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Place à l'outil concret ! Dans l'épisode précédent, je vous ai parlé de repères pour traverser les fêtes sans perdre complètement le cap.Aujourd'hui, je vous propose un bonus, très simple, très concret, que j'aime particulièrement utiliser en période de fêtes : une micro-boussole.Cette micro-boussole, je l'ai pensée pour ces moments précis où :vous vous sentez un peu perdu·e avec la nourriture,votre tête vous dit que “c'est foutu”,vous hésitez entre vous juger… ou vous ajuster.L'idée n'est pas de mieux contrôler, ni de faire “parfaitement”.L'idée, c'est de vous retrouver, même quand c'est flou, même quand c'est imparfait.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas à travers un outil en trois étapes, que vous pouvez garder “en poche” pendant les fêtes.Vous verrez que cette micro-boussole ne sert pas à “bien faire”, mais... qu'elle vous aide : à faire un peu plus conscient,un peu plus respectueux de vous, un peu plus aligné, même quand les fêtes sont intenses.Et rappelez-vous : même un petit ajustement peut déjà changer beaucoup de choses ! 1️⃣ Ressources supplémentaires : le lien de ma newsletter "spéciale fêtes"2️⃣ Prenez rendez-vous avec moi ! J'ai ouvert de nouveaux créneaux de consultation en janvier, c'est le bon moment pour passer à l'action ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Les maux du quotidien, les émotions qui nous submergent, comment y faire face ? Comment naviguer ? Quelques réflexions sur nos maux : - Quand un déclencheur de trauma arrive, on agit comme si on avait l'âge qu'on avait lors du traumatisme. - La passion, c'est accepter de souffrir pour... - Quelle bénédiction d'être fatigué(e) - On contrôle ses réactions aux émotions incontrôlées - Transmuter cette peine. - Faire ce qui est le meilleur pour soi n'est pas toujours une sensation agréable ! - La frustration est une preuve d'amour - Un oeuf cassé ne peut pas être réparé... - Votre moral ne veut rien dire dans le confort ! - Un feu ne s'arrête pas de brûler parce qu'il est fatigué. - Rester en colère, c'est boire du poison et espérer que l'autre meurt. - Quand on crie sur quelqu'un, nos âmes sont loin - L'anxiété et l'excitation partagent les mêmes signaux - Tout puise sa source dans l'enfance, does it ? Et bien d'autres réflexions. A tout de suite ;)

On a commencé 2025 timidement avec l'IA.On l'a fini avec des agents dans tous les sens.Le marketing s'est agentifié.Vous avez remarqué ?Et pendant ce temps, il est aussi devenu plus morcelé que jamais.Le traditionnel “tunnel Marketing” est challengé comme jamais.Plus personne n'achète comme en 2020, et ça explique pourquoi les ventes de certains se cassent la figure.Selon moi, ils n'ont simplement pas opéré ces 7 changements capitaux.Accède au récap ici → https://linktw.in/uJhRHuMERCI ACASIFini les galères de compta…! Acasi est le copilote rêvé pour les indépendants :comptabilité automatiséedéclarations fiscales simplifiéestout connecté à ta banqueTesté et approuvé par +10 000 pros : https://linktw.in/mpWGJX

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Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

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Chaque lundi, « À propos » donne la parole aux 18-30 ans avec le nouveau podcast « En vrai ». Ils vous racontent une tranche de vie ou une expérience qui les a changés. Épisode après épisode, ils brossent un portrait de leur génération et de la société.À 18 ans, Alice découvre qu'elle est enceinte de presque quatre mois et prend la décision d'aller avorter aux Pays-Bas. Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette expérience l'a fait grandir.Vous aussi, vous voulez raconter une tranche de vie ou une expérience qui vous a changé ? Contactez-nous via https://wa.me/message/WHYC4UJXYVRDD1 ou par WhatsApp au 0477 78 41 58 et laissez-nous quelques mots sur votre histoire. Le respect de votre vie privée sera pleinement pris en compte. Vos propos seront recueillis dans un cadre bienveillant. Votre témoignage peut être rendu anonyme à votre demande.

