Podcasts about Maman

Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, reçoit Cloé Brami, oncologue médicale, docteure en psychologie et fondatrice de Mû Médecine, la première école de santé intégrative en France dédiée aux professionnels de santé. Ensemble, elles explorent une question essentielle : comment entreprendre et prendre soin des autres sans s'oublier soi-même ?À travers cette conversation intime et sincère, deux femmes passionnées par l'humain croisent leurs regards sur la manière de créer, de diriger et de contribuer depuis le cœur. Entre médecine intégrative, coaching et leadership féminin, elles partagent une vision commune : celle d'un monde professionnel plus conscient, plus ancré, et plus respectueux de la santé mentale et du corps.Ce que vous saurez faire après écoute :– Comprendre comment entreprendre au service des autres tout en respectant votre écologie intérieure.– Identifier les signes d'épuisement liés au don de soi et apprendre à poser des limites.– Réconcilier tête, cœur et corps pour incarner un leadership plus humain et durable.– Explorer la relation entre soin, argent et valeur, et dépasser les croyances limitantes autour de la rémunération dans les métiers du care.– Découvrir comment les pratiques de pleine conscience, de méditation ou de yoga peuvent nourrir votre équilibre et votre impact.Cloé Brami partage son parcours de médecin, chercheuse et entrepreneure, et Jenny Chammas celui de coach et mentor pour les femmes leaders. Ensemble, elles invitent à repenser notre rapport au travail, à la réussite et au soin, dans une société où la performance laisse souvent peu de place à la lenteur et à la sensibilité.Un épisode inspirant pour toutes celles qui veulent œuvrer depuis l'amour, conjuguer impact et bien-être, et faire rimer engagement avec douceur.Pour découvrir le travail de Cloé Brami : https://www.mumedecine.orgPour en savoir plus sur les accompagnements de Coachappy : https://jennychammas.com****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER TAPEZ "LUCIE SUPER MAMAS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCASTPlus de 20% des accouchements se font par césarienne, rien que ça tiens ! Alors il était évident pour moi de donner la parole aux femmes qui vivent ça, ici sur Super mamas. Car oui, des épisodes de césa, on en a déjà eu mais là, je voulais mettre en lumière la voix d'une mère qui a vécu cette expérience de manière positive et ultra joyeuse. C'est donc la jolie Lucie qui me fait l'honneur de venir témoigner à mon micro. Après une endométriose sévère diagnostiquée au moment de se lancer dans le projet bébé, Lucie et son mari Fabio on fait leur entrée dans le monde de la PMA. Un parcours stressant mais plutôt rapide a précédé la fameuse prise de sang positive qu'on attend toutes ! Malgré un début plutôt facile, on annonce vite à Lucie qu'elle va devoir accoucher par césarienne à cause d'un placenta placé trop bas.Alors comment ça se passe dans la tête d'une future maman quand on nous annonce hyper tôt qu'on accouchera par césarienne ? Comment un cours de prépa à l'accouchement hyper précis et rassurant peut nous aider à faire de ce moment, un moment de calme et de sérénité ? Et puis finalement, est-ce qu'il est possible de garder un super souvenir de cette opération ? Lucie nous montrera que OUI, la césarienne peut bien se passer et qu'avec une confiance en soi affirmée et des connaissances solides, la césarienne est aussi une très belle manière de rencontrer l'amour de sa vie.Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources citées :

Hello Hello le gang ✌️J'espère que tu vas bien.Aujourd'hui, on ouvre un vrai dossier.Le genre “réalité brute que tout le monde vit mais personne n'en parle vraiment”.

Et si on vous disait que vous faites tout comme il faut — à la maison comme au bureau — et que vous n'avez aucune raison de culpabiliser ? Que ce n'est pas votre faute si vous gagnez moins, si vous avez revu vos ambitions pour préserver votre famille ?Ces « choix », en réalité, vous ne les avez jamais vraiment eus. Parce que le monde du travail trahit les femmes en leur faisant croire qu'elles peuvent tout faire — à condition de s'adapter sans jamais broncher.Dans son essai Les Méritantes (éditions Les Liens qui libèrent), la journaliste et autrice Lucile Quillet démonte les rouages d'un système pensé par et pour les hommes : un monde du travail où les femmes se contorsionnent pour s'intégrer, jusqu'à l'épuisement ou au renoncement. Elle y dévoile une vérité dérangeante : ce n'est pas un manque d'ambition qui freine les femmes, mais un environnement biaisé, qui les évalue, les paie et les attend différemment.Alors, que faire ? Et si, au lieu de chercher à « mieux s'adapter », les femmes exigeaient enfin que le monde du travail change ? Que les entreprises, les managers, les institutions prennent leurs responsabilités ? Le monde du travail peut-il vraiment se réinventer et comment ?C'est ce dont on parle dans cet épisode avec Lucile Quillet.Cet épisode de Mères est co produit par My Louves, le programme qui accompagne les entreprises sur les sujets liés à la parentalité et aux carrières féminines. Parce que 89% des salariés sont AUSSI des parents, ce sujet est primordial pour la performance des organisations et le bien-être des équipes.Parlez de My Louves à vos managers, directeurs ou responsables RH ; contactez-nous via la page Linkedin My Louves, et découvrez nos services sur MyLouves.com/entreprises.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Devenir maman pour la première fois bouleverse tout… y compris la vie à cheval. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l'expérience des cavalières qui accueillent leur premier enfant et doivent concilier deux passions exigeantes : le cheval et la maternité.Au fil de la discussion, nous explorons :✨ Les défis physiques : la récupération post-partum, le périnée, les abdos fragilisés, la fatigue permanente et les sensations parfois chamboulées à cheval. Comment écouter son corps, reprendre en sécurité et retrouver peu à peu confiance dans ses capacités ?

