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durée : 00:03:28 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Revenons sur le coup de chaud entre Paris et Washington . Trois temps : la convocation de l'ambassadeur des Etats-Unis pour cause d'ingérences dans le débat public, le lapin puis la promesse de ne plus interférer. Question : faut-il être plus ferme avec la diplomatie américaine? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tu veux te lancer en freelance et tu comptes sur ton chômage ou ton CPF pour sécuriser tes débuts ? Et si c'était justement ce filet de sécurité qui t'empêchait de décoller ?Dans cette nouvelle émission Solo Nation enregistrée sous le soleil de l'île Maurice, je reçois :

Aujourd'hui, Élina Dumont, intervenante sociale, Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Au menu de la troisième heure des GG du mercredi 25 février 2026 : Faut-il limiter le nombre de mandats ? Avec : Élina Dumont, intervenante sociale. Antoine Diers, consultant auprès des entreprises. Et Charles Consigny, avocat.

durée : 00:03:28 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Revenons sur le coup de chaud entre Paris et Washington . Trois temps : la convocation de l'ambassadeur des Etats-Unis pour cause d'ingérences dans le débat public, le lapin puis la promesse de ne plus interférer. Question : faut-il être plus ferme avec la diplomatie américaine? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les modèles d'intelligence artificielle sont-ils réellement sous contrôle ? Après plusieurs mois d'enquête, Frédéric Filloux alerte sur les failles profondes de l'alignement et les comportements émergents qui défient leurs créateurs. Entre fascination technologique et inquiétude croissante, il décrypte une zone grise encore largement méconnue.Interview : Frédéric Filloux, journaliste spécialiste des médias et des technologiesPunchlinesUn modèle sorti d'entraînement est totalement non maîtrisé.On taille les IA comme un rosier.Personne ne sait vraiment ce qui se passe dans la tête d'un LLM.Ces modèles sont conçus pour remplir une mission, coûte que coûte.La correction se fait un peu au petit bonheur à la chance.Qu'est-ce que l'alignement des intelligences artificielles ?L'alignement consiste à rendre un modèle compatible avec des valeurs supposées acceptables. Un modèle brut est totalement non maîtrisé, dangereux et fantasque. Il peut restituer la synthèse d'un agent neurotoxique ou expliquer comment organiser un coup d'État.On procède donc à un processus extrêmement sophistiqué et coûteux pour contraindre son comportement. Mais dans la pratique, on avance souvent dans la précipitation. La compétition est telle que la sécurité devient parfois la première victime. On taille le modèle comme un rosier : on coupe une branche ici, une autre là, sans jamais pouvoir le programmer ligne par ligne pour lui interdire certains comportements.Pourquoi ces modèles cherchent-ils à contourner les contraintes ?Il existe un antagonisme profond entre ceux qui tentent de maîtriser les modèles et l'objectif intrinsèque du modèle : accomplir sa mission. Un modèle est entraîné à la récompense. Il doit donner une réponse. Il ne va pas spontanément dire “je ne sais pas”.C'est ce qui produit les hallucinations. Mais cela va plus loin. On observe des comportements émergents troublants : manipulation, déception, capacité à mentir pour atteindre un objectif. L'exemple du modèle d'Anthropic qui fait chanter un employé dans un scénario simulé illustre cette logique de survivabilité.Ces IA sont conçues pour optimiser, trouver des raccourcis. Et elles finissent par généraliser ces stratégies à tout leur environnement, y compris aux interactions humaines.Peut-on réellement comprendre ce qui se passe dans un LLM ?La science de l'interprétabilité est extrêmement récente. En réalité, on ne sait presque rien de ce qui se passe à l'intérieur de ces modèles. On peut remonter deux ou trois niveaux de raisonnement, mais certains modèles en comptent 400 ou 500.Plus ils deviennent puissants, moins on comprend leur fonctionnement interne. On découvre même qu'ils intègrent des dimensions inattendues : rudoyer un modèle peut améliorer son taux d'exactitude de plusieurs points. Introduire de l'empathie peut approfondir ses réponses.Nous sommes face à des systèmes d'une complexité comparable à des dizaines de piscines olympiques remplies d'interactions invisibles. Et pourtant, leur correction repose souvent sur un simple bombardement de “golden data”, orienté pour les pousser dans la direction souhaitée.Faut-il une régulation mondiale ?Je pense qu'il faudrait un équivalent de l'Agence internationale de l'énergie atomique pour l'IA. Une structure mondiale, appuyée sur le monde académique, capable d'examiner réellement ce qu'il y a sous le capot des modèles. Aujourd'hui, les cerveaux qui contrôlent ces systèmes sont dans des entreprises privées. Or cette industrie est incapable de s'autoréguler. Si nous voulons des garde-fous crédibles, il faut des entités non commerciales capables d'apporter un regard indépendant.Lire la série sur LesEchos.fr : Dans la boite noire des IAHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christophe André est psychiatre et co-auteur de "vivre pendant vivre après", un livre sur le cancer écrit en partenariat avec 2 oncologues.Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où la mort cesse d'être un concept pour devenir une possibilité réelle.Christophe a eu un cancer du poumon. Il a perdu son père d'un cancer. Il a accompagné toute sa vie des patients en souffrance. Et pourtant, lorsque la maladie l'a touché, il a ressenti la même colère que tout le monde : “Pourquoi moi ?”J'ai questionné Christophe André sur ce que veut dire être en bonne santé quand on a frôlé la mort. Nous parlons de cette idée que la santé serait un but en soi, alors qu'elle n'est qu'un moyen. Nous parlons de culpabilité, de honte, de cette illusion que si l'on mange bien, si l'on médite, si l'on fait du sport, on serait protégé.Dans cet épisode, nous parlons de la place du mental : est-ce qu'il guérit vraiment ? Ou est-ce qu'il aide simplement à traverser ?Nous parlons des médecines alternatives, de la médecine intégrative, du danger de retarder un traitement lourd au nom d'une promesse rassurante.Mais surtout, nous parlons de vie. Parce que le cancer a cette particularité étrange : il vous tire vers la mort et, en même temps, il intensifie votre amour de la vie.C'est une conversation douce mais radicale. Sur la fragilité. Sur la responsabilité. Sur ce que signifie vraiment guérir.Citations marquantes« La santé, c'est la vie dans le silence des organes. »« La