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1er épisode solo de la rentrée solo je vous raconte mon été, celui où je suis parti trois semaines à Stockholm écrire le livre sur lequel je travaille depuis un an et demi.Un livre sur ce que la technologie nous retire quand elle nous facilite tout.Ce départ est né d'une sensation que je traîne depuis longtemps, ce pincement au ventre chaque fois que je demande mon chemin à Google Maps plutôt qu'à un humain, chaque fois que je fais rédiger un texte par une IA, chaque fois que ma vie devient un peu plus pratique et un peu plus vide en même temps. Je me suis imposé une règle : aucune ligne de ce livre ne serait écrite par une machine. Et pour tenir cette règle, il me fallait un endroit où rien ne viendrait m'aider à fuir.Ce que je n'avais pas vu venir, c'est que je partais écrire un livre sur la friction dans le pays qui a le mieux réussi à la faire disparaître. Et que ça allait d'abord me mettre à terre.Dans cet épisode, nous parlons de la première semaine, celle où je n'ai adressé la parole à personne et où la solitude que je croyais désirer m'a serré le ventre pendant sept jours pleins. De l'effet de dévitalisation, ce mot que j'ai fini par trouver pour désigner ce qui nous arrive collectivement. Du papillon qui doit déchirer sa chrysalide lui-même sous peine de ne jamais voler. Du pigeon de Skinner, que je porte en moi chaque fois que j'essaie d'affiner ma routine du matin. De la nuit où j'ai décidé de jeter la moitié de mon manuscrit. Des Suédois qui s'effacent plutôt que de vous contredire, et de ce que ma sœur m'a dit à ce sujet qui m'a scié. Du Rat Park et de la cage confortable qu'on se construit tous. Et du moment où j'ai griffonné mon numéro de téléphone sur un bout de papier, à mon âge, pour le tendre à quelqu'un.Je me suis questionné sur ce que la solitude fait vraiment, sur la différence entre celle qu'on choisit et celle qui nous tombe dessus, sur ce qu'on croit épargner à nos enfants en leur retirant l'attente et l'ennui, et sur ce qui reste d'une société quand elle a poli tous ses angles.C'est un épisode long, personnel, et sans doute le plus intime que j'aie enregistré. Si vous vous êtes déjà surpris à ne pas savoir ce qui vous avait fait sourire ou pleurer dans la journée, il est pour vous.3. Citations marquantes« Comprendre un piège ne vous permet pas d'en sortir. Vingt ans plus tard, je suis plus accro que jamais. »« Je critique, je rejette, et je reste. C'est sans doute la définition la plus honnête de ma situation, et peut-être de la vôtre. »« J'ai reçu des mails de lecteurs qui me remerciaient pour ce texte que je n'avais pas écrit. Le fait que ça marche m'a prouvé l'efficacité du système et a creusé le vide encore un peu plus. »« Si vous ouvrez le cocon du papillon pour lui simplifier la vie, vous le condamnez : il ne pourra jamais voler. »« On est devenus des athlètes de la certitude dans un monde qui réclamerait plutôt des acrobates de la complexité. »(Bonus si besoin d'un sixième extrait pour les réseaux)« Je suis venu écrire sur ce qui nous arrive quand on retire toutes les frictions d'une vie, et je me suis retrouvé dans un pays qui a fait exactement ça, mais à l'échelle d'une culture entière. »4. Idées centrales discutées 1. L'effet de dévitalisation≈ 09:30 Les systèmes conçus pour nous retirer les frictions de la vie, l'attente, l'effort, l'ennui, le désaccord, finissent par nous vider de l'intérieur. Ils réduisent notre capacité à décider, nos compétences, jusqu'au sens qu'on donne à notre existence. On devient performants, productifs, et vides. Pourquoi ça compte : c'est le mot qui manquait. Tant qu'une sensation n'a pas de nom, elle existe dans le corps mais pas dans la conversation collective. Nommer permet d'agir.2. Savoir ne suffit pas≈ 03:10 Vingt ans à connaître parfaitement les mécanismes d'addiction des plateformes, et vingt ans à y céder quand même. La lucidité n'est pas un levier de changement. Pourquoi ça compte : ça disqualifie toute la littérature qui promet qu'il suffit de comprendre pour se libérer, et ça déplace la question du côté de l'environnement plutôt que de la volonté individuelle.3. Le vivant se renforce par la résistance, pas par le rendement≈ 21:00 La friction est un mauvais élève en ingénierie, on la supprime pour gagner en rendement. Mais un arbre se renforce sous le vent, les valvules du cœur avec le flux du sang, et le papillon a besoin de l'effort qui brise la chrysalide pour que ses ailes se remplissent. Pourquoi ça compte : les designers de la Silicon Valley ont appliqué la logique de la machine au vivant sans vérifier qu'elle s'y appliquait. C'est une erreur de modèle, pas une erreur de morale.4. Friction n'est pas souffrance≈ 23:00 La souffrance réelle, celle de la maladie, du deuil, de la précarité, ne construit rien, elle épuise et elle diminue, et elle demande de la justice et du soutien. Les frictions du quotidien, elles, font grandir quand on les traverse. Pourquoi ça compte : sans cette distinction, tout le propos bascule dans le discours réactionnaire du « c'était mieux quand c'était dur ». C'est le garde-fou de l'épisode.5. La bonne solitude a besoin de micro-liens≈ 32:00 Le flot d'écriture n'est pas venu de l'isolement pur. Il est arrivé au moment précis où j'ai commencé à échanger trois mots avec le type de la cantine et la femme de la sécurité. J'avais besoin d'être seul pour écrire et de ces quelques regards pour tenir debout pendant que j'écrivais seul. Pourquoi ça compte : ça renverse le mythe de l'artiste retiré du monde, et ça donne un dosage concret plutôt qu'un idéal.6. Ce n'est pas la substance qui crée l'addiction, c'est l'isolement≈ 51:30 Le rat seul se tue à la morphine, les rats du Rat Park en consomment jusqu'à dix-neuf fois moins, et ceux qui étaient déjà accros réduisent d'eux-mêmes une fois replacés dans la vie sociale. Pourquoi ça compte : appliqué à nos écrans, ça déplace tout le débat. La question n'est pas de savoir si TikTok est mauvais, mais de savoir dans quelle cage on le consomme.7. Le désaccord est un muscle qu'on a laissé fondre≈ 42:00 Les Suédois s'effacent plutôt que de vous contredire, et le résultat n'est pas un enfer, c'est doux, propre et sûr. Mais le prix, c'est un lien social qui se dévitalise. Nous suivons le même chemin avec les bulles de filtres et la disparition des lieux où l'on croisait des gens qui ne pensaient pas comme nous. Pourquoi ça compte : c'est la friction dont personne ne parle, parce que tout le monde a envie de s'en débarrasser. Et c'est peut-être celle qui nous manquera le plus.Questions structurantes de l'épisode(Format solo : ce sont les questions que je me pose à voix haute et qui portent le récit. Utilisables telles quelles pour les chapitres, les descriptions courtes, ou comme angles de relance sur les réseaux.)Pourquoi ma vie devient-elle un peu plus pratique et un peu plus vide en même temps ?Comment peut-on connaître parfaitement les mécanismes d'un piège et y rester enfermé vingt ans ?Qu'est-ce qu'une sensation qui n'a pas de mot ? Existe-t-elle vraiment tant qu'on ne peut pas la nommer ?Que se passe-t-il exactement quand on retire à un être vivant toutes les résistances qu'il rencontre ?Où passe la ligne entre la friction qui construit et la souffrance qui détruit, et pourquoi les confond-on autant aujourd'hui ?Est-ce que la solitude qu'on désire est vraiment celle qui nous fait du bien ?Qu'est-ce qui a changé entre une époque où l'attente était le décor et une époque où elle est devenue une agression ?Pourquoi cherche-t-on à affiner jusqu'à son repos, et qu'est-ce que ça dit de notre rapport au hasard ?Que faut-il pour accepter de jeter la moitié d'un travail quand une solution confortable est à portée de main ?Combien de décisions ai-je réellement prises aujourd'hui, et combien ont été prises pour moi ?Que devient une société qui a réussi à supprimer le conflit de ses relations quotidiennes ?Est-ce qu'on protège nos enfants en leur retirant l'attente, l'ennui et l'échec, ou est-ce qu'on les prive de ce qui nous a construits ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Probablement le plus anticonformiste des coureurs.Depuis plus de 10 ans, Alexandre Boucheix est chef de projet chez JCDecaux le jour et superstar de l'ultra-trail la nuit.Son nom de scène : Casquette Verte.Aujourd'hui connu comme le loup blanc dans le monde du trail, il rassemble plus de 140 000 personnes sur son compte Instagram sous ce nom, documentant ses courses et ses aventures avec sa fameuse casquette verte.Son approche de la course est complètement délirante. Il refuse toute méthode ou programme et se concentre sur le volume : “Jamais de fractionné. Je ne m'entraîne pas, je cours.”Auparavant la course le rendait indifférent, il préférait répéter 3000 fois une figure de skateboard plutôt que de sortir courir.L'aventure commence par un acte manqué, après une soirée arrosée. Alexandre candidate pour son premier ultra-trail, La Diagonale des Fous : 175 km avec plus de 10 000 mètres de dénivelé sur l'île de la Réunion.Il parvient alors à entrer dans le top 100. Depuis, il multiplie les projets, tous plus insensés les uns que les autres.Finir dans le top 10 de la Diagonale des Fous. Faire 100 km autour du Parc des Princes en tournant en rond. Courir 490 km dans le désert d'Atacama. Inventer l'Ultra-trail de Montmartre. Et bien d'autres projets pirates.Alexandre nous livre ses meilleurs conseils et sa non-méthode :La stratégie pour améliorer sa récupérationRendre la course facile et agréableLa fonctionnalité cachée de StravaSes plus grandes erreurs de nutritionLe rapport entre les sponsors et les influenceurs dans le monde du sportLes coulisses de ses ultra-trails et de ses entraînements (qui n'en sont pas !)Un épisode inspirant, motivant, avec un personnage aussi résilient que punk qui propose une approche alternative à la course longue et au trail. Préparez vos baskets, il vous sera impossible de rester cloué à votre chaise après cette écoute.Vous faites une sortie : partagez-la sur les réseaux en mentionnant le compte GDIY et retrouvez-moi sur Strava.D'ailleurs, en programmant la rediffusion je suis retombé sur le Club GDIY ! Il y a actuellement 278 membres, si on arrive à 1000, on reprend l'activité dessus avec des petites exclus toutes les semaines.Comme lors de la première diffusion de cet épisode en août 2024, Alex sera au depart de l'UTMB dans quelques jours. Suivez-le sur les réseaux pour découvrir son classement : Instagram, Strava, Linkedin.TIMELINE00:00:00 : Briller sans être le meilleur00:14:25 : Comment Alexandre a commencé à courir ?00:25:24 : Le refus des programmes pour la beauté du geste00:40:19 : Lui c'est une petite biche et moi j'ai un fusil00:47:15 : Le plus bel acte manqué d'ivresse : les dossards00:57:03 : Gérer sa récupération, les blessures et les lendemains de course : suis-je un bourrin ?01:02:03 : Désert, Diagonale des fous, Montmartre01:15:28 : Comment se motiver et courir par plaisir01:24:46 : La fonctionnalité la plus sous-côtée de Strava01:29:16 : La plus grosse erreur en nutrition lors des trails01:38:36 : Jusqu'où peut-on pousser le corps ?01:52:06 : Combien gagne Casquette Verte auprès des sponsors ?02:10:29 : Les moments de grâce02:24:11 : Urine, imperméabilité et bâtons02:37:18 : Quelle responsabilité sur les réseaux sociaux ?02:47:16 : Les projets caritatifs de Casquette Verte02:53:46 : La fuite à VarennesLes anciens épisodes de GDIY mentionnés :#300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l'ultratrail#401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seul#178 - Kilian Jornet - Alpinisme & Ultra-trail - Ne pense pas au résultat, l'objectif c'est de progresser#203 - Catherine Poletti - UTMB - Changer l'histoire du sport et du Mont-Blanc#396 - Gérard Saillant - Institut du Cerveau — Le chirurgien de Ronaldo, Schumacher, du PSG et de la FIA#338 - Gad Elmaleh - On est tous le blond de quelqu'un#320 - Michael Horvath - Strava - Vous êtes ce que vous faites chaque jour#52 Stéphanie Gicquel - Visualiser pour ne jamais abandonner#181 - Olivier Goy - La vie, la maladie, le dépassement : memento moriNous avons parlé de :Casquette Verte YoutubeOVNIJCDecauxLa Diagonale des Fous (Grand Raid de la Réunion)UTMB : Ultra-Trail du Mont-BlancRonald BouteilleNicolas Spiess (Running addict)Campus coachEcoTrail 80km ParisTrail dans le désert d'Atacama (vidéo YouTube)TRAIL DI U MONTE CARDUUltra Trail MontMartreSalomonVisites du Paris secret de Lorànt DeutschStravanäakUgo FerrariSuuntoSeen creative contentULTRA 01La MartingaleLa création du Téléthon - Bernard BarataudZEventLes recommandations de lecture : L'Art de la Guerre de Sun TzuCyrano de Bergerac d'Edmond RostandAutoportrait de l'auteur en coureur de fond de Haruki MurakamiVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien de fois vous avez réécrit votre CV pour « faire propre » ?Combien de fois vous avez caché un burn-out, une pause, une reconversion ?Combien de fois vous avez raconté ce qu'on attendait d'entendre, juste pour passer l'étape suivante ?Vous n'êtes pas seul.Mais le système, lui, continue à filtrer les aspérités.Florent est chasseur de têtes spécialisé dans le recrutement de profils en commerce, retail, PGC et agroalimentaire.Il accompagne des entreprises exigeantes, souvent en tension, parfois en pleine innovation ou transformation.Et il le constate tous les jours : la plupart des process de recrutement sont pensés pour sécuriser… pas pour révéler.Le parcours type, vous le connaissez :Chef de secteur > category marché > category manager > chef des ventes > compte clé > DCN > directeur commercial.Tout est tracé. Mais dans la vraie vie, ça ne marche pas comme ça.Et surtout : on passe à côté de profils puissants – chefs de produit, experts marketing digital ou shopper marketing – simplement parce qu'ils ne rentrent pas dans le moule.Florent Lepeu ne vend pas des clones.Il met en lumière des moteurs, des personnalités capables de se demander :« Qu'est-ce qui me fait me lever le matin ? »« Qu'est-ce que j'ai appris ? »« Qu'est-ce que j'ai envie de transmettre ? »Il me l'a dit très simplement :« Un bon candidat, ce n'est pas un titre. C'est une énergie. C'est quelqu'un qui sait ce qu'il veut, et pourquoi. »Ce n'est pas à lui de lisser les aspérités.C'est à lui de les faire comprendre.Et quand il y parvient, ça matche.On a parlé de tout ça dans un échange brut, sans filtre (comme je les aime).Et vous ?Si vous deviez réécrire votre fiche de poste dans le commerce, le retail ou l'agroalimentaire, vous mettriez quoi ?Vous souhaitez me retrouver ailleurs qu'en podcast?Vous avez l'embarras du choix!

