哇賽心理學

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這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。 目前有四個不同的單元: 哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。 法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。 哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。 今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。 目前是每週更新至少一次。以哇賽心觀點與法客心法聊天室為主,另兩個單元隔週更新。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽!心理學

哇賽心理學


    • Jun 2, 2025 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 35m AVG DURATION
    • 470 EPISODES

    4.7 from 46 ratings Listeners of 哇賽心理學 that love the show mention: host.



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    Latest episodes from 哇賽心理學

    人善也不被人欺,練就堅定而有界線的正向力量ft.吳家德|哇賽心觀點ep159

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 31:57


    本集節目由【司法院】贊助播出 被抽選為候選國民法官,怎麼辦? 從事前心理調適、到跟老闆請公假、托育和長照補助,甚至審理期間感到心理壓力大,司法院都有保障和便民措施。 參考《國民法官心理健康手冊》 讓司法靠近你我,一起參與,一起改變 https://www.judicial.gov.tw/tw/mp-5.html 本集金句 「人生最大的不幸,不是遇到壞人,而是你因此不再選擇善良。」 「必須先成為別人的貴人,你才會遇到你貴人。」 「我們無法控制生命的長度,但我們能盡情得活,活出熱情、快樂的自己,增加生命的寬度。」 推薦閱讀:與人為善的幸福哲學 https://bit.ly/3FAxVNF 本集重點 。如何從內向害羞到熱情如火? 。善良不是被欺負,需要勇氣與底線 。行善不為收穫,但也要貼近對方需求 。正向人際循環:先付出才有貴人運 。遇到挫折,轉念讓我更強大 。低潮前廣結善緣就像買保險 。修行是修理自己的「不行」 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、吳家德 Powered by Firstory Hosting

    理解人心,才是真正的業務力ft.謝文憲|哇賽心觀點ep158

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 32:39


    調查:邀請你一起來打造「正向復原力」的哇賽社群 https://bit.ly/4kwHE6u 本集金句 「其實做業務是在做人。」 「你要怎麼讓人家知道你做了什麼,這是信任感的關鍵。」 「專業與溫暖缺一不可,才能真正打動人心。」 推薦閱讀:極限銷售 https://bit.ly/3HsjaNh 本集重點 。推銷=騙錢?戰術用太多只會失敗 。業務不是賣產品,而是學做人 。像心理師一樣,觀察並洞悉願景 。信任公式:[(專業+溫暖)x底層思維÷挫敗]指數個人品牌 。不要為了賣而演,一致性來自真實的自己 。不要說自己很辛苦,反而比較好 。認識自己劃定底線,才能長出健康人設 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、謝文憲(憲哥) Powered by Firstory Hosting

    重生不是複製,是活得不一樣:《米奇17號》的自由|哇宅心追劇07

    Play Episode Listen Later May 25, 2025 44:34


    2025暑假營隊:正向心理營 https://onyourpsy.com/product/25pospsy/ 2025暑假營隊:心理職涯營 (線上) https://onyourpsy.com/product/25heapsy/ 本集金句 「成長不是一次次重生,而是每次死亡後,還願意重新開始。」 「當你不曾問自己死是什麼感覺?你不會思考怎麼活著。」 「「他們呼喊著要成為獨特,卻越活越像彼此;我雖一再死亡,卻漸漸活成自己。」 本集重點 。黑色幽默與奇幻背後的命題 。從依附到成熟,米奇的人格演變 。爆炸那一刻,我選擇成為人類 。成長過程裡的重要他人:母性與愛的力量 。死亡是什麼感覺?活著是什麼感覺? 。接受不完美的自己,放下罪惡感 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting

    當美食變成壓力,厭食症背後的文化與成長陰影ft.洪敬倫醫師|哇賽心觀點ep157

    Play Episode Listen Later May 21, 2025 34:52


    你吃的魚油有感嗎?最美台長林書煒真心推薦「新普利有橄魚油」不只83%高濃度!阿拉斯加真鱈來源Omega-3搭配冷壓初榨橄欖油Omega-9黃金比例3比1研究支持更健康讓你的魚油真有感新上市好評熱賣中 https://fstry.pse.is/7mlase —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 放心說 FundaTalk | 提供令人安心且專業的遠距線上諮商服務,輕鬆連接你的身心健康 https://www.fundatalk.com/zh-Hant 本集金句 「她不是不愛吃,而是怕胖到失去掌控人生。」 「你以為她是追求瘦,其實她只是想贏過媽媽的眼光。」 「對她們來說,吃或不吃,從來不是關於食物,而是關於控制。」 本集重點 食物是療癒也是壓力 家庭標準塑造扭曲身形 媒體文化推波助瀾 飲食失調分類與差異 關係建立是治療關鍵 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、洪敬倫醫師 Powered by Firstory Hosting

    不再讓過去定義你,從創傷修復走向成長ft.呂學禎心理師|哇賽療心室ep126

    Play Episode Listen Later May 17, 2025 37:41


    本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往 https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! *Saily 僅提供網路服務,如需接聽電話及收簡訊,需要同時啟用 SIM 卡和 eSIM #Saily 本集金句 「創傷修復的目標不是遺忘,而是讓它不再掌控我們的人生。」 「創傷反應不是軟弱,而是身體在保護你。」 「當你能對創傷說:『我可以選擇怎麼回應你』,療癒就已經開始了。」 本集重點 。美國臨床心理訓練&觀察 。二次傷害&司法中的記憶不完整 。你這不是創傷吧?創傷不是誰說了算 。時間能不能療傷?被動等待or積極修復 。我不是已經好了嗎?療癒是波動的、複燃 。創傷後成長(PTG)三面向&正向指標 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、呂學禎臨床心理師/助理教授 Powered by Firstory Hosting

    從心做起,打造穩定又自由的工作人生ft.郝哥|哇賽心觀點ep156

    Play Episode Listen Later May 14, 2025 33:20


    本集金句 「認真做每個簡單的重複,也會有突出的成就。」 「工作的本質是找到自己喜歡的生活方式,兩者從來不需要分開。」 「當你能為自己留下時間與空間,你就開始掌握了自由的鑰匙。」 「穩定不在於外在環境,而在於你是否持續地成長與累積價值。」 本集重點 。鐵飯碗≠穩定:產業淘汰、世界趨勢 。變動是常態,學會「逐水草而居」 。重複的工作,也能累積高成就 。破除自由工作幻想,喜歡最重要 。有意識地為自己留時間,有餘裕的成長 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

