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Heute dreht sich alles um das lang ersehnte Finale der Thrawn Ascendancy-Trilogie! Mit Lesser Evil neigt sich die Auseinandersetzung im Chaos ihrem Höhepunkt zu und deshalb machen wir uns in gewohnter Dreierrunde aus Janina, Ines und Tobias daran, dieses Werk einmal auf Herz und Nieren zu prüfen. Dabei besprechen wir wie immer in einem kurzen spoilerfreien Teil, ob es sich lohnt dieses doch sehr umfangreiche Buch überhaupt in die Hand zu nehmen und worin seine Stärken, aber auch Schwächen liegen. Im Spoilerteil dreht sich dann neben einer kurzen Besprechung der Handlung, die nicht die größte Stärke des Romans ist - so unser Fazit - sehr viel um die verschiedenen Figuren und Charakter-Arcs des Romans, die diesen am Ende doch zu einer angenehmen und auch spannenden Leseerfahrung machen. Wenn ihr also erfahren wollt, wieso wir trauerten, als die Scheidung zwischen Thurfian und Zistalmu unabwendbar wurde und wir im Umkehrschluss die Hochzeitsglocken zwischen Thalias und Samakro kaum erwarten können sowie warum wir Jixtus eher in einem Bond-Film und Thrawn eher in Sherlock Holmes vermuten würden, dann hört rein und teilt wie immer gern eure Meinung in den Kommentaren mit. Hinweis: In den Kommentaren zu dieser Ausgabe darf nach Belieben gespoilert werden, damit ihr euch mit uns austauschen und eure Meinung zum Roman kundtun könnt. Also achtet bitte darauf, sofern ihr den Roman noch nicht beendet habt! Zeitstempel spoilerfreier Teil00:00:00 - Begrüßung00:01:05 - Erwartungen und die Frage der Länge 00:06:47 - Auf diese Figur dürfen Sie sich freuen!00:08:52 - Guter Abschluss der Trilogie?Spoilerteil00:14:05 - Handlung.zip00:37:09 - Von Brüdern und Worldbuilding 00:45:23 - Die Stärke des Romans: Die Charakter-Arcs01:10:45 - Geschichtsstunde01:15:53 - Fake News und Protektionismus 01:30:48 - Lohnt sich die Trilogie?01:36:24 - Stories from the AscendancyTM Blick in die Datenbank Zur Werksübersicht von Thrawn Ascendancy: Lesser Evil von Timothy Zahn Der Roman erschien am 16.11.2021 auf Englisch bei Del Rey.Eine Hörbuch-Version erschien am selben Tag bei Random House Audio, die von Marc Thompson gelesen wurde!Eine deutsche Übersetzung ist zwar grundsätzlich zu erwarten, aber da bisher nicht einmal der erste Teil der Trilogie von Blanvalet angekündigt wurde, kann dies noch länger dauern. Die Rezensionen Janina hob in ihrer Rezension die guten Charakter-Arcs und vor allem die Beziehung zwischen Thrass und Thrawn heraus. Jedoch plädiert sie dafür, dass eine Abkehr vom immergleichen Sherlock Holmes-Stil dringend angeraten wäre und auch andere Autoren gern einmal in die Welt der Chiss eintauchen sollen, um andere Figuren als den namensgebenden Thrawn näher zu beleuchten. Ines lobte in ihrer Rezension vor allem die Darstellung der Fake News-Kampagne durch Jixtus als besonders zeitaktuell und gesellschaftlich relevant, attestiert Zahn jedoch einen zu verzettelten Fokus auf allerlei Raumgefechte, die kaum zur Entwicklung der Story beitragen und am Ende dafür sorgen, dass die eigentlich spannenderen Charakterentwicklungen keinen Platz mehr finden. Den JediCast abonnieren Wir sind auf allen gängigen Podcast-Plattformen vertreten! Abonniert uns also gerne auf Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts (etc.), oder fügt bequem unsere Feeds in euren präferierten Podcast-Player wie Podcast Addict ein. Alle Links dazu findet ihr oben unter dem Player. Sollte eurer Meinung nach noch ein wichtiger Anbieter fehlen, teilt uns das gerne in den Kommentaren oder per Mail an podcast@jedi-bibliothek.de mit! Erinnerung: In den Kommentaren zu dieser Ausgabe darf nach Belieben gespoilert werden!

