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Aprender a tomar decisiones de forma asertiva es de suma importancia para nuestras vidas, pero muchas veces tomar una decisión puede ser un poco complicado por los pensamientos y sentimientos involucrados en este proceso, hoy te quiero invitar a escuchar este nuevo episodio donde hablare sobre el proceso de la toma de decisiones y como llevarlo a cabo de forma exitosa.

Anualmente sólo en el continente Americano se estima que se llevan a cabo alrededor de 100 mil suicidios, esto es un reflejo de la gran falta que hace concientizar sobre este flagelo, hoy hablaré sobre algunos factores de riesgo, mitos y factores de prevención sobre el suicidio.

La depresión es un tema que afecta a gran parte de la población y los cambios generados por una migración pueden hacerte sentir los mismos síntomas de una depresión clínica, hoy estaré brindando información y herramientas para que puedas hacerle frente a la depresión y retomes el control de tu vida

La adaptación laboral al mercado de un país puede representar un gran reto y hacerte sentir rabia, tristeza o frustración, acompáñame en este episodio donde hablare sobre este interesante e importante tema y te brindaré información para que tu adaptación laboral sea la mejor. Para contactar a Scarlett Yammin lo puedes hacer a través de su cuenta de LinkedIn https://www.linkedin.com/in/scayammin/ Te invito a visitar www.psicoviatorem.com y a mis redes sociales Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn y TikTok: @psicoviatorem Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email informacion@psicoviatorem.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Lo único constante en nuestras vidas es el cambio y estos a veces pueden llegar a causarnos un poco de miedo e incertidumbre. En este episodio ofrezco herramientas para poder enfrentar los cambios de mejor manera. Te invito a visitar www.psicoviatorem.com y a mis redes sociales Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn y TikTok: @psicoviatorem Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email informacion@psicoviatorem.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Al migrar a otro país siempre debemos experimentar un proceso de adaptación cultural correspondiente a nuestro país anfitrión y a veces este proceso puede resultar un poco difícil de llevar a cabo, en este episodio hablaré sobre la adaptación cultural y sobre algunas herramientas para que puedas llevarla de mejor manera posible. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

La culpa surge (en la mayoría de los casos) cuando hacemos algo que va contra nuestros preceptos morales, pero muchas otras se presenta sin ningún motivo real o lógico y sin embargo aún nos sentimos mal, aprender a diferenciar cuando el sentimiento de culpa es real, cuando no y como lidiar con este es de suma importancia para poder tener una mejor calidad de vida. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Cuando nuestros pensamientos, palabras y acciones no están en armonía nos encontramos ante una disonancia cognitiva la cual nos genera mucho malestar a nivel psicológico y sentimental. En este episodio te brindo información sobre para detectar y enfrentarnos a las disonancias cognitivas. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Una mentalidad positiva tiene muchos beneficios en nuestras vidas pero a veces puede ser difícil mantenernos positivos, por eso quiero compartir este episodio dedicado a la importante de tener una mentalidad y una actitud positiva, especialmente en época de pandemia. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

La procrastinación puede jugar un papel muy grande para impedirte lograr tus objetivos, cuando postergamos nuestras responsabilidades por darle prioridad a otras tareas también estamos postergando nuestra estabilidad a nivel personal y profesional. En este episodio hablo sobre la procrastinación, definición, algunas consecuencias y herramientas para evitarla. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

La comunicación es la base de toda relación, empezando por la comunicación que tenemos con nosotros mismos cuando nos permitimos conectarnos con nuestros sentimientos y pensamientos hasta llegar a la comunicación con los demás. En este episodio de hoy les hablo sobre los tipos de comunicación que existen y les brindo algunas técnicas para lograr tener una comunicación asertiva y así, mejorar tus relaciones. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

