Podcasts about vielleicht

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Weihnachten ist vorbei. Und vielleicht spürst du Erleichterung. Oder Müdigkeit. Oder dieses leise „Nächstes Jahr mache ich das anders“. Genau hier lohnt es sich, ehrlich hinzuschauen. Hier kommt ein klares De-Briefing zu Weihnachten. Zu Erwartungen, die wir ungeprüft übernehmen. Zu mentaler Last, die wir uns selbst aufladen. Und zu der Frage, warum so vieles anstrengend wird, obwohl es das gar nicht sein müsste.

Willkommen 2026 – Ein Jahr für Wahrheit, Mut und VerkörperungDeine JahresvorschauEin neues Jahr beginnt. Und mit ihm diese leise, aber kraftvolle Neugier: Was will dieses Jahr von mir? Worauf darf ich mich einstellen? Und wie gehe ich mit der Energie – statt gegen sie?Der Jahreswechsel ist kein leeres Blatt. Er ist ein Übergang. Und 2026 bringt eine Zeitqualität mit, die nicht mehr nach Träumen fragt sondern nach Ehrlichkeit, Aufrichtung und bewusster Entscheidung.In dieser Sonderepisode nehme ich dich mit auf eine astrologische Reise durch alle zwölf Monate des Jahres 2026.Nicht als starre Vorhersage. Sondern als Energie-Kompass, der dir hilft, die Strömungen des Jahres zu verstehen – und deinen eigenen Weg darin klarer zu spüren. Diese Folge ist eine Einladung, 2026 nicht zu „planen“, sondern bewusst zu leben.

Zum Start ins neue Jahr gibts eine besondere Folge. Daniel sollte Gülcan wiedertreffen, diese ist leider krank und zack: Evelyn Weigert springt ein – im November live in Berlin! Ob eine einzige Folge reicht, um rauszufinden, ob bei den beiden der Vibe stimmt? Vielleicht starten sie mit einer neuen Freundschaft in 2026? Jetzt reinhören! Hier gehts zu den 1 plus 1-Folgen mit Daniel Boschmann & Gülcan Kamps: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:4aca395613bb99fe/ Hier gehts zu den 1 plus 1-Folgen mit Evelyn Weigert & Atze Schröder: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:section:97a4d9ab6b062438/ Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: Baborie & Rakers – Was war los gewesen? https://www.ardaudiothek.de/sendung/baborie-und-rakers-was-war-los-gewesen/urn:ard:show:ae22215d2ae085cf/ (05:59): Herausforderungen des Datings (08:57): Peinliche Flirt-Momente (15:03): Freundschaft (25:16): Gesundheit und persönliche Herausforderungen (32:38): Bildung und persönliche Entwicklung (38:51): Einfluss der Eltern auf die Persönlichkeit (40:02): Mut zur Peinlichkeit im Alltag (42:30): Musik und Freundschaft (47:57): Wissen und Bildung im Alltag

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Top-Führungskräfte allein durch ihre Präsenz Vertrauen schaffen, während andere trotz deutlich mehr Erfahrung keinen echten Einfluss entwickeln? (00:00) Einführung in Führungsqualitäten (01:28) Die Bedeutung von Führungsqualitäten (02:34) Zentrale Führungsqualitäten (03:25) Authentizität in der Führung (05:44) Kommunikation und Selbstkritik (07:32) Häufige Fehler in der Führung (08:25) Vielfalt in der Führung (09:19) Abschließende Gedanken und Ressourcen - Was Heiner Thorborg (einer der renommiertesten Top-Management Headhunter) und ich über Führungsqualitäten im Top-Management denken? - Warum sollte Führungsqualität spürbar sein? - Was sind die wichtigsten Führungsqualitäten? - Was sind die größten Fehler, die Sie begehen können? Aus dieser Folge werden Sie die wichtigsten Führungsqualitäten mitnehmen, wenn Sie im Top-Management sind oder dorthin wollen. ___ **Links zur Folge:** Website: https://www.galileo-institut.de/fuehrungsqualitaet-muss-spuerbar-sein/ Link zur NL-Anmeldung: https://www.galileo-institut.de/newsletter/ ___ Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht klemmt es gerade in der Transformation? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

235: In Teil 2 unseres Webinar-Jahresrückblicks tauchen wir tiefer in die körper- und nervensystemnahen Themen ein, die 2025 besonders viele Fragen ausgelöst haben.

Guten Morgen liebe Klasse! Alle Jahre wieder - nicht nur ein Weihnachtslied, sondern auch unser Silvestermotto. Denn Chris und Nico reden erneut über Musik. Heute über Songs, die sie auf einer Party spielen würden. Vielleicht ja heute ganz passend... Die Playlist zur Folge findet ihr wie immer auf Spotify. https://open.spotify.com/playlist/13etP0OeNnn7V7W8rzwF7R?si=AqfvRwWjS5aP99IgJNbChQ Guten Rutsch - wir hören uns 2026! Viel Spaß mit Folge 265! -die brettagogen- Intro/Outro Musik: Bubens van Lyka

In dieser Folge blicken wir gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück und vor allem nach vorn. Was willst du 2025 wirklich anders machen? Welche Routinen, Denkweisen oder Entscheidungen willst du hinter dir lassen? Wir beantworten eure Fragen zum Jahreswechsel und sprechen offen über Ziele, Jahresplanung und den Unterschied zwischen Vorsätzen und echter Veränderung. Kein Druck - aber ein Impuls, bewusst ins neue Jahr zu starten.Hast du heute wertvolle Infos mitgenommen, die du noch nicht wusstest oder die dich weiterbringen?Vielleicht hat sich ja auch eine neue Perspektive bei dir aufgetan.Wenn du bereit bist, deinen Status quo zu hinterfragen und aufs nächste Level zu bringen, dann sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch auf: stornofabrik.deSchreib' uns auf Instagram.Wenn du mindestens einmal lachen, weinen oder fluchen musstest, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung und ein Feedback auf iTunes, abonniere diesen Podcast und teile ihn mit anderen Kollegen.Das kostet dich maximal zwei Minuten und hilft uns dabei, den Podcast weiter zu verbessern und die Inhalte noch besser zuschneiden zu können.Vielen Dank vorab für dein Engagement!Natürlich darfst du uns auch konstruktives Feedback hinterlassen oder uns auf Instagram anschreiben, wenn du dich angesprochen oder provoziert fühlst und mit uns sprechen willst.Wir suchen immer den Austausch und entwickeln uns weiter durch neue Perspektiven!

