Podcasts about Maman

NOUVEAU : programme audio (ultra accessible) pour anticiper les étapes clés pour concilier grossesse & entrepreneuriat sans sacrifier ni l'un, ni l'autre !✨Bienvenue sur Grossesses d'Entrepreneuses✨Dans ce 50ᵉ épisode de Grossesses d'Entrepreneuses, j'avais envie de partager un témoignage radicalement POSITIF. Car on pense souvent que grossesse et entrepreneuriat sont incompatibles, mais et si le contraire était possible ?Marion Guittier est la fondatrice de l'Artisane Académie. Elle forme les entrepreneuses qui fabriquent leurs produits à la main au marketing en ligne pour développer leurs ventes.J'ai connu Marion il y a quelques années, puisqu'elle a été ma cliente à l'époque où je proposais des accompagnements individuels aux entrepreneuses engagées. Ensemble, nous avions travaillé notamment à la constitution d'une équipe pour permettre à Marion de démultiplier son impact et ses revenus, sans travailler plus. Elle avait notamment dépassé les plafonds de micro-entreprise en fin d'accompagnement - on en reparle au fil de l'interview. À l'époque, je n'avais pas encore créé la méthode Grossesses d'Entrepreneuses et je n'avais eu qu'un seul enfant, mais je m'intéressais de près au sujet. Marion m'avait confié son désir d'enfant, qui motivait en partie la façon dont elle souhaitait faire évoluer ses activités, travailler moins et gagner plus quand on s'apprête à devenir maman, ça met en confiance ! Dans cet épisode, Marion raconte son histoire, elle qui a eu la chance que “tout se passe bien”.Une grossesse facile, un accouchement naturel, un post-partum doux, un business qui roule et se développe même encore plus alors qu'elle choisit de travailler moins… Mais quel est donc son secret ?!Vous allez découvrir cela au fil de l'épisode, et ne manquez pas ses conseils à la fin si vous voulez, vous aussi, mettre toutes les chances de votre côté pour vivre une future grossesse sereine en parallèle d'un entrepreneuriat florissant. Et oui, c'est possible.Bonne écoute !

Après des années de règles douloureuses, puis de pilule, Bertille a voulu faire un enfant. C'est seulement à 30 ans qu'on lui a diagnostiqué une endométriose profonde. Son parcours ressemble à celui de nombreuses femmes atteintes par cette maladie. Mais la suite lui appartient. Face aux solutions qu'on lui présente ; contraception ou chirurgie, elle choisit une troisième voie. Elle entame un travail de recherches pour soulager ses douleurs, change son mode de vie, et réussit à concevoir trois enfants. Aujourd'hui, son endométriose est en rémission, et elle publie un livre pour transmettre tout ce qu'elle a expérimenté sur elle-même. Bertille est devenue patiente experte et s'est formée en éducation thérapeutique sur les maladies chroniques, son éclairage et ses découvertes sont précieux pour toutes les patientes.Bertille Flory, Endométriose, prendre le dessus sur la maladie, Rustica éditions, février 2023.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez l'impression d'avoir perdu l'élan ? D'avancer à reculons, sans énergie ni envie ? Dans cet épisode, je vous montre pourquoi la motivation ne dépend pas (uniquement) de vos conditions de travail ou de votre to-do du jour… mais surtout de vos pensées. Ensemble, on explore deux leviers puissants pour raviver votre feu intérieur – même dans les périodes de creux : la connexion au plaisir et à votre "pourquoi". Une approche concrète, accessible et testée par les centaines de leaders accompagnées en coaching !****Rejoignez Le Cercle des femmes leaders : la newsletter Sensées vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

NOUVEAU : programme audio (ultra accessible) pour anticiper les étapes clés pour concilier grossesse & entrepreneuriat sans sacrifier ni l'un, ni l'autre !✨Bienvenue sur Grossesses d'Entrepreneuses✨Entrepreneuriat au féminin, maternité et passage média – retour sur mon expérience dans l'émission culte de France 2, La Maison des Maternelles ! Je vous raconte en toute transparence comment je me suis préparée et comment j'ai vécu ma 1ère interview télé.Alors mon intention à travers cet épisode hors-série, c'est de vous raconter l'avant-émission ainsi que le tournage puisque au moment où j'enregistre, l'émission n'est pas encore diffusée. Je prévois un deuxième épisode, où je parlerai de la diffusion et puis des retombées de mon passage dans l'émission. J'ai reçu beaucoup de questions par rapport à ce passage dans ce grand média, cet immense média qui est La Maison des Maternelles. Moi-même, après avoir été contactée par les journalistes, et en préparant mon passage, j'avais cherché des retours d'expérience sur internet et je n'en avais pas trouvé.Je me suis dit que ça pouvait éventuellement être utile, mais aussi, pour toutes les entrepreneuses qui m'écoutent, afin de démystifier un petit peu comment ça se passe. Pourquoi pas, vous donnez, vous aussi, l'envie et l'élan de décrocher ce genre d'opportunités pour vos activités respectives.Chapitrage :1:14 Le contexte - où en était mon activité à ce moment-là ?4:50 Comment j'ai décroché une interview dans La Maison des Maternelles ?!10:58 Comment je me suis préparée à mon 1er passage télé20:32 Les coulisses du tournage d'une émission France 227:13 Mon vécu de l'interview (et pourquoi j'ai parfois botté en touche !)43:43 : Les rendez-vous à ne pas manquer !Bonne écoute !

Elle n'a pas sa langue dans sa poche pour tirer à gros boulets sur l'idée et les clichés de la "bonne mère", et pourtant, à quelques jours de son premier accouchement, l'humoriste Laura Domenge nous a confié ses préoccupations et sa façon de se préparer à devenir mère : déconnecter, bricoler, cuisiner, envoyer son mec aux séances de prépa accouchement sans elle, éviter l'actu anxiogène avec des séries feel good... On a beaucoup ri avec elle et partagé ses idées sur l'accouchement et l'arrivée d'un bébé dans une vie de femme.(Re)découvrez l'un de vos épisodes préférés avec Laura Domenge, humoriste comédienne et autrice, chroniqueuse sur France Inter et sur Teva.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vouloir plaire à tout le monde, c'est l'assurance de se trahir soi-même. Voici une grande leçon de leadership que j'apprends encore chaque jour. Et c'est totalement humain. Pour beaucoup de femmes leaders, l'idée de déplaire reste très inconfortable, voire douloureuse. Dans cet épisode, je vous parle de l'importance d'assumer ses décisions même quand elles ne font pas l'unanimité. Pour cela, je vous raconte une situation que j'ai vécue très récemment, les pensées qui m'ont traversée, et surtout, je vous donne les 5 très bonnes raisons que vous avez d'apprendre à déplaire sans en faire une affaire d'état.****Rejoignez Le Cercle des femmes leaders : la newsletter Sensées vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - On voit désormais monsieur pousser la poussette, donner le biberon, aider aux devoirs... Pourtant, selon les sondages, il y a encore beaucoup à faire pour atteindre l'égalité entre le père et la mère. Alors de quoi peut-on se réjouir vraiment ? Les nouveaux pères sont-ils une réalité ou une fiction ? Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER TAPEZ "MARGAUX SUPER MAMAS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCASTOn le sait, la maternité transforme et nous donne souvent, à nous les femmes, le courage d'OSER faire ce qui nous plaît vraiment. Et cette émancipation se confirme dans le monde professionnel car ce n'est pas rare que les idées de nouveaux projets fusent pendant le congé mat'.En tout cas, c'est exactement ce qui s'est passé pour Margaux, la fondatrice de la marque de maillots de bains anti-UV pour les enfants Loumio, que j'adore. Et oui, après une carrière ultra intense et des expériences aux quatre coins du monde, Margaux a enfin osé se lancer et quitter le salariat après la naissance de son deuxième enfant, Joseph.Alors comment ça se passe le grand saut vers l'entreprenariat alors qu'on a deux enfants à gérer ? Et le lancement d'une marque, c'est comment ? Facile ou semé d'embûches ? Et puis dans tout ça, arrive t-on a s'accorder du temps pour soi et à profiter de ce qu'on était venu chercher initialement aka la liberté ?Ce récit qui est celui de Margaux et qui me parle tant, saura résonner dans bon nombre de vos oreilles. Une histoire de femme, de mère, d'entrepreneuse, qui se donne les moyens pour réussir à tout gérer de front.Merci Margaux d'être venue te confier sur les coulisses de Loumio et merci de proposer enfin des maillots ultra stylés et colorés, pour nos bébés.Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources évoquées :

