Podcasts about sfaturi

L-am invitat pe Dr. Marius Sava, medic specialist în pneumologie și patologia somnului, să ne dea o mână de ajutor și să ne explice de ce somnul este un „supliment natural” cu un rol major asupra dispoziției, productivității, sănătății fizice și, de ce nu, al frumuseții noastre. Discutăm despre numărul de ore de somn necesare pentru a avea un somn de calitate, despre barierele pe care le întâmpinăm în relație cu somnul, inclusiv despre insomnie și dacă medicația poate fi o soluție. Dar, cel mai important, aflăm ce se întâmplă în corpul nostru în lipsa somnului și ce soluții simple avem la îndemână pentru a reuși să ne odihnim.Aducem în discuție informații interesante și din cel mai extins studiu IKEA despre somn efectuat vreodată, cu peste 55 000 de participanți din 57 de țări, și care prezintă informații extrem de importante despre relația oamenilor cu somnul și obiceiurile în directă legătură cu odihna de zi cu zi. Anul acesta, IKEA a marcat Ziua Mondială a Somnului (14 martie), ocazie cu care a lansat studiul Sleep Uncovered.

În acest podcast discutăm deschis despre gestionarea inteligentă a banilor până în 2030, oferind sfaturi clare și exemple reale pentru antreprenori și specialiști în marketing. Află cum să-ți investești eficient economiile, să eviți capcanele fiscale și să-ți optimizezi cheltuielile personale și de business.0:00 - Intro1:56 - Bogăție reală vs. percepția de a fi bogat8:03 - Cele mai mari mituri financiare din România18:44 - Cum să investești eficient 50.000 de euro?35:26 - Cum te protejezi de taxe mari și crize economice46:09 - Optimizarea cheltuielilor fără riscuri mari48:28 - Gestionarea eficientă a economiilor personale53:53 - Impactul Ordonanței „Trenuleț” asupra antreprenorilor59:39 - Sfaturi pentru succes financiar în afaceri1:05:05 - Obiceiuri financiare esențiale1:16:40 - Responsabilitate vs. valoare adăugată1:23:39 - Resurse utile pentru educația ta financiarăDacă ești marketer, antreprenor sau pur și simplu interesat să-ți gestionezi mai bine banii în următorii ani, acest episod îți oferă instrumentele necesare.Nu mai sta la mila algoritmilor, abonează-te la newsletterul meu săptămânal de marketing - https://katai.ro

Un monolog despre moarte, cărți și... procrastinare? ▶LINKURI RELEVANTE: – Videoul original: https://youtu.be/v01uemCjh7Y – Calendarul Stoic: https://www.reddit.com/r/Stoicism/comments/jizegc/i_created_another_stoic_calendar_link_in_comments/ – BetterThanFood: https://www.youtube.com/watch?v=UxpO4nAReps&ab_channel=BetterThanFood ▶DISCORD: – Comunitatea amatorilor de filosofie și literatură: https://discord.gg/meditatii ▶PODCAST INFO: – Website: https://podcastmeditatii.com – Newsletter: https://podcastmeditatii.com/aboneaza – YouTube: https://youtube.com/c/meditatii – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/meditatii/id1434369028 – Spotify: https://open.spotify.com/show/1tBwmTZQHKaoXkDQjOWihm – RSS: https://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:373963613/sounds.rss ▶SUSȚINE-MĂ: – Patreon: https://www.patreon.com/meditatii – PayPal: https://paypal.me/meditatii ▶EXTRA: – Twitch: https://www.twitch.tv/meditatii – Politică: https://www.youtube.com/@andrei_vasilachi – Dialoguri filosofice: https://soundcloud.com/meditatii/sets/dialoguri-pe-discord ▶SOCIAL MEDIA: – Instagram: https://www.instagram.com/meditatii.podcast – TikTok: https://www.tiktok.com/@meditatii.podcast – Facebook: https://www.facebook.com/meditatii.podcast – Goodreads: https://goodreads.com/avasilachi – Telegram (jurnal): https://t.me/andreivasilachi – Telegram (chat): https://t.me/podcastmeditatii ▶EMAIL: andrei@podcastmeditatii.com ▶CRONOLOGIE: 0:00 – Intro 2:06 – Memento mori 3:35 – Politica recentă 5:19 – Nu mai sunt atât de visător 7:10 – M-am entuziasmat din deprimare ... 8:39 – Sfaturi către sine pentru a citi mai mult: 10:11 – 1. Consumă mai puțin YouTube 12:55 – 2. Fă o listă personală de cele mai importante cărți 17:08 – 3. Audiobooks – subapreciate 18:39 – 4. Cum să citești mai multe cărți concomitent? 20:51 – 5. Fă note în cărți (dar în limită) 25:05 – 6. Guilty pleasures 27:16 – 7. Citește împreună cu cineva 28:08 – 8. Fii mai blând cu tine însuți 29:42 – Outro

“Cultura feedback-ului este foarte importantă. Investitorii nu sunt doar aplaudaci, ci trebuie să ofere sfaturi ce pot fi implementate”, ne-a spus Alexandru Bogdan, CEO-ul fondului de investiții ROCA X. Pentru ca ecosistemul românesc de startups să se poată dezvolta în continuare e nevoie de un parteneriat eficient între fondatori și investitori.Într-un interviu pe care l-am realizat recent cu Alexandru Bogdan, CEO-ul ROCA X, unul dintre fondurile de investiții active la nivel local, cu investiții preponderent în zona de early-stage, am discutat, printre altele, despre relația dintre fondatori și investitori și despre maturizarea antreprenorilor tech de la noi și modul în care se raportează la investitori odată ce primesc ajutor financiar din partea acestora, precum și informații, sfaturi și strategii bazat pe experiența acestora.