Was haben wir denn da? Vielleicht ja eine kleine Tradition. Ende des Jahres wird sich in diesem Podcast hier auf das nächste Jahr gefreut. Vorher wird das aktuelle aber noch ausgewertet. Und es wird sich gegenseitig ausgemalt, was 2026 wohl passieren könnte und dürfte. Da wird sich auch gerne mal etwas für das Gegenüber manifestiert. Schreibt doch mal wieder: hallo@zsvpodcast.de Unseren Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/zsvpodcast Und hier geht's direkt zu TikTok: https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/zumscheiternverurteilt Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Hannover kann surfen. Zumindest theoretisch. Von dieser Erkenntnis aus entfaltet sich ein Gespräch über eine Stadt, die viel besser ist als ihr Ruf – und es trotzdem nicht schafft, sich selbst interessant zu verkaufen. Vielleicht, weil Deutschland nach der Expo 2000 einfach kollektiv genug von Hannover hatte. Dazu die Frage, warum einzelne Highlights länger im Gedächtnis bleiben als konstante Qualität, warum Menschen heute nachts bei Lidl für Feuerwerk anstehen müssen und weshalb früher einfach überall Böller waren. Und irgendwo dazwischen die leise Sorge, dass im neuen Jahr wieder alles zu voll sein wird. Abgerundet wird das Ganze mit der Überlegung, ob man den Dry January nicht einfach umdrehen sollte – zumindest gedanklich. Eine Folge zwischen Understatement, Überfüllung und der Erkenntnis, dass gutes Marketing manchmal lauter ist als gute Substanz – jetzt reinhören. Zwischenwasser-Podcast-Playlist: http://bit.ly/ZwiwaPlaylist Du willst Teil der ZWIWA-Community werden? Folgen, Teilen und mit uns in Kontakt treten! Zwischenwasser auf Instagram: http://bit.ly/ZwiwaInsta

Fühlst du dich müde, ausgelaugt oder innerlich voller To-dos, die dich nicht loslassen? Dann liegt das oft nicht daran, dass du zu wenig Disziplin oder Motivation hast – sondern daran, dass dein System überlastet ist. Körper, Hormone, Nervensystem und Emotionen sind schon lange voll auf „Tragen-Modus“. In dieser Folge erfährst du: • warum Jahresende eine besondere Zeit für Integration und Abrunden ist • warum es gerade jetzt so wichtig ist, dein Nervensystem zu entlasten • wie kleine, bewusste Pausen dir helfen, dich wieder zu spüren • warum ein bewusst gesetzter Übergang mehr bewirkt als noch mehr To-dos • wie Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang kommen • und wie du diesen Moment nutzen kannst, um gut ins neue Jahr zu starten Diese Folge ist für Frauen, die sich mehr Klarheit, innere Ruhe und Balance wünschen – ohne Druck, ohne komplizierte Konzepte. Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einer warmen Tasse Tee. Und hör nicht nur mit dem Kopf – sondern mit deinem Körper. Von Herz zu Herz Bea ❤️ Wenn du beim Hören spürst: „Ja, ich will 2026 nicht wieder mit dem gleichen Stresslevel starten“, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2 persönlicher Vitalstoff- & Energie-Call (20 min) Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: sanft, bewusst, integrierend – damit du körperlich und mental gestärkt ins neue Jahr gehst. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check ➡️ Platz sichern – nur noch 3 Plätze frei, Anmeldung endet 31.12. https://calendly.com/femalelightning/dezember-special ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning/30-min-vitalstoff-check Bonus fürs neue Jahr: Wir starten gemeinsam ins neue Jahr mit unserem New Year's Cleanse – Reset & Rise: 8.–12. Januar 2026 | Online-Frauenkreis Sanft, geerdet, ausrichtend – 5 Tage für Körper, Geist & Seele. Early Bird bis 31.12.! Alle Infos & Anmeldung: https://myablefy.com/s/Genussfreudig/new-year-s-cleanse/payment Alle Angebote & Specials auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & Gründerin des Women's Collective. Ich begleite Frauen zu einer bewussten Verbindung zu sich selbst, über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, Pflanzenkraft, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!

Willkommen im Studiosofa Podcast – dem Podcast zum Sound & Recording-Magazin. In dieser Jahresabschlussfolge schauen wir zurück auf 2025 und gleichzeitig nach vorn: Nach fast 250 Episoden haben wir gemerkt, dass wir uns manchmal dabei erwischen, immer wieder dieselben Fragen zu stellen – und dann auch oft dieselben Antworten zu bekommen.Wir sprechen darüber, welche Fragen wir künftig anders stellen wollen. Nicht, weil Technik und Tools unwichtig wären, sondern weil das, was wirklich weiterhilft, meist dahinter liegt: das Warum. Die Entscheidung für einen Sound, der Kontext im Mix, der Workflow, die Abkürzung, die sich wirklich lohnt – und auch die Geschichten, Umwege und Studio-Anekdoten, die man aus keiner Plugin-Liste lernen kann.Auch wenn wir heute nicht live sind: Wir wollen euer Feedback. Was schätzt ihr am Studiosofa, was wünscht ihr euch anders, welche Themen oder Fragen bringen euch wirklich weiter? Schreibt uns gern in die Kommentare bei Spotify (oder auf euren Plattformen), in die WhatsApp-Gruppe oder per Mail an redaktion@soundandrecording-magazin.de. Konstruktive Kritik ist ausdrücklich willkommen – wir greifen eure Gedanken in kommenden Folgen auf.Vielleicht ist das nicht die letzte Folge überhaupt. Aber ziemlich sicher eine der letzten, in der wir uns mit den falschen Fragen zufriedengeben. Viel Spaß beim Hören! Sound&Recording-Magazin | Studiosofa PodcastWebsite: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠Webinare: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠/webinareWhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠⁠

234: Elf Webinare, unzählige Aha-Momente und ganz viel kollektives Lernen. In dieser Podcast-Doppelfolge nehme ich (Mai Nguyen) dich mit in einen besonderen Jahresrückblick, der nicht chronologisch mein Jahr erzählt, sondern die wichtigsten Inhalte, Erkenntnisse und Lernimpulse aus unseren Webinaren 2025 zusammenfasst.

