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Este programa no sustituye la terapia psicológica. Si consideras que necesitas ayuda profesional, te recomiendo acudir a un/a psicólogo/a clínico/a o psiquiatra. Como consejo personal, si crees que requieres terapia, evita acudir a figuras mediáticas como youtubers o psicólogos/as de la televisión. Busca un especialista que se dedique principalmente a la consulta clínica y a la atención directa de pacientes.  #Psicología #Autoestima #Crecimiento #SilviaOlmedo #RelacionesConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/caras-vemos-sufrimientos--6047464/support.

¿Cómo se fabrican los recuerdos? ¿Por qué no recordamos nada de nuestros primeros años de vida? ¿Es la memoria un guardián neutral del pasado? ¿Existen los déjà vu? ¿Qué son los falsos recuerdos? ¿Por qué se nos olvidan las cosas?El profesor y escritor José María Ruiz Vargas, catedrático emérito de Psicología de la Memoria en la Universidad Autónoma de Madrid, es el autor del magnífico ensayo La memoria y la vida (Debate), donde intenta dar respuesta a muchas de estas incógnitas. Hablamos sobre recuerdos, ciencia, misterios, libros y películas en el Hotel.

Psicología de las emociones: cómo no perder tu vida espiritual

La infancia es una etapa llena de cambios y descubrimientos, pero también puede estar marcada por la ansiedad. Y aunque sentir miedo o preocupación es parte del desarrollo normal, cuando estas emociones se vuelven intensas, persistentes o interfieren con la vida diaria, estamos frente a un problema de salud mental que no podemos ignorar. Nuestra invitada es Belinda Núñez, psicóloga cognitivo-conductual y referente internacional en el tema.  En este episodio conversamos sobre cómo se presenta la ansiedad en la infancia, qué señales de alerta debemos reconocer en pediatría y cómo acompañar a las familias en este proceso. Belinda Núñez es Directora y fundadora de la Firma Psicológica Internacional SIN TOC, alumna del Doctorado en Psicología y Ciencias de la Conducta en la URU, y Directora en México de la Asociación Latinoamericana del Trastorno Obsesivo Compulsivo (ALTOC). Ha participado como investigadora principal del primer estudio de genética del TOC en Latinoamericanos, en colaboración con el Baylor Hospital de Houston y la Universidad de Carolina del Norte en Estados Unidos. Además, es conferencista nacional e internacional, coeditora en español del libro Obsessive Compulsive Disorder del PhD Caleb Lack. Instagram: @sin_toc_ Podcast: Conversaciones Compulsivas ¿Tienes algún comentario sobre este episodio o sugerencias de temas para un futuro podcast?  Escríbenos a pediatrasenlinea@childrenscolorado.org.

Existe una gama muy amplia de experiencias emocionales: tranquilidad, frustración, culpa, esperanza, confianza, melancolía, sorpresa… y muchas más. Aprender a nombrarlas, es una forma poderosa de conocernos mejor. Cuando logramos identificar lo que sentimos, también comenzamos a entender por qué reaccionamos como lo hacemos. Ese autoconocimiento nos entrena emocionalmente y nos ayuda a enfrentar mejor las situaciones de la vida diaria. En este podcast de El Expresso de las 10, la Dra. Norma Ruvalcaba, Licenciada y Maestra en Psicología, Doctora en Inteligencia Emocional y directora de la División de disciplinas básicas para la salud del Centro Universitario de Ciencias de la Salud, nos brinda diversas recomendaciones para regular nuestras emociones.

¿Y si la versión que estás buscando no se crea desde el esfuerzo… sino desde un recuerdo profundo de quién ya eres?En este episodio de Mi Alquimia Emocional, exploramos qué significa realmente activar tu versión 2.0, no como una meta externa, sino como un salto de conciencia.Aquí no hablamos de “reinventarte” desde la exigencia, sino de dejar morir versiones antiguas que ya cumplieron su función:la que sobrevivía, la que se adaptaba, la que se conformaba, la que vivía desde el miedo o el automático.En este video te acompaño a:Comprender por qué sientes que “algo en ti quiere nacer”Identificar qué partes de ti ya no te representanReconocer el apego a la versión viejaActivar una transformación real desde la conciencia emocional y espiritualDar un paso hacia una versión más auténtica, libre y alineada contigoEste no es un video de motivación superficial. Es una invitación a mirarte desde otro ángulo, a comprender tu proceso,y a recordar que no eres tu herida, ni tu pasado, ni tus miedos.

La psicóloga Mª Jesús Álava Reyes expone en su sección en La Brújula la forma correcta de acercarse a los menores en estos casos.