Voici un nouvel épisode du Podcast “J'peux pas, j'ai Burn-out!Dans ce nouvel épisode de Podcast, on accueille Amélie qui nous parle de son burn-out, des signes avant-coureurs, comment elle en est arrivé là. Ensuite elle nous parle de l'importance de l'alimentation, de l'écoute du corps et comment la charge mentale est sous-estimée.Belle écouteMerci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucouphttps://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out  Rendez-vous sur ma page instagram @Be.moon.be pour garder le contact.En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.A très vite!Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ⁠ici⁠ pour accéder à mes consultations.Ci-dessous tous les liens pour me suivre:⁠Newsletter⁠⁠Bemoon IG⁠⁠TikTok⁠⁠Youtube⁠⁠Site internet⁠⁠Pinterest⁠⁠Facebook⁠Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Courir enceinte, est-ce vraiment raisonnable ? Peut-on concilier maternité, vie de famille et passion pour la course à pied ?Dans cet épisode d'À Côté de Mes Pompes, je reçois Anne-Sophie, maman de trois enfants, aide-soignante de métier, devenue runneuse passionnée après avoir longtemps cru que le sport n'était pas fait pour elle.Elle nous raconte comment, après deux grossesses sédentaires, elle décide de bouleverser tous les clichés : reprise du sport, course à pied pendant sa grossesse, et même… un marathon enceinte de 10 semaines !

Cette semaine, je reçois Sylvie Desjardins, fondatrice d'une firme de consultation en orientation de carrière et en ressources humaines. On parle de son parcours inspirant, de la rencontre de son partenaire de vie, de sa réflexion sur la maternite et des défis entre ne pas avoir reçu un congé maternite et travailler. A écouter absolument!   Newborn Online Sleep Course click Here Need sleep help? Shop our Sleep Packages HERE.    Home - NxCareer

Aucun parent n'est parfait…et c'est une bonne chose! Dans cette discussion, Chloé, Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, abordent les effets que peuvent avoir l'abondance d'informations et le culte de la performance sur la parentalité. Comment faire pour reconnaître l'information pertinente sans toutefois devenir folle? Et quelles sont les pistes pour alléger cette culpabilité constante qui nous habite?   Cet épisode s'adresse aux parents qui: Veulent bien faire, mais se sentent parfois dépassés; Ont besoin de gagner en perspective; Se comparent et se sentent inadéquats. Pour consulter la plateforme Ça va maman? Pour se procurer le livre Le mythe de la mère parfaite