Der 28. Dezember fühlt sich für viele wie ein Tag ohne klare Form an. Nicht ganz Alltag, nicht mehr Weihnachten, irgendwo dazwischen. Ein Raum, in dem du wieder etwas mehr bei dir ankommen kannst. In dieser Folge schenke ich dir einen kurzen Moment nur für dich – zum Atmen, Sortieren, Loslassen. Vielleicht merkst du, dass du heute Ruhe brauchst. Vielleicht spürst du neue Klarheit. Beides ist richtig. Wenn du tiefer in deine innere Arbeit eintauchen möchtest oder Begleitung suchst, findest du mehr von mir unter: www.sabrinabarner.de Folge direkt herunterladen

Noch eine Kreuz Dame und ich habe meine Reihe, um bei Rommé rauszukommen. Doch was ist das? Mein Vorgänger legt ab, die erste Reihe und dann Hand-Rommé. Das Spiel ist aus, und ich sitze auf meinen schönen Sammlungen an Reihen, Drillingen und Jokern. Alles umsonst. Vorbei. So schnell und unvorhergesehen, dabei hatte ich alles so gut geplant.Ist das nicht genauso mit unserem Leben? Wir wissen, dass es irgendwann aus und vorbei ist. Bei Rommé geht es in die nächste Runde, neues Spiel, neues Glück. Aber in unserem Leben? Wir sammeln vielleicht auch Wissen, Abenteuer, Besitz, Aufstiegschancen, Kontakte, aber dann kommt plötzlich und unvorhersehbar das Ende. Ohne eine nächste Runde. So wie jedes Spiel mit Sicherheit sein Ende nimmt, manchmal nach 20, nach 30 Minuten oder nach einer Stunde, so geht auch unser Leben, egal, wie gut wir es geplant haben, einmal zu Ende. Vielleicht in 1, 3 oder 10 Jahren – oder sogar schon heute? Und dann? Wissen Sie, was dann kommt? Sammeln Sie nur, oder sind Sie auch auf das »Aus« des Spiels vorbereitet?Die Bibel lässt uns nicht im Dunkeln, was nach dem Spiel auf uns zukommen wird. Sie sagt: »Und ich sah die Toten, die Großen und die Kleinen, vor dem Thron (das ist der Thron Gottes) stehen, und Bücher wurden aufgetan; und ein anderes Buch wurde aufgetan, welches das des Lebens ist. Und die Toten wurden gerichtet nach dem, was in den Büchern geschrieben war, nach ihren Werken. ... Und wenn jemand nicht geschrieben gefunden wurde in dem Buch des Lebens, so wurde er in den Feuersee geworfen« (Offenbarung 20,12.15). Das gehört zur Spielanleitung des Lebens. Nach dem »Aus« des Lebens kommt es nicht darauf an, ob ich gesammelt habe, sondern ob mein Name im Buch des Lebens steht.Verena JohnDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Immer wieder sonntags wartet eine neue, kurze Folge des Formats „Last Seen“ auf Euch. Darin teilen Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre aktuellen Film- und Serienentdeckungen: Echte Geheimtipps, solide Empfehlungen oder auch Warnungen vor Enttäuschungen. Vielleicht ist ja etwas dabei, das Eure Neugier weckt oder Ihr habt einfach Lust auf gepflegten Trash für zwischendurch. Heute meldet sich Marcus gemeinsam mit Robert erneut zum "Technik-Check" zurück und verbinden dies mit einem interessanten Last Seen, wie neulich schon mit Louisa. Vielen Dank an beide für das interessante Gespräch und wir wünschen allen da draußen gute Unterhaltung. Besuche www.horrortalk.de und erfahre, wie du dabei sein kannst. Unterstütze den Podcast mit einer Bewertung und einem Kommentar – damit hilfst Du mir, dass noch mehr Horrorfans den Weg zu uns finden. Vielen Dank :) „Let's Talk About Horror“ – nicht nur zuhören, sondern mitmachen!

Die Tage zwischen den Jahren haben einen ganz besonderen Charakter - zwischen Melancholie und Pläne machen, Umtriebigkeit und Müdigkeit. Vielleicht steckt in den Tagen aber auch deshalb eine echte Chance, sich im Loslassen zu üben und darauf zu vertrauen: , Gott ist auch im Unfertigen und Ungeplanten mit dabei, denn genau dafür steht die Botschaft von Weihnachten.

In der Wildnis finde ich etwas Wertvolleres und Verwandteres als auf den Straßen und in den Dörfern. (Ralph Waldo Emerson: Natur, 1836) Wer von uns kennt schon noch die Wildnis? In Zentraleuropa jedenfalls muss man lange nach ihr suchen. Nur 0,6 Prozent der Landfläche in Deutschland sind als Wildnis ausgewiesen. Zu Emersons Zeiten war das noch anders. Er lebte in der ersten Hälfte des 19. Jahrhunderts – und er lebte in den USA, wo es bis heute deutlich mehr Wildnis gibt als bei uns. Emerson liebte das. Nicht nur weil er sich auf einer Europareise mit dem damals populären Geist der Romantik angsteckt hatte, sondern weil er – wie es in unserem Zitat aus seinem Essay „Natur“ von 1836 heißt – in der Natur etwas ihm Verwandtes entdeckt: die Wildnis in ihm selbst, so darf man annehmen. Was meint er wohl damit? Die Wildnis ist gemeinhin dasjenige, was keine Spuren menschlicher Einflussnahme zeigt – was pure, unberührte Natur ist, ursprüngliches Leben, das nur seinen eigenen Regeln folgt. Das darf man nun wahrlich nicht romantisieren, denn das unberührte Leben ist auch das nicht-domestizierte Leben. Und das kann ziemlich grausam sein. In der Wildnis wird getötet und gelitten. Keine Frage. Aber dort wird auch geliebt und gezeugt. Und dort herrscht oft eine grenzenlose Schönheit. Jeder, der auch nur einen Hauch davon an einem Bachlauf auf einer abendlichen Waldlichtung erfahren hat, weiß, wovon ich rede. Vielleicht ist es gerade diese Ambivalenz der Wildnis, in der Emerson etwas ihm Verwandtes erkennt: dieses pure Leben, das sich jeden moralischen Urteils entzieht. Und vielleicht ist es gerade diese jenseits unserer Wertungen waltende Urlebendigkeit, die ihm um so vieles wertvoller erscheint, als alles, was er aus den Dörfern und Städten kennt. Dann muss es zu denken geben, dass wir fast nur noch im urbanen und zivilisierten Raum leben und deshalb keinen Ort mehr finden, am dem die Wildnis in uns ihren Spiegel findet. Oder ist sie auch schon auf 0,6 Prozent unserer Gesamtpersönlichkeit geschrumpft? Wenn wir Emerson folgen, wäre das keine gute Nachricht. Gewiss, mit der Wildnis in uns schwindet auch ein auch von Grausamkeit und das ist wohl ganz gut so. Aber es schwindet auch ganz viel ursprüngliche Lebendigkeit, verspielte Schönheit und stille Einfachheit. Ein bisschen mehr Wildnis darf es ruhig sein. Und zwar außen genauso wie innen.

