Sinä olet kaunis!

Avun pyytäminen ja vastaanottaminen voi olla vaikeaa, koska se tekee meistä haavoittuvaisia. Apua ei myöskään usein saa, jos sitä ei ensin uskalla pyytää. Meitä ei kuitenkaan ole luotu selviämään yksin kaikessa itsenäisyydessä, vaan olemme kaikki avun arvoisia ja saamme myös harjoitella sitä myötätuntoisesti toinen toistemme kanssa

Voimalliseen elämään kuuluu oleellisesti se, että arvostamme tunteitamme, tarpeitamme ja ajatuksiamme. Voidaksemme tehdä sen, meidän tulee pysähtyä kohtaamaan itsemme rohkeasti ja rehellisesti. Tervetuloa mukaan❣️

Sinä omistat kauniin ja ainutkertaisen elämäsi ja kykenet tuomaan siihen kaipaamasi muutoksen. Tässä jaksossa keskustelemme muutoksen tuomista mahdollisuuksista, sen kivusta ja kauneudesta sekä siitä, kuinka se kutsuu meitä vapauteen. Astutaan uskalluksella ja uteliaisuudella muutoksen seikkailuihin!

Uusi vuosi 2022 on lähtenyt liikkeelle ja samalla starttaa myös voimallisuuden matkamme. Lähdetään liikkeelle myötätunnosta ja siitä miten se liittyy voimallisuuteen. Keskustelemme siitä, miksi se on niin oleellinen osa voimallisuuden prosessia. Kohtaathan itsesi myötätunnolla!

Astumme voimallisuuden teemaan vuoden 2022 aikana Sinä olet kaunis-yhteisössämme. Tässä jaksossa jaamme ajatuksia siitä, miten tämä teema sai alkunsa ja miten siitä syntyi ensi vuoden Sinä olet voimallinen-seinäkalenteri. Olet todella lämpöisesti tervetullut mukaan yhteiselle voimallisuuden matkalle! ✨

”Vaikka rohkeus kaatuu, se nousee ylös uudelleen, vaikka se häviää ottelun, se pitää kiinni voitosta, vaikka se lukitaan vankilaan, se vapauttaa itsensä maanjäristyksen voimalla.” (Tuntematon) Tässä jaksossa puhutaan kivun läpi kulkemisesta, unelmien tavoittelusta ja siitä miten jo matka itsessään voi tehdä meidät rikkaiksi. Tervetuloa keskusteluun mukaan

”Ihmisiä joka puolella. Kuppini on tyhjä. Päästäkää minut, antakaa minun olla. Tarvitsen täyttöä.” (Jenni Piia) Maailma, joka jatkuvasti ihailee ja tavoittelee ekstroverttien ominaisuuksia, imee introvertit herkästi tyhjiin. Onkin elinikäinen seikkailu meille introverteille oppia ei vain selviytymään vaan todella kukoistamaan elämässämme. Tervetuloa mukaan ❤️

Olkoon elämäsi yhtä ihmeellistä kuin some profiilisi saa sen näyttämään. (Tuntematon) Tämä keskustelu ei keskity siihen onko some hyvä tai paha vaan jaamme avoimesti millaisia ajatuksia se on meissä herättänyt ja yhä herättää. Tervetuloa mukaan ❤️

”Surullinen sielu, ole lohdutettu äläkä unohda, että auringonnousu ei ole koskaan vielä pettänyt meitä.” (Celia Thaxter) Edellisessä jaksossa käsittelimme kipua, joka voi pysäyttää ja sitä miten sen keskellä voi jatkaa matkaa. Tässä jaksossa palaamme aiheeseen erityisesti toivon näkökulmasta, mistä se on meille rakentunut ja kuinka olemme voineet ruokkia tätä joskus pientäkin liekkiämme❣️

”Jos koet kulkevasi läpi helvetin, älä pysähdy vaan jatka kulkuasi.” (Winston Churchill) Elämä voi tuoda eteemme kipua, jonka läpikäyminen voi tuntua helvetiltä. Tässä jaksossa puhumme omista suurista kivuistamme ja siitä, mikä meitä auttoi jatkamaan matkaa