O discuție detaliată cu Florin Cujbă despre tendințele actuale în sănătate și longevitate. De la importanța suplimentelor și a nutriției corecte, până la ultimele inovații în domeniul anti-aging, episodul explorează cum putem trăi mai mult și mai sănătos. Sunt abordate subiecte precum rolul creatinei, al vitaminelor esențiale și al probioticelor, dar și cazul controversat al lui Brian Johnson și experimentele sale extreme. Discuția pune accent pe importanța unei abordări echilibrate, care începe cu mișcare și alimentație corectă, continuă cu sănătatea organelor interne și abia apoi cu suplimente pentru performanță.IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.

“De la Magazin Fizic la Succes Online: Povestea PetExpress” Invitat special: Marius Fulgu de la PetExpress, care ne va împărtăși cum a reușit să transforme un magazin fizic de produse pentru animale într-unul dintre cele mai de succes magazine online din domeniu. Ce vei învăța în acest episod: • Cum a gestionat Marius și echipa sa tranziția de la vânzările fizice la cele online. • Strategiile care au dus la creșterea exponențială a comenzilor online, atingând peste 1300 de comenzi pe lună. • Rolul esențial al platformei Gomag și al marketingului prin TikTok în succesul online al PetExpress. • Sfaturi practice pentru antreprenorii care doresc să își extindă afacerile în spațiul digital. Hai sa tinem legatura: Academia Gomag: https://academia.gomag.ro/  Blog: https://www.gomag.ro/blog/  Comunitatea Gomag: https://www.facebook.com/groups/gomagro/  Instagram: https://www.instagram.com/gomag.ro/  TikTok: https://www.tiktok.com/@gomag.ro Nu uita să te abonezi la podcastul nostru pentru a nu pierde alte episoade valoroase care te pot ajuta să îți dezvolți afacerea. Lasă-ne o recenzie sau un comentariu și spune-ne ce subiecte ai vrea să abordăm în viitor!

Ascultați un interviu cu Lucian Bardașu, un tânăr obișnuit cu mediul online, în care analizăm diferite aspecte legate de viața online și oferim diferite sfaturi legate de aceasta.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

0:00 Introducere și prezentarea Dr. Alexandra Mircea3:25 Evoluția dietei umane și impactul asupra sănătății dentare8:10 Legătura dintre sănătatea orală și bolile cardiovasculare15:30 Importanța propriocepției dentare și problemele implanturilor22:45 Conexiunea dintre postura corpului și alinierea dentară28:20 Impactul problemelor dentare asupra digestiei și nutriției35:15 Inovații în tehnologia dentară: scanări 3D și gutiere invizibile42:50 Rolul inteligenței artificiale în viitorul stomatologiei51:30 Importanța alinierii dentare la orice vârstă58:40 Discuție despre "mugurii de dinți" și regenerarea dentară1:05:15 Legătura dintre sănătatea orală și starea psihică1:12:30 Perspective asupra programelor naționale de sănătate dentară1:18:45 Sfaturi practice pentru îngrijirea dentară zilnică1:25:20 Abordarea holistică a sănătății și importanța prevenției1:31:00 Concluzii și recomandări finale IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.

00:00:00 Introducere: Vera Ion, scenaristă și observatoare a naturii umane 00:03:35 Evoluția identității românești post-comunism 00:08:40 Bucureștiul ca destinație turistică: Cum s-a transformat capitala 00:14:15 Femeile din România: Perspective și provocări în societatea actuală 00:20:30 Educația în România vs. Marea Britanie: Comparație și impact 00:26:45 Presiunea socială asupra femeilor: Între așteptări și realitate 00:32:10 Rolul bărbaților în societatea modernă: Provocări și schimbări 00:38:55 Insula Iubirii și Casa Iubirii: Impactul reality show-urilor asupra percepțiilor de gen 00:45:20 Fenomenul "incel" și efectele sale asupra relațiilor de gen 00:52:40 Comunicarea între sexe: Bariere și soluții pentru un dialog mai bun 01:00:15 Rolul social media în formarea percepțiilor despre relații și gen 01:07:30 Feminismul în România: Între stigmă și necesitate 01:14:50 Reprezentarea femeilor în politica românească: Progrese și obstacole 01:22:05 Importanța educației în combaterea stereotipurilor de gen 01:29:40 Sfaturi pentru îmbunătățirea relațiilor între bărbați și femei 01:37:15 Impactul mișcării #MeToo în România 01:44:30 Viitorul relațiilor de gen: Perspective optimiste și provocări 01:52:00 Rolul bărbaților în susținerea egalității de gen 01:59:25 Concluzii și mesaj final pentru ascultători IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.

00:00:00 Introducere și context economic actual00:03:35 Importanța investiției în dezvoltarea personală00:07:10 Schimbările majore în economia viitorului00:11:15 Provocările antreprenorilor mici și mijlocii în 202400:15:25 Impactul diasporei române asupra economiei00:19:30 Discuție despre inflație și politicile economice actuale00:24:15 Oportunități în tehnologie și inovație pentru România00:28:48 Importanța educației și adaptabilității în era digitală00:33:35 Strategii de investiție și gestionare financiară00:38:00 Rolul comunităților în dezvoltarea economică și personală00:42:40 Discuție despre inteligența artificială și viitorul muncii00:47:50 Importanța brandului național și promovării valorilor românești00:52:50 Strategii pentru tineri în alegerea carierei și educației00:57:55 Provocările și oportunitățile din domeniul tehnologic01:02:10 Importanța hobby-urilor și a diversificării activităților01:06:55 Discuție despre leadership și management în afaceri01:11:40 Rolul inovației și adaptabilității în succesul profesional01:16:30 Importanța networking-ului și a relațiilor profesionale01:21:15 Sfaturi pentru antreprenori și manageri de afaceri01:26:00 Discuție despre viitorul industriei tech în România01:30:45 Importanța educației continue și a învățării pe tot parcursul vieții01:35:20 Strategii de adaptare la schimbările rapide din economie și tehnologie01:40:10 Sfaturi pentru investiții și dezvoltare personală01:45:05 Concluzii și perspective de viitor pentru economia României01:49:55 Încheiere și mulțumiri IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.