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ En este episodio, damos un salto al pasado para comprender cómo la psicología dejó de ser pura especulación filosófica y se convirtió en una ciencia apoyada en datos, números y clasificaciones. Antes del siglo XIX, hablar de la mente era hablar del alma, la voluntad, la razón... pero desde Galton, Kraepelin y Binet, la cosa cambió para siempre. Nos sumergimos en la historia de tres figuras clave que, sin conocerse, compartieron un mismo objetivo: medir lo invisible. Francis Galton, estadístico inglés y primo de Darwin, creó el concepto de "naturaleza y crianza". Pero su obsesión por los datos lo llevó a formular ideas peligrosas: la eugenesia. Una ciencia que pretendía mejorar la raza humana... y que acabó teniendo consecuencias trágicas. Emil Kraepelin, psiquiatra alemán, quiso poner orden en el caos de los diagnósticos mentales. Observando cientos de casos, propuso clasificaciones clínicas que aún usamos hoy. Gracias a él, hablamos de "esquizofrenia", pero su sistema rígido también abrió el debate sobre la reducción del individuo a una etiqueta. Alfred Binet, psicólogo francés, diseñó el primer test de inteligencia con un objetivo noble: ayudar a los niños con dificultades. Pero su invento fue malinterpretado por otros, y su uso dio pie al temido CI, una herramienta que acabaría sirviendo para excluir más que para incluir. Este episodio no solo es una lección de historia. Es un espejo para el presente. Vivimos en una era de big data, donde los algoritmos deciden si obtenemos un crédito, qué anuncios vemos o incluso si conseguimos un empleo. Y todo en nombre de la "medición objetiva". ¿Hasta qué punto estamos repitiendo la misma historia, pero con tecnología más avanzada? ¿No estamos cayendo en la misma trampa de Galton, al creer que los datos son neutros? Este episodio es una invitación a pensar: no solo sobre cómo nació la psicología como ciencia, sino sobre cómo usamos hoy el conocimiento que heredamos de estos pioneros. Porque si algo nos enseñan sus historias es que los datos son herramientas... y toda herramienta puede usarse para construir o destruir. Si te interesa la mente, la psicología y las decisiones que tomamos como sociedad, no te pierdas este episodio. Suscríbete y activa la campana para no perderte los siguientes capítulos donde seguiremos explorando las grandes voces de la psicología. Enlaces de interés: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 Palabras clave para SEO: psicología, historia de la psicología, francis galton, alfred binet, emil kraepelin, CI, coeficiente intelectual, eugenesia, diagnóstico psiquiátrico, esquizofrenia, inteligencia, test de inteligencia, datos y mente, neurociencia, salud mental, trastornos mentales, historia científica, psicología basada en datos, ansiedad, mapa de la ansiedad, big data, educación especial, evolución de la mente, naturaleza vs crianza, clasificación diagnóstica Hashtags sugeridos: #Psicología #HistoriaDeLaPsicología #FrancisGalton #TestDeInteligencia #SaludMental #MapaDeLaAnsiedad

José Antonio Marina recuerda que nuestra memoria a corto plazo solo puede retener entre cinco y nueve datos. En aquella misma conferencia, Chomsky presentó su gramática generativa y Newell y Simon mostraron el primer programa de inteligencia artificial. Desde entonces, entender qué ocurre en la mente volvió a ser central en la Psicología y en las terapias, hoy mayoritariamente cognitivas, basadas en que nuestras creencias moldean cómo sentimos y actuamos. Un ejemplo inquietante: en los años 80, Timothy Beneke citaba una encuesta en la que el 40% de universitarios estadounidenses afirmaba que violaría a alguien si supiera que no sería castigado.La pregunta de esta semana es: ¿Qué filósofo afirmó que “no nos hacen sufrir las cosas, sino las ideas que tenemos sobre las cosas”?Escuchar audio

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Una Carta de Amor a la Psicología: La Historia de Nuestra Mente Este episodio de La Teoría de la Mente es especial. Es el primero de una serie que quiere ser una carta de amor a la psicología. Está pensado tanto para psicólogos como para futuros psicólogos, pero también para quienes, sin formación profesional, sienten curiosidad por entenderse mejor. En este viaje sonoro nos vamos desde la Roma del siglo II hasta la Alemania del siglo XIX. Te presento a cuatro pensadores esenciales para entender cómo la psicología se fue inventando a sí misma, liberándose de explicaciones exclusivamente biológicas o religiosas. Empezamos con Galeno de Pérgamo, médico romano que unió cuerpo y mente a través de los famosos humores. Su visión fue durante siglos la explicación dominante de la personalidad: una química emocional que determinaba nuestro carácter. Seguimos con René Descartes, el filósofo que partió la realidad en dos: mente y cuerpo, alma y máquina. Su dualismo dio un paso clave hacia una ciencia del cuerpo… pero también nos dejó con el eterno dilema de cómo se conectan mente y materia. Luego llega el abate Faría, pionero de la hipnosis. Con él, la mente ya no era una fortaleza inaccesible: era influenciable, sugestible. Fue uno de los primeros en demostrar que las palabras pueden moldear la conciencia. ⚔️ Y finalmente Johann Friedrich Herbart, quien nos muestra una mente en constante conflicto: ideas que compiten, unas que emergen, otras que son reprimidas. Aquí nace el concepto de inconsciente tal como lo conocería más tarde Freud. A través de estos autores, descubrimos que la psicología no fue siempre una ciencia clara o unificada. Fue, y sigue siendo, un campo en disputa, una exploración continua de lo que nos mueve, de lo que pensamos, sentimos y callamos. Este episodio no es una clase de historia. Es una conversación íntima sobre cómo fuimos dándole voz a nuestra experiencia interior. Sobre cómo dejamos de buscar respuestas solo en el cuerpo o en Dios… y comenzamos a mirar hacia dentro. Y si te emociona este tipo de contenido, si sientes que hay partes de ti que quieren comprenderse más allá de los síntomas… te invito a que explores nuestro curso gratuito El Mapa de la Ansiedad, un recorrido profundo y humano para entender lo que te pasa. Palabras clave (SEO): Galeno,Descartes,Herbart,Faria,psicología,historia de la psicología,psicología humanista,psicología cognitivo conductual,psicoanálisis,teoría de los humores,dualismo cartesiano,sugestión,hipnosis,origen de la psicología,inconsciente,filosofía de la mente,autoconocimiento,salud mental,La Teoría de la Mente,podcast psicología,formación psicólogos,neurociencia,emociones,personalidad,historia del pensamiento Hashtags: #PsicologíaParaTodos, #HistoriaDeLaPsicología, #LaTeoríaDeLaMente, #SaludMental, #Autoconocimiento, #PodcastPsicología