Weihnachten ist vorbei. Und ehrlich: War bei euch wirklich alles so entspannt, wie es hätte sein sollen? Diese Solo-Folge ist ein Nach-Weihnachts-Impuls für dich und eure Beziehung. Ralf erzählt von einem persönlichen Ritual: bewusste Planungstage für die Partnerschaft – zwischen Weihnachten und Neujahr. Raus aus dem Alltag, weg von Ablenkung, hin zu echten Gesprächen. Du erfährst, warum eine gemeinsame Familienvision so wichtig ist. Warum Ego und unausgesprochene Erwartungen Beziehungen belasten können. Und wie gut es tut, gemeinsam zurückzublicken: Was lief gut? Was habt ihr geschafft? Und was braucht wieder mehr Aufmerksamkeit? Es geht um Zeit, Bedürfnisse, Familie und das bewusste Miteinander. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder etwas auf euer Beziehungskonto einzuzahlen. ☕ ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Selten geht diese Weihnachtswoche spurlos an uns vorbei. Im besten Fall sind wir glücklich und satt, im schlechtesten Fall überfressen und haben genug von der Familie. Vielleicht habt ihr mit Weihnachten auch nichts am Hut und seid genervt, dass alles zu hat und Freunde keine Zeit haben. Oder ihr habt viel gearbeitet und seid für Kolleginnen und Kollegen eingesprungen. Daniel Claus will heute von euch wissen: Was war euch diese Woche zu viel – und wann habt ihr gemerkt, jetzt reicht’s?

Wo sind wir zuhause und wie finden wir in uns eine Sicherheit und Liebe, die uns trägt? Darum geht es heute samt meiner Lieblingsübung. Viel Freude!Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Alles ist gut.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Selbstständigkeit – ist das wirklich was für jeden?Selbstständigkeit klingt für viele nach Freiheit, Selbstbestimmung und endlich das eigene Ding machen. Kein Chef, keine festen Zeiten, mehr Kontrolle über das eigene Leben. Genau dieses Bild sorgt aber dafür, dass viele Menschen mit völlig falschen Erwartungen in die Selbstständigkeit starten.In dieser Podcastfolge spreche ich offen darüber, warum Selbstständigkeit nicht automatisch Freiheit bedeutet, sondern vor allem Verantwortung. Du bist nicht einfach dein eigener Chef. Du bist verantwortlich für alles. Entscheidungen, Umsätze, Kunden, Fehler, Druck und Unsicherheit liegen komplett bei dir.Ich teile meine Erfahrungen aus vielen Jahren Selbstständigkeit und aus der Arbeit mit Gründern und Unternehmern und ordne ehrlich ein, welche Eigenschaften du wirklich brauchst. Es geht um mentale Belastung, fehlende Pausen, Verkaufsfähigkeit, Kritikfähigkeit und die Frage, ob Selbstständigkeit wirklich zu deiner Persönlichkeit passt.Keine Motivation, kein Schönreden, kein Durchhalte Gerede.Nur eine realistische Einordnung für alle, die mit dem Gedanken spielen oder bereits mittendrin stecken.

Wenn Ivan Thieme und Falk Pyrczek über Weihnachten reden, wird aus dem „Fest der Liebe“ ganz schnell ein Fest der existenziellen Krisen.In dieser Folge knöpfen sich die beiden die großen Übel der Saison vor: Von kratzigen Pullovern, die eher als Folterinstrumente denn als Kleidungsstücke durchgehen, bis hin zum Weihnachtsessen, das regelmäßig im kulinarischen Waffenstillstand (oder dem totalen Fresskoma) endet.Doch während andere bei Kerzenschein entspannen, wird es bei Ivan und Falk düster. Sie diskutieren ihre ganz persönlichen Schlafparalysedämonen – und die erschreckende Ähnlichkeit, die diese Wesen mit entfernten Verwandten am Heiligabend haben. Und was hat eigentlich Toni Collette damit zu tun? Die beiden sind sich sicher: Keine verkörpert den weihnachtlichen Wahnsinn und den puren Terror eines starrenden Dämons so brillant wie die „Hereditary“-Ikone. Vielleicht sitzt sie ja dieses Jahr mit am Gabentisch?Ein Podcast wie eine Familienfeier: Erst wird gelacht, dann wird es seltsam, und am Ende fragt man sich, wie man hier eigentlich gelandet ist.Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/verpruegeltmitx⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Merch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vmx-shop.myspreadshop.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jonas Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linktr.ee/JonasImamComedy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ivans Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linktr.ee/ivan.thieme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Falks Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linktr.ee/falk.pyrczek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wir sind auf Twitch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitch.tv/vmxstudios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vmp.podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Die Welt ist laut. Erwartungen sind laut. Social Media ist laut. Und irgendwann merkst du: Wenn du keinen eigenen Raum der Ruhe baust, baut die Welt ihn für dich – nur eben nicht zu deinen Bedingungen.In dieser Folge von Border Allein spreche ich über meine aktuelle Lebensphase und darüber, wie ich mir Schritt für Schritt einen Raum der Ruhe geschaffen habe. Einen inneren Ort, in dem ich entscheide, wer Zutritt hat und wer nicht. Nicht aus Trotz. Nicht aus Härte. Sondern aus Selbstführung. Denn dieser Raum entsteht nicht über Nacht. Er ist das Ergebnis eines langen Prozesses aus Umstrukturierungen, Umbrüchen, Neuausrichtungen – und ehrlichen Entscheidungen, die manchmal unbequem sind, aber stabil machen.Ich nehme dich mit in persönliche Gedanken und Momente, in denen ich gemerkt habe: Ich reagiere nicht mehr auf alles. Ich wähle, was mich verdient. Und ich erkläre dir, warum Grenzen nicht gegen Menschen sind, sondern für dich. Warum Stabilität kein Zustand ist, sondern Praxis. Und warum du vielleicht nicht „zu sensibel“ bist – sondern einfach „zu voll“.Du bekommst außerdem ein klares, alltagstaugliches Mindset-System, das dich vom Reaktionsmodus zurück ins Gestalten bringt – ohne Druck auf Perfektion, sondern mit echten, kleinen Schritten.One-Liner aus der Folge:„Vielleicht bist du nicht zu sensibel. Vielleicht bist du zu voll.“„Die Welt wird nicht leiser. Also werde ich klarer.“„Ich muss nicht mithalten. Ich muss mich führen.“„Stabilität ist kein Zustand. Stabilität ist Praxis.“„Grenzen sind nicht gegen Menschen. Grenzen sind für mich.“„Du musst nicht stärker werden als die Welt. Du musst nur wieder bei dir ankommen.“Wenn du dich gerade überladen fühlst, wenn dein Kopf zu laut ist oder du merkst, dass du dich selbst verlierst: Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Raum zurückzuholen – ruhig, klar und konsequent.Frage an dich: Was überlädt dich gerade am meisten – und was wäre dein kleinster Schutz-Schritt in den nächsten 24 Stunden?Mehr von mir:Website Alle Infos zu mir, meinem Weg, Podcast,Angeboten & Projekten: ⁠www.borderallein.de⁠Border-Allein-Akademie & Masterclasses Wenndu tiefer einsteigen willst – mit strukturierten Kursen,Masterclasses und Programmen rund um Borderline, ADHS, Trauma, Depression & Angehörige, dann besuche unsere Akademie:⁠https://akademie.borderallein.de⁠Telegram Selbsthilfegruppe:⁠https://t.me/+x1AkmFfhKYQ5NmQy⁠Zum Spotify Abo:⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/border-allein/subscribe⁠Folgt auch meinen meditativen Gute Nacht Geschichten:Zu den GeschichtenWenn dir diese Folge gut tut:So sorgen wir gemeinsam dafür, dass sich weniger Menschen border allein fühlen.