protection n'est pas une garantie. »« On ne trouve jamais la vie aussi belle que quand la mort est à côté. »« La honte, ce n'est pas l'inconfort de ce que j'ai fait, c'est l'inconfort de ce que je suis. »« Le mental aide à traverser. Il ne fait pas disparaître la maladie. »Les grandes idées 1. La santé n'est pas un idéal moralJe constate que nous avons transformé la santé en performance.Or elle n'est qu'un outil pour vivre.2. Le cancer détruit l'illusion de contrôleOn peut réduire les risques.On ne peut pas garantir l'immunité.3. La maladie rend la mort réelleEt c'est précisément cette proximité qui rend la vie plus intense.4. La honte isoleLa culpabilité peut être discutée.La honte enferme.5. Le mental est une enduranceIl ne vainc pas biologiquement le cancer.Il aide à ne pas s'effondrer psychiquement.6. La médecine doit devenir intégrativePas alternative.Pas naïve.Mais coordonnée.7. Il existe trois guérisonsMédicale.Psychologique.Sociale.Et elles n'avancent pas au même rythme.QUESTIONS STRUCTURANTESQu'est-ce qu'être en bonne santé ?Pourquoi moi ?Peut-on vraiment prévenir un cancer ?Le stress est-il responsable ?Le mental peut-il guérir ?Comment accompagner un proche ?Faut-il tout dire de sa maladie ?Médecine alternative : danger ou complément ?Pourquoi les médecins semblent parfois froids ?Quand est-on réellement guéri ?RÉFÉRENCES CITÉESHabituation hédoniqueEffet ELIZAMédecine intégrativeImmunothérapieThérapies cibléesTIMESTAMPS YOUTUBE (COMPLETS JUSQU'À 01:30:35)00:00 — Pourquoi parler du cancer00:02 — Définir la santé00:09 — L'avant/après maladie00:14 — La mort devient concrète00:22 — “Faire tout bien” ne suffit pas00:27 — Culpabilité vs honte00:33 — Comment accompagner un proche00:40 — La place du mental00:45 — Médecine alternative : le vrai danger00:54 — L'alimentation et la prévention00:59 — Les médecins sont épuisés01:07 — Les trois guérisons01:20 — L'IA et l'empathie01:29 — Division sociale et responsabilité01:30 — Clôture Suggestion d'autres épisodes à écouter : #375 Comment soignera t'on le cancer dans 5 ans? avec Nelson Dusetti (https://audmns.com/IfMeTPt) [BEST OF] La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1) (https://audmns.com/kPIMzbq) #308 Libérer la parole sur la santé des femmes avec André Ulmann (https://audmns.com/hAQtMJz)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christophe André est psychiatre et co-auteur de "vivre pendant vivre après", un livre sur le cancer écrit en partenariat avec 2 oncologues.Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où la mort cesse d'être un concept pour devenir une possibilité réelle.Christophe a eu un cancer du poumon. Il a perdu son père d'un cancer. Il a accompagné toute sa vie des patients en souffrance. Et pourtant, lorsque la maladie l'a touché, il a ressenti la même colère que tout le monde : “Pourquoi moi ?”J'ai questionné Christophe André sur ce que veut dire être en bonne santé quand on a frôlé la mort. Nous parlons de cette idée que la santé serait un but en soi, alors qu'elle n'est qu'un moyen. Nous parlons de culpabilité, de honte, de cette illusion que si l'on mange bien, si l'on médite, si l'on fait du sport, on serait protégé.Dans cet épisode, nous parlons de la place du mental : est-ce qu'il guérit vraiment ? Ou est-ce qu'il aide simplement à traverser ?Nous parlons des médecines alternatives, de la médecine intégrative, du danger de retarder un traitement lourd au nom d'une promesse rassurante.Mais surtout, nous parlons de vie. Parce que le cancer a cette particularité étrange : il vous tire vers la mort et, en même temps, il intensifie votre amour de la vie.C'est une conversation douce mais radicale. Sur la fragilité. Sur la responsabilité. Sur ce que signifie vraiment guérir.Citations marquantes« La santé, c'est la vie dans le silence des organes. »« La protection n'est pas une garantie. »« On ne trouve jamais la vie aussi belle que quand la mort est à côté. »« La honte, ce n'est pas l'inconfort de ce que j'ai fait, c'est l'inconfort de ce que je suis. »« Le mental aide à traverser. Il ne fait pas disparaître la maladie. »Les grandes idées 1. La santé n'est pas un idéal moralJe constate que nous avons transformé la santé en performance.Or elle n'est qu'un outil pour vivre.2. Le cancer détruit l'illusion de contrôleOn peut réduire les risques.On ne peut pas garantir l'immunité.3. La maladie rend la mort réelleEt c'est précisément cette proximité qui rend la vie plus intense.4. La honte isoleLa culpabilité peut être discutée.La honte enferme.5. Le mental est une enduranceIl ne vainc pas biologiquement le cancer.Il aide à ne pas s'effondrer psychiquement.6. La médecine doit devenir intégrativePas alternative.Pas naïve.Mais coordonnée.7. Il existe trois guérisonsMédicale.Psychologique.Sociale.Et elles n'avancent pas au même rythme.QUESTIONS STRUCTURANTESQu'est-ce qu'être en bonne santé ?Pourquoi moi ?Peut-on vraiment prévenir un cancer ?Le stress est-il responsable ?Le mental peut-il guérir ?Comment accompagner un proche ?Faut-il tout dire de sa maladie ?Médecine alternative : danger ou complément ?Pourquoi les médecins semblent parfois froids ?Quand est-on réellement guéri ?RÉFÉRENCES CITÉESHabituation hédoniqueEffet ELIZAMédecine intégrativeImmunothérapieThérapies cibléesTIMESTAMPS 00:00 — Pourquoi parler du cancer00:02 — Définir la santé00:09 — L'avant/après maladie00:14 — La mort devient concrète00:22 — “Faire tout bien” ne suffit pas00:27 — Culpabilité vs honte00:33 — Comment accompagner un proche00:40 — La place du mental00:45 — Médecine alternative : le vrai danger00:54 — L'alimentation et la prévention00:59 — Les médecins sont épuisés01:07 — Les trois guérisons01:20 — L'IA et l'empathie01:29 — Division sociale et responsabilité01:30 — ClôtureHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Émission du 24/02/2026 présentée par Amaury de Tonquédec avec Éric Lewin, Stratégiste actions chez Bourse Direct et Pascale Seivy, Directrice commerciale France chez Lombard Odier. Il a suffi d'un simple tweet d'Anthropic et IBM accuse sa pire chute depuis 2000 … entrainant d'autres valeurs dans son sillage. Est-ce une surréaction ou le juste prix ? L'IA sème l'incertitude à Wall Street et sur les marchés en général.Et les droits de douane de Trump, où en est-on ? Vos questions en live : Baisse sur les valeurs "menacées" par l'IA : opportunité ou à fuir ? Que penser du luxe ? Quel est le vrai risque cette année pour les marchés ? Que penser de la gestion pilotée ? Faut-il acheter ou vendre les marchés américains ? Comment s'exposer aux marchés émergents ? Bourse : que penser de : Wallix, 2CRSI, Vallourec ou Stif ? Et bien sûr, les QUESTIONS CASH !