IX En este episodio nos adentramos en tres casos reales, documentados y profundamente inquietantes, donde la frontera entre la criminología y lo inexplicable se vuelve difusa. El primero nos lleva a Galicia, enero de 1994, al Monte de Avenceñas, en A Estrada (Pontevedra). Allí aparece el cuerpo sin vida de Rosalía Gonçalves da Silva, una joven portuguesa asesinada con tres disparos y dispuesta en la montaña rodeada de velas rojas. Durante días, la Guardia Civil no logra identificar a la víctima. Lo que ocurre después marca un hito en la criminología española: una sesión de ouija proporciona un nombre, un origen y un número de teléfono. La información conduce directamente a los asesinos. El caso fue documentado por el criminalista Francisco Pérez Caballero en Dossier Negro y sigue generando debate décadas después. Viajamos después a Chicago, Estados Unidos, al 21 de febrero de 1977. En un apartamento del complejo Pine Grove, en el barrio de Lincoln Park, es hallado el cuerpo de Teresita Basa, terapeuta respiratoria de 47 años, asesinada y parcialmente quemada bajo un colchón en llamas. Meses más tarde, su nombre vuelve a escucharse de una forma imposible: a través de Remedios Chua, una compañera de hospital que asegura ser poseída por el espíritu de la víctima. Los datos que aporta conducen a A.S., quien termina confesando el crimen. Un caso que desafió a la policía, a los tribunales y a la lógica, y que aún hoy se estudia como uno de los más extraños de la historia criminal estadounidense. El último caso nos traslada a Machynlleth, Gales, en octubre de 2012. April Sue-Lyn Jones, una niña de cinco años, desaparece tras subir a un vehículo cerca de su casa. Su asesino, es condenado a cadena perpetua. No hay médiums ni sesiones espiritistas. Hay algo distinto: el propio asesino asegura, ya en prisión, que la niña está con él, que no le deja dormir, que su presencia es constante. Psicología, culpa… o algo más. Tres historias. Tres formas distintas en las que los muertos o su recuerdo parecen negarse a desaparecer. Este episodio no ofrece respuestas cómodas. Plantea preguntas. Y deja al oyente decidir qué explicación es la más inquietante. Si te interesa la criminología, los casos reales y aquellos puntos donde la razón empieza a fallar, este programa es para ti. Bienvenido al programa. La Llamada de La Luna Escúchanos en iVoox | Suscríbete en tu plataforma preferida HAZTE MECENAS: No dejes que La Biblioteca cierre nunca sus puertas. Suscríbete en iVoox Memberial o en tu Plataforma preferida y comparte. Gracias a los MECENAS: sin ustedes, La Llamada De La Luna no sería posible. Canal Telegram: https://t.me/LaLamadaDeLaLuna YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEOtdbbriLqUfBtjs_wtEHw Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Por qué algunas personas parecen ganar siempre... y otras siempre pierden? ¿Qué sucede exactamente en tu cerebro cuando tienes éxito? ¿Por qué el poder cambia a las personas... y cómo evitar que te pase a ti?En este episodio analizamos El Efecto Ganador, de Ian Robertson (The Winner Effect, 2012), un libro que revela los mecanismos neurobiológicos más profundos del éxito y el fracaso humano.Ian Robertson no es el típico autor de autoayuda. Es profesor de Psicología en Trinity College Dublin, profesor visitante en University College London y científico en el Instituto de Investigación Rotman de la Universidad de Toronto. Es miembro de la Academia Real Irlandesa y ha dedicado décadas a estudiar cómo funciona el cerebro humano bajo presión, bajo estrés... y bajo el poder.Lo más valioso: Robertson descubrió que ganar literalmente reprograma tu cerebro para más victorias —a través de testosterona y dopamina— pero también que el poder puede corromperte sin que te des cuenta si no construyes los sistemas adecuados para protegerte.

¿Por qué algunas personas parecen ganar siempre... y otras siempre pierden? ¿Qué sucede exactamente en tu cerebro cuando tienes éxito? ¿Por qué el poder cambia a las personas... y cómo evitar que te pase a ti?En este episodio analizamos El Efecto Ganador, de Ian Robertson (The Winner Effect, 2012), un libro que revela los mecanismos neurobiológicos más profundos del éxito y el fracaso humano.Ian Robertson no es el típico autor de autoayuda. Es profesor de Psicología en Trinity College Dublin, profesor visitante en University College London y científico en el Instituto de Investigación Rotman de la Universidad de Toronto. Es miembro de la Academia Real Irlandesa y ha dedicado décadas a estudiar cómo funciona el cerebro humano bajo presión, bajo estrés... y bajo el poder.Lo más valioso: Robertson descubrió que ganar literalmente reprograma tu cerebro para más victorias —a través de testosterona y dopamina— pero también que el poder puede corromperte sin que te des cuenta si no construyes los sistemas adecuados para protegerte.

Diferentes estudios señalan a España como uno de los países más sobremedicalizados del mundo, con un uso muy elevado de medicamentos. Más de un 38% de los ciudadanos españoles se automedican con el riesgo que esto supone para la salud. Por otro lado, el consumo de antidepresivos se ha disparado entre la población más joven y un 25% de las personas con edad más avanzada utilizan habitualmente más de cinco medicamentos.Esta semana hablamos de la sobremedicación en nuestro país con Javier Urra, Dr. en Psicología, profesor universitario y académico de número de la Academia de Psicología de España; Gabriel Kaplan, psiquiatra, especialista en Psiquiatría Infantil, Adolescente y Adulta, miembro del Ilustre Colegio de Médicos de Madrid y colaborador en proyectos educativos centrados en la salud mental del alumnado; Monia Presta, psicóloga clínica por la Universidad La Sapienza de Roma, psicóloga general sanitaria, creadora de la Terapia Integradora Estratégica, experta en Sexología y Terapia de Pareja, formadora y escritora de autoayuda, y Rosa Pérez Losa, responsable de SEMES Divulgación, diplomada en Enfermería y licenciada en Antropología y coordinadora de emergencias en SEM Cataluña.Escuchar audio

Sos una persona creativa (aunque todavía no lo sepas).La creatividad no es solo para artistas. Es para quien se anima a buscar otros caminos, a resolver lo de siempre de una manera nueva, a mirar la vida con ojos distintos.En este episodio, hablamos de lo que bloquea tu creatividad, cómo entrenarla y qué ejercicios simples podés empezar hoy para volver a conectarte con esa parte tuya que crea, imagina y transforma.Porque sí: la creatividad también vive en vos.