“À quel moment de la journée es-tu musulman(e) ?”Une question posée aux jeunes,des réponses touchantes,et une réflexion profonde sur l'identité musulmane…celle que l'on vit, celle que l'on cache, celle que l'on transmet.Nouveau

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l'épuisement professionnel et retrouver son énergie.On dit souvent que le burn-out ne prévient pas. En réalité, c'est surtout que nous n'avons pas appris à écouter les signaux envoyés par notre corps. Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous guide pour mieux comprendre ces signaux et faire le point sur votre niveau d'épuisement grâce à cinq questions simples, mais puissantes.Cet épisode est une invitation à ralentir, à observer ce que votre corps exprime avant qu'il ne sature, et à rétablir un dialogue souvent rompu entre votre mental et votre physique. Car écouter son corps, c'est la première étape du bien-être au travail et de la prévention du burn-out.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les signes physiques et émotionnels qui traduisent la fatigue mentale ou le début d'un épuisement professionnel.– Reconnaître les comportements qui vous éloignent de votre équilibre, même quand vous croyez bien faire.– Apprendre à ralentir pour préserver votre énergie et votre clarté d'esprit.– Retrouver un lien plus sain à votre corps pour prendre soin de vous et soutenir votre leadership.– Mettre en place des actions concrètes, dès cette semaine, pour éviter le surmenage et retrouver du souffle.Jenny partage aussi un aperçu de la retraite Sensées, un espace de transformation et de sororité, ainsi qu'une ressource concrète pour aller plus loin : le programme Ralentir. Ce programme de deux mois vous aide à sortir de la logique de performance permanente et à retrouver une façon de vivre et de travailler plus durable. À travers des pratiques somatiques, intuitives et mentales, vous y apprenez à écouter vos besoins, à respecter votre rythme et à poser des limites claires pour préserver votre bien-être au travail.Cet épisode s'adresse à toutes les femmes leaders, dirigeantes ou entrepreneures qui ressentent la fatigue mentale, la pression ou les signes d'un épuisement professionnel. Il vous rappelle qu'apprendre à écouter son corps est un acte de leadership, pas de faiblesse. C'est choisir la lucidité, la sérénité et la puissance tranquille.Le programme Ralentir démarre le 4 décembre et les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 16 novembre au soir. Toutes les informations sont ici : https://jennychammas.com/ralentir/?ref=podcast****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prier tout au long de la journée est aussi important que de mettre du temps à part pour la prière. Je suis convaincue que Dieu veut que nous le reconnaissions, que nous lui présentions des demandes et lui offrions des actions de grâces du matin au soir. La prière doit devenir aussi naturelle que la respiration. Qu'éprouveriez-vous si vos enfants vous disaient : «Maman je t'aime » ou « Papa je t'aime » chaque fois qu'ils passent à côté de vous ? Quand un de mes enfants s'arrête à la maison ou au bureau pour me dire : « Maman, je voulais juste te dire que tu es formidable », ma journée en est transformée. Faire savoir aux autres combien nous les apprécions est le gage d'une bonne relation. Si nous avons cette même attitude avec le Seigneur, notre communion avec lui s'approfondit et se fortifie, et nous restons en contact avec lui partout et en tout temps. Et il aime cela. Je t'aime, Père, et je suis reconnaissant de ce que tu m'aimes aussi. Je veux saisir chaque occasion pour te dire combien tu es merveilleux et combien je suis heureux. Merci de ce que je peux venir à toi dans la prière partout et en tout temps. — Êtes-vous prêt à aller plus loin ?

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, Abel Boyi, éducateur et président de l'association "Tous Uniques Tous Unis", et Laura Warton Martinez, sophrologue, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

⚠️ Avertissement Le contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant. ✨ Dans cet épisode, Caroline Ferriol vous invite au cœur d'une consultation Fée Dodo. Elle y rencontre Laurence, la maman de Yaeli, 18 mois. Depuis la rentrée, les couchers sont devenus un véritable défi : pleurs intenses, refus de dormir, réveils nocturnes… Épuisée, Laurence tente de comprendre ce qui a changé, d'autant plus qu'elle est enceinte de cinq mois. Une consultation pleine d'émotions, pour décrypter ce qui se joue derrière les pleurs du soir et poser les bases d'un accompagnement serein vers des nuits plus paisibles.

