Podcasts about relaxare

Somncast e un podcast previsător cu Raul Gheba @domnulraulgheba și Costel Bojog @costelica12. Share it dacă ai adormit. Episodul 17 din Somncast vine pentru voi special în carantină. Stay safe, nu plecați din casă și spălați-vă pe mâini. N-o să murim din asta. Subiecte:

Avem momente în viata noastră când suntem prinsi de anumite firci si ne este greu sa ne dam seama de au aparut si cum ne gasim curajul de a merge mai departe.

Somncast e un podcast previsător cu Raul Gheba @domnulraulgheba și Costel Bojog @costelica12. Share it dacă ai adormit. Episodul 10 aduce niște teme grele. Ne întrebăm cum au fost primiți de-al de Pablo Picasso, Nichita Stănescu și Constantin Brâncuși la vremea lor, iar Costel îl duce pe Raul la un birdwatching, care e orb în mod inexplicabil. Intră pe Grupul Oficial Somncast unde poți să faci meme audio cu noi. Somncast e produs în studiourile Zi Bună Media, de către Alex Mocanu @alexmocanu01 și Vlad Flueraru @fluerarooArtwork & Logo: Bucur Ciprian @cipi_nasAșteptăm mailuri cu sugestii și visele voastre pe care urmează să le interpretăm pe raulgheba @ gmail.com Somncast #10 va fi disponibil și pe youtube începând cu ziua de joi, unde vă așteptăm să ne lăsați comentarii.

Avem momente în viata noastră când uitam de saricile pe care le avem de făcut pe parcursul unei zile și începem sa ne stresam. Ca nu mai avem timpul necesar sa terminam sarcinile pe care le-am propus, sau pur și simplu le amânam sau uitam de ele.

Cu toți ne place ne place natura suntem înconjurați de ea și ne susține viata în fiecare moment. Însă deseori avem momente când uitam sa ne bucuram de ea asa este, simpla și plina de viata.

Știința ne arată că prin practicarea recunoștinței ne crește energia, reduce anxietatea, îmbunătățește somnul și creează sentimente de legătură socială. Iar în viata de zi cu zi ne cerem multe obiective mari de atins dar uitam să apreciem și să ne bucurăm de ce am realizat până acum. Astfel încât sa ne încurajăm sa atingem acel obiectiv.

Acesta este cel de-al șaselea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc prin intermediul medicului Horatiu Stanculescu să oferim informații despre stres și ce metode de relaxare care se pot utiliza.

De cele mai multe ori respiram inconștient și facem acest lucru pentru ca a devenit un automatism pe care corpul nostru l-a învățat. Fapt pentru care nu stam sa ne concentram pentru respirație pentru ca deja este un proces automatizat.