Nous avons parfois l'impression que le climat actuel est anxiogène. Les crises se succèdent et nous ne savons plus comment y répondre. Dans cette épisode, Joan et Stéphane prennent le temps de réfléchisse sur l'état de notre monde et explorent différentes avenues qui nous sont offertes pour demeurer sain d'esprit.   Site internet: https://questiondecroire.podbean.com/ ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/question-de-croire/id1646685250  Spotify: https://open.spotify.com/show/4Xurt2du9A576owf0mIFSj    Contactez-nous: questiondecroire@gmail.com   Notre commanditaire: L'Église Unie du Canada  Moncredo.org   * Musique de Lesfm, pixabay.com. Utilisée avec permission.  * Photo de Sander Sammy, unsplash.com. Utilisée avec permission.     Bonjour, bienvenue à Question de croire, un podcast qui aborde la foi et la spiritualité, une question à la fois. Cette semaine, comment survivre dans le climat actuel?   La tentation d'offrir des trucs pour survivre aux crises actuelles   Un jour, quand mes trois enfants étaient toutes petites, la période la plus épuisante de ma vie, (et d'ailleurs je fais un clin d'œil à toutes celles et ceux qui se retrouvent dans cette situation maintenant), je m'en étais ouverte à un prof de la fac de théologie que je connaissais. Il était du côté catholique, mais on était ensemble dans plusieurs projets de réflexion théologique œcuménique. Il m'avait donné un précieux conseil. Écoute bien Stéphane, ça peut te servir. Il était allé en retraite spirituelle dans je ne sais quel monastère formidable, sûrement avec une très belle vue et puis régulièrement des offices. Il m'avait expliqué qu'il était un peu pressé par les différentes tâches académiques et les problèmes liés à sa paroisse, parce qu'il était aussi prêtre en paroisse. Et puis, tiens-toi bien, une de ces personnes consacrées dans la vie du monastère lui avait donné le truc et astuce suivant : « quand je mange, je mange, quand je marche, je marche, quand je lis, je lis ». Il lui avait donc conseillé de ne faire qu'une chose à la fois et de la faire bien et en pleine conscience. Alors, un peu épatée, j'avais regardé ce monsieur de plus de 45 ans, célibataire, prêtre, prof de fac, qui me disait ça à moi. Et j'avais dit, écoute : quand je mange, je donne à manger à quelqu'un. Quand je marche, je pousse une poussette et je tiens quelqu'un d'autre par la main. Quand je parle au téléphone, une autre personne m'interrompt tout le temps et me parle constamment. Et quand je dors, quelqu'un décide de ne pas dormir et donc je ne dors plus. C'est un petit peu la même chose maintenant; il y a un climat particulièrement difficile et des fois quand je scrolle sur Instagram ou autre et que je vois des tas d'astuces : mettre les jambes contre le mur, faire de la méditation et tout, je repense à ces bons conseils qu'on peut donner aux gens pour aller bien, alors que c'est le chaos total autour d'eux.   Les crises qui prennent trop de place dans nos vies   Oui, je trouve qu'il y a une certaine sagesse dans le conseil que tu as donné dans le sens d'essayer de ne pas trop se faire envahir et que le contexte actuel prenne toute la place dans nos vies. Mais en réalité, c'est difficile parce que le climat actuel a des répercussions partout dans tout ce qu'on fait. Au moment où on enregistre cet épisode, nous sommes au Canada dans cette crise avec les tarifs d'importation exportation avec les États-Unis. Les États-Unis sont quand même le premier partenaire commercial du Canada. On peut dire, bon, c'est une crise, les marchés fluctuent et tout et tout, mais ça a des répercussions à l'épicerie. Il y a des gens qui sont soit à la retraite ou qui planifient leur retraite. Toutes ces variations de marché, ça a un impact réel. Il y a des gens qui perdent leur emploi. Donc, c'est facile de dire ah, j'élimine ça dans ma tête, je me concentre sur moi-même et ma petite chose. Mais c'est difficile de dire ça à quelqu'un qui a peur de perdre son emploi, qui se demande comment il-elle va faire pour nourrir ses trois enfants. Ça peut être très envahissant, ça peut être très angoissant. Et on en parle un peu, mais on a très peu de choses à offrir pour aider ces personnes-là.   Que peut faire l'Église dans le climat actuel   Finalement, nous, d'un point de vue de l'Église, d'un point de vue des religions, comme tu dis, qu'est-ce qu'on a à offrir ? C'est vrai que j'étais assez surprise la première fois qu'une stagiaire avec laquelle j'ai parlé il y a quelques années, une stagiaire que j'avais dans mon staff dans une Église à Strasbourg, m'a parlé très franchement de ses problèmes de santé mentale. Et c'était un peu la première fois dans un contexte d'Église en France; elle venait un petit peu de l'extérieur puisqu'elle faisait un stage plutôt orienté, je ne me rappelle plus très bien, mais c'était un peu secrétariat ou quelque chose comme ça. Elle en parlait super librement, là où finalement c'était très, très, très rare dans mon milieu d'Église d'origine qu'on parle de santé mentale. D'ailleurs, on a consacré tout un épisode avec l'ami Olivier sur ces questions-là. D'un autre côté, ces derniers temps, je me suis rendu compte qu'il y a beaucoup de bon dans le fait de pouvoir poser des diagnostics, quelque chose qui permet aux gens de comprendre certaines de leurs réactions, certaines de leurs pseudo-inadéquations avec les situations. En même temps, je me demande si, par certains aspects, ça ne nous rajoute pas un poids supplémentaire, dans le sens où on se dit « bon, moi j'ai eu le diagnostic de ci ou ça, ou bien moi je me sens comme ceci, et donc je n'arriverai pas à faire ça, ou ce n'est pas pour les gens comme moi, ou alors si on aménage, je ne sais pas, je n'y arriverai pas ». Avant, on avait un peu cette espèce d'utopie qu'avec un peu de bonne volonté, on arrivait à tout faire. Et maintenant, on est presque parti dans l'autre sens, on se dit que tout est devenu si compliqué qu'on ne va probablement pas réussir à le faire. Et ça, c'est quelque chose qui m'inquiète aussi par bout. Du coup, en Église, je trouve que ce qui pourrait devenir de plus en plus notre force, c'est d'être accessible à tous et à toutes, d'avoir des activités qui peuvent parler à un maximum de personnes, avoir des lieux où tu peux choisir ou de parler ou de te taire, de t'asseoir sur un banc ou de t'allonger sur un banc. On pourrait finalement développer encore plus le fait qu'on peut être des lieux de refuge, qu'on peut être des sanctuaires dans lesquels peuvent se vivre un certain nombre de choses et d'interactions, peu importe finalement nos besoins, nos spécificités, nos diagnostics. J'espère que comme ça, on arrivera à contribuer à quelque chose d'un peu plus sain dans le climat actuel. Je me rappelle que finalement, Jésus avait des fois un petit comportement autistique, si on y pense un peu. Après, je ne veux pas faire un diagnostic sauvage sur Jésus, mais quand d'un seul coup il disait aux uns et aux autres « j'en peux plus, je suis sursaturé d'informations, je vais me mettre là-bas, là-bas, où on me fout la paix ». Quand il prend cette décision ultra radicale d'aller au désert, on sent vraiment qu'il est en surstimulation et qu'il a besoin qu'on lui foute la paix, qu'on lui laisse un grand espace devant lui. Dans nos sociétés, on a de plus en plus de mal à couper. Je suis la première à être sur les réseaux sociaux, je suis la première à m'intéresser à plein de choses. Récemment, j'ai vu un documentaire qui rapportait que certains jeunes passent jusqu'à 12 heures par jour sur les réseaux sociaux; 12 heures ! Peut-être que mes filles en font un peu partie, j'espère que non. Alors bien sûr, il y a aussi les gamers qui font quand même aussi des trucs d'interaction sociale. Ce n'est pas juste scroller. Il y a toutes sortes de façons d'être sur Internet ou les réseaux sociaux. Il n'y en a pas qui sont meilleures ou moins bonnes, il y a juste différentes façons d'y être. Et quelles sont nos possibilités de nous couper un peu de toute cette agitation du monde? Moi, j'ai tendance à espérer que dans les Églises, on cultive ce genre de choses. J'ai beaucoup d'admiration pour mes collègues qui partent trois, quatre, dix heures en forêt avec des enfants, avec des jeunes, avec des adultes et qui leur proposent de couper. Il me semble que c'est ce qu'on a à offrir.   Prendre soin de soi   Certaines personnes s'attendent à ce que les Églises soient ce lieu de résistance au climat actuel. Oui, peut-être. Mais en même temps, un peu comme tu l'as soulevé, il faut prendre soin de soi. L'exemple que j'utilise souvent, c'est ce qu'on appelle ici les aidants naturels; ces personnes qui prennent soin de parents âgés ou d'enfants qui ont des problèmes spécifiques, ce qu'ils font par amour, mais ça demande beaucoup de temps, ça demande beaucoup d'énergie. Et on leur dit : si vous vous épuisez, on n'aura pas seulement entre guillemets un problème, mais deux problèmes. On va avoir une personne en perte d'autonomie et une autre personne en épuisement. Donc, il faut faire attention à soi pour ne pas se brûler. Et c'est vrai qu'on est constamment confronté à des problèmes qui semblent immenses, qui semblent trop gros pour nous, ça peut être décourageant. On peut se demander, mais moi, je ne suis qu'une seule personne. Comment puis-je changer la façon dont les systèmes internationaux fonctionnent? Peut-être une façon, c'est de revenir à soi, un peu comme tu dis. J'ai arrêté d'écouter les téléjournaux parce que c'était trop difficile émotivement, et arrêté d'avoir des conversations avec des gens qui ne sont pas là pour échanger, mais pour débattre et gagner un argument, des gens, ce que j'appelle, endoctrinés. Souvent on dit, ah, il faut garder les canaux de communication ouverts avec les gens différents. Peut-être, mais est-ce qu'on est vraiment obligé d'être en contact avec des gens nocifs, des gens toxiques, des gens qui ne veulent rien savoir de nos points de vue qui sont juste là pour régurgiter la propagande, régurgiter ce qu'ils croient être parole d'évangile et qu'il ne l'est pas? Donc, il faut prendre soin de soi, il faut faire attention à soi et ce n'est pas se désengager, c'est juste de dire : il y a des moments où il faut être dans la bataille et il y a des moments où il faut se protéger.   Connaître ses limites   Il n'y a pas longtemps, l'une de mes filles a vécu un événement un peu fort dans sa vie. Elle m'appelle et me dit « Maman, je ne vais vraiment pas bien, je ne sais pas quoi faire aujourd'hui pour aller bien ». Je lui ai dit « Écoute, je te suggère de faire une liste de choses qui te font du bien, des choses qui sont réalistes, que tu peux faire là tout de suite, des choses pour lesquelles il faut que tu t'organises un petit peu.» C'est toujours pareil, le court, le moyen, le long terme. Et puis des listes de choses qu'on pourrait imaginer ensemble, où il faut un peu de budget, un peu de temps, un peu d'organisation. Alors elle a fait cette liste, et de temps en autre, je lui rappelle de se référer à cette liste. Je me fais aussi cette liste mentale. Par exemple j'ai besoin d'aller régulièrement au spa. J'adore les bains, les bulles, le hammam, le sauna, mes copines… passer du temps avec mes copines, elles me racontent leurs histoires, du temps dans le jardin avec mon mari, la louange et la prière. Clairement, ce sont des moments où j'oublie un peu tout ce qui m'habite et où je vis cet instant présent, où je me marre, où je profite, où j'admire la nature. D'un seul coup, je suis juste dans ce moment-là qui me rend heureuse et en vie. Et parfois aussi, je m'autorise à regarder en face les pressions. Voilà, les pressions, soit que j'assume, soit que je subis. Et parfois aussi, je le dis aux gens. D'ailleurs, je le dis ces derniers temps, je le dis un peu plus aux gens. Je leur dis, écoutez, je suis au maximum de mes compétences. J'ai changé de pays, j'ai changé d'Église, j'ai changé un peu de métier, parce que je ne suis plus pasteur de paroisse, je ne suis plus ministre en paroisse. Et je suis arrivée au maximum de mes possibilités de surcompensation, d'adaptation. Je déçois probablement, on estime que je devrais faire plus, et ça je l'entends, mais je n'y arrive pas. Si je vais plus loin, c'est ma santé mentale qui va devoir prendre le relais, ou en tout cas je vais devoir chercher quelque part où ce n'est pas bon d'aller chercher. Donc je regrette de décevoir, moi je ne peux pas en faire plus parce que je connais mes limites. Les gens sont souvent frappés que l'on connaisse ses limites, ça c'est quelque chose qui me saute aux yeux quand je dis aux gens, par exemple, écoutez, moi je fais toujours une sieste au milieu du jour et c'est comme ça que je m'en sors. Je fais toujours un goûter vers 4-5 heures et c'est comme ça que je peux bosser le soir. J'explique un peu que j'ai mis en place une certaine hygiène de vie pour pouvoir continuer à travailler dans l'Église, à bosser le soir, le week-end, les jours fériés. Ça m'a demandé de mettre en place une hygiène de vie particulière, adaptée à ce que ma vocation demande en termes d'emploi du temps. Et j'encourage chacun et chacune à oser dire ce genre de choses, non pas pour dire « je suis plus spéciale que toi, j'ai tel ou tel besoin », mais pour dire en fait « je sais que pour pouvoir mener à bien le moins imparfaitement possible ma mission, je mets en place un certain nombre de choses et ça m'amène des fois à dire non ou ce n'est pas possible ou à dire plus tard, et c'est comme ça que je m'en sors.   Remettre les crises dans le long terme   Une autre chose qu'on peut faire, c'est prendre un pas de recul et retourner dans notre tradition en tant que croyante, en tant que croyant. Par exemple, dans la première lettre de Jean, chapitre 2, verset 17, on dit « Et le monde passe, et sa convoitise aussi, mais celui qui fait la volonté de Dieu demeure éternellement. » Les choses passent et Dieu demeure. On a cette chance, en tant que chrétien, d'avoir une histoire sur le long terme. Dans le Premier Testament, on a tous ces prophètes qui font face à des crises terribles et quelque part, le peuple de Dieu continue à survivre. Ce n'est pas facile, ce n'est pas plaisant, mais d'être capable de mettre ça dans du long terme, de dire que ça fait partie de l'expérience humaine, ça fait partie de l'expérience du peuple de Dieu, de faire face à de grands défis. Les gens ont su conserver une certaine forme d'espoir. Les croyants ont conservé la foi malgré toutes les épreuves. Malgré tout, on n'est pas seul dans tout ça. Ce n'est pas juste notre génération qui est attaquée. On a toute cette communion des saints, si je peux utiliser du langage théologique, toutes ces personnes-là qui sont avec nous. Tous les croyants à travers le monde sont avec nous et Dieu demeure avec nous. Ça peut aider, pendant quelques secondes, de se rappeler de tout ça et de se dire que peut-être ça va bien aller dans le fond, sur le long terme.   Se souvenir de ceux et celles qui nous ont précédés   Pour moi, c'est vraiment exactement ça, c'est totalement réconfortant de penser à la nuée des témoins. Certains vont associer la nuée des témoins à nos contemporains, d'autres vont partir dans des choses un peu plus mémorielles. Du côté réformé, on est moins à l'aise sur des questions comme ça, mémorielles. Du côté luthérien, on pratique plutôt une forme de tolérance ou de compréhension. Du côté catholique on est totalement à l'aise, décomplexé, pas de problème. Mais néanmoins, moi, c'est le souvenir de ce pour quoi une grande partie de mes ancêtres proches, les générations les plus proches ont lutté. Je me rappelle quand même cette grand-mère, grand-mère Madeleine, qui a perdu une jambe dans la Résistance, dans la Deuxième Guerre mondiale. Je l'ai toujours connue unijambiste, alors qu'en fait, c'était une gamine qui ne savait pas trop où aller et qui a vu un endroit où il y avait de la soupe si on filait un coup de main. Maintenant, on appelle ça de la grande résistance. Mais enfin, quand même, elle était résistante. Elle a résisté. Et bien sûr, penser aussi au côté espagnol, celles et ceux qui ont voulu résister à la dictature avec plus ou moins de succès. Se rappeler qu'en fait, ils ont lutté, ils ont eu des vicissitudes. Il ne faut pas comparer, chaque génération est différente. Des choses ont quand même touché leur chair. Mais ils ont lutté pour que moi, je puisse continuer à exercer une forme de liberté d'expression, d'autodétermination. Le soin des plus vulnérables, c'est quelque chose qui est très présent dans mes lignées paternelles et maternelles. Je me rappelle ma grand-mère qui me parlait de son grand-père, donc ça fait loin en arrière, et qui disait, tu sais, mon grand-père, c'était celui du village qui ne battait pas les enfants. Et ça, ça l'a guidée toute sa vie, d'avoir un grand-père qui pensait que ce n'était pas normal de battre les enfants, en tout cas qui ne battait pas les chiens, ni ses petits-enfants. Parfois, on a des ancêtres dont on peut être à la fois fière et puis aussi dont on se dit, j'ai une parole à porter et j'ai une spécificité à apporter et je peux m'appuyer là-dessus, sur cet héritage. Ensuite, il y a des héritages symboliques. Quand on n'est pas tout à fait à l'aise avec son arbre généalogique, ça peut arriver aussi, on n'en est pas responsable. On peut aussi s'inscrire dans des lignées symboliques, des courants de pensée forts qui nous structurent et qui nous permettent de trouver là des idées saines. Ça, c'est quand les idées sont saines. C'est vrai qu'il y a aussi tout plein d'idées malsaines et on ne peut pas toujours évacuer le fait qu'elles aient parfois de la popularité.   Conserver sa dignité pendant les crises   Tu parles de la Deuxième Guerre mondiale. Mon premier diplôme universitaire, c'est en histoire. Et je me souviens, j'ai lu des trucs sur la Shoah, sur l'Holocauste. Encore une fois, je ne compare pas ce qui s'est passé là avec notre climat actuel. Le lien que je fais, c'est une des grandes questions, pourquoi les Juifs n'ont pas résisté à la solution finale? Et bon, il y a eu des actes de résistance. Oh oui. Dans les forêts polonaises, il y a eu plein de petits îlots, mais pas quelque chose de généralisé, quoi. Un des arguments que je n'avais pas vu venir, c'était que peut-être une des grandes résistances, c'est la survie. C'est vrai. Et je fais toujours aussi le lien avec la bande dessinée Maus, une très grande bande dessinée où l'auteur raconte l'histoire de l'Holocauste à travers son père. Et cette scène que j'ai trouvée troublante et puissante à la fois où son père est dans les camps de la mort et il va se laver dans la rivière. Les autres disent « Mais qu'est-ce que tu fais là? » Et moi, j'ai vu ça comme un acte de dignité. « Je suis un être humain, j'ai le droit d'être propre. » Ça n'a rien changé, malheureusement, dans le grand ordre des choses. Mais cette résistance-là, dans un mouvement qui essaie de déshumaniser des êtres humains, de dire « Je suis un être humain, et rien de ce que vous pouvez faire va changer le fait que je suis un être humain tant ou si longtemps que je vais vivre. C'est d'une puissance magistrale et ça inspire.   Ne pas se couper des réalités actuelles   Avant, on parlait de rester déconnecté à certains moments, d'essayer de se protéger aussi de tout ça. Mais c'est compliqué parce qu'une partie de la vie sociale se passe maintenant sur les réseaux sociaux. Et donc, du coup, on est tous et toutes en train d'essayer de gérer notre lien aux réseaux sociaux, d'y être quand même assez pour être informé. Moi, par exemple, je travaille beaucoup avec la jeunesse, donc je ne voudrais pas me couper d'un certain nombre de choses. En même temps de ne pas y être trop, pour ne pas d'abord s'épuiser les yeux, la tête, puis pour ne pas voir trop de choses terribles. Mais par contre, ce qui nous prend par le revers, et je crois que tu as vu toi aussi les chiffres, c'est ce regain de religiosité auprès des jeunes. Des jeunes qui finalement trouvent sur les réseaux sociaux un certain nombre de choses qui les attirent concernant la religion, et qui finissent dans leur vingtaine par retourner à l'Église, tant et si bien qu'il y a plus de pratiques auprès des vingtenaires qu'auprès de leurs parents. C'est épatant, hein? Oui, j'ai vu il y a quelques jours. Vous qui écoutez, ce sera peut-être de vieilles nouvelles, mais c'est la société biblique en Grande-Bretagne qui publie un article expliquant une augmentation de la présence au culte de 50% au cours des six dernières années. Certaines gens ont dit : est-ce que ce sont des gens qui déclarent aller à l'Église ou des gens qui sont vraiment à l'Église? Parce qu'il y a toujours cette nuance-là dans les enquêtes. Lorsqu'on creuse un peu, c'est une augmentation réelle, surtout chez les jeunes hommes de moins de 35 ans. Et lorsqu'on est sur les médias sociaux, on comprend aussi ce que ça veut dire. Parfois, on peut faire des liens. Ces jeunes hommes sont souvent beaucoup plus conservateurs moralement. Ils sont souvent adeptes d'une certaine masculinité toxique, à la Andrew Tate, ce qu'on appelle ici « bro » masculinistes. Si on regarde ça statistiquement, on se dit « Ah, c'est merveilleux, on a enfin des jeunes qui viennent à l'Église, enfin de jeunes hommes qui viennent à l'Église ». Mais si on comprend ce qui se passe sur ces médias sociaux là, comment ce sont des vecteurs de radicalisation, de masculinité toxique, et que ces jeunes hommes-là viennent à l'Église pour une espèce de modèle d'homme qui domine la famille, une espèce d'image d'un patriarcat d'une autre époque, on se pose des questions. Et c'est ça que je disais plus tôt : il faut se protéger, mais il faut rester aussi informé. Moi j'ai un fils de 15 ans, je ne suis pas au-dessus de son épaule, mais plusieurs fois je lui demande ce qu'il consomme sur Internet. C'est vrai. Parce que je sais que ça existe. Je ne veux pas nier cette existence-là. Je ne veux pas dire, moi, je n'aime pas ça, ça n'existe pas. Non, il faut être au courant pour justement dire aux personnes autour de nous, il y a un problème là. Ce n'est pas banal, mais encore une fois, on s'expose à du contenu toxique et comment peut-on s'informer sans se laisser affecter? C'est toujours un jeu d'équilibre très difficile.   Prendre le temps de se poser   Comme on a dit que c'était trop facile, les petits trucs et astuces, je vais terminer avec un truc et astuce. On a dit en début d'émission que c'était vraiment la voie de la facilité, donc il y aura un peu d'autodérision. La première astuce : j'ai lu quelque part que Jean-Sébastien Bach, avant de commencer toute chose, toute partition, toute création, commençait par dire « Jésus vient-moi en aide ». Et il écrivait en haut de sa partition « Jésus sauve ». Donc se poser, se dire « Jésus viens-moi en aide », et puis « Jésus sauve ». Se rappeler qu'en fait, on a été sauvés. On a été sauvés par grâce, on vit de la grâce. C'est vrai qu'on aimerait faire de grandes œuvres. On aimerait que nos projets réussissent, on aimerait bien que les gens nous aiment bien en plus. Plein de trucs compliqués à la fois. Que notre podcast soit très populaire. Puis gagner un peu de sous de temps en temps aussi. Bon bref, pour pouvoir aller au spa justement. Bref. Et puis, à la fin, quand Bach avait terminé, il ne savait jamais trop, finalement, si ça allait plaire. On ne sait pas trop, je n'en sais rien, moi je n'ai jamais composé d'œuvres, mais il doit y avoir un énorme moment de doute, terrible. Il notait aussi Solo dei gloria, SDG. Ça, c'est une discipline que je commence à m'appliquer un peu, parce que ça me permet de me poser et de me rappeler ce pourquoi je suis là. Deuxième astuce : j'ai un collègue qui travaille dans le milieu des aumôneries, qui aussi est manager d'équipe. Il nous a expliqué en réunion de managers d'Église que trois fois par jour, il fait de la cohérence cardiaque, et que depuis qu'il fait ça, il se sent beaucoup plus relax. Avant, il sentait sa tension monter. Maintenant, trois fois par jour, il fait de la cohérence cardiaque. Je me dis : finalement, les pressions ne vont pas baisser, en tout cas pour la plupart d'entre nous. Les pressions mondiales non plus. Comme tu dis, il y a le climat politique, il y a les masculinistes, l'inflation, que sais-je encore. Mais nous, notre corps, la façon dont on traite notre corps, les respirations qu'on prend, la façon dont on regarde vers Jésus dans les moments de notre journée. On a ça pour le moment, on en a encore le contrôle. C'est un recentrage qui permet ensuite de donner au reste du monde. Alors voilà, j'ai terminé sur une note d'autodérision avec deux astuces. Et toi, est-ce que tu as des trucs et astuces ? Tout simplement, ne rien faire. Parfois, c'est un acte de résistance parce qu'il faut être productif, il faut faire plus, et tout, et tout, et tout… Parfois, ouvrir la télévision. Oui, je sais, je suis de ma génération, j'écoute encore la télévision. Et écouter un film stupide, et ne rien en tirer, mais juste être là et ne pas trop penser et accepter que je viens de perdre deux heures d'un point de vue productif, mais j'ai peut-être gagné deux heures de santé mentale quelque part. Ouais, c'est excellent. J'adore.   Conclusion   Merci, Joan. J'espère que ce podcast a été un moment où vous avez pu décrocher un peu. Merci pour la conversation, Joan. Merci, Stéphane. Et on vous rappelle que vous pouvez nous écrire si jamais vous avez le goût d'entrer en communication avec nous pour échanger, pour des sujets, pour des suggestions, parce que vous n'êtes pas d'accord, surtout si vous n'êtes pas d'accord, on veut vous entendre : questiondecroire@gmail.com Merci à l'Église Unie du Canada, notre commanditaire, qui a un site Internet moncredo.org, qui explore aussi des questions de foi et de spiritualité. À très bientôt, Joan. À très bientôt.    

