Podcasts about itsens

Mikäs se siellä vilahti? Itsensä katsominen peilistä nolottaa varsinkin silloin, kun jäät asiasta kiinni tai silloin, kun itse kaunein tapahtuu. Muutto lähestyy, pystyykö Suvi jättämään rakkaansa taakseen? Esko on keksinyt uudenaikaisen kiireisen ihmisen salaatin. Suvi ja hänen tyttärensä puhuivat ensimmäistä kertaa asiasta X. Köntsäteoria ei välttämättä päde Suviin, vaikka hän onkin vain pikkurikollinen. Kaverin puolesta kyselen -osiossa mielipiteet jakautuvat jälleen puolin ja toisin, kun kyseessä on eriskummallinen kommunikaatiotilanne pariskunnan välillä.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti. Kuinka voit luoda ihmissuhteita, joissa voit olla aidosti oma itsesi? Jotta voisimme tulla nähdyiksi ja hyväksytyiksi, on tärkeää pohtia myös sitä, miten itse näemme ja hyväksymme muut. Yhtä tärkeää on tunnistaa, milloin tunnemme olomme hyväksi ja luontevaksi toisten seurassa – ja milloin emme. Aitojen ja merkityksellisten ihmissuhteiden perustan muodostavat itsetuntemus sekä hyväksyvä ja arvostava asenne toisia kohtaan.Psykologi Nina Lyytisen vieraana on Mehiläisen johtava organisaatiopsykologi ja tietokirjailija Pekka Tölli. Nina ja Pekka keskustelevat siitä, miten sisäinen ristiriita ystävyyssuhteiden muodostamisessa voi vaatia tasapainottelua oman itsensä löytämisen ja joukkoon kuulumisen välillä.Jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä: - Kuinka voi olla oma itsensä ystävyyssuhteissa, jos kaipaa hyväksyntää mutta pelkää torjutuksi tulemista? - Miten kohdata pelko torjutuksi tulemisesta rakentavasti? - Miten torjutuksi tulemisen pelkoon liittyvää mukautumisen tarvetta voi käsitellä? - Miten yhteyttä ihmissuhteissa voi syventää? - Voiko aidon yhteyden toisiin ihmisiin saavuttaa ilman, että joutuu luopumaan omasta identiteetistään?Lisätietoja:Pekka Tölli LinkedIn:ssa: @pekkatolli Pekka Töilli Instagramissa: @petolli Pekka Tölli oli aiemmin vieraana suosituissa jaksoissa: - 118. Oletko tarinasi vanki? Narratiivinen identiteetti. - 140. Miten kohdata toinen arvostavasti. Arvostuksen psykologiaaPunainen Risti tekee työtä yksinäisyyden vähentämiseksi ympäri Suomen. Jos yksinäisyys koskettaa sinua tai haluat mukaan vapaaehtoistoimintaan, lue lisää: punainenristi.fi/vapaaehtoiseksi-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Tässä podcast-jaksossa johdon valmentaja Virpi Takala syventyy itsensä johtamisen ydintaitoihin: resilienssin ja palautumiskyvyn kehittämiseen. Kuuntele, kun Virpi jakaa käytännönläheisiä vinkkejä, asiantuntevaa näkökulmaa ja inspiroivia oivalluksia, jotka auttavat sinua hallitsemaan stressiä, vahvistamaan henkistä kestävyyttä ja löytämään tasapainon kiireisen arjen keskellä.

Lääketieteen antropologi, sosiologi Aleksi Hupli on julkaissut kuluvana vuonna teoksen ”Älyä lääkkeistä ja päihteistä? Tajusteiden hyötykäyttö”. Kirja kertoo aivodopingista, huumausaineiden hyötykäytöstä. Tässä Antropodin jaksossa Hupli tarjoaa uutta luotaavan näkökulman ihmismielen muokkaukseen, päihteisiin ja huumepoliittiseen keskusteluun.Haastattelijana Kaisa Nissi.

Tiia ja Niko kokeilevat kaappiin paluuta, kun tässä jaksossa testaamme kotona puhumista heidän vaatekomerosta. Kukaan ei loukkaa itseään Nikon hammasrautoihin vaikka ne esillä ovatkin eivätkä ketkään – ainakaan tarkoituksella – loukkaa itseään kauniimpia ihmisiä, vaikka he eivät kelpaakaan sänkyseuraksi Karrille, tuolle etelä-helsinkiläiselle kutoselle. Itsensä parantaminen niin ulkoisesti kuin sisäisesti dissektoidaan epäkliinisellä tarkkuudella ja Tiian me hyväksymme juuri sellaisen kuin hän on, osaakaan muuttamatta. Se, mikä on totta on myös hottia. Kehotamme siis kaikkia ottamaan jatkossa eroottisesti kiittävän palautteen paremmin vastaan.

Itsemyötätunto ei ole itsesääliä, mutta menevätkö ne helposti arjessa sekaisin? Onko itsemyötätuntoa, jos jättää huolehtimatta itsestään? Milloin on aika levätä ja milloin tehdä asioita? Mikä on myötätuntoinen teko itseä kohtaan? Näiden teemojen äärellä tässä podcastissa. (00:00) Jakso alkaa (00:27) Aiheen pohjustus (00:46) Fyysinen terveys (06:45) Itsemyötätunto on avain hyvään itsetuntoon (13:06) Mitä itse ansaitset tehdä (16:13) Itsensä piiskaaminen (20:07) Muutosten ei tarvitse olla isoja (26:02) Ravinto, liikunta, uni (27:45) Idan pohdinnat (29:39) Loppupuhe

Miten voin olla oma itseni erilaisissa tilanteissa? Mitä pitäisi tehdä jos joudun tilanteeseen missä minun pitää kertoa omasta uskostani ja millä tavalla voin tuoda esiin uskonasiat arkisissa tilanteissa? Tästä aiheesta keskustelemassa Daniel Nummelan kanssa Ossi Mäki-Reini ja Aava Tontasse. Tämä jakso on äänitetty yleisön edessä Quiet Action -tapahtumassa Ryttylässä. 

Kulttuuriykkösen Perjantaistudiossa keskustellaan syvällisesti ja monipuolisesti ajankohtaisista kulttuuri-, media- ja arvokysymyksistä. Ville Talolan juontamassa lähetyksessä ääneen pääsevät filosofi Tuomas Nevanlinna, ekonomisti Heikki Pursiainen sekä kirjailija Tiina Raevaara. Suomen syntyvyys on romahtanut ja entinen kansanedustaja Osmo Soininvaara maalaa blogeissaan synkkää tulevaisuuskuvaa hyvinvointivaltiosta. Raati pohtii, miksi hallitus kiristää maahanmuuttoa vaikka tulevia veronmaksajia tarvittaisiin kipeästi. Tiina Raevaara nostaa esille hallituksen koulutusleikkaukset ja niiden mahdolliset seuraukset opiskelijoille, joilla on muutenkin talous tiukilla. Pitenevätkö opiskeluajat? Keskustelussa pureudutaan siihen, miten nämä leikkaukset voivat vaikuttaa negatiivisesti tulevaisuuden osaamiseen, työllisyyteen ja yhteiskunnan kehitykseen laajemmin. Heikki Pursiaisen johdolla siirrytään keskustelemaan siitä, miten suhtaudumme työhön nykypäivänä. “Onko mun pakko tehdä työtä josta en pidä?” Tuollaiset ulostulot aiheuttavat usein toksisen somemyrskyn. Keskustelussa tuumaillaan erityisesti kulttuurialan työtä - onko väärin että kulttuurin ammattilasiet joutuisivat välillä elättämään itsensä jollakin muulla vähemmän luovalla työllä? Tekoäly rynnii kaikilla rintamilla. Kohta kuka tahansa voi tilata minkälaisen tahansa biisin tekoälyltä. Miten käy muusikon, säveltäjän ja tuottajan työlle? Miten käy bisneksen? Esille tuodaan kysymyksiä tekoälyn tuottaman taiteen aitoudesta, taiteellisesta arvosta ja siitä, miten tekoäly muuttaa käsitystämme luovuudesta. Miten deepfake-teknologia vaikuttaa todellisuudentajuun ja populaarikulttuuriin?