Combien de fois as-tu dit « oui » aux autres alors que tout ton être criait « non » ?Par peur de décevoir, de froisser ou d'être rejeté, nous sommes nombreux à sacrifier notre énergie, notre temps et notre paix pour rester acceptables. Mais il y a un prix invisible et lourd à vouloir plaire à tout le monde : à force de dire oui par automatisme, on finit par se trahir et par s'effacer soi-même.Dans cet épisode du Mindset Show, nous abordons la puissance du « NON » non pas comme un rejet des autres, mais comme un acte d'amour et de souveraineté envers soi. Poser ses limites n'est pas de l'égoïsme : c'est reconnaître la valeur de ton espace intérieur et faire le choix d'une vérité alignée plutôt que d'un confort artificiel.Apprends à cesser de négocier avec ton intégrité et redresse ta colonne vertébrale intérieure.Au programme de cet épisode d'affirmation :Le prix du « oui » forcé : Pourquoi chercher la validation extérieure mène au surmenage et à l'épuisement mental.Comprendre la peur du rejet : Identifier ce qui t'empêche de poser des limites claires au quotidien.Dire NON par honneur : Passer de la culpabilité à la clarté pour construire des relations plus vraies.Le choix de l'alignement : Comment chaque limite posée devient une promesse de respect envers la personne que tu deviens.Arrête de t'adapter au détriment de ta vérité. Ose te choisir, pose tes limites et reprends le contrôle de ton énergie.