NOUVEAU : programme audio (ultra accessible) pour anticiper les étapes clés pour concilier grossesse & entrepreneuriat sans sacrifier ni l'un, ni l'autre !✨Bienvenue sur Grossesses d'Entrepreneuses✨Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Charlène Siffre, fondatrice de l'école des Profs, et expatriée au Japon. Au moment de notre enregistrement, son bébé a 8 mois et son entreprise va fêter ses 4 ans - joyeux anniversaire à l'école des profs au passage !!Dans cet épisode, vous allez découvrir comment Charlène s'est organisée pour auto-financer son congé maternité, alors qu'elle était expatriée au Japon, qu'elle n'avait pas le droit à des indemnités de congé maternité, que son mari venait de démarrer un nouveau travail salarié et a pris un congé paternité ultra-réduit… et qu'il n'y a pas de crèche au Japon avant 6 mois. Et pourtant, Charlène a réussi à s'octroyer un VRAI congé digne de ce nom, en préparant son entreprise et en anticipant pour pouvoir continuer à se verser son salaire habituel sans travailler pendant plusieurs mois d'affilée. Pari gagnant puisque l'activité a tenu bon !!Alors, comment s'organiser ? Quoi anticiper ? De qui s'entourer ? C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode. Et si vous aussi, vous souhaitez auto-financer votre futur congé maternité, soit faute d'indemnité, soit pour pouvoir prendre un congé plus long que dédommagé, restez-bien jusqu'à la fin de l'épisode où je vous partagerais 6 stratégies différentes pour s'auto-financer un VRAI congé maternité. Pour l'heure, place au témoignage de Charlène !Bonne écoute !