    心累別硬撐,從日常開始照顧大腦ft.馬大元醫師|哇賽心觀點ep155

    Play Episode Listen Later May 11, 2025 31:39


    本集金句 「很多人以為自己只是心累,其實身體早就開始抗議了。」 「真正的抗壓性,不是撐住,而是懂得適時放下與調節。」 「你的大腦是一台發電機,想快樂,就要學會餵對原料。」 身心平靜又有活力,就能從容應對壓力! 精神科醫師馬大元的20堂實用身心配方, 煥然一新你的生活節奏。 【煥然一新大腦快樂學】音頻課程熱賣中 https://www.ic975.com/courses/IP01003

    跑進心流,覺察每一步的愉悅累積ft.徐國峰|哇賽心觀點ep154

    Play Episode Listen Later May 7, 2025 36:05


    本集金句 「跑步沒有奇蹟,只有累積——每一步將更認識自己。」 「幸福,其實來自於慾望降低後,最單純的滿足。」 「真正厲害的人,不是從未撞牆,而是懂得在撞牆前,主動放慢,重新調整步伐。」 徐國峰教練《跑力提升:科學化跑步訓練》線上課 體能x力量x技術x心志,全面提升! 理論結合實戰,用一套完整的系統學跑步 跑得穩定長久,也學會享受其中樂趣! 購課連結:https://go.newsveg.tw/7hvv3j 早鳥限時優惠不到5折! *現在購課可立即搶先跟練跑姿訓練。 *每週都會漲價,越早入手越划算喔! 結帳輸入哇賽專屬折扣碼【 WOWRUN 】再折250元 *限單人方案,不得與其他優惠券並行使用。 *使用期限:即日起至2025/07/04 23:59 本集重點 。停下用走的,給初學者的有氧間歇訓練法 。跑步小確幸:滿足感、心流、自我對話 。如何避開撞牆期?覺察身體、主動放慢 。不要用嘴巴呼吸?不建議聽音樂跑步? 。在遊戲中跑步,心理享受,才跑的久 。跑步需要累積,但錯誤累積只會帶來傷害 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、徐國峰 科學跑步專家 Powered by Firstory Hosting

    未成年犯罪該輕罰?18歲迷思與公平的界線|犯罪不思議ep34

    Play Episode Listen Later May 4, 2025 25:53


    ⚠本集內容頗驚悚,點擊收聽前請謹慎考量 ⚠本集內容涉及犯罪手法,內容為犯罪解析用,所提及傷人手法切勿仿效,以免觸法。 ⚠收聽時身邊有未成年者,請勿收聽 本集金句 「法律的年齡線劃得清,人的成熟卻是模糊的。」 「18歲不是無罪的魔法門檻,而是社會劃下規範與界線。」 「嚴罰不是案件下降的關鍵,還要搭配法律、司法教育。」 推薦閱讀:他們就是我們 https://bit.ly/4ccd1QS 本集重點 。少年犯罪的年齡如何界定?18算成熟嗎? 。成熟代溝期:越接近18,越想挑戰什麼 。進入社會賞罰速度快、反而沒時間犯罪 。「少年也要重罰!」日本特定少年&逆送制度 。高中生告白失敗,從恐怖情人到滅人家門 。嚴懲嚇阻小型犯罪,卻刺激驚悚型犯罪質變 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談:蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting

    職場PUA潛規則大公開:識破假關心,保護真自己ft.林紀宇心理師|哇賽療心室 ep125

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 30:56


    本集金句 「當你夠相信自己,就不容易跳入被他人貶低的循環裡」 「若別人給你的椅子不舒服,你也可以離開去找屬於你的椅子」 「忍耐或許是美德,但絕不是用來合理化職場霸凌的說法」 本集重點 。職場霸凌鬼故事,你聽過哪些? 。職場PUA:更難辨識的精神控制法 。當肯定變成壓力,是糖還是毒藥? 。自信是最好的心理防護罩 。離職、申訴不容易,還有哪些可能性? 。吃苦未必是吃補、忍耐未必是美德 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、林紀宇臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

    從小就有健康金錢觀,人生自在又心安ft郝旭烈|哇賽心觀點ep153

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2025 32:16


    全台最多人使用的停車 APP — uTagGo ! 歡慶會員突破400萬,權益再升級! 只要用 uTagGo 停車代扣,繳全台路邊停車費, 完成登錄參加「用得對,365天路邊停車都免費!」活動 了解詳情 https://lihi.cc/YV9qh 本集金句 「花錢,是所有學金錢觀和財商的開始,也是孩子建立自我認同的關鍵之一。」 「金錢觀不單純是錢,更是一種工具,幫助我們感受這個世界的各個層面。」 「金錢是交換幸福與選擇權的工具,不是炫耀的目的。」 「真正健康的金錢觀,不是只看到花的當下,而是投資的未來。」 本集重點 。金錢教育從小開始,不會長大自然懂 。大人先學賺錢;小孩先學如何花錢 。錢是中性的工具,價值觀才是關鍵 。「不讓孩子碰、爸爸都會買給我」的副作用 。價格vs價值:滷肉飯的世界觀教育 。父母的金錢觀會繼承給孩子嗎? 。長大回過頭來,改變父母的價值觀 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

    學著好好道別,也是在學著好好活著ft.林維君臨床心理師|哇賽療心室 ep124

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 38:06


    本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往 https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! #Saily 本集金句 「你在復原與哀傷之間擺盪,最終會找到新的平衡。」 「我們永遠跑不贏死神,但能送活著的人一份珍藏的禮物。」 「說出口的愛與道別,能讓遺憾少一點,再少一點。」 推薦閱讀:如果不在了,你想留下什麼? https://bit.ly/4immXc3 本集重點 。面對離去的課題 。心理師的陪伴歷程 。傳統文化的壓抑 。哀傷情緒的處理 。書寫故事的力量 。表達愛的練習 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、林維君臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

    還沒放下,也能接納自己的薩提爾對話ft.李崇義|哇賽心觀點ep152

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 33:28


    博幼秉持教育脫貧,讓知識帶希望回家的願景,致力提升偏鄉弱勢孩子的學習,讓孩童未來有選擇職業和生活的能力。 博幼基金會策略主軸 -教育服務 -社工輔導 -畢業生追蹤 提供出身逆境的孩子完整陪伴,教育脫貧懇請大家一同支持❤️ ▶️️ https://fstry.pse.is/7fu2ek —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「你的問題不是問題,怎麼回應才是問題。」 「當你能接納自己所有的感受,改變就有了可能。」 「當我能夠允許自己『不和解也可以』時,就往和解的道路,更走了一小步。」 「只有接納失敗,才能打破慣性思維,成為更好的自己。」 推薦閱讀:你的問題不是問題 https://bit.ly/3XZVsxw 本集重點 。你的問題不是問題,回應才是關鍵 。你真的想改變嗎?誠實面對心聲 。花若盛開,蝴蝶自來:能量來自你自己 。和解不是唯一目標,而是自我接納 。OMIYA對話模型:從覺察到渴望 。做不到也沒關係,不做也是一種勇氣 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、李崇義 Powered by Firstory Hosting