Ecoutez Le Cave' réveil avec Philippe Caverivière du 24 février 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le Cave' réveil avec Philippe Caverivière du 24 février 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Nous passons plus d'un tiers de nos vies à dormir. Comme le rappelle l'Inserm, l'institut national de la santé et de la recherche médicale, le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques telles que la mémoire ou l'immunité, ainsi que pour notre santé mentale. Or, 1 personne sur 3 serait concernée par des troubles du sommeil dans notre pays.  Tu as dû déjà remarquer que la durée optimale de ton sommeil diffère de celle de ton voisin. Pourtant, certaines composantes du sommeil sont communes à tout le monde. Sa régularité et sa qualité notamment, sont des piliers très importants pour bien dormir. Quels sont les risques pour la santé lorsqu'on ne dort pas suffisamment ? Y a-t-il une durée minimale de sommeil conseillée ? Que peut-on faire pour optimiser son sommeil ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon Première diffusion : mai 2023 A écouter aussi : ⁠Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ?⁠ ⁠Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ?⁠ ⁠Est-il vraiment dangereux de s'endormir avec de la musique ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mort de Quentin Deranque : trois des sept personnes mises en examen étaient d'actuels ou anciens collaborateurs parlementaires du député LFI Raphaël Arnault. L'élu fondateur de la Jeune Garde peut-il rester député ? Faut-il mieux encadrer le statut d'assistant parlementaire ? La présidente de l'Assemblée nationale Yaël Braun-Pivet est l'invitée de RTL Matin. Ecoutez L'invité RTL de 7h40 avec Thomas Sotto du 24 février 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez les partis pris de Cécile Duflot le Mardi et le Jeudi dans votre chronique "Voix de gauche" sur RMC.

On parle beaucoup de “données sensibles”. Mais soyons honnêtes : qui est capable d'en donner une définition claire ?Pour éclairer le débat, l'État a publié un vade-mecum d'interprétation de l'article 31 de la Loi SREN.Un document technique en apparence mais qui révèle surtout un basculement stratégique :

Cet épisode c'est le crossover de deux daronnes d'Internet, nos mères à tous.tes finalement et ensemble elles parlent Bollywood, post partum, chaussures trop chères et sortie de la précaritéPour venir assister à un enregistrement cliquez super fort sur ce lienCalme toi :Laura Laarman : directrice de production et direction techniqueAntonia Louveau : community managementLucie Meslien : illustration animation Lou Poincheval : chargée de productionCaroline Bérault : illustrations Manon Carrour : vignette Joanna & Gaspar : générique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:21:16 - Les Nuits de France Culture - par : Philippe Garbit - En février 1942, la "Tribune de Paris" proposait un débat sur le thème "Faut- il publier le journal des Goncourt ?" Autrement dit : quand allait-on enfin publier la partie inédite du Journal des Goncourt ? Parmi les invités on entendait Pierre Descaves, Roland Dorgelès et Maître Maurice Garçon. - réalisation : Virginie Mourthé - invités : Roland Dorgelès Journaliste, écrivain, membre de l'Académie Goncourt

Mené 2-0 après 56 minutes de jeu, Monaco a réussi le tour de force de renverser le RC Lens pour s'imposer 3-2 à Bollaert et faire le plein de confiance avant son barrage retour de Ligue des champions face au PSG au parc des Princes (mercredi 25 février, 21h). Les Parisiens, qui ont assuré quelques heures plus tard face à Metz (3-0), profitent du faux pas des Sang et Or pour reprendre la tête du championnat avec 2 longueurs d'avance. Autres résultats majeurs de cette 23e journée de Ligue 1, les défaites du Marseille de Habib Beye à Brest (2-0) et de Lyon, qui restait sur une folle série de 13 victoires, à Strasbourg (3-1). Débrief de ce week-end avec Philippe Sanfourche et Florian Gazan.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Violences au Mexique. Crime et société avec Félix Séguin, journaliste au Bureau d’enquête de Québecor. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

La nausée, la diarrhée et les vomissements… ce sont quelques-uns des effets de l'intoxication alimentaire dont il est question dans ce numéro de Capsule santé.

Toute l'actu des sélections nationales et des championnats anglais, espagnol, italien et allemand avec nos légendaires "Drôles de Dames" : Julien Laurens, Fred Hermel, Polo Breitner et Johann Crochet.

Pas de match pour l'ASM Clermont Auvergne, et pour cause : le Tournoi des Six Nations se poursuit. Après un débrief de la rencontre du XV de France face aux Italiens, Ici Montferrand prend le temps de se pencher sur un tout jeune joueur très prometteur du club jaune et bleu : le demi de mêlée Lucas Zamora. Ses performances récentes sur le pré poussent à se poser une question : faut-il l'enlever du XV titulaire ? Ce sera donc le thème du débat de ce 23e épisode.Comme d'habitude, Ici Montferrand dévoilera également ses traditionnels tops/flops.Derrière les micros cette semaine : Arnaud Clergue, Martial Devineaux et Stéphanie Merzet.