Vous arrive-t-il de couper la parole, sans le vouloir, portée par une montée d'agacement ?​C'est le point de départ de ce tout premier épisode du format “Le déclic” – notre nouveau rendez-vous mensuel qui vous plonge dans les coulisses d'un coaching réel, puissant, sans filtre.Dans cet épisode, vous ferez la rencontre de Sandra, notaire et cheffe d'équipe, qui veut cesser de couper la parole… mais n'y parvient pas.On y explore ensemble :le mécanisme émotionnel derrière ce réflexe,les pensées invisibles qui entretiennent l'agacement,et 3 outils concrets pour cultiver une posture d'écoute plus apaisée et intentionnelle.Un format vivant, intime et transformateur – à retrouver chaque mois pour avancer ensemble, une prise de conscience à la fois.****Rejoignez Le Cercle des femmes leaders : la newsletter Sensées vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Léa Toulemonde s'est "pris une claque" en devenant mère : Qui je suis ? Qu'est-ce que je veux ? Suis-je devenue adulte en devenant maman ?Dans cet épisode Léa accepte de se raconter, sans filtre, comme sur son compte Instagram @leatoulemonde, où elle partage son métier de décoratrice et sa vie de maman. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Léa Toulemonde s'est "pris une claque" en devenant mère : Qui je suis ? Qu'est-ce que je veux ? Suis-je devenue adulte en devenant maman ?Dans cet épisode Léa accepte de se raconter, sans filtre, comme sur son compte Instagram @leatoulemonde, où elle partage son métier de décoratrice et sa vie de maman. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre attention est votre ressource la plus précieuse. Et pourtant, c'est souvent la plus mal employée. Sollicitations permanentes, charge mentale, impression de courir après le temps : tout cela contribue à diluer votre attention. Savoir diriger votre attention avec intention est un levier puissant pour retrouver du focus, de l'impact et de la sérénité. Et c'est exactement ce dont il s'agit dans cet épisode : je vous montre comment repérer les fuites d'attention invisibles qui sabotent votre efficacité, je vous partage les mécanismes cognitifs à l'œuvre…et surtout 4 clefs puissantes pour reprendre les rênes de votre concentration et redevenir pleinement actrice de vos priorités.****Rejoignez Le Cercle des femmes leaders : la newsletter Sensées vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !**Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Roland Perez. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ESC 2025 is now firmly in the history books, but who wins the coveted Euro Neuro Award for Biggest Disconnect Between Staging and Song? That's a question only the Eurovangies can answer, as the Eurovangelists award a number of songs in a wide variety of categories both serious and not. Jeremy's happy with the number of accordions this year, Dimitry does everything he can to not smash the Albania button, and Oscar explains the dictionary definition of costume.We highly recommend you watch the Grand Final before listening to this ep; the best audio quality can be found on the Swedish broadcaster's website: https://www.svtplay.se/video/8rQdwrw/eurovision-song-contest/finalThis week's companion playlist: https://open.spotify.com/playlist/387ByHYLiIOc75IQy1QYGT?si=574e9e6a82804be2 The Eurovangelists are Jeremy Bent, Oscar Montoya and Dimitry Pompée.The theme was arranged and recorded by Cody McCorry and Faye Fadem, and the logo was designed by Tom Deja.Production support for this show was provided by the Maximum Fun network.The show is edited by Jeremy Bent with audio mixing help was courtesy of Shane O'Connell.Find Eurovangelists on social media as @eurovangelists on Instagram and @eurovangelists.com on Bluesky, or send us an email at eurovangelists@gmail.com. Head to https://maxfunstore.com/collections/eurovangelists for Eurovangelists merch. Also follow the Eurovangelists account on Spotify and check out our playlists of Eurovision hits, competitors in upcoming national finals, and companion playlists to every single episode, including this one!