Tu essaies peut-être d'accueillir un enfant depuis quelques mois, ou depuis plusieurs années, naturellement, ou dans un parcours PMA. Quel que soit l'étape de ton chemin aujourd'hui, ce temps d'attente avant la grossesse peut être un véritable tourbillon émotionnel. C'est là que les affirmations positives peuvent faire la différence. Plutôt que d'essayer d'arrêter d'y penser, ce qui est souvent voué à l'échec, ces mots puissants aident à contrebalancer les pensées négatives par des pensées positives, pour transformer ton état d'esprit.Puisse cette méditation te rendre plus forte intérieurement et t'apporter du réconfort quand tu en as le plus besoin.Belle écoute ✨ Sandra *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

NOUVEAU : programme audio (ultra accessible) pour anticiper les étapes clés pour concilier grossesse & entrepreneuriat sans sacrifier ni l'un, ni l'autre !Et merci à Tiime qui sponsorise ce podcast !✨Bienvenue sur Grossesses d'Entrepreneuses✨En ce mois de novembre 2025, je vous propose de découvrir les meilleurs épisodes dédiés à la santé mentale : Burnout, dépression, transparence psychique… mes invitées lèvent le voile sur les difficultés qu'elles ont traversées avec courage et résilience. Parce que la santé mentale reste un TABOU, et qu'elle est pourtant si importante pour sa vie pro comme perso, vous en retirerez certainement des enseignements qui j'espère, vous seront utiles. Vous découvrirez aussi ce mois-ci en BONUS un épisode où je passe de l'autre côté du micro, pour le podcast Bien dans ma Boite.Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Marion, hypnothérapeute pour qui la grossesse s'est très bien passée… et le post-partum pas du tout ! Alors comment fait-on pour remonter la pente ? Quelle place prend son activité entrepreneuriale lorsqu'on vit une dépression post partum ?C'est ce que va nous confier Marion, que je remercie au passage, pour sa transparence et son authenticité !Bonne écoute !

Cet épisode… il n'aurait même pas dû exister.J'avais besoin de ralentir, de couper, de reprendre mon souffle.Et pourtant, je me suis dit que c'était justement l'occasion parfaite pour partager comment je fais, moi, dans ces moments où tout s'empile, où l'énergie baisse, où la tête est trop pleine.Ce n'est pas un épisode classique.C'est un épisode court, un peu décousu peut-être… mais vrai.Je te parle de ce que je mets en place quand je sens le trop-plein arriver :simplifier, alléger, faire taire la culpabilité et me rappeler que je suis humaine.Parce que parfois, le courage, c'est juste ça : ralentir avant de craquer.

Il y a des accouchements qu'on n'oublie pas… Pour son troisième enfant, Amélie pensait vivre un moment serein à la maternité, sous péridurale, comme pour ses deux filles. Mais Charly, lui, avait un tout autre timing.Un récit drôle, tendre et plein d'adrénaline, à (re)écouter Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde où tout va trop vite, où chaque minute doit être rentabilisée, le droit au repos semble presque subversif. Pourtant, se reposer n'est pas une faiblesse : c'est un acte de leadership. Dans cet épisode du podcast Sensées, nous explorons pourquoi et comment ralentir devient aujourd'hui un levier essentiel pour le bien-être au travail, la santé mentale et la performance durable des femmes leaders.À travers des exemples concrets et une réflexion puissante, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous montre que le droit au repos n'est pas une récompense accordée “quand tout est fini”, mais une condition nécessaire à votre équilibre et à votre impact. Car sans repos, la fatigue mentale s'installe, la clarté s'érode et le risque d'épuisement professionnel augmente.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les six raisons invisibles qui vous empêchent de vraiment vous reposer.– Reconnaître les signaux physiques et émotionnels de la fatigue mentale avant qu'ils ne s'aggravent.– Apprendre à ralentir sans culpabilité pour préserver votre énergie.– Redéfinir la réussite en intégrant le bien-être au travail comme pilier de votre leadership.– Mettre en place des micro-actions simples pour prendre soin de vous au quotidien.Dans un environnement où la performance est souvent confondue avec la productivité, cet épisode vous invite à revisiter vos croyances sur le repos et à poser un regard neuf sur votre rapport à l'action. Le droit au repos est un acte de puissance : il vous reconnecte à votre corps, à vos limites et à ce qui compte vraiment. Il vous permet de prendre soin de vous tout en nourrissant votre ambition de manière durable.Écoutez l'épisode et (re)découvrez la force du repos : celle qui nourrit votre lucidité, votre créativité et votre impact.

Elle ne voulait pas vendre. C'était même un non-sujet pour elle. La « vendeuse », c'était son associée. Catherine, elle, voyait encore loin : développer ses crèches, affiner son modèle, rester au contact des équipes et des familles.Le jour où la 11ᵉ crèche a ouvert, elles se sont enfermées dans une salle de réunion pour trancher : « On fait quoi maintenant ? » Continuer la course en avant, ou ouvrir la porte des repreneurs ? Elles ont listé les scénarios, les risques, les envies. Rien n'était tranché.Le déclic ne viendra pas d'un business plan, mais d'un dessin d'enfant. Sa fille la représente… au téléphone et une phrase : “Maman, arrête de travailler et viens jouer avec moi”. Trop de boulot, pas assez de maman. Catherine vacille. Elle n'avait pas prévu de vendre, mais elle comprend qu'il est temps de transmettre.Son modèle est solide. Les crèches d'Eiduloa ne sont pas des “boîtes à cases”. C'est un projet de qualité vécue : proximité avec les parents, équipes responsabilisées, attention au quotidien et au détail, des lieux pensés pour que l'enfant soit accueilli, pas seulement gardé. C'est cette exigence-là qui a construit la réputation… et suscité l'intérêt d'un leader.Alors Catherine avance. Elle fait seule une bonne partie du process. Dataroom, échanges, pré-accords : elle tient le fil, vérifie que l'ADN de ses crèches ne sera pas dilué. LOI signée, tout s'accélère. Puis le signing, la sensation étrange d'avoir basculé tout en restant aux commandes pour la transition.Et c'est là que ça se grise. Les promesses s'effilochent, des détails opérationnels prennent l'eau. Catherine comprend qu'elle doit s'entourer — avocats, conseils, alliés — pour encadrer l'intégration et défendre l'esprit des équipes. Elle resserre le jeu, fixe des bornes, remet du cadre.Le jour du closing, les tensions palpables. On met sur pause. Chacun quitte la salle cinq minutes. Le message est clair : on n'ira pas plus loin sans engagements nets. Le deal repart, plus droit. Catherine arrive avec une valise, classeurs, documents, clés d'établissements, pour un passage de relais propre. Tout est prêt, ou presque.Après la vente, elle fait ce qu'elle sait faire : protéger les fondamentaux, puis repartir. Chez l'acquéreur, toute sa vision n'est pas déployée ; elle acte, transmet, tourne la page. Et relance un projet qui lui ressemble : Biomai, pour accompagner les familles de la préconception à la petite enfance, le tout grâce à la tech. Autre décor, même exigence du concret.À l'animation :Thomas Benzazon, cofondateur de FeuilleBlancheSacha Doliner, fondateur de NeumannUn podcast conçu et produit par FeuilleBlanche, producteurs de médias, podcasts et récits stratégiques pour les marques.À vos écouteurs