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Protégez vos données personnelles en ligne avec INCOGNI et profitez de 60% de réduction sur votre abonnement avec le code MANALSHOW sur http://incogni.com/manalshowQuand une foule se forme, nos comportements changent.Panique, contagion émotionnelle, intelligence collective : la foule obéit à des lois précises.Dans cet épisode, je reçois Mehdi Moussaïd, docteur en sciences du comportement et chercheur à l'Institut Max Planck de Berlin.Il explique comment nos émotions se propagent, pourquoi les foules ne sont pas irrationnelles, et ce que les réseaux sociaux révèlent de nos comportements collectifs.Un épisode pour comprendre ce qui se passe vraiment quand les individus deviennent une foule.Son livre : https://amzn.to/3YG53t6Son site: https://www.mehdimoussaid.com/Sa chaîne Youtube: https://www.youtube.com/c/Fouloscopie➤ Si vous avez apprécié cet entretien, vous pouvez regarder d'autres épisodes ici : https://www.youtube.com/playlist?list=PLTDQtJVNb13e8SQC5FovZHgfTtn-GkkMMAbonnez-vous à la chaîne

"C'est un travail éminemment difficile de descendre en soi et de regarder à l'intérieur… Ça fait peur, ça remue, c'est chaotique. Mais c'est une condition indispensable pour y trouver notre trésor." Psychologue et romancière, Sabrina Philippe conjugue son travail en cabinet et ses récits autour du sujet de la santé mentale. Avec elle, on aborde la question de la folie... Celle qui nous traverse tous dans un monde qui valorise la maîtrise, la conformité et une certaine idée de la normalité. Alors, comment reconnaître qu'elle n'est pas un défaut à cacher, mais parfois un élan vital, une énergie créatrice, une vérité intime ? Bonne écoute. ✨ 

Aujourd'hui, on s'adresse à celles et ceux qui ont besoin de vrai espace à bord : familles nombreuses, parents actifs, ou automobilistes en quête de polyvalence.En 2026, l'offre de voitures 7 places n'a jamais été aussi large : SUV, monospaces, ludospaces, modèles thermiques, hybrides ou électriques… Mais face à 54 modèles disponibles, comment s'y retrouver et faire le bon choix selon son budget et ses usages ?Dans cet épisode, on vous propose la liste complète des voitures 7 places en vente en 2026, avec une vision claire du marché pour vous aider à identifier le modèle réellement adapté à vos besoins. 

Il transforme toujours l'eau en vin

Le travail est important, mais il ne devrait jamais porter tout le poids de votre identité ni définir votre valeur personnelle. Dans cet épisode de Happy Work Week-End, nous prenons le temps de remettre le travail à sa juste place. Pourquoi il envahit parfois tout l'espace mental, pourquoi nous confondons souvent implication et identité, et surtout comment retrouver un peu de recul sans renoncer à l'engagement ni à l'ambition.Un épisode à écouter le week-end, pour respirer, relâcher la pression et se rappeler que le travail fait partie de la vie… mais qu'il n'est pas toute la vie.Happy Work, le podcast francophone le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailéquilibre vie professionnellesens du travailpression professionnelleidentité professionnellecharge mentalestress au travaildéveloppement personnelHappy WorkSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que se passe-t-il quand une grande curieuse (Lucie) accueille un expert (le docteur Mathieu Coulange) et que tous les deux sont passionnés de plongée (et de médecine) ?Ca donne ça : un épisode bonus, très court, une digression par rapport au sujet principal d'un épisode.C'est très intéressant, mais il fallait raccourcir un peu l'épisode, et on n'a pas pu se résoudre à simplement l'effacer, alors voilà, petit cadeau, en attendant un futur épisode dédié à l'hydratation en plongée.

