Recettes de sportif

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans cet épisode, je suis allée à la rencontre de François, triathlète, coach en triathlon et auteur du blog le Triathlon. Il partage son... L’article Sportif végétarien : l’interview de François coach de triathlon est apparu en premier sur Recettes de sportif.

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans cet épisode, vous allez découvrir : l’impact d’une déshydratation sur le sportif, comment être correctement hydraté, quels sont les risques de l’hyper hydratation.... L’article Faut-il attendre d’avoir soif pour boire ? est apparu en premier sur Recettes de sportif.

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Aujourd’hui je vous propose un nouveau format : le podcast ! C’est mon tout premier, alors s’il vous plait, soyez indulgent

Je vous propose cet article en version audio (écoutez-le directement en cliquant sur “lecture” ou téléchargez-le pour l’écouter plus tard) et en version écrite (juste en dessous de la photo). Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que... L’article Top 10 des aliments à consommer pendant l’effort est apparu en premier sur Recettes de sportif.

Cet article est disponible : en podcast : cliquez sur lecture pour l’écouter maintenant ou cliquez sur télécharger pour l’écouter plus tard) ; en version écrite : c’est juste en dessous de la photo

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Je vous propose cet article en version podcast (en suivant les indications qui figurent juste au dessus) ou en version écrite (juste après la... L’article Yaourt, fromage blanc, lait fermenté : des alliés du sportif est apparu en premier sur Recettes de sportif.