont les VC qui lui ont dit que ça ne marcherait jamais.Aujourd'hui, Entrepreneurs First a accompagné plus de 500 startups, et compte Reid Hoffman et Patrick Collison parmi ses investisseurs.Dans cet épisode, Alice dévoile tout ce qu'elle a appris sur les co-fondateurs : pourquoi les ruptures tuent plus de startups qu'une mauvaise idée, comment savoir en 48h si on est avec le bon partenaire, pourquoi être trois co-fondateurs peut coûter très cher, et pourquoi la mégalomanie n'est pas forcément un défaut mais une caractéristique commune à tous les grands entrepreneurs.Si vous n'avez toujours pas trouvé le bon associé, ou si vous doutez que celui que vous avez soit vraiment le bon, cet épisode est fait pour vous.Vous pouvez contacter Alice sur Linkedin.Si vous souhaitez candidater chez Entrepreneurs First, écrivez à Julia et Anastasia à cette adresse : gdiy@joinef.comTIMELINE:00:00:00 : Repérer les entrepreneurs le plus tôt possible00:10:34 : L'erreur qui tue les startups00:16:05 : Le piège des 3 fondateurs00:23:58 : Avoir la conversation difficile00:30:21 : La méthode d'Alice pour détecter les entrepreneurs potentiels00:40:23 : Lever des fonds aux États-Unis sans vendre son âme européenne00:47:28 : Comment EF est passé de 10 à 100 startups par an00:57:59 : L'importance géographique sur la vitesse d'exécution01:05:32 : Votre première entreprise n'a pas besoin de fonctionner01:12:38 : Se sentir différent : la première étape pour réussir01:27:05 : La réalité derrière le 99601:42:50 : Les entrepreneurs européens n'ont pas les bonnes priorités01:49:17 : Gérer sa santé et un portefeuille de 15 milliards grâce à l'IA01:53:56 : Le secret à 1000€ de l'heure : la magie du coachingLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #500 - VF - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - Comment dompter l'invention la plus puissante de l'humanité#487 - VF - Anton Osika - Lovable - Internet, Business et IA : rien ne sera jamais plus comme avant#429 - Nicolas Dessaigne - Y Combinator - Le berceau des futurs géants de la tech#483 - Carlos Ghosn - Out of the box : masterclass business de l'évadé du siècle#158 Edgar Grospiron - Athlète et conférencier - Avance, fais-toi confiance.Nous avons parlé de :DuolingoLe portfolio d'Entrepreneurs firstY CombinatorNotre documentaire sur le rêve américainAu Royaume-Uni, l'impopularité du Brexit relance le débat sur les liens avec l'UEOpenAI to remove non-profit control and give Sam Altman equityAztecPolyAIThe 996 working hour systemLes recommandations de lecture :Fierce Conversations, par Susan ScottSuper Founders, par Ali TamasebThe Road Less Travelled, par M.Scott PeckHow to Be a Founder, par Alice BentinckA work in progress, par René RedzepiVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En tant que parents on a toutes et tous connu un moment où les endormissements n'arrivent pas… où les soirées s'étirent.Ces réveils nocturnes qui épuisent les parents (et les enfants aussi d'ailleurs) et font douter de tout.On nous a beaucoup parlé de méthodes, de rituels, d'autonomie.On a parfois rendu pathologique ce qui est profondément normal.Et on a souvent oublié l'essentiel (et j'en fais partie) : les émotions, l'attachement, la relation.Pour en parler, j'ai reçu Johanna Vorgere, connue sous le nom d'ododobébé. Spécialiste du sommeil de l'enfant.Johanna propose une approche globale, incarnée, loin des recettes mécaniques. Avec elle, on remet le sommeil à sa juste place : comme une séparation, la plus grande de la journée pour un enfant, et donc un moment où le besoin de proximité explose.Dans cet épisode, on parle des tensions du coucher, de la pression que l'on se met, de ce que les réveils racontent, de la place du corps, de l'environnement, du lien.On parle aussi de réparation possible, même quand on est épuisé, même quand on a déjà tout essayé.Un échange qui redonne de l'air, du pouvoir aux enfants, et surtout beaucoup de douceur aux parents.Au programme :Gestion du sommeil des enfants (04:03)Importance de l'attachement (09:51)Rituels et routines d'endormissement (21:59)Réparation et connexion émotionnelle (29:25)Liens utiles :EP289- Votre enfant dort mal ? Il y a une solution Dr Madiha Ellaffihttps://johannavorgere.podia.com/https://www.instagram.com/johanna.vorgere?igsh=aDRyZ3l5bW9rbzZh&utm_source=qrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez la première émission avec Bradley Lafond sur Legend ➡️ https://youtu.be/IiFDexfFRVIInvestissez en Private Equity sur Fundora ➡️ https://link.influxcrew.com/go-fundora-LEGEND2Investir comporte un risque de perte en capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures.Collaboration Commerciale.Merci à Bradley Lafond d'être venu sur Legend Fondateur et CEO de Fundora, il a lancé une plateforme qui rend accessibles les fonds d'investissement les plus performants au monde dès 100€. On a parlé de la manière dont ils accompagnent leurs clients et comment ils ont réussi à réduire drastiquement les frais.Merci également à Nicolas Chéron de nous avoir expliqué le fonctionnement de la bourse et raconté les histoires les plus folles d'investissement ! Retrouvez toutes les informations concernant notre invité par ici ⬇️Le compte Instagram ➡️ https://www.instagram.com/fundora.fr/ Nicolas Cheron Son compte YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@NCheron_bourse Son compte X ➡️https://x.com/NCheron_bourse Sa newsletter ➡️ https://www.nicolascheron.fr/ Son compte Instagram ➡️ https://www.instagram.com/ncheron_bourse/ Retrouvez l'interview complète sur YouTube ➡️ https://youtu.be/021EXbjlVI0 Pour prendre vos billets pour le LEGEND TOUR c'est par ici ➡️ https://www.legend-tour.fr/ Retrouvez la boutique LEGEND ➡️ https://shop.legend-group.fr/Pour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.com Retrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafr Instagram : https://www.instagram.com/legendmedia/ TikTok : https://www.tiktok.com/@legend Twitter : https://twitter.com/legendmediafr Snapchat : https://www.snapchat.com/@legendcm75017 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Livre « Un carême avec Léon XIV » par Laurent Landete (éditions Mame)

durée : 00:58:16 - Avec philosophie - par : Géraldine Mosna-Savoye, Nassim El Kabli - Dans "Les Métamorphoses" d'Ovide, les dieux transforment les hommes en animaux pour les punir, les protéger ou révéler leur véritable nature. Si chaque métamorphose interroge l'identité et la part d'animalité cachée en chacun, quelle forme prendrait notre propre transformation ? - réalisation : Nicolas Berger, Colin Gruel - invités : Maud Pfaff-Reydellet Maître de conférences en langue et littérature latines

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le docteur Marc Naett. Il explique simplement le rôle de la thyroïde, cette petite glande qui agit comme le “chauffage central” de notre corps. Quand elle fonctionne au ralenti, tout ralentit : énergie, humeur, concentration. Un échange pour mieux comprendre des symptômes que beaucoup ressentent… sans toujours savoir d'où ils viennent.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.