Vendredi 19 décembre, Marc Fiorentino a reçu Hervé Goulletquer, conseiller économique senior chez Accuracy, Denis Ferrand, directeur général de Rexecode, Sébastien Lalevée, directeur général de Montpensier Arbevel, et Stéphanie Maugey, gérante de portefeuilles à la Financières d'Uzès, dans l'émission C'est Votre Argent sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez -a en podcast.

Depuis l'enfance, on nous répète qu'il faut faire son lit dès qu'on sort du sommeil. Un geste d'ordre, de discipline, presque un symbole du “bon départ” de la journée. Pourtant, plusieurs recherches et observations en hygiène domestique montrent qu'il vaudrait mieux… attendre. Et cela pour une raison simple : l'humidité.Chaque nuit, notre corps transpire. On perd en moyenne entre 200 et 500 millilitres d'eau sous forme de sueur et de vapeur. Cette humidité se retrouve piégée dans les draps, le matelas et l'oreiller. Or, les acariens — ces minuscules organismes responsables de nombreuses allergies — adorent deux choses : la chaleur et l'humidité. Quand on se lève, le lit est exactement dans l'état qu'ils préfèrent.Faire son lit immédiatement revient à emprisonner cette humidité sous la couette, créant un environnement idéal pour que les acariens se multiplient. Selon une étude menée par l'Université de Kingston au Royaume-Uni, laisser son lit ouvert et bien aéré pendant au moins quelques heures réduit significativement la survie de ces micro-organismes. Exposés à l'air sec et à la lumière, ils se déshydratent et meurent beaucoup plus rapidement.Le lit défait devient ainsi, paradoxalement, un lit plus sain : la circulation de l'air permet d'évacuer la chaleur accumulée et de diminuer l'humidité résiduelle. Ce séchage naturel réduit les risques d'allergies, de nez bouché au réveil, d'irritations et de crises d'asthme pour les personnes sensibles. Au contraire, un lit refait trop tôt conserve un microclimat chaud et humide, qui agit comme un incubateur.Il ne s'agit évidemment pas de ne jamais faire son lit, mais de le faire au bon moment. Les spécialistes recommandent d'ouvrir largement la fenêtre, de laisser le matelas respirer 30 minutes à 1 heure — idéalement davantage — puis de remettre la couette une fois que les draps sont bien secs. Un geste simple qui coûte peu… et qui peut améliorer l'hygiène de la chambre.Cette idée peut surprendre, car elle va à l'encontre d'un réflexe culturel profondément ancré. Pourtant, la science est claire : l'ordre immédiat n'est pas forcément synonyme de propreté. Le matin, mieux vaut privilégier l'aération plutôt que la rapidité.En somme, si vous voulez un lit plus sain, moins allergène et plus agréable, la meilleure chose à faire dès le réveil est… de ne rien faire du tout. Laissez-le respirer. Votre santé vous remerciera. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Travail, voiture, voyages, conso, shopping, placements... tout ce que vous devez savoir pour mieux gérer votre argent ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec : Baptiste des Monstiers, journaliste. Daniel Riolo, journaliste RMC. Et Yael Mellul, ancienne avocate. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Nous achetons en moyenne 4,4 tubes de dentifrice par an alors que pour une bonne hygiène bucco-dentaire, cela devrait être 22 ! Non seulement on ne l'utilise pas assez mais en plus on l'utilise mal ! Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Un podcast RTL Originals.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins, à 7H10 et 9H45, on vous donne les bonnes nouvelles du jour.