Le Son de la Crypte, Saison 6 Épisode 3Dans ce nouvel épisode, (re)découvrons le pilot d'une série culte ou non. Aujourd'hui, plongeons dans la série espagnole La Casa de Papel.Article à découvrir sur le site de la Crypte aux Séries. Autrement dit, la version écrite du podcast :https://www.cryptoseries.fr/actualites/nostalgie/item/1859-la-casa-de-papel-le-pilote-entre-petite-culotte-braquage-et-surenchereLes liens pour suivre la Crypte aux séries :InstagramFacebookTikTokMusique de générique et de fin : Erokia | Jordan Powell from Freesound.orgEffets sonores : Sound Effect from PixabayTV sound effets : COMTv_Turning on,off,or Switching TV channels.Close 1 x3_EM by newlocknew -- https://freesound.org/s/784061/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0TV Static Sound by KLEBER KGF by Kleber_KGF -- https://freesound.org/s/354019/ -- License: Creative Commons 0Broken TV Noise by qubodup -- https://freesound.org/s/188798/ -- License: Creative Commons 0Musique en fond sonore : Erokia/Jordan Powell from Freesound.orgGénériques : La Casa de Papel, Mask, Les Pyjamasques.Musique : Les Musclés (Merguez Party), Bon Jovi (It's my life), Johnny Hallyday (Tous ensemble).Extraits, répliques films et séries : Antoine Daniel, 12 Parsecs (checke sa chaîne Youtube, c'est une pépite), Toy Story 3, Le diner de cons, Scarface, SOS fantômes, Maman j'ai raté l'avion, Le péril jeune, Opération Corned Beef, Tintin, La classe américaine, Taxi, Alice aux pays des merveilles, Fantomas, Harry Potter, Pirate des Caraibes 2, Les parapluies de Cherbourg, Le Seigneur des anneaux, Les visiteurs, Nos jours heureux, Groland, Astérix mission Cléopâtre, Kaamelott, Les Simpson, La cité de la peur, etc.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, le bien-être au travail et la prévention du burn-out, pour avancer avec confiance et sérénité.Cette semaine : Burn-out féminin – ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu.Je connais peu de femmes leaders qui n'ont pas, un jour, frôlé la ligne rouge.Dans mes accompagnements, je retrouve les mêmes schémas : perfectionnisme, peur de décevoir, hyper-responsabilité et culpabilité de ralentir.Ces mécanismes, profondément ancrés, mènent peu à peu à l'épuisement professionnel.À travers les histoires de Caroline, Sophie, Amel et Julia, je décrypte comment ces dynamiques s'installent, pourquoi elles sont si difficiles à repérer et surtout, comment les désamorcer avant qu'il ne soit trop tard.Vous comprendrez pourquoi le problème n'est pas vous, mais le système — celui qui valorise la performance, la disponibilité et le don de soi, mais oublie la santé mentale et la joie.Un épisode essentiel pour toutes celles qui se reconnaissent dans la fatigue émotionnelle, la charge mentale, ou le besoin de tout gérer.Parce qu'éviter le burn-out, ce n'est pas “tenir bon” : c'est apprendre à se préserver, à poser ses limites et à choisir une réussite qui ne coûte pas votre énergie.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton enfant ment régulièrement, tu es déçu..démunie face à ce comportement ? Écoute ces conseils :) Nouveau

On la connaissait sur KAN, elle revient à l’écran avec une émission qui promet de faire parler : « Regards Croisés », le nouveau rendez-vous de débats et d’opinions sans langue de bois.

