Podcasts about quand

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Code source
Téléthon 2025 : Matthias Lambert, atteint de myopathie, devenu chercheur à Harvard

Code source

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 18:07


Matthias Lambert est âgé de six mois quand les médecins lui diagnostiquent une myopathie congénitale, une maladie neurodégénérative qui touche les muscles.Quand il a quinze ans, il fait la rencontre d'un chercheur lors d'un événement du Téléthon. Bon à l'école, il se bat pour pouvoir étudier à l'université. Il se spécialise en biologie et intègre un laboratoire de recherche à Harvard, aux États-Unis. Son travail aboutit sur une découverte importante : le gène responsable de sa maladie. Matthias Lambert répond au micro de Barbara Gouy pour Code source. Le Téléthon aura lieu du 5 au 6 décembre 2025. C'est un événement caritatif pour financer des projets de recherche sur les maladies génétiques. Vous pouvez soutenir l'association en cliquant sur ce lien : https://don.telethon.fr/. Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Barbara Gouy - Production : Clara Garnier-Amouroux et Anaïs Godard - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Musiques : François Clos, Audio Network. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

S'entreprendre
S'autoriser à faire ce qu'on aime

S'entreprendre

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 20:27 Transcription Available


S'autoriser à faire ce qu'on aime.Dans cet épisode de S'Entreprendre, je partage une réflexion profonde : combien de temps je me suis empêché de faire ce que j'aimais vraiment… au nom de ma boîte. Comme beaucoup d'entrepreneurs, j'ai longtemps fonctionné dans le « devoir », en mettant de côté mes passions, mes envies et tout ce qui alimentait mon énergie.Aujourd'hui, je te partage comment j'ai réappris à m'autoriser à faire ce qui me fait vibrer — la vidéo, la créativité, le partage — et comment ça a totalement transformé ma manière d'entreprendre.

Bike Café Bla Bla
Pierre qui roule

Bike Café Bla Bla

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 46:29


Pierre Costini est un jeune ingénieur spécialisé dans les énergies durables. Il est passionné par les sciences et c'est également un vélotafeur convaincu. Il est plein d'enthousiasme dès que l'on parle de déplacement à vélo. C'est par curiosité qu'il s'est lancé l'été dernier le défi de partir vers le Cap Nord pour le plaisir de voyager à vélo, mais aussi pour découvrir dans les pays nordiques, comment ils ont adopté le vélo pour se déplacer. Pour cela, il a parcouru plus de 10 500 km durant quatre mois sur son vélo du quotidien. En plus de beaux souvenirs, il rapporte de ce voyage une moisson de bonnes pratiques qu'il espère pouvoir faire appliquer dans sa région des Alpes-Maritimes.Quand j'appelle Pierre pour qu'il me parle de son voyage, il me dit : "Je suis juste un mec qui fait du vélo. Je suis parti de chez moi à Cagnes-sur-Mer en mettant cap au nord avec l'envie d'explorer sans rien prévoir, mais avec cet anthropisme pour la partie cyclable du vélo…" Derrière cette envie de tourisme, il y avait bien la curiosité d'aller voir des endroits où il se passe des choses pour le vélo. Ce voyage a donc été un mélange entre des explorations cyclables de grandes villes françaises comme Grenoble et Annecy puis Bruxelles où il a participé à la Masse critique, et ensuite Gent, Utrecht, Amsterdam, Copenhague, Berlin… Écoutons Pierre nous raconter son aventure estivale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sismique
158. THIERRY BRETON - France, Europe, Big Tech : Le prix du renoncement

Sismique

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 63:49


Thierry Breton raconte les erreurs du passé et les rapports de force d'aujourd'hui.Dans un moment où la France doute, se cherche et s'inquiète de sa perte de maîtrise, Thierry Breton propose une lecture singulière : celle des renoncements.Ancien dirigeant d'entreprises, ancien ministre de l'Économie, puis commissaire européen en charge de l'industrie et du numérique, il publie Les 10 renoncements qui ont fait la France et relit quatre siècles d'histoire pour éclairer nos failles présentes.Dans cet épisode, on explore les questions qui traversent le pays aujourd'hui :– Quand un pays renonce-t-il vraiment ?– Qui décide : un homme, une élite, un système ?– Quels sont les ressorts qui mènent aux mauvaises décisions ?– À quoi la France a-t-elle perdu la maîtrise : finances, souveraineté, Europe, technologie ?– Peut-on encore tenir une ligne dans un monde de rapports de force ?

Les Grandes Gueules
L'aberration du jour – Laura Warton-Maritnez, chroniqueuse : "ChatGPT est un sacrilège écologique ! Quand on voit le nombre de litres d'eau juste pour 1 question" - 02/12

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 1:54


Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, professeure d'histoire-géographie, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Yves Camdeborde, cuisinier, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

On est fait pour s'entendre
Punaises, cafards, rongeurs... : quand votre maison ne vous appartient plus

On est fait pour s'entendre

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 25:18


Nadia, pourtant professionnelle du ménage et du rangement, a vu sa vie basculer le jour où des punaises de lit ont envahi son logement. À la première piqûre sur le bras de son fils, la panique l'a submergée : elle a tout récuré, tout emballé et a même dû jeter une partie de ses affaires... Elle a ensuite voulu faire appel à un professionnel de la désinsectisation, mais est tombée sur un véritable escroc dont l'intervention au fumigène a rendu son appartement inhabitable pendant plus d'une semaine. Bilan : plus de 1500 euros perdus et un traumatisme encore bien présent aujourd'hui. + En studio : Kahina, professionnelle de la dératisation et désinsectisation.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On marche sur la tête
«Quand Alain Delon est mort, je me suis sentie orpheline» révèle Nicole Calfan

On marche sur la tête

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 7:37


Invités :Françoise Laborde, ex-membre du CSA, devenu ArcomNicole Calfan, actrice écrivaineHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On marche sur la tête
Labélisation des médias : «depuis quand faut-il un label ? Ca n'a aucun sens» estime F.Laborde

On marche sur la tête

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 8:44


Invités :Françoise Laborde, ex-membre du CSA, devenu ArcomNicole CalfanHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au coin du feu
Quand la France rayonne dans le monde!

Au coin du feu

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 129:48


Voici notre première émission sur Clair Obscur Expédition 33!! Pour celles et ceux qui souhaitent nous soutenir à travers un petit don, on a ouvert un pot commun. qui permettra peut-être d'améliorer notre matériel

La Pensée de Joyce – Méditation quotidienne

L'acte de semer s'accompagne d'une grande joie et de nombreux bienfaits. Quand vous donnez à quelqu'un, le Seigneur vous bénit en retour– recevez ses bénédictions d'un cœur reconnaissant. J'ai appris à pratiquer différentes façons de semer. J'aime donner à ceux qui sont dans le besoin pour augmenter leur joie, tout comme j'aime aussi donner à ceux qui ont plus que moi. Si vous voulez que votre ministère se développe, trouvez plusieurs ministères plus importants et semez en eux. Si vous voulez que votre mariage soit restauré, semez dans la vie de quelqu'un qui est heureux dans ce domaine, en croyant par la foi que votre geste portera ses fruits. Si vous voulez vivre plus pleinement le fruit de l'Esprit, trouvez quelqu'un qui est plus avancé que vous dans ce domaine et semez dans sa vie. En fait, les possibilités sont infinies. Lorsque vous commencez à utiliser ce que vous avez pour être en bénédiction à autrui, vous n'êtes jamais à bout de ressources. Merci Père de ce qu'il y a une récolte, ou un retour, pour tout ce que je sème. Alors que je bénis les autres et investis dans leur vie, je prie que tu fasses prospérer cette semence mieux que je ne pourrais jamais le faire moi-même. Merci parce que donner aux autres peut être une bénédiction dans ma vie. — Êtes-vous prêt à aller plus loin ?

Apprivoiser l'enfance les doigts dans le nez.
É207 : Être un parent bienveillant quand nos triggers s'invitent aux fêtes

Apprivoiser l'enfance les doigts dans le nez.

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 32:43


Le temps des fêtes, c'est magique… mais aussi très confrontant. Entre les routines chamboulées, les enfants surexcités, les commentaires de la famille et nos propres souvenirs qui refont surface, nos triggers s'invitent sans prévenir. Résultat : on se sent à fleur de peau, on réagit trop vite et on se demande où est passée notre fameuse bienveillance.Dans cet épisode, on parle de ce qui nous active pendant les fêtes, de pourquoi c'est normal, et surtout de comment rester un parent présent, connecté et doux même quand tout bouge autour de nous. Je te partage des outils simples pour te réguler, protéger ton énergie et accompagner ton enfant sans t'épuiser.✨ Commanditaires de l'épisode

Carrefour Chrétien de la Capitale
Quand l'étau se resserre - P. Simplice - Prédication du 30 novembre 2025

Carrefour Chrétien de la Capitale

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 47:33


À propos
Extinction de Doel 2 : de quoi sera composé notre mix énergétique ? - « À propos », le podcast du Soir

À propos

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 13:05


Cela aurait dû être le dernier. Quand la Belgique a décidé de sortir du nucléaire, le réacteur de Doel 2 devait être le dernier éteint. Mais les volontés des gouvernements Vivaldi et Arizona en ont décidé autrement. On avait plein de questions à poser à notre expert énergie. Quelles sont les prochaines étapes pour le démantèlement du réacteur anversois ? Avec un réacteur de moins, existe-t-il un risque de blackout ? Va-t-on construire de nouvelles centrales dans notre pays ? Bernard Padoan du pôle Planète est passé en studio pour répondre à toutes nos questions.« À propos », c'est notre sélection de l'actualité, du lundi au vendredi dès 5 heures sur Le Soir et votre plateforme de podcasts préférée. Retrouvez tous les podcasts du journal « Le Soir » sur https://podcasts.lesoir.be