Ilkka Koppelomäki, Itsensä kehittämisen valmentaja ja kirjailia www.ilkkakoppelomaki.fi Tässä jaksossa tutustutaan itsensä johtamisen valmentajan ja kirjailijan, Ilkka Koppelomäen, ainutlaatuiseen matkaan. Lähtökohtana maaseudun rauhasta kaupungin sykkeeseen ja takaisin luonnon helmaan, Ilkka avaa meille tarinaansa elämänmuutoksesta, itsensä kehittämisen polusta ja siitä, miten hän löysi intohimonsa valmentamiseen. Kuulemme, kuinka Asenne-kirja ja Rikas isä, köyhä isä ovat olleet avainasemassa hänen henkilökohtaisella kehitysmatkallaan, sekä miten mentoreiden ja valmentajien tuki on muovannut häntä ammatillisesti. Ilkka jakaa syvällisiä oivalluksia omasta Saat Mitä Haluat -menetelmästään, valmennuksen merkityksestä ja sen kehityksestä, erityisesti online-ympäristössä. Keskustelemme myös siitä, miten pitkäjänteinen sitoutuminen valmennukseen voi johtaa merkittäviin tuloksiin itsensä kehittämisessä, ja pohdimme, kenelle itsensä kehittämisen kurssit soveltuvat parhaiten. Tässä jakson sydämessä on ajatus siitä, että itsensä kehittäminen on laaja ja yksilöllinen prosessi, joka vaatii reflektointia, kirjoittamista ja avointa keskustelua. Käsittelemme, miten vastakkainasettelun välttäminen ja yhteistyön merkitys, informaatiotulvan hallinta ja pitkäjänteisyys auttavat saavuttamaan tasapainon ja selkeyden omassa elämässä. Lisäksi syvennymme NLP:n rooliin ja sen tarjoamiin mahdollisuuksiin ajattelun ja kokemusmaailman muokkaamisessa. Sponsorit : puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% yllä olevasta verkkokaupasta Linkit: www.viljamilehtonen.fi www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen https://open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv https://podcasts.apple.com/fi/podcast/miehen-mieli-podcast/id1524694358 #itsensäkehittäminen #valmennus #henkilökohtainenkasvu #elämänmuutos #mentori #nlp #positiivinenajattelu #henkinenhyvinvointi #fyysinenhyvinvointi #tavoitteet #reflektointi #kirjoittaminen #yhteistyö #informaatiotulva #pitkäjänteisyys #ihmissuhteet #työjaraha #ajattelunmuutos #omapolku #kommunikointi #miehenmieli #miehenmielipodcast #ilkkakoppelomaki #saatmitähaluat #puhdasplus #paleokauppa #ancestrallivingfinland

Kiitos Asuntosalkunrakentaja.fi, Suomen Vuokranantajat, If, Naapurikodit, Flatco ja Treco. Tutustu tämän jakson sponsoreiden tarjoamaan sopivan tilaisuuden tullen. Sinustako flippaaja? Oppia-Kokemuksia-Inspiraatiota -kirja ennakkotilattavissa. Ostan Asuntoja alennuskoodi FLIPPAA. Tilaa tästä.  Sofia Hult ja Christian Heljanko tulivat vieraaksi. Päästyään nuorten seuraan vanha innostui kyselemään. Myös asuntosijoittamiseen päästiin. Suosittelen kaikille nuorille ja vanhoille. Osassa 1 Ekasta palkasta säästöön Christian Heljanko ja Sofia Hult Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #300 keskusteltiin Työmoraalista ja itseensä uskomisesta Tavoitteista Opiskelusta työn ohella “Maksa itsellesi ensin” -tapa urheilijarahaston avulla Tekemisen merkityksellisyyden ja mindsetin tärkeydestä Itsensä kehittämisestä ja henkisestä valmentautumisesta Tänääs jatketaan Asuntojen konkreettisuudesta kiinnostavana ominaisuutena Christian vuokraa itse ja käyttöö vuokravälittäjä Tavoitteiden asettamisen suunnan ja aikajanan keskinäisestä suhteesta Pienten päivittäisten askelten merkityksellisyydestä Asuntosalkun kasvattamisesta ja osakeyhtiön perustamisesta Keskittymisestä tärkeään ja yhteen asiaan kerrallaan Pidemmän aikajänteen päämääristä Verkostojen tärkeydestä Christian Heljanko Insta LinkedIn Sofia Hult LinkedIn Insta Suvi Schwab -keskustelu Osa 1/3 Mindset – Ostan Asuntoja Podcast #290 Sinustako flippaaja? -kirjan voi ennakkotilata asuntosijoituskirja.fi -sivustolta  Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Asuntosalkunrakentaja.fi on asuntosijoittajille tarkoitettu sivusto, jossa voit tankata tietoa asuntosijoittamisella vaurastumisesta sekä artikkeleista että ladattavasta E-kirjasta. Voit myös liittyä sisäpiiriin, jota kautta pääset käsiksi hyviin sijoitussuntoihin alle markkinahintojen. Tutustu sivustoon Asuntosalkunrakentaja.fi Etukäteisvinkit uusista kohteista saa seuraamalla Asuntosalkunrakentajia Instassa, Twitterissä tai Facebookissa. Lisää löytyy YouTubesta. Asuntosalkunrakentaja Blogista:Sijoitusasunnon rahoitus – Opas aloittelevalle asuntosijoittajalle Erinomainen opas: Asuntosijoittaminen vuonna 2024 – 10 hyvää syytä sijoittaa asuntoihin Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Suomen Vuokranantajat - vierelläsi jo 25 vuotta. Suomen Vuokranantajien jäsenenä apunasi ovat omat juristit ja ekonomisti. Tarjolla on maksuton lakineuvonta, etuja, työkaluja ja kattava tietopankki. Jäsenyyden on valinnut jo yli 30 000 asuntosijoittajaa. Valitse sinäkin luotettavaa osaamista vuokraustoimintasi tueksi. Liity: vuokranantajat.fi Hoida kohteidesi ja vuokrasuhteidesi elinkaaren hallinta kasvavan asiakasjoukon tarpeiden pohjalta jatkuvasti kehittyvän Flatcon avulla. Lisäksi Flatco tarjoaa taloyhtiöille modernit etäluentapalvelut sisältäen muun muassa huoneistojen vedenkulutuksen ja palovaroittimien kunnon seurannan Yksityinen vuokranantaja voi käyttää Flatcon perustoimintoja maksutta ja lisäpalveluja joustavasti tarpeen mukaan. Johtava vuokranantajan verkkopalvelu Flatco.fi Oletko ammattimainen asuntosijoittaja? Treco tarjoaa tulosperusteista ja kokonaisvaltaista asuntovarallisuuden hoitoa sekä neuvonantoa kiinteistöihin liittyvissä kysymyksissä. Treco.fi Viikottain ilmestyvästä blogista hyvä kirjoitus: Asuntotarjonnan hintajousto   Naapurikodit ostaa kokonaisia kiinteistöjä, jalostaa niistä viihtyisiä koteja ja jää omistajaksi nostamaan taloyhtiön arvoa. Osa asunnoista tarjotaan ostettavaksi. Haluatko asuntosijoittajana mukaan? Lue lisää naapurikodit .fi Ifin vuokaranantajan vakuutuksen saat helposti verkosta. Laske hinta if.fi/vuokranantaja Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Koodilla TAVOITE -25 %. Kirja on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Yhden lukijan muistiinpanot Isyysblogi Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta - Isyysblogin muistiinpanot Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta – Tiistaiaudio #314 Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Asuntosijoittajan ABC -verkkokurssin tilauspaikka on rahamedia.fi/verkkokurssit. Kurssi on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Oma äänikirjastoni on Audiblessa - kokeile Audible -äänikirjapalvelua maksutta - kaupallinen varoitus Kuuntele ja tutustu: Digivakuudella vuokra-asunto ilman rahavakuutta – vuokratieto.fi – Ostan Asuntoja Podcast #277 Alekoodilla HURU 5 % alennusta. Kaupallinen varoitus - käyttämällä alekoodia joudut alennuksen lisäksi tukemaan Ostan Asuntoja -sisällöntuotantoa.