    從太空到家中,律動機是輔助還是智商稅?ft.小白物理治療師|哇賽心觀點ep151

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 26:08


    本集節目與【特多勁 TF3全身拍打律動機】合作播出 媽媽的健康神器,科學驗證的安心選擇! 即日起至 5/11 (日),限時優惠開跑! 無需輸入優惠碼,直接下單享好康 https://bit.ly/4iRDMMZ 超值三重禮,讓愛更升級! 1. TF3全身拍打律動機 暖心優惠價64折! 2.贈送陳俊忠教授書籍《運動比你想的還輕鬆》1本 (市值 $450) 3.前10名下單,加碼送全功能舒腿枕 1 顆 (市值 $7,800) 讓媽媽用最輕鬆的方式維持健康,這個母親節送她最好的禮物! 科學驗證更安心,點這裡看期刊研究 https://turtlegym.pse.is/7cvj66 有問題想詢問?加入特多勁官方LINE@ 諮詢 https://line.me/R/ti/p/%40egw1171o (或搜尋 Line ID:@turtlegym) 本集金句 「律動機就像身體的按摩師,即使不動,也能讓肌肉放鬆、保持活力。」 「對於行動不便的人來說,運動並不是意志力的問題,而是身體條件的限制。」 「不管幾歲,健康的關鍵是『願意開始』,哪怕只是站上機器振一振。」 本集重點 。垂直律動機歷史:從太空訓練到醫療復健 。科學研究:走路穩、離床、骨質不疏鬆、乳酸代謝 。腳麻麻的是血液在循環 。震動快慢差別,頻率的安全性 。震動會帶動腸胃蠕動,解便秘? 。垂直vs水平運動對身體的影響 。簡單開始,被動運動新可能 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、小白 物理治療師 Powered by Firstory Hosting

    思考煉金術三步驟,混亂思緒秒變清晰ft.劉奕酉|哇賽心觀點ep150

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 29:56


    TOYOTA bZ4X 25 年式到港純電休旅全新選擇 電動駕馭帶來超越以往的可能心動價只要 136 萬首年超低月付 $9,000 現在預選再享萬元充電金️⚡️詳細資訊請見

    打破否定循環,重建自信地圖ft.吳姵瑩心理師|哇賽療心室ep123

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 31:13


    本集金句 「當一個人的陰影越大,內心充滿業力的時候,不管到哪裡都是否定自我的地獄。」 「只用別人的語言來定義自己,會一直活在焦慮跟不安裡。」 「重新積極的自我定位,不一定會立刻長出自信,但能夠用疼惜的眼光,溫柔看待自己。」 「我們的不自信,是因為我看我自己的眼光都是充滿了批判,充滿了否定。」 想在職場中更出色嗎?走進MBTI世界,從性格出發,輕鬆提升競爭力。66堂音頻與影片課程,幫助你認識自己,學會應對挑戰與壓力,開啟你的職場新篇章。 課程詳情 https://iiispace.teachable.com/p/training11 哇賽專屬優惠碼wow300 可折扣300元(2025/4/2-2025/7/2) 推薦閱讀:《你這麼好,為什麼沒自信?》 https://bit.ly/4jdYtlU 本集重點 。冒牌者症候群-早期創傷的自我詛咒 。因為先生一句:「米心沒有透」而崩潰 。積極定義內在小女孩,慢慢長出自信 。感恩日記、建設性支持、自我地圖練習 。很愛自己了,也可以去疼惜別人 。從MBTI看性格困惑&生涯迷惘 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、吳姵瑩諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

    我吃的不是食物,是情緒?正念飲食的溫柔力量ft.鄧雯心醫師|哇賽心觀點ep149

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 37:14


    本集金句 「面對心理的餓,要處理的不是進食,而是情緒與壓力」 「好或壞的經驗往往都伴隨食物的撫慰,我們也就習慣了用吃來逃避感覺」 「當你對自己抱持著疼惜的態度,反而會長出更大的力量去改變」 「體態的維持沒有終點,學習自我照顧是一輩子的旅程」 推薦追蹤臉書粉專: https://www.facebook.com/Dr.AngelTeng 本集重點 。大自然就是要你胖?! 。男女減肥大不同?! 。這三種“餓”讓減肥好困難 。減緩暴食衝動,洋芋片也能正念吃 。必須狠狠批判自己,才不會放任擺爛? 。減肥神藥“瘦瘦針”真的這麼神?! 。減重不是專案,而是一輩子的旅程 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、鄧雯心醫師、初日診所副院長 Powered by Firstory Hosting

    沒被發現就不是犯罪?偷拍者的扭曲認知|犯罪不思議ep33

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2025 29:32


    本集金句 「偷拍犯往往不是為了影像,而是為了一種控制快感,當你不知道我知道時,我就掌握了權力。」 「把責任推給受害者時,我們和加害者的想法其實沒有太大區別。」 推薦閱讀:他們就是我們 https://bit.ly/4ccd1QS 本集重點 。偷拍&科技演變:廣末涼子廁所偷錄事件 。偷拍犯的認知偏誤&控制的快感 。大學生熟門熟路的溜進女生宿舍 。加害者扭曲的思維模式:強暴迷思 。性犯罪有矯正可能嗎?化學去勢如何? 。親子依附與偷拍的關聯 。新書《他們就是我們》 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談:蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting

    別讓愛成了內耗,對的付出才能好好相愛ft.張家齊博士|哇賽療心室 ep122

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 27:45


    本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往 https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! #Saily 本集金句 「愛的感受,不在於你的付出,而在於對方是否真正需要」 「關係不只是柴米油鹽,也需要留時間與空間給彼此好好對話」 「當在關係中選擇犧牲,先看好終點的位置,別讓自己陷入無止境的消耗。」 推薦閱讀:《在關係變成傷害之前》:《失控的愛》改版新裝 https://bit.ly/3QxPmA5 本集重點 。犧牲付出就是愛嗎? 。你給的愛是對方需要,還是你的需要? 。在愛情長跑裡,先看清楚犧牲的終點 。三個問題,與伴侶一起溝通對照 。讀懂六種內在需求,走進對方的心 。學會五種愛的語言,情感溝通更順暢 。《失控的愛》改版新裝:《在關係變成傷害之前》 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、張家齊博士 Powered by Firstory Hosting