Né sous X et adopté à 6 mois, Florian a longtemps cherché ses origines biologiques. Sa quête prend un tournant inattendu lorsqu'il partage sur Twitter la signature de sa mère biologique, Leila, issue de son dossier d'adoption. Cette publication virale attire l'attention d'une femme se présentant comme sa tante. Cette connexion inattendue permet à Florian de retrouver et rencontrer sa mère biologique après des années de recherches. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes d'Olivier Delacroix. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'invitée de cet épisode fait partie d'une nouvelle génération d'autrices qui ne laissent pas de côté le vécu de la maternité. Sans en faire son sujet principal, l'écrivaine Julia Kerninon explore le féminin, le sentiment amoureux et la complexité du rôle de mère. Dans son récit autobiographique « Toucher la terre ferme » paru en janvier 2022, elle raconte son chemin de jeune maman, le choc de l'accouchement, la tempête intérieure et la quête d'identité qui ont suivi. Dans le recueil de récits « Mères sans filtres » qui vient de paraître, elle se confie avec huit autres femmes sur le déclic féministe engendré par la maternité. Avec elle, on parle d'écriture au féminin, des nouvelles héroïnes qu'elle dessine, de notre héritage en tant que filles et des conséquences sur la fameuse charge mentale que l'on s'inflige et supporte, de colère aussi, d'engagement féministe et d'amour dans tout ça. Julia KerninonSes héroïnes s'appellent Caroline, Theodora, Helen, Liv Maria, Ottavia. En cinq romans et deux récits autobiographiques, Julia Kerninon a campé une galerie de femmes fortes, déconcertantes parfois, libres toujours, et sauvages, telle Ottavia Selvaggio. Julia Kerninon a toujours eu la fièvre de l'ailleurs, le monde anglo-saxon – elle est aussi traductrice de l'anglais – puis Berlin, Budapest, l'Amérique latine. Mais avant tout, elle se met au défi d'explorer avec lucidité la complexité de ces vies de femmes, leurs désirs contradictoires et leur volonté de tout vivre, la maternité et l'amour, la création et la trivialité du quotidien. Mères sans filtre, éditions Solar, mars 2023 Sauvage, de Julia Kerninon, Albin Michel, août 2023 Vous aimez notre podcast ? Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d'épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l'application iTunes podcast.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les hommes vieillissent comme le vin, les femmes comme… Je m'arrête là, AU SECOURS ! Quelle femme n'a jamais eu le cerveau infusé de cette vision sexiste du vieillissement ? Il est de changer de prisme et d'état d'esprit, il en va de notre bien-être voire de notre santé mentale ! Vieillir n'est pas une perte, mais un privilège, quel que soit son genre. Chaque ride, chaque cheveu blanc, chaque transformation du corps raconte une histoire de courage, de résilience et d'amour. Dans cet épisode Best of, je vous invite à explorer une autre voie : celle où vieillir devient un acte de puissance, de douceur et d'alignement. Une voie où l'on choisit de s'aimer comme on est, sans honte ni compromis.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rubrique:poesies Auteur: claryssandre Lecture: Daniel LuttringerDurée: 03min Fichier: 2 Mo Résumé du livre audio: Maman... Cet enregistrement est mis à disposition sous un contrat Creative Commons.