Kiitos OVV, If, Vuokraovi, Flatco, Treco ja Pankkiarvio. Tutustu tämän jakson sponsoreiden tarjoamaan sopivan tilaisuuden tullen. Sinustako flippaaja? Oppia-Kokemuksia-Inspiraatiota -kirja ennakkotarjoushintaan  47 € (norm. 67 €). Lisäksi saat kaupanpäällisiksi Osta, remontoi ja myy -valmennusvideon (Arvo 370 €).   Saadaksesi alennuksen käytä tilauksen yhteydessä alennuskoodia FLIPPAA. Hyödynnä tarjous tästä. Ennakkotilaajan etu on voimassa 26.3. asti. Sofia Hult ja Christian Heljanko tulivat vieraaksi. Päästyään nuorten seuraan vanha innostui kyselemään. Myös asuntosijoittamiseen päästiin. Suosittelen kaikille nuorille ja vanhoille. Työmoraalista ja itseensä uskomisesta Tavoitteista Opiskelusta työn ohella “Maksa itsellesi ensin” -tapa urheilijarahaston avulla. Tekemisen merkityksellisyyden ja mindsetin tärkeydestä Itsensä kehittämisestä ja henkisestä valmentautumisesta Puhumme myös omistusasumisesta, asuntosijoittamisesta ja vuokranantajana toimimisesta. Sinustako flippaaja? -kirjan voi ennakkotilata asuntosijoituskirja.fi -sivustolta  Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Vuokraustoiminta on tärkeä osa asuntosijoittamista. Ajan tai taitojen puuttuessa sen voi ulkoistaa OVV:n ammattilaiselle oli kyseessä sitten yksittäinen vuokra-asunto tai suursijoittajan asuntosalkku. Mikäli haluat vain keskittyä nauttimaan sijoitusasuntosi tuotosta, OVV Kokonaispalveluon sopiva vaihtoehto. Se on kaiken kattava ”avaimet käteen” -konsepti, jossa OVV hoitaa kaiken vuokrasuhteen alusta loppuun myöntäen vuokratakuun koko vuokrasuhteen ajalle. Jos vuokralainen ei maksaisi vuokraansa, paikallinen OVV:n toimisto maksaa sen. Mikäli haluat apua hyvän vuokralaisen löytämisessä mutta hoidat vuokrasuhteen hallinnan itse, OVV Vuokravälityspalveluon oikea vaihtoehto. OVV palvelee ja neuvoo koko vuokrasuhteen ajan. OVV.com OVV Asuntopalvelut Instagram, Facebook Nollakorkokrapulakriisi 2+2 ja asuntosijoittaminen Petri Roininen – Ostan Asuntoja Podcast #287 Hoida kohteidesi ja vuokrasuhteidesi elinkaaren hallinta kasvavan asiakasjoukon tarpeiden pohjalta jatkuvasti kehittyvän Flatcon avulla. Lisäksi Flatco tarjoaa taloyhtiöille modernit etäluentapalvelut sisältäen muun muassa huoneistojen vedenkulutuksen ja palovaroittimien kunnon seurannan Yksityinen vuokranantaja voi käyttää Flatcon perustoimintoja maksutta ja lisäpalveluja joustavasti tarpeen mukaan. Johtava vuokranantajan verkkopalvelu Flatco.fi Oletko ammattimainen asuntosijoittaja? Treco tarjoaa tulosperusteista ja kokonaisvaltaista asuntovarallisuuden hoitoa sekä neuvonantoa kiinteistöihin liittyvissä kysymyksissä. Treco.fi Viikottain ilmestyvästä blogista hyvä kirjoitus: Asuntotarjonnan hintajousto Vuokraovi on suosituin vuokra-asuntojen markkinapaikka, jossa hyvää vuokrakotia etsivät vuokralaiset ja niitä tarjoavat vuokranantajat onnistuvat löytämään toisensa helposti. Vuokraovi.com. Ifin vuokaranantajan vakuutuksen saat helposti verkosta. Laske hinta if.fi/vuokranantaja Tarvitsetko arvion asunnosta pankkia varten?  Pankkiarvio.fi on edullinen ja helppo palvelu tähän tarpeeseen. Täytät vain omat tietosi ja lähetät isännöitsijäntodistuksen. Arvio kelpaa niin pankin lainaneuvotteluihin kuin verottajalle tai perunkirjoitukseenkin. Pankkiarvio.fi Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Koodilla TAVOITE -25 %. Kirja on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Yhden lukijan muistiinpanot Isyysblogi Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta - Isyysblogin muistiinpanot Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta – Tiistaiaudio #314 Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Asuntosijoittajan ABC -verkkokurssin tilauspaikka on rahamedia.fi/verkkokurssit. Kurssi on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Oma äänikirjastoni on Audiblessa - kokeile Audible -äänikirjapalvelua maksutta - kaupallinen varoitus Kuuntele ja tutustu: Digivakuudella vuokra-asunto ilman rahavakuutta – vuokratieto.fi – Ostan Asuntoja Podcast #277 Alekoodilla HURU 5 % alennusta. Kaupallinen varoitus - käyttämällä alekoodia joudut alennuksen lisäksi tukemaan Ostan Asuntoja -sisällöntuotantoa. Jos koet saavasi sisällöstä lisäarvoa tai haluat lähettää terveisiä tai kommentteja, voit tehdä sen ja harjoitella salamaverkon käyttöä Albyn kautta  ostanasuntoja@NostrVerified.com, Ostan Asuntoja X, Ostan Asuntoja Insta, Ostan Asuntoja FB, Ostan Asuntoja TikTok

Suomen ruokottomin show, studiossa epäpyhä duo Patrik & Johanna. Parhaat läpät jauhetaan tauolla. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. #kaffepaussi #23media

Lempeä ohjattu meditaatio, jonka avulla voit käsitellä vaikeita lapsuuden muistoja ja kohdata sisäisen lapsesi. Meditaatiossa voit olla itse se turvallinen ja rakastava aikuinen, jota sisäinen lapsesi olisi kaivannut menneisyydessä. Muistathan hakea myös ammattiapua traumatoipumiseen! #Tietoisuus, lapsuus, itsetuntemus, tunteiden käsittely, hoiva, turva, lempeys, hyväksyntä, parantuminen, menneisyyden työstäminen, itsensä rakastaminen, sisäinen voima, sisäinen lapsi, muistot, tunneside, haavoittuvuus. Sisäinen lapsi viittaa psykologiseen käsitteeseen, joka kuvaa aikuista ihmistä osana itseään, joka säilyttää lapsuudenkokemuksia, tunteita ja tarpeita. Tämä osa itsestä voi olla piilotettu tai unohtunut ajan kuluessa, mutta se vaikuttaa silti syvällä tasolla aikuisen käyttäytymiseen, tunteisiin ja ajatusmalleihin. Sisäinen lapsi voi kaivata hoivaa, turvaa ja hyväksyntää, ja sen kohtaaminen voi olla tärkeä askel omassa henkilökohtaisessa kasvussa ja eheytymisessä. Meditaatio voi auttaa meitä pääsemään yhteyteen sisäisen lapsen kanssa monin tavoin: Tietoinen läsnäolo: Meditaatio auttaa meitä pääsemään tietoisuuteen nykyhetkestä ja omista tuntemuksistamme. Tämä voi auttaa meitä havaitsemaan ja tunnistamaan sisäisen lapsen tarpeita ja tunteita. Lempeä hyväksyntä: Meditaatio opettaa meille lempeää hyväksyntää, joka on avain sisäisen lapsen kohtaamiseen ja parantamiseen. Sallimalla tunteiden virrata vapaasti ja kohtaamalla ne myötätunnolla voimme alkaa parantaa sisäisiä haavoja. Muistojen käsittely: Meditaatio tarjoaa tilan tutkia menneisyyden muistoja turvallisessa ympäristössä. Voimme käsitellä ja parantaa menneitä kokemuksia sekä löytää uuden näkökulman niihin. Itsensä arvostaminen: Meditaatio auttaa meitä löytämään syvemmän yhteyden itseemme ja arvostamaan itseämme juuri sellaisina kuin olemme, myös sisäisen lapsen osalta. Tämä voi johtaa kokonaisvaltaisempaan hyväksyntään ja rakkauteen itseämme kohtaan. Yhdistämällä meditaation ja sisäisen lapsen kohtaamisen voimme avata oven syvemmälle itsetuntemukselle, eheytyä menneisyyden haavoista ja löytää rauhan ja tasapainon sisäisessä maailmassamme.