Sage-Femme Authentique
Accouchement long : quand est-ce que ça devient risqué ? QSF67

Sage-Femme Authentique

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 17:39


À quel moment un accouchement long devient-il risqué ? Est-ce qu'il y a des vrais signes d'alerte ou est-ce qu'on dramatise trop vite ?"C'est une super question parce qu'elle touche un point sensible : cette idée qu'un accouchement normal, ce serait forcément rapide. Dans cet épisode, je t'emmène explorer en profondeur ce qu'on appelle un accouchement long mais sécuritaire.Je parle de ce qui peut rallonger un travail sans pour autant mettre en danger la mère ou le bébé : la phase de latence, les pauses physiologiques, les besoins de repos, les repositionnements du bébé… Et je rappelle qu'un travail peut être long sans être pathologique, sans sortir de la physiologie.Mais je t'explique aussi les véritables signaux d'alerte qui nous font dire : "OK là, il se passe quelque chose". Comme des anomalies du rythme cardiaque du bébé, une maman qui décroche complètement, ou un col qui ne bouge plus avec des douleurs atypiques. On aborde ensemble ce que signifie écouter avec le cœur, la science et l'humilité.On parle aussi du mental, qui peut être un véritable frein dans les accouchements modernes. Notre capacité à anticiper, à vouloir tout comprendre et contrôler… peut freiner le travail. Quand on arrive à “poser le cerveau”, on entre dans un état modifié de conscience qui permet au corps d'avancer sans que la femme se rende compte du temps qui passe. C'est là que naissent les accouchements puissants, profonds, transformatifs.Je t'invite à écouter aussi ces épisodes complémentaires :

radio-immo.fr, l'information immobilière
Quand immobilier rime avec insécurité - Chronique Actualité

radio-immo.fr, l'information immobilière

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 2:06


Rav David ICHAY

Rav David Ichay nous invite à trouver un sens à notre existence et mettre HM au coeur de notre vie à travers des petits cours hebdomadaires qui nous aideront à retrouver l'espoir d'une vie meilleure et pleine de joie

Podcasts sur radio-immo.fr
Quand immobilier rime avec insécurité - Chronique Actualité

Podcasts sur radio-immo.fr

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 2:06


Les chemins de la philosophie
Comment le public se constitue-t-il ?

Les chemins de la philosophie

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 3:35


durée : 00:03:35 - Le Pourquoi du comment : philo - par : Frédéric Worms - Le public s'institue-t-il ? Quand le commun devient l'objet d'une parole réflexive, un espace partagé apparaît pour en parler ensemble. Qu'est-ce qui est rendu public, et qu'est-ce qui nous constitue comme public dans nos sociétés démocratiques ? - réalisation : Luc-Jean Reynaud

public quand luc jean reynaud
Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience
Pré/péri/ménopause : les solutions naturelles vraiment efficaces avec le Dr Paul Dupont#645

Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 62:32


Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, dermatologue et nutritionniste. Quelles sont les solutions naturelles les plus efficaces pour traverser la périménopause et la ménopause avec douceur et vitalité ? Comment raviver notre feu intérieur à cette étape ? Quelles sont les plantes et remèdes naturels les plus efficaces ? Comment retrouver un bon sommeil, une libido équilibrée et un moral au beau fixe ? Le Dr Paul Dupont nous éclaire sur les liens entre respiration, énergie vitale, microbiote, collagène et équilibre hormonal. Son approche globale relie corps, esprit et nutrition pour faire de cette période une véritable renaissance. Son dernier livre, Optimiser votre énergie pour renaître après 40 ans, est paru aux Éditions Clara Fama. Épisode #645ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :"La périménopause est un changement hormonal, mais ce n'est pas une maladie.""Quand la musculature est correcte, on augmente son métabolisme, donc on est en meilleure santé.""Il y a des preuves de l'activité préventive du cancer des phytostrogènes. C'est l'inverse de ce qu'on pensait autrefois."À réécouter :Découvrez la playlist qui regroupe l'intégralité des interviews du Dr Paul Dupont sur Métamorphose.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :00:00Introduction02:00Présentation invité03:30Différences péri / pré-ménopause05:22Les 4 phases de la péri-ménopause09:16Liens microbiote / hormones12:34Dysbiose : signes14:47Vertus de l'alchémille et de l'igname sauvage19:14Seed cycling et cures de graines20:23Rôle du système métabolique22:58Probiotiques et périménopause24:36Stimuler les mitochondries28:41Glycine naturelle et métabolisme34:21Brouillard cérébral : solutions37:48Choisir ses oméga-339:39Apaiser les bouffées de chaleur41:25Huile d'onagre et sécheresse vaginale44:35Plantes et bouffées de chaleur50:42Anxiété et plantes adaptogènes52:55Troubles sexuels53:51Santé osseuse56:443 plantes pour la péri-ménopause58:07Ménopause : stratégie à adopterAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les matins
Cognition incarnée, quand le cerveau ressent ce qu'on lit

Les matins

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 5:13


durée : 00:05:13 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - Les mots peuvent-ils faire frissonner le cerveau ? Une nouvelle étude montre que lire des mots désagréables comme "je grelotte" ou "je brûle" active l'insula, région qui traite habituellement ces sensations pour de vrai. Le cerveau réagit à la lecture comme s'il vivait véritablement l'expérience. - invités : Marcela Perrone-Bertolotti Maîtresse de conférence à l'Université Grenoble Alpes et chercheuse au laboratoire de psychologie et neurocognition

Le Cours de l'histoire
La terre face aux machines, une histoire environnementale : Quand les tracteurs battent la campagne, histoire d'une mécanisation

Le Cours de l'histoire

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 58:45


durée : 00:58:45 - Le Cours de l'histoire - par : Xavier Mauduit, Maïwenn Guiziou - Tracteurs, batteuses, remembrement, intrants… Après la Seconde Guerre mondiale, comment la France entre-t-elle dans une ère de mécanisation et de modernisation agricole aux lourdes conséquences environnementales ? - réalisation : Thomas Beau, Laurence Millet - invités : Christophe Bonneuil Directeur de recherche en histoire des sciences et en histoire environnementale au CNRS et enseignant à l'EHESS. ; Véronique Lucas Sociologue rurale à l'INRAE Bretagne; Céline Pessis Maîtresse de conférence en histoire des sciences et de l'environnement à AgroParisTech

Choses à Savoir SCIENCES
Pourquoi nos ancêtres sont-ils restés bloqués pendant 300 000 ans ?

Choses à Savoir SCIENCES

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 2:58


Une découverte majeure publiée dans Nature Communications bouleverse notre manière de raconter l'histoire de l'humanité. Sur le site kényan de Nomorotukunan, les archéologues ont mis au jour un phénomène fascinant — et déroutant. Pendant près de 300 000 ans, des générations d'hominidés y ont façonné exactement les mêmes outils en pierre, sans la moindre innovation. Pas de progrès, pas de variation notable, pas d'amélioration technique. Une immobilité totale dans un monde pourtant en pleine mutation.Cette persistance dans la répétition interroge. On a longtemps imaginé la préhistoire comme une aventure continue d'inventions brillantes menant progressivement à l'Homo sapiens moderne. Mais Nomorotukunan raconte une autre histoire : celle d'une humanité qui, pendant une immense portion de son existence, a fait du conservatisme technologique la norme plutôt que l'exception.Les outils retrouvés ne sont pas n'importe quels objets : ce sont des artefacts appartenant à la tradition Oldowayenne, l'une des plus anciennes technologies humaines, apparue il y a environ 2,6 millions d'années. Ce sont des éclats simples, produits en frappant deux pierres l'une contre l'autre, utilisés pour couper, racler ou broyer. Leur fabrication, quasi immuable, suggère une maîtrise transmise, mais jamais réinventée. Cela implique des pratiques pédagogiques, une culture matérielle stable et, surtout, une absence totale de pression à innover.Comment expliquer cette stagnation ? D'abord, ces outils étaient probablement suffisants pour répondre aux besoins du quotidien. Quand une technologie fonctionne parfaitement pour chasser, découper ou dépecer, pourquoi en changer ? Ensuite, les hominidés de cette époque vivaient dans des environnements où la stabilité culturelle importait davantage que l'expérimentation individuelle. L'innovation, loin d'être une valeur universelle, est un concept moderne.Cette découverte nous oblige aussi à revoir notre définition du « progrès ». Ce que nous percevons aujourd'hui comme une évolution naturelle — l'amélioration continue des technologies — est en réalité une anomalie récente à l'échelle de notre histoire. Pendant des centaines de milliers d'années, le véritable pilier de la survie humaine n'était pas la créativité, mais la continuité.L'immobilité de Nomorotukunan n'est donc pas un signe d'infériorité intellectuelle. Au contraire, elle révèle que ces populations maîtrisaient déjà un savoir-faire optimisé, durable et parfaitement adapté à leur mode de vie. Le progrès n'était pas une priorité : la transmission fidèle d'un geste ancestral était la clé de la survie.En fin de compte, cette découverte bouleverse notre récit : l'humanité n'a pas toujours avancé grâce à l'innovation. Pendant la majorité de son histoire, elle a avancé grâce à la tradition. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Outils du Manager - Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le management sans jamais oser le demander !