Pour être heureux, il faut se pardonner et pardonner ceux qui t'entourent. Tes parents ont essayé de faire de leur mieux avec ce qu'ils avaient sous la main, avec les apprentissages que l'on a leur transmis. Donc oui, tu peux rester en colère contre eux, ressentir de la tristesse de l'enfance que tu as vécu ou alors réussir à les pardonner. Il serait dommage que tu ne vives pas la vie que tu mérites en prenant comme excuse que tes parents n'ont pas fait leur job. Ne reste pas bloqué dans cette idée, dépasse-la et commence à te créer la vie dont tu rêves. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

durée : 00:02:43 - Les bonnes ondes - par : Sandrine Oudin - Maman je t'aime ...

À quelques jours de la fête des mères, on vous demande de nous dévoiler votre anecdote la plus drôle avec votre maman. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins dans Europe 1 Bonjour, Laurent Tessier revient sur le meilleur de l'émission de Pascal Praud et vous de la veille et vous livre en avant-première les sujets sur lesquels vous pourrez réagir en direct entre 11h et 13h, au 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou sur nos réseaux sociaux. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, fondatrice d'un centre de ressources positives pour les aidants où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 

Our time in Switzerland is over, and a new Eurovision winner has hoisted the glass microphone! We talk through all performances from the Grand Final and those that didn't make it from Semi 2, as well as break down the voting from this year's contest. Jeremy votes in Eurovision for the first time ever, Dimitry finally gets the better of Stefan Raab, and Oscar celebrates JJ, wasted love or not. Watch the Grand Final and the Semis on SVT Play: https://www.svtplay.se/video/8rQdwrw/eurovision-song-contest/final?video=visaThis week's companion playlist: https://open.spotify.com/playlist/6PTGP49h5yyjxJ6TWYPMWs The Eurovangelists are Jeremy Bent, Oscar Montoya and Dimitry Pompée.The theme was arranged and recorded by Cody McCorry and Faye Fadem, and the logo was designed by Tom Deja.Production support for this show was provided by the Maximum Fun network.The show is edited by Jeremy Bent with audio mixing help was courtesy of Shane O'Connell.Find Eurovangelists on social media as @eurovangelists on Instagram and @eurovangelists.com on Bluesky, or send us an email at eurovangelists@gmail.com. Head to https://maxfunstore.com/collections/eurovangelists for Eurovangelists merch. Also follow the Eurovangelists account on Spotify and check out our playlists of Eurovision hits, competitors in upcoming national finals, and companion playlists to every single episode, including this one!

"Vous n'êtes pas seules". Sur Instagram, @marineleonardi nous livre ses coups de sang et ses galères de maman, et on adore. On l'écoute aussi sur France Inter tous les jours dans l'émission Zoom Zoom Zen, où elle dévoile sans tabou l'état de son couple après deux enfants. Elle nous a raconté dans cet épisode comment elle était passée du marketing dans les cosmétiques à humoriste sur scène. Une conversation désopilante et sincère, comme elle, à réécouter absolument !En tournée pour le spectacle "Mauvaise graine", agenda et billets sur https://marineleonardi.com/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines décisions ne s'expliquent pas, elles se ressentent.Une sensation dans le ventre, une certitude sans preuve tangible, un « je ne le sens pas » qu'on peine à justifier mais qu'on regrette rarement d'avoir écouté. C'est l'intuition. Un atout encore sous-estimé, mais pourtant essentiel pour naviguer avec justesse dans un monde en mouvement, parfois dans un monde en crise.Dans cet épisode Best of, je vous montre comment reconnaître votre voix intuitive, en faire un levier stratégique dans vos décisions professionnelles, et surtout, comment l'articuler à votre intelligence rationnelle pour développer un leadership à toute épreuve - à la fois clair, aligné et ancré.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Niko nous partage des questions qu'il se pose sur la vie.

Ce samedi 17 mai 2025, c'est le Grand Concours de l'Eurovision avec Louane pour représenter nos couleurs françaises, avec le titre "Maman". On espère qu'elle va enfin vaincre le signe indien. Même si depuis 1977, la France a vraiment tout faux à l'Eurovision... Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Cécile Sarras. Cécile grandi à Strasbourg, cherchant sa place sans vraiment la trouver, se sentant coincée entre deux sœurs et en échec scolaire. Mais à 8 ans, c'est le déclic lorsqu'elle découvre la natation synchronisée. Elle y forgera sa résilience, sa discipline et ce mental d'acier qui ne la quittera plus. Elle rencontre son mari Alexandre au lycée. Elle débute dans l'immobilier et lui s'engage comme gendarme mobile. Pourtant, lorsqu'elle accueille son premier enfant il y a 20 ans, elle se retrouve seule et toute jeune maman (son conjoint étant en mission à l'autre bout du monde) avec un bébé qui pleure beaucoup, sans internet à l'époque pour trouver des conseils avisés. Elle vit cette période si délicate comme un tsunami. Celà ne l'arrêtera pas pour autant puisque Cécile et Alexandre auront non pas 1, non pas 2, non pas 3 mais... 11 enfants !  Alors, avec Cécile, qui croit fermement que rien n'est impossible, nous avons parlé de beaucoup de choses elle dont l'expérience de vie est absolument passionnante: de culpabilité maternelle, des pressions que l'on s'impose parfois à tort, la pression sociale mais aussi le regard jugeant que l'on porte de temps à autre sur les mères de familles très nombreuses. Et puis, un jour,  alors qu'elle souhaite reprendre le travail, Cécile se prend une claque. Elle comprend que pour exister, elle devra créer sa propre voie. Elle saute alors dans l'inconnu et crée son entreprise de ménage de luxe. Aujourd'hui, Cécile est à la tête d'une entreprise de ménage haut de gamme et manage une équipe de 4 personnes. Maman de 11 enfants, cheffe d'entreprise, elle nous raconte comment elle organise son quotidien, préserve sa vie de couple, bouscule les clichés et, surtout, se réinvente sans limites. Avec Cécile, rien n'est impossible ! Belle écoute.    NOTES DE L'ÉPISODE: Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

Il y a des moments où tout vacille.Un projet qui n'aboutit pas, un client ou une équipe difficile à gérer, une perte de sens ou de motivation… et soudain, vous doutez de tout : de vos choix, de vos compétences, de votre avenir.C'est ce qu'on appelle une crise de confiance. Et qu'on soit entrepreneuse ou dirigeante en entreprise, elle peut s'installer insidieusement et peser lourd sur vos décisions, votre énergie, votre clarté. Et, in fine, votre impact et votre bien-être.Dans cet épisode Best of, je vous explique comment reconnaître les signaux d'alerte, comprendre les mécanismes de pensée à l'œuvre, et surtout : je vous partage 6 leviers puissants pour retrouver confiance et avancer avec intention. Méthode 100% testée et validée chez Coachappy.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de ma maman ! Elle a 60 ans, et elle est à la retraite depuis quelques semaines. Je vous parle de la fête qu'on organise, et des cadeaux qu'on va lui offrir...