C'est samedi, et Petit Lapin part au parc avec son papa pour participer à une grande opération de nettoyage. Gants aux pattes, pince à déchets en main, il découvre comment trier le verre, le plastique, les déchets alimentaires et apprend l'importance du compost. En croisant ses amis, il réalise qu'il existe plein de façons simples d'aider la planète… et que, tous ensemble, ils peuvent faire la différence.Un conte audio pour les enfants de 3 à 7 ans, parfait pour parler d'écologie, de tri des déchets et de protection de la nature. À écouter en famille, à l'école ou comme histoire du soir pour éveiller les plus jeunes aux gestes du quotidien qui changent le monde.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est samedi, et Petit Lapin part au parc avec son papa pour participer à une grande opération de nettoyage. Gants aux pattes, pince à déchets en main, il découvre comment trier le verre, le plastique, les déchets alimentaires et apprend l'importance du compost. En croisant ses amis, il réalise qu'il existe plein de façons simples d'aider la planète… et que, tous ensemble, ils peuvent faire la différence.Un conte audio pour les enfants de 3 à 7 ans, parfait pour parler d'écologie, de tri des déchets et de protection de la nature. À écouter en famille, à l'école ou comme histoire du soir pour éveiller les plus jeunes aux gestes du quotidien qui changent le monde.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on reçoit les deux autrices du livre Maman est partie travailler, soit la comédienne et scénariste Fannie Rainville ainsi que la psychologue du travail Marie-Laurence Génier. On y aborde la conciliation travail-famille sous tous ses angles. Plus de détails sur leur livre et donc sur le ton de la conversation que vous entendrez : En 2025, les pères s'impliquent davantage qu'avant, ils profitent des congés de paternité, les entreprises se sont dotées de politiques d'équité salariale : sur papier, tout est beaucoup mieux qu'avant. Mais qu'en est-il vraiment ? Comment les femmes vivent-elles ce quotidien supposément mieux adapté à la conciliation de leur carrière et de leur maternité ? Elles revendiquent une parentalité égalitaire, sans culpabilité, sans épuisement. Pour voir le catalogue des conférences de Ça va maman sur le couple, cliquez ici

Neev nous explique comment il s'est barré le dos, de façon spectaculaire! Avec Christophe Dupéré, on parle showbiz selon Sylvie (sa mère) Virginie Fortin nous révèle pourquoi plusieurs ne font peut-être pas les bonnes affaires en essayant d’être de bons parents! Bonne écoute !

Day 20 - CMFI Praise, Prayer and Fasting Crusade. From 13th October to 21st Nov 2025

À vous comme à moi, on a appris que pour réussir, il faut donner plus : plus d'énergie, plus d'heures, plus d'efforts. Mais à force de toujours faire cet “effort de plus”, beaucoup de femmes leaders s'épuisent, se perdent ou finissent par quitter le jeu à cause d'un burn out. Dans cet épisode, je vous propose un nouveau paradigme : celui de l'effort juste.Vous découvrez : pourquoi je reviens sur la notion d'effort de plus - à laquelle je croyais vraiment il y a quelques annéescomment l'effort juste vous permet de calibrer votre énergie pour qu'elle serve vos ambitions sans vous épuiser et aller jusqu'au burn out, et comment juger le niveau d'effort pour ne pas franchir la ligne qui fait passer de l'exigence au perfectionnisme, Tout cela pour pouvoir incarner un leadership humain et durable, c'est-à-dire qui ne retire rien à votre impact mais respecte votre écologie intérieure.Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent continuer leur croissance professionnelle et éviter l'épuisement et le burn out.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le couple peut-il se préparer à une naissance par voie haute ?Dans cet extrait, Johana Gros (@naitre.autrement), sage-femme et co-fondatrice du collectif @maman.cesarisee nous explique :Vivre un accouchement par césarienne n'est pas anodin pour la mère et exige du co-parent un soutien conscient des difficultés liées à l'après chirurgie, le rapport au corps et la connexion avec le bébé qui ne va pas toujours de soi. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:25:07 - Julie Fuchs, soprano (4/5) - par : Nicolas Lafitte - À 40 ans, la soprano Julie Fuchs se livre au fil de cinq épisodes au micro de Nicolas Lafitte. Elle raconte son parcours, de son enfance à Avignon à ses projets récents, évoquant ses émotions, ses succès, ses doutes et les rencontres qui ont marqué sa carrière internationale. - réalisé par : Béatrice Trichet Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Oser la Reconversion, le Podcast, épisode #178Oser La Reconversion est le podcast numéro 1 sur la Reconversion.Notre soirée immersive Oser la Reconversion le 27 novembre à Paris : https://oserlareconversion.com/soiree/S'inscrire à la Newsletter et recevoir le guide gratuit 30 jours pour se reconvertir : https://oserlareconversion.com/newsletter/Aujourd'hui, j'accueille dans Oser la Reconversion, Rose Mariton. J'ai rencontré Rose l'année dernière car elle a été nommée Femme Forbes en 2024 à mes côtés et elle a déjà eu plusieurs vies professionnelles alors que c'est une jeune trentenaire ! Elle a d'abord fait du conseil stratégique pour les entreprises puis a fondé Coquillettes Club, des aventures-enquêtes pour les 3-7 ans autour de l'alimentation et vient de se lancer en politique car elle est candidate aux municipales !Après avoir fait l'ESSEC, Rose devient consultante en stratégie chez McKinsey, un prestigieux cabinet de conseil. Mais après quelques années, son engagement écologique et ses valeurs sont plus fortes et elle décide de tout plaquer du jour au lendemain sans rupture conventionnelle. C'est en devenant Maman qu'elle a l'idée de fonder Coquillettes Club pour aider les enfants à mieux manger. Elle s'associe même mais décide finalement de tout arrêter car elle ne voit pas d'avenir financier à la hauteur de ses espérances. Aujourd'hui Rose est candidate aux municipales à Crest dans la Drôme et est investie dans le parti politique Horizons, le parti d'Edouard Philippe.Avec Rose, on a évoqué son engagement écologique, pourquoi il est essentiel pour elle d'avoir un métier aligné avec ses valeurs, pourquoi elle a décidé d'arrêter Coquilles Club et comment elle vit le fait que son associé ait continué sans elle et pourquoi elle pense qu'il est essentiel que des femmes comme elles s'engagent en politique. Retrouvez Oser la Reconversion sur Instagram : https://www.instagram.com/oserlareconversion/Télécharger le cahier d'exercices d'Oser la Reconversion pour se reconvertir : https://oserlareconversion.com/Notes & Références : - Linkedin de Rose : https://www.linkedin.com/in/rose-mariton/Contactez-moi ! Si le Podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître), c'est simplement de laisser un avis sur Apple Podcast, un commentaire sur Youtube et d'en parler autour de vous. ça m'aide vraiment alors n'hésitez pas.Pour me poser des questions, participer au podcast ou suivre mes aventures, c'est par ici :- Sur Instagram @clervierose : https://www.instagram.com/oserlareconversion et @clervierose : https://www.instagram.com/clervierose- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/clervie-rose-boennec-a09065102/- Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UC7Qzm4HrS5OdmdXoY344vqA- Par mail : partenariats@oserlareconversion.com

