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Heute spreche ich über Prüfungsangst - insbesondere für Rechtsreferendare. Ich erzähle dir, was mir geholfen hat und teile meine Strategie. Vielleicht spricht Dich die eine oder andere Anregung an. Das Buch von der belgischen Neurowissenschaftlerin Dr. Karolin Notebaert und Co-Autor Peter Creutzfeldt , auf das ich Bezug nehme: "Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit - Methoden und Beispiele für den Berufsalltag" Hier zwei Vorträge von ihr: https://www.youtube.com/watch?v=owogg9TvF8E (deutsch, ca. 17 Minuten) https://www.youtube.com/watch?v=zAZPsX33YCM (englisch, ca. 17 Minuten) sensemore@outlook.de

Wie mein Jahr 2020 interessant startete.

In dieser Folge teile ich euch in meiner unfassbar glücklichen Silvesterlaune mit, wie ich jedes Jahr das Alte ausklingen lasse und das neue Jahr glücklich und fokussiert einläute.

Freundschaft Teil 2: Eine Freundschaft loszulassen ist okay, kann aber wehtun. Ich erzähle dir, wie ich damit umgegangen bin und einen friedlichen Abschluss gefunden habe.

Puh - 1 Jahr und 9 Monate sind vergangen seitdem ich die erste Episode aufgenommen habe. Und in dieser Zeit ist viel passiert. In dieser Folge blicke ich das erste Mal auf die Zeit zurück, insbesondere auf die Menschen, die mich begleitet haben. Dabei spreche ich daüber, dass es sowohl vorübergehende als auch dauerhafte Freundschaften gibt und dass dies kein Tabuthema sein muss. Es ist okay, Menschen loszulassen und (evtl. nur temporär) getrennte Wege zu gehen.

In der ersten Episode schlage ich Dir eine simple Technik vor, wie du (wieder) ein glückliches Lebensgefühl entdecken kannst. Und wir sprechen darüber, was Erfolg für Dich persönlich bedeutet. Du erreichst mich unter sensemore@outlook.de Von mir genannt werden in dieser Sendung Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus von www.theminimalists.com. Ihren Ted Talk, von dem ich eingangs spreche, kannst du dir hier ansehen: www.youtube.com/watch?v=GgBpyNsS-jU Ich bekomme kein Geld dafür und habe eine Werbepartnerschaft mit ihnen, sondern teile dies, weil ich ihre Message sehr inspirierend finde und damit die Inhalte dieser Episode für dich besser nachvollziehbar sind. Die Musik ist kostenlose, freie Musik von www.epidemicsound.com.