Karina vous dévoile les meilleurs enfants sur les réseaux sociaux cette semaine. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Graphic designer and puzzler Justin Ladia returns to discuss the Eurovision 2025 auto-qualifiers: Spain, Italy, Germany, the United Kingdom, France, and host country Switzerland. Justin Ladia Graphic designer, puzzle person, and kendo practitioner from Winnipeg, Manitoba, Canada. Seasoned Summary Spain - Melody - "Esa Diva" (3:27) Italy - Lucio Corsi - "Volevo Essere Un Duro" (12:55) Germany - Abor & Tynna - "Baller" (20:14) United Kingdom - Remember Monday - "What the Hell Just Happened?" (29:41) France - Louane - "maman" (42:38) Switzerland - Zoë Më - "Voyage" (50:57) Subscribe The EuroWhat? Podcast is available wherever you get your podcasts. Find your podcast app to subscribe here (https://www.eurowhat.com/subscribe). Comments, questions, and episode topic suggestions are always welcome. You can shoot us an email (mailto:eurowhatpodcast@gmail.com) or reach out on Bluesky @eurowhat.bsky.social (https://bsky.app/profile/eurowhat.bsky.social). Basel 2025 Keep up with Eurovision selection season on our Basel 2025 page (https://www.eurowhat.com/2025-basel)! We have a calendar with links to livestreams, details about entries as their selected, plus our Spotify playlists with every song we can find that is trying to get the Eurovision stage. Join the EuroWhat AV Club! If you would like to help financially support the show, we are hosting the EuroWhat AV Club over on Patreon! We have a slew of bonus episodes with deep dives on Eurovision-adjacent topics. Special Guest: Justin Ladia.

Vous avez déjà rêvé de traverser l'Europe en train jusqu'à Istanbul ? De vous réveiller à Venise après vous être endormi à Paris ? Ou d'explorer le Maroc sans prendre l'avion ?Aujourd'hui dans Beau Voyage, on reçoit Anais Lerma que vous connaissez surement sous le nom de Parisianavores sur Instagram. Il y a 12 ans, elle a crée son propre média pour partager ses adresses et ses coups de coeur en famille. Je suis fan de son énergie et de sa philosophie, car pour elle, l'aventure est vraiment au coin de la rue.Maman de trois enfants et voyageuse intrépide, elle a accepté de nous partager sa vision du voyage, doux mélange entre quête d'authenticité et inconfort, loin des hôtels 5 étoiles et des forfaits tout compris. De son premier voyage au Brésil à l'âge de 20 ans, jusqu'à ses aventures ferroviaires reliant Paris à Istanbul avec toute sa famille, Anaïs nous partage sa philosophie unique : voyager léger, accepter l'imprévu, et surtout, vivre pleinement chaque expérience avec ses enfants.Comment choisir sa destination ? Que veut dire voyager pour elle ? Comment organiser un voyage en train ? Comment occuper nos enfants à bord ? Qu'est ce que ça change de voyager en train ?Pour Beau Voyage, elle nous a raconté ses plus beaux voyages et les coulisses de ses aventures en train.On a adoré cet échange, on espère qu'il vous plaira tout autant !Bonne écoute !Retrouvez-nous sur @beauvoyage !**************************************Production : Sakti ProductionsMusique : Chase The Mississipi, Michael ShynesVous êtes une marque et vous souhaitez collaborer avec Beau Voyage ? Ecrivez-nous : mariegarreau@saktiproductions.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Prendre la parole en public n'est pas qu'une question de technique ou de charisme. C'est avant tout une affaire de pensées, d'émotions et de posture intérieure. Dans cet épisode Best of, je vous dévoile les mécanismes invisibles qui freinent votre expression – et surtout, je vous partage 5 clefs de coaching pour transformer votre rapport à la prise de parole :1/ dépasser la peur du regard des autres2/ comment vous ancrer dans votre message plutôt que dans votre image3/ développer votre confiance en vous4/ comment vous entraîner efficacementet 5/ savoir évaluer vos progrès pour gagner en aisance Que vous soyez en réunion, sur scène ou face à une caméra, ces outils vous aideront à prendre la parole avec assurance et authenticité.*****Découvrez les 3 secrets pour briller en réunion lors de notre prochaine Masterclass. Virginie Baudet, notre coach experte du sujet, vous dévoilera comment transformer vos réunions en moments d'impact et de leadership. Elle vous guidera en live le mardi 13 mai de 12h30 à 13h45. À noter que les inscrites - et uniquement elles - recevront le replay et accèderont à une offre spéciale sur notre formation Réussir ses prises de parole. L'inscription est offerte et ne vous engage pas : https://jennychammas.com/masterclass-reunion/****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se demande toujours comment font ces femmes qui cumulent la casquette de chef d'entreprise, et celle de mère de famille nombreuse. Le secret tient sans doute dans la réponse de Vanessa de Préneuf, entrepreneure et maman de 4 enfants : on y arrive tant que la mission nous habite, nous porte et nous pousse à nous investir tous les jours, avec la même passion. À 45 ans, la fondatrice de Choisir Ma Crèche, premier réseau français indépendant de crèches privées à destination des salariés parents, ne ment pas sur les difficultés du quotidien et la responsabilité de porter une équipe de 15 personnes. C'est justement parce qu'elle connaît bien les contraintes des jeunes parents au moment de trouver un mode de garde pour leur bébé, qu'elle s'engage auprès d'eux pour rendre ces premières années plus douces et plus sereines. Portrait d'une maman qui a transformé son expérience en un service précieux pour nous, parents, comme pour les entreprises et les crèches de son réseau.Vous cherchez une place en crèche ?Faites appel à l'expertise de l'équipe Choisir Ma Crèche. Inscrivez-vous ici, vous serez recontactée dans les 24h (hors week-ends et jours fériés) et profiterez d'un accompagnement gratuit. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tracklisting: 01. SAFARIS - Heart (Extended)02. YOTTO, Eli & Fur - Somebody To Love (Extended Mix) *03. Luzi Tudor - Evolve (Extended Mix) *04. Pete Tong, MoBlack, max Zotti Ft. Monolink - Apocalypse (Extended Mix)05. Dinka - Take The Leap (Original Mix)06. Rïa Mehta, Sean Ae, Jack Willar - Moments Ft. Samanta Liza (Original Mix)07. Tim van Werd - Roots Of Tomorrow (Original Mix)08. MaMan, Helius - When I'm Lost (Original Mix)09. Iskarelyn - A Way Of Being (Original Mix)10. Weltmusik - Lonely Roads (Original Mix)11. Garlington - Chasing The Moment (Original Mix)12. Serra 9 & Somyu - Ocean (Original Mix) **13. Panama, Cristoph, Tigerblind - Control (Original Mix)Listeners Choice *Pure Discovery **