Chère maman,Et si les poux — oui, les vrais, ceux qui s'invitent sans prévenir sur les têtes de nos enfants — devenaient l'occasion d'une rencontre avec Dieu ?Dans cet épisode, Claire de Féligonde te partage sa “prière de l'invasion de poux” : une prière née d'un moment de découragement total, quand les lessives s'enchaînent et que les forces manquent. Au cœur de cette épreuve domestique (et capillaire !), une parole de Dieu est venue éclairer son quotidien : “Courage.”Un mot tout simple, mais rempli de la puissance du Saint-Esprit.Un mot qui ne dit pas “débrouille-toi”, mais “Je suis avec toi.”Cette semaine, apprends à laisser ce mot divin te rejoindre dans les petites et grandes “invasions” de ta vie : les pannes, les maladies, les imprévus, les découragements.Découvre comment cette “Deo-motivation” peut transformer ton quotidien… et t'aider à affronter tout ce qui t'épuise, avec foi et sourire.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions de leadership féminin, de bien-être au travail et de confiance en soi, pour réussir sans vous épuiser.Cette semaine : Comment mon burn-out m'a appris à en reconnaître les signes et à désamorcer la bombe avant qu'elle n'explose.Un soir, les larmes ont coulé. L'épuisement, la charge de travail, la toxicité d'un environnement professionnel… et la culpabilité de ne pas tenir. Ce fut le point de bascule vers un burn-out, ce mal silencieux qui touche de plus en plus de femmes, cadres et dirigeantes.Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire : celle d'une femme investie, perfectionniste, qui n'a pas vu venir la chute.Vous découvrirez les signaux faibles du burn-out féminin, les erreurs de posture qui l'alimentent, et surtout les leviers concrets pour prévenir l'épuisement :➡️ Apprendre à poser vos limites sans culpabiliser.➡️ Reconnaître les signes physiques et émotionnels avant qu'il ne soit trop tard.➡️ Prendre soin de votre “écologie intérieure” pour retrouver équilibre et énergie.Un épisode fort et intime, pour toutes celles qui se reconnaissent dans la fatigue, la surcharge, ou le besoin de tout gérer. Parce qu'éviter le burn-out, c'est aussi apprendre à se choisir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:59:39 - Le 13/14 - par : Bruno Duvic - Une page de l'histoire des femmes qui se tournent : un lieu emblématique, où des mamans ont bénéficié d'un accompagnement rare. La maternité des Lilas ferme ses portes demain soir. Pour en parler avec nous, Frédérique Goualard, sage-femme à la maternité et Mélanie Feuvrier, qui a accouché là-bas. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Catherine Fournier est de retour à La vie sociale dans un moment de vie unique et transformateur. À quelques jours des élections, la mairesse de Longueuil s'ouvre avec sincérité sur son parcours de fertilité, sa grossesse, et les émotions qui l'habitent en ce moment. Ce chemin vers la maternité n'a pas été simple. Elle raconte les doutes, les épreuves et la patience qu'il lui a fallu avant d'en arriver là. Au-delà de la politique, c'est une femme qu'on redécouvre — forte, touchante, lucide, profondément humaine. Une conversation vraie, douce et remplie d'humanité. @restaurantszibo L'Happy Hour ZIBO : pour des débuts de soirée festifs !

Vous vous reconnaissez dans cette envie de bien faire, de tout maîtriser, de ne jamais décevoir ? Derrière de nombreux cas de burn-out féminin se cache un même moteur : le perfectionnisme.Dans cet épisode, Jenny Chammas, mastercoach certifiée spécialisée dans le leadership féminin et le bien-être des femmes leaders, décrypte le lien entre perfectionnisme et épuisement professionnel.