0:00:00 Introducere și prezentarea expertului în baterii auto00:05:25 Percepții greșite despre mașinile electrice: Mituri demontate00:15:40 Anatomia bateriilor: Inima mașinilor electrice explicată00:31:25 Hibrid vs. Plug-in Hybrid vs. Full Electric: Avantaje și dezavantaje00:48:10 Probleme comune la mașinile electrice și costurile de reparație01:02:35 Analiza fiabilității mărcilor: Cine produce cele mai bune mașini electrice?01:20:15 Baterii uzate: Opțiuni de reciclare și reutilizare01:39:40 Viitorul industriei auto: Electric sau combustibili sintetici?01:55:20 Diagnosticarea bateriilor: Proces, echipamente și costuri02:01:55 Sustenabilitatea mașinilor electrice: De la producție la reciclare02:07:30 Sfaturi pentru cumpărători: Cum alegem mașina electrică potrivită02:12:45 Concluzii și perspective asupra viitorului mobilității electrice IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.

00:00:00Prezentarea Irinei Cuc și contextul călătoriei sale de 2 ani 00:05:30 Primele experiențe de călătorie: Excursii cu familia și dezvoltarea independenței 00:12:00 Pregătiri, temeri și prima experiență la hostel 00:20:00 Discuție despre sistemul educațional și presiunea alegerii carierei la o vârstă fragedă 00:29:00 Percepții despre Occident: Observații asupra societății americane 00:39:00 Experiențe în Japonia: Cultura, mâncarea și provocările întâlnite ca turist 00:52:00 Călătoria în Bali: Viața de digital nomad și impactul turismului 01:05:00 Cum să găsești hosteluri, opțiuni de transport și gestionarea bugetului 01:20:00 Experiențe de surfing în Bali: Învățarea unui sport nou și conexiunea cu natura 01:35:00 Reflecții asupra stilului de viață nomad: Avantaje, provocări și căutarea echilibrului 01:50:00 Importanța rădăcinilor și a comunității: Balanța între călătorii și nevoia de apartenență 02:06:00 Planuri de viitor: Proiectul cafenelei și lecții învățate din călătorii 02:15:00 Concluzii și sfaturi pentru tinerii călători: Încurajări și considerații finale IGDLCC înseamnă Informații Gratis despre Lucruri care Costă! Totul ne costă dar mai ales timpul așa că am făcut această serie pentru a mă informa și educa alături de invitați din domeniile mele de interes. Te invit alături de mine în această călătorie. Mi-am propus să mă facă mai informat și mai adaptat la schimbările care vin. Sper să o facă și pentru tine.

Îți amintești de primul tău job? Sau mai bine spus, de câte eșecuri sau sacrificii ai făcut pentru a ajunge acolo? De câte ori ai fost pe cale să renunți, dar ai mai încercat puțin?Într-o piață actuală plină de incertitudini, acel ”mai pot puțin” combinat cu o doză de creativitate și puțin curaj pot face diferența dintre ”angajat” și ”open to work”. Ce sfaturi ne pot da câțiva oameni cu experiență în domeniu? Mulțumim TikTok & Școala de Valori pentru că ne-ați invitat în culisele acestor proiecte extrem de interesante.—Acest podcast este prezentat de UniCredit Bank, locul în care fiecare provocare devine o oportunitate de a construi un viitor mai bun. Proiectul multimedia Hacking Work vă este oferit de DevNest și este sprijinit de MedLife.https://unicredit.ro/https://devnest.ro/https://medlife.ro/—Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori.Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili.În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video publicate pe Youtube, Spotify și celelalte platforme de streaming, newsletterele și articolele publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul dorusupeala.ro și emisiunile de radio difuzate în parteneriat cu posturile cu acoperire națională.Platformele web ale proiectului Hacking Work sunt găzduite de Hosterion. Materialele audio-video sunt pregătite cu ajutorul soluției software de transcript Vatis Tech, care asigură cea mai bună acuratețe în limba română - 95%+ .—Ne găsești pe

Neața bună și bine te-am regăsit la emisiunea noastră preferată, Curiosity!Recent, David Popovici a devenit o senzație mondială după ce a câștigat medalia de aur la olimpiadă. Între timp, o confruntare neașteptată între Nicolás Maduro și Elon Musk captează atenția publicului, aducând în prim-plan discuții despre influența și puterea liderilor moderni.Pe scena tehnologică, Honor 200 și iPhone SE4 cu display LG aduc inovații surprinzătoare, demonstrând puterea colaborării și a inovației. Microsoft se confruntă cu noi provocări tehnologice, iar Germania acuză China de spionaj, subliniind tensiunile geopolitice în creștere. Google pregătește un nou update pentru aplicațiile instalate cu APK, oferind funcționalități îmbunătățite.În domeniul sănătății și științei, exoscheletele devin mai accesibile, iar OpenAI introduce funcția de voce, continuând să redefinească limitele inteligenței artificiale. Synchron face progrese notabile în interfețele creier-computer, iar Google explorează începuturile vieții prin simulări avansate, deschizând noi orizonturi în cercetare.În concluzie, aceste evenimente și inovații reflectă un moment de schimbări rapide și semnificative în diverse domenii, de la sport și tehnologie până la politică și știință, fiecare aducând provocări și oportunități unice.