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción en Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Los Síntomas de Ansiedad Que Más Atenazan: Lo Que Nos Cuentan en Consulta La ansiedad no siempre se presenta como la imaginamos. A menudo se disfraza de síntomas físicos, pensamientos catastróficos y sensaciones difíciles de explicar, que terminan asustando y confundiendo aún más a quien los vive. En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, te contamos cuáles son los síntomas de ansiedad que más nos consultan en terapia, por qué aparecen y, sobre todo, cómo podemos empezar a gestionarlos desde un enfoque psicológico y realista. Si alguna vez has sentido que algo no va bien en tu cuerpo o tu mente, y has pensado “¿será ansiedad?”, este episodio es para ti. Hablamos claro, sin dramatismos, pero con profundidad y herramientas prácticas. ¿Qué encontrarás en este episodio? Un recorrido por los síntomas físicos más frecuentes de la ansiedad: taquicardia, sensación de ahogo, presión en el pecho, mareos, temblores, visión borrosa, entre otros. Cómo la hipervigilancia y la interpretación errónea de estos síntomas intensifican la ansiedad. Síntomas cognitivos y emocionales: miedo a volverse loco, a perder el control, sensación de irrealidad, pensamientos obsesivos. Por qué muchas personas piensan que tienen una enfermedad grave cuando es ansiedad. El impacto de la ansiedad en el sistema nervioso y cómo el cuerpo reacciona en modo alarma. Cómo abordamos estos síntomas en consulta: desde la psicoeducación hasta técnicas específicas como respiración, reestructuración cognitiva y exposición. Por qué evitar los síntomas (o intentar suprimirlos) a menudo empeora el problema. Casos reales, testimonios y experiencias de personas que han vivido estos síntomas y han salido adelante. Lo más importante: entender que los síntomas de la ansiedad no son peligrosos, aunque se sientan intensos o extraños. Son el reflejo de un sistema activado, no roto. Y sí, hay salida. Este episodio te dará claridad, tranquilidad y herramientas reales. Te invitamos a escucharlo con atención, tomar notas y, si te sientes identificado, dar un paso más: aprender en profundidad en nuestro curso gratuito “El Mapa de la Ansiedad”. Recursos y enlaces útiles para seguir aprendiendo y apoyarte en el proceso: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ️ Escúchanos en tu plataforma favorita y comparte este episodio con quien lo necesite. Lo que estás sintiendo tiene explicación, y también solución. Palabras clave (keywords) síntomas de ansiedad,ansiedad física,ansiedad y cuerpo,taquicardia por ansiedad,mareo ansiedad,temblores ansiedad,sensación de ahogo,ansiedad síntomas raros,despersonalización,desrealización,ansiedad pensamientos negativos,ansiedad síntomas físicos graves,miedo a volverse loco,ansiedad crónica,síntomas ansiedad consulta,psicología ansiedad,síntomas mentales ansiedad,trastorno de pánico,hipervigilancia corporal,ansiedad diagnóstico,sensaciones ansiedad,crisis de ansiedad,sensación de morir ansiedad,síntomas somáticos ansiedad Hashtags sugeridos #SíntomasDeAnsiedad, #AnsiedadFísica, #SaludMental, #Psicología, #ElMapaDeLaAnsiedad, #LaTeoríaDeLaMente

1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/ Quiero empezar el primer episodio del año deseándote un feliz y virtuoso año 2026. Espero que hayas tenido unas felices fiestas y que te hayas comportado con moderación y sabiduría estoica. Por mi parte, muy contento de empezar el año con una invitada top en el podcast: Laura Rojas-Marcos. Laura Rojas-Marcos. Doctora en Psicología Clínica, psicoterapeuta, formada y trabajando en Nueva York durante años en instituciones de salud mental. Fue voluntaria en el 11-S, colaboró en el Proyecto Libertad, el programa del gobierno federal para dar asistencia psicológica a las víctimas del ataque terrorista. Ahora reside en Madrid, mantiene consulta privada, colabora con el programa La Aventura del Saber en TVE, y ha sido seleccionada tres veces como una de las Top 100 mujeres líderes más influyentes de España. Miembro de la Real Academia Europea de Doctores y de la Asociación Americana de Psicología. Pero lo que me interesa aquí no son los títulos. Lo que me interesa es esto: ¿Cuáles son los patrones más comunes de las personas que acuden a consulta? ¿Cómo tener más paciencia y más coraje? ¿Cuáles son las habilidades psicológicas más importantes para la salud mental? Si te interesan las respuestas que puede dar una de las mayores expertas de habla hispana, quédate hasta el final del programa.

No se trata de cambiarlo todo, ni de empezar de cero. Se trata de mirar hacia adelante con honestidad y preguntarte:¿Qué quiero cuidar? ¿Qué deseo encender? ¿Qué necesito soltar? ¿Qué me gustaría sembrar?En este primer episodio del año, creamos juntos tu Mapa de lo Esencial: una brújula para ayudarte a elegir lo que de verdad importa.Porque no hace falta tener mil metas. Hace falta saber qué te mueve. Puedes descargar tu mapa de lo esencial en: https://www.psimammoliti.com/recursos/descargables/plantilla-visual-guia-para-mi-mapa-de-lo-esencial?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=PADañonuevo