Alex de Landes a réalisé le rêve de millions de gens (milliards dans le monde) : 1 Français sur 2 rêve d'écrire un livre et de le faire publier, si possible par une maison d'édition. Il y a donc des millions de manuscrits partout en France. Paru en juin 2024, "Femme sinueuse" est une autofiction. Précision des éditrices d'OLNI (Objets Livresques Non Identifiés) "récit d'émancipation par le corps, par le sexe. Ni histoire porno ni journal intime, Femme sinueuse est une quête de (re)naissance féminine, qui interroge la lignée familiale, la maternité et le couple. Aux textes érotiques qui scandent le roman, Alex de Landes mêle une parole libre, radicale : être soi oblige à la démultiplication de la chair et des sens. Jusqu'au vertige."* Tout un programme !Dans cet épisode, nous évoquons la liberté, l'affirmation et l'estime de soi, le rapport au corps, à la sensualité, la sexualité, le male gaze, le female gaze, les injonctions faites aux femmes, dont les mamans, les traumas familiaux qui se transmettent de mère en fille et en petite-fille. Mais aussi des sujets plus crus : les sexualités créatives ou BDSM. Et plus problématique : les statistiques très graves concernant le rapport anal, et la banalisation de cette injonction (stats et article de Libération en références ci-dessous) à cause de pratiques liées au gaslighting, méthode manipulation psychologique. Bonne écoute ! Retrouvez Alex de Landes sur les réseaux sociauxhttps://www.instagram.com/alex_de_landes/https://bsky.app/profile/alex2landes.bsky.social En librairies : https://editions-olni.com/boutique/femme-sinueuse-alex-de-landes-version-papier/ | https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782487106154-femme-sinueuse-alex-de-landes/ Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)Etudes et articles Source : https://www.librinova.com/blog/les-francais-et-lecriture-decouvrez-les-resultats-du-sondage-exclusif-lire-et-librinova/ et https://www.livreshebdo.fr/article/12-millions-de-francais-revent-decrire-mais "L'anal, c'est banal ? La sexualité anale à l'ère de la déconstruction masculine" Etude réalisée par l'Ifop pour LELOTW/Avertissement (évoqué dans l'épisode à 25'22) : viols, agressions sexuelles, au niveau anal, sur des femmes :Parmi les femmes qui ont connu un rapport anal (sur leur corps) : 50% "ont accepté mais ne le souhaitaient pas vraiment" et parmi elles, certaines disent "avoir été forcées", et ce, soit avec les doigts, soit un pénis, soit un sextoy.https://www.liberation.fr/lifestyle/intimites/sexe-anal-de-plus-en-plus-dhommes-heteros-se-font-penetrer-20251104_SFZP7J7OJRC3JEAEYSGXSBKYBE/?redirected=1&redirected=1 Podcasts "Choixpitre", la reco de David : "Femme sineuse" d'Alex de Landes https://podcast.ausha.co/choixpitre/reco-femme-sinueuse-d-alex-de-landes "Laetitia et Lucile présentent le" avec Alex de Landes https://shows.acast.com/laetitia-et-lucile-presentent-le-sexe/episodes/a-voix-haute-defis-lecture-erotique-alex-de-landes "Le cœur sur la table", de Victoire Tuaillon, Solène Moulin, Naomi Titti, Diane Jean etc, chez Binge Audio. Les questionnements de Victoire Tuaillon sur les hommes qui demandent une sodomie aux femmes, sans jamais avoir exploré leur propre anus, sont dans le tout 1er épisode (sauf erreur). Le sujet de la sodomie et du rapport anal en général, réclamé très souvent par les hommes hétéros (très influencés par le porno), avec beaucoup d'insistance, alors que la partenaire n'en a pas forcément envie. Il va y avoir ce jeu malsain, consistant à essayer de la convaincre, évoqué aussi dans cet épisode des Couilles sur la table (Binge Audio) : https://www.binge.audio/podcast/les-couilles-sur-la-table/maia-mazaurette-sortir-la-tete-du-trou-1-2 Sujet évoqué aussi dans cet épisode d''Un podcast à soi" de Charlotte Bienaimé, sur Arte Radio : https://www.arteradio.com/son/61661608/sexualite_des_femmes_la_revolution_du_plaisir_18 J'espère que les femmes plus jeunes (ou moins expérimentées) pourront les écouter, se documenter, et s'écouter elles, AVANT TOUT, surtout. Combien de femmes ont accepté ce type de rapports "pour faire plaisir", "ne pas vexer", par peur etc, alors qu'elles n'en avaient pas envie, trouvaient ça douloureux, désagréable, sans intérêt etc. De même pour les hommes gay, bi, personnes non binaires, à qui on proposerait avec autant d'insistance un rapport anal. Votre corps, vos choix. épisode de Single Jungle sur le livre "Kink, manuel de sexualités créatives" https://singlejungle.lepodcast.fr/ep-104-kink-manuel-de-sexualites-creatives-consentement-respect-desir-et-plaisir AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service clients n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile. Episode enregistré en novembre 2025, à Paris, chez Isabelle, merci à elle et son chat pour leur hospitalitéPrise de son, montage et mixage : Isabelle FieldMusique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula. J'adore cette série, féministe, inclusive. Dédicace à Richard Gaitet (Arte Radio), auteur, fan inconditionnel aussi de cette série.Virgules sonores : Edouard JoguetLogo conçu par Lynda Mac-ConnellHébergement : Podcloud