    別壓抑你的細膩感受,高敏感是獨特天賦ft.萬叔|哇賽心觀點ep148

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 33:51


    本集金句 「天生內向的高敏者,也能透過後天練習學會展現出外向的樣子」 「當有足夠的安全感,我們就有勇氣去探索和冒險」 「孩子與父母的情緒是連動的,當父母是穩定的,孩子也會跟著穩定」 萬叔攜手美國紐約大學授權,獨家打造幼兒性格測驗,輕鬆看懂孩子內心世界,精準掌握孩子情緒特質 領取步驟 1.加入官方賴 https://lin.ee/P2yZGeU 2.通關密語:哇賽! 3.獲得測驗連結&相關資訊 本集重點 。你是高敏人嗎?高敏感有哪些特徵? 。高敏感不是缺陷,而是一種天賦 。千萬別再說“是你太敏感、想太多” 。要變得勇敢,得先有足夠的安全感 。家有高敏兒的陪伴心法? 。如何判斷孩子是不是高敏感:哇寶專屬優惠聽到最後 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、任萬寧(萬叔) Powered by Firstory Hosting

    冒牌者症候群下的青春困惑,用設計思考找回主導權!ft.李炯德心理師|哇賽療心室 ep121

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 31:26


    本集金句 「不是每個標籤都該被貼在自己身上,選擇屬於自己的價值,才能真正做自己的主人。」 「我們總是盯著那4分被扣掉的地方,卻忘了還有96分是我們已經做得很好的。」 「自我批評的聲音就像一個恐怖情人,讓你相信自己很糟糕,只有它對你最好。」 本集重點 。你都上台大,還有什麼好煩惱抱怨? 。大學生的冒牌者症候群現象 。做自己的主人,從辨識標籤開始 。耍廢也沒關係,沒有誰不配休息 。書寫內在自我批評,視角轉移 。用「設計思考」來做生涯規劃 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、李炯德 臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

    理財不求快!慢富才是財務自由王道 ft.郝旭烈|哇賽心觀點ep147

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 29:24


    本集金句 「投資有風險,但最大的風險是不懂理財就投資。」 「慢富不是賺得少,而是讓財富累積得穩。」 「賺錢要賺時間,更要賺情緒的穩定。」 本集重點 。理財先於投資,財富自由並非遙不可及 。先存再花,善用10%原則 。預設自動轉帳,無痛培養存錢意識 。理財的目的絕不是要花更多時間 。借錢投資比較賺?要賺錢也要賺情緒! 。慢富:累積財富的同時,更要學會享受過程 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

    網路諮商怎麼選?避開陷阱才能放心說!ft.洪敬倫醫師|哇賽心觀點ep146

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 34:24


    放心說 FundaTalk | 提供令人安心且專業的遠距線上諮商服務,輕鬆連接你的身心健康 https://www.fundatalk.com/zh-Hant 本集金句 「走對第一步,才有機會開啟療癒之路」 「陪伴和單純的聆聽,乍聽之下非常簡單,事實上卻是最難的」 「線上諮商並不會取代實體諮商,而是提供了另一個可能性」 本集重點 。疫情推動遠距線上諮商,為哪些人帶來改變可能? 。合法?專業?3關鍵教你如何避雷 。不就是坐著聊天?破除心理諮商的迷思 。遠距線上諮商效果好嗎?線上、實體怎麼選 。不想講話、習慣打字,聊天機器人也能文字諮詢 。遠距線上諮商這2種狀況不適合 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、洪敬倫醫師 Powered by Firstory Hosting

    父母的情緒界線,決定了育兒的幸福感ft.劉冠吟|哇賽療心室 ep119

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 55:50


    本集金句 「每個孩子的情緒都是獨特的,不應該被簡單標籤為:聽話或不聽話。」 「我們無法替孩子處理所有問題,但可以陪著他,讓他知道他並不孤單。」 「先把情緒放在一旁,並不代表問題會迎刃而解,而是讓自己有更多空間去面對挑戰。」 「父母不是完美的,也不需要完美,我們也可以告訴孩子:我今天真的有點累。」 【對話對畫 新書體驗講座】 ◆日期:2025/3/22 週六下午2:00-4:00 ◆活動地點: 高雄Wee博愛店(高雄市三民區博愛一路366號14樓) 點擊報名連結瞭解更多: https://bit.ly/3Dm7fz1 ★《轉個彎,心情不一樣》影片 https://youtu.be/z8cKNQLAMlI ★心情小精靈互動遊戲組:https://bit.ly/3V89nzq (可免費下載,列印剪貼紙卡,搭配繪本內容進行情緒互動練習) 【2025未來親子野餐日】 歡慶10周年 |時間|2025.04.03(四)10:30~15:00 |地點|新北大都會公園(近捷運三重站) 報名就送 #超值福袋,價值超過1,800元! 超豐富 #闖關攤位 #精采表演,孩子玩翻天 每組皆無限制家庭人數,集章還能抽大獎! 快約親朋好友,一起帶孩子來草皮快樂放電吧 立即預定親子春日時光 https://go.cwgv.tw/77lmgh 本集重點 。孩子的情緒不只有乖/不乖 。當媽媽後,不願延續原生家庭情緒壓抑教育 。嫉妒也是一種社會情緒學習(SEL) 。從繪本學會:努力與放下≠未來一帆風順 。「我也會累」家長也需要設立情緒界線 。「你只喜歡妹妹!」面對孩子的責備,我哭了 。幽默感是育兒神救援 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、劉冠吟 新北客家事務局局長(前未來親子品牌長) Powered by Firstory Hosting

    當下的力量:走出灰暗,迎向心靈自由ft.田定豐|哇賽心觀點ep145

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 35:38


    【當下的力量|喚醒內在的7堂實踐課|14種心靈覺察旅程】 知名心靈導師艾克哈特.托勒,全球暢銷書《當下的力量》作者,親自帶領,深入淺出地傳授實踐當下力量的方法。專為後疫情時代,面對社會壓力與動盪的現代人量身打造 台灣獨家授權繁體中文版首推!! 7週實踐課表,14個練習方法,系統化幫助你將理論轉化為具體力量,建立不受外界動搖的堅韌內在。 海外定價高達497美元(約台幣 $16,200),台灣限定優惠價僅需1/4!!!! 哇賽專屬優惠:https://go.newsveg.tw/74ay5z 購課結帳輸入折扣碼【WOW250D】再折$250 (募資期間皆可以使用哦) 本集金句 「別人看到的你,也許是光鮮亮麗的,但當人群散去,你要面對的仍然是自己。」 「我們的世界與內在充滿聲音,卻從未有過寂靜。」 「我們一直努力想成為更好的人,卻忘了,真正的力量不是來自改變,而是來自接受現在的自己。」 本集重點 。唱片業崩盤,從紙醉金迷到憂鬱低谷 。奇遇陌生喇嘛,在西藏寺廟的砍柴的旅程 。被朋友背叛,直到找到放下的關鍵:當下的力量 。狗狗成為心靈導師:動物一直都活在當下 。為什麼「寂靜」也是一種聲音? 。燭火冥想:透過凝視燭火,讓心回歸平靜 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、田定豐 Powered by Firstory Hosting