Der 26. Dezember fühlt sich oft an wie ein Ausatmen nach Tagen voller Eindrücke. Vielleicht war es schön. Vielleicht anstrengend. Vielleicht beides. Und oft merken wir erst heute, wie viel unser Körper gehalten hat. In dieser kurzen Folge lade ich dich ein, wieder bei dir zu landen. Mit ein paar ruhigen Atemzügen, die dich zurück in deinen Rhythmus bringen – weg von Erwartungen, hin zu deinem Inneren. Ein Moment, um alles abfallen zu lassen, was schwer geworden ist, und weiterzuatmen, so wie es dir heute guttut. Folge direkt herunterladen

Vielleicht fragst du dich: „Kann ich das überhaupt? Ich habe ja X, aber nicht Y und außerdem gefällt mir A gar nicht…“Die gute Nachricht: BDSM ist kein starrer Katalog, den du komplett erfüllen musst.In diesem Video erfährst du:- Warum du dich nicht in Schubladen pressen musst- Weshalb „abweichen“ völlig normal ist- Wie du deinen ganz persönlichen BDSM-Weg findest

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Diese Folge ist nah, ehrlich und ungefiltert. Ich teile Erfahrungen, die ich lange für mich behalten habe und die zeigen, wie viel in einem einzigen Jahr passieren kann.

Vielleicht eine etwas ungewöhnliche Note zum Jahresende. Jedoch soll das Ansprechen schwieriger Themen zu mehr Selbstwirksamkeit und somit zu mehr Resilienz führen. In dieser Sonderfolge zum Jahresende eröffnen wir den Denkraum für drei Begriffe, die viel zu häufig willkürlich in den Raum geworfen werden: toxisch, Trigger und Trauma. In dieser Folge möchten wir für einen achtsamen Umgang mit diesen sensiblen Begriffen plädieren für mehr Harmonie – auch unter dem Weihnachtsbaum. Deshalb sprechen wir über die Wucht von Worten und welche Alternativen vielleicht günstiger sind. Vielen Dank, dass Sie so treue Besucher unseres Denkraums sind. Wir wünschen Ihnen resiliente Feiertage und viel Prosilienz für das kommende Jahr 2026. Vertiefende Ressourcen Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de

Was bleibt von einem Jahr, wenn man die Menschen selbst sprechen lässt? In dieser besonderen Folge des Goodcast hören wir viele Stimmen. Ehrlich, berührend, hoffnungsvoll. Gäste teilen besondere Momente aus ihrem Jahr 2025: kleine Augenblicke, große Wendepunkte, leise Erkenntnisse. Und sie erzählen, was sie sich zu Weihnachten wünschen. Nicht verpackt in Geschenkpapier, sondern gedacht für unsere Gesellschaft, für unser Miteinander, für uns alle. Diese Folge ist ein akustisches Mosaik aus Erinnerungen, Wünschen und Zuversicht. Zum Innehalten, Mitfühlen und Weiterdenken. Vielleicht findest du darin etwas, das auch dich durch die Weihnachtszeit begleitet. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Dankbarkeit kann dein Leben verändern. Vielleicht bist du heute mit dem falschen Fuß aufgestanden. Der Tag hat nicht gut begonnen. Das heißt aber nicht, dass er auch so enden muss. Joyce Meyer zeigt, wie eine dankbare Haltung Sorgen entmachten kann und dein Herz neu auf Gottes Treue ausrichtet. Du wirst merken: Dank vertreibt deine Sorgen. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Queer und mit der Family Weihnachten feiern - kann schwierig werden. Vielleicht hattest du dein Coming-Out noch nicht oder deine Familie tut sich schwer mit Queerness? Wir geben dir Tipps, wie du Weihnachten überstehst.