Dans cet épisode, je partage avec vous des gestes simples qui peuvent transformer votre quotidien au travail. Souvent, nous espérons que notre environnement professionnel devienne plus agréable grâce aux actions de nos managers ou de l'entreprise. Cependant, mon expérience de plus de 20 ans dans de grands groupes médias m'a enseigné que le pouvoir du changement repose aussi entre nos mains. Inspiré par la légende du colibri qui lutte seul contre un incendie de forêt, je vous encourage à adopter cette attitude dans votre milieu professionnel.Je vous présente quatre gestes clés :

Découvrez comment éviter les pièges du marketing cosmétique avec Mélina, cosmétologue et fondatrice de LaFamilleTortue!Saviez-vous que 99% des produits pour bébé "hypoallergéniques" contiennent des ingrédients problématiques? Dans cet épisode révélateur, Mélina partage son expertise pour décrypter les étiquettes et faire des choix éclairés.✨ Points forts de cet épisode:✨ Pourquoi un produit bio n'est PAS forcément sans danger✨ Les perturbateurs endocriniens cachés dans vos produits quotidiens✨ Comment lire une liste INCI et repérer les ingrédients toxiques✨ Des alternatives économiques et saines pour toute la maison

Êtes-vous prêt à explorer les mystères de l'hiver 2025-2026 et à découvrir comment le taroscope peut transformer votre quotidien ?Dans cet épisode, je vous guide à travers les énergies astrologiques et spirituelles de l'hiver, une saison propice à l'introspection, à l'alignement intérieur et à la croissance personnelle.L'hiver soulève souvent de nombreuses questions :Comment traverser cette période tout en restant connecté à son essence ?Quelles tendances énergétiques marqueront les mois à venir ?Comment les influences astrologiques impacteront-elles nos relations, notre vie professionnelle et notre évolution personnelle ?Au programme de cet épisode :Introduction au taroscope d'hiverJe partage mon enthousiasme autour du solstice d'hiver, moment clé de l'année symbolisant le retour progressif de la lumière et une nouvelle impulsion énergétique.Conseils personnalisés pour chaque signe du zodiaqueBélier, Taureau, Gémeaux… Chaque signe reçoit des guidances spécifiques, tant sur le plan professionnel que relationnel, pour mieux naviguer cette saison hivernale.Guidances du tarot Rider-Waite-SmithÀ travers le tarot, je vous offre des éclairages précis pour vous aider à rester flexible, à accueillir les ajustements nécessaires et à avancer avec plus de conscience.Patience, constance et relations solidesOn explore pourquoi la persévérance, la stabilité émotionnelle et le soutien de relations sincères sont essentiels pour traverser l'hiver avec sérénité.Challenge énergétique de janvierJe vous invite à rejoindre un challenge énergétique en janvier : une opportunité idéale pour se recentrer, renforcer sa vitalité et démarrer l'année aligné(e).Un hiver sous le signe de la lumière intérieureEn conclusion, je vous souhaite un hiver lumineux, riche en prises de conscience et en transformations positives.Cet épisode est une invitation à utiliser le taroscope comme un véritable outil de guidance pour éclairer votre chemin spirituel et personnel durant l'hiver 2025-2026.Écoutez cet épisode et préparez-vous à accueillir la lumière au cœur de l'hiver.Je vous attends pour ce voyage intérieur profond et inspirant.Lien pour s'inscrire au challenge : https://preview.mailerlite.io/forms/1181199/173338081192052699/shareListe d'attente formation énergétique : https://dashboard.mailerlite.com/forms/1181199/138054905707365814/share**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J'accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd'hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !

durée : 01:28:15 - Relax ! du mercredi 17 décembre 2025 - par : Lionel Esparza - Un personnage réel ou fictif à découvrir à travers des indices déposés comme des petits cailloux blancs au fil de l'émission, musiques ou mots-clés égrenés discrètement pendant la première heure et qu'il vous faut débusquer. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tipeee : https://fr.tipeee.com/tatami-connexion/Import Fight : https://import-fight.com/?srsltid=AfmBOorPLaRoGMlD5TMi_ToZnEBnkq6Mr3p_RFLl7lU5Idm0R0ySUfQdCode : TATAMI10L'année 2025 se termine et on a voulu se prêter au jeu des awards UFC de TATAMI Connexion.Prospect de l'année, comeback de l'année, upset, soumission, KO, combattante, combattant, frenchie et combat tout y est passé.Bien sûr ces choix sont les nôtres et ce n'est peut être pas les mêmes que les vôtres donc n'hésitez pas à nous donner votre avis en commentaire qu'on puisse en débattre !Bonne écoute ! Votre podcast préféré après les autres !#mma #ufc

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de d'apprentissage et d'habitudes , de cortisol, d'omega-3, et de minimalisme. NOUVEAU : Le minimalisme pour les gens occupés (Life style + programme entrainement) Au programme : Comment le cerveau apprend… et pourquoi un café peut redonner envie de fumer Des chercheurs du Georgetown University […] The post Hackez la chimie de votre cerveau pour changer vos habitudes définitivement. appeared first on Fitnessmith.

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EXCLU PODCAST - La question du chat : Votre entrée/plat/dessert pour Noël

Qu'attendez-vous du sommet extraordinaire de la Cédéao ce dimanche (21 décembre) à Abuja avec au menu les crises au Bénin et en Guinée-Bissau ? L'organisation ouest-africaine, en envoyant des troupes à Cotonou pour lutter contre les putschistes, a-t-elle redoré son image ? Votre avis nous intéresse

Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

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Jean-Pierre Petit est un ingénieur, astrophysicien, et ancien directeur de recherche au CNRS. Il est connu pour la théorie Janus et ses critiques de la cosmologie actuelle. Sa prochaine BD Le Métaphysicon est disponible sur son site (lien ci-dessous).Lien pour se procurer la BD: ⁠https://www.jp-petit.org/bd_lanturlu/bd_lanturlu.html⁠(Pour les envois hors France métropolitaine, contactez Jie : uniquejie@hotmail.com)Site officiel : ⁠https://www.jp-petit.org⁠Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@Jean-Pierre-PETIT⁠ CHAPITRES :00:00 Introduction06:13 Trous noirs, matière noire et énergie noire remis en cause12:26 Limites mathématiques et erreurs conceptuelles18:00 Impacts scientifiques et institutionnels24:03 Images de trous noirs et validité expérimentale30:11 Relativité du temps et réalité physique36:13 Le modèle Janus et l'expansion de l'univers38:18 Masses négatives et structure du cosmos45:00 Origine et incompréhension des structures spirales galactiques47:40 Le temps, les limites du langage et l'origine de l'univers51:17 Univers fermé, finitude et illusion de l'infini56:01 Comprendre l'univers par la géométrie et l'expérience (ruban de Möbius)1:05:02 Théorie Janus : univers positif, négatif et structure à deux feuillets1:08:20 Voyages interstellaires, OVNI et monde inversé1:12:51 Morphogenèse : complexité croissante de l'univers et de la vie1:17:04 Monde métaphysique, pensée et évolution de la conscience1:30:38 Énergie et avancées technologiques1:35:17 Conséquences des armes nucléaires1:38:51 L'impact des armes biologiques1:41:13 La vie après la mort1:45:42 Le Métaphysicon et sa signification1:46:26 Souriau et la géométrie des objets1:54:07 Métaphysique et complexité de la vie1:58:09 La situation politique actuelle et les risques nucléaires2:07:06 Impacts environnementaux des conflits2:19:37 Conclusion sur la nature humaine BIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Être un bon manager, c'est un défi quotidien. Comment s'assurer d'être à la hauteur tout en prenant soin de son équipe et de soi-même ?