Diferențele culturale și de comportament, pe o parte și alta a Canalului Mânecii, sunt de mult proverbiale. Acestea au fost subiecte pentru nenumărate romane și filme. Cum ar fi necazurile unui suporter francez de rugby în Londra sau revelațiile englezului care lasă lumea finanțelor din City pentru o casă liniștită din Provence. Ca să nu mai vorbim despre aventurile lui Mr. Bean până ce a reușit, în cele din urmă, să-și scalde picioarele în Mediterana.  Nu se putea ca Jocurile Olimpice de la Paris să nu fie, la rândul lor, prilej de comentarii. De exemplu - nu fără o undă de umor englezesc - ziarul The Times publică sfaturile sale adresate britanicilor pentru a nu-i jigni pe parizieni: Felicitări! V-ați rezervat biletele Eurostar pentru Paris, ați găsit locuri la finala olimpică de 100 de metri și sunteți pregătit pentru un anumit nivel de expunere culturală. Ce v-ar putea strica petrecerea? Nimic, cu condiția să urmați câteva sfaturi imediat ce puneți piciorul în afara Gare du Nord.Începeți orice formă de interacțiune socială cu un „bună ziua”, urmat în mod ideal de „doamnă” sau „domnule”. Acolo unde britanicii pot mormăi un simplu „All right” înainte de a se lansa într-o conversație, francezii sunt obișnuiți cu forme mai sofisticate.Când intrați într-un restaurant, nu vă grăbiți la prima masă goală pe care o întâlniți: așteptați ca un chelner să vă desemneze un loc și tratați-l ca pe egalul dumneavoastră. Dacă credeți că clientul este rege, amintiți-vă ce s-a întâmplat cu Ludovic al XVI-lea.Problema bacșișului în cafenele și restaurante este oarecum spinoasă. În mod implicit, 15% este inclus pentru serviciu în factura finală și majoritatea clienților adaugă doar una sau două monede.”Fiți pregătiți să dați subtil din coate”În ultimele luni însă, au apărut terminale oribile de carduri de credit cu un vârf predefinit de până la 20%. Țineți minte, nu sunteți în Statele Unite – o referire a celor de la The Times la bacșișurile grase care se plătesc, de obicei, în restaurantele americane.Parizienii nu fac coadă la transportul public. De asemenea, au un obicei urât de a nu lăsa oamenii să coboare din metrou înainte de a încerca să urce, așa că fiți pregătiți să dați subtil din coate.Aveți grijă, însă, dacă optați pentru un scaun rabatabil. O regulă nescrisă este că, în caz de aglomerație, ocupanții acestor scaune se ridică pentru a elibera spațiu.Atenție când traversați strada, deoarece semaforul roșu este opțional pentru mulți șoferi. Și aveți grijă la bicicliști, ​​pentru că nu o vor face ei pentru dumneavoastră.Nu vă faceți griji dacă cunoștințele dumneavoastră de limbă franceză sunt vagi sau chiar inexistente. Veți fi impresionat de nivelul de engleză al multor parizieni. Și nu vă supărați dacă, după ce veți expune cele mai bune propoziții de franceză școlară, interlocutorul vă va răspunde în engleză: el (ea) nu vrea decât să vă ajute.Aveți grijă pe unde pășiți. Proprietarii de câini francezi au făcut progrese, dar vechile obiceiuri nu se pierd cu una, cu două.O reamintire rapidă pentru domni: o temperatură de 20°C nu este o scuză valabilă pentru a ieși în pantaloni scurți și șlapi.Iar pentru doamne,  vă rugăm, nu purtați beretă – decât dacă vă cheamă Emily, scrie The Times, preluat de Courrier International. Ascultați rubrica ”Eurocronica”, cu Ovidiu Nahoi, în fiecare zi, de luni până vineri, de la 8.45 și în reluare duminica, de la 15.00, numai la RFI România

Cum recreezi relațiile, convingerile și lecțiile pe care le-ai luat din familia ta în mediul de business?Îți răspunde la aceasta întrebare conversația mea cu Raluca Culda, profesionist în zona de Resurse Umane, care a adaugat la specializarea ei legată de managementul afacerii și pe cel al lumii interioare și emoționale a celor care construiesc acel business.Am adus-o în podcastul despre gândire făcută vizibilă pentru că avem nevoie să învățăm antreprenoriat cu structuri și gândire rațională, dar și înțelegând cu adevărat modul în care familia noastră și povestea ei de viață impactează ceea ce încercăm să construim zi de zi.Ascultă episodul până la final și apoi lasă-l să se așeze. Audiție plăcută! 

Mihai Petrescu, Chief Technical Officer pe zona de Payments în cadrul companiei Blankfactor, un inginer de tehnologie digitală cu o experiență uriașă în industria IT, atât în companii mari multinaționale, cât și în inițiative startup. ​​Mihai a construit, alături de colegii săi, soluții digitale de management al plăților și transferurilor financiare pentru cele mai mari bănci și procesatori de plăți cu cardul din lume. Mihai conduce o echipă de aproape 100 de profesioniști români specializați în soluții digitale pentru sectorul financiar, un pilon important al companiei americane de tehnologie Blankfactor.—Acest podcast este prezentat de UniCredit Bank, locul în care fiecare provocare devine o oportunitate de a construi un viitor mai bun. Proiectul multimedia Hacking Work vă este oferit de DevNest și este sprijinit de MedLife.https://unicredit.ro/https://devnest.ro/https://medlife.ro/Acest episod este filmat la Cluj, în studioul de podcast al Cluj Business Campus, cărora le mulțumim pentru ospitalitate.—Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori.Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili.În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video publicate pe Youtube, Spotify și celelalte platforme de streaming, newsletterele și articolele publicate pe Substack, articolele de analiză și opinie publicate pe blogul dorusupeala.ro și emisiunile de radio difuzate în parteneriat cu posturile cu acoperire națională.Platformele web ale proiectului Hacking Work sunt găzduite de Hosterion. Materialele audio-video sunt pregătite cu ajutorul soluției software de transcript Vatis Tech, care asigură cea mai bună acuratețe în limba română - 95%+ .—Ne găsești pe

În acest episod vorbesc despre paradoxul pe care cele 3 luni de vară le reprezintă pentru brandurile personale...să vrei mai mult timp liber, dar odată ce îl ai, să te sperie gândul că stai degeaba! Dacă în restul anului poți fi într-un mod de livrare permanentă, vara este bine să încetinești motoarele livrării și să te concentrezi pe construcție creativă și strategică. Te invit așadar la un episod de construcție aliniată cu tine și ceea ce vrei să construiești vara aceasta. Astfel încât, odată ce se apropie toamna, să te găsească mai puternic, cu lecțiile făcute și gata să livrezi către clienți. Descoperă 11 acțiuni să crești mult vara aceasta din episodul 167. 

00:00 | Teaser 01:51 | Intro 04:21 | Visul bunicului a devenit visul tuturor 05:11 | Medicul mai puternic decat Bush 06:10 | Orice munca este nobila 10:10 | Iti trebuie ambitie pentru facultate 11:36 | Daca esti laudat ceva nu e in regula 13:21 | Baza in final, este iubirea omului 14:29 | Rezultatul este multumirea pacientei 16:50 | Succesul clinicii: originalitate 18:58 | Problema secolului nostru: filtrul din social media 21:32 | Chirurgia a devenit un mod de viata 22:48 | Trenduri in chirurgia estetica 24:45 | Pierderea parului tine de genetica 26:10 | Tendintele in domeniul estetici 27:22 | Ce se intampla dupa operatie 30:38 | Numarul implantului extrem de important 33:50 | Cele mai solicitate interventii 35:40 | Implantul simplu o sa dureze 15 minute 37:35 | Poporul trebuie sa fie pregatit pentru AI 39:08 | Cancerul se declanseaza dinm cauza mai multor motive 44:01 | Nu sunt un popor rasist 52:01 | Scoala din Romania este in crestere 58:04 | Romania este o tara stabila economic 01:00:17 | Sfaturi pentru tanara generatie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/damiandraghici/message

Bine te-am regăsit la o nouă ediție Curiosity, emisiunea noastră preferată de tehnologie cu care ne ținem și noi la curent. Altfel nu cred că am reușim să știm aproape tot ce mișcă în domeniu.Astăzi avem din nou știri din toate domeniile posibile, mai multe din inteligența artificială desigur, că așa se cade în perioada asta. Vorbim însă și despre ce se întâmplă la noi în țară, dar mai ales despre cum se învărte lumea și se dezvoltă tehnologia, știința, explorările în spațiu și chiar și celebritățile de pe peste hotare.

In episodul de azi suntem alaturi de experta in recrutare Raluca Culda, exploram tainele atragerii talentelor in compania ta si cum sa navighezi provocarile recrutarii in era digitala. Raluca ne impartaseste din experienta sa vasta, avand la activ peste 13.000 de interviuri, si ne ofera strategii concrete pentru a identifica si atrage candidatii ideali, adaptandu-ne la noile tendinte din piata muncii. Hai sa tinem legatura: Academia Gomag: https://academia.gomag.ro/  Blog: https://www.gomag.ro/blog/  Comunitatea Gomag: https://www.facebook.com/groups/gomagro/  Instagram: https://www.instagram.com/gomag.ro/  TikTok: https://www.tiktok.com/@gomag.ro Ce vei invata:

00:00 Introducere: De ce contează longevitatea și sănătatea 01:30 Contextul actual: Accesul la informație vs. aplicarea ei05:00 Importanța mișcării: Corpul este făcut să se miște 07:30 Categoriile de oameni care apelează la serviciile lui Florin Cujbă 10:00 Cât durează procesul de transformare a corpului 13:30 Rolul antrenorului: Observarea și adaptarea planului 16:00 Metoda Eleven: Ce este și cum a evoluat 19:30 Noua abordare: Longevitatea și starea generală de bine 28:00 Alimentația: Principii de bază și personalizare 32:00 Suplimentele: Cum le alegem și când sunt necesare 35:30 Somnul și odihna: Sfaturi pentru un somn de calitate 40:00 Recuperarea: Sauna, yoga și alte metode 44:30 Importanța unui mediu stabil pentru longevitate48:00 Provocările moderne: Stresul și stilul de viață sedentar 52:30 Antrenarea creierului: Fitness-ul minții 56:00 Disciplina și consecvența: Cheia unei vieți sănătoase 59:30 Beneficiile mișcării: Experiența personală a lui George Buhnici 01:03:00 Cum putem alege un stil de viață sanogen 01:06:00 Suplimentele și industria wellness01:10:00 Importanța rutinei pentru sănătate 01:15:00 Cum influențează mediul starea noastră de spirit 01:19:00 Sfaturi pentru o viață echilibrată01:24:00 Hidratarea: Cât de importantă este apa 01:27:30 Postul intermitent și autofagia 01:30:00 Antrenamentul și secretul longevității 01:34:00 Exercițiile de mobilitate și flexibilitate 01:38:00 Genetica vs. Epigenetica în determinarea sănătății 01:42:00 Sinceritatea față de specialist - cheia succesului 01:46:00 Schimbarea percepției asupra efortului fizic 01:51:00 Cum ne sabotează uneori "recompensele" 01:55:00 Alimentația corectă nu înseamnă costuri mari 02:00:00 Puterea exemplului personal în inspirarea schimbării 02:05:00 Concluzie: Longevitatea prin disciplină și consecvență

Urmăriți un material surprinzător de util care conține 5 sfaturi pentru productivitatea tinerilor creștini.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

Urmăriți un fenomenal material în care foarte multe celebrități vorbesc despre faptul de a fi bogat dar nefericit.Există prejudecata că vedetele duc o viață fericită, însă adevărul este altul: numai cel unit cu Hristos duce o viață fericită.De asemenea, vă vor fi prezentate câteva sfaturi legate de această temă.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

In acest nou episod, suntem alaturi de Raluca Culda, si exploram conceptul de reinventare profesionala si cum sa navigam prin procesul de schimbare majora in cariera noastra.  Raluca, cu o experienta de peste 20 de ani in recrutare si pasionata de intelegerea comportamentului uman, ne impartaseste insight-uri valoroase despre cum sa abordam reinventarea profesionala, provocarile intampinate si cum sa depasim frica de necunoscut. Afla strategii concrete pentru a-ti defini directia in cariera si cum sa faci alegeri aliniate cu cine esti tu cu adevarat. Ce vei invata: Definirea si importanta reinventarii profesionale in contextul actual. - Etapele si provocarile procesului de reinventare profesionala. - Strategii pentru a depasi frica si incertitudinea in cariera ta. - Cum sa faci tranzitia spre antreprenoriat, freelancing sau o noua industrie. - Sfaturi pentru a-ti maximiza potentialul si a realiza un plan de actiune clar. Hai sa tinem legatura: Academia Gomag: https://academia.gomag.ro/  Blog: https://www.gomag.ro/blog/  Comunitatea Gomag: https://www.facebook.com/groups/gomagro/  Instagram: https://www.instagram.com/gomag.ro/  TikTok: https://www.tiktok.com/@gomag.ro  

Urmăriți un dialog cu p. Petru Filipescu din Italia în care sunt abordate mai multe teme de interes pentru creștinul de astăzi, mai ales pentru cei care locuiesc în diaspora sau sunt înconjurați de sisteme de valori străine de neam. Materialul este util și pentru cei care nu sunt expuși la astfel de situații pentru a înțelege pe cei din afara granițelor țării și nu numai.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

Bună dimineața și bine te-am regăsit la un nou episod din emisiunea noastră preferată de tehnologie, știință, auto și inteligență artificială, Curiosity!Chiar dacă noi am avut treabă săptămâna aceasta, lumea nu a sta în loc. Unii s-au vaccinat de 217 ori în 29 de luni, alții au primit amendă de 2 miliarde de dolari. Au apărut telefoane noi, laptop-uri noi și chiar mașini noi, și reciclatul la români nu merge așa de bine precum speram. TikTok urmează să fie banat în SUA, dacă nu îl cumpără cineva între timp, deepfake-ul e pe val și există și cursuri cum să te ferești de el, se lansează sateliți mai des ca niciodată, cam trei pe zi doar de către SpaceX, și Polul Nord se pare că nu va avea zăpadă în această vară. Cam trist, mai ales pentru strănepoții noștri.

Ascultați o frumoasă discuție dintre părintele Lucian Apopei (filmată pe vremea când acesta era încă mirean) și părintele Teologos despre prejudecățile pelerinilor în Sfântul Munte Athos și nu numai. Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

Ascultați pe părintele Pimen Vlad care într-un cuvânt plin de har ne dă câteva foarte folositoare sfaturi de viață, sfaturi inspirate de anotimpul pe care îl parcurgem.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

Un material necesar pentru cei care sunt la începutul vieții duhovnicești - și cine nu e? - material care ne dă sfaturi utile și ne ajută să navigăm în adâncurile Ortodoxiei pentru a ne ridica apoi la înălțimile iubirii dumnezeiești.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

Muzica exercită una dintre cele mai puternice influențe asupra tinerilor astăzi. Mulți tineri au ca exemple pe cântăreți și chiar își doresc să devină cântăreți. Urmăriți câteva sfaturi către tinerii care se simt legați de muzică și câteva exemple impresionante din această industrie.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

Tinder, Bumble, Hinge, OKCupid, speed dating sau matrimoniale — nu contează cum spui fenomenului, știi despre ce e vorba: cuplat. Cauți pe cineva care să fie acolo în momentele bune și proaste și să vezi cum se trăiește viața în doi (sau mai mulți, if that's your thing). În ideea asta, și fără să fim experți, am adunat la un loc idei: de cum să fie mai bine, de unde zici stop și unde continui, dar și ce greșeli să nu faci pe aplicațiile de dating, că nu e doar despre tine. Aplicațiile de dating au făcut toată treaba asta mult mai dificilă. Te uiți și vezi zeci, sute, poate chiar mii de persoane. Profiluri mai mult sau mai puțin aranjate. Oameni care mint mai mult sau mai puțin. Conversații mai mult sau mai puțin inspirate. E greu, dacă nu îți setezi ce vrei, ce accepți și unde tragi linie. Nu accepta orice de la oricine și, în afară de asta, înarmează-te cu răbdare. Spune-ne pe Instagram sau Facebook părerile tale despre dating, poate chiar experiențe bune și proaste și ce ar putea învăța alții din ele. Nu are nimeni rețeta, nu e nimeni specialist, că fiecare trăiește altfel fiecare moment. Dar asupra unor lucruri convenim cu toții. Despre ele vrem să auzim de la tine. Și dacă tot suntem aici, dă episodul și altora să știe și ei.

Este important sa iti cunosti afacerea si produsele inainte de a implementa o strategie de marketing eficienta. Catalin Macovei ofera cateva sfaturi valoroase pentru a structura un site de comert electronic si a imbunatati conversiile. Gata? Catalin Macovei este specialist in marketing online cu o experienta de peste 12 ani. A contribuit la licitatii si a ajutat peste 400 de companii sa realizeze venituri anuale de cel putin un milion de euro. Ii place ceea ce face, este pasionat de date si invata in mod constant lucruri noi despre e-commerce si marketing. A gestionat personal peste 400 de conturi si a dobandit o experienta vasta. A gestionat business-uri de diferite dimensiuni, nu neaparat cele mai mari. In trecut, a intampinat provocari, dar a invatat sa creasca business-urile la triplu comenzi zilnice, oferind scalabilitate. Hai sa tinem legatura: Academia Gomag: https://academia.gomag.ro/  Blog: https://www.gomag.ro/blog/  Comunitatea Gomag: https://www.facebook.com/groups/gomagro/  Instagram: https://www.instagram.com/gomag.ro/  TikTok: https://www.tiktok.com/@gomag.ro Aceste sfaturi ar trebui sa te ajute sa-ti optimizezi site-ul si strategiile de marketing pentru a maximiza rezultatele si a creste vanzarile. Truda reprezinta o solutie de product feed management, focalizandu-se pe analiza campaniilor desfasurate de magazinele online. Nu doar ca evalueaza eficienta promovarii, dar identifica si produsele ce pot beneficia de o promovare mai usoara. Sistemul opereaza pe baza de abonament si s-a impus deja in randul a peste 70 de clienti in Romania si in regiune.

Acesta este un episod special, înregistrat cu băiețelul meu, Andi, cu ocazia aniversării lui de 8 ani. Ascultă-l vorbind despre ce îi place cel mai mult la el și la mine, ce înseamnă coaching și ce sfaturi are pentru oamenii care vor să fie bine și împliniți. Îți va dezvălui în acest episod și care este întrebarea pe care i-o pun cel mai des în stil coaching. Și cum doar un copil de 8 ani poate să o facă, Andi va oferi și propria definiție a muncii mele. 

FASTING, ȘTIINȚA EXPLICATĂ DE UN MEDIC. SFATURI, BENEFICII, RISCURI CU DR. SAVA, PODCAST #119

Click aici, ca să citești detaliile despre Voucher: https://www.madalinavasiu.com/voucherAnul acesta a fost anul în care parcă, mai mult ca niciodată, mi s-a solicitat ajutorul, părerea sau ghidajul cu privire la crearea de site-uri, pentru afaceri mici sau branduri personale. Dar treaba asta cu „Îmi fac un site pentru afacerea mea” e mult mai complexă decât pare. E un întreg proces pe care l-am trăit pe pielea mea de antreprenor, pentru ca tu să poți să vezi azi www.madalinavasiu.com așa cum e el. În acest episod, îți explic fiecare etapă din proces și îți vorbesc despre oamenii care m-au ajutat să creez site-ul-cu-numele-meu. Îți povestesc cu sinceritate despre provocări și victorii, despre momentele în care am fost chiar eu sabotor. Și îți fac o mărturisire întimă, ca să înțelegi de ce lansarea www.madalinavasiu.com e un proces de recunoaștere, pentru mine. M-am gândit c-ar fi fain să celebrez lansarea website-ului cu un cadou

Biserica Română din Kitchener - mesaj de încurajare și zidire spirituală, susținut de pastorul Andrei Bălulescu, în data de 17 septembrie 2023.

Pe măsură ce inteligența artificială schimbă modul în care companiile lucrează, mulți cred că și cine face această muncă se va schimba – și că organizațiile vor începe să înlocuiască angajații cu mașini și instrumente inteligente. Dacă te temi de acest lucru, avem pregătite pentru tine 5 sfaturi care să te ajute să depășești această teamă și să rămâi relevant profesional. Descoperă-le într-un nou clip Make It Work susținut de Medlife România.--- Ne găsești pe

Ascultați un cuvânt cu înțelepciune al părintelui Pimen în care acesta le oferă copiilor de astăzi câteva sfaturi foarte folositoare astfel încât să poată să trăiască o copilărie și, mai apoi, o viață fericită.Vizionare plăcută!Pentru Pomelnice și Donații accesați: https://www.chilieathonita.ro/pomelnice-si-donatii/Pentru mai multe articole (texte, traduceri, podcasturi) vedeți https://www.chilieathonita.ro/

În episodul 114 vorbesc despre procesul nișării în branding personal, atunci când profesionistul crede că se află pe două sau mai multe nișe și are mai multe avataruri de client ideal. Dacă te afli în această situație, știi cât de dificil este să iei o hotărâre referitoare la direcția unică în care vei merge - profesional vorbind - mai departe. Există idei preconcepute, mituri și aspecte necunoscute legate de nișa de piață care dau bătăi de cap profesioniștilor. De exemplu, ideea că a fi pe mai multe nișe concomitent te face mai bogat nu este doar falsă, ci și contraproductivă. Branding înseamnă un singur lucru făcut excelent. De asemenea, se știe prea puțin că nișa este un element de business, nu doar de marketing. Ori dacă nu ai avut niciodată o strategie de business și brusc trebuie să ai una de marketing (sau branding) e firesc să îți fie greu să o scrii.Nu există suficientă conștiință că nișarea este o hotărâre. E răspunsul la  întrebarea „De aici încolo, care este direcția unică în care merg?”

(P) Administrația Fondului de Mediu lansează în această perioadă programul Casa Verde pentru fotovoltaice, pe rând, în toate regiunile țării. Doritorii sunt mulți, iar banii se epuizează în câteva minute. Ce faci însă după ce se aprobă subvenția? Am strâns întrebări legate de durata aprobării, timpul posibil de instalare, blocajele în obținerea documentelor de prosumator, chestiuni birocratice precum subvenții dorar la adresa de buletin, dar și despre modul în care îți alegi instalatorul.  Invitatul meu este Andrei Ștefănescu, directorul general adjunct al E.ON Energie. Discutăm și despre programul E.ON Solar Home, care vă pune la dispoziție la cheie o instalație de fotovoltaice. #promo. 

TU CUM STAI CU INIMA? SFATURI DE LA DR. STANISLAV RURAC | ACASĂ LA MĂRUȚĂ #89

Adrian Cioroianu este expert și trainer de vânzări, cu experiență în conducerea echipelor de vânzări în companii precum Orange, Sony Ericsson și Intel Corporation.Este fondator AC Knowledge, companie de training și consultanță și autorul cărților Vând orice, oricui, oricând, Povești nemuritoare de vânzări, Aproape totul despre managementul echipei de vânzări.Zencastr, compania pe care o folosesc pentru a publica podcastul meu și pentru a face ca totul să se întâmple în spatele scenei, a deschis recent o rundă de finanțare, iar ascultătorii noștri, ca și tine, au acum posibilitatea de a deține o participație în cadrul companiei!Dacă vrei să afli mai multe si ești interesat să investești în Zencastr, accesează Campania pe Wefunder pentru a te implica în viitorul industriei de podcasting.Poți asculta celelalte episoade ale podcastului pe site, pe Spotify sau în aplicația ta preferată de conținut audio. Linkuri menționate: Curs Marketing pt Coachi https://florinrosoga.ro/coachi2 Curs Obiceiuri de Succes https://florinrosoga.ro/osv2 Cărți Florin Roșoga https://florinrosoga.ro/carti2 Rezumate Audio Mind Builders https://florinrosoga.ro/rezumate2Găsești webinariile despre marketing, antreprenoriat și cum să te promovezi online aici. Cursul Marketing pentru Coachi, Traineri și Autori îl poți comanda aici, cursul despre cum să ai obiceiuri valoroase aici, iar cărțile mele le poți cumpăra de aici.Vrei să investești în educația și dezvoltarea ta personală și ai puțin timp pentru studiu? Descoperă în câteva minute ideile celor mai bune cărți de dezvoltare personală și de business. Ascultă rezumatele audio Mind Builders în timp ce ești la sală, pe stradă sau în trafic în aplicația ta preferată de cărți audio.Promovarea prin podcasturi este tipul de advertising cu cea mai mare creștere, fiind de 4,4 ori mai eficient ca display ads. În plus, 67% dintre cei care ascultă podcasturi își amintesc brandurile promovate, iar 63% vor face ulterior o achiziție. Contactează-mă pentru a discuta despre cum să te promovezi prin podcastul meu.English: If you want to work with me, contact me anytime and drop me a line.

În această ediție „Mai Departe”, Artur Gurău discută cu Rodica Crudu, șefa Direcției pentru cooperare internațională a Organizației pentru Dezvoltarea Antreprenoriatului (ODA), despre programul de susținere a inovațiilor digitale și startup-urilor tehnologice, cum asigurăm succesul unor idei de business cu ajutorul incubatoarelor și acceleratoarelor, dar și despre educația antreprenorială.

Ce se întâmplă atunci când 4 podcasteri cu experiență, din România, discută despre cum să faci un podcast de calitate? Iese o discuție numai bună pentru Ziua Internațională a Podcastului. Mădălina, Florin, Răzvan și Adrian au... împreună pentru 20 ani de podcasting în limba română și sute de episoade la activ. Așa că ai ce învăța din acest episod. ***** Ascultă și podcasturile realizate de cei patru pe: Mădălina Vasiu este pe Thinking Made Visible Florin Roșoga realizează Antreprenori care Inspiră Răzvan Burz este creatorul Burzcast și micON Adrian Boioglu a fondat Rețeaua CityPodcast și este co-fondator micON ***** Vrei să sponsorizezi acest show sau să propui un invitat interesant? Scrie-ne pe contact@citypodcast.ro TechVolution este susținut de Agenția de Comunicare și Marketing Online CityDigital. ***** Jurnalistul Adrian Boioglu este fondatorul rețelei CityPodcast și al trustului media CityDigital, dar scrie și pe boio.ro. Ai idei, păreri despre acest show sau vrei să ne spui ceva? Scrie-ne contact@citypodcast.ro, pe Twitter sau pe Facebook. Intră pe CityPodcast.ro pentru a asculta și celelalte show-uri din prima rețea de podcast-uri din România. Nu uita să dai “Subscribe” în iTunes sau în aplicația ta preferată de ascultat podcast-uri și să ne dai un rating cât mai bun în iTunes. Ne ajută să apărem și în fața altor ascultători din România. De acum ne găsești și pe Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor, Overcast, Breaker și RadioPublic.

De ce întârzie metroul? Banii obținuți de Metrorex la rectificarea bugetară pentru a-și plăti datoriile au mers în salariile mărite ale angajaților (Libertatea) - Inflaţia începe să clatine consumul privat: vânzările cu amănuntul încetinesc... citiţi mai departe

Trucurile de podcast ale lui Popesco dezvăluite! ȘOC! Sau nu. Depinde de cum stai tu cu emoțiile. Oscilăm și între vizionări de seriale și apartamente. Apoi aflăm care e cântarul vârstei, cum să-ți faci semnătura, despre ticuri, dar și open mic. Un #podcast #CevaMărunt cu de toate, inclusiv sfaturi pentru antreprenori

Salutare, prieteni. Ne întoarcem după o pauză lungă și nu pentru că ne-am fi dorit. Asta ne-a făcut și cu mai mult chef de vorbă. Povestim despre triunghiul cadourilor, situat între februarie și martie. Explicăm creșterea extremismului în România, dar și sporirea plictiselii în fotbalul românesc . Și punem carnea la cuptor. A, avem și o rubrică nouă. 00:00 Povestiri din izolare, dar și diferența dintre “nea” și “mister.” 16:00 Sfaturi utile în triunghiul sărbătorilor iubirii, dar și o carte care se întoarce. 42:40 De ce revine extremismul în România? 01:07:04 Neașteptările aduc un artist politic. Și o piesă investigată de FBI. 01:17:30 Boarding Pass către Bretania. 01:29:20 Spuma filelor readuce Cu inima smulsă din piept, de Radu Paraschivescu. Dar și Rusia, o ecuație complicată, de Armand Goșu, Serenadă pentru Nadia, de Zulfu Livanelli, Oamenii din copaci, de Hanya Yanagihara și Un secol de ceață, de Matei Vișniec.  01:54:45 - Fotbalamucul vorbește despre cel mai plictisitor campionat din lume. 02:09:14 - Oalele și ulcele fac un top al cărnurilor noastre preferate.