El proceso del duelo durante la pandemia ha cambiado y nos hemos tenido que adaptar a una nueva modalidad para poder lidiar con el dolor y el duelo que conlleva la pérdida de un ser querido. Si eres una de las tantas personas que has perdido a un ser querido durante esta pandemia este episodio es para ti, aquí hablo sobre las etapas del duelo y como manejarlo de la mejor manera posible. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Lidiar con el desempleo y con los sentimientos negativos que de el se derivan no es fácil, por eso en el episodio de hoy les hablo sobre como lidiar de forma exitosa con el desempleo para poder superarlo sin morir en el intenro. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Mejor solo que mal acompañado dice el famoso refrán popular, sin embargo para muchas personas es mejor estar mal acompañados que afrontarse a la soledad, es por eso que en este episodio estaré hablando sobre la soledad, porque le tememos tanto y como poder enfrentarla de una forma que termines siendo más fuerte. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

El fracaso forma parte de todos en nuestras vidas, todos nos hemos enfrentado alguna vez a esto y sabemos lo mal que nos puede hacer sentir, es por eso que en este episodio estaré compartiendo con ustedes técnicas que te permitan enfrentar y superar de mejor manera el fracaso. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

El miedo es una reacción natural ante circunstancias que representan un peligro para nuestras vidas y todos en algún momento hemos experimentado miedo, pero cuando el miedo se convierte en algo cotidiano en tu vida este no te permite avanzar, En este episodio hablaré sobre el miedo y como conquistarlo. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

La adolescencia es una etapa de muchos cambios en nuestras vida y desarrollar nuestra autoestima en esta etapa es de mucha importancia para poder así tener una adultez y una vida más estable emocionalmente, por eso en este episodio estaré hablando sobre este importante tema y como de costumbre, ofreciendo herramientas para que puedas fomentar la autoestima de tus hijos. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Sin duda alguna vez habrás escuchado que el tiempo es oro, por eso en este episodio estaré hablando sobre este tema y brindando herramientas que te permitirán aprender a llevar una agenda para así lograr ser más organizados y eficiente para lograr alcanzar tus objetivos. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

No poder controlar aspectos de nuestras vidas o no ser capaces de anticipar lo que pueda ocurrir puede en muchos casos hacernos sentir incertidumbre y por lo tanto inseguros e inestables. En este episodio estaré hablando sobre el manejo de la incertidumbre y brindaré herramientas que ter permitan enfrentarla de mejor manera. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com WhatsApp: +598-989-70-500 Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Muchas veces terminar una relación puede significar un problema porque no contamos con las herramientas necesarias para poder llevar a cabo esto y puedes terminar enfrascado/a en una relación sin futuro donde no te sientes bien contigo mismo y dejas de crecer. En el episodio de hoy estaré hablando sobre este tema para brindarte técnicas y herramientas que te permitan superar de forma exitosa una ruptura amorosa. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

En este episodio estaré hablando sobre el miedo de que tenemos a perdernos de algo y de como esto nos puede afectar cuando no dejamos ir una relación que puede no ser beneficiosa para nuestras vida porque tememos que si la dejamos ese cambio que tanto hemos esperado suceda y que nos terminemos por perder algo bueno, pero recuerda que si tienes las manos ocupadas no podrás recibir las cosas buenas que lleguen a tu vida. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

En el episodio de hoy estaré hablando sobre un tema un poco complicado pero muy conocidos por todos tal como lo es el amor, explicaré los cuatro tipos de amor según los antiguos griegos y profundizare un poco en este difícil tema. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: · Facebook: @PsicologíaEnPíldoras · Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

En el episodio de hoy estaré hablando con Eric Romero, especialista en Psicología Clínica y estudiante de la Maestría en Ciencias Cognitivas por la UDELAR. Estaremos hablando sobre el concepto de la salud mental, su importancia, cuáles son los factores de riesgo para nuestra salud mental y cómo podemos hacer para tener una adecuada higiene mental. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 Si te interesa contactar a Eric lo puedes hacer a través de los siguientes medios: Email: ericromero64@gmail.com Instagram: @esp.romeroatencio Tlf: 093-346-546 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Mejor malo conocido que bueno por conocer, Si eres de los que piensa esto es posible que te encuentres en tu zona de confort asumiendo y aceptando cosas en tu vida que quizá no sean del todo beneficiosas para ti. En este episodio estaré hablando sobre sobre la zona de confort, las consecuencias de quedarnos en ella y los beneficios que trae cuando vencemos el miedo a la incertidumbre y nos atrevemos a salir de nuestra de zona de confort y a como identificar si necesitamos salir de ella y algunas herramientas para poder lograrlo. Si te quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mi email psicologoandresjimenez@gmail.com Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