Tarvitseeko aina opiskella lisää? Kehittyä koko ajan paremmaksi? Mistä tämä tarve lähtee? tiedonjanosta, vertailusta muihin, riittämättömyyden tunteesta vai halusta olla parempi ihminen? (00:00) Miten ikuinen opiskelijuus voi olla ansa (01:05) Neljä muutoksen askelta (04:40) Taran mietinnät aiheesta (05:23) Esittelyt (06:11) Opettele hakemaan tietoa päästäsi (07:57) Reflektoi oppimaasi (12:11) Ratkaisut voi löytää yllättävistä paikoista (15:11) Juurisyiden selvittäminen (17:08) Itsensä vertaaminen muihin (17:58) Itsensä kehittäminen ilman määränpäätä (21:08) Yhteiskunnan merkitys kehittymisessä (21:23) Tiedonnälkä hoitoalalla (23:48) Uupumus ja riittämättömyyden tunne (24:55) Kenen tarpeista kehittyminen lähtee (32:17) Pysähdy ja tutki, mitä olet jo saavuttanut (32:48) Ajanhallinnan pulmat (39:05) Itsensä kehittäminen ei ole huono asia

Suoraan koulusta pitäisi saada 30 vuoden työkokemuksella ihmisiä ilmaiseksi töihin. Ei kovin järkevä yhtälö ja nyt työelämän isona murroksena on tilanteet kun aiemmat osaajat alkavat siirtyä eläkkeelle ja hoksataan mitenkä yrityksen toimintatavat eivät olekaan välttämättä kovin kestävällä pohjalla toiminnan jatkumisen kannalta. (00:00) Jakso alkaa (00:25) Aiheen pohjustus (02:10) Hiljainen tieto (06:54) Moniosaajat (09:49) Itsensä korvaamattomaksi tekeminen (10:52) Uudet rekryt ja koulutus (19:28) entä jos hiljaista tietoa lähtisi jakamaan (21:13) Idan mietteet aiheesta (24:10) Onko laaja työnkuva hyvä vai huono asia (32:36) Loppusanat

Tervetuloa kuuntelemaan tämän viikon Mental RACE Podcastin jaksoa. Tässä jaksossa meillä on ilo ja kunnia saada vieraaksemme moottoriurheilija ja tanssii tähtien kanssa kisassakin loistanut multitalentti Emma Kimiläinen!Emma on tunnettu nopeudestaan, lahjakkuudestaan ja kyvystään suoriutua hyvinkin erilaisissa vaativissa tilanteissa moottoriurheilusta puhumiseen ja tanssimiseen saakka. Emma on myös toiminut pioneerina naiskuljettajien esiinmarssissa moottoriurheilussa. Mistä Emman monipuolinen suorituskyky kumpuaa? Miten Emma on oppinut hallitsemaan pelkoa ja paineita kilpailutilanteissa ja miten itsensä haastaminen liittyy näihin?Emma on moottoriurheilija joka rakastaa haasteita. Hän aloitti kartingin jo 3-vuotiaana ja on ajanut useissa huippusarjoissa kilpaillen aina kärkijoukossa. Esimerkiksi ADAC Formel Masters sarjassa Emma kisasi mm. F1-kuski Kevin Magnussenia vastaan ollen usein tätä nopeampi. Emma on kärsinyt uransa aikanut useista loukkaantumisista, vastoinkäymisistä ja ennakkoluuloista, ja tässä jaksossa keskustellaankin paljon miten Emma on käsitellyt näitä, mitä ne ovat opettaneet Emmalle.Lisäksi tässä jaksossa keskustellaan siitä, mistä Emman mielestä psyykkinen suorituskyky pohjimmiltaan koostuu. Jaksossa pureudumme myös Emman uran kohokohtiin, pohjakosketukseen ja käännekohtaan. Kuulet millainen rooli onnellisuudella, palautumisella, ihmissuhteilla, positiivisuudella ja tiimin merkityksellä on ollut häneen ja hänen suorituskykyynsä.Hyppää linjoille mukaan!Emman ajatuksia ja näkemyksiä pääset seuraamaan myös sosiaalisen median kautta:X @EmmaKimilainenInstagram @emmakimilainenKaupallinen yhteistyö @Foodin, foodin.fi

✨ KvarnX:n alennetut kaupankäyntikulut koodilla PUHEENAIHE: https://www.kvarnx.com

Onko meillä ihmisillä täysin vapaa tahto päättää, että laitamme itsemme hyvään kuntoon ja sen jälkeen yksinkertaisesti "vain tarttua toimeen"? Vai olemmeko täysin ympäristömme, geeniemme ja sattumusten ohjailemia? Näiden ja muiden suurten kysymysten äärelle sukelletaan tässä normaalia syvällisemmässä ja filosofisemmassa jaksossa. Kun puhutaan vapaasta tahdosta, mitä sillä edes tarkoitetaan? Millaisia erilaisia tulkintoja meillä on vapaalle tahdolle (filosofia, biologia, psykologia, jne.?) Miten me ihmiset vaikutamme toisiimme hyvinvoinnin näkökulmasta? Miten toisiin vaikuttamista tulisi tehdä, jotta saamme aikaan hyvää keskuuteemme? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Suomen tunnetuimman vapaan tahdon asiantuntijan, uskonnonfilosofian dosentin ja Helsingin yliopiston tutkijan, Aku Visalan kanssa. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Aku Visala - Robert Sapolsky, Determined: https://www.adlibris.com/fi/kirja/determined-9781847925534 - Vapaan tahdon filosofia: https://www.gaudeamus.fi/teos/vapaan-tahdon-filosofia/ - Kotisivu: https://researchportal.helsinki.fi/fi/persons/aku-visala

Vanhempien puhe itsestään vaikuttaa paljon siihen kuinka suvun nuorimmat näkevät itsensä ja mikä on oikeaa ja riittävää. Tänään keskustelua minä-kuvasta ja kuinka negatiiviset ajatukset voivat tulla myös sukupolven yli. (00:00) Jakso alkaa (00:08) Oman suvun vaikutukset omaan kehonkuvaan (03:11) Ulkonäkökommentit eivät ole vitsi (04:59) Esittelyt (06:02) Minkä asioiden äärellä Sanna työskentelee (08:20) Riittämättömyys ja turvattomuus (13:16) Dieettikulttuuri (14:53) Kehonkuvan muutokset vuosien saatossa (16:20) Kaikille ei käy yksi ja sama ruokavalio tai tapa liikkua (18:03) Anna itsesi voida hyvin (20:24) Minkälaisen kehosuhdeperinnön viet eteenpäin (21:55) Sannan matka itsensä hyväksymiseen (27:23) Itsensä hyväksyminen on pitkä tie

Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä pala kesätauolta!

12. sunnuntai helluntaista. Itsensä tutkiminen.