”Vahvat naiset eivät esitä uhria, eivät kerjää muilta sääliä eivätkä osoittele muita sormellaan. He seisovat suorana ja käsittelevät asiat.” (Mandy Hale) Tässä jaksossa avaamme usean esimerkin avulla mitä voimallisuus voi arjessa tarkoittaa. Se voi olla pieniäkin tekoja ja valintoja isojen aaltojen keskellä

”Soveliailla rajoilla ei hallita, uhata eikä loukata ketään. Ne estävät toisia ottamasta aarteitamme meille sopimattomaan aikaan. Joskus voi tuntua hankalalta sanoa ”ei” aikuisille, jotka ovat itse vastuussa omien tarpeiden täyttymisesestä. Heidän täytyy ehkä pyytää apua joltakulta muulta, mutta ei se heitä vahingoita.” (Tohtori Henry Cloud) Tässä jaksossa puhumme siitä, kuinka me itse olemme vastuussa ja omistamme oman elämämme ja sen myötä myös rohkea rajojen asettaminen ja niissä pysyminen kuuluu meille

”Kun opit tuntemaan oman arvosi, lakkaat antamasta alennuksia muille.” (Tuntematon) Meidän ei tarvitse alentaa omaa arvoamme pohjalukemiin eikä meidän myöskään tarvitse taistella arvomme eteen kynsin ja hampain, sillä me olemme jo arvokkaita. Mitä syvemmin ymmärrämme tämän sitä levollisemmaksi ja iloisemmaksi elämämme muuttuu. Tämä ei kuitenkaan tapahdu hetkessä vaan se on koko elämämme mittainen matka. Tässä jaksossa jaamme oivalluksia omalta matkaltamme

”Herkkyys on merkki vahvuudesta. Sen sijaan, että kovettaisimme itsemme, voimme oppia hyödyntämään tätä voimavaraamme.” (Mukaelma Marie Forleon ajatuksesta) Monet ihmiset kokevat oman herkkyytensä taakkana. Ja taakaltahan se voi tuntuakin, kunnes sen oppii hyväksymään ja kääntämään vahvuudeksi omassa elämässä

”Emme lakkaa leikkimistä, koska vanhenemme vaan vanhenemme, koska lakkaamme leikkimistä.” (George Bernard Shaw) Tässä jaksossa Carita ja Jenni kertovat, kuinka he ovat saaneet voimaa ilosta ja leikkisyydestä vaikeiden ja ikävienkin asioiden keskellä.

”Olemme tarpeeksi arvokkaita pyytääksemme ja tarpeeksi merkittäviä vastaanottaaksemme.” (Wayne Dyer) Tässä jaksossa puhumme antamisesta ja vastaanottamisesta. Ihannehan olisi, että nämä kaksi soljuisivat kauniisti yhteisessä tanssissa, mutta miten helposti löydämmekään itsemme vain uuvuttavasta antajan asemasta. Mikä tähän avuksi?

”Uskallus asettaa rajoja on rohkeutta rakastaa itseään, vaikka riskinä olisi pettymyksen tuottaminen muille.” (Brené Brown) Rajat ja itsensä rakastaminen kulkevat käsi kädessä. Rajojen asettaminen ei ole helppoa, mutta kaiken vaivan arvoista ja tuo elämäämme tasapainoa ja rauhaa.

Siinä mitä sanot ja ajattelet on todella paljon voimaa! Muista se seuraavalla kerralla, kun haluat sanoa itsellesi: ”En voi” tai ”En ole tarpeeksi hyvä”. (Tohtori Caroline Leaf) Matkalla omiin unelmiimme joudumme kohtamaan pelkoja ja epäilyksiä. Näissä hetkissä meitä auttaa eteenpäin sanojemme ja ajatustemme luova voima

”Haavoittuvaisuus on uudistuksen, luovuuden ja muutoksen syntypaikka.” (Brené Brown) Tässä jaksossa puhumme haavoittuvaisuudesta, siihen liittyvistä peloista, mutta myös sen kautta tulevasta ihmeellisestä muutoksesta

"Kun annat kaikkein haavoittuvaisimman ja voimallisimman itsesi tulla näkyväksi syvimmällä ja aidoimalla tavalla, vaalit rakkautta." (Brené Brown) Tässä jaksossa Carita ja Jenni puhuvat mm. haavoittuvaisuudesta ja näkyväksi tulemisesta. Tervetuloa mukaan! ❤️