Pour recevoir les mails privés, clique ici : https://www.formactions.outilsdumanager.com/inscription-emails-prives-adf72f1d***Découvre ce que nous avons créé pour t'aider à aller plus loin :Des formactions pratiques et concrètes pour manager efficacement, quel que soit ton rôle ou ton secteur.Une communauté unique en ligne, le CIEL, où dirigeants et cadres dirigeants, s'entraident pour réussir ensemble.L'offre exclusive du moment pour t'aider à passer à l'action dès aujourd'hui.Clique ici pour explorer le catalogue ODM : https://www.formactions.outilsdumanager.com/cataloguecomplet***On t'a répété qu'un entrepreneur devait être un compétiteur ? Qu'il fallait “battre les autres”, “surveiller le marché”, “dépasser la concurrence” ? Je te montre dans cet épisode pourquoi c'est faux — et comment dominer ton marché sans jamais entrer en compétition. Je te partage ma manière de penser l'entrepreneuriat :

Petits Curieux
Pourquoi nos doigts sont frippés quand on sort de l'eau ?

Petits Curieux

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 1:04


Toutes les réponses à tes questions ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans La Tête D'un Coureur
Strava, Insta… Est-ce qu'on court encore pour nous ? Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place

Dans La Tête D'un Coureur

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 42:16


Le constat se fait auprès de beaucoup de runners : la course à pied n'est plus seulement une histoire de kilomètres… mais aussi de visibilité. Océane et Charlotte explorent cette nouvelle réalité où Strava et Instagram influencent notre manière de courir.Pourquoi partage-t-on autant nos runs ? Quand la comparaison prend-elle le dessus ? Et comment retrouver une pratique plus libre, plus sereine, plus personnelle ?✨ Un nouvel épisode de SAFE PLACE, le programme de Dans la Tête d'un Coureur qui remet du sens dans notre manière de vivre le running.

Home(icides)
Le mystère du suicide collectif de Montreux (1/4) : cinq corps tombent dans le vide sans un bruit

Home(icides)

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 17:45


Rediffusion. C'est une histoire que se déroule au XXIe siècle après Covid. Mais elle prend ses racines bien avant. Avant l'explosion des télécommunications et des réseaux sociaux. Ce drame familial débute en Suisse, sur les bords du Lac Léman. En 2022, à Montreux, toute une famille s'est jetée du balcon du 7ème étage d'un immeuble. Et vous allez voir, les dessous de ce suicide collectif se révèle très complexe. Cinq corps tombent dans le vide sans un bruit Jeudi 24 mars 2022. Montreux. Canton de Vaud en Suisse. 6h15 du matin. Le jour se lève sur un beau ciel dégagé, l'air est frais. Quand tout à coup, un père de famille de 40 ans, son épouse, leurs deux enfants, un ado de 15 ans, une fillette de 8 ans et leur tante, la sœur jumelle de leur mère, passent par-dessus bord. Aucun n'a hurlé. Le seul rescapé est le fils âgé de 15 ans. Un podcast Bababam Originals Écriture : Virginie Guedj Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Milkshaker
Episode 146 - Emma : Nuits hachées, petit poids, le plan pour un sevrage nocturne.

Milkshaker

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 56:33


Emma travaille en néonatalogie. L'allaitement c'est son quotidien. Quand elle devient maman, cela ne fait aucun doute : elle allaitera. Son projet, accoucher physiologiquement et allaiter son bébé quelques mois, sans pression. Après un accouchement pénible, et une césarienne d'urgence qui bouleversent une partie du plan, Emma devra aussi surfer sur quelques difficultés de démarrage avec un bébé qui prend du poids certes, mais qui ne remontera jamais dans son couloir de poids initial, faisant planer le doute aujourd'hui encore sur le bon déroulement de l'allaitement. Quand bébé prend du poids mais tout juste ce qu'il faut, et qu'il tète un nombre incalculable de fois la nuit, les tétées nocturnes peuvent sembler particulièrement précieuses voir indispensables tout en vous vidant de votre énergie les mois s'écoulant. C'est ainsi qu'après 1 an de nuits complètement hachées et à l'aube de reprendre le travail, Emma décide malgré tout d'entreprendre un sevrage nocturne. Comment s'y est-elle prise ? Cela a-t-il eu un impact sur cette lactation déjà fragile ? Comment passer d'un bébé qui tète toute la nuit à un bébé qui arrête de téter tout court ?Elle vous raconte ça, et tout le reste de son histoire inachevée dans cet épisode . Je vous souhaite une belle écouteCharlotte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A suivre
Mon héroïne (3/3) : Partie sans dire au revoir

A suivre

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 26:46


Une mère fauchée par le Sida Episode 3Quand le père d'Audrey meurt, sa mère sombre dans la maladie. S'ensuivent deux années d'une lente agonie dont Audrey ne garde que des souvenirs flous. Son enquête éclaire cette fin tragique et l'aide, peu à peu, à faire la paix avec celle qu'elle a à la fois jugée et idéalisée.Mon héroïneAudrey avait 11 ans quand ses parents toxicomanes ont été fauchés par le Sida au début des années 1990. Longtemps elle les a idéalisés, faisant de sa mère une jeune aristocrate devenue junkie, une héroïne rock égarée dans les années 1980, et de son père un photographe curieux de tout et n'ayant peur de rien. Mais en devenant mère à son tour, cette idéalisation s'est transformée en colère. Une question se met alors à la hanter : que va-t-elle transmettre à sa fille de son histoire, dont les souvenirs sont à la fois flous et terrifiants ? C'est cette urgence intime qui déclenche en elle la volonté d'enquêter sur sa mère, une figure absente et pourtant omniprésente. Elle retrouve des amis de ses parents, interroge sa famille et ouvre une boîte de Pandore en remontant le fil du passé. Des secrets enfouis et des blessures jamais refermées refont surface et dessinent le portrait d'une femme libre et insaisissable. A travers des témoignages, des récits épiques parfois drôles et souvent émouvants, Audrey fait revivre une époque marquée par la liberté et les excès mais ravagée par le VIH.  Un récit de mères et de filles sur plusieurs générations traversé par le manque, le silence mais aussi la force des femmes. D'une quête personnelle et universelle émerge l'histoire d'un amour maternel complexe où se mêlent transmission et pardon ; celle de parents qui, malgré tout, demeurent des enfants blessés ; celle, enfin, de ce que l'on donne, pour le meilleur et pour le pire.MentionExtrait de l'interview de Jean Marie Le Pen dans "L'heure de vérité" Antenne 2 - 06/05/1987RemerciementsJean Luc Perreard, Pauline Seigland, Fantomette et bien sûr Gerard, Ines, Gratiane et Emmanuelle. Enregistrements Avril 2022 - décembre 2024 Prises de son, entretiens et montage Audrey Chazal Réalisation et mixage Charlie Marcelet Illustration Pierre Place Musiques originales Charlie Marcelet et Alexandre Millet

Invité Afrique
Madagascar : «Il y aura des procédures contre toutes les personnes qui ont commis des infractions»