Lahtelaiset tubettajasiskokset Elina ja Sofia vierailivat Radio Voimalla koulun alkamisen kunniaksi. Heinäkuussa uuden Back to School -kirjan julkaisseet sisarukset muistelivat alaluokkien parhaita muistoja ja Sofia kertoi esimerkiksi, miten hän tuli valituksia koulun oppilaskuntaan. - Meillä oli oppilaskuntavaalit, kun olin ensimmäisellä tai toisella luokalla. Tietysti tahdoin sinne mukaan. Mummoni sai idean, että voisin tehdä rapin enkä tylsää puhetta. Se oli superhyvä idea! Pääsin oppilaskuntaan varmasti siksi, että tein jotain erikoista. Elinan muisto liittyi parhaan ystävän tapaamiseen, kun hän etsi ensimmäisenä koulupäivänä katseellaan jotakuta, kenen luokse hakeutua. - Huomasin tytön, joka istui yksin syrjässä. Menin istumaan hänen kanssaan samaan pöytään. Tykitin hänelle kysymyksiä, kuten "tykkäätkö Harry Potterista, mikä on lempivärisi, pidätkö sushista" ja uusi tuttu näytti ensin olevan paniikissa kysymyksistäni. Meistä kuitenkin tuli parhaita kavereita. Elina ja Sofia ovat julkaisseet jo useita kirjoja ja heidän Youtube-kanavallaan on huikeat yli 142 000 tilaajaa, mutta haaveilevatko he ammattitubettajan tai kirjailijan ammateista. Kuuntele haastattelusta. Kuuntele samalla myös, miten paljon Elinalla ja Sofialla kuluu aikaa sosiaalisessa mediassa päivittäin ja mitä mieltä he ovat kiusaamisesta tai kännykän käytöstä koulussa.

Tekoäly on täällä. Pian siitä tulee kuin internet, joka on ja ei ole olemassa yhtä aikaa. Itsestäänselvien asioiden kohdalla on tärkeää pohtia tilannetta yhteiskunnan näkökulmasta. Tekoäly: renessanssi -podcastsarjan viimeisessä jaksossa keskustelemassa ovat Ellun Kanojen asiantuntijat Suvi Auvinen ja Jouni Mölsä. Tekoäly: renessanssi -blogisarjan kymmenes osa: https://ellunkanat.fi/nakemys/artikkelit/miten-suomi-keksii-itsensa-uudelleen-tekoalyn-ajassa/ Tutustu muihin sarjan sisältöihin: https://ellunkanat.fi/ellun-kanojen-tekoaly-renessanssi-sarja/ Philosophize This! -podcast: https://open.spotify.com/show/2Shpxw7dPoxRJCdfFXTWLE The Rest is Politics -podcast: https://open.spotify.com/show/1Ysx8g1Iw42gESAtegrFaH Kvanthopp-podcast: https://areena.yle.fi/podcastit/1-1511716

Lataa ilmainen itsemyötätunto -meditaatio klikkaamalla tästä. Jutellaan lisää Instagramissa: @adamasofia Tämän jakson aiheena on itsensä rakastaminen ja se miten voit vähentää itsekritiikkiä ja vahvistaa itsemyötätuntoa. Jokaisella meistä on varmasti piirteitä, jotka aiheuttavat häpeää, epävarmuutta tai riittämättömyyttä. Keskeneräisyys on kuitenkin osa ihmisyyttä ja riittämättömyyden tunne on vain tunne, joka on erillinen osa sinua. Itsekriittisyys voi saada meidän epäilemään kykyjämme ja rajoittamaan potentiaaliamme, mutta sen ei tarvitse olla näin. Joskus riittävän hyvä on tarpeeksi ja on hyvä opetella nauttimaan keskeneräisyydestä, sillä olemme aina matkalla ja muuttumassa. Itsemyötätunto tarkoittaa itsellemme ystävällisen, empaattisen ja ymmärtäväisen kohtelun harjoittamista, kuten tekisimme läheisen ystävän tai rakkaamme kanssa. Itsemyötätunto voi auttaa meitä päästämään irti turhasta itsekritiikistä.

Monet ihmiset ihannoivat varakkuutta, akateemisuutta tai hengellisyyttä. Hienostellaan brändituotteilla tai jopa vastuullisilla valinnoilla. Näiden linssien läpi on helppo arvostella muiden elämää. Kuitenkin sellainen toiminta eriarvoistaa. Jakaa ihmisiä eri ryhmiin ja luo kuplia.

Keskusteluohjelma VLOG 81 – Jännittäminen, duunarit, tradwife, itsensä rakastaminen, YLE Discord-serveri: https://discord.gg/wGnM82KV4v Ohjelman yhteistyökumppanit: Pelago Bicycles Harjun Kukka Fujifilm Røde Lundia Kvadrat Artek Alkuanimaatiot Eemil Mäntynen 0440522753 / Mobilepay – “Keskusteluohjelman tuki”

Itsensä johtamisella tarkoitetaan viisaita valintoja työpäivän aikana ja vapaalla. Siihen sisältyy ajanhallinta, työn suunnittelu ja palautumisesta huolehtiminen. Se on oman toiminnan ohjausta, suunnittelua ja sen seurantaa.Jotta voi johtaa itseään hyvin, on myös tunnettava itsensä. Itsetuntemus kehittyy vuorovaikutuksessa muiden ja itsen kanssa. Itsetuntemukseen sisältyy oman osaamisen, taitojen ja kehittämiskohteiden tunnistaminen. Siihen liittyy myös kyky havainnoida itseään ja tunnistaa omia ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja - myös omia hyviä ja huonoja puolia. Tämän jakson aiheena on itsetuntemus ja itsensä johtaminen. Jakson juontaja on poikkeuksellisesti Psykopodiaan tuottaja Mikko Heiskala. Jakson asiantuntijavieras on Psykopodiaan vakiojuontaja, työterveyspsykologi, työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi (PsL) Nina Lyytinen. Hän on kirjoittanut toimittaja, tietokirjailija Sirpa Pääkkösen kanssa itsensä johtamisesta kirjan Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle (Otava 2022). Tässä jaksossa kuulet mm. - Mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan? - Mikä merkitys itsetuntemuksella ja arvoilla itsensä johtamiselle? - Miten omaa tekemistään kannattaa johtaa? - Mitä sudenkuoppia ja kompastuskiviä itsensä johtamiseen liittyy? - Lopuksi Nina antaa myös käytännön vinkkejä itsensä johtamiseen.Lisätietoja:Nina Lyytinen, Sirpa Pääkkönen. Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle. Otava 2022.Kirjasta ja sen tekijöistä voit lukea lisää kirjan kotisivuilta.Voit tilata kirjan kotiisi sekä hankkia sen e-kirjana tai Ninan lukemana äänikirjana esimerkiksi Otavan sivujen kautta tai Suomalainen.comin kautta.Nina Lyytinen Twitterissa ja LinkedIn:ssa.Sirpa Pääkkönen Facebook, Twitter ja LinkedIn. -----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Jakso 31. Kävimme lokakuussa 2021 läpi ohjelmatoimisto All Dayn yhdenvertaisuussuunnitelmaa. Vähän yli vuoden jälkeen kysyimme uudelleen, miten asiat ovat edenneet. Lisäksi käymme läpi tämän vuoden UMK-artistit ja annamme tuoreen arvion. UMK:n suosio on kasvanut, mutta meillä on epäilyksemme. Voiko suosio käydä jopa ohjelmaa vastaan? Instagram: @patriisikellari PK:N PERJANTAILISTA Musiikki: Chill Wave by Kevin MacLeod Lähteet: Iltalehti, Yle, All Day

(Uusinta): Aikaansaaminen aiheuttaa meissä pääsääntöisesti hyvänolon tunteita. Aikaansaaminen on mielelle ja aivoille palkinto, josta tulee hyvä mieli. Tällaisen kokemuksen voi saada jo, kun esimerkiksi pääsee työpäivän alkuun. Aikaansaamisen tiellä voi olla myös haasteita ja esteitä. Usein esteet ovat henkisiä. Ihminen on hyvä näkemään vaaroja ja uhkia. Jonkin tehtävän tekemisen esteeksi voivat muodostua jo pelkät mielikuvat siitä, että tehtävä on vaikea ja että sen tekemisessä saattaa epäonnistua.Tässä syyskuussa 2019 alunperin julkaistussa jaksossa (13.) psykologi Nina Lyytinen keskustelee motivaatiosta, tavoitteista ja aikaansaamisesta Satu Pihlajan kanssa. Hän on psykologi (PsL), valmentaja, psykoterapeutti ja tietokirjailija. Satu on kirjoittanut kaksi kirjaa aiheesta: Aikaansaamisen taika - Näin johdat itseäsi ja Aikaansaamisen taika - työkirja.Satu antaa antaa käytännön vinkkejä siitä, miten esteitä on mahdollista voittaa, miten asettaa saavutettavissa olevia tavoitteita ja työkaluja itsensä motivoimiseen.Tässä jaksossa pohditaan vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:Millaisia haasteita ja esteitä ihmisillä on saada asioita aikaiseksi?Miten esteitä on mahdollista ylittää?Mitkä tekijät auttavat asioiden aikaansaamisessa?Miten tavoitteiden suuruus vaikuttaa aikaansaamiseen?Onko merkitystä sillä onko tavoite asetettu ulkoapäin vai onko se itse asetettu?Miten motivaatio vaikuttaa?Miten itseä voi motivoida saamaan asioita aikaiseksi?Jakson linkit:Satu Pihlajan kotisivutSatu Pihlaja: Aikaansaaminen taikaSatu Pihlaja: Aikaansaamisen taika - työkirjaSatu Pihlaja LinkedIn:ssa, Facebookissa ja Instagramissa.Psykopodiaa 4 - Itsensä johtaminen. Vieraana Satu Pihlaja.Seuraa Psykopodiaa somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa

Raamattutunti 28.12.2022: Lauri Lankinen & Petrus Leppänen

Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Jakson esittely: https://www.patreon.com/posts/kosminen-kauhu-75953686 66. jakson vieraana Olivera eli artisti-laulaja-lauluntekijä Katriina Ullakko. Jakso taltioitiin 12.10.2022. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/66-olivera-katriina-ullakko Videoversio: https://youtu.be/NdDoOw_bVhk Spotify: https://spoti.fi/3PuqXtY Apple Podcasts: https://apple.co/3j77Ry7 RSS: http://bit.ly/3zsSJ1X 00:00:00 Äänenkäytöllisiä vaikeuksia. 00:01:06 Outo polku Saatana-luentosarjaan. 00:05:28 Kauhu. 00:09:08 Nuket ja leikin loppu. 00:16:43 Yläaste ja teini-ikä. 00:19:20 Vanhemmuuteen kasvaminen. 00:22:27 Normien ja viitekehysten merkitys varttumisessa. 00:24:32 Tiktokin tuntematon maa. 00:28:30 Lenno ja algoritmit. 00:36:01 Ajan ostaminen. 00:43:36 Yltäkylläisyys ja tehokkuus. 00:50:47 Minecraft ja metsästäjä-keräilijä Prismassa. 00:54:03 Veljien metkut. 00:58:31 Trust-musavideon kiehtova syntytarina. 01:12:21 Katriinan musiikilliset juuret. 01:16:01 Ensimmäinen sävellys. 01:20:06 Kooma-, koti- ja muut leikit. 01:33:36 Vieraana lapsen elämässä. 01:36:48 Matka muusikkouteen. 01:44:32 Saavutukset, suosio, palaute ja muusikkona kasvaminen. 01:51:12 Itsensä musiikilla elättäminen ei ole ihmisoikeus. 01:55:17 Kaikki kuuntelut eivät ole samanarvoisia. 02:02:20 Musiikilliset haaveet. 02:06:13 Popin paradoksaalinen luonne 02:15:32 Kosminen kauhu, Perttu Häkkinen ja Thank God I'm An Atheist. 02:33:22 Ateismi ja hurahtaminen. 02:39:50 Taivaan ja helvetin kammottavuus. 02:49:02 Itsetietoisuus, ikuisuus, olemassaolemattomuus. 02:54:25 Thank God I'm An Atheist, taivas ja suhtautuminen. 02:59:15 Lapset, viattomuus, pahuus ja pimeys. 03:02:16 Synti, tuomitseminen ja moraalikoodistot. 03:08:57 Thank God I'm An Atheistin vastaanotto. 03:15:02 Katriinan mielenkiintoinen parvi. 03:22:49 Uuden musiikin kilpailussa. 03:28:19 Lapsen saaminen ja elämän hallitsemattomuus. 03:35:24 UMK:n osallistumisen prosessi käytännössä. 03:47:48 Livetilanteen vyöryvyys. 03:57:20 Äänestystuloksen herättämät tunteet. 04:03:49 Musiikki ja kompromissit. 04:07:52 Rahan ja luovuuden suhde. 04:15:07 Katusoitto. 04:21:22 Jenkki-musakilpailu ja häpy. 04:25:00 Epävarmuus ja tilanteeseen nojaaminen esiintyessä. 04:32:11 Äitiys ja olemassaolo. 04:42:43 Vauvuus ja eläimyys. 04:49:39 Loppulyhyet. Olivera: Videopelimusavideo (Lot to Live) https://bit.ly/3PrYhSw Trust-musavideo https://bit.ly/2D6ECDD Ja edellisen making of -video https://bit.ly/3WomueP Sana-lehden haastattelu https://bit.ly/3hvUM0Q Thank God I'm an Atheist -live UMK:ssa https://bit.ly/3uUQxz2 Oliveran Spotify https://spoti.fi/3jaNtw8 Oliveran Youtube https://youtube.com/@oliveramusic Oliveran Insta https://instagram.com/oliveramusic Oliveran Facebook https://facebook.com/helloimolivera/ Oliveran Twitter https://twitter.com/helloimolivera Muut: Härmälän Mimosan Prometheus Nousee -musavideo https://bit.ly/2HSr8vD Perttu Häkkinen ja kosminen kauhu https://www.youtube.com/watch?v=3fsKqHKdVYY Perttu Ihmisiis-vieraana https://bit.ly/2LzYelL Arrival-leffa https://imdb.to/2JgZtoM Aarno Malin Ihmisiis-vieraana https://bit.ly/3PtbSsG Iida Sofia Hirvonen Ihmisiis-vieraana https://bit.ly/3WoggeC – Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti. • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • Twitter: https://twitter.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Youtube: https://youtube.com/ihmisiis • Spotify: https://spoti.fi/2MLqNQE • Apple Podcasts https://apple.co/32jaPqX • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis

Tässä jaksossa vieraana Ilkka Koppelomäki, mikäli et tunne vielä häntä niin lyhyesti: - Itsensä johtamisen valmentaja - Saa mitä haluat -menetelmän kehittäjä ja sarjakirjailija - Uskalla Innostua -yrityksen perustaja ja vienyt itsensä kehittämistä eteenpäin Suomessa jo 15 vuoden ajan Ja toki paljon muuta... Iskä, ystävä, inspiraattori, puoliso jne. Anyway tässä jaksossa puhutaan miten saat sen mitä elämässäsi haluat, itsensäkehittämisestä, yrittäjyydestä ja unelmista. Go get it! Tilaa myös Youtube -kanavani: https://bit.ly/3Jr33N7 Mukana menossa*: Qred: hanki nopeasti luottokortti tai yrityslaina yrityksellesi https://www.qred.fi/partneri/kohti-unelmia Aufort Gold: Sijoita kultaan, käytä koodi "KOHTIUNELMIA" ja saat -5€ ekasta ostoksesta. https://aufort.gold/fi/#a=KOHTIUNELMIA SumUp: Edullisempi tapa vastaanottaa maksuja https://sumup.fi/kohtiunelmia/ Oode: Perusta myyvät sivut itsellesi alle 30minuutissa. Käytä koodi "KOHTIUNELMIA" ja saat -20% https://oode.com/fi Tilitoimisto Kohti Unelmia: Menestyvän yrittäjän kumppani https://www.kohtiunelmia.fi/ Kilpailuta TYEL & YEL: https://www.johanneslaine.fi/kilpailuta Lataa lisää maksuttomia vinkkejä ja oppaita: https://www.johanneslaine.fi/maksuttomat *sisältää affiliate linkkejä Laita kanava seurantaan ja kerro ihmeessä mitä tykkäsit! :) Löydät minut myös Instagrammista: https://www.instagram.com/johanneslaine/ Kohti Unelmia podcast: https://www.instagram.com/kohtiunelmiapodcast/

Kehopositiivisuutta syytetään lihavuuden glorifioimisena ja jopa vaarallisena yhteiskunnassa, joka kärsii “lihavuusepidemiasta”. Kehopositiivisuus on kuitenkin ihmisoikeusliike, joka itsessään ei ota kantaa terveyteen. On myös paljon näyttöä siitä miten lihavuusfobia vain lisää lihavuutta. Itsensä hyväksyminen helpottaa parempia elämäntapoja. Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.