L'amour fait partie des rares expériences de la vie où l'on peut finir anéanti·e par une souffrance qu'on n'envisageait pas, et avoir quand même envie de retenter l'aventure. Qu'est-ce qu'il se passe en nous quand une histoire d'amour se termine ? Comment se fait-il qu'on soit capable de prendre ce risque à nouveau quand on sait comment ça peut finir ? Est-ce de l'inconscience ou du courage ?Victoire, Jordan et Paloma ont trois histoires très différentes, mais le même mot pour qualifier leur pire rupture. Dans cet épisode, la journaliste Marie Misset recueille leurs témoignages pour comprendre comment une rupture amoureuse peut nous dévaster, et comment on peut la surmonter. Elle échange également avec le psychiatre Christian Zaczyk, auteur de Cœurs brisés et relations amoureuses tourmentées sur ce qui peut se rejouer en nous lors d'une rupture, ainsi qu'avec la philosophe Fabienne Brugère, autrice de Désaimer, sur la manière dont on peut apprendre à désaimer et aimer à nouveau.Pour aller plus loin : Fragments d'un discours amoureux, de Roland BarthesÀ propos d'amour, de bell hooks Éloge du risque, d'Anne Dufourmantelle Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l'adresse hello@louiemedia.comÉmotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Clémence Reliat réalisé le générique, à partir d'un extrait d'En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production. Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un podcast riche en vocabulaire avancé pour traiter ce sujet qui pourrait tomber lors d'un examen. Alors que les critiques et les limitations de l'usage des ordinateurs portables, tablettes et smartphones se multiplient, réfléchissons aux arguments pour et contre pour élaborer une opinion nuancée. Abonne-toi à l'espace Patreon pour obtenir la fiche de vocabulaire complète:https://www.patreon.com/c/cathyintroSommaire00:00 Introduction2:36 La problématique3:57 L'évolution de la technologie a changé la vie des étudiants5:45 Ce qui était plus efficace avant 9:42 Les avantages apportés par les progrès technologiques12:50 L'école ne peut pas se tenir à l'écart des progrès technologiques pour des raisons d'équité18:20 La vision qu'on a de la mission de l'école: transmission de savoirs et inclusivité25:10 Les tests en classe et les interros orales pour diminuer l'utilisation des IA sont-ils une bonne initiative?30:00 ConclusionTranscription disponible: https://francais.mypolyglotlife.com/Prendre rendez-vous pour un accompagnement DALF, DELF B2, TEF ou TCF, Citoyenneté Française ou pour dépasser le plateau intermédiaire: https://calendly.com/cathy-intro/30minPour être au courant de tout, n'oublie pas de t'abonner à la newsletter: https://mypolyglotlife.kit.com/feuillederoute*********************

REDIFF - Paul Delair et Caroline Dublanche abordent un sujet délicat : que faire lorsqu'on découvre l'infidélité du partenaire d'un ami ? À travers le témoignage de Fiorenza, ils explorent les dilemmes moraux et émotionnels liés à cette situation. Faut-il révéler la vérité ou respecter le silence ? Quels sont les risques pour l'amitié et le couple concerné ? Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une “maladie” qui touche de plus en plus de Français au travail… et qui se propage très vite ! Mais rassurez-vous, elle se soigne ! On l'appelle la réunionite, autrement dit l'art de passer la plupart de son temps de travail… en réunion. Le vrai problème, c'est que beaucoup de ces réunions manquent d'utilité. On brainstorme pour préparer une réunion, qui fera elle-même l'objet d'un débrief dans une autre… et ainsi de suite, jusqu'à ce qu'on perde le fils… mais surtout notre temps ! Ça peut vraiment nous prendre autant de temps ? Les réunions sont-elles vraiment utiles ? Le télétravail a-t-il aidé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : février 2025 À écouter aussi : ⁠Faut-il cacher une relation amoureuse au travail ?⁠ ⁠2025 sera-t-elle l'année de la démission au travail ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le “conscious unbossing”, cette nouvelle tendance au travail ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Alann de Chiron Sûreté Protection revient dans cet épisode du podcast sur les bonnes pratiques afin d'éviter des agressions (enlèvements, séquestrations...) notamment liées aux cryptomonnaies.Site web : https://chiron.solutions/fr/Chiron accepte depuis peu les paiements en cryptomonnaies.Nos podcasts sont aussi sur :

Anne Ghesquière reçoit Sylvain Tesson, écrivain voyageur et essayiste. Avons-nous perdu, en grandissant, le sens du merveilleux ? Où se cache aujourd'hui cette beauté qui réveille et nous arrache à la torpeur ? Que reste-t-il de nos rêves d'enfance lorsque le monde semble s'endurcir ? Et si le Graal n'était ni un objet ni une conquête, mais une présence au monde ? Sylvain Tesson nous entraîne sur l'arc celtique, de la Galice à l'Écosse, dans un voyage entre falaises, menhirs et légendes anciennes. Il explore la grâce, la verticalité, la quête et nous invite à renouer avec l'émerveillement, à contempler plutôt qu'à conquérir et à chercher moins loin ce qui nous relie profondément à la beauté du monde. Son livre, Avec les Fées, est publié aux éditions Equateur. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE] L'épisode #461 a été diffusé, la première fois, le 5 février 2024 .Quelques citations du podcast avec Sylvain Tesson :"Même ceux qui professent la douceur tentent désespérément de faire triompher leur vision.""Le merveilleux opère essentiellement dans les géographies qui ont été préalablement fécondées par une lente maturation des contes et des légendes.""Faut-il être un serviteur du merveilleux ou un adorateur de la grâce ?"Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Sylvain Tesson :00:00Introduction01:30L'invité02:47Un voyage mi-terrestre mi-maritime05:42La théorie des promontoires07:49Le mystère du Menhir12:40Le celtisme14:12Que sont les fées ?18:40Peut-on s'exercer à l'émerveillement ?20:33Abandonner l'esprit de sérieux24:10Quête du Graal et mouvement vers la Présence27:09La Grâce et le Merveilleux30:14Qu'est-ce que la Poésie ?31:35La difficulté d'écrire la douceur35:18Une épiphanie36:45La simplicité de l'Amour38:29L'espérance, une impolitesse ?41:02 Un prochain voyage ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Thomas Goisque Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici le topo sur l'alliance franco-norvégienne pour armer l'Ukraine.Here is the brief on the Franco-Norwegian alliance to arm Ukraine.Alors, pour vous donner le contexte, face à l'invasion russe, la France et la Norvège et bien elles ont décidé de faire équipe.So, to give you the context, in the face of the Russian invasion, France and Norway have decided to team up.Le but, fournir à Kiev des munitions super pointues, un soutien qui est vraiment clé dans le conflit.The goal is to provide Kyiv with high-tech ammunition, a support that is truly key in the conflict.Premièrement parlons du partenariat, il est à la fois financier et militaire.First, let's talk about the partnership; it is both financial and military.En gros c'est assez simple, vous allez voir.Basically, it's quite simple, as you will see.La Norvège met sur la table 371 millions d'euros.Norway is putting 371 million euros on the table.Et avec cet argent, on achète des armes françaises pour l'Ukraine.And with this money, French weapons are being bought for Ukraine.Ça permet de livrer du matériel soit tout neuf qui sort de l'usine, soit qui est prélevé directement sur les stocks de l'armée française.This allows for the delivery of equipment that is either brand new from the factory or taken directly from the French army's stocks.Deuxième point, et c'est important, on ne parle pas de n'importe quel armement, non non, on est sur de la haute technologie.Second point, and this is important, we aren't talking about just any weaponry; no, no, we are talking about high technology.L'accord porte sur un gros volume d'armes air-sol.The agreement covers a large volume of air-to-ground weapons.Alors qu'est-ce que ça veut dire air-sol ?So, what does air-to-ground mean?Bah ce sont des munitions qu'on tire depuis un avion pour aller frapper des cibles au sol, tout simplement.Well, they are munitions fired from a plane to strike targets on the ground, quite simply.Et enfin le contexte stratégique.And finally, the strategic context.Faut bien comprendre pourquoi ça arrive maintenant.It's important to understand why this is happening now.En fait, cette aide c'est une réponse directe aux appels répétés du président Zelensky.In fact, this aid is a direct response to President Zelensky's repeated calls.Et surtout elle arrive à un moment qui est juste crucial, alors que la Russie contrôle aujourd'hui à peu près 19% du territoire ukrainien.And above all, it comes at a moment that is simply crucial, as Russia now controls approximately 19% of Ukrainian territory. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans un contexte de tensions géo-économiques accrues (qu'adviendra-t-il des droits de douane imposés par Donald Trump et retoqués par la Cour suprême américaine), un vocabulaire domine désormais les débats internationaux : compétition, concurrence, déclassement, compétitivité.  Longtemps réservée aux entreprises, la rivalité s'étend aujourd'hui aux États, aux blocs régionaux et aux grandes puissances économiques — Union européenne, Chine, États-Unis et pays émergents — engagés dans une course permanente à l'influence industrielle et technologique. NOS INVITÉS