Invité Afrique

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 19:51


« Avant la fin de l'année, Madagascar va lancer des poursuites judiciaires contre le président déchu Andry Rajoelina », a annoncé ce lundi 1er décembre sur RFI la nouvelle ministre de la Justice de Madagascar, Fanirisoa Ernaivo. Depuis son exfiltration par la France, le 12 octobre dernier, Andry Rajoelina vit sans doute à Dubaï, où il a placé une partie de sa fortune. Mais il est soupçonné par les nouvelles autorités malgaches de graves faits de corruption. En ligne d'Antananarivo, la ministre de la Justice fait le point, au micro de Christophe Boisbouvier, sur les procédures contre les dignitaires de l'ancien régime de Madagascar. RFI : Fanirisoa Ernaivo, le régime d'Andry Rajoelina est accusé de multiples actes de corruption. Est-ce que vous n'êtes pas submergée par le nombre de dossiers ? Fanirisoa Ernaivo : Effectivement, nous sommes submergées par un grand nombre de dossiers qui n'ont pas pu être instruits au moment où j'étais encore au pouvoir. À lire aussiMadagascar: la société civile critique la trajectoire prise par la transition L'une des causes de l'insurrection du mois d'octobre, c'est le manque d'eau et d'électricité à Antananarivo, est-ce que la société étatique Jirama, qui produit et distribue l'eau et l'électricité, a été l'objet de graves détournements ? Je ne pourrais vous dire oui ou non, parce qu'il y a des détournements et la mauvaise gouvernance dans la Jirama. Mais ça, je ne pourrais en parler dans l'affirmatif sans avoir un dossier devant moi. Et nous sommes en train de faire un audit des contrats de la Jirama au niveau du gouvernement. Et c'est là, après cet audit, après la révision de ces contrats, qu'on pourra parler de quel est vraiment le détournement de pouvoir dont on pourrait accuser quelques personnes et quelques entités dans cette histoire de défaillance de la Jirama. Est-ce que parmi les personnes soupçonnées d'être impliquées dans ces détournements à la Jirama, il y a le milliardaire en fuite, Mame Ravatomanga ? Pour l'instant, on est en train de commencer. Je n'ai même pas encore eu le dossier devant mes yeux. Et donc, sans vouloir tout de suite spoiler le contenu de cet audit, je vais dire qu'il y a des personnes dont, éventuellement, l'opérateur économique, Mame Ravatomanga, plusieurs sociétés, dont il a des branches, pourraient être mises en cause dans les résultats de cet audit. Des sociétés qu'il contrôle de façon indirecte ? Voilà. Dans la filière du litchi, il y avait une société écran qui s'appelait Litchi Trading Company, LTC, et par laquelle transitaient les fonds entre importateurs et exportateurs. Et du coup, tous les exportateurs malgaches viennent d'être approchés par les enquêteurs du Bianco, le bureau indépendant anticorruption. Est-ce à dire que ce sont tous les exportateurs malgaches de Litchi qui ont trempé dans de graves détournements d'argent ? On ne va pas parler de détournement, on va parler d'évasion fiscale. Concernant le dossier Litchi, du groupement des exportateurs de litchi, en effet, il y a eu la création de cette entité qui s'appelle GEL, Groupement des Exportateurs de Litchi. Normalement, ce groupement devait être institué pour pouvoir acheter à des prix avantageux pour les producteurs et pour revendre à l'exportation à des prix avantageux pour l'État et les exportateurs, en termes de retour de rapatriement de devises. Mais ces exportateurs-là, donc, ils vont collecter la production des produits, des producteurs locaux, et ils vont revendre toute la production à une société qui s'appelle LTC, qui est basée à Maurice, et donc qui devient le principal débouché de toute la production malgache. Alors que ce LTC, il s'avère que ça appartient à quelques têtes des membres du GEL. Et cela, donc, s'apparente à plafonner les devises issues de cette exportation au niveau de la vente effectuée entre le GEL et les exportateurs. Après, la LTC, la LitchiTrading Company, va revendre toute la production à d'autres distributeurs qui sont vraiment les vrais distributeurs de l'litchi dans le monde. Mais leur chiffre d'affaires va s'arrêter au niveau de la LTC, qui reste à Maurice. La fameuse société écran ? Voilà, la fameuse société écran. Et donc, du coup, l'État malgache va pouvoir rapatrier juste les devises qui ont été payées au niveau du GEL vers LTC. Et ça s'arrête là. Ça permet de cacher une grande partie des bénéfices ? Ça permet de soustraire une grande partie des bénéfices issus de cette exportation de litchis. Et comme la société est mauricienne, même s'il y a quelques membres du GEL qui sont derrière cette société, Madagascar pense qu'il y a quand même une lésion envers l'État malgache et le fisc malgache, parce que nous, nous ne savons pas donc quel est le vrai chiffre d'affaires du GEL. Parce que ça s'arrête à Maurice. Et combien d'opérateurs économiques sont visés par cette enquête ? Je ne suis pas encore en mesure de vous donner des noms ni des chiffres. Parce que l'enquête est en cours. Ce dossier de GEL LTC est actuellement en instruction parallèle entre Bianco Madagascar, PNF en France. Le parquet national financier et la FCC à Maurice  La commission d'enquête financière de l'île Maurice ? Voilà. Et pour cette enquête-là, le dossier a été déposé en 2021 par Transparency International.  Et il a été réouvert ici à Madagascar à notre arrivée au mois d'octobre dernier. D'accord. Donc l'enquête redémarre depuis le mois d'octobre ? On va dire qu'elle a débuté à Madagascar depuis fin octobre. Donc l'enquête redémarre depuis le mois d'octobre ? Depuis le changement de régime ? Voilà. Ça je voulais le préciser. Donc là actuellement, je n'ai pas encore tous les éléments d'information parce qu'il y a des enquêtes là-dessus. Mais ce qui est sûr, c'est que Mame Ravatomanga est parmi les personnes qui sont directement ou indirectement dans le LTC. Mais ce sera les résultats de l'enquête qui vont le confirmer s'il dirige directement ou indirectement cette société. LTC, Litchi Trading Company, la fameuse société écran ? Dans tous les cas, il dirige cette société. Cette société lui appartient et c'est là que je dis directement ou indirectement. Et il y a d'autres personnes également, je pense. Mais on le saura plus tard. Et donc l'infraction qui est constituée dans ce dossier est donc une évasion fiscale au détriment de l'État malgache. Et l'Ile Maurice est donc coopérative pour identifier le montant et la gravité de l'évasion fiscale. Autre dossier emblématique, Madame la Ministre, celui de 5 avions Boeing 777 qui ont été livrés clandestinement à une compagnie iranienne, Mahan Air. Malgré les sanctions américaines contre l'Iran, les certificats d'immatriculation de ces 5 avions ont été décernés à Madagascar. Alors où en est l'enquête ? Actuellement, nous sommes également sur ce dossier conjointement avec Maurice, le FBI et Madagascar. Nous avons repris les enquêtes au fond sur les principales personnes auteurs ou co-auteurs ou témoins. Et nous avons convoqué l'ancien ministre des Transports, pour être entendu au niveau du pôle anticorruption. Mais son avocat a répondu que le pôle anticorruption n'était pas compétent pour entendre l'ancien ministre. Sur lequel nous avons répondu que selon l'article 134 de la Constitution, pour les infractions de crimes ou délits qui sont extérieures à la fonction de ministre, même les ministres et les personnes assujetties à la haute cour de justice sont justiciables devant les tribunaux de droit commun, donc le pôle anticorruption, sans passer par la haute cour de justice. D'accord. Donc on attend s'il va s'exécuter ou pas selon cet article 134. Il y a plusieurs autres personnes qui ont été indiquées. Et qui ont été réentendues dans le cadre de cette enquête. Elles sont passées en enquête au fond, devant le pôle anticorruption, dans le cadre de cette enquête. Je n'ai pas le nombre de personnes qui sont citées dans le dossier Alors on retrouve aussi dans ce dossier apparemment le nom de Mame Ravatomanga, le milliardaire qui s'est enfui à l'île Maurice. Puisque selon nos confrères du site d'information scoop.mu, c'est ce milliardaire qui aurait usé de ses bonnes relations, avec les autorités malgaches et l'aviation civile malgache, pour faire homologuer ces 5 Boeings à destination de l'Iran. Et pour cela il aurait touché une commission de 5 millions d'euros ? Oui en effet c'est ressorti dans le dossier qu'il a perçu ce montant de 5 millions d'euros ou de dollars, pour permettre la délivrance de la première immatriculation de ces 5 avions. Immatriculation provisoire. D'accord. ll y a 1, 2, 3, je pense qu'il y a plusieurs personnes qui ont soutenu ce fait. Mais surtout il y a 2 personnes qui sont les témoins clés, témoins mais mis en cause aussi, dans cette remise de somme d'argent. Notamment les personnes qui lui ont remis la somme, et la personne qui a servi d'intermédiaire à cette remise. Je ne peux pas vous dire les noms pour protéger leur témoignage, si elles sont également mises en cause. Mais donc il y a 2 personnes. Et c'est 2 personnes qui devaient confirmer ce fait Alors vous parlez du FBI, le bureau d'investigation fédéral des Etats-Unis. Est-ce qu'il y a actuellement sur le sol de Madagascar des inspecteurs du FBI ? Actuellement non, mais on a demandé leur collaboration sur ce dossier. Je pense qu'ils sont encore sur ce dossier, mais aux Etats-Unis, mais pas encore à Madagascar. Alors quand le milliardaire Mame Ravatomanga a quitté Madagascar pour l'île Maurice, vous avez été mandatée, vous n'étiez pas encore ministre à l'époque, vous avez été mandatée par les nouvelles autorités malgaches pour aller à Port-Louis et pour obtenir l'extradition de monsieur Ravatomanga. Où en est la procédure ? Je vais rectifier. Ma mission sur Maurice, c'était de représenter le nouveau gouvernement, les nouveaux dirigeants de l'Etat malgache pour suivre le dossier et faire toutes les diligences concernant ce dossier. Et donc rapporter à Maurice toutes les infractions, toutes les actions commises sur Madagascar par Ravatomanga et consorts, faire un état de toutes les procédures qui existent à Madagascar contre Mame Ravatomanga et consorts, appuyer la plainte qui a été déposée par un Malgache à Maurice contre Mame Ravatomanga et consorts, et dans le cadre de tout cela, faire écho d'un mandat d'arrêt international décerné à Madagascar contre Mame Ravatomanga, et ce mandat d'arrêt doit être soldé par une extradition. Une extradition à la fin de toutes ces procédures, en sachant qu'une extradition ne peut être effectuée qu'à la fin d'une procédure. Quelle est la situation judiciaire de Mame Ravatomanga aujourd'hui à l'île Maurice ? Il est en état d'arrestation et comme son état de santé s'est dégradé depuis son arrivée à Maurice jusqu'à ce jour, il est en état d'arrestation mais il passe donc sa détention dans une clinique privée ou dans un hôpital. Son statut juridique est un état d'arrestation. Et que souhaitez-vous maintenant à son sujet ? Nous souhaitons poursuivre l'enquête sur les plusieurs dossiers dans lesquels il est impliqué à Madagascar et nous avons demandé des commissions rogatoires internationales à Maurice pour pouvoir faire ses auditions et les enquêtes sur sa personne, sur les personnes qui pourraient être impliquées avec lui et qui sont actuellement sur Maurice, notamment toute sa famille et ses collaborateurs et également faire des enquêtes financières sur ses sociétés à Maurice, conjointement avec la FCC. La commission d'enquête financière mauricienne. Et si au bout de cette enquête il y a procès, est-ce que vous souhaitez qu'il ait lieu à Maurice ou à Madagascar ? Je pense que pour l'instant il est plus judicieux qu'il reste à Maurice car à partir du moment où il sort de Maurice, on n'est plus sûr de rien. On n'est pas sûr qu'il va arriver à Madagascar, on n'est pas sûr qu'il va atterrir à Madagascar ou dans un autre pays. Sauf s'il y a extradition. L'extradition, je vous le dis, c'est après une condamnation. Nous pouvons le condamner ici à Madagascar et le faire condamner également à Maurice et ce ne serait qu'après cette condamnation qu'il va devoir rejoindre les prisons malgaches parce qu'en fait l'extradition c'est, on va dire, la réalisation d'un emprisonnement sur le territoire d'origine. C'est-à-dire ? C'est-à-dire malgache, là où s'est perpétrée l'infraction. Donc si je comprends bien, au bout de l'enquête actuelle, il pourrait y avoir un procès à Madagascar en l'absence de M. Ravatomanga. Et en cas de condamnation, il pourrait être ensuite extradé de Maurice à Madagascar, c'est ça ? Oui, et il pourrait également être jugé à Maurice par les autorités mauriciennes et peut-être soldé par une condamnation si les faits sont avérés. Il pourrait donc y avoir deux procès en parallèle ? Un à Maurice et un à Madagascar ? Exactement. Mais sur des faits différents alors ? Sur des faits différents. Au moment de l'insurrection du mois d'octobre, beaucoup d'autres dignitaires de l'ancien régime se sont enfuis, à commencer par le président, Andry Radjoelina, le Premier ministre, le président du Sénat. Alors du coup, beaucoup de Malgaches se demandent pourquoi vous n'avez pas lancé contre eux des mandats d'arrêt internationaux alors que vous l'avez fait contre M. Ravatomanga ? Si, on en a fait contre l'ancien maire de Tana. Il est impliqué dans un dossier où il y a plusieurs personnes qui sont placées sous mandat de dépôt et où lui-même est inculpé. Mais il a pu se soustraire à l'arrestation. On a lancé un mandat d'arrêt à Madagascar et internationaux contre lui au cas où il arriverait à sortir de Madagascar. Mais pour les autres, les mandats d'arrêt internationaux ne peuvent être faits que sur la base d'une procédure déjà ouverte. Or, aucune procédure n'a été ouverte, ni contre le président Andry Rajoelina, ni contre l'ancien Premier ministre, ni contre l'ancien président du Sénat ? Pas encore. Et justement, quelles sont les personnes contre qui vont être ouvertes des procédures ? Je ne dirais pas les noms parce qu'il y en a qui sont encore à Madagascar et qui risquent de s'enfuir si je vais dire les noms. Il y a des procédures qui ont déjà été ouvertes. Par exemple, pour Mame Ravatomanga, il y a eu ls Boeing 777. Il y a le dossier GEL-LTC. Avec ces deux procédures-là, qui étaient au PNF et au Bianco, il y a eu un mandat d'arrêt pour pouvoir permettre aux juridictions compétentes de procéder à une enquête envers Mame Ravatomanga. Il y a eu une procédure ouverte au niveau du Bianco et du pôle anticorruption contre Le Maire de Tana et Consort. Et comme il n'a pas pu se présenter à cette enquête, un mandat d'arrêt international a été décerné à son encontre également pour pouvoir le présenter devant la justice. On parle du maire d'Antananarivo ? On parle de l'ancien maire, oui. Pour Andry Rajoelina, en tant qu'ancien président, il faut qu'il soit présent. Il faut qu'il y ait une procédure ouverte et nous sommes en train de voir quelles sont les possibilités, ainsi que les autres membres du gouvernement. On est en train également de voir quelles sont les possibilités. Et une fois que ces possibilités de poursuites sont ouvertes, des convocations vont être envoyées. Convocations d'abord et puis mandat d'arrêt après. Et s'ils ne sont pas à Madagascar, donc des mandats d'arrêt internationaux. C'est comme ça en fait les procédures. On ne peut pas lancer tout de suite un mandat d'arrêt. Il faut d'abord qu'on ouvre l'enquête. Qu'on fasse les convocations. Et s'il est avéré que la personne n'est pas à Madagascar, on lance le mandat d'arrêt. Donc vous envisagez une procédure contre l'ancien président Andry Rajoelina ? Bien sûr. Pour toutes les personnes qui ont commis des infractions dans ce pays, il y aura des procédures qui seront ouvertes contre elles, y compris Andry Rajoelina. Et contre Andry Rajoelina, cette procédure pourrait-elle être ouverte d'ici la fin de l'année ? Bien sûr, avant la fin de l'année. Donc dans les semaines qui viennent ? Je ne pourrais pas vous dire dans combien de temps. Avant la fin de l'année. Et sur quelle base ? Sur quels faits précis ? Quand la procédure sera ouverte, vous aurez la communication là-dessus. Plus les avocats de la défense savent moins longtemps à l'avance, moins ils peuvent se défendre. Et préparer leurs alibis. Donc je ne peux pas vous dire sur quelle base on va les inculper avant d'entamer la procédure. C'est sûr qu'ils vont être poursuivis. Mais on ne peut pas vous dire là tout de suite sur quelle base. Sinon ils vont anticiper les preuves, ils vont préparer leur défense, leurs alibis, etc. Et ça rentre dans le cadre du secret de l'instruction. C'est sûr que l'ancien président Andry Rajoelina va être poursuivi ? Voilà. Donc ça c'est une certitude. Alors on sait que beaucoup d'avoirs...Et je pense que lui-même, il n'ignore pas qu'il a commis des infractions dans ce pays. À lire aussiMadagascar: Emmanuel Macron propose au nouveau dirigeant malgache «l'appui de la France» pour la transition