    先降噪再聚焦,行動比完美更重要 ft.洪瀞|哇賽心觀點ep144

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 32:14


    當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/786xnc —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「降噪的原理不是隔絕所有聲音,而是只把有害的雜訊抵銷掉」 「有些事情只能在做中學,即使會犯錯,也才會真正成長」 「思考不是一個靜態的過程,而是需要時間反覆雕琢」 推薦閱讀:先降噪,再聚焦 https://bit.ly/41rqQXH 本集重點 。面對外界雜訊,得先把心安頓好 。降噪不是迴避刺激,而是要開闊自己 。最小可行方案:不必等萬全準備,先做再說 。理解摩擦力原理,掌握自我控制力 。一枝筆、一張紙,何時何地都能深度思考 。IKIR四步驟:讓資訊彙整,深化成智慧 。ME TIME:有醞釀才有重整與碰撞 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、洪瀞教授 Powered by Firstory Hosting

    關係裡的不安感:愛的證明還是操控ft.張家齊博士|哇賽療心室 ep118

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 26:03


    本集金句 「當腦袋裡裝滿了對未來的擔憂,就很難專注在當下真實的關係」 「被背叛不只是讓人憤怒、難過,也可能留下深深的自卑」 「你是不信任他會愛你,還是你不信任的是你會被愛?」 「練習把自己的感受用“我的需求”去表達,而不是用“你的行為”來指責」 推薦閱讀:《在關係變成傷害之前》:《失控的愛》改版新裝 https://bit.ly/3QxPmA5 本集重點 。《單身即地獄》中的權力遊戲 。海王海后是自信爆棚還是不安感作祟? 。吃醋、查勤、假裝不在意,不安感如何展現 。看清自己是對未來焦慮,或是對過去自卑 。不情勒、不指責,用「表達需求」建立信任 。填不滿的關係黑洞,回溯與理解讓彼此在愛裡重生 。《失控的愛》改版新裝:《在關係變成傷害之前》 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、張家齊博士 Powered by Firstory Hosting

    你的心靈真的不需要課程嗎?破解心靈成長迷思!|哇賽心觀點ep143

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 29:05


    精選金句: 「真正的心靈成長,不是讓你變成另一個人,而是讓你更自在地成為自己。」 「不是所有心靈課程都有問題,錯的是那些利用人們脆弱、販賣焦慮的課程。」 「選擇越多,反而讓人更焦慮,學會辨別真正適合自己的心靈成長方式,才是關鍵。」 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 內容大綱: 錫蘭影片引發的心靈課程討論 心靈課程的兩面性:有害 VS. 有益 成功者偏誤:為何問題課程仍受推崇? 不能只看效果,還要關注安全性 心靈成長課程 VS. 心理諮商的不同定位 為何現代人對心理成長需求越來越高? 如何辨別好的心靈課程?四大原則解析 真正的心靈成長:讓你更自由,而非更依賴 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲 Powered by Firstory Hosting

    打開新視野,發現生活裡數學有趣又實用! ft.賴以威|哇賽心觀點ep142

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 35:26


    把數學變好用、好學、好玩! 數感實驗室是國內首屈一指生活數學教育品牌,臺師大第一家衍生教育新創企業。 2025年數感實驗室推出「數感盃:AI共創國小新詩圖文競賽」 讓數字與文字舞動,原來枯燥的數學原理也能變成說故事的詩! 在競賽中,孩子將透過AI工具 數感詩人NumNum,把數學邏輯與結構轉化為詩意的創作。 和孩子一起培養創意、激發思考,現在就一起加入這場特別的競賽吧! 【2025 AI數感盃】圖文創作競賽 歡迎全台國小3至6年級學生來投稿參賽。 https://ai-award.numeracylab.com/ 05/05(一)截止投稿 2/22線上說明會

    打開新視角,發現數學有趣又實用! ft.賴以威|哇賽心觀點ep142

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 35:27


    把數學變好用、好學、好玩! 數感實驗室是國內首屈一指生活數學教育品牌,臺師大第一家衍生教育新創企業。 2025年數感實驗室推出「數感盃:AI共創國小新詩圖文競賽」 讓數字與文字舞動,原來枯燥的數學原理也能變成說故事的詩! 在競賽中,孩子將透過AI工具 數感詩人NumNum,把數學邏輯與結構轉化為詩意的創作。 和孩子一起培養創意、激發思考,現在就一起加入這場特別的競賽吧! 【2025 AI數感盃】圖文創作競賽 歡迎全台國小3至6年級學生來投稿參賽。 https://ai-award.numeracylab.com/ 05/05(一)截止投稿 2/22線上說明會https://reurl.cc/aZ853D 歡迎參加2/23台師大親子工作坊手把手教學https://nlab.tw/AIworkshop 活動皆為免費報名,內容有重複,請擇一參加即可 名額有限,請盡速報名以免向隅 ----- 「數學讓人討厭,不見得是因為困難,而是學習方式讓它變得無聊」 「硬記卻不理解,即使得高分,仍然會失去學習的熱情與信心」 「與其去禁止使用AI,不如一開始就建立正確使用的觀念」 本集重點 。硬記死背套公式,讓孩子從熱愛到討厭數學 。鳳梨、樹幹、蜂巢,大自然中居然處處是數學 。為什麼黃金比例看起來最美? 。日常散步引發「七橋難題」,催生數學新突破 。當數學遇上詩:千里江陵真有辦法一日還? 。AI數感盃:用科技輔助學習、讓創意升級 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、賴以威 Powered by Firstory Hosting

    和解不是低頭,是選擇給自己自由ft.羅志仲|哇賽心觀點ep141

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 34:14


    本集金句 「和解不是談判和說服,也不會從天而降,而是要一點一滴的累積」 「我們不需要拿和解這件事來壓迫自己,也不用拿來對別人道德勒索」 「衝突時最重要的就是停頓,沒有停頓,我們就會立刻回到慣性」 推薦閱讀:和解練習:給曾受家庭創傷的你 https://bit.ly/4155iA9 本集重點 。與父親冷戰18年,如何踏出和解的第一步 。"為什麼是我要改變",當不甘心阻礙關係修復 。改變不會突然發生,而是要日積月累的努力 。和解是一種選擇,無論是對他人或自己 。向內覺察,允許各種感受的存在 。跳脫慣性,微小改變能有極大威力 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲、羅志仲 Powered by Firstory Hosting