Vendre du plaisir sans jamais prononcer le mot “sexe”.C'est la règle que Patrick Pruvot s'impose depuis le début.Il ne parle pas de sex-shop ou d'érotisme mais de bien-être intime et de développement durable du couple.Pourtant, rien ne le destinait à l'entrepreneuriat et encore moins dans cet univers.Ancien publicitaire chez Publicis, vers 40 ans, son divorce le force à emménager rue Saint-Denis, au-dessus d'un sex-shop, le Pussy Club.Chaque jour, il passe devant les sex-shops du quartier, observe et repère ce qui pour lui est une aberration marketing. Toutes ces boutiques mélangent deux univers opposés : la pornographie et l'érotisme.Son idée est simple : isoler la partie “noble” pour la rendre fréquentable, "moralement accessible".La sortir des rues sombres pour la coller entre Zara et H&M.Mais personne ne veut de lui : neuf banques sur dix refusent de lui ouvrir un compte, les bailleurs ne signent pas, les investisseurs tournent le dos.Malgré tout ça, Patrick contourne chaque épreuve.20 ans plus tard, Passage du Désir, c'est 25 boutiques en France, près de 35 millions d'euros de chiffre d'affaires, et une première adresse à l'étranger, avec une ambition : exporter l'amour à la française.Mais il ne se contente pas de revendre les marques des autres.Passage du Désir sort un nouveau produit tous les trois jours, uniquement disponible sur son site et dans ses boutiques.Patrick déroule les coulisses d'un commerce que personne n'osait rendre grand public :Pourquoi s'interdire les mots “sexe” et “érotisme” a construit toute la marqueComment banaliser un produit que tout le monde perçoit de façon négativeCombien coûte vraiment l'ouverture d'une boutique, et l'erreur qui tue un lancementL'importance des boutiques pour le retail en ligneL'art de négocier en ChineUne leçon de retail dans le secteur le plus tabou de France. Par celui qui l'a rendu fréquentable.Vous pouvez contacter Patrick sur Linkedin.TIMELINE:00:00:00 - Vendre du plaisir sans prononcer le mot sexe00:12:00 - Où s'arrête l'éthique des banques ?00:21:18 - Créer une gamme pour faire tomber les tabous masculins00:30:57 - Fixer des normes que la loi n'impose pas00:37:42 - Combien ça coûte d'ouvrir une boutique ?00:44:05 - Ouvrir des boutiques pour vendre en ligne00:53:29 - Transformer ses points de vente en attraction01:07:08 - Vendre la French Touch romantique01:16:16 - Lancer un nouveau produit tous les 3 jours01:22:34 - « En France on sait faire un Airbus, pas un sextoy »01:33:08 - L'art de la négociation Chinoise01:38:30 - Le produit qui fidélise autant qu'une marque de cigarette01:48:11 - Les meilleurs jouets à offrirLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #510 - Carole Benaroya - Kujten - La reine du cachemire#405 - Nicolas Santi-Weil - Ami Paris & The Kooples - "Si tu n'arrives pas à en faire un client fais-en un ami"#208 - Marie Comacle - Puissante - Faire vibrer le corps des femmesNous avons parlé de :DNVB et ONVB : les nouveaux modèles de croissance ?Plug Donald TrumpLELO: La Marque Leader Des Accessoires et Produits IntimesClick and Mortar : Définition et guide completModèle « Click and mortar » : définition et avantages pour les entreprises en FranceComment la Chine est devenue imbattable ?Un grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous pouvez retrouver la liste de tout le matériel utilisé pour enregistrer nos épisodes sur cette page.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Le Savez-vous ? Nancy, c'est le podcast quotidien de l'Est Républicain consacré à la ville et à tout ce que vous ignorez sur elle.Un podcast raconté par Jean-Marie Russe basé sur les articles réalisés par la rédaction locale de Nancy.” Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous nous demandez très souvent des recommandations d'épisodes de Génération Do It Yourself.Nous avons décidé de vous proposer dans une mini-série de nos recos d'épisodes à écouter pour vos week-ends, vacances, sessions de sport, ou pour vos trajets en voiture, en train etc.Des épisodes à écouter seul à ou à plusieurs, à (re)découvrir, des épisodes oubliés, des épisodes encore d'actualité…Enjoy !——————————————#553 - Paul Frambot - Morpho - Briser le cartel bancaire avec 600 lignes de code#552 - Vincent Luciani - Artefact - Organiser ses données pour débloquer la puissance de l'IA#549 - Hadrien Canter - Alta Ares - Construire le bouclier aérien de l'Europe#547 - Thomas Ramos - Rugbyman - Devenir hermétique à la pression#542 - VO - Yoni Assia - eToro - "AI Will Replace Most Traders in 18 Months"#542 - VF - Yoni Assia - eToro - "Les traders ont 18 mois avant d'être remplacés par l'IA"#540 - Sissy Mua - Youtubeuse, Trainsweateat - L'app fitness la plus utilisée de France#533 - Gaëlle Lebrat Personnaz - Manucurist Paris - Le futur leader mondial du vernis à ongles ?#531 - Mathias Frachon - The Product Crew - IA et agents, tout part en vrille, il est temps de vous y mettre#522 - Amixem - YouTubeur - Les nouveaux maîtres du divertissement#514 - VO - Ivan Zhao - Notion - The software toolkit that beats them all#514 - VF - Ivan Zhao - Notion - Le LEGO des logiciels#512 - François Ruffin - Député - En finir avec l'État perfusion#510 - Carole Benaroya - Kujten - La reine du cachemire#508 - Armand Thiberge - Brevo - La licorne la plus sous-côtée de France#505 - Mingpo Cai - Cathay Capital - De la chine profonde aux sommets du capital-investissement#502 - Thomas Sammut - Préparateur Mental - Faut-il forcément souffrir pour réussir ?#501 - Delphine Horvilleur - Rabbin, Écrivaine - Dialoguer quand tout nous divise#499 - Alexandre Mulliez - Président FC Versailles - Quitter l'empire familial et acheter un club de foot#326 - Ning Li - Typology - Fonder Made.Com, péter tous les scores et devenir le leader de la cosmétique made in FranceN'hésitez pas à partager vos retours sur vos réseaux en nous mentionnant si l'un de ces épisodes vous a plu.Vous pouvez contacter Clémence sur LinkedIn et sur Instagram.00:00:00 : Fleurons00:02:08 = La martingale 00:04:34 = Reco n°1 00:05:27 = Reco n°2 - nº3 - nº4 00:08:18 = Reco n°5 - n°6 00:11:17 = Reco n°7 00:12:20 = Reco n°8 00:13:28 = Reco n°9 00:15:58 = Reco n°10 00:18:11 = Reco n°11 00:19:06 = Reco nº12 00:22:22 = Reco n°13 - n°14 - n°15 00:23:13 = Reco n°16 00:23:55 = Reco n°17 00:26:02 = La newsletter 00:26:34 = Combien Ça GagneVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

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Le jour des sorties cinéma, il y a ceux qui se précipitent pour voir un film le premier jour en salle, voire quelque temps auparavant en avant-première. Et il y a ceux qui se disent qu'ils ont bien le temps de découvrir un film qui vient de sortir. Mais la durée d'exploitation d'un film au cinéma dépend de quelques règles. La durée moyenne d'exploitation se situe entre 3 semaines et 2 mois. Il y a pour commencer le besoin de libérer des salles pour les nouvelles sorties chaque semaine. Un petit cinéma ne pourra pas se permettre de monopoliser une salle trop longtemps pour un film, contrairement à un multiplex qui a plus de 10 salles. Qui décide de la durée d'un film à l'affiche ? Donc c'est surtout le box-office qui compte ? Et qu'en est-il de la chronologie des médias en France ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Culture". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Béatrice Jumel. Première diffusion : septembre 2023 À écouter aussi : ⁠Quels acteurs ont été bannis du cinéma ?⁠ ⁠Qui sont ces acteurs qui ont craqué après un rôle ?⁠ ⁠Pourquoi les super-héros portent-ils des capes ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez - Culture"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Le Centre national du costume et de la scène, à Moulins, dans le département de l'Allier, célèbre cette année le 20e anniversaire de sa création. Depuis 2006, ce musée-réservoir stocke, conserve, et veille sur des milliers de costumes de scène passés à la retraite. Pour son exposition anniversaire intitulée « Tous en scène », il dévoile certains de ses trésors et met aussi en avant les métiers souvent méconnus de ses équipes. Parmi ces professions, celle de mannequineur. « Attention, il y a un petit escalier. Ce n'est pas grand chose, mais il est ancien. » Pour nous conduire dans son atelier du Centre national du costume et de la scène (CNCS), à Moulins, dans le centre de la France, Fabienne Sabarros-Helly nous guide avec expertise à travers un dédale de couloirs, de petits escaliers et d'arrière-salles. Au détour d'un virage, dans la pénombre, on sursaute à la vue d'une dizaine de mannequins debout face à un mur. La responsable du pôle mannequinage du CNCS sourit : « Ah oui, j'ai oublié de vous prévenir, j'ai tellement l'habitude... Alors, attention, j'ouvre la porte ! ».  L'inverse du travail de costumier Dans la vaste salle sans lumière du jour - conservation des costumes oblige - qui constitue la réserve à mannequins du CNCS, des dizaines de bustes de tous types s'amoncellent, rangés sur des étagères, alanguis sur des chariots, ou mis au coin. Combien exactement ? « Entre 800 et 900 », souffle Fabienne Sabarros-Helly.  Il faut dire que ces mannequins sont essentiels au fonctionnement du CNCS et représentent le travail quotidien d'un mannequineur. « Ce sont nos pinceaux, ou nos marteaux, si l'on veut : les mannequins, ce sont nous outils de travail ! » Un travail qui consiste à « faire l'inverse du métier de costumier », explique la maîtresse des lieux qui poursuit : « Les costumes de spectacle vivant sont faits sur mesure pour un artiste. Nous, à partir de ce costume, on va essayer de retrouver la silhouette et l'attitude de la personne. Le costume étant sur mesure, son support doit l'être aussi ». L'idée, ici, est à la fois de redonner vie à un vêtement exceptionnel, tout en le préservant.  « Il y a donc des règles de base à respecter, énumère Fabienne Sabarros-Helly. On utilise des matériaux doux, sans produits chimiques, qui n'accrochent pas. Et, bien évidemment, il faut respecter la taille du vêtement, pour ne pas tirer le tissu. On ne va pas mettre un mannequin bien en chair dans un costume aux petites dimensions. » Un métier aussi manuel que sensible  Chaque jour, plusieurs heures par jour, la volubile quinquagénaire s'installe dans cette réserve pour manipuler les mannequins et les costumes. « C'est manuel ! Il faut soulever les costumes, parfois très lourds, savoir manipuler les mannequins, ce qui n'est pas toujours évident. » Les tâches les plus classiques impliquent aussi de rembourrer des hanches ou, au contraire, d'affiner une ligne de taille, de découper du carton, de la ouate, de réaliser des moulages, bref, il faut mettre les mains à la pâte.  Mais le travail de mannequineur offre aussi des moments suspendus, comme ce jour que Fabienne Sabarros-Helly évoque avec tendresse. « Pour une exposition consacrée à Christian Lacroix, on travaillait sur un costume pas évident. Il n'était pas en très bon état, il était un peu spécial. On l'avait laissé dans un coin pour plus tard, un peu puni. Et puis un jour où on avait passé du temps dessus, on lui a mis ses bottes et là, il était avec nous, c'était magique ! Ce sont des moments joyeux ». Il faut dire que Fabienne Sabarros-Helly passe assez de temps avec ses mannequins pour développer une forme de lien personnel avec eux. « Il y a quelque chose de l'ordre de l'intimité, de l'intériorité. On travaille presque avec l'âme de l'artiste, quelque part ! ». Après près de 20 ans passés au CNCS, Fabienne Sabarros-Helly ne se lasse pas de ses fantômes, pour lesquels elle fait toujours des pieds et des mains. Quant à la charge de travail, elle ne diminue jamais : aujourd'hui en France, on ne compte qu'une quinzaine de mannequineurs répartis dans une poignée de musées.  

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Aujourd'hui, nous sommes le jeudi 13 août, et nous fêtons saint Pontien, et saint Hippolyte, tous deux martyrs. En ce jour où nous fêtons un pape et un prêtre, nous pouvons prier pour et avec l'Église. Que le Seigneur renouvelle et affermisse notre marche ; qu'il nous donne d'être véritablement frères et sœurs, heureux de travailler, chacun et ensemble, à l'annonce de la Bonne... Chaque jour, retrouvez 12 minutes une méditation guidée pour prier avec un texte de la messe ! A retrouver sur l'application et le site www.prieenchemin.org. Musiques : The bystander de Keri Newdigate - Still Waters © voir la licence de Magnatunes ; Miséricorde du Seigneur de Communauté de l'Emmanuel - Still Waters © © 2017 Il est vivant - Editions de l'Emmanuel.

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Cours Halakha Time du Lundi 10 Août 2026 (durée : 6 minutes) donné par Rav Yossef AYACHE.

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« Si j'avais plus de temps, je ferais… » Combien de fois avez-vous rêvé à une vie où le temps ne serait plus une ressource si rare ?Ceci est le quatrième épisode des « Lettres de l'été de Change ma vie » : après le corps, l'argent et le lieu de vie, cette semaine c'est au TEMPS que je vous propose d'écrire. Le temps, cette ressource unique qui ne se renouvelle jamais, et avec laquelle on entretient une relation souvent pleine de frustration et de culpabilité.L'exercice : écrire une lettre au temps pour explorer ce qu'il représente pour vous, ce qui vous empêche d'en profiter pleinement, et ce que vous aimeriez changer dans votre façon de le vivre.Ce que vous allez faire :Écrire une lettre au temps à l'aide d'une lettre à trous, pour vous guider phrase par phraseIdentifier ce qui vous freine dans votre rapport au temps, souvent sans même vous en rendre compteAller plus loin en écrivant la réponse que le temps vous adresserait — une étape que je vous recommande vivement de ne pas sauterComme pour les épisodes précédents de la série, vous pouvez écrire les lettres dans l'ordre de votre choix, et il vous suffit d'avoir un carnet, un stylo, et un moment pour vous.Le modèle de lettre complet est envoyé par email aux abonnées de la newsletter le jour de la sortie de l'épisode — inscrivez-vous sur changemavie.com/inscription pour le recevoir.Rendez-vous mardi prochain pour la cinquième et dernière lettre de la série !Vous pouvez aussi :

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2022. Arthur a 19 ans, sort d'une année ratée et d'une rupture qui lui a fait mal. Il n'a qu'une envie : ne s'attacher à personne. Lors d'une soirée de rentrée, un échange de regards avec une inconnue suffit pourtant à lui donner envie de la revoir. Pour la première fois, il sent des papillons dans le ventre. Ils se retrouvent quelques semaines plus tard en Ardèche, où un premier rendez-vous complètement improvisé les rapproche plus que tout ce qu'Arthur avait imaginé. Reste la peur de s'engager, tenace. Combien de fois faut-il se dérober avant d'arrêter d'avoir peur ?C'est l'histoire du premier amour d'Arthur.Le premier amour, on ne l'oublie jamais. Il laisse une empreinte qui guide tous les suivants.Premier amour, une création Crush Le Podcast & La Chose Étrange Imaginé, écrit et animé par : Marie-Charlotte Danchin & Quitterie ChadefauxProduction : Clap AudioCoordination : Lucie Coquart Musique, montage et mixage : Alice Krief☀️ Abonne-toi aux podcasts : CRUSH et LA CHOSE ÉTRANGE et mets 5 ⭐️☀️ Abonne-toi aux comptes Instagram

La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, fait le point sur l'hydratation par forte chaleur. Il n'existe pas de quantité universelle : les besoins varient selon la transpiration, et l'eau apportée par les fruits et légumes d'été compte autant que les boissons. Quant à la température de l'eau, froide ou tiède, elle n'a aucune importance : l'essentiel est de boire suffisamment ! Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 03 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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« Avec une bonne droite tu fais le tour de ta ville, avec un bon jab tu fais le tour du monde. »C'est un précepte bien connu des amoureux de sports de combat mais rares sont ceux qui le vivent vraiment.Cyril Benzaquen fait partie des Français les plus titrés du secteur, avec 8 championnats du monde de kickboxing remportés aux quatre coins du globe.Pourtant jusqu'à l'adolescence, Cyril se tient loin des salles de sport qui ne l'attirent pas du tout. Légèrement en surpoids, son déclic vient à 13 ans lorsqu'il pousse la porte d'un club de boxe.Venu pour changer son corps, il se prend de passion pour la discipline.Pendant dix ans, il cumule deux entraînements par jour à côté des cours au lycée puis à Paris-Dauphine.En 2014, alors qu'il est encore en master, il part trois semaines en Thaïlande pour les championnats du monde amateurs et revient médaillé, juste à temps pour passer ses partiels.Aujourd'hui, Cyril compte huit titres de champion du monde, près de 80 combats et une ceinture reconquise en avril 2026.Mais il n'est plus seulement combattant.Cyril est très tôt devenu acteur de toute la chaîne de valeur de ses combats en les produisant avec son entourage.On parle de sport, d'argent et de mental :Sa méthode de visualisation pour s'immerger dans les combats plusieurs jours avantAthlète, promoteur, producteur : pourquoi avoir choisi cette triple vie ?Ce que coûte réellement un évènement au Grand Palais et comment le rentabiliserLa défaite dont il est le plus fier, et ce qu'elle a changé dans sa façon de s'entraînerSon prochain projet entrepreneurial “Tokyo Punch” et son modèle économiqueUn épisode pour comprendre comment se forger un mental de champion, et bâtir un business autour de sa passion.Vous pouvez suivre Cyril sur Instagram.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.TIMELINE:00:00:00 - Parcourir le monde grâce à ses combats00:10:19 - Les trois grandes familles des sports de combat00:19:16 - Les tournois amateurs, plus violents que le circuit pro ?00:26:40 - Le problème avec les catégories de poids des sports de combat00:32:22 - La défaite qui a changé sa façon de combattre00:45:40 - « J'étais persuadé que j'allais devenir champion »00:52:22 - Quel est le rôle du promoteur ?01:00:05 - Refuser l'appel du MMA pour éviter la figuration01:06:06 - Se montrer faible pour gagner01:17:49 - Combien coûte la location du Grand Palais ?01:26:57 - La tradition française des sports de combat01:36:03 - Le modèle économique des salles de sport premium01:45:22 - Cette erreur qui peut coûter un combat01:57:10 - À quoi ressemblent les routines d'un athlète 8 fois champion du monde ?02:09:02 - Réveiller son instinct animal en entrant sur le ring02:17:32 - Allier boxe et mode en combattant en Jean-Paul Gaultier02:23:06 - Comment s'entraîner grâce à l'IALes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #555 - Philippe Aghion - Prix Nobel d'économie - Redresser la France et l'Europe#547 - Thomas Ramos - Rugbyman - Devenir hermétique à la pression#541 - Cyril Durand - Temple Noble Art - Dompter son agressivité#518 - Benoît Saint Denis - Combattant de MMA - Devenir le meilleur guerrier possible#52 - Stéphanie Gicquel - Visualiser pour ne jamais abandonnerNous avons parlé de :Cyril GaneLe coup de pieds de Conor McGregor contre Max HollowayLe sol comme royaume : les Gracie, fondateurs du Jiu-Jitsu brésilienLe business méconnu de l'UFCKickboxer, avec Jean-Claude Van DammeLa perte de poids : le fléau du MMAJérôme Le BannerDon King, le roi des rings sans couronneFloyd Mayweather : le maître du jeuJake Paul vs. Mike TysonRésumé UFC 329 : Le combat entre Saint Denis et PimblettMiraculous : les aventures de Ladybug et Chat noirLes recommandations de lecture : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) — Initiation à la Communication NonViolente, de Marshall B. RosenbergUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous pouvez retrouver la liste de tout le matériel utilisé pour enregistrer nos épisodes sur cette page.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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durée : 00:03:32 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Pablo se pose une question vertigineuse sur l'univers, l'astrophysicienne Nabila Aghanim lui répond. - équipe : Stéphanie Texier, Marjorie Devoucoux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

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durée : 00:10:29 - Le 6/9 de l'été - par : François Geffrier - Face au réchauffement climatique qui doit dépasser l'objectif fixé par l'Accord de Paris en 2015, Robert Vautard, climatologue français, coprésident du groupe de travail 1 du GIEC, appelle à "accélérer" sur la baisse des émissions de gaz à effet de serre et la transformation de notre société. - équipe : Clémentine Sabrié - invités : Robert Vautard Climatologue français Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:10:29 - Les interviews d'Inter - par : François Geffrier - Face au réchauffement climatique qui doit dépasser l'objectif fixé par l'Accord de Paris en 2015, Robert Vautard, climatologue français, coprésident du groupe de travail 1 du GIEC, appelle à "accélérer" sur la baisse des émissions de gaz à effet de serre et la transformation de notre société. - équipe : Clémentine Sabrié - invités : Robert Vautard Climatologue français Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

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Et si une seule décision avait suffi à faire bifurquer toute votre vie ? Dans cet épisode, je reviens sur un roman qui m'a profondément marqué, *La Double Vie d'Irina*, et sur cette question qui nous hante tous à certains moments : que serait devenue ma vie si j'avais choisi autrement ? C'est gratuit : ma lettre KAIROS https://fabrice-dubesset.com/kairos-la-lettre

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Combien de fois t'es-tu dit « j'y arriverai seul » ou « j'ai compris mon problème, je trouverai bien la solution » ?Et combien de fois, malgré cette compréhension, as-tu continué à tourner en rond, coincé dans les mêmes blocages, les mêmes résultats ?Dans cet épisode, je te parle d'un masque que j'ai porté pendant des années : celui du combattant autonome, courageux, qui n'a besoin de personne. Un masque qui m'a longtemps empêché de voir la sortie de mon propre labyrinthe intérieur.Ce que tu vas découvrir :Pourquoi comprendre son problème ne suffit pas toujours à le résoudreComment accepter la vulnérabilité et demander de l'aide peut changer le cours d'une vie (mon témoignage personnel, il y a dix ans)Pourquoi certaines impasses persistent, même quand on est intelligent et déterminé à s'en sortir seulUne question simple à te poser dès aujourd'hui pour savoir si le moment est venu de demander du soutienCet épisode s'adresse à toi si tu te reconnais dans le profil de la personne qui a "tout essayé" sans renoncer, qui avance, qui accomplit, mais qui sent qu'une partie d'elle-même reste bloquée dans le même schéma, année après année.Tu n'as pas besoin d'être en crise pour mériter d'être accompagné. Tu as simplement besoin d'accepter que certains passages, on ne les voit pas seul.Cet épisode te parle ?Si tu sens que tu es prêt à sortir de ton propre labyrinthe, écris-moi. On prendra un moment pour parler de ta situation -

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2021. Jeanelle a 16 ans. Elle grandit en pleine campagne bourguignonne, et ne se trouve ni jolie ni intéressante. Débarque alors Clément, le grand frère mystérieux d'une amie, quatre ans de plus, discret, mystérieux. Il l'impressionne tout de suite. Au fil des soirées, ils se rapprochent. Une nuit à discuter, puis une autre dans ses bras. Pour la première fois, Jeanelle se sent regardée. Mais leur histoire doit rester secrète. Alors elle attend ses messages, organise ses journées autour de lui, vit au rythme de ses silences. Combien de temps peut-on rester à genoux devant un piédestal qu'on a soi-même construit ?C'est l'histoire du premier amour de Jeanelle.Le premier amour, on ne l'oublie jamais. Il laisse une empreinte qui guide tous les suivants.Premier amour, une création Crush Le Podcast & La Chose Étrange Imaginé, écrit et animé par : Marie-Charlotte Danchin & Quitterie ChadefauxProduction : Clap AudioCoordination : Lucie Coquart Musique, montage et mixage : Alice Krief☀️ Abonne-toi aux podcasts : CRUSH et LA CHOSE ÉTRANGE et mets 5 ⭐️☀️ Abonne-toi aux comptes Instagram

Le Paris Saint-Germain est-il en train de construire la prochaine grande dynastie du football européen ? Après avoir remporté sa première Ligue des champions en 2025, le PSG a réussi l'exploit de conserver son titre en 2026. Deux Ligues des champions consécutives, un collectif extrêmement fort, un effectif encore très jeune et une identité de jeu parfaitement installée par Luis Enrique : le règne européen de Paris ne fait-il que commencer ? Dans cette émission de Paris Central, nos chroniqueurs se demandent si le PSG possède toutes les qualités nécessaires pour dominer durablement l'Europe et devenir une véritable dynastie. Au programme : ⚽ Comment le PSG est devenu double champion d'Europe ⚽ Pourquoi le projet de Luis Enrique fonctionne aussi bien ⚽ Le PSG possède-t-il le meilleur collectif européen ? ⚽ Désiré Doué peut-il devenir le nouveau visage du club ? ⚽ Vitinha et João Neves peuvent-ils dominer le milieu européen ? ⚽ Ousmane Dembélé peut-il continuer à porter l'attaque parisienne ? ⚽ Le PSG peut-il gagner une troisième Ligue des champions consécutive ? ⚽ Quels clubs peuvent réellement mettre fin au règne parisien ? ⚽ Paris peut-il dominer le football européen pendant cinq ans ? Le PSG est seulement le deuxième club à avoir remporté deux Ligues des champions consécutives dans l'ère moderne de la compétition. Cette performance place désormais Paris dans une nouvelle dimension. Mais ce qui rend ce projet encore plus impressionnant, c'est l'âge de l'effectif. Désiré Doué, João Neves, Bradley Barcola, Nuno Mendes, Willian Pacho et plusieurs autres cadres possèdent encore une importante marge de progression. Le PSG ne dépend plus uniquement d'une accumulation de superstars. Luis Enrique a construit une équipe collective, capable de presser, de contrôler le ballon, de défendre ensemble et de faire évoluer plusieurs joueurs dans différentes positions. Paris possède désormais une identité, une continuité sportive et une expérience européenne que le club recherchait depuis des années. Mais deux Ligues des champions suffisent-elles pour parler de dynastie ? Le PSG devra conserver sa motivation, renouveler son effectif au bon moment, gérer les ambitions individuelles et continuer à évoluer tactiquement. Tous les grands clubs européens chercheront désormais à faire tomber le double champion en titre. Le Real Madrid, le FC Barcelone, Arsenal, Manchester City, le Bayern Munich et les autres prétendants peuvent-ils réellement arrêter Paris ? Donnez votre avis dans les commentaires : Le PSG est-il déjà la meilleure équipe d'Europe ? Cette équipe peut-elle remporter une troisième Ligue des champions ? Luis Enrique est-il le meilleur entraîneur du monde ? Quel joueur doit devenir le nouveau visage du projet parisien ? Combien de Ligues des champions ce groupe peut-il gagner ? Abonnez-vous à Paris Central pour suivre toute l'actualité du PSG, de Luis Enrique, d'Ousmane Dembélé, de Désiré Doué, de Vitinha, de João Neves, du mercato parisien et de la Ligue des champions. #PSG #ParisSaintGermain #ChampionsLeague #LuisEnrique #DesireDoue #Dembele #Vitinha #ParisCentral psg dynastie européenne dynastie psg début dynastie psg psg domination europe psg règne européen psg nouveau roi europe psg meilleur club europe psg meilleur club du monde psg ligue des champions psg champions league psg double champion europe psg deux ligues des champions psg deuxième ligue des champions psg champion europe 2025 psg champion europe 2026 psg back to back champions league psg conserve ligue des champions psg troisième ligue des champions psg peut il gagner trois c1 psg peut il dominer l europe psg peut il créer une dynastie psg peut il tout gagner psg peut il gagner encore la c1 psg peut il faire le triplé en c1 psg triplé ligue des champions psg nouvelle ère nouveau cycle psg nouveau psg luis enrique luis enrique psg luis enrique dynastie luis enrique ligue des champions luis enrique tactique psg luis enrique meilleur entraîneur psg saison 2026 2027 psg ligue des champions 2027 psg favori champions league 2027 favori ligue des champions 2027 qui va gagner la ligue des champions 2027 psg effectif 2026 2027 psg équipe type 2026 2027 psg mercato 2026 mercato psg 2026 psg actualité actualité psg psg news paris saint germain actualité paris saint germain champions league paris saint germain dynasty paris central psg débat analyse psg podcast psg psg histoire européenne psg palmarès européen psg combien de ligues des champions combien de c1 pour le psg psg record champions league psg deuxième club à conserver la c1 psg comme real madrid psg domination champions league psg nouvelle puissance européenne psg nouvelle référence europe psg équipe la plus forte europe psg meilleure équipe du monde psg meilleur effectif europe psg meilleure génération génération dorée psg désiré doué psg desire doue psg désiré doué ligue des champions ousmane dembélé psg dembélé psg 2026 dembélé ballon d or Learn more about your ad choices. 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Dans exactement 100 jours sera donné le coup d'envoi des Jeux Olympiques de la Jeunesse de Dakar 2026. Premier événement olympique organisé en Afrique, sportif bien sûr, mais qui dépasse le simple cadre des terrains. La mobilisation et l'engagement de la population, la découverte de disciplines et l'incitation à la pratique sportive dès le plus jeune âge sont les autres enjeux de ces JOJ qui auront lieu du 31 octobre au 13 novembre. Infrastructures, recrutement des volontaires, futur parcours de la flamme. Où en sont les préparatifs ? Ibrahima Wade, le coordonnateur général du Comité d'organisation, est le Grand Invité Afrique. Il fait le point avec Christophe Diremszian. RFI : Plus que 100 jours avant le coup d'envoi des JOJ 2026, où en est la préparation et la livraison des sites de compétition ? Ibrahima Wade : La préparation se passe bien. Tout ce qui devait être testé a déjà démarré. Pour parler spécifiquement des sites de compétition, sur les douze sites olympiques, quatre faisaient l'objet de travaux de réhabilitation ou de construction. Sur la plupart d'entre eux, aujourd'hui, les travaux sont achevés. Il s'agit notamment du stade Iba Mar Diop, de la piscine olympique du Tour de l'Œuf et du centre équestre. Le seul site sur lequel nous avons encore un suivi à faire concerne le village olympique qui est au niveau de l'université Amadou Mahtar Mbow, où en plus des six bâtiments qui devaient être construits, il a été question de faire une remise à neuf des sept bâtiments qui étaient occupés par les étudiants jusqu'ici. Ils ont été libérés, il y a de cela bientôt un mois. Une date est programmée pour finir les travaux, exactement le 31 juillet 2026. À Dakar et dans le reste du Sénégal, sentez-vous que la mobilisation et l'intérêt pour ces Jeux ont monté d'un cran ces dernières semaines ? Oui, on le sent. Il y a une ambiance qui monte aujourd'hui, à la fois en termes de ferveur, mais aussi en termes de partenaires qui s'impliquent, que ce soit la ville de Dakar, les communes de Diamniadio et de Saly. Il y a également toutes les autres communes à travers des programmes comme le Brevet olympique, civique et sportif qui nous ont permis de toucher l'ensemble des établissements scolaires du pays auprès de plus d'un million d'élèves. Nous avons également engagé des partenariats forts à travers les collectivités territoriales qui ont été visitées, notamment avec la caravane Diambar 2026 qui est l'appel à l'inscription aux volontaires. Cela se présente bien et nous sentons qu'aujourd'hui, de plus en plus de personnes, de partenaires, tapent à nos portes pour dire quel est le rôle que nous pouvons jouer. Ces volontaires durant les Jeux, ils seront quelques 6 000. Combien de candidatures avez-vous reçues ? Est-ce que cela a finalement dépassé vos espérances ? Près de 24 000 personnes se sont enregistrées. Ces personnes sont issues de 107 pays. Sur le total des candidatures, des personnes qui ont demandé à devenir volontaires ; nos équipes ont conduit le processus d'interview pour exactement 11 100 personnes. C'est à la fois réconfortant, mais cela montre aussi l'engouement et l'intérêt que suscitent les JOJ Dakar 2026. La billetterie vient d'ouvrir pour ces Jeux. Comment fonctionne-t-elle concrètement ? Combien de billets vont être mis à disposition ? Est-ce que toutes les catégories de population, y compris les plus défavorisées, pourront accéder au site ? Le comité d'organisation s'attend, globalement, pour toutes les sessions, depuis la cérémonie d'ouverture, jusqu'à toutes les compétitions sportives, à environ 1 million de personnes. Sur la base de ces estimations, nous avons mis sur le circuit 800 000 billets Sur ces 800 000 billets, 300 000 billets seront destinés au programme Jeunesse en jeu. C'est un programme qui permet de mobiliser 300 000 élèves à travers tout le pays, y compris dans le Sénégal des profondeurs. Ils auront accès à de la billetterie gratuite pour participer à des activités, non pas seulement aux compétitions, mais aux activités d'animation culturelle et d'exhibitions sportives également. 300 000 autres billets seront mis gratuitement sous réservation à travers des structures comme les collectivités locales, comme les associations ou les mouvements pour les organisations sportives, pour permettre également à cette catégorie de pouvoir y accéder. Et il reste un volant de 200 000 billets qui seront mis en vente à des tarifs extrêmement abordables. Pour les sessions sportives, c'est entre 1 000 francs CFA et 3 000 francs CFA. Le temps fort de l'avant-jeu, ce sera évidemment l'allumage de la flamme à Athènes, le 10 septembre prochain. Elle arrivera au Sénégal le 12, avant le début de son parcours. En tant qu'organisateur et ancien athlète olympien, comment abordez-vous cet événement ? C'est un moment que nous attendons avec énormément de plaisir. Ce sera un grand moment de rencontre entre l'olympisme et le Sénégal des profondeurs, avec les populations et avec la jeunesse du Sénégal. Nous avons prévu de visiter les 14 régions. Ce sera un grand moment émouvant pour moi, pour tout le monde, pour le Sénégal entier. C'est peut-être le premier pas qui nous connectera à la réalité des Jeux, mais ce n'est pas le seul moment. Un autre grand moment à venir, sera la cérémonie d'ouverture, suivie d'autres grands moments, que seront les compétitions sportives. À 100 jours des JOJ, l'organisateur que vous êtes depuis longtemps, ressent-il plus que jamais la pression de la réussite de ces premiers jeux organisés en Afrique ? La pression, elle est là, je dois l'avouer, elle monte. Quand nous étions à 1 000 jours, on se disait que le temps était devant nous. Quand nous étions à 365 jours, soit un an, nous disions que le temps était devant nous. Aujourd'hui, à 100 jours, la pression monte, mais elle monte pour montrer une ferveur positive et heureuse. Il est évident que l'anticipation a été la règle dans tout ce que le comité d'organisation a fait jusqu'ici. Et justement, parce que les anticipations ont été faites dans les temps, nous savons, aujourd'hui, que ce moment est attendu avec beaucoup de plaisir ; pour montrer au monde entier, et à toute la communauté olympique, ce que le Sénégal sait faire, comment le Sénégal s'apprête à accueillir la jeunesse du monde pour cette première sur le continent africain, dans le plus grand esprit de solidarité et surtout d'amitié, d'excellence et de respect. À lire aussiJOJ à J‑100: «Toute une société se mobilise derrière Dakar 2026», selon le CIO

Combien coûte un voyage de 300 km à vélo entre Linz et Vienne ? Clémence détaille le prix du train, des campings, et ce qu'elle emporterait à nouveau ou changerait. Elle partage aussi ce qu'il ne faut surtout pas oublier avant de partir. Écoutez cet extrait pour préparer votre propre itinéraire.Pour écouter l'épisode en entier300 km à vélo le long du Danube : le voyage en famille de Clémence-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

durée : 00:02:08 - Le Conseil de Paris a adopté une surtaxe pour encourager les propriétaires de logements vacants à louer leurs biens. Différents chiffres ont été cités à l'occasion du vote. - équipe : Armêl Balogog, La cellule Vrai ou faux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Profiter des boxes FEROCE à 50€ : https://cercle.feroce.food/box/selectionner-une-box?c=extraterrien-offre Code : EXTRATERRIEN(En cliquant sur le lien, vous n'avez pas besoin d'utiliser de code)Merci à Feroce pour leur participation à cet épisode !Et si les fruits et legumes n'etaient PAS la meilleure source de vitamines et de mineraux ? David Nicolas, fondateur de la marque Feroce et createur du podcast Limitless Project (plus de 150 experts interviewes), revient sur Extraterrien pour un deuxieme round. Ancien vegetarien devenu l'un des porte-voix les plus documentes de la viande de qualite en France, il demonte un a un les mythes sur les carences, le cholesterol, les proteines et l'elevage industriel. Au programme : pourquoi la population entiere est aujourd'hui carencee, comment la viande rouge a ete diabolisee a tort, combien de proteines on devrait vraiment manger, et comment bien cuire sa viande pour preserver ses nutriments. Un episode dense, sourcee et qui va remettre en question beaucoup de vos certitudes alimentaires._Chapitrage_00:00 - Le mythe des fruits et legumes00:06 - Pourquoi on est tous carances00:19 - Magnesium, glycine, carences cles00:27 - Les 4 fonctions vitales du corps00:46 - Pourquoi la viande a ete diabolisee01:00:00 - Cholesterol, statines et graisses saturees01:04:00 - Combien de proteines par jour01:08:00 - Omega-3 vs omega-6, herbe vs cereales01:14:00 - Reinventer l'elevage du poulet01:31:00 - Bien cuire sa viande_Crédits_Animateur :Barthélémy FENDTInvité : David NICOLASMonteur : Dylan NORTHOIRDécoupage Capsules : Dylan NORTHOIRMiniature : Yoann GARCIA____⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast

Notre décennie marquera la fin du modèle bancaire tel qu'on le connaît.En 2020, Paul Frambot a 20 ans, il est en deuxième année à Télécom Paris et il déteste la finance.Il la trouve fondamentalement inutile et parasitaire.Puis il comprend que le problème est avant tout structurel : 50 000 banques, des milliers d'intermédiaires et des systèmes vieux de 40 ans que personne ne remet en cause parce que tout le monde en profite, sauf le client final.Pour y remédier, Paul commence à coder Morpho.Depuis sa chambre étudiante et en seulement 600 lignes, il crée un protocole de prêt et d'emprunt déployé sur la blockchain qui permet de contourner le système bancaire traditionnel.Un code que personne ne peut modifier ni arrêter. Pas même un État.Son pari : ne pas construire une banque de plus, mais devenir l'infrastructure invisible sur laquelle les géants de la finance viennent se brancher.Aujourd'hui, Morpho gère plus de 10 milliards de dollars de dépôts, héberge tous les produits de crédits numériques de la Société Générale et vient de lever 175 millions auprès de fonds américains parmi les plus prestigieux pour continuer son ascension.Cela faisait un moment qu'un entrepreneur ne m'avait pas autant impressionné. Et il a 25 ans. Dans cet épisode :Le fonctionnement de la finance décentralisée pour les nulsPourquoi les banques investissent dans celui qui veut détruire leur modèleLever 175 millions d'euros sans donner une seule part de sa sociétéComment fonctionne le cartel bancaire, et pourquoi un seul traître suffit à tout faire tomberPaul prouve qu'on n'a pas besoin d'être passionné par une industrie pour la révolutionner et qu'au contraire, la détester est parfois un bien meilleur moteur.Un épisode dense mais vulgarisé avec soin, pour comprendre comment 600 lignes de code sont en train de bousculer la finance mondiale.Vous pouvez contacter Paul sur LinkedIn et X (twitter)TIMELINE:00:00:00 : 600 lignes de code pour remplacer 50 000 banques00:17:33 : 6 ans d'échecs avant Morpho00:35:49 : "S'associer c'est comme se marier mais sans le sexe"00:48:34 : Se lancer dans une industrie tout en la détestant01:04:50 : Emprunter de l'argent sans banque01:12:38 : Devenir indispensable à l'ensemble des flux financiers mondiaux01:17:21 : Pourquoi BlackRock investit dans celui qui veut le détruire01:21:24 : Combien coûte un ingénieur blockchain ?01:25:58 : La stratégie de l'océan bleu01:28:51 : Comment fonctionne Morpho01:40:15 : Une association qui lève 175 millions01:43:04 : "Il y a des gens qui veulent nous tuer"01:52:01 : Développer une entreprise tech sans aucun codeur02:08:22 : L'AGI et la perte de contrôle inévitable vers laquelle nous fonçons02:12:37 : Ne jamais reculer, même face à la NSA ou la Corée du Nord02:26:40 : "J'ai très peu de vie privée, mais c'est un choix délibéré"02:29:54 : Pourquoi Morpho n'a pas de conseil d'administrationLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #543 - Yann Le Cun - AMI Labs - Rendre l'IA plus humaine#420 - Stanislas Niox-Château - Doctolib : derrière la plus grosse marque de la French tech#397 - Yann Le Cun - Chief AI Scientist chez Meta - L'Intelligence Artificielle Générale ne viendra pas de Chat GPT#229 - Frédéric Montagnon - Arianee - Le WEB3 pour se réapproprier Internet#32 - Fabrice Grinda - FJ Labs - Nerd, major de promo à Princeton, et entrepreneur bouillantNous avons parlé de :DeFi (Decentralized Finance) - définition et fonctionnement généralMorpho (protocole) - présentation générale du protocoleAndreessen Horowitz (a16z) - fonds d'investissementMarc Andreessen - fondateur a16zInstitut Polytechnique de Paris / Télécom Paris - écolesEthereum - blockchainTempo (blockchain de Stripe)Corée du Nord et hacks crypto - vague d'attaques DeFiApollo (asset manager, ~1 trilliard $ AUM)BlackRock / Fidelity (trilliards $ AUM)MICA (réglementation européenne crypto-actifs)"Software is eating the world" - essai AndreessenOpenClaw / Hermès - surcouches agents IAGranola - outil d'enregistrement de réunionsFabl 5 : le nouveau modèle d'AnthropicLes articles de Paul FrambotUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous pouvez retrouver la liste de tout le matériel utilisé pour enregistrer nos épisodes sur cette page.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.