In diesen Tagen werden Patienten aus besonders betroffenen Gebieten in andere Teile Deutschlands verlegt werden. Dabei greift das sogenannte “Kleeblatt-Prinzip”. Wie es funktioniert und welche logistischen Herausforderungen damit verbunden sind, erklärt Alisa Schellenberg aus dem Gesundheitsressort von ZEIT ONLINE. Die EU-Arzneimittelbehörde (EMA) hat grünes Licht für die Zulassung des Corona-Impfstoffes von Biontech/Pfizer für Kinder von fünf bis einschließlich elf Jahren gegeben. Die Entscheidung der Ständigen Impfkommission, ob sie diese Impfung empfiehlt, wird zum Jahresende erwartet. Außerdem im Nachrichtenpodcast: Die Grünen haben ihre Ministerinnen und Minister für die Ampel-Regierung nominiert. Was noch? Hip-Hop-Beats à la Mittelalter Moderation und Produktion: Jannis Carmesin Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de. Links zur Folge: EMA: EU-Arzneimittelbehörde empfiehlt BioNTech-Zulassung für Kinder (https://www.zeit.de/gesundheit/2021-11/ema-laesst-biontech-impfstoff-fuer-fuenf-bis-elfjaehrige-zu) Corona-Impfung für Kinder: "Geimpft könnte unsere Tochter einfach wieder Kind sein" (https://www.zeit.de/zeit-magazin/leben/2021-11/corona-impfung-kinder-eltern-umfrage) Kleeblatt-Konzept für Intensivstationen: Wenn Schwerkranke durch Deutschland geflogen werden (https://www.zeit.de/gesundheit/2021-11/kleeblatt-konzept-intensivstationen-betten-covid-19-faq) Kliniken in der vierten Welle: Dramatisches Déjà-vu (https://www.zeit.de/arbeit/2021-11/kliniken-vierte-welle-intensivstation-deutschland) Was noch? Mittelalter-Eminem (https://www.youtube.com/watch?v=_fhDVVfELsM)

Ab Februar 2022 sollen alle Österreicherinnen und Österreicher verpflichtet sein, sich gegen Corona zu impfen. Dabei hatten die Regierenden genau das lange Zeit ausgeschlossen. Wie kam es zum Sinneswandel und wie groß ist der Schaden, wenn Politik die eigenen Zusagen nicht mehr einhält? Wir diskutieren über Vor- und Nachteile einer Impfpflicht. Außerdem bei "Servus. Grüezi. Hallo.": In der Schweiz gibt es, auf die Bevölkerung gerechnet, viel mehr Tankstellen als in Deutschland, auch in Österreich stehen die Zapfsäulen dichter als beim nördlichen Nachbarn. Woher kommt das? Wir versuchen, die Tankstellenkultur in unseren Ländern zu ergründen.

„Radioactive“ von Imagine Dragons gehört zu den erfolgreichsten Songs der Popgeschichte. Die 2012 vom Album „Night Visions“ ausgekoppelte Single verkaufte sich bis heute weltweit über 13 Millionen Mal, hielt sich insgesamt 87 Wochen in den US-Charts und wurde bei den Grammy Awards 2014 für die Beste Rock-Darbietung ausgezeichnet. Dabei ist das Thema des Songs eher düster.

Instagram und co.: Das Buch hat viel Konkurrenz erhalten. Wie können Kinder auch in Zukunft zum Lesen motiviert werden? Um diese Frage geht es heute an der zweiten nationalen Konferenz über die Zukunft des Lesens in Bern. Gast im «Tagesgespräch» ist die Leseforscherin Andrea Bertschi-Kaufmann. Wie können Kinder und Jugendliche trotz Tablet und Smartphone künftig zum Bücherlesen motiviert werden? An der zweiten Nationalen Konferenz über die Zukunft des Lesens tauschen sich heute Vertreterinnen und Vertreter aus dem Bildungs- und Bibliotheksbereich in Bern über die Leseförderung in der Schweiz aus. Dabei wird insbesondere ein Fokus auf die frühkindliche Leseförderung bei Kleinkindern gelegt. Wie motiviert und geübt sind Kinder und Jugendliche in der Schweiz beim Lesen? Wie geht gelungene Leseförderung? Und welche Bedeutung hat das Lesen in Zukunft überhaupt noch? Fragen, über die wir nun mit Andrea Bertschi-Kaufmann sprechen wollen. Sie ist emeritierte Professorin für Leseforschung und Literaturdidaktik an der Pädagogischen Hochschule der Fachhochschule Nordwestschweiz und hat dort das Zentrum Lesen mitaufgebaut und geleitet. An der Konferenz in Bern sprach sie heute über die frühkindliche Leseförderung. Nun ist Andrea Bertschi-Kaufmann Gast im «Tagesgespräch».