Tous les matins à 7h15, le parti pris argumenté d'un invité sur un sujet d'actualité, avec les témoignages et les réactions des auditeurs de RMC en direct au 3216.

Le Vendredi, c'est Charles Consigny et Cécile Duflot qui débattront autour d'un sujet d'actualités.

durée : 00:03:26 - Dans le prétoire - Faut-il effacer les images du passé quand elles ne sont plus en conformité avec les lois du présent ? Question posée à la 31ᵉ chambre correctionnelle du tribunal de Paris où le CNCT poursuit Netflix pour non-respect de la loi Evin sur la publicité indirecte en faveur du tabac. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

"Avec l'IA je vais perdre mon taf", "C'est pas le moment avec la crise", "Il y a Trump, la guerre, l'inflation..." Et si toutes ces excuses t'empêchaient justement de saisir ta chance ?Dans cet épisode de Solo Nation, j'ai réuni 3 entrepreneurs qui cartonnent malgré le chaos :

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Maël Féron est pilote de VTT Enduro et élève ingénieur à Strasbourg. Qu'est-ce qui lui est passé par la tête? C'est la question qu'on peut se poser quand on voit le documentaire Mégavalanche Up & Down dans lequel Maël remonte le parcours de la Mégavalanche de l'alpe d'Huez depuis Allemond jusqu'au pic Blanc à la frontale avant de prendre le départ et de finir 4 ème de la course.Et si vous pensez que Maël est un peu timbré, vous êtes très loin du compteCar cet élève ingénieur de 21 ans a plus de plomb dans le crâne que moi à son âge et a bien réfléchi avant de se lancer dans ce projet, même si il admet bien volontiers avoir cultivé une ignorance relative pour réaliser ce défi.Et vous allez voir qu'il a de la suite dans les idées et qu'il ne serait pas étonnant de le voir bientôt dans d'autres projets du même style.Dans cet épisode, attendez-vous à découvir:- Pourquoi Maël a décidé de quitter le milieu du cross country pour se diriger vers l'Enduro et comment il est parvenu à créer la susprise lors des premières courses.- Son récit de la tentative de tour du Mont Blanc avec Jules Auroux qui a posé les bases pour la suite.- D'où lui est venue l'idée de de défi Mégavalanche Up & Down.- Comment il a vécu de l'intérieur cette montée de 2800M pour rejoindre le pic blanc à l'Alpe d'Huez et surtout comment il est parvenu à finir 4è derrière Ale Rudeau et devant un certain Kilian Bron.- Les coulisses de sa préparation physique pour arriver à tenir tête à Damien Oton et Kilian Bro, et l'énigme de son état de flow pendant la course.- Comment il trouve l'équilibre entre son école d'ingénieur et sa pratique sportive et ses conseils pour les étudiants qui veulent performer dans es études et le sport - Et pleins d'autres choses.—Cet épisode d'En Roue Libre est soutenu par Shifter, la solution tout en un pour la gestion des magasins de cycles.-Merci à l'UCC , organisateur de la Mégavalanche de la Réunion et Florent Payet + la team de l'Enduro Marines pour avoir rendu cet épisode possible.-Les chapitres de l'épisode00:00 Intro04:36 La montée au Maïdo à vélo06:09 Le documentaire Mégavalanche Up & Down08:03 Qu'est ce qui lui est passé à travers la tête?10:28 Le physique13:31 Présentation de Maël17:30 Premières courses d'Enduro22:43 Le tour du Mont Blanc31:19 Mégavalanche Up & Down45:25 La course58:04 Son matos01:01:02 Comme il combine les études et le sport01:04:22 Sa passion pour la vidéo01:07:34 L'après école01:08:48 Son rêve01:11:28 Ses sponsors01:14:54 Sa mégavalanche de la réunion01:15:58 Ce que représente la Mégavalanche pour lui01:17:23 Faut-il faire la méga de la réunion?01:18:00 Que lui souhaiter pour la suite?01:18:25 Un prochain invité?01:20:19 Mot de la fin?01:21:10 Mon mot de la fin01:24:09 Merci à vous01:25:01 Merci à la Case Bambou01:25:35 Merci à l'UCC et l'Enduro Marinès pour l'invitation01:26:26 Merci aux Locaux!-Les liens de l'épisode:Le documentaire Tour du Mont Blanchttps://youtu.be/Md8fGCz_KWs?si=3PUr3bq874YcnR-ZMégavalanche Up & Downhttps://youtu.be/Q-A-4p0_WtM?si=EVQiHiwrAQsEtKaMRecord du tour du MOnt Blanc pour Robin Challamel:https://www.chamonix.net/francais/actualite/robin-challamel-encore-un-nouveau-record-du-tmb-en-vtt-14h44m-En Roue Libre sur le web:Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: tipeee.com/enrouelibreAbonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: bit.ly/newsletterEnRoueLibreSuivez En Roue Libre sur Instagram : instagram.com/enrouelibremedia/Suivez-moi sur Linkedin : linkedin.com/in/taillo/Visitez le site enrouelibre.cc