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En este episodio hablamos con el psicólogo del deporte Daniel Fernández Rosado sobre algo que casi nunca se entrena de forma consciente: la cabeza del deportista de resistencia. Si eres corredor, ciclista, triatleta o simplemente alguien que entrena fuerte mientras trabaja, tiene familia y vive con prisas, esta conversación te interesa. Hablamos de cómo tomar decisiones cuando te gusta rendir, pero también quieres cuidar tu salud y tu bienestar. En la entrevista vemos, con ejemplos muy concretos de deportistas amateur: Cómo gestionar la ansiedad antes de competir y el miedo a fallar. La diferencia entre pereza, falta de motivación y burnout. Qué hacer cuando “el deporte deja de ayudar” y se convierte en presión. Cómo manejar el sufrimiento en carrera (maratón, ultra, cicloturista…) sin perder la cabeza. Qué tipo de metas motivan y cuáles terminan boicoteando tu rendimiento y tu salud. La idea central: igual que planificas series, tiradas largas y fuerza, también puedes planificar tu higiene mental para rendir más y vivir mejor. Si te resulta útil, puedes dejar en comentarios tus dudas o experiencias con la parte psicológica del entrenamiento y proponer temas para futuros episodios. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ ✉️✒️ Mi lista de email (en español): https://bit.ly/rendimientoevolutivonewsletter Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

Este programa está producido por el Centro Transpersonal de Buenos Aires, www.centrotranspersonal.com.ar Para proponer algún tema, te sugerimos primero googlearlo con el nombre de Virginia y las palabras principales al respecto, para ver si se desarrolló con anterioridad; si aún no hubiera sido tratado, podrás enviar tu pregunta (por ESCRITO y BREVE) al WhatsApp +54 9 2323 52-6497.Encontrarás audios anteriores y videos en el Canal de YouTube del Centro Transpersonal de Buenos Aires, (al que también tendrás la posibilidad de suscribirte). También estamos en Spotify y en nuestra web encontrarás textos disponibles en el sector “Material Gratuito”.Virginia Gawel es Licenciada en Psicología desde 1984, especializada en la integración de las Psicologías de Oriente y Occidente, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires www.centrotranspersonal.com.ar Es miembro ejecutivo del Directorio de la International Transpersonal Association, docente, conferencista y escritora, autora de “El fin del autoodio”, publicado por Editorial El Ateneo.Rosita Hernández es Locutora Nacional (egresada del ISER, institución pionera en Sudamérica). Es también maestra de ceremonia y conductora de eventos culturales. Este programa se emite desde Argentina por FM Nuestra, 91.7 Mhz.Fecha de esta emisión: Diciembre 2025#VirginiaGawel #Psicología #podcast #fiestas #familia #hijos #pareja #separación #emociones #equilibrio #navidad #añonuevo #duelos

Diciembre llega con su mezcla de nostalgia y vértigo. En este episodio especial, te invito a frenar por un momento y hacer un balance distinto. Sin exigencias, sin checklists de logros.Un espacio para mirar hacia atrás con amor, reconocer tu recorrido y cerrar el año de manera consciente.Vamos a recorrer juntos tu rueda de la vida. Y quizás, descubras que hiciste mucho más de lo que pensabas.

Este programa está producido por el Centro Transpersonal de Buenos Aires, www.centrotranspersonal.com.ar Para proponer algún tema, te sugerimos primero googlearlo con el nombre de Virginia y las palabras principales al respecto, para ver si se desarrolló con anterioridad; si aún no hubiera sido tratado, podrás enviar tu pregunta (por ESCRITO y BREVE) al WhatsApp +54 9 2323 52-6497.Encontrarás audios anteriores y videos en el Canal de YouTube del Centro Transpersonal de Buenos Aires, (al que también tendrás la posibilidad de suscribirte). También estamos en Spotify y en nuestra web encontrarás textos disponibles en el sector “Material Gratuito”.Virginia Gawel es Licenciada en Psicología desde 1984, especializada en la integración de las Psicologías de Oriente y Occidente, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires www.centrotranspersonal.com.ar Es miembro ejecutivo del Directorio de la International Transpersonal Association, docente, conferencista y escritora, autora de “El fin del autoodio”, publicado por Editorial El Ateneo.Rosita Hernández es Locutora Nacional (egresada del ISER, institución pionera en Sudamérica). Es también maestra de ceremonia y conductora de eventos culturales. Este programa se emite desde Argentina por FM Nuestra, 91.7 Mhz.Fecha de esta emisión: Diciembre 2025#VirginiaGawel #Psicología #podcast #fiestas #familia #hijos #pareja #separación #emociones #equilibrio #navidad #añonuevo #duelos

De la pseudociencia a la creencia, de la herramienta a la crítica, de Freud a lo místico, del psicoanálisis a otras terapias ECDQEMSD podcast episodio 6202 La Mentira de la Psicología Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Descubren ajolotes en peligro de extinción - Sigue el conteo hondureño - Bomba para un general en Moscú - Negociaciones de paz en Miami - Sheinbaum en Querétaro - La drogadicción - El gordo de Navidad en España - El Papa y los pobres - Cámaras de seguridad chilangas - La semana navideña Historias Desintegradas: No creo en la psicología - De la psicología a la psiquiatría - Tequila, limón y miel - Una herramienta - Mala experiencia - Respiración Holotrópica - Reconocimiento y autoanálisis - Ya es navidad? - A jugar dominó - La noche de los Rábanos en Oaxaca y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

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"Levantar capital es difícil. Vender no debería serlo."En este episodio de Innovación Sin Barreras, converso con Andrés Nájera, quien comparte el framework exacto que ha usado para ayudar a cientos de startups a pasar del caos comercial a sistemas predecibles de ingresos.Esta no es una charla teórica. Es una masterclass táctica sobre cómo implementar el Framework MORE (Maximizar, Optimizar, Repetir, Escalar) para vender más sin depender de inversionistas.Andrés revela cómo un founder pasó de tener 6 a 36 reuniones de venta al mes en solo 30 días, simplemente activando recursos que ya tenía y no estaba usando. Hablamos de por qué la estrategia "Shotgun" (disparar a todos lados) está matando tu crecimiento y cómo cambiar a una mentalidad de "Sniper" (francotirador).Si sientes que necesitas más dinero para vender más, este episodio derribará esa creencia y te dará las herramientas para ejecutar hoy mismo.Lo que vas a aprender:

¿Y si no fuera un destino, sino una emoción que aparece en los momentos más simples?En este episodio, exploramos qué es realmente la alegría: cómo sentirla, qué función tiene, y por qué no puede (ni debe) durar para siempre.Una invitación a encontrarla sin forzarla, en lo cotidiano, en lo humano, en lo real.