vous allez assister à un événement inédit, cad SML qui expérimente en live ce que c'est que d'écouter un ABDTR (ça fait beaucoup d'abréviations là).Kalindi n'est pas mytho, elle est juste tout le temps up et a 1000 anecdotes, ce dont on ne va jamais se plaindrePour venir assister à un enregistrement cliquez super fort sur ce lienCalme toi :Laura Laarman : production et sonLéa Jourdan : communicationLucie Meslien : illustration animation Lou Poincheval : chargée de productionCaroline Bérault : illustrations Manon Carrour : vignette Joanna & Gaspar : générique Axelle Jérina : make up Esteban Decarvalho : montageMk2 : Isis Hobéniche : directrice de projetEmma Moschkowitz : directrice de production événementielleEtienne Rouillon : directeur de production audiovisuelleVincent Desormeaux : directeur mk2 BibliothèqueJoao Carta : régisseur Philippe Leroy : régisseurMenad Mahiou : régisseur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Anne-Charlotte — maman de trois enfants, cheffe d'entreprise et fondatrice d'un club de trail — pour une conversation exceptionnelle autour de son plus grand défi à ce jour : le Tor des Géants 2025.L'ultra-trail se déroule chaque année en septembre dans la vallée d'Aoste (Italie). En 2025, la version reine, la “TOR330”, s'est déroulée du 14 au 20 septembre, sur environ 330 km avec plus de 24 000 m de dénivelé positif, un temps limite de 150 heures et un départ/arrivée à Courmayeur. Anne-Charlotte nous raconte comment elle s'est préparée, comment elle a géré sa vie de famille, son entreprise de séjours de trail, tout en s'engageant sur cette aventure hors-norme. Elle partage ses moments de doute, ses éclats de joie, ses stratégies pour tenir dans la durée, et ce que cette course lui a révélé sur elle-même.Un épisode pour tous ceux qui aiment la montagne, les défis extrêmes, et surtout, la vie intense que l'on mène quand on ose combiner passion, famille et entreprise.Pour contacter Anne-Charlotte et en savoir plus sur ses séjours de trail running: @altatrek sur Instagram.Bonne écoute!

Un dernier point de vue sur ce dossier et ça n'est pas le moins intéressant. Celui d e la mère de Jonathann Daval, Martine Henry.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un dernier point de vue sur ce dossier et ça n'est pas le moins intéressant. Celui de la mère de Jonathann Daval, Martine Henry.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, la réussite professionnelle et le bien-être au travail, pour avancer avec confiance et sérénité.Cette semaine : Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule ?Avec la montée du télétravail, de l'entrepreneuriat et des métiers indépendants, de plus en plus de femmes travaillent en solo. Une liberté précieuse… mais qui peut aussi rimer avec solitude professionnelle.Car si tout peut désormais se faire à distance, la vraie connexion humaine devient plus rare, et l'isolement s'installe parfois sans qu'on s'en rende compte.Dans cet épisode, Jenny Chammas croise son regard de cheffe d'entreprise à celui de Flavie Prévot, solopreneuse, podcastrice et fondatrice du Board et de Solo Nation. Ensemble, elles partagent leurs expériences et leurs meilleurs conseils pour travailler seule sans se sentir seule :➡️ Recréer du lien grâce au réseau et aux communautés.➡️ Construire une “équipe invisible” faite de pairs, freelances et soutiens du quotidien.➡️ Trouver des routines sociales et créatives pour nourrir son énergie.Un épisode riche et inspirant pour toutes les entrepreneures, freelances, managers en télétravail ou femmes qui évoluent seules dans leur poste, et qui veulent retrouver du sens, du lien et du plaisir à travailler autrement.*****Pour suivre Flavie Prévot, vous avez plusieurs options :Sa newsletter avec 1 stratégie par semaine pour réussir en solo : https://boardmembers.substack.comSon podcast Le Board, à écouter sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/le-board-accelere-les-solopreneur-esSon talk-show Solo Nation, une émission pour ne plus jamais se sentir seul·e en tant qu'indépendant·e : taap.it/solonation****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après Christo (ép.35) et Elyas (ép.116) et leur TDAH, Aude et son hypersensibilité (ép.78), voici Hélène, qui a été diagnostiquée récemment HPI (haut potentiel intellectuel), je continue ainsi mon exploration des neuroatypies et neurodivergences et leur impact dans le quotidien, l'estime de soi, les rencontres amicales, amoureuses etc. Le parcours d'Hélène peut parler à tout le monde : on fait quoi quand on découvre un "potentiel" inattendu, qui remet en question notre vie, nos projets ? Qu'est-ce qu'on en fait ? Est-ce une 2e chance que la vie nous offre ? Comment la saisir ? Bonne écoute ! Prochain épisode : le 5 novembre Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé ! Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre) AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service clientq n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile. Episode enregistré en février 2025, en région parisienne, chez Christelle (amie d'Hélène), merci à elle pour son hospitalité et son soutienPrise de son, montage et mixage : Isabelle FieldMusique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula. J'adore cette série, féministe, inclusive. Dédicace à Richard Gaitet (Arte Radio), auteur, fan inconditionnel aussi de cette série.Virgules sonores : Edouard JoguetLogo conçu par Lynda Mac-ConnellHébergement : Podcloud