    愛情的心理解析,從韓劇《大都市的愛情法則》看關係的變與不變|哇宅心追劇06

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 37:24


    2025台灣燈會在桃園! 2/12(三)-2/23(日)從A18高鐵桃園站的「主燈展演場」延伸到機捷A19站「光的遊戲場」。 2/12-2/23現場還有限量發放小提燈,帶著全家大小一起去桃園賞燈吧! (參觀人潮眾多,建議搭乘大眾運輸工具前往) 2025台灣燈會網站: https://2025taiwanlanternfestival.org/ 本集金句: 「我希望我能學會放過自己,別再試圖成為別人。」 「有時候,我們不是害怕穩定,而是害怕穩定之後,再也無法逃跑。」 「或許愛情就像一場假期,短暫又美好,但我們終究還是要回到現實。」 「有些人來得太早,我還沒準備好珍惜;有些人來得太晚,我已經不再相信愛情。」 節目大綱 四段戀愛故事,刻畫不同愛情樣貌 愛情裡的同志處境與社會壓力 穩定與改變的掙扎 羞恥感與深櫃的痛苦 母親角色的對照與影響 日常瑣事如何磨掉愛情 劇中如何去除對HIV的誤解 戀愛是一場短暫的美好假期? 愛情的多種模樣,學會放過自己 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting

    從上帝視角破框思考,時刻都能有效學習 ft.Carol學姊|哇賽心觀點ep140

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 24:00


    本集金句 「能帶來快樂和享受過程的學習方式,比追求學習成果更重要」 「發掘熱愛的事物,不用別人逼,自然就會不斷深入地學習」 「當能跳脫既定框架、轉換不同角度,往往會發現更多的可能」 聽聽宇哲老師在【授ㄉㄟˇ私捏】受訪 https://apple.co/4egahS6 本集重點 。你學習的方式有效嗎? 。不填鴨、不死記,從學習目標反推方法 。不必「什麼都學」,專注興趣才能深入學習 。活到老學到老,打破僵化慣性、開展新視野 。從失敗經驗中,找到心之所向 。活用上帝視角,能走的路不只一條 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments Powered by Firstory Hosting

    掌握正向循環,讓賺錢不累,幸福加倍!ft.郝旭烈|哇賽心觀點ep139

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 25:11


    2/9 18:00-19:00在台北國際書展夢想沙龍,哇賽心理學讀者見面會,邀請大家來見面! 書展資訊: https://www.tibe.org.tw/ 本集金句 「願意行動是關鍵,因為嘗試能帶來見識,而見識能帶來膽識」 「悲觀的人永遠正確,樂觀的人永遠前行」 「累積是不會輸的,凡走過的路都算數」 本集重點 。除了賺到錢,工作要如何帶來幸福? 。用「自我決定論」3大要素,檢視你的工作 。形成正向金錢/情緒螺旋的關鍵:開始往前 。嘗試帶來見識,見識帶來膽識:高峰經驗 。用量變創造質變:複利效應+自我覺察 。設定不會輸的KPI:「+1」 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

    洗碗也可以療癒,從人夫求生術到創傷知情|法客心法聊天室 ep52

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2025 31:57


    本集金句 「創傷本來就是極度個人化的經驗,而非由他人來定義」 「一段關係必須有信任作為核心,而信任又來自小事情的妥協」 「當我願意向你接露內心的秘密時,這代表著全然的信任與依賴」 「當團體中出現極化的現象,也代表對話的空間正在消失」 法客心法同學會:聊天現場

    與鄧惠文聊榮格(下):夢境真相,探索內在的自己|哇賽心觀點ep138

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 23:56


    鄧惠文【日常生活的榮格心理學|開啟生命潛能 X 活出完整人生】 即日起~2/5 #限時低於67折 現省 $3,600 起,越早買越划算! 結帳輸入專屬折扣碼「WASAI500」即可再折 500 元! 課程詳細介紹:https://go.hahow.in/jg/wasai 推薦訂閱收聽哇賽讀心書 做惡夢也有好處?解夢開啟內心之門《我們為何會作夢》 apple podcast連結: https://apple.co/4fVImYm Youtube也可以聽到哦 https://youtu.be/RmxzBZKi6hs 本集金句 「委託別人做事比自己做更困難,因為它需要全然的交付與信任」 「每一個夢,在個人的脈絡裡,都是有意義的」 「我們常在腦裡塞很多既定、習慣性的東西,而一直不去傾聽夢的訊息」 本集重點 。夢見殺人魔與英勇暖男:反映內在對男性的設定 。不存在「沒有意義的夢」 。前半夜vs後半夜,夢可能有不一樣的意義 。夢不能憑空解,「怎麼問」很重要 。我可以自己解夢嗎? 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、鄧惠文醫師 Powered by Firstory Hosting

    與鄧惠文聊榮格(上):擁抱內在陰影,與對立的自己和解|哇賽心觀點ep137

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 26:15


    鄧惠文【日常生活的榮格心理學|開啟生命潛能 X 活出完整人生】 即日起~2/5 #限時低於67折 現省 $3,600 起,越早買越划算! 結帳輸入專屬折扣碼「WASAI500」即可再折 500 元! 課程詳細介紹:https://go.hahow.in/jg/wasai 本集金句 「意識到內心那些一直在逼迫你的聲音,才能夠鬆弛,並邀請關係的改變」 「女性也可以有理性和力量,男性也可以有感性和細膩」 「覺察,像是把一個東西看清楚,原本覆蓋的雲霧自然會散開」 本集重點 。一般心理治療vs深度心理治療,差在哪? 。榮格心理學裡的「對立性」:阿妮瑪/阿尼姆斯 。現代女性工作家庭難兩全,內在聲音都怎麼說? 。厭男厭女反應,回溯過去的負向異性經驗 。先意識、再鬆弛、後整合,迎來關係改變 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、鄧惠文醫師 Powered by Firstory Hosting

    學習該追求快樂還是不適感?快樂開始,不適感躍升 ft.簡志峰|哇賽心觀點ep136

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 31:00


    2/9 18:00-19:00在台北國際書展夢想沙龍,邀請大家來見面! 書展資訊: TiBE 台北國際書展 全面防護,清淨生活!塵蟎、黴菌導致的過敏不再煩心! A型流感去除率 > 99.9% 腸病毒去除率 93.2% 細菌去除率 > 99.9% 健康零妥協,給家人最安心的守護!立即入手,遠離隱形威脅! 哇賽心理學 x 舒活適SUVIOS 團購連結:https://reurl.cc/aZ45l9 團購優惠期間 12/26~1/20 本集金句 「快樂與不適感並非相反的兩極,而是不同學習階段的關鍵」 「有些挑戰並不輕鬆,卻能帶來更大的滿足與成就感」 「心流體驗與高峰經驗,會留下"我有能力做到"的正向記憶」 推薦訂閱創夢客podcast:  https://apple.co/4j4Zi1p 本集重點 。學習該追求快樂,還是追求挑戰? 。不適感學習≠不快樂學習 。用快樂入門,用不適感進階 。忍受不適感的三大關鍵:內在動機、成長型思維、縮小目標 。挑戰自我帶來的幸福感:心流、高峰經驗 。Podcast推薦:【創夢客】從偏鄉開始打造教育創生 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、簡志峰教授 Powered by Firstory Hosting