Le Super Daily
Youpi, c'est lundi, on a de bonnes et de moins bonnes nouvelles !

Le Super Daily

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 21:04


Épisode 1399 : Youpi, c'est lundi 1er Décembre et on va vous parler d'IA, de révolution et de baisse des budgets ! Accrochez vous bienPour 2026, les budgets media sont à la baisse en FranceL'Union des Marques, la World Federation of Advertisers (WFA) et Ebiquity viennent de sortir leur étude mondiale sur les budgets médias 2026. Et le verdict pour la France, est assez net.Plus de la moitié des annonceurs français prévoient de baisser leurs budgets média l'an prochain. Ca y est la mode de l'IA c'est terminé ?!Apple vient de sortir sa pub de Noël 2025, et le choix créatif est assez audacieux, voir à contre courant.L'histoire est simple mais mignonne. Un randonneur perd son iPhone 17 Pro dans une forêt enneigée. Des animaux de la forêt le trouvent. Et là, ils font quoi ? Ils se filment en train de chanter. À la fin, le proprio retrouve son téléphone grâce à l'appli Localiser sur son Apple Watch et il découvre la vidéo laissée par les bestioles.Une pub 100% fait main, 0% IAChat GPT vient de fête ses 3 ans Le 30 novembre 2022, OpenAI lançait ChatGPT. Un petit communiqué sobre, qui parlait juste d'un "modèle qui interagit de manière conversationnelle". Trois ans plus tard, on peut dire sans exagérer que le monde de la tech et du business a complètement changé.Aujourd'hui encore, ChatGPT trône à la première place des apps gratuites sur l'App Store. Pas mal pour un "simple" chatbot.Quand on parle d'OpenAi , certains experts considère que l'entreprise est devenu plus puissant que la plupart des États-nations.Meta / Instagram & Facebook : traduction automatique des Reels via IA•Meta a déployé une fonctionnalité d'IA — « Meta AI » — permettant de traduire automatiquement l'audio des Reels publiés sur Instagram et Facebook. •Concrètement, l'outil traduit la voix d'origine dans une langue cible, tout en recréant une piste audio doublée. Il synchronise aussi les mouvements des lèvres (lip‑sync) pour rendre le doublage plus naturel, et reproduit le ton de la voix originale. •L'utilisateur peut choisir la langue de traduction, parmi les langues initialement proposées (anglais, espagnol, portugais, hindi), d'autres devant suivre. •Pour bénéficier de la fonctionnalité, il faut : être dans un pays où Meta AI est déployé (c'est le cas en France), disposer d'un compte créateur ou d'une page professionnelle, et avoir au moins 1 000 abonnés. YouTube élargit l'accès aux fonctionnalités de l'IA de la générationYouTube teste et élargit tout un portefeuille de fonctionnalités d'IA générative autour de Shorts et de l'appli YouTube Create, avec un focus sur la facilité de production (clip auto, image‑to‑video, musique générative) et sur un hub central “AI Playground”.L'option de clips autonomes de YouTube vous permet de générer un court métrage à l'aide de l'IA, tandis que l'écran vert génère des arrière-plans pour vos courts métrages.. . . Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Choses à Savoir SANTE
Pourquoi nos mains deviennent-elles sèches quand il fait froid ?

Choses à Savoir SANTE

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 2:37


Lorsque le froid arrive, beaucoup découvrent soudain que leurs mains deviennent rugueuses, irritées, parfois même fissurées. Ce phénomène, très courant, n'a rien d'anodin : il est directement lié à la façon dont notre peau tente de se protéger dans un environnement hostile. Pour comprendre pourquoi nos mains deviennent sèches quand il fait froid, il faut d'abord s'intéresser à la structure même de la peau.La couche la plus externe, la barrière cutanée, est composée de cellules mortes — les cornéocytes — entourées d'un ciment lipidique fait de céramides, d'acides gras et de cholestérol. Ce film lipidique a un rôle essentiel : retenir l'eau et empêcher les agressions extérieures de pénétrer. C'est cette barrière qui assure l'hydratation de la peau.Lorsqu'il fait froid, deux phénomènes se produisent simultanément. D'abord, la baisse de température contracte les vaisseaux sanguins de la peau : c'est la vasoconstriction. Le corps limite ainsi les pertes de chaleur, mais il réduit aussi l'apport de nutriments et de lipides nécessaires à l'entretien de la barrière cutanée. Résultat : la peau se renouvelle moins bien et produit moins de sébum, cette fine couche protectrice qui empêche l'eau de s'évaporer.Ensuite, l'air froid est souvent beaucoup plus sec que l'air chaud. L'humidité relative chute, surtout en hiver, ce qui accentue l'évaporation de l'eau contenue dans l'épiderme. Les mains, déjà pauvres en glandes sébacées, sont particulièrement vulnérables. En quelques heures, la peau perd la capacité à maintenir son taux d'hydratation, ce qui entraîne tiraillements et rugosité.Le problème est aggravé par nos comportements hivernaux. Le passage répété du froid extérieur à l'air chaud et sec du chauffage crée des chocs thermiques qui endommagent encore davantage la barrière cutanée. Les lavages fréquents des mains — indispensables mais souvent réalisés avec de l'eau chaude — emportent une partie du film lipidique. Sans cette protection naturelle, l'eau s'évapore encore plus vite.À mesure que la barrière cutanée se dégrade, des microfissures apparaissent. Elles provoquent inflammation, rougeurs et parfois douleur. La peau devient plus perméable, laissant entrer des irritants : détergents, savon, pollution. C'est un cercle vicieux : plus la peau est sèche, plus elle se fragilise.En résumé, nos mains deviennent sèches en hiver parce que le froid réduit la production de lipides, diminue l'apport sanguin, augmente l'évaporation de l'eau et affaiblit la barrière cutanée. Pour y remédier, il faut restaurer ce film lipidique perdu : gants, crèmes riches en céramides et évitement de l'eau trop chaude sont les meilleurs alliés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Reportage Afrique
Kenya: pour les parents, les concours de beauté des enfants génèrent un espoir de carrière