Ein Harry Potter Quiz für Fortgeschrittene!Statt eines Muggelquizformates haben wir eine ganz besondere Wihnachtsüberraschung für euch: Eine magische Gameshow!Zu Gast sind Sina und Julia von Typisch Ravenclaw, die gegeneinander und gegen Martin antreten. Das Format ist inspiriert von "Richard Osman's House of Games", einer wunderbaren britischen Quizshow.Es geht um einen tatsächlichen, echten, realen Muggelgewinn, nämlich eine Spende für den gemeinnützigen Verein ihrer Wahl. Wenn ihr euch für die ausgewählten Stiftungen interessiert oder sogar selbst spenden wollt, könnt ihr das gerne hier tun:Kinderschutzbund Rödermark: https://www.dksb-roedermark.de/Bundesstidtung Magnus Hirschfeld: https://mh-stiftung.de/(Ist übrigens kein Spoiler, zuerst genannt ist der Verein, der in der Folge zuerst genannt wurde)Wir hoffen, ihr habt beim Zuhören so viel Spaß wie wir beim Aufnehmen. Und jetzt wünschen wir euch wunderbare Feiertage, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in ein gesundes neues Jahr!Und wer bis hierhin gelesen hat: Kommentiert eure diesjährige Weihnachts-Ausbeute!!! Was hat der Weihnachtsmann/das Christkind/wer auch immer gebracht? Sophia muss es dringend wissen!​Und jetzt viel Spaß beim Zuhören! :)​Hier geht's zu unserem Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VbB8C00CRs1obJUivo2Z​Wir haben auch eine Patreon-Seite!​Schaut doch mal vorbei, es gibt Bonus-Episoden, Sticker und andere aufregende Dinge! Besucht uns auf den sozialen Netzwerken, unserer Webseite und erzählt euren Freunden von uns! Vielleicht haben die ja auch Lust auf einen Harry-Potter-Podcast!​Webseite: www.Happy-Potter.netPatreon: www.patreon.com/happypotterDiscord: https://discord.gg/2EajMaGXpcFacebook: www.facebook.com/happypotterpodcastInstagram: @happypotterpod​Und wir haben jetzt auch Playlists mit unseren Lieblingssongs:​Martins Playlist:https://open.spotify.com/playlist/2IBxDsPVm1UdNBiW2QkgEJ?si=rU6HLkoFQfGGjvab8g8yEQ&pi=e-bKuIHap7RWCu​Sophias Playlist:https://open.spotify.com/playlist/0kuOP0TujMhrqOWzLwUH1O?si=9LIZkc2nQTOajHPaqpP_RA&pi=e-tc6w0NgQRo-W Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper vielleicht nicht heilt – obwohl du schon so viel ausprobiert hast. Vielleicht kennst du das Gefühl, von Arzt zu Arzt zu gehen, von Coaching zu Coaching, ohne dass sich wirklich etwas verändert. Ich erkläre dir, warum das kein Zufall ist – und wie dein Körper als ganzheitliches System funktioniert.Wir schauen uns an, wie Darm, Hormone, Entzündungen und dein Nervensystem zusammenhängen – und warum Heilung erst dann möglich wird, wenn du beginnst, diese Verbindungen zu verstehen. Ich teile meine Erfahrungen aus dem Coaching und zeige dir, was du tun kannst, wenn du dich ständig müde, entzündet oder einfach „nicht du selbst“ fühlst.———————————————————Im Podcast erwähnt:Hier kannst du dich gratis für Decode Your Health anmelden⁠Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Rauhnächte: Rituale, Bedeutung & innere Ausrichtung für dein neues JahrDie Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen den Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als besondere Schwellenzeit: eine Phase der Innenschau, Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung auf das neue Jahr.Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424 erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees, esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig Raum für Visionen schaffen.Du erfährst unter anderem:was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeutenwarum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion, Emotionsregulation, Klarheit)wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch ohne Vorerfahrungwie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbindestwie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein Nervensystem unterstützenwie das 13-Wünsche-Ritual funktioniert und was es mit Selbstverantwortung zu tun hatwie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannstDiese Folge verbindet Psychologie, Embodiment und moderne Selbstführung.Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen möchten.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Für die Weihnachtszeit haben wir diese Wiederholungsfolge für euch aufbereitet. Sie beleuchtet ein Gefühl, welches zu dieser Jahreszeit eine besondere Bedeutung hat: Geborgenheit. Was bedeutet Geborgenheit? Was brauchen wir, um uns geborgen zu fühlen? Warum ist Geborgenheit so wichtig für uns und was können wir tun, um mehr Geborgenheit in unser Leben zu bringen? Sicher und geborgen zu sein ist ein Grundbedürfnis. Nur wenn es erfüllt ist, können wir uns entspannen und der Körper kann sich regenerieren. Viele Dinge beeinflussen unser Geborgenheitsgefühl: Beziehungen, Berührungen, unsere Umgebung, die Struktur unseres Lebens. Auch durch Achtsamkeit und Meditation können wir es stärken. Vielleicht können wir sogar lernen, überall Geborgenheit zu erfahren - wenn wir diese nämlich in uns selbst finden. In dieser Folge beleuchten Boris und Sinja die physischen und psychischen Aspekte der Geborgenheit. Sie erläutern, weshalb das Gefühl unmittelbar mit Glück und Zufriedenheit zusammenhängt und erklären, weshalb wir uns auch durch Interaktionen mit Fremden geborgen fühlen können.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.Hintergründe und Studien:Porges, S. W. (2017). The pocket guide to the polyvagal theory: The transformative power of feeling safe. WW Norton & Co. Link zur Studie Carter, C. S., Kenkel, W. M., MacLean, E. L., Wilson, S. R., Perkeybile, A. M., Yee, J. R., ... & Kingsbury, M. A. (2020). Is oxytocin “nature's medicine”?. Pharmacological reviews, 72(4), 829-861. Link zur Studie Gunaydin, G., Oztekin, H., Karabulut, D. H., & Salman-Engin, S. (2021). Minimal social interactions with strangers predict greater subjective well-being. Journal of Happiness Studies, 22(4), 1839-1853. Link zur Studie Morris, A. R., Turner, A., Gilbertson, C. H., Corner, G., Mendez, A. J., & Saxbe, D. E. (2021). Physical touch during father-infant interactions is associated with paternal oxytocin levels. Infant Behavior and Development, 64, 101613. Link zur Studie Holt-Lunstad, J., Birmingham, W. A., & Light, K. C. (2008). Influence of a “warm touch” support enhancement intervention among married couples on ambulatory blood pressure, oxytocin, alpha amylase, and cortisol. Psychosomatic medicine, 70(9), 976-985. Link zur Studie

Freust du dich auf Weihnachten? Vielleicht sieht dein Weihnachten "anders" aus, als früher. Vielleicht ist dieses Weihnachten ganz anders, als du es dir mal erträumt hast. Das kann viele verschiedene Gründe haben: Verluste, Krisen, Sorgen ... Lass dich von Zukowski & Schindler darin ermutigen, dass auch dieses Weihnachten eine Chance in sich trägt!Du möchtest gerne, dass wir in einer Podcast-Folge über einen Bibelvers sprechen, der dich bewegt? Oder über ein Thema sprechen, zu dem du Fragen hast? Dann sende deine Sprachnachricht mit "Hey, ich bin ... und wünsche mir, dass ihr über diese Bibelstelle sprecht", ganz bequem per WhatsApp. Hier der direkte Link zum Chat: https://wa.me/491783232220

Heute geht es um den siebten und letzten Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Die Säge schärfen.“ Vielleicht fragst du dich: „Was hat eine Säge mit Effektivität zu tun?“ Covey erzählt die Geschichte von einem Holzfäller, der stundenlang einen Baum zersägt. Jemand rät ihm: „Mach eine Pause und schärfe die Säge.“ Doch der Holzfäller sagt: „Dafür habe ich keine Zeit – ich muss weitersägen!“ Das ist die Falle, in die viele von uns tappen: Wir sind so beschäftigt mit Tun, dass wir keine Zeit nehmen, uns selbst zu erneuern. Der siebte Weg erinnert uns: Wenn wir wachsen und uns regelmäßig regenerieren, sind wir langfristig effektiver. Alle im Podcast angesprochenen Seminare und Angebote findest du unter: https://speedlearning.academy

Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du gesund lebst? Vielleicht fehlt dir kein Vitamin, sondern der Transporter! In dieser neuen Folge spreche ich mit Gesundheitsexperte Christian Dittrich-Opitz über Shilajit (Mumijo). Wir tauchen tief ein: Von der Entstehung über Jahrtausende im Fels bis zur biochemischen Wirkung der Fulvinsäure in deinem Körper. Erfahre, wie du deine Mitochondrien wieder hochfährst und warum Ayurveda diese Substanz als „Zerstörer der Schwäche" verehrt. Ein Muss für jeden, der seinen Körper wirklich verstehen will! >>>Hier findest du das Shilajit von Christian Opitz>>> https://bio360.de/go/annapurna-em Gutscheincode: bio360 >>Hier geht's zu den Shownotes

WERBUNG | Nie wieder Heimweh! Sichere dir jetzt bei Proton VPN bis zum 03.01.2026 bis zu 75% auf das 2 Jahres-Abo-Modell: [Link weiter unten] Mit Proton VPN änderst du ganz entspannt deinen Standort und schaltest so auf deinen Lieblings-Streamingdiensten problemlos geogeblockte Inhalte frei. Wähle aus über 120 Ländern und mit nur einem Klick bist du weltweit ready fürs Binge-Watching! /WERBUNG Nur noch das Weihnachtsfest trennt uns vom Jahreswechsel. Und was gehört zu den Feiertagen wie Spekulatius, Geschenke und Glühwein? Richtig! WEIHNACHTSFILME! Aber bei der riesigen Auswahl da draußen nicht danebenzugreifen, ist gar nicht so leicht. Vielleicht können Andrea David, Antje, Daniel und Johanna ja Abhilfe schaffen. Gemeinsam ergründen die vier nicht bloß, was einen guten, zeitlosen WEIHNACHTSFILM ausmacht. Jede und jeder von ihnen hat seine sieben liebsten WEIHNACHTSFILME mitgebracht, aus denen heute die ultimative Top 15 zusammengestellt wird. Egal ob ich auf TATSÄCHLICH… LIEBE steht, KLAUS feiert oder euch KEVIN ALLEIN ZU HAUS auch bei x-sten Mal noch nicht auf die Nerven geht: In unserer Liste ist für jeden was dabei! In diesem Sinne: Genießt die Feiertage, habt einen entspannten Jahreswechsel und bis zum nächsten Jahr! Hier bei KINO+ Rocket Beans wird unterstützt von fritz-kola und Proton VPN. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Du fragst dich, warum du immer wieder ausgerechnet unreife Männer anziehst... Männer, die nicht wissen, was sie wollen, die Probleme haben, die dich verunsichern und dich emotional auslaugen? Vielleicht hast du dich sogar schon gefragt: „Liegt das vielleicht an mir?“ In dieser Folge erkläre ich dir: Nein, du bist nicht verflucht, du hast kein schlechtes Karma, sondern dahinter stecken klare psychologische und neurobiologische Gründe. Ich zeige dir Schritt für Schritt, warum du diese Männer in dein Leben lässt, wo der Ursprung dieses Musters liegen kann und wie du erkennst, ob deine Anziehung zu solchen Männern wirklich aus deinem Herzen kommt oder aus alten Wunden. In dieser Folge lernst du:

Verantwortung übernehmen – warum genau das dein Leben und dein Business verändertViele Menschen stecken fest, ohne es wirklich zu merken. Sie suchen die Ursache für ihr Leben im Außen. Bei anderen Menschen. Bei Umständen. Bei Situationen, die sie angeblich nicht beeinflussen können. Kurzfristig fühlt sich das bequem an. Langfristig kostet es dich Freiheit, Klarheit und Selbstvertrauen.In dieser Podcast Folge geht es genau darum:Warum echte Veränderung erst dann beginnt, wenn du aufhörst, Verantwortung abzugeben und sie vollständig übernimmst.Ich spreche darüber, warum Verantwortung keine Schuldfrage ist, sondern ein Machtfaktor. Wer Verantwortung übernimmt, verlässt die Opferrolle und kommt ins Handeln.

Weniger Streit, mehr Nähe: So gelingt dir ein friedliches Weihnachtsfest – mit Annas 3-Schritte-Plan für echte Harmonie in der Familie.Weihnachten ist das Fest der Liebe und gleichzeitig oft das Fest der unausgesprochenen Erwartungen, alten Konflikte und emotionalen Spannungen. In dieser Folge gibt dir Anna drei kraftvolle Schritte an die Hand, mit denen du bewusst für Frieden sorgen kannst. In dir selbst und mit deiner Familie. Eine Einladung, die Feiertage nicht nur zu überstehen, sondern sie innerlich erfüllt zu gestalten.Impulse für dichWarum echte Harmonie bei dir selbst beginntWie du emotionale Altlasten entkoppelstWas es wirklich heißt, in Verbindung zu bleibenWie du mit Erwartungen bewusst umgehen kannstEin Perspektivwechsel, der sofort Entlastung bringtErwähnte QuellenDaniel Kahneman – Schnelles Denken, langsames DenkenMel Robbins – Die LET THEM TheorieByrin Kathie – Lieben was istCoaching-Masterclass-Session #199 vom 3.12.2025Wenn du spürst, dass du dieses Jahr nicht wieder in alte Muster rutschen willst, dann komm in meine Coaching-Masterclass. Dort begleiten ich dich mit Tiefe, Klarheit und echter Verbindung, gerade in emotional aufgeladenen Zeiten.Mehr Informationen

#352 - Wenn alles zu viel wird: Über Weihnachtsstress & unsere Hunde.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Diese Folge ist aus einer Situation heraus entstanden, in der ich gemerkt habe: Es ist gerade einfach zu viel. Weihnachten gilt als Zeit der Ruhe, der Besinnlichkeit und der Einkehr – und gleichzeitig erleben viele Erwachsene genau das Gegenteil: Stress, Druck und das Gefühl, nur noch zu funktionieren. In dieser Episode spreche ich u.a. darüber:

Lukas hatte wieder so einen Moment. Er sieht auf Youtube ein altes Interview mit dem deutschen Autor und Filmemacher Alexander Kluge als er den Assyriologen Walther Sallaberger interviewt und ist fasziniert– und entscheidet spontan (natürlich ohne Isabel zu fragen), dass dieser Mann in unseren Podcast muss. Ein paar Emails später finden sich alle drei vor einem Bildschirm sitzen um über die Erfindung der Schrift zu sprechen. Was ist eigentlich Assyriologie? Was hat sich vor 4.000 Jahren vor Christus zwischen Euphrat und Tigris agespielt? Und was ist eigentlich das Gilgamesch-Epos? Prof. Sallaberger, gebürtiger Tiroler und einer der weltweit renommiertesten Altorientalisten, bewegt sich in Welten, die für uns eher nach Museum klingen – bis er darüber spricht. Dann wird daraus plötzlich ein vibrierendes Live-Panorama der Menschheitsgeschichte. Walther Sallaberger (Isabel führte schnell das Du-Wort ein) kann die Keilschrift lesen und die Essenz des Gilgamesch-Epos wie selten jemand wiedergeben. In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber: - Wie Schrift überhaupt entstanden ist Warum rund 4.000 v. Chr. in Mesopotamien zum ersten Mal jemand dachte: „Vielleicht sollten wir Dinge aufzeichnen, bevor wir sie vergessen.“ Und warum das weniger romantisch und viel buchhalterischer war, als man denkt. - Was damals in Mesopotamien eigentlich abging Stadtstaaten, Verwaltung, Tempelwirtschaft – und der Moment, in dem aus Zeichen Sprache wurde. Eine Explosion an Möglichkeiten, die unsere Welt bis heute strukturiert. - Warum der Codex Hammurapi 3.500 Jahre später noch relevant ist Ein Gesetzeskorpus, der überraschend modern wirkt – nicht weil wir so fortschrittlich wären, sondern weil manche Fragen der Gerechtigkeit schlicht zeitlos sind. - Ein Exkurs zum ersten großen Mythos der Menschheit: dem Gilgamesch-Epos Was wir von Gilgamesch und Enkidu über Freundschaft, Hybris, Sterblichkeit und Sinnsuche lernen können – und warum dieser Text immer noch näher an uns dran ist als viele Netflix-Plots. Eine Folge über den Anfang von allem, was wir heute Kommunikation nennen – und über einen äußerst sympathischen Tiroler Wissenschafter, der die Keilschrift entziffert wie andere Sudoku.

⏳ Zeit kommt nie zurück – aber wir können entscheiden, wie wir sie nutzen. Ich werde 40. Und ich habe mir eine Frage gestellt, die alles verändert hat:

Ist Vitamin D Mangel der Ursprung allen bösen? Eine absurde Frage? Vielleicht, aber das wisst ihr erst, wenn ihr die neue Folge gehört habt. Darin geht es dieses Mal um Harry, wie er mal wieder in Voldemorts Gedanken chillt. Denn auch wenn Harry sehr froh über das ganze Lob über sein Interview im Klitterer ist, so schlimm sind noch immer seine Träume. Und nun beginnt eine sehr komplizierte Episode in der angedeutet wird, was Voldemort eigentlich plant. Ein Glück, dass ihr uns habt, die das mal alles auflösen. Ach und dann gibt es noch eine versteckte erotische Szene. Hört Mal rein, ob ihr die Szene auch so interpretiert. Ach und wir haben ein wenig über eure Spotify wrapped gesprochen und was ihr so hört! ​Und jetzt viel Spaß beim Zuhören! :)​Hier geht's zu unserem Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VbB8C00CRs1obJUivo2Z​Wir haben auch eine Patreon-Seite!​Schaut doch mal vorbei, es gibt Bonus-Episoden, Sticker und andere aufregende Dinge! Besucht uns auf den sozialen Netzwerken, unserer Webseite und erzählt euren Freunden von uns! Vielleicht haben die ja auch Lust auf einen Harry-Potter-Podcast!​Webseite: www.Happy-Potter.netPatreon: www.patreon.com/happypotterDiscord: https://discord.gg/2EajMaGXpcFacebook: www.facebook.com/happypotterpodcastInstagram: @happypotterpod​Und wir haben jetzt auch Playlists mit unseren Lieblingssongs:​Martins Playlist:https://open.spotify.com/playlist/2IBxDsPVm1UdNBiW2QkgEJ?si=rU6HLkoFQfGGjvab8g8yEQ&pi=e-bKuIHap7RWCu​Sophias Playlist:https://open.spotify.com/playlist/0kuOP0TujMhrqOWzLwUH1O?si=9LIZkc2nQTOajHPaqpP_RA&pi=e-tc6w0NgQRo-W Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie kommen wir besser miteinander zurecht? Vielleicht gerade bei der Familienfeier zu Weihnachten, bei der Menschen mit so vielen verschiedenen Meinungen aufeinandertreffen? Zukowski & Schindler geben dir praktische Tipps dafür mit, wie Gespräche und Freundschaften besser gelingen können.Du möchtest gerne, dass wir in einer Podcast-Folge über einen Bibelvers sprechen, der dich bewegt? Oder über ein Thema sprechen, zu dem du Fragen hast? Dann sende deine Sprachnachricht mit "Hey, ich bin ... und wünsche mir, dass ihr über diese Bibelstelle sprecht", ganz bequem per WhatsApp. Hier der direkte Link zum Chat: https://wa.me/491783232220

Seit er denken kann, macht er Musik vor Publikum: Michael Patrick Kelly, früher Kinderstar und Bandleader der „Kelly Family“, ist schon lange als Solokünstler höchst erfolgreich. Am dritten Adventsonntag ist er zu Gast in Ö3-„Frühstück bei mir“ auf Ö3. Mit seinem neuen Album "Traces" erreichte er jetzt erstmals Platz 1 der deutschen Album-Charts, trotzdem sagt er: "Musik ist für mich sehr erfüllend - aber was mich am meisten erfüllt, sind Beziehungen. Meine Frau ist für mich das größte Geschenk - und meine Beziehung zu Gott." Der 48jährige gebürtige Ire, der auf seinem neuem Album einen Song seinem Vater gewidmet hat, spricht über Versöhnung mit ihm durch eine Familienaufstellung. Und er wäre bei einem Comeback der Kelly Family dabei - allerdings nur für eine beschränkte Zahl an Auftritten. "Vielleicht eine Tour einen Sommer lang." Am 31.7. 2026 spielt er sein Österreich-Konzert in der Metastadt in Wien. (Dieser Beitrag begleitet das Ö3-"Frühstück bei mir" vom 14.12.2025)

Das Stoßgebet – Wer ein Stoßgebet zum Himmel schickt, weiß nicht, ob es erhört wird. Vielleicht muss man einfach nur fest daran glauben.