La césarienne concerne 21% des naissances, soit une jeune maman sur cinq. Le chiffre est énorme alors qu'on a encore l'impression d'un accident, d'une exception qu'on regrette ou qu'on n'aime pas nommer. Comme si un accouchement par voie haute n'était pas un véritable accouchement, comme le verbalisent certaines d'entre vous. Comme si on leur avait volé le pouvoir d'enfanter, de pousser, d'inaugurer ce fameux passage.Le collectif Maman Césarisée a mis le doigt sur cet impensé des mères et propose de reconsidérer la césarienne comme une chance et non comme un échec. Dans l'essai « La naissance par voie haute » (paru aux éditions Vuibert) elles donnent aux femmes tous les outils et les informations pour se préparer à une césarienne, qu'elle soit programmée ou non, ou pour revisiter son accouchement par voie haute, pour le comprendre, l'accepter et l'intégrer à son histoire. Parce que comme l'écrit Floriane Stauffer dans sa préface : « Le problème n'est pas la césarienne en elle-même, mais la perte de maîtrise et de sens. »Dans cet épisode je reçois Johana Gros, sage-femme militante pour le respect des femmes et des familles, membre du collectif Maman Césarisée et co-autrice du livre.Mères, un podcast produit par Leslouves.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est une femme, manager dans un environnement masculin ajoute un challenge supplémentaire à la fonction de leader. Très souvent, j'observe la peur de ne pas être prise au sérieux, le sentiment d'illégitimité face à des modèles qui ne leur ressemblent pas, ou encore l'inconfort lié au sexisme ordinaire. Dans cet épisode Best of, je vous invite à explorer trois questions puissantes pour affirmer votre style dans un environnement masculin, trouver vos alliés et oser prendre toute votre place. Un épisode pour celles qui veulent manager avec assurance dans des univers où les femmes sont encore trop peu nombreuses — sans se perdre en chemin.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il était une fois Jeanne, qui a grandi avec une grande fratrie dans une famille aimante, joyeuse et soudée. Puis en grandissant elle s'aperçoit que le couple que forme ses parents n'est pas si rose que ça, que ça crie fort, souvent, mais Jeanne préfère rester dans le déni. Et puis un soir, la famille se rassemble autour de la table et c'est l'annonce de la séparation.À ce moment-là Jeanne est lycéenne, vaque à ses occupations d'adolescente, tandis que son père s'installe rapidement avec une nouvelle compagne et que sa mère devient solo et précaire. Elle a consacré sa vie à sa famille, était mère au foyer et se retrouve sans domicile, à être hébergée à droite, à gauche. Et cette reine de la débrouille, positive et joyeuse a réussi son rôle de maman en préservant ses enfants de la réalité qu'elle vivait.Aujourd'hui Jeanne a grandi, elle est devenue mère à son tour et réalise tout ce que sa maman solo a traversé. Elle veut lui rendre hommage, lui dire qu'elle l'aime et qu'elle la comprend. Elle ne pouvait juste pas voir tout cela avant, avec ses yeux d'enfant.Dans cet épisode on parle de dormir dans sa voiture, de prendre sur soi et d'aimer inconditionnellement.Bonne écoute !----------------------------------------------Vous aimez HelloSolos ? Abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d'écoute préférée pour ne manquer aucun épisode et pensez à nous laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ — ça nous aide énormément !On se retrouve chaque lundi pour un nouvel épisode

"Quand les femmes sont informées et sensibilisées, il y a moins de risques de mal-être et de dépression du post-partum après une césarienne, parce que l'information et la compréhension neutralisent la peur".Découvrez un extrait de notre entretien avec Johana Gros, sage-femme co-fondatrtice du collectif Maman Césarisée, et co-autrice du guide "La naissance par voie haute" paru aux éditions Vuibert en avril 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous êtes en minorité.Dans de nombreux environnements professionnels, les femmes occupent encore une place minoritaire — autour de la table, dans les comités de direction ou dans les sphères de décision. Même compétentes et légitimes, elles ressentent souvent un décalage : devoir se justifier, prouver sans cesse leur valeur, ou s'adapter aux codes masculins de l'entreprise.Dans cet épisode du podcast Sensées, je vous partage 3 leviers concrets pour retrouver votre place et votre pouvoir intérieur, sans vous épuiser :➡️ Identifier que le problème n'est pas vous, mais le contexte.➡️ Comprendre ce qui se joue en vous quand vous vous effacez.➡️ Poser une nouvelle intention pour agir différemment la prochaine fois.Vous découvrirez comment sortir du piège de la suradaptation, restaurer votre confiance et affirmer un leadership authentique même dans un environnement de travail dominé par les hommes.Un épisode à écouter si vous êtes la seule femme dans la pièce, si vous vous sentez minoritaire dans votre organisation, ou si vous avez parfois l'impression de devoir prouver votre légitimité malgré vos compétences.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[PARTENAIRE] Votre microbiote mérite le meilleur ✨ Découvrez FS-3B, le tribiotique le plus complet signé Cuure : digestion, peau, humeur, immunité… -10% avec le code LAPETITEVOIX10 surhttps://cuure.com/fs-3b

Le sexisme au travail ne se résume pas aux grandes discriminations. Il s'invite souvent dans les détails du quotidien : une remarque “pour rire”, une idée reprise par un collègue, un compliment ambigu sur l'apparence, une parole coupée en réunion, ou encore un silence gênant quand une femme ose poser ses limites.Ces micro-agressions paraissent anodines, mais à la longue, elles usent. Elles grignotent la confiance en soi, limitent la parole des femmes et entretiennent des environnements professionnels masculins où l'on apprend à se taire plutôt qu'à s'affirmer.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée en leadership féminin, vous partage 5 stratégies puissantes pour contrer le sexisme au travail sans vous épuiser : apprendre à poser vos limites, ajuster votre posture de leader, renforcer votre assertivité et vous appuyer sur votre valeur plutôt que sur la validation extérieure.Vous y découvrirez comment :Identifier les comportements sexistes ordinaires qui minent votre confiance ;Répondre avec clarté et assurance, même dans des environnements dominés par les hommes ;Développer un leadership féminin aligné et respecté ;Préserver votre énergie émotionnelle face à des situations déstabilisantes ;Trouver un appui collectif pour faire évoluer les mentalités et l'égalité professionnelle.