¿Sientes que la procrastinación está saboteando tu paz, tus metas y tu vida espiritual?Este episodio es para ti.La procrastinación NO es pereza.NO es falta de organización.Y mucho menos es un fracaso personal.En este episodio descubrirás:✨ Qué hay realmente detrás del hábito de postergar (emociones, miedo, ansiedad, perfeccionismo).✨ Cómo la neurociencia explica este fenómeno.✨ Qué dice la Biblia sobre el corazón dividido.✨ Tres herramientas prácticas para avanzar sin culpas, sin prisa y sin autoexigencia.Aprenderás a:✔ Leer tus emociones antes de forzarte a actuar.✔ Usar micro-acciones para crear impulso real.✔ Construir hábitos sostenidos a través de comunidad, propósito y rendición de cuentas.Si estás cansada de sentirte bloqueada, postergando tus sueños y viviendo desde la culpa… este episodio puede ser un antes y después

Ser o no ser madre.¿Y si no querer también fuera una forma de amor?En este episodio, abrimos un espacio íntimo para cuestionar mandatos, escuchar el deseo propio y animarnos a elegir sin sentir que tenemos que justificarlo todo el tiempo.Una conversación profunda sobre maternidad, libertad y autenticidad.

Luis Herrero y Ayanta Barilli hablan del libro de Eva Heller de la editorial GG.

Si alguna vez te has preguntado “¿cómo preparo a mis hijos para tomar buenas decisiones con su dinero?”, este episodio te da herramientas prácticas, consejos claros y una ruta sencilla para fortalecer su futuro financiero.En este episodio conversamos con Maribel Pike, experta en educación financiera familiar, sobre cómo acompañar a nuestros hijos en sus primeros pasos financieros: desde administrar su propio dinero, comprender el uso del crédito, prepararse para la universidad, hasta desarrollar el hábito del ahorro.Hablamos sobre:Primeras responsabilidades financieras para adolescentes.Cómo explicar el crédito sin miedo ni estrés.Preparación financiera para la universidad.Hábitos para formar ahorradores responsables.Ideas y ejemplos para aplicar desde casa.Un episodio indispensable para familias latinas que desean criar hijos más seguros, responsables y listos para enfrentar el mundo real. Además ¿te cuento un pequeño secreto? También tu aprenderás estrategias nuevas para llevar tus finanzas personales.-Cursos de finanzas ofrecidos en diciembre 2025 y enero 2026:Educación financiera para niños y jóvenes (10 - 18 años):Sábado 20 de diciembre Hora: 11 am PTModalidad: PresencialIdioma: Inglés y EspañolEducación financiera para padres: Sábados de enero 10, 17, 24, 31Hora: 10 am PTModalidad: Virtual.Idioma: Español.-Conoce más de Maribel:Soy una mujer de fe, hija, hermana, esposa y madre nacida en Colombia. Me gradué como Administradora de Negocios Internacionales y complementé mi formación con maestrías en Gerencia de Ventas y Alta Gerencia con énfasis en Calidad.Mi trayectoria profesional inició desde muy joven, desempeñándome en diversos roles como recepcionista, control de costos, secretaria de gerencia, auxiliar administrativa y jefa de ventas. Estas experiencias en importantes compañías colombianas me brindaron un sólido crecimiento profesional y me impulsaron a seguir capacitándome en áreas administrativas, gerenciales y financieras.Tuve el honor de ser docente universitaria en la cátedra de Psicología del Consumidor, y mi carrera me permitió viajar y conocer varios paises, aportando a la expansión internacional de los productos que representaba. Mi último cargo en Colombia fue como Gerente Comercial, posición que dejé para radicarme en el estado de Washington, EE. UU., junto a mi esposo y nuestras dos hijas.Desde hace 6 años cuento con una licencia que me permite representar diversas compañías financieras a nivel nacional, enfocándome en la Educación Financiera, planes de retiro, protección de seguros de vida y en la construir de bases sólidas que aseguren su futuro.Mi vida está dedicada a mi familia, a mi iglesia y al servicio a los demás, guiada siempre por el conocimiento, la fe y el compromiso de ayuda.-Síguenos en redes:@platiquemosentrepadres@maribelpike

En este episodio:Qué es una relación adictiva y por qué es tan difícil salir de ahí.El papel del inconsciente y del sistema nervioso en el enganche.Cómo cada estilo de apego (ansioso, evitativo, desorganizado) contribuye al ciclo adictivo.Los pasos prácticos para empezar a salir de esta relación.¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

¿Sufres por tomar un rol que no te corresponde? (Parte 2) | Ep. 370 | Psicología¿Te sientes culpable al decir que no? ¿Te cuesta trabajo soltar el control? ¿Te cargas con responsabilidades que no te tocan?En esta segunda parte del episodio “Sufres por tomar un rol que no te pertenece – Parte 2”, profundizamos en los patrones invisibles que te llevan a ocupar lugares que no te corresponden… y que terminan rompiendo la armonía en tu vida.Tal vez estás tomando el rol de mamá, papá, salvador(a), cuidador(a), consejer@ o protector(a)… incluso cuando tú también necesitas ser sostenid@.En este episodio te comparto los otros dos roles más comunes que veo en terapia, cómo se forman estas dinámicas, por qué muchas veces son heredadas, y cómo empezar a soltar esos lugares que te desconectan de tu verdadera esencia.Si alguna vez sentiste que estás dando más de lo que puedes… este episodio es para ti.