Vous le savez, je parle souvent de bienveillance. J'en ai même fait un concept avec le management bienveillant et j'ai écrit un livre sur le sujet : Les 10 commandements de la bienveillance en entreprise. Pourtant, il y a des situations où rester bienveillant semble impossible. Par exemple :Un collègue qui vous vole une idée.Une personne qui est tout sauf agréable avec vous.Alors, comment rester bienveillant face à cela ?

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Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

"Aujourd'hui, j'ai beaucoup de tendresse pour mes imperfections." L'animateur star de "Rendez-vous en Terre Inconnue" et "Un dimanche à la campagne" a éclairé la télévision avec une lumière singulière. Depuis des années, Frédéric Lopez invite des inconnus, des artistes, des êtres cabossés et lumineux à se confier. Derrière l'animateur, il y a aussi un homme en quête de paix avec lui-même. Chez Lueurs, il a accepté de passer du côté de l'invité pour faire l'éloge de la vulnérabilité... la sienne. Belle écoute ! ✨ 

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : Deux outils essentiels pour traverser une période difficile et retrouver votre stabilité émotionnelle.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore deux outils puissants pour traverser une période difficile avec plus de conscience, de stabilité et de douceur. Au travail comme dans la vie privée, chacune de nous vit des moments de vulnérabilité : inquiétudes pour les enfants, maladie d'un parent, séparations, transitions, déménagements, deuils… Autant de situations personnelles qui pèsent sur l'état émotionnel et rendent le quotidien professionnel plus exigeant. Cet épisode propose une manière simple, accessible et profonde d'accueillir ce que vous vivez pour mieux traverser une période difficile sans vous épuiser.Nous avons tendance à refouler, minimiser ou ignorer les émotions qui émergent dans ces moments. Pourtant, lorsqu'elles ne sont pas reconnues, elles s'impriment dans le corps, amplifient la fatigue mentale et altèrent la qualité de nos actions et de nos décisions. Les femmes leaders que nous accompagnons en témoignent chaque semaine : la surcharge émotionnelle est souvent un poids invisible qui impacte directement leur charge mentale, leur concentration et leur bien-être au travail.Dans cet épisode, Jenny partage deux outils essentiels à intégrer dans votre quotidien :Saisir sa chance infime pour accueillir ses émotions.Même les journées les plus chargées recèlent cinq minutes pour respirer, fermer les yeux et observer ce qui se passe en vous. Localiser l'émotion dans le corps, décrire sa texture, visualiser sa couleur : autant de micro-rituels qui permettent de remettre de la distance, de l'apaisement et de la présence. Ce geste simple est l'un des moyens les plus efficaces pour traverser une période difficile sans se couper de soi.L'écriture du flot de pensées.Écrire ce que votre esprit produit sans filtre ni logique est un outil de clarté remarquable. Le flot de pensées vous aide à décoder vos pensées automatiques, à dissocier faits et interprétations, et à identifier ce qui vous sabote. Cet exercice offre une véritable décantation émotionnelle : il ramène du recul, de la lucidité et la possibilité de choisir vos pensées intentionnelles.Ce que vous saurez faire après écoute :– Accueillir vos émotions sans les fuir ni les minimiser.– Identifier les pensées qui intensifient votre charge mentale.– Comprendre comment une situation personnelle influence votre vie professionnelle.– Utiliser l'écriture comme outil de régulation émotionnelle.– Mettre en place des micro-actions pour soutenir votre bien-être au travail.Ces outils sont au cœur de notre méthode dans le programme Sensées. Pendant quatre mois, vous êtes accompagnée chaque semaine pour traverser vos défis professionnels et personnels, retrouver de la sérénité et développer un leadership féminin aligné, même lorsque la vie devient intense. Le prochain groupe démarre le 3 février 2026, et une séance individuelle est offerte à toutes celles qui s'inscrivent avant le 19 décembre.Pour être accompagnée, découvrez le programme Sensées, pensé pour soutenir les femmes leaders dans toutes les dimensions de leur vie : Cliquez ici pour en savoir plus.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, je ne recommande pas un livre ou un film.Je vous recommande de trouver un espace. Votre espace communautaire.Pour quoi faire ? Lesquels existent ?Je vous présente des exemples de collectifs et associations d'asiodesncendant•es et plus en détail ce qu'on fait nous, dans l'association Asiattitudes. Mélanie Hong***Aventtitudes est une série de mini-épisodes proposée par les membres de l'association Asiattitudes. Des recommandations culturelles pour faire rayonner nos histoires, amplifier les voix des personnes asio-descendantes et célébrer nos identités.