Tällä kerralla Tuplaturinoissa mennään pakkasen puolelle. Miksi sinunkin pitäisi pelkän hehkutuksen sijaan noteerata markkinoinnissasi myös negatiivisia puolia. ”Itsensä kehuminen on niin vaikeaa” Nyt ei puhuta negatiivisesta markkinoinnista Yleensä markkinointi keskittyy vain hyviin puoliin Heikentääkö heikkouden mainitseminen todella myyntiä? Voisiko heikkouden kääntääkin vahvuudeksi? ”Maku ei tosin ole paras mahdollinen” Asiakas ajattelee jo itse, miksi ei ostaisi Rehellinen puhe saa sinut myös vaikuttamaan rehelliseltä Avoimuus ensin -politiikkaa Ernest Shackletonin feikkirekryilmoitus >>> Volkswagenin kupla-mainoksista >>> Kalanmaksaöljymainos "Maku ei tosin ole paras mahdollinen" >>>

Vastuullinen ihminen tietää, että hänen tulee jatkuvasti kehittyä. Kunnon ihminen kehittää itseäään jatkuvasti työssä, kotona ja vapaa-aikana. Työura vaatii jatkuvaa oppimista. Työssä jaksaminen vaatii rautaista kuntoa ja perhe-elämä vaatii jatkuvaa sosiaalisten ja henkisten voimavarojen harjaannuttamista. Itsensä kehittämisestä ja optimoinnista on tullut aikakautemme pakkomielle. Yritämme olla onnellisia hinnalla millä hyvänsä ja pyrimme optimoimaan sekä työ- että yksityiselämäämme. Hyvinvointivalmennuksesta on tullut suorastaan uusi teollisuuden haara. Mutta saavutammeko onnea ja parempaa elämää järejstelmällisellä elämän optimoinnilla? Milloin itsensä kehittämisestä tulee pakkoapaita, joka pikemminkin ahdistaa kuin auttaa? Roman Schatzin Maamme-kirjassa keskutellaan Itsensä kehittämisestä, onnellisuuden tavoittelusta ja elämän optimoinnista. Vieraina ovat hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti ja hyvinvointitutkija ja tietokirjailija Frank Martela.

Tällä kertaa kaksi sarjatietokirjailijaa tekevät uusintavisiitin Väkevä elämä -podcastiin uunituoreen Itsensä johtajat -kirjan julkaisun myötä. Tässä jaksossa pureudutaan (työ)elämän suurien kysymysten ytimeen ja pohditaan niitä sekä teoriassa että mitä meidän kannattaisi käytännössä tehdä.  Usein puhutaan (työ)elämässä menestymisestä mutta mitä menestyminen ylipäätään on? Jos arki maistuu pahvilaatikolta, miten löytää elämässään uusi suunta ja uskallusta päästää irti vanhasta? Miten oppia olemaan tyytyväinen siihen mitä on ja ehkä ponnistella myös uusien tavoitteiden eteen, jolloin voi nauttia sekä matkasta että päämäärästä.  Mitä jos itselle toimiikin parhaiten suuret päätähuimaavat tavoitteet, miten niitä kohti kannattaa sykkiä ja mitä tehdä, jotta ne myös saavuttaisi? Mitä ovat huoli- ja kontrolliympyrä ja miten niitä voi soveltaa omassa elämässä? Näitä ja muita mainioita kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii tietokirjailijat Jari Hietaniemi ja Antti Niemi. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Jari Hietaniemi ja Antti Niemi Itsensä johtaja -kirja: https://www.adlibris.com/fi/kirja/itsensa-johtajat-9789518849073 Antin ja Jarin aikaisempi vierailu: https://open.spotify.com/episode/2ZkFjJWPZFl9p1DugBouFW?si=c9600eac5b3d42af Antin aikaisempi vierailu: https://open.spotify.com/episode/1obB2hCECtqz4S7imaqkXu?si=f9160e56fd6e4810 Antin verkkosivu: https://justsopivasti.com/ Antti IG: https://www.instagram.com/justsopivasti/ Antti Linkedin: https://www.linkedin.com/in/justsopivasti/ Jari IG: https://www.instagram.com/jarihietaniemi/ Jari Linkedin: https://www.linkedin.com/in/hietsu/

12. sunnuntai helluntaista. Itsensä tutkiminen.

Vesa Ollilaisen jumalanpalvelussaarna Kansanlähetysopistolta Ryttylästä 1.9, 2019.Sunnuntaina kello 13.00 jumalanpalvelus seurattavissa livenä Ryttylästä osoitteessa: https://www.youtube.com/user/seklfiSieltä löydät tämänkin saarnan kuvan kera.Tervetuloa myös paikanpäälle!

Uraputkeen on helppo hukata itsensä. Kun menestystä tulee ja ihmiset ihailevat ammatillisia saavutuksia ympärilläsi, merkityksellisyyden tunne voi kadota ja elämä voi kaiken yltäkylläisyyden keskellä tuntua tyhjältä. Tällöin on hyvä tutkia omia arvojaan ja sitä, onko elämä niiden kanssa linjassa. Oli sitten tavoitteena muutos uralla, jaksamisessa, ihmissuhteissa, ei vielä ole liian myöhäistä muuttaa suuntaa ja käyttää toista mahdollisuutta. Tämän inspiroivan viestin tarjoaa podcast-vieraani Petteri Kilpinen, joka ravisteli elämänsä vastaamaan arvojaan. Podcast-keskustelumme tästä teemasta antaa motivaatiota kaikille oman elämänsä irtiotosta ja muutoksesta haaveileville. Keskustelemme työelämässä jaksamisesta ja hyvinvoinnista. Petteri Kilpinen tunnetaan erityisesti yritys- ja urheilujohtaja ja valmentajana. Perhe on kuitenkin se kirkkain arvo, joka Kilpistä motivoi. Tähän pureutuu hänen uusi kirjansa Irtiotto, Tarina toisesta mahdollisuudesta (Tuuma-kustannus, 2022). Lue lisää podcast-vieraastani täältä:http://petterikilpinen.com/ Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/ Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi #johtaminen #jaksaminen #irtiotto #ura

 Peilin Edessä Valo Paljastaa Välttelyä Lannistuneelle Seura tekee kaltaisekseen

Antiikin aikana elänyt Dion Prusalainen (40-120 jaa.) puhui niin taitavasti, että hän sai lempinimen Kultasuu. Hänen puheitaan on suomennettu kirjaan "Dion Prusalainen: Onnellisuudesta". Dion käsittelee tyranniaa ja vapautta, hän pohtii hyvettä ja varoittaa matkustelun turhuudesta. Dionin mukaan nautinto ei tee onnelliseksi. Itsensä hemmottelun sijaan Dion vetoaa ystävyyteen, hyväntahtoisuuteen ja oikeudenmukaisuuteen. Dion puhuu paljon ihailemastaan kulkurifilosofi Diogeneestä (412-323 eaa.): "Diogenes antoi aina nälän ja janon tulla ennen kuin alkoi syödä, ja hänen mielestään se oli riittävä ja paras mauste." Kulttuuriykkösen vieraana on Dion Prusalaista suomentanut puhetaidon tutkija ja teologian tohtori Juhana Torkki. Jakke Holvas juontaa.