Cada vez más familias buscan comprender qué es realmente el autismo y cómo acompañar a sus hijos desde una mirada respetuosa y basada en la evidencia. Hoy tengo conmigo a María Garrido, psicopedagoga —graduada en Pedagogía y Máster en Psicopedagogía— y actualmente estudiante de Psicología. Además, cuenta con formación específica en autismo con herramientas como el ADOS-2 y el ADI-R, fundamentales en la valoración del TEA.María es la creadora de Charlando con TEA, un proyecto de divulgación que acerca el autismo a familias, docentes y profesionales a través de contenido claro, actualizado y accesible. La podéis encontrar en sus redes como @charlandocontea en Instagram y YouTube, y como @_charlandocontea en TikTok.Hoy vamos a charlar sobre cómo entender mejor el autismo, cómo acompañar sin miedo y qué necesitan realmente las familias en las primeras etapas del camino.Si tienes un hijo con algún problema neurológico o sospechas que puede ser la causa de sus dificultades y quieres que te guiemos por el camino correcto, ve ahora mismo a descargar las guías gratuitas para padres que tengo en la web www.elneuropeditara.es. En menos de 15 minutos podrás tener una idea bastante clara de qué le pasa a tu hijo y los pasos a seguir para ayudarle. Si ya tienes claro que valore a tu hijo o quieres una segunda opinión, Ponte en contacto ahora mismo con nosotros para que analicemos tu caso y nos pongamos manos a la obra. Llama al 682 651 047 o escríbenos al mail recepcionista@elneuropediatra.es

La Muerte Blanca, la Unidad 731 y Archivos Militares Ocultos.

Recientes investigaciones señalan que hacer ejercicio físico o practicar un deporte de manera regular aporta grandes beneficios a nuestro cerebro. Se ha comprobado que en las personas mayores de 50 años que no practican ejercicio físico, aumenta el deterioro cerebral de forma más rápida. Los investigadores señalan también que los beneficios del ejercicio físico y el deporte son mayores cuando se practican de forma moderada.Esta semana hablamos del cerebro y del ejercicio físico con José Luis Trejo, investigador en el Instituto Cajal de Madrid del CSIC y director del Grupo de Neurogénesis del Individuo Adulto y es presidente del Consejo Español del Cerebro; Jesús Portillo, profesor de Psicología del Deporte en el Centro Andaluz de Medicina del Deporte, profesor de la Universidad Loyola, socio de Psicologosdeldeporteonline.com y miembro del grupo de investigación About Smocks And Jocks (Universidad de Sevilla), y Javier Güeita, profesor en la Universidad Rey Juan Carlos y coordinador del Grado en Fisioterapia, Departamento de Fisioterapia, Terapia Ocupacional, Rehabilitación y Medicina Física.Escuchar audio

¿Sabes cuánto te está costando no sanar tus heridas?Mucho más de lo que imaginas…En este episodio hablamos de las 5 heridas emocionales más comunes —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— y de cómo, sin darnos cuenta, seguimos haciendo todo para que permanezcan ahí. El alma cobra facturas silenciosas. Descubre cómo reconocerlas y elegir un camino distinto.Sanar también tiene un precio… pero es uno que libera. Aquí te muestro cómo salir del ciclo de repetir, qué señales indican que una herida sigue abierta, y te comparto tips prácticos para empezar a transformarlas desde hoy.Este episodio te hará ver tus heridas desde otra perspectiva: no con culpa, sino con conciencia y amor.Si quieres contactarnos:mialquimia.podcast@gmail.com

¿Y si el amor sigue ahí, pero ya no os reconocéis dentro del cambio? A veces uno empieza a cambiar, a poner límites, a cuidarse… y el otro se queda mirando sin saber si eso significa perderte. En este episodio hablamos de ese momento incómodo en el que: • tú empiezas terapia… y el otro cree que “ahora todo lo hace mal” • tú necesitas más calma… y el otro vive acelerado • tú quieres una relación más consciente… y el otro se siente atacado • y también cuando uno plantea abrir la relación… y el otro ni loco No es una guerra de quién tiene razón. Lo que hay detrás son miedos reales: 💬 “¿Voy a seguir cabiendo en tu vida?” 💬 “¿Tengo que cambiar yo también?” Descubrirás por qué estos cambios internos mueven tanto la relación, qué no se debe negociar jamás, y cómo acompañarse sin forzar, sin presionar y sin traicionarte. ✨ Si este tema te remueve y estás viviendo un cambio en tu relación, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita aquí: 👉 emocioteca.com/contacto Te acompaño a mirar la situación sin culpas, sin prisas y sin dejar de ser tú para “salvar” la relación. 📺 Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Si te ayuda más verlo a cámara, puedes verlo allí. 🌸 Porque amar no es exigir que el otro cambie… ni dejar de cambiar para que te quieran. 💜 Inspírame. Si te interesa profundizar en algún tema, dímelo y creo un episodio sobre ello. 🏷️ #PsicologíaDePareja #CambioEnPareja #RelacionesSanas #AutoestimaEnPareja #Emocioteca #TerapiaDePareja #PodcastEmocional Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Qué significa “ganarle al tiempo”?Lali Espósito nos abre su mundo interior y comparte una mirada profunda sobre el paso del tiempo, el deseo y la libertad de elegir.Un episodio íntimo sobre crecer, sanar y tomar las riendas de la propia vida..¿Te gusta este contenido?

¿Cuántas veces tuviste una idea brillante, pero no te animaste a ejecutarla por miedo a fracasar?Este episodio es un recordatorio de que equivocarse es parte del camino. Aprendemos intentando, ajustando y volviendo a probar. Porque el peor intento siempre será mejor que el mejor arrepentimiento.Escúchalo para dar ese paso que vienes postergando.¿Te gusta este contenido?

¿La ciencia y la religión son polos opuestos? ¿La psicología y la fe van de la mano o están peleadas una de otra? Descubre la respuesta a estas y otras preguntas, escuchando el programa del día de hoy con Lupita Venegas, sólo aquí en Enamórate. ¡No te lo pierdas!