Karl-Otto möchte einen neuen Schal kaufen. Dabei entdeckt er einen großen schwarzen Knopf, der direkt am Schal befestigt ist. Dieser sorgt dafür, dass die zwei Gestelle, die links und rechts am Ausgang des Geschäfts stehen, laut anfangen zu piepen und rot aufleuchten, sobald ein Kleidungsstück mit dem Knopf aus dem Laden getragen wird. Das macht es Dieben schwer, Waren zu stehlen. Karl-Otto will von der Maus wissen: Wie funktioniert diese Diebstahlsicherung an Kleidungsstücken? Christoph zeigt ihm, was dahintersteckt.

Karl-Otto möchte einen neuen Schal kaufen. Dabei entdeckt er einen großen schwarzen Knopf, der direkt am Schal befestigt ist. Dieser sorgt dafür, dass die zwei Gestelle, die links und rechts am Ausgang des Geschäfts stehen, laut anfangen zu piepen und rot aufleuchten, sobald ein Kleidungsstück mit dem Knopf aus dem Laden getragen wird. Das macht es Dieben schwer, Waren zu stehlen. Karl-Otto will von der Maus wissen: Wie funktioniert diese Diebstahlsicherung an Kleidungsstücken? Christoph zeigt ihm, was dahintersteckt.

Die Hospitalisierungsrate sei jetzt grundsätzlich der richtige Kennwert, um in der Corona-Pandemie zu handeln, kommentiert Piotr Heller. Dabei gebe es aber zwei Probleme, die antiqierte Datenerfassung in den Krankenhäusern in Deutschland sei dabei nur eines.Ein Kommentar von Piotr Hellerwww.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der WocheDirekter Link zur Audiodatei

Maschinen sind emotionslose Roboter und Künstliche Intelligenz ist mit Vorsicht zu genießen. Aber was passiert eigentlich, wenn man die KI zur Musikerin werden lässt? In Not Nerdy, Tech-Themen zum Mitreden, hören wir, wie aus vermeintlich statischen Computern kreative Wesen werden. Dabei entsteht Musik, die vom US-Rapper Kanye West bis zum berühmten Komponisten Beethoven, die gesamte musikalische Bandbreite abdeckt. Doch komponiert eine KI wirklich allein?