Reportage Afrique

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 2:37


Au Kenya, les mini miss et mister Kenya 2025 ont été élus la semaine dernière à Nairobi. Une quarantaine d'enfants de 3 à 17 ans ont participé à la compétition. Ce concours de beauté existe depuis près de 15 ans. Il a ouvert la voie à de nombreuses autres compétitions de ce genre qui se transforment parfois en opportunité de carrière pour les jeunes kényans. Le public du théâtre national de Nairobi s'enflamme quand monte sur scène une petite fille de neuf ans. Ella Cheruto commence sa performance. « Là, j'ai dansé et présenté mon projet écologique. Je me sens super bien. Je suis fière de concourir, j'adore ça. J'étudie le mannequinat. Ils m'apprennent à me coiffer, m'habiller, défiler. Vous pouvez me retrouver sur Instagram, Facebook, In box », explique-t-elle. Plusieurs fois par semaine, Ella Cheruto se rend dans une école de mannequinat. Sa mère, Chila Mayo, commerçante, l'y a inscrite. Cela fait deux ans que toutes les deux écument les concours de beauté du pays. « La visibilité, c'est important pour rencontrer du monde. Ella a d'ailleurs une manager. Être mannequin, c'est une carrière et je sais qu'elle ira jusqu'à l'international. Je veux la voir sur des plateformes à l'étranger. C'est un investissement, mais ça rapportera pour les gagnants. La pression, ce n'est rien, on la gérera en avançant », estime-t-elle. « Ça me donne confiance pour faire ce que je fais aujourd'hui » Tina Lughano est la fondatrice des mini miss et mister Kenya. C'est pour aider sa fille, atteinte d'une timidité maladive, qu'elle a créé ce concours en 2013 : « Monter sur scène, s'entraîner et montrer leur beauté, leur talent, cela leur donne confiance en eux. Quel que soit votre physique, vous pouvez participer. On juge surtout la confiance, les projets et le talent. Les enfants ont fait carrière, ça fait partie du plan. Certains réussissent, y compris d'un point de vue commercial ». Couronne sur la tête, écharpe autour du cou, Victor Job se balade dans les coulisses. À douze ans, il revient tout juste d'Inde où il a participé à l'élection de miss et mister univers : « Ce n'est pas une écharpe, c'est le titre de mini mister Kenya 2023. Ça me donne confiance pour faire ce que je fais aujourd'hui. Défiler et gagner des titres et parfois même de l'argent. Je me sens fatigué, mais j'aime aider ma mère avec cet argent. Quand je serai grand, je voudrais être pilote », termine-t-il. À partir du secondaire, l'École coûte en moyenne 400 dollars par an, selon le ministère de l'Éducation du Kenya. Le taux d'abandon pour cette période est de 8,5%.

Reportage Afrique
Sénégal: des courts métrages réalisés, produits et pour la première fois au cinéma

Reportage Afrique

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 2:28


Des courts métrages sénégalais pour la première fois visibles au cinéma. Cela se passe à Dakar. Depuis une semaine, quatre films de jeunes cinéastes africains sont projetés deux fois par semaine, le mardi et le jeudi dans les deux grandes salles de la capitale. Le Pathé et le Seanema et suivi d'un débat avec le public. L'occasion jusqu'au 11 décembre de voir le travail de tout jeunes cinéastes qui seront peut-être les grands noms de demain. Kaay Seetaan, (« Viens voir ») en wolof, s'affiche en lettres capitales sur le grand écran. Installé dans un fauteuil de la salle obscure, Armand Komla Sousou 27 ans, originaire du Togo, formé à la réalisation à Lomé puis à Dakar à l'écriture du scénario, peine encore à y croire. Voir son premier film, Marco au cinéma, c'est : « Fabuleux. Je me rappelle encore écrire dans ma petite chambre d'étudiant un scénario et du jour au lendemain le voir porter à l'écran avec des gens qui ont des étoiles dans les yeux, c'est juste fabuleux. » Penda Seck, elle, s'est essayée au métier de réalisatrice et elle aussi est encore émerveillée de l'apprentissage qu'elle vient de faire après cinq mois de formation, à tout juste 22 ans : « Quand tu te retrouves pour la première fois sur un plateau et qu'il y a près de quarante personnes et que tu dois parler à tout le monde en gardant son sang-froid et bien gérer une équipe. Avoir une bonne ambiance sur le plateau, et tout ça pour une première fois : c'est énorme. » « Ça peut être des films d'horreur » Apprendre, c'est bien l'enjeu de cette formation en cinq mois. Financé par la coopération culturelle britannique (le British Council) Le Film Lab, c'est son nom, veut professionnaliser un secteur en pleine expansion, comme l'explique Chloé Orthole Diop-productrice elle-même et qui a supervisé la formation : « Au Sénégal, on est très bon en technique et cinéma, mais pas assez de technicien, en particulier en son, en image et en production. C'est ça qu'on a identifié comme les terrains prioritaires à former. » En tout, seize jeunes, des Sénégalais pour l'essentiel, ont été formés aux métiers de chef opérateur, prise du son, mais aussi compositeur de musique de film ou encore scénariste et réalisateur. Un côté laboratoire que Penda Seck, directrice artistique jusqu'ici, a particulièrement apprécié en tant que réalisatrice : « Tu peux avoir envie de faire autre chose et autre chose, ça peut être des films d'horreur ou du cinéma expérimental. Ce n'est pas parce que je suis Africaine que je ne peux pas faire un film d'horreur. » Au final, c'est le drame psychologique que la jeune femme a exploré. Une histoire très personnelle sur la dépression et le poids du silence qui pèse encore trop souvent au Sénégal sur les femmes mariées qui se doivent d'être des épouses exemplaires. À lire aussiCinéma: au Sénégal, la nostalgie des salles de cinéma d'antan se conjugue avec un renouveau de la fréquentation

La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances
MM #214 – Vitesse ≠ efficacité | charge mentale entrepreneur, productivité, to do list

La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 5:53


Est-ce que tu confonds parfois vitesse et efficacité ?Perso, je réalise que ça m'arrive plus souvent que je ne le pensais.Quand je suis en plein rush, j'ai l'impression d'avancer.Mais dès que j'ai un peu de marge… plus rien ne se passe.C'est en lisant un message de Marion, une auditrice du podcast, que j'ai compris ce qui se jouait vraiment.Dans cet épisode, j'ai aussi mentionné la Minute Marine #201 – Faille spatio-temporelle.(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Manifeste ta vie avec Sophie Chague

Dans cet échange inspirant, Sophie reçoit Mylène Sandra, élève de l'HEMC, infirmière, coach, maman, femme ancrée et en constante évolution.Pendant 7 ans, elle a choisi de se transformer en profondeur.Pas à travers des miracles instantanés, mais par une intégration vibratoire quotidienne, une vraie foi dans le processus, une présence à sa famille, et une reconquête intérieure.Ce que tu vas entendre ici, ce n'est pas un témoignage.C'est une transmission incarnée, un rappel que :– La transformation prend du temps, mais elle laisse une trace éternelle– La régularité crée la liberté– Et que ta vraie réussite, c'est comment tu te sens, pas ce que tu prouves.Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ?" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d'attente l'HEMC pour être informée de l'ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux.À propos de l'invité(e) du jour :

De vive(s) voix
«Écrire la vie» de Claire Simon : quand des lycéens racontent Annie Ernaux