Alexandre Dana reçoit le Dr Pierre Setbon, cardiologue spécialiste du stress. Parlons de protéger notre coeur ! Pourquoi sommes-nous de plus en plus stressés ? Comment le stress agit-il réellement sur notre cœur ? Quelle différence entre un cœur stressé et un cœur malade ? Les femmes sont-elles plus sujettes au stress ? Comment la respiration peut-elle nous aider ? Le Dr Pierre Setbon nous aide à comprendre les mécanismes du stress, ses impacts visibles et invisibles sur le cœur et nous dévoile des moyens concrets de retrouver sérénité, énergie et sécurité intérieure. Son livre, Votre ordonnance antistress pour protéger votre cœur, publié aux éditions Leduc. Épisode #648ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Pierre Setbon :"On nous demande d'être multitâche comme Windows et l'homme n'est pas fait pour être multitâche.""Se sentir stressé augmente par 2 le risque de faire un problème cardiaque sérieux.""La maîtrise de la respiration, c'est la seule chose que l'on a pour agir sur notre cerveau et pour calmer notre coeur."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Pierre Setbon :00:00Introduction02:00Présentation invités02:58Explosion du stress04:00Signes du stress05:56Ne pas prendre le stress à la légère07:31Le rôle de l'adrénaline09:09Symptômes des problèmes cardiaques10:18Risque cardiaque et hiérarchie15:06Phénomène du karoshi15:49Le syndrome du coeur brisé17:48Quels examens à partir de 40 ans ?21:55Ménopause et risques cardiaques25:55Les anxiolytiques : pas adaptés pour le stress27:51Les avantages des bêtabloqueurs33:21Les cures de magnésium pour le stress léger34:47L'activité physique protectrice36:08L'assiette idéale37:37La maîtrise de la respiration39:47Éviter les excèsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sachez qu'elle vient d'Italie, et qu'elle a été émise en 2002 à 7.000 exemplaires. Sur son côté pile, ce qu'on appelle le revers, rien d'exceptionnel, il y a la valeur de la pièce, 1 centime d'euro. En revanche c'est le côté face, qu'on appelle lui l'avers, qui fait la valeur de cette pièces, aux yeux des numismates. Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Un podcast RTL Originals.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.