Bakterien nehmen wir oft vor allem als Krankheitserreger wahr. Dabei schützen sie uns auch. Streng genommen sind wir auch im Haushalt von natürlicher Artenvielfalt umgeben - schätzungsweise sind aber nur 20-50 von 200.000 Bakterienarten pathogen. Deshalb ist aggressives Putzen oft kontraproduktiv. Wissenschaftsjournalist Marko Pauli hat mit einem Biologen gesprochen, der sich als Mikroben-Fan zu erkennen gibt, und er hat ein Hamburger Labor besucht, in dem mit plastikzersetzenden Bakterien gearbeitet wird. Marko erklärt im Gespräch mit Host Maja Bahtijarević, wie Kleinstlebewesen unser Grundwasser sauber halten, unter welchen Bedingungen sie eine Ölpest im Meer bekämpfen können und warum Milben im Gesicht kein Grund zur Sorge sind. Außerdem: wie das nun mit dem Händewaschen und Desinfektionsmittel in der Coronakrise ist. • Mikroskopische Aufnahmen und darauf basierende 3D-Modelle Fluoreszenz-markierter Bakterien in einem gebrauchten Küchenschwamm | MDR, Bildmaterial der Hochschule Furtwangen https://www.mdr.de/wissen/mensch-alltag/keime-im-kuechenschwamm-102.html • Das Rob Dunn-Lab lädt Wissenschaftler aller Couleur ein, die mikrobielle Artenvielfalt zu erforschen | The Public Science Lab - Ecology, Evolution and Biodiversity of Humans and Food https://robdunnlab.com • Plattform für Citizen Science-Projekte in Deutschland, ein Projekt von Wissenschaft im Dialog (gGmbH) und dem Museum für Naturkunde Berlin | Bürger schaffen Wissen https://www.buergerschaffenwissen.de • Buch von Rob Dunn: "Eine Naturgeschichte der Wildnis in unseren Häusern, von den Mikroben in unseren Duschen bis zu den Grillen in unseren Kellern" | Rob Dunn: "Never Home Alone: From Microbes to Millipedes, Camel Crickets, and Honeybees, the Natural History of Where We Live" https://robdunnlab.com/science-portfolio/never-home-alone/ • Studie zum Rückgang der Gesamtbiomasse der Insekten um mehr als 75 Prozent in 27 Jahren | Caspar A. Hallmann et al.: More than 75 percent decline over 27 years in total flying insect biomass in protected areas, Oktober 2017 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0185809 • Eine Studie der Ruhruniversität kommt zu dem Schluss, dass sowohl Seife als auch Desinfektionsmittel zuverlässig Corona-Viren und deren Mutanten töten | Toni Luise Meister et al.: Comparable Environmental Stability and Disinfection Profiles of the Currently Circulating SARS-CoV-2 Variants of Concern B.1.1.7 and B.1.351, The Journal of Infectious Diseases, August 2021 https://academic.oup.com/jid/article/224/3/420/6276396 • Hände anstelle von häufigem Händewaschen mit Seifen desinfizieren | Deutsche Dermatologische Gesellschaft: Handekzeme nehmen zu - Handhygiene-Strategie in Pandemiezeiten ändern, Informationsdienst Wissenschaft e. V. https://idw-online.de/de/news765848 • Das US Center for Disease Control and Prevention (CDC) zum Händewaschen: Handdesinfektionsmittel könnten schädliche Chemikalien wie Pestizide und Schwermetalle nicht von den Händen entfernen, außerdem seien Handdesinfektionsmittel auf Alkoholbasis ein mögliches Einfallstor für Bakterien, die Resistenzen entwickeln oder entwickelt haben | New Straits Times: Overuse of hand sanitisers poses health problems, Oktober 2021 https://www.nst.com.my/opinion/letters/2021/10/734242/overuse-hand-sanitisers-poses-health-problems • Studie zum Wandel der biologischen Vielfalt in marinen und terrestrischen Lebensgemeinschaften | Shane A. Blowes et al.: The geography of biodiversity change in marine and terrestrial assemblages, Science, Oktober 2019 https://www.science.org/doi/full/10.1126/science.aaw1620 • Milben im Gesichtstalg | Erika Engelhaupt: Mini-Mitbewohner - In unseren Gesichtsporen leben Milben https://www.nationalgeographic.de/tiere/2020/06/mini-mitbewohner-in-unseren-gesichtsporen-leben-milben • Analyse vom Grundwasser Hannovers | Bernd Haase: Überraschende Artenvielfalt - diese Tiere tummeln sich in Hannovers Grundwasser, Hannoversche Allgemeine Zeitung https://www.haz.de/Hannover/Aus-der-Stadt/Uebersicht/Hannover-Im-Grundwasser-tummeln-sich-unerwartet-viele-Lebewesen • Ein Appell aus der Mikrobiologie von Antje Boetius und anderen Wissenschaftlern, die Mikroben und ihr Wirken nicht zu übersehen | "Wer über den Klimawandel redet, muss auch über Mikroben reden", Max-Planck-Gesellschaft, Juni 2019 https://www.mpg.de/13561429/0613-mbio-064278-wer-ueber-den-klimawandel-redet-muss-auch-ueber-mikroben-reden • Das Potential von Bakterien im Kampf gegen den Plastikmüll | Fünf Fragen an den Mikrobiologen Wolfgang Streit: "Für eine PET-Flaschen brauchen Bakterien mindestens 500 Jahre", Universität Hamburg, April 2020 https://www.uni-hamburg.de/newsroom/19neunzehn/2020/0414-5-fragen-an-mikrobiologen.html • Forscher haben eine Methode entwickelt, ölabbauende Bakterien auf Plättchen aus biologisch abbaubaren Holzfasern aufzubringen und im Meer auszusetzen, um damit Erdöl aus dem Wasser aufzunehmen | TU Dresden: Mit Holz statt Chemie gegen die Ölpest https://www.wissenschaft.de/umwelt-natur/mit-holz-statt-chemie-gegen-die-oelpest/ • Die Exxon Valdez Ölkatastrophe von 1989 - Studie zum Verbleib, den Auswirkungen und den Sanierungsbewertungen | Yuqiang Xia, Michel C Boufadel: Lessons from the Exxon Valdez Oil Spill