De vive(s) voix

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 29:00


Comment l'œuvre d'Annie Ernaux est-elle enseignée ? Comment est-elle reçue, étudiée, apprise ? Comment la jeunesse d'aujourd'hui, d'ici et d'ailleurs, s'empare-t-elle des écrits d'Annie Ernaux ? Ils sont de Sarcelles, Cayenne, Villefranche-sur-Saône. Ils lisent et racontent Annie Ernaux sous la caméra de Claire Simon.  Faire un film sur l'œuvre d'Annie Ernaux... mais sans elle... et avec le point de vue de lycéens. Tel est le projet de la réalisatrice Claire Simon qui s'est déplacée dans plusieurs lycées pour interroger des lycéens et surtout des lycéennes sur la lecture qu'ont ces jeunes des textes d'Annie Ernaux. Un film documentaire tourné après la réception de son Prix Nobel de Littérature !  La réalisatrice du documentaire a cherché plusieurs œuvres lues et étudiées au lycée. Les titres «la place et les années» sont les œuvres les plus travaillées. Les jeunes évoquent souvent une «écriture plate» pour parler d'Annie Ernaux, un terme qu'emploie l'autrice elle-même.   L'intimité, la sexualité : des thématiques qui touchent beaucoup ces adolescents : l'occasion d'ouvrir des débats... en classe.  À voir Le documentaire de Michelle Porte Les mots comme des Pierres. À écouter  Annie Ernaux sur RFI dans l'émission De Vive(s) Voix.  Annie Ernaux est une écrivaine française née en 1940. Son œuvre mêle récit autobiographique et analyse sociologique. Issue d'un milieu populaire, elle explore dans ses livres la mémoire collective, la honte, les rapports de classe, le corps ou encore la condition féminine. Elle se fait connaître, en 1983, avec son roman La place, qui obtient le Prix Renaudot.  Elle écrit des romans marquants tels que La Honte, qui évoque son enfance, Les armoires vides qui parle de la honte et des rapports de classe, L'autre fille qui revient sur les secrets de famille autour d'une sœur morte avant sa naissance, Les années qui traite de la mémoire individuelle, L'évènement qui aborde la question de l'avortement clandestin.  En 2022, elle reçoit le Prix Nobel de littérature pour l'ensemble de son œuvre.  Invitée : Claire Simon, auteure et documentariste. Réalisatrice du documentaire Écrire la vie qui sera diffusé sur France TV, le 3 décembre 2025. Et la chronique Ailleurs au Mali avec Lamine Diarra, acteur, metteur en scène et directeur du Festival les Praticables, dont la sixième édition se déroule dans la capitale malienne, dans le quartier de Bamako-coura, du 4 au 14 décembre 2025, un évènement que l'organisateur définit comme  «une fabrique citoyenne du vivre-ensemble».  Programmation musicale L'artiste Alma Rechtman avec le titre Je veux être dans tes bras.     

Oser la Reconversion
#182 - Avril - De l'audit en finance (BIG 4) à sage-femme

Oser la Reconversion

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 68:14


Oser la Reconversion, le Podcast, épisode #182Oser La Reconversion est le podcast numéro 1 sur la Reconversion.S'inscrire à la Newsletter et recevoir le guide gratuit 30 jours pour se reconvertir : https://oserlareconversion.com/newsletter/Aujourd'hui, j'accueille dans Oser la Reconversion, Avril. Après 5 ans en audit financier en BIG 4, Avril a tout plaqué pour devenir sage-femme.Avril a suivi la voie des bonnes élèves, école de commerce, étude de finance, stage en cabinet d'audit Big 4 et premier CDI dans un de ses cabinets qui fait rêver. Cela semblait être la bonne voie pour elle car ses parents étaient tous les deux dans la finance.Son premier déclic ? Quand sa N+1 l'appelle pour lui annoncer qu'elle n'arrive plus à sortir de son lit, qu'elle fait un burn-out et qu'elle est arrêtée 4 mois du jour en lendemain. Très proche d'elle, Avril voit son futur et plaque tout du jour au lendemain pour voyager et faire le bilan.Aujourd'hui, Avril vient de terminer ses 4 années d'études de sage-femme en Suisse et s'apprête à exercer. Une vocation pas si farfelue que ça car sa grand-mère était elle-même sage-femme !Retrouvez Oser la Reconversion sur Instagram : https://www.instagram.com/oserlareconversion/Télécharger le cahier d'exercices d'Oser la Reconversion pour se reconvertir : https://oserlareconversion.com/Notes & Références : - Linkedin d'Avril : https://www.linkedin.com/in/avril-cibois-a81190107/Contactez-moi ! Si le Podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître), c'est simplement de laisser un avis sur Apple Podcast, un commentaire sur Youtube et d'en parler autour de vous. ça m'aide vraiment alors n'hésitez pas.Pour me poser des questions, participer au podcast ou suivre mes aventures, c'est par ici :- Sur Instagram @clervierose : https://www.instagram.com/oserlareconversion et @clervierose : https://www.instagram.com/clervierose- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/clervie-rose-boennec-a09065102/- Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UC7Qzm4HrS5OdmdXoY344vqA- Par mail : partenariats@oserlareconversion.com

De vive(s) voix
«Écrire la vie» de Claire Simon : quand des lycéens racontent Annie Ernaux

De vive(s) voix

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 29:00


Comment l'œuvre d'Annie Ernaux est-elle enseignée ? Comment est-elle reçue, étudiée, apprise ? Comment la jeunesse d'aujourd'hui, d'ici et d'ailleurs, s'empare-t-elle des écrits d'Annie Ernaux ? Ils sont de Sarcelles, Cayenne, Villefranche-sur-Saône. Ils lisent et racontent Annie Ernaux sous la caméra de Claire Simon.  Faire un film sur l'œuvre d'Annie Ernaux... mais sans elle... et avec le point de vue de lycéens. Tel est le projet de la réalisatrice Claire Simon qui s'est déplacée dans plusieurs lycées pour interroger des lycéens et surtout des lycéennes sur la lecture qu'ont ces jeunes des textes d'Annie Ernaux. Un film documentaire tourné après la réception de son Prix Nobel de Littérature !  La réalisatrice du documentaire a cherché plusieurs œuvres lues et étudiées au lycée. Les titres «la place et les années» sont les œuvres les plus travaillées. Les jeunes évoquent souvent une «écriture plate» pour parler d'Annie Ernaux, un terme qu'emploie l'autrice elle-même.   L'intimité, la sexualité : des thématiques qui touchent beaucoup ces adolescents : l'occasion d'ouvrir des débats... en classe.  À voir Le documentaire de Michelle Porte Les mots comme des Pierres. À écouter  Annie Ernaux sur RFI dans l'émission De Vive(s) Voix.  Annie Ernaux est une écrivaine française née en 1940. Son œuvre mêle récit autobiographique et analyse sociologique. Issue d'un milieu populaire, elle explore dans ses livres la mémoire collective, la honte, les rapports de classe, le corps ou encore la condition féminine. Elle se fait connaître, en 1983, avec son roman La place, qui obtient le Prix Renaudot.  Elle écrit des romans marquants tels que La Honte, qui évoque son enfance, Les armoires vides qui parle de la honte et des rapports de classe, L'autre fille qui revient sur les secrets de famille autour d'une sœur morte avant sa naissance, Les années qui traite de la mémoire individuelle, L'évènement qui aborde la question de l'avortement clandestin.  En 2022, elle reçoit le Prix Nobel de littérature pour l'ensemble de son œuvre.  Invitée : Claire Simon, auteure et documentariste. Réalisatrice du documentaire Écrire la vie qui sera diffusé sur France TV, le 3 décembre 2025. Et la chronique Ailleurs au Mali avec Lamine Diarra, acteur, metteur en scène et directeur du Festival les Praticables, dont la sixième édition se déroule dans la capitale malienne, dans le quartier de Bamako-coura, du 4 au 14 décembre 2025, un évènement que l'organisateur définit comme  «une fabrique citoyenne du vivre-ensemble».  Programmation musicale L'artiste Alma Rechtman avec le titre Je veux être dans tes bras.     

Bye Bye Procrastination
179. Marketing minimaliste : comment se rendre visible sans s'épuiser avec Laurie Giacobi

Bye Bye Procrastination

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 48:02


Tu t'es déjà dit « il faut que je poste sur Insta », « je devrais refaire mon site », « je devrais lancer une newsletter »… Et puis tu as soufflé fort, tu as fermé ton ordi et fais complètement autre chose. Bref, tu as ENCORE procrastiné sur ton marketing et ta visibilité.Quand on démarre en tant qu'indépendant.e et qu'on n'a pas fait d'école de commerce, “marketing” ça sonne comme un gros mot. Plus tard, même quand on a compris que le marketing était une brique indispensable pour trouver des clients… On est toujours pas sorti de l'ornière. Communiquer, se rendre visible, se vendre, ça peut vite devenir une source de stress et de charge mentale.Dans cet épisode, je reçois Laurie Giacobi, cofondatrice de My Marketing Xperience et experte du marketing simple, concret et efficace.Avec Laurie, on va parler de marketing sans prise de tête :

Émotions
Héritage : est-ce que ça compte entre ami·e·s ?

Émotions

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 33:42


Quand on aime beaucoup quelqu'un, qu'on rit avec, qu'on a l'impression de partager à la fois des valeurs et des souvenirs, la question de l'argent et du patrimoine semble un peu mesquine. On se dit qu'on vaut mieux que ça, que ces questions bassement matérielles ne peuvent pas entraver une amitié. On vaut mieux que ça, mais ça ne nous empêche pas de remarquer que cet·te ami·e qui n'a jamais payé de loyer de sa vie n'offre jamais non plus sa tournée... Peut-on être totalement authentique dans nos relations quand on ne vient pas du même monde ? Est-ce que maintenir l'illusion que la différence entre nous ne compte pas, c'est le seul moyen de préserver certains liens ? Qu'est-ce que ces non-dits, ces silences autour des questions d'argent et de patrimoine font à nos amitiés ?Dans cet épisode, Marie Misset s'entretient avec la sociologue Anne Gotman, autrice de L'Héritage ainsi que Nola, Lou* et Charlotte* pour parler de honte, de colère ou de ressentiment, ces émotions qu'on n'ose pas exprimer en amitié.(*les prénoms ont été modifiés)Pour aller plus loin : L'avenir confisqué, de Nicolas DuvouxCi-gît l'amer, guérir du ressentiment, de Cynthia FleuryLes marchandises émotionnelles, dirigé par Eva Illouz La morale et la politique d'AristoteStructures of social life d'Alan FiskeL'homme du ressentiment, de Max SchelerMémoires sauvées de l'eau, de Nina LégerL'homophilie sociale au collège, de Timothée ChabotL'étude sur l'empathie sélective de Susan T. Fiske et Mina CikaraL'article de Véronique Chocron dans Le Monde sur le rôle de l'héritage dans l'accès à la propriétéÉmotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Clémence Reliat a réalisé le générique, à partir d'un extrait d'En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production. Si vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media, il y a le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On va déguster
Hors les murs : quand la gastronomie rencontre le théâtre

On va déguster

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 6:48


durée : 00:06:48 - La chronique cuisine d'Elvira Masson - par : Elvira Masson - En avril 2024, La Grenouillère transforme un garage parisien en scène gastronomique immersive, mêlant cuisine et mise en scène. Cette expérience fait dialoguer art et gastronomie dans un parcours sensoriel inédit. Un livre en restitue l'intensité, entre création, émotions et réflexion. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Entrez dans l'Histoire
INÉDIT - Champollion, les Halles de Paris, Ivan le Terrible... Le programme à venir

Entrez dans l'Histoire

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 4:58


Quand les hiéroglyphes ont enfin été déchiffrés, le destin d'une grande sculptrice oubliée de son temps... Découvrez le programme de la semaine du 1er au 5 décembre 2025. Chaque dimanche dans un podcast inédit, au micro de Chloé Lacrampe, Lorànt Deutsch présente le programme à venir dans "Entrez dans l'Histoire". Retrouvez l'émission du lundi au vendredi, de 15h à 15h30 sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Choses à Savoir SANTE
Pourquoi perd-on du poids par l'expiration ?