    馴服欲望,是走向財富自由的關鍵ft.郝旭烈|哇賽心觀點ep135

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 28:42


    本集金句 「沒見過就不會想要,現代人控制欲望的難處在於看見的太多」 「欲望源自於向上比較,控制欲望在於要有意識的向下比較」 「我們常不小心把最寶貴的資源給了別人,而忘了留白給自己」 「先擁有餘裕,才有創造另一個餘裕的可能」 本集重點 。財富自由公式:自由=能力-欲望 。我們只會想要「見過」的東西 。科技讓「比較」變得無所不在 。不怕窮、只怕比人窮,有意識向下比較 。物質享樂總是短暫,無形財富帶來滿足 。沒時間我沒時間,如何留空白給自己 。區分想要/需要,用3表評估財富餘裕 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

    泰國大麻開放的亂象與借鏡,戴老師實地訪察|犯罪不思議ep32

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 21:26


    本集金句 「從藥用到亂象,大麻的角色遠比想像中複雜。」 「政策的延續性,是維持社會穩定的關鍵。」 「短期開放,長期危機:泰國的教訓值得台灣深思。」 本集重點 名人涉毒迷思:大麻為何吸引名人使用? 泰國政策轉折:從開放到討論關閉的急速變化。 文化與經濟衝突:大麻既是藥用,也是投資利器。 社會問題擴散:青少年濫用與醫療體系崩潰。 觀光效益失靈:開放大麻的期待與現實不符。 對台灣的啟示:政策延續與配套至關重要。 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談:蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting

    同理心對話,陪伴求助者長出生命力量 ft.郭于誠醫師|哇賽心觀點ep134

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 33:55


    本集金句 「治療的開始,來自於被看見與被理解」 「有時候不是藥治好了病,而是信任帶來了力量」 「誰說生病的人只能哭,生病的人也有能笑的權利」 本集重點 。醫療總是冷冰冰?醫生也可以很暖! 。從"只想醫病"到"有始有終陪伴"的轉捩點 。當病人說「是媽祖叫我不要治療!」 。當病人說「為什麼是我!為什麼不是他!」 。當家屬說「醫生你不要告訴他他得了癌症」 。寫一本能讓病人笑著看的書 。Podcast推薦《隔壁的桌子:本日休診》 推薦閱讀: 對話──大郭醫師的癌症診間微光故事 https://bit.ly/4ai8viV 對話對畫:陪伴生命長出力量 https://bit.ly/3W1APQu 隔壁的桌子podcast https://apple.co/41Q4u2O 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、.郭于誠醫師 Powered by Firstory Hosting

    抗敏防病全搞定,清新空氣真舒心ft.舒活適創辦人李椿源|哇賽心觀點ep133

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 38:56


    全面防護,清淨生活!塵蟎、黴菌導致的過敏不再煩心! A型流感去除率 > 99.9% 腸病毒去除率 93.2% 細菌去除率 > 99.9% 健康零妥協,給家人最安心的守護!立即入手,遠離隱形威脅! 哇賽心理學 x 舒活適SUVIOS 團購連結:https://reurl.cc/aZ45l9 團購優惠期間 12/26~1/20 本集金句 「過敏不是感冒,而是身體的慢性發炎,需要的不是藥,而是降低觸發發炎的源頭」 「環境介入像是做復健,有效關鍵是要能持續執行」 「即使方法都知道,但只要不容易做,就很難有效果」 本集重點 。空污!紫爆!髒空氣讓身心亂糟糟 。何謂有效抗敏?先搞懂過敏原理 。過敏不靠藥,預防醫學搭配環境介入 。換床單、除塵蟎,知道但好難做到阿 。在家放一顆小太陽,直接斷開過敏連結 。空氣清新,身心清爽,生活舒適 。哇賽專屬優惠,市面上最便宜! 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、李椿源 Powered by Firstory Hosting

    情緒勒索的真面目!破解四類型,教你擺脫內耗人生|哇賽療心室 ep118

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2024 29:37


    本集金句 「情緒勒索不只是某種句型,而是一種讓對方背負情緒責任的操控模式」 「當被勒索者妥協,雖然可能暫時緩和衝突,卻會陷入被勒索的迴圈」 「讓自己是思考過後的讓步,而不是被勒索下的妥協」」 「情緒勒索不一定是向外施壓,也可能是施加在自己而讓對方難受」 本集重點 。回覆聽友提問:我這是教養還是情勒? 。先搞懂情緒勒索的定義與六大特徵 。正確識別情緒勒索,避免濫用誤用 。不只是威脅!情緒勒索者的四種樣貌 。如何擺脫情緒勒索?謹記這三字訣! 。劃界線不容易,打破舊有模式要持續練習 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、葉品希臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

    不孤單,爆炸時刻到療癒重生的故事|聖誕特輯|哇賽一起聊ep28

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 34:09


    2024 年,聖誕特輯以「爆炸時刻」為主題,邀請聽眾分享過去一年的高低起伏,從零分的考試到分手的痛徹心扉,甚至在人際關係中的孤獨與誤解。在挫折中,有人靠著朋友的陪伴重建自信,有人透過三件事法則找回生活平衡。即使在爆炸的時刻,只要願意尋求支持,生命總能找到療癒的出口。 本集金句 「存在本身就是有意義的,失敗無法定義你的人生。」 「分手就像剪斷腳上的紅線,傷口還在,但不再淌血。」 「生活中的小溫暖,就像一道光,慢慢讓人走出孤單。」 本集重點 小貍的零分故事:從崩潰到覺察,找到真正的自己。 面對挫折與孤單,朋友的陪伴如何成為支撐。 SOYA的心路歷程:孤立與信任的拉扯間,她如何找到平衡。 如何應對被誤解與不被理解的處境。 流沙般的戀情:不適合的關係,該如何勇敢抽身? 沛蓉的三件事法則:在混亂中找到生活的重心與節奏。 父母的「足夠好」原則,育兒中的放手與收穫。 小而溫暖的連結:從工作犬到真誠的微笑,療癒就在細節裡。 聽眾投稿與交換禮物,讓這一年充滿感動與共鳴。 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談:蔡宇哲博士、Nana心理師 Powered by Firstory Hosting