En este episodio, nuestra querida Marimar Vega conversa con Efrén Martínez, Doctor en Psicología, sobre la psicoterapia: qué es, cómo escoger a un terapeuta y los cuestionamientos que suelen aparecer alrededor de un tema tan necesario.También compartimos un nuevo proyecto pensado por y para ustedes.Es una invitación a comprender mejor la psicoterapia y a abrir la puerta a espacios que acompañan.Este episodio es una pausa para mirarnos con honestidad y cuidado.Hemos creado un espacio donde tus emociones e historia tienen voz, abrazamos tu proceso acompañado con profesionales y sentido, únete aquí para disfrutarlo

Sigue este enlace para ver la primera parte: https://youtube.com/live/5mV37RFINoY ¿Sabías que tu cuerpo y tu mente están más conectados de lo que imaginas? En esta mesa redonda, psicólogos y especialistas en alimentación consciente nos muestran cómo depurar el cuerpo puede limpiar también pensamientos, emociones y creencias limitantes. Hablaremos de gestión emocional, desintoxicación, microbiota, manejo del estrés y neurociencia aplicada al bienestar. Descubre cómo una limpieza física puede abrirte la puerta a una mente clara, creativa y libre pensamientos negativos o incluso obsesivos. Teba Valme Nutricionista experta Microbiota, Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, Mindfulness y Gestión Emocional. Máster de Medicina Ambiental. https://www.instagram.com/tebavalme/ Lola Gómez Licenciada en Psicología con 26 años de experiencia y 4000 casos de éxito. Introduce el cuerpo en el trabajo terapéutico; especialmente en el emocional y de trauma. https://lolagomez.es/ https://www.instagram.com/lolagomez.psicologa/ Rosa Medina Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt, EMDR, PNL y Coaching. Integra la voz y el canto libre en la terapia. Imparte formación de Canto Terapéutico en España e Italia. https://www.lavozcurandera.com/ https://www.instagram.com/rosamedina_cantoterapeutico/ Cecilia Chiarpotti ClariVidente, Médica intuitiva, médium, y sanadora Ancestral. Dedicada hace más de 20 años a Terapias Holísticas. https://espacioceciliachiarpotti.com.ar/ https://www.instagram.com/ceciliachiarpotti José Zulatto Psicólogo y profesor de enseñanza de Psicología y Filosofía. Terapeuta Akáshico con método propio. https://terapiabioenergetica.org/ https://www.instagram.com/josezulattook/ Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Desintoxicación #AlimentaciónConsciente #BienestarIntegral

¿Alguna vez sentiste un vacío en el pecho, justo cuando se supone que deberías estar feliz?¿Por qué evitamos emociones como la soledad, la desconfianza o el rencor… si en realidad tienen algo importante que decirnos?En este episodio descubrimos por qué esquivar lo que sentimos solo lo empeora, y cómo empezar a escuchar esas emociones que incomodan pero también guían

Cansado de responderme así es la vida, fui en busca de un profesional que por ahora no encontré. ECDQEMSD podcast episodio 6184 Psicología y Monas Chinas Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Vuelos frente a Venezuela - Sanciones a Rusia - Océano caliente - El tren México Toluca - La respuesta de Oliveira - Bese a una mujer - El perro come tareas - Tiempo en el Gym - Adoptando una rutina Historias Desintegradas: Busco terapeuta - El coleccionista de figuras - El músico acumulador - Hablan más de lo que oyen - El vecino astronómico - El ser y los agujeros negros - Entré engripada salí esguinsada - Manos arriba ojos abiertos - Respuesta automatizada - Perdidos en Michoacán - Bebiendo en Janitzio - El sub encargado - Rugbier cervecero - Adopten una tortuga - Cecina en el gabacho - Fundación de Quilmes - Nacía Jimi hendrix y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

La valentía no siempre es una gran hazaña épica, extraordinaria.No siempre se ve como saltar de un avión o enfrentarse a una multitud.A veces, es un mensaje enviado con las manos temblorosas.Es saber que algo duele, pero aún así, decidir que mereces algo mejor.Es entender que la despedida real no es la que se dice en voz alta, sino la que se siente en el cuerpo cuando finalmente eliges irte.Ser valiente es pararse frente a nuestro miedo, darle la mano y decirle: vamos a hacerlo igual.¿Te gusta este contenido?

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio, tengo en honor de platicar con Laura Martín, periodista especializada en Psicología Positiva Aplicada y fundadora de La Mujer Maravillosa.Laura comparte su experiencia con la Psicología Positiva de Martin Seligman, el estudio de las fortalezas personales y cómo usarlas con equilibrio para construir hábitos coherentes con tu bienestar. También hablamos del valor de las preguntas difíciles, del poder de la presencia y de la importancia de soltar las máscaras para volver a tu ritmo.Si sientes que estás cansada de correr, que te cuesta bajar el ritmo o que has vivido intentando agradar a todos, esta charla te va a recordar que no necesitas cambiar: solo entenderte mejor.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) https://youtu.be/nSP6UiW7IncMúsica Relajante para Reducir Estrés, Ansiedad y Tensiones https://youtu.be/MYzQnJnhCBkMeditación para soltar la energía negativa y el estrés https://youtu.be/fo0HSHiulp8Más acerca de Laura:Instagram: https://www.instagram.com/lamujermaravillosa_/Podcast: https://open.spotify.com/show/2pAaMDVydMR37KZaItXB0M?si=7aa8b9b5489c4d98

Una invitación a mirar de frente a tus pensamientos y recordar que no son verdades absolutas, sino historias aprendidas. Muchas veces esas voces internas, llenas de miedo y autocrítica, no buscan lastimarte: intentan protegerte del dolor. Pero vivir a salvo no siempre es vivir en paz.Hoy vamos a explorar cómo despegarte de esos pensamientos que te frenan, aprender a actuar desde lo que realmente valorás y construir una voz interna más compasiva. Porque tus pensamientos pueden influir en tu vida… Pero no tienen por qué decidirla por ti.¿Te gusta este contenido?