Choses à Savoir SANTE

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 2:31


Lorsque l'on parle de « brûler » des graisses, l'image qui nous vient souvent en tête est celle d'un glaçon qui fond. En réalité, la biologie raconte une histoire bien plus surprenante : lorsque nous perdons de la graisse après un effort physique, la majorité de cette graisse quitte notre corps… par la respiration.Tout commence dans nos cellules. Lorsqu'elles ont besoin d'énergie — pendant une séance de sport, une marche rapide ou même une simple montée d'escaliers — elles vont puiser dans leurs réserves : les triglycérides. Ces molécules sont stockées dans les adipocytes, nos cellules graisseuses. Leur rôle est d'emmagasiner de l'énergie sous une forme compacte et stable, en attendant un moment de besoin. Quand l'organisme réclame du carburant, ces triglycérides sont démontés en acides gras et en glycérol.C'est dans les mitochondries que la véritable « combustion » a lieu. Grâce à l'oxygène que nous respirons, ces acides gras sont métabolisés. Et c'est là que survient la révélation : la graisse ne disparaît pas, elle se transforme. Son produit final n'est pas de la chaleur ni de la sueur, mais principalement du dioxyde de carbone (CO₂) et de l'eau.Pour donner une idée concrète : si vous perdez 100 g de graisse, environ 84 g seront transformés en CO₂. À un rythme respiratoire normal, cela représente plusieurs dizaines de litres de CO₂ expirés au fil des heures. La dépense énergétique d'une séance de sport d'intensité modérée peut mobiliser 50 à 150 g de graisse, ce qui signifie que l'on expire littéralement des dizaines de grammes de graisse sous forme de CO₂ après un seul entraînement.Les 16 % restants de la masse initiale sont transformés en eau, éliminée par la sueur, l'urine et même la vapeur d'eau expirée. Contrairement aux idées reçues, la transpiration n'est pas la preuve que nous « brûlons » de la graisse : elle sert surtout à refroidir le corps.Cette découverte — popularisée après une étude publiée en 2014 dans BMJ — a renversé nombre d'idées que l'on croyait acquises : maigrir est avant tout un processus respiratoire. Chaque mouvement accélère la transformation des triglycérides en CO₂, et c'est en expirant que nous perdons réellement du poids.En résumé : pour perdre de la graisse, il faut bouger… et respirer. L'oxygène que nous inspirons, et surtout le CO₂ que nous expirons, portent la signature chimique de notre perte de poids. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Musiques du monde
#SessionLive Natalia M. King et ALA.NI

Musiques du monde

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 48:30


Brooklyn/ Botswana/Ariège x Paris/Londres/Kingston, à vos marques ! Notre 1ère invitée est l'artiste américaine Natalia M. King pour la sortie de son 8ème album Afroblues. Natalia M. King est une chanteuse, compositrice et guitariste américaine qui fusionne blues, jazz, soul et folk. Voix puissante du blues et du jazz modernes, elle captive par ses interprétations émouvantes. En 2025, elle franchit une nouvelle étape avec AfroBlues, un album mêlant pop dansante, afrobeat et sonorités blues. Son premier extrait, «Dumela», rend hommage à son voyage au Botswana, à sa terre rouge et à son peuple, capturant la beauté et la sagesse de ce lieu à travers sa musique. AfroBlues sera une fusion audacieuse des genres, réunissant les rythmes contagieux de l'afrobeat, des éléments de danse électronique et le soupçon de blues qui a défini sa carrière. Ce virage musical représente l'évolution continue de Natalia M. King en tant qu'artiste ne craignant pas d'expérimenter de nouveaux sons et styles. L'album est une exploration du rythme, de l'énergie et de la fusion culturelle, autour des thèmes de l'autonomisation, de la joie et de la résilience qui sont au cœur de l'album. Grâce à sa capacité à mélanger divers éléments musicaux, AfroBlues promet d'être un ajout unique et passionnant à sa discographie. À propos du premier single «Dumela» : Il existe un petit «Royaume-Uni» qui borde l'Afrique du Sud de Nelson Mandela. Une merveilleuse opportunité, par le biais de l'amour, m'y a transportée au printemps 2024 dans le merveilleux pays africain du Botswana. Les paysages, les odeurs et les sons m'ont rappelé des souvenirs oubliés. «Dumela», qui signifie bonjour en setswana (ou tswana), est mon hommage à cette mémoire oubliée et aux belles âmes que j'ai rencontrées là-bas. Je remercie les pluies et la terre rouge qui m'ont inspirée... Dumela Botswana ! Dumela Afrique ! Merci pour votre sagesse et nous nous reverrons. Natalia M. King Titres interprétés au grand studio - Dumela Live RFI - Lost & Everywhere, extrait de l'album - I Love A Woman Live RFI. Line Up : Natalia M. King (voix, guitare), Vince Laurent (batterie) & Damien Argentieri (claviers & moog). Son : Mathias Taylor & Jérémie Besset ► Album AfroBlues (Natalia M. King / Modulor 2025). Instagram - Facebook - YouTube.    Puis nous recevons l'artiste britannique ALA.NI pour la sortie de Sunshine Music Lorsque ALA.NI a commencé à écrire Sunshine Music, son troisième album, l'hiver parisien de 2023 battait son plein, avec un froid mordant. Composant sous des couches de couettes dans son appartement de l'Opéra, elle puisait sa chaleur non pas dans son environnement, mais dans les souvenirs du soleil des Caraïbes qu'elle venait de quitter. Ce qui devait être un voyage de deux semaines en décembre 2020 s'est transformé en deux ans et demi entre la Barbade, la Grenade — où ses parents avaient grandi — puis la Jamaïque, un long séjour qui lui a offert un nouveau sentiment d'identité. «Vivre en Jamaïque, c'était la première fois que j'habitais dans un pays à majorité noire», dit-elle. «Les Jamaïcains sont très eux-mêmes, sans s'excuser. J'ai choisi de vivre à Paris, et je me sens plus moi-même, plus expressive et plus à l'aise ici qu'à Londres, et davantage appréciée et reconnue en tant qu'artiste aussi. Mais il y a des microagressions et des microracismes auxquels nous devons faire face chaque jour en tant que personnes de couleur. Quand je suis sortie de cet environnement, je me suis dit : «Merde, c'est ça que je gérais tout ce temps.» J'avançais simplement en acceptant certains comportements négatifs comme un acte de survie mentale.» En Jamaïque, elle a collaboré avec Sly Dunbar, l'un des batteurs légendaires de l'île, le sortant presque de sa retraite pour une session improvisée. Sunshine Music vibre du souvenir de cette chaleur : une tapisserie d'influences mêlant calypso, jazz, bossa nova et le grand répertoire d'après-guerre, le tout tissé par la voix et la sensibilité singulières d'ALA.NI. Tout au long de l'album, des styles familiers sont honorés sans pastiche : la langueur du reggae, le souffle d'un rythme bossa nova, la diction nette du théâtre musical. Titres interprétés au grand studio - Seaweed Live RFI - Tief, extrait de l'album - This is Why Live RFI.  RFI Vidéos YT Line Up : Alani (chant), Thomas Naïm (guitare) Son : Mathias Taylor, Benoît Letirant ► Album Sunshine Music (No Format 2025). Instagram - Bandcamp - YT  Concert 9 février 2026, Théâtre Athénée Louis Jouvet, Paris.

CQFD - La 1ere
Les derniers jours de Voltaire et Louis XIV, les tortues marines

CQFD - La 1ere

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 55:22


1) Quand la science éclaire les derniers jours de Voltaire et Louis XIV De quoi sont mort Voltaire et Louis XIV? L'analyse de leur cœur réserve des surprises. Anne Baecher s'entretien avec Philippe Charlier Médecin légiste et directeur du Laboratoire d'anthropologie, archéologie et biologie de l'université Paris-Saclay. 2) Les tortues marines, championnes de la résilience Elles ont survécu à deux extinctions de masse et naviguent toujours dans les océans, les discrètes tortues marines sont à l'honneur dans CQFD. Grâce aux travaux de conservation des 50 dernières années, elles seraient moins menacées. Cécile Guérin s'entretient avec David Grémillet, océanographe et auteur de "Les Discrètes, rêves de tortues marines" publié aux éditions Actes Sud.