¡¡¡Ir al psicólogo es para locos!!! increíblemente en pleno siglo 21 aún existen personas que piensan esto, ¿Pero, realmente es de locos ir al psicólogo? En este episodio de Psicología en Píldoras estaré hablando sobre este tema y explicando las ventajas de asistir a psicoterapia y porque en realidad ir al psicólogo no es de locos, sino todo lo contrario, un acto de valentía y crecimiento. Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Las etiquetas que nos imponen o nos auto imponemos pueden llegar a representar una gran carga cuando las asumimos como reales e inamovibles. En el episodio de hoy estaré hablando sobre este tema, como las etiquetas pueden afectar nuestras vidas y sobre el efecto Pigmalión. Para tener acceso a contenido exclusivo entra en www.patreon.com/psicologiaenpildoras Sígueme en las redes sociales: Facebook: @PsicologíaEnPíldoras Instagram: PsicologíaEnPïldoras20 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

En este nuevo episodio de Psicología en Píldoras estaré hablando con la Psicólogo, Psicodramatísta, Cantante y especialista en Psicoterapia y Coaching Artístico sobre la creación del Mapa de los Deseos Emocionales. Acompáñanos y construye junto a nosotros tus intenciones emocionales para este 2021. Sigue a Rosalba en sus redes; Instagram: @Psicorosalba Twitter: Rosalbabue Facebook; Rosalba Bueno También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

La motivación es la fuerza interna que nos mueve e impulsa para lograr nuestros objetivos, todos tenemos diferentes formas y motivos para sentirnos motivados. En el episodio de hoy estaré hablando sobre este interesante e importante tema y de como conseguir eso que te haga moverte cada día. Si te gusta el contenido no olvides darle me gusta, suscribirte al canal y compartir en tus redes, muchas gracias... También puedes oírme a través de los siguientes medios: Anchor: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras Breaker: https://www.breaker.audio/psicologo-a... Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Overcast: https://overcast.fm/itunes1505958486/... Pocket cast: https://pca.st/gzruvzp7 Radio Public: https://radiopublic.com/psiclogo-andr... Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSEJ7J... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

Seguramente alguna vez te has planteado metas de año nuevo pensando ¨Este año si lo logro¨ y aun cuando empiezas con mucha energía y motivación eventualmente terminas por fracasar en tu propósito. En el episodio de hoy estaré hablando sobre las razones que están detrás de este fracaso que nos persigue constantemente y ofreceré algunos tips para que este SI sea el año donde puedas lograr tu metas y objetivos. Si te gusta el contenido no olvides darle me gusta, suscribirte al canal y compartir en tus redes, muchas gracias... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

El rencor es un veneno que nos corroe por dentro y cuyo peso nos enferma y no nos permite avanzar en nuestro camino por la vida. En este episodio estaré hablando sobre los beneficios de perdonar a aquellos que alguna vez nos hirieron y te ofreceré tips para poder soltar el rencor, tener más paz interior y una mejor calidad de vida. Si te gusta el contenido no olvides darle me gusta, suscribirte al canal y compartir en tus redes, muchas gracias... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

En este episodio de Psicología en Píldoras estaré hablando sobre la ansiedad, sus causas, consecuencias y alguna técnicas para poder controlarla y evitar que se convierta en un problema en tu vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos de poder sobreponernos a las situaciones difíciles y dolorosas siendo mas fuertes, en este capitulo estaré hablando hablando sobre este interesante e importante tema y ofreceré algunas herramientas para poder mejorar la resiliencia y por ende tu calidad de vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

En este episodio sobre como ser feliz es una decisión de vida y que no responde a las circunstancias que estemos viviendo, además te ofrecere una herramienta para que puedas ver todas las cosas que tienes que agradecer en tu vida y que si quieres ser feliz puedes serlo! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message

En este primer episodio de este nuevo podcast estaré hablando sobre la importancia que tiene saber identificar y aceptar nuestras emociones para poder tener una vida mas sana y feliz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message