    破解備孕迷思:掌握三大關鍵迎接好孕ft.何彦秉醫師|哇賽療心室 ep117

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 39:35


    本集金句 「不孕不是『不能』生育,只是『還沒』達到目標」 「有時壓力來自不了解,採取行動反而會輕鬆許多」 「知道自己正在哪條路上、做什麼,就是支持我們前進的最大動力」 臺灣每七對夫妻就有一對面臨難孕困境!除了身體外,心理支持也非常重要。 本集邀請生殖醫師與心理師破解迷思,讓「生育」不再是壓力,重拾對生命的信心與期待! 《不孕症權威醫師的好孕全攻略》購書連結:https://www.books.com.tw/products/0010976860 本集重點 。每七對夫妻就有一對不孕? 。不是不孕,而是難孕? 。年輕一定能生、38歲是門檻? 。婚後孕前檢查都正常,卻無法懷孕? 。備孕多吃補、少吃冰? 。不孕治療非得做試管嬰兒? 。試管多胞胎、流產怎麼避免? 。《好孕全攻略》助破解備孕迷思 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、何彦秉醫師 Powered by Firstory Hosting

    下戲與抽離,《影后》成長的心理關鍵|哇宅心追劇05

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 39:17


    本集金句: 「真正的成長,是接受世界的模糊性與複雜性。」 「支持我的人是好人,反對我的人就是壞人,這種二分法會讓世界變得很扁平。」 「再痛苦,隔天還是要把眼淚擦乾,走回舞台。」 「下戲之後,不要太入戲,要更正視自己的內在需求。」 本集大綱 《影后》的基本介紹與主題分析。 劇中角色史艾瑪的層次與變化。 周凡的成熟與角色對比分析。 薛亞之與黎芯妮:假我與真我的掙扎。 流氓的角色功能與情感線。 剖析演藝圈的複雜性與人生取捨。 推薦相關影劇:《不良執念清除師》、《再見機器人》。 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting

    改變金錢思維,銅臭味也能成為幸福基石ft.郝旭烈|哇賽心觀點ep132

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 19:28


    本集金句 「錢的本質是中性的,但它如何被使用,才定義了它的價值。」 「你賺錢的過程和目的,決定了金錢是否能帶來快樂。」 「利己即利他,金錢的交換是連結人與人之間的紐帶。」 手刀訂閱哇賽讀心書 https://portaly.cc/onyourpsy_reading 有錢人的書櫃總有一本心理學書 Apple podcast收聽: https://apple.co/3ZM8Lmo Youtube收聽: https://youtu.be/UpxyvK2O0mo?si=Nyti9AypYmCohvO8 重點大綱: 討論「銅臭味」的社會成見與來源。 分享觀眾對金錢的矛盾情感。 金錢的本質及其中性特質。 錢與成就感:賺錢的過程如何影響心理健康。 馬斯洛需求理論下,金錢與自我實現的關係。 古天樂與偏鄉教育:金錢用途改變社會認知。 消費與經濟學:利己與利他的雙向關係。 媒體對金錢價值的誇大影響。 總結:平衡對金錢的看法,保持心理健康。 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

    悔改還是再犯?深入解析犯罪者的重生挑戰|犯罪不思議ep31

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2024 28:26


    本集金句 「有些犯罪需要的不是矯正,而是以治療的眼光看待」 「悔改不只需要個人的努力,也需要社會的支持與接納。」 「深入犯罪者的內心,才能參透他們在偽裝下的困難」 推薦閱讀:罪、罪犯與他們的產地 https://bit.ly/3y8F2t6 本集重點 。《罪、罪犯與他們的產地》讀者問答特集 。研究犯罪到底有沒有用? 。從矯正可能性看再犯率? 。沒有害到人也變成罪犯? 。社會接得住回歸的犯罪者? 。犯罪者能真心悔改嗎? ❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談:蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting

    催眠自癒力:喚醒快樂自己,解鎖更多生命潛能ft.蔡東杰醫師|哇賽療心室 ep116

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 38:42


    2025正向心理營 https://onyourpsy.com/product/25pospsy/ 2025心理職涯營 https://onyourpsy.com/product/25heapsy/ 同時報名,輸入折扣碼:【LPO2VS5YE】 享合報優惠,再折500元 本集金句 「與其糾結過去的為什麼,不如想如何從現在改變、影響未來」 「每個人都有讓自己好起來的資源和力量,催眠只是幫你喚醒它」 「注意力在過去容易憂鬱、在未來容易焦慮,回到當下才容易平靜」 「我們太常不經意的給自己許多負面暗示,更要練習好好與自己對話」 推薦閱讀:5分鐘催眠自療力:精神科醫師教你聚焦知覺、喚醒能量,顯化生命願望 https://bit.ly/4gdO9su 本集重點 。人人都能學的催眠「自療力」 。艾瑞克森:患有色盲、學習障礙、小兒麻痺的催眠大師 。4層面改變焦慮、憂鬱的「做法」 。催眠與正念究竟有何不同? 。催眠還能減重?治療皮膚?取代麻醉? 。自我催眠,從習慣與自己對話開始 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人:心理師Nana、蔡東杰 精神科醫師 Powered by Firstory Hosting

    數位教養再升級,讓心理韌性自然萌芽ft.杜凱如|哇賽心觀點ep131

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 38:28


    【SeeMi App兒童專屬閱聽平台】 親子獨創動態繪本,並與IEQ心理師團隊合作打造SEL學習互動系統。讓孩子滿足3C使用需求的同時,也能獲得知識,學習情緒表達與自我理解 官網:https://cplink.co/DPIE4d1D 本集金句 「省思,是孩子生活中重要時刻。」 「現代孩子最大的問題在於資訊量太多、無法暫停。」 「過程比結果要來得更重要。」 「生活,是情緒教育最好的發生地點。」 本集重點 。數位教養最大的挑戰:孩子比家長厲害 。台灣孩子害怕失敗的指數,全球最高 。串流vs 結合社會情緒學習的影音平台SeeMi 。資訊壓縮時代,孩子習慣快轉,忽略了過程 。宇哲老師家的應用&女兒們實測感想 。種下好的種子,一起慢慢成長 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、杜凱如 親子學總經理 Powered by Firstory Hosting

    捨得自己:放下執著,會有最大的獲得 ft.吳若權|哇賽心觀點ep130

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2024 35:54


    哇寶交換禮物+ 聖誕特輯投稿 名額有限!!報名要快! https://forms.gle/Ne1gCxfaoQ3zmr5J6 本集金句 「你的痛苦不一定是因為某人某事,而是因為你認為沒得選擇」 「佈施不是上對下的給予,而是一種平等互惠的過程」 「念頭就像開車時經過的樹木,它是不會停在面前的,除非你抓住它」 推薦閱讀:捨得自己:金剛經的日常實踐 https://bit.ly/4fD7hk4 本集重點 。接觸經典、時間積累下長出的獨特洞見 。久病床前照顧者的甘與不甘 。照顧與被照顧是一體兩面的事情 。放下緊抓不放的執念,有捨才有得 。深陷心靈成長團體,如何自性自渡 。讀經解經到抄經:一趟沉澱心靈雜質的旅程 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人:蔡宇哲博士、吳若權 Powered by Firstory Hosting

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