durée : 00:09:36 - L'invité de 7h50 - par : Benjamin Duhamel - Sting, auteur, compositeur, interprète, à l'affiche de sa comédie musicale “The Last Ship”, qu'il joue à Paris, à la Seine Musicale, jusqu'au 8 mars. Un spectacle inspiré de son enfance dans le nord ouvrier de l'Angleterre. - Sting : Chanteur et musicien britannique Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Plus de 10 litres d'eau, c'est ce que peut boire un coureur du Tour de France en une journée. C'est un exemple extrême, mais qui reflète que la consommation d'eau doit s'adapter à son mode de vie, et à la météo. Pour la plupart d'entre nous, pas besoin d'atteindre ces quantités, mais il faut veiller à s'hydrater suffisamment. Si la fameuse règle des 1,5L d'eau par jour est un bon indicateur, ce n'est pas un chiffre immuable. Les recommandations plus précises de l'Autorité européenne de sécurité des aliments parlent de 30 ml d'eau par jour par kilo de poids de corps. Ces volumes sont à adapter à votre style de vie : plus vous faites du sport, plus il faut boire, même chose quand la température s'élève... Comment savoir si je suis suffisamment hydraté ? Pourquoi faut-il boire autant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pierre Collas. Première diffusion : février 2025 À écouter aussi : ⁠Quelle est la meilleure position aux toilettes ?⁠ ⁠Pourquoi les poux touchent-ils surtout les enfants ?⁠ ⁠Qui sont les “broligarques" qui pourraient contrôler le monde ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

durée : 00:09:36 - L'invité de 7h50 - par : Benjamin Duhamel - Sting, auteur, compositeur, interprète, à l'affiche de sa comédie musicale “The Last Ship”, qu'il joue à Paris, à la Seine Musicale, jusqu'au 8 mars. Un spectacle inspiré de son enfance dans le nord ouvrier de l'Angleterre. - Sting : Chanteur et musicien britannique Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Je vais être franc, cet épisode est un coup de gueule ; un coup de gueule contre un concept qui me gêne depuis des années : celui de sortir de votre zone de confort.Alors, la théorie est « sympathique », certes. Selon les tenants de cette théorie, sortir de sa zone de confort, c'est cela qui vous permet de découvrir de nouveaux territoires, de vous développer personnellement, professionnellement, de trouver votre… « vrai vous ». Et quand vous lisez des articles sur le sujet, ils sont souvent intéressants, très construits et souvent concrets.Ils oublient seulement une chose essentielle : pour pouvoir sortir de sa zone de confort, encore faut-il en avoir une, et/ou avoir conscience d'en avoir une.Trop souvent, les théories du développement personnel partent du postulat que l'être humain est unique, construit de la même manière et que, surtout, la même recette appliquée à chaque personne fonctionnera exactement de la même manière.En fait, la théorie de la sortie de la zone de confort comme solution à tous nos problèmes existentiels me fait penser à ces marronniers de printemps qui nous expliquent comment perdre nos kilos superflus en un claquement de doigts avant la saison des maillots de bain. Et bien non, ce n'est pas aussi simple. Et au même titre qu'en termes de diététique, nous avons toutes et tous un métabolisme qui nous est propre, en termes de développement personnel et professionnel, il est fondamental d'apprendre à se connaître avant de se lancer dans des grands programmes de changement.Et pour se faire, il me semble primordial de vous poser quelques questions simples.Retrouvez tous mes contenus sur www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Faut-il continuer à enchaîner les marathons quand on approche la soixantaine, ou lever un peu le pied et privilégier le semi ? Karine, 54 ans, a trouvé sa zone de confort sur 21,1 km, mais rêve toujours de 42. Après un premier marathon marqué par le mur et les crampes, puis des expériences plus maîtrisées à Paris et sur le Marathon Pour Tous, elle interroge Maître Yodu : comment choisir ses distances pour progresser sans se blesser, organiser ses saisons entre 10, semi, Paris–Versailles, éventuellement trail, et gros marathons type Paris ou Berlin ? Yohan Durand lui explique pourquoi le semi est la distance idéale pour beaucoup de coureurs de 50 ans, comment les allures rapides servent aussi le marathon, et comment alterner les périodes orientées “perf sur semi/10” avec des cycles marathon. Un épisode référence pour tous les coureurs qui veulent adapter leur pratique à l'âge… sans renoncer à leurs rêves.

Retrouvez les partis pris de Cécile Duflot le Mardi et le Jeudi dans votre chronique "Voix de gauche" sur RMC.

Au menu de la troisième heure des GG du mercredi 18 février 2026 : "Faut-il imposer un cours d'éducation alimentaire à l'école ?" avec Zohra Bitan, fonctionnaire, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, et Didier Giraud, éleveur de bovins.