Valokuvauspodcastin jaksossa 105 puhutaan sosiaalisen median kuluttamisesta, ja mennään aikakoneella aikaan jolloin Facebookista ja Instagramista ei ollut tietoakaan. (00:00) - Intro (00:26) - Ruutuaika ja Instagram (04:46) - Somen sisältö (07:47) - Riippuvuus vai nautinto (12:09) - Itsensä vertaaminen muihin (18:54) - Puhelimen iltakäyttö (22:22) - Ilmoitukset pois päältä (26:55) - Analoginen aika (34:33) - C-kasetti (36:02) - Kansanradio ja vanhojen muistelua (38:47) - Wanhan ajan vaikuttajat ja printtimedia (40:54) - Polkupyöräkuvaus (41:54) - Eri sukupolvet

Tehtiin Röllin Itsensäpelottelemislaulusta oma versio. Säv. San. Sov. Anton Riitasointu, Iso-Pekka, Joona Menninkäinen

Ihmisläheisyys ja inhimillinen tapa johtaa tunnistetaan menestystekijöinä tämän päivän moderneissa organisaatioissa. Paula Kilpisen kirja Inhimillinen Strategia (Alma Talent, 2022) avaa inhimillisyyttä strategioiden takana. Samalla se antaa johtajille ajatuksia ja työkaluja kasvuun ja inhimillisempään johtamiseen. Podcast-jaksossa Paula Kilpinen avaa inhimillisen strategian ja johtamisen teemaa ja tärkeyttä.On yrityksen intresseissä ja vastuulla huolehtia työntekijöidensä osaamisesta. Näihin sanoihin tiivistyy hienosti koko ilmiö. Kyky reagoida muutoksiin ja tuoda inhimillisyys osaksi sitä on yrityksen etu. Ihmiset haluavat tulla kohdelluksi ihmisinä ja myös vaativat muutosta perinteiseen kilpailuajatteluun, jossa ihmiset nähdään vain resursseina.Kauppatieteiden tohtori Paula Kilpinen toimii muun muassa johdon strategisena neuvonantajana ja arvostettuna johtamisen asiantuntijana. Tutustu Kilpiseen ja kirjaan Inhimillinen Strategia Alma Talentin sivuilla: https://shop.almatalent.fi/kirjailija...Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fiFacebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/ Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

Tässä jaksossa vieraana Ilkka Koppelomäki. Ilkka on itsensä johtamisen valmentaja ja miehellä on selvä missio, viedä itsensä kehittämistä eteenpäin Suomessa. Ilkka on toiminut yrittäjänä 20 vuotta, joten jaksossa käydään läpi myös yrittäjän tarina. Keskeinen asia Ilkan tarinassa on ainakin se, että kirjojen ja seminaarien avulla voi vaikuttaa omaan elämään, tähän mekin uskomme! Miksi muutos on monelle niin vaikeata? Mikä avuksi? Koska jokainen meistä tarvitsee säännöllisesti lisää itsevarmuutta, rohkeutta ja tyytyväisyyttä omaan itseensä niin tässä jaksossa on ajatuksia, vinkkejä ja tarinoita juuri sinulle. Jaksossa mainittua: Earl Nightingale, Tony Robbins, Rhonda Byrne, Robert Kiyosaki, Michael A.Singer   

Turvallisuuden ja turvattomuuden tunne lähtee syvältä autonomisesta hermostosta. Sisäinen vaaratutkamme skannaa jatkuvasti ympäristömme sisäisten aistituntemusten, ympäristön ja sosiaalisten vuorovaikutusten osalta. Tiedostamattamme arvioimme siis jokaista tilannetta ja kysymme: voinko olla turvassa vai täytyykö minun pelätä?Psykoterapeutti, kouluttaja ja valmentaja Henriika Maikku keskustelee kanssamme podcastissa polyvagaalisesta teoriasta. Mukana keskustelussa valmentajakollegani Ira Lange.Tutustu Henriika Maikkuun täällä: https://www.soulteam.fi/ Soulteamin youtube kanava: https://www.youtube.com/channel/UCs_i... Henriikan loistavat videot polyvagaalisesta teoriasta: osa 1: https://youtu.be/Nw6uxcJVq20 ¨osa 2: https://youtu.be/njmrbDzcSOgAmmatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi.Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala... Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/ Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

Treidari sovelsi klassista kolikonheittostrategiaa ja onnistui tekemään viiden miljardin euron kuprun. Kuuntele tarina kokonaisuudessaan Kauppalehden sovelluksessa tai podcast-sivuilla kl.fi/truecrime

Vaikeita kohtaamisia ja keskusteluja käy läpi meistä jokainen jossain elämän vaiheessa. Se miten vaikeassakin tilanteessa voi pysyä rauhallisena ja kohdata toisen, lähtee lopulta itsestä, omasta mielestä. Jos meillä ei ole mielenrauhaa, ei meillä ole mitään, vaikka meillä olisi kaikkea muuta. Näistä teemoista keskustelen podcastissa vaikeiden tilanteiden ja neuvottelujen konkarin Harri Gustafsbergin kanssa.Harri Gustafsberg on poliisin Karhu-ryhmässä vaikuttanut tietokirjailija, valmentaja, filosofian tohtori ja turvallisuushallinnon maisteri. Itse hän tituleeraa itseään sekatyömieheksi. Hän on keskittynyt tutkimaan ja kehittämään mielen suorituskykyä. Kirjassa Taktinen neuvottelu - Hallitse haastavat kohtaamiset (Otava, 2021) Gustafsberg yhdessä Sami Sallisen kanssa jakavat kokemuksiaan ja metodejaan vaikeissa tilanteissa, kohtaamisissa ja neuvotteluissa pärjäämiseen.Lue lisää Harrista täällä: https://www.harrigustafsberg.fi/ Tutustu kirjaan täällä: https://otava.fi/kirjat/taktinen-neuv...Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fiFacebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/ Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

Sota ja kriisi Ukrainassa herättää monenlaisia tunteita ja reaktioita kuten epävarmuutta, turvattomuutta, epäoikeudenmukaisuutta, surua ja vihaa. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla. On tärkeä kunnioittaa sekä omia että toistemme reaktioita. Itsensä rauhoittamisessa voi auttaa esimerkiksi tilanteesta puhuminen, medioiden seuraamisen rajoittaminen, arkirutiinit, liikunta ja rentoutumisharjoitukset.Jaksossa Nina Lyytinen keskustelee Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän psykologi, psykoterapeutti Ferdinand Garoffin kanssa akuutista kriisitilanteesta ja sodasta Ukrainassa sekä mielen hyvinvoinnin tukikeinoista. Jakso on äänitetty 25.2.2022. Tässä jaksossa Nina ja Ferdinand käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä: - Millaisia reaktioita ja tunteita alkanut sotatilanne voi herättää? - Miten toimia, jos tilanne ahdistaa? - Miten puhua tilanteesta lasten ja nuorten kanssa? - Miten aikuisen oma reagointi vaikuttaa lapseen/nuoreen? - Miten puhua tilanteesta heidän kanssa, jotka itse ovat kokeneet sodan? - Mikä tukee kriisitilanteessa selviytymistä? - Mistä apua, jos tuntuu, että omat keinot eivät riitä?Lisätietoja ja linkkejä:Suomen Punainen Risti aloittaa hätäapukeräyksen Ukrainan konfliktista kärsivien auttamiseksi. Auttaa voi lahjoittamalla katastrofirahastoon: https://www.punainenristi.fi/lahjoita/katastrofirahasto/Varat ohjataan kansainväliselle Punaiselle Ristille, joka toimittaa kontaktilinjan molemmin puolin apua sitä tarvitseville. Avulla turvataan ihmisten perustarpeita. Punainen Risti toimittaa vettä, ruokaa, suojaa ja terveyspalveluita. Se auttaa myös kadonneiden etsinnässä.Vinkkejä reaktioiden käsittelyyn:Mielenterveystalo.fi: Sodan uhkaan liittyvän huolen ja epävarmuuden sietäminen (itsehoito-opas, lisätty 2.3.2022)SPR: Ukrainan kriisi voi järkyttää mieltä: tietoa reaktioista ja itsehoitokeinoistaMieli ry: Miten puhua sodasta nuoren kanssaMieli ry: Mitä voit tehdä jos puheet sodasta huolestuttavatJos tarvitset keskusteluapua:MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa suomeksi 09 2525 0111, Ruotsinkielinen linja 09 2525 0112, arabiankielinen linja 09 2525 0113 päivystysaikoina.Nuorille suunnattu Sekasin-chat auki joka päivä: ma-pe klo 9-24, la-su klo 15-24. Sekasin-chat Keskusteluapua apua voi saada myös ympäri Suomea Keskusteluapua kriisivastaanotoilla-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi