健身女神张 | 生活正能量

你是否准备好开始一段恋情，进入一段关系，找到自己的伴侣，只需要问自己这一个问题

你为什么总是对感情匮乏的人着磨上瘾？我就是一个例子，有三个原因。你越是得不到你越是想要得到这个人，在你一开始认识一个人的时候，内心的这种心动的感觉到底是怎么回事？今天就来跟你说说。

经常才明白两个人之间的真爱是从什么时候开始的，一开始的心动和小鹿乱撞是真爱吗？真爱到底是怎么来的？今天就给你说一下。

如何为了做爱而做爱？为了性而性交？这个就是我今天要说的，以前觉得自己不可以，应该是被洗脑了，必须要爱上一个人，觉得两人会进入长期关系，才能给他女生最珍贵的东西，但现在发现自己解脱了，也解放了，能达到另一种精神境界，无需要感情上依赖一个人，特别爱上一个人，才会跟一个人做爱，觉得现在就可以享受性爱的感觉，多么的美好，多么的自由

如果你拼命想一个人，对一个人着魔，感情依赖在这个人身上，或者为失恋而痛苦，总是在想一个人，今天就教你这一招，这是终极的一招，如果你学会了，你就再也不会被爱情所折磨了，我今天终于活明白了，把这个终极秘密告诉你

最近迷上的依恋类型，可能也是逐渐意识到自己过去比较焦虑，现在逐渐向安全性过度，也是因为最近遇到了很多逃避型人格的人，不知道自己内心的感觉和感情，也无法表达更无法处理其他人的感觉和感情，一切都是停留在表面，肌肤之亲，一时的快乐。今天就告诉你为什么这两个性格的人总是缠在一起，难舍难分，不能自拔

如何判断你的约会对象或者你自己是哪种依恋类型？到底是安全型，焦虑型，还是逃避型，attachment theory. 今天就教你一招非常管用。

所有情感的痛苦，精神上的折磨，所有的消极情绪都是来源于一个地方，都是在告诉你一个事实，今天就来听我讲讲

当你说你爱上了一个人，还没认识这个人没有几天几周之后，你就会感觉到好像对这个人着魔，天天想这个人，你所说的爱上这个人，其实都是幻觉而已，今天就告诉你为什么

如果你现在在面临分手的痛苦，或者你周围的人在经历分手的痛苦过程，一定要把这一期发给ta让ta听听，听完了你就不会痛苦了

因为你在limerence，就是对一个人痴迷的程度，琢磨ta的行为举止，琢磨ta的一举一动，对ta的幻想和对你们俩以后未来的幻想，天天总是想着一个人脑子里停不下来，那你一定要听听今天这一期

学会了这一招你就不会再拼命想一个人，焦虑一个人不给你回短信，单相思，这就是我以前一直在做的事情，现在终于找到了答案

决定是否要跟一个人在一起，无论是男生和女生，都要问自己，这两个问题，是非常好的评判标准，今天就来跟大家讲一下

我知道这是因人而异的，但是我想跟大家聊了我的经历，昨天跟一个男生发生关系，只是第三次约会，对我来说已经很快了，但今天见面却。。

你为什么会爱上逃避型人格的人？今天就跟大家说说我的故事，和我对逃避型人格的经历和看法。

自爱和以自我为中心的区别到底是什么？是一种爱自己的表现吗？到底什么才是真正的自爱？今天就来跟大家说说。

上一周是我人生的转折点，终于明白了什么是爱。突然发现自己从来没有爱过，真爱到底是什么？我为什么放弃了寻找爱？今天就来跟你说一下。

那是因为你找的根本就不是爱，今天我就来跟你说一下到底什么才是真正的爱，你所说的寻找的爱情关系也许只是一种洗脑和催眠，希望我今天能打醒你

今天告诉你，你找不到爱情的两个原因，今天说第一个原因，这个概念简直颠覆了我这辈子对爱的看法。也是我做的所有Podcast里面最重要的一期。一定要听一下

第一条我觉得男女都适用，第二条是给男人的。选择一生的伴侣，我觉得这两条真的就够了，那你再约会的时候就睁大眼睛开始思考，记住光有激情和爱情是不够的

这七个问题都是直接反映了那个人的内心，ta的过去ta的想法，ta的自我意识和自我反省，特别能拉近关系，让你更加了解一个人，在约会初期和恋爱过程中男女都应该互相问这个这些问题，让你更加了解一个异性

如果你在感情关系当中觉得无聊，那么只有这一个原因。把这个事情做到了，你的爱情就从此不会无聊

你看看你是不是也掉进这个陷阱，你是在找伴侣还是在找关系？这也是我最新悟出来的一个感情道理

今天就把这个直白的事实告诉大家，为什么一个女人会刁难你，对你冷淡，原因只有一个…

蜜月期谈恋爱，小鹿乱撞的感觉，坠入爱河，这个就是两个人关系的真正开始吗？今天就来给大家讲解一下。

这招真是太灵验了，帮助了我今天就给你剖析一下，如何转变思维，利用这个新的思维窍门，让自己不再思虑过多胡思乱想

人生这场游戏玩得到底是什么？如何才能永远得到幸福？这就是人生和世界运行的法则，也是我一直在做的功课。明白了这个道理人生你活明白了，你就不会再痛苦，永远拥有幸福。

明确了这三个目标，知道优先顺序知道哪个对你来说最重要，在男女约会爱情交往当中做出决定就非常容易了

如果想寻找异性伴侣，你真的准备好了吗？今天就给你这五个标准，自己来自查一下。

今天就到教大家这个评判标准，看看我说的对不对，这样找对象的时候就能快速识别出异性的价值。

一个人到底能否改变？今天教大家两个哲学理论，让我恍然大悟，知道你人生所有的遭遇，你现在所处的状态，都是你自己想要的，你想做的任何事情你都可以达到，也就是说人是可以改变的。为什么？今天就来听我说说？

如何获得任何人的尊重？无论是亲情，友情，爱情，陌生人，同事。生活当中受到别人尊重，可以帮助你在生活中成为最大的赢家，如何受到别人的尊重，今天就教你四招。

当然，不管是是分手，做任何人生的重大决定，都可以用这两个技巧，也是心理学的两个小工具，帮助做人生当中的重大决定

背后的原理到底是什么， 这就要说到了一个自我“阴影” shadow self的原理。一个人为什么会让你有爱的感觉或者让你有讨厌与消极的感受，背后的道理到底是什么，今天就给你讲讲。

总是想一个人而不能放手？今天教你三招，让你明白你为什么总是前思后想疯狂的琢磨一个人，想你的前男友前女友，不能放手过去，反复思考为什么分手，这三个窍门就能让你明白其中的奥秘，教你去放下

反过来也适用，做到了这三点你就会陷进去就会依附/依赖感情到另外一个人身上，所以一定要“小心谨慎”，清楚明白你的“爱上一个人”的感觉，其实是一种自我逃避与理想化，是浪漫主义的一个陷阱

活得这么大才明白，对于自己喜欢的异性一定要做到这一点，否则任何长期的关系认真的关系都是不可能的，你有做到吗？我之后就会改正我的错误，对待所有人都以这个标准来实施

这是我到最近一段时间才搞明白的一个事情才明白，当遇到一个人一见钟情，小鹿乱撞，找到了那种感觉心里蹦蹦跳的那种紧张激动，其实是一种有毒的不健康的情感反应，今天就告诉你为什么

恋爱关系可以用到这七个层级来作为指示，看看你在哪一层级，会帮助你做决定采取行动，进入到下一个阶段

这是我人生的一大突破，昨天突然有了这个觉醒，希望跟大家分享。才明白这么多年的痛苦，原来都是因为这个原因，找到了根源，觉得自己豁然开朗，整个气场也不一样了，突然发现新的磁场吸引到了很多男生都在联系我约会不断。终于明白，自己也可以不为感情而那么痛苦的纠结了。明白自己的自我价值，人生观知道什么是爱，什么是关系，为什么要进入一段关系。今天就跟大家聊所有的全部。

今天胡天海地说了很多内心的感受，也是跟我之前的那个短暂的约会对象那个德国男生有一些关系，自己在思考很多关于人生哲学的问题，关于感情关系，为什么你想要更多，关于依恋与依附attachment，希望对你有些启发

今天跟大家聊了很多我自己内心的想法与故事，包括我自己的性欲望性幻想，以及如何选择长期的伴侣和面对诠释短暂的欲望。追求短暂的满足与开心，活在当下，还是应该未来为未来考虑。包括我近期跟那个德国男生的事件发生，让我也思考了很多，是否应该不断地去满足自己的欲望，还是就停留在脑子里就够了，对爱的上瘾，对性的冲动的感觉，其实跟真正的爱情婚姻和长期的关系是没有任何关系的。自己这点心里也明白，可能更喜欢幻想，当真正变成现实，感觉就没有那么好了，所以说白了，只要摆正了自己的期望值，还是可以拿捏好很多男女爱情关系博弈的。这些都是值得思考的一些悖论话题，希望对你有些启发

这是大问题，就帮你选择自己的人生伴侣，判断一个人是否适合自己这四个问题绝对是直入靶心，切入重点，一定牢记，光有爱情是不够的，男女情场约会是一场游戏，但是人生的大舞台就需要靠战略思维，这四个问题就是判断男女彼此人生契合度的指导方向

FWB还是f*** buddy?跟一个人有亲密关系，但是又不能被定义，不能把他叫做自己的男朋友，这个到底是什么样的一个恋爱关系？如果你现在被困在这种感情当中，八个标准帮你判断你是否身处在这种情况关系situatuonship当中。

想得到一个男生，你就给男生这三个东西，这个就是爱情的潜规则，恋爱的秘方，今天就给你了

做到这点你就可以得到任何男人，这是女生约会男女情场必备的恋爱心理技巧，爱情就是一场游戏，利用好心理学，你就可以胜出

一个男生都是会有自己的计划的，如果他不跟你承诺，不跟你确定关系，肯定有他的原因，但是他的原因就是你一直这样跟他继续下去半吊着跟他在一起的真正理由吗？女人你要清楚你自己的境遇，明白你现在的状况是什么，也为着你自己着想，坚持自己的立场，说出你的想法，这样才能得到别人的尊重，最重要的是也能让男人意识到他不能就把你不当回事儿，不珍惜你，这个就是女生可以用到的最后绝招

女生约会技巧。避免着做这四件事儿，非常不招男人，喜欢恋爱还是要有策略和方法的

这个就是约会恋爱当中，女孩必须要做的事情，想吊住勾引一个男生，让他对你上瘾，让他追求你，你必须要明白这个道理，当然，男生就要去追女生，这是进化的规律

今天交大家几招说话的技巧，让焦虑型女生变成安全型女生，这也是依恋类型当中最重要的一个课题，也许以后咱们才可以说说逃避类型（最近我约会这个男生就是一个逃避类型的男生呀，以后慢慢再跟大家讲）

今天是给女生的约会恋爱技巧，这三类消息就是男人最爱听的，让一个男人对你神魂颠倒，想念你，迷恋你，一定要把握住这3类消息的平衡，经常发着三类短信，他就会爱上你，思念你