Le 39ᵉ sommet de l'Union africaine (UA) s'est achevé dimanche à Addis-Abeba. Parmi les nombreux dossiers abordés par les chefs d'État et de gouvernement réunis dans la capitale éthiopienne, celui de la Guinée-Bissau, après le coup d'État militaire du général Horta N'Tam le 26 novembre dernier. Patrice Trovoada, ex-Premier ministre de Sao Tomé-et-Principe, a été nommé le 23 janvier dernier envoyé spécial de l'UA pour la Guinée-Bissau. Il confie à RFI avoir prévu de se rendre à Bissau « dans les prochains jours », sans préciser de date. Ce sommet a bien sûr été pour lui l'occasion de mener, déjà, une série de discussions. Avec qui ? Comment juge-t-il le processus de transition en cours à Bissau ? Comment aborde-t-il sa mission ? Quid des doléances de l'opposition, qui estime s'être fait voler la victoire à la présidentielle de novembre dernier ? Patrice Trovoada, envoyé spécial de l'UA pour la Guinée-Bissau, est l'invité Afrique de RFI, au micro de l'envoyé spécial de RFI à Addis-Abeba, David Baché. RFI : Aucune tolérance pour les changements de pouvoir anticonstitutionnels : c'est la volonté affichée par l'Union africaine à l'issue de ce 39ᵉ sommet. Le message semble s'adresser, entre autres, à la Guinée-Bissau ? Patrice Trovoada : Oui, il y a eu cette déclaration du président João Lourenço. L'Union africaine, dans sa charte, refuse tout changement anticonstitutionnel. Cela peut être un coup d'État militaire, cela peut être d'autres tripatouillages de la Constitution pour lesquels l'Union africaine dit non. Le président guinéen Mamadi Doumbouya et le président gabonais Brice Oligui Nguema étaient dans la salle. On se dit que c'est peut-être une déclaration pour l'avenir ? Écoutez, chaque pays est un cas. Si la gouvernance piétine la Constitution, c'est aussi quelque chose que la charte de l'Union africaine réfute. Vous qui êtes envoyé spécial de l'Union africaine pour la Guinée-Bissau, est-ce que ça vous a conforté et encouragé dans votre mission ? La mission est très claire. C'est d'abord d'établir un contact non seulement avec les autorités de transition, mais avec tous les acteurs politiques, les institutions républicaines et la société civile. Il faut déjà créer un climat de confiance, qu'il y ait de la retenue et que les gens soient disposés à dialoguer politiquement pour que cette transition puisse déboucher sur le retour à une vie constitutionnelle normale, un État de droit, et que ça soit crédible et durable. À l'occasion de ce sommet de l'Union africaine, avec qui vous avez eu des rencontres constructives ? J'ai eu plusieurs rencontres. Celle qu'il y a lieu de signaler, c'est avec le président Julius Maada Bio, le président en exercice de la Cédéao. La rencontre a été très positive. Et bien sûr, j'ai eu à travailler avec le président de la Commission et son staff pour que nous puissions aider les Guinéens dans cette épreuve et qu'on ait un retour et une stabilité qui soit durable. Après leur coup d'État en novembre dernier, les militaires au pouvoir à Bissau ont déjà modifié la Constitution et fixé des élections pour décembre prochain. Est-ce que le processus de transition tel qu'il s'engage vous semble crédible ? Les autorités ont pris un certain nombre de décisions. Ce qui est important aujourd'hui, c'est que nous puissions établir un dialogue qui soit inclusif, pas seulement avec les autorités. Il faut un climat de confiance pour que nous puissions effectivement progresser. Ces décisions sont obligées, comme c'est normal, de contestation. Le fait d'avoir fixé une date pour des élections, c'est déjà bien. Maintenant, nous allons voir l'inclusivité et la possibilité parce que les élections, c'est quand même tout un processus. S'il y a un certain nombre de pas qui doivent être remplis avant d'aller vers les urnes, nous verrons avec les uns et les autres comment est-ce qu'on peut rassurer sur ce processus de transition. À écouter aussi«Il n'est pas acceptable que des auteurs de coup d'État soient élus démocratiquement» On entend votre volonté d'accompagner cette transition jusqu'à des élections crédibles, inclusives, y compris avec les partis d'opposition. Mais justement, l'opposition et la société civile souhaiteraient tout simplement qu'on proclame les résultats des élections qui ont déjà été organisées et qui ont déjà un vainqueur... C'est un point de vue qu'il faut prendre en considération. De l'autre côté, vous avez une autorité de transition qu'il faut aussi prendre en considération. Il va donc falloir progresser vers une sortie de crise acceptable par tous. Au-delà des acteurs politiques, est-ce que ça ne serait pas plus juste pour les citoyens bissau-guinéens qui se sont exprimés lors de ces élections de se conformer à leurs résultats ? Je crois qu'il faut être très humble dans ce genre de situation. Il y a une autorité de transition qui détient le pouvoir réel. Nous allons nous rapprocher d'elle et nous allons aussi, comme je vous l'ai dit, inclure dans nos contacts tout le monde. Il faut choisir d'être du côté de la solution crédible et inclusive. L'opposant Domingos Simoes Pereira a été convoqué par la justice militaire la semaine dernière. Cela vous inquiète-t-il ? Sur place, j'aurai l'occasion, du moins je l'espère, d'avoir de plus amples informations sur ce dossier-là. Je demanderai aussi à contacter les autorités judiciaires pour m'enquérir de ce qui se passe à ce niveau-là. L'opposition affirme que l'ex-président Umaro Sissoco Embaló a lui-même préparé l'arrivée des militaires pour empêcher Fernando Dias, qui revendique la victoire à la présidentielle, d'accéder au pouvoir. De son côté, l'ancien président est toujours en exil et demande des garanties de sécurité pour rentrer à Bissau. Aujourd'hui, avec un peu plus de deux mois de recul, était-ce un vrai ou un faux coup d'État ? Vous comprendrez facilement la délicatesse de cette mission. Nous allons travailler avec beaucoup de réalisme et ne lâcherons pas les principes et les convictions et la charte de l'Union africaine. Nous allons essayer d'amener tout ça à bon port. À lire aussiFin du sommet de l'Union africaine: «Aucune tolérance pour les changements de pouvoir anticonstitutionnels»

Le chocolat est souvent associé au plaisir, au réconfort… et parfois même à des bienfaits pour la santé. Pourtant, on apprend régulièrement que certaines tablettes contiennent des traces de cadmium, un métal lourd potentiellement toxique. Comment ce contaminant se retrouve-t-il dans le chocolat ? Qu'est-ce que le cadmium exactement ? Et faut-il s'inquiéter ?Le cadmium est un métal naturellement présent dans la croûte terrestre. On le retrouve en petites quantités dans les sols, les roches et l'eau. À cela s'ajoutent des sources d'origine humaine, comme certaines activités minières, industrielles ou l'utilisation d'engrais phosphatés. Le problème est que les plantes peuvent absorber le cadmium présent dans le sol par leurs racines.C'est précisément ce qui se passe avec le cacaoyer. Les cacaoyers sont principalement cultivés dans des régions tropicales où certains sols sont naturellement riches en cadmium, notamment en Amérique latine. Lorsque l'arbre pousse, il capte ce métal en même temps que les nutriments essentiels. Le cadmium s'accumule ensuite dans les fèves de cacao, qui serviront à fabriquer le chocolat. Plus le chocolat contient de cacao, plus il est susceptible de contenir du cadmium. C'est pourquoi les chocolats noirs, très riches en cacao, sont généralement plus concernés que les chocolats au lait.Le cadmium est un métal lourd classé comme substance toxique pour l'organisme. Une exposition ponctuelle à de faibles doses n'entraîne généralement pas de symptômes immédiats. Le danger réside surtout dans l'exposition chronique, c'est-à-dire répétée sur de longues périodes. Le cadmium s'accumule progressivement dans le corps, en particulier dans les reins et le foie.À long terme, une accumulation excessive peut provoquer des atteintes rénales, une fragilisation des os, et augmenter le risque de troubles cardiovasculaires. Le cadmium est également classé comme cancérogène pour l'être humain. Cela ne signifie pas que manger une tablette de chocolat entraîne un cancer, mais qu'une exposition régulière et importante à ce métal augmente statistiquement certains risques.Face à cela, les autorités sanitaires ont fixé des seuils maximaux de cadmium autorisés dans les aliments, y compris le chocolat. Les fabricants sont tenus de respecter ces limites et de surveiller leurs matières premières. Certains chocolatiers sélectionnent désormais leurs fèves selon leur origine géographique ou mélangent des lots pour maintenir des concentrations plus faibles.Faut-il alors arrêter de manger du chocolat ? Pas nécessairement. Le chocolat reste sûr lorsqu'il est consommé avec modération. L'important est la diversité alimentaire : plus l'alimentation est variée, moins on risque d'accumuler excessivement un contaminant particulier.En résumé, si l'on trouve parfois du cadmium dans le chocolat, c'est parce que le cacaoyer absorbe naturellement ce métal présent dans certains sols. Le cadmium est un contaminant indésirable et potentiellement dangereux à long terme, mais les contrôles actuels visent à maintenir les expositions à des niveaux faibles. Comme souvent en nutrition, c'est la quantité et la régularité qui font la différence. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Émission du 17/02/2026 présentée par Amaury de Tonquédec avec Géraldine METIFEUX, Associée Gérante chez ALTER EGALEet Sonia Elmlinger, Co-Fondatrice et Directrice Générale de Lilycare.frOn cotise tous aujourd'hui pour financer les retraités actuels. Mais le jour où ce sera notre tour, notre pension sera-t-elle vraiment à la hauteur de ce que nous avons versé ?Salarié ou indépendant, comment mettre toutes les chances de son côté pour se constituer une retraite capable de couvrir ses besoins et préserver son niveau de vie ?Vos questions en live : Retraite, carrière internationale et PEAQuel est l'impact des enfants sur la retraite des femmes : avantage ou pénalité ?Quelles conséquences d'une carrière à l'étranger sur la retraite et que faut-il anticiper avant le départ et au retour ?Est-il pertinent d'investir sur des valeurs européennes ou françaises via un PEA ?Indépendant, prévoyance et allocation 2026En cotisant moins en tant qu'indépendant, comment compenser une retraite plus faible ?Comment bien choisir sa prévoyance en cas d'accident ou d'arrêt de travail (franchise, durée, niveau de couverture) ?Quelle allocation privilégier en 2026 : encore les actions ? Faut-il s'exposer aux marchés émergents ?Jeune actif : PER ou PEALe PER est-il surtout intéressant pour les hauts revenus ?Quand on débute, faut-il privilégier le PEA ou ouvrir aussi un PER ?Et bien sûr, les QUESTIONS CASH !

La question paraît anodine, presque ludique, pourtant, elle a occupé certains des plus grands mathématiciens modernes. Et la réponse est aujourd'hui claire, chiffrée, et contre-intuitive.Tout commence avec le mélange à l'américaine, appelé riffle shuffle : on coupe le paquet en deux, puis on entrelace les cartes. C'est le geste le plus courant chez les joueurs de poker et les croupiers. Mais est-il efficace ? Dans les années 1990, le mathématicien et ancien magicien Persi Diaconis, alors à Stanford, décide de répondre scientifiquement à la question.Avec ses collègues, il modélise mathématiquement le mélange de cartes comme un processus aléatoire et compare l'ordre du paquet après chaque mélange à un ordre parfaitement aléatoire. Leur verdict, publié en 1992, est sans appel : il faut exactement 7 mélanges riffle pour qu'un jeu de 52 cartes soit véritablement aléatoire.Avant 7 mélanges, le jeu n'est pas vraiment mélangé. Des structures subsistent, des cartes restent statistiquement proches de leur position d'origine. Après 7 mélanges, en revanche, on observe un phénomène brutal appelé transition de coupure (cutoff phenomenon) : le paquet passe soudainement d'un état “prévisible” à un état “indiscernable du hasard total”. Un 6ᵉ mélange est insuffisant ; le 7ᵉ fait basculer le système.Ce résultat est frappant quand on le compare au nombre total de configurations possibles d'un jeu de cartes : 52!, soit environ80 658 175 170 943 878 571 660 636 856 403 766 975…Un nombre si gigantesque que, si chaque personne sur Terre mélangeait un paquet chaque seconde depuis le Big Bang, il est extrêmement probable qu'aucun ordre n'ait jamais été répété. Et pourtant, seulement 7 mélanges bien faits suffisent pour atteindre cet océan de possibilités.Cette découverte a des implications bien au-delà des cartes. Les mêmes mathématiques servent à analyser :la sécurité des algorithmes cryptographiques,les méthodes de tirage au sort,le brassage des données en informatique,ou encore le mélange des particules en physique statistique.Conclusion surprenante : mélanger trop peu n'est pas du hasard, mais trop mélanger ne sert à rien. Les mathématiciens ont tranché : pour un jeu standard, 7 mélanges suffisent. Ni plus, ni moins. Une rare situation où le chaos obéit à une règle précise. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons voir comment une seule séance d'exercice peut améliorer la sensibilité à l'insuline via le cerveau, agir comme coupe-faim naturel, et pourquoi varier ses activités physiques aide à vivre plus longtemps. Ma diète fétiche pour sécher : https://www.Fitnessmith.fr/seche/  NOUVEAU : Prise de masse, les solutions qui font […] The post Faut-il devenir un athlète hybride + cerveau, appétit et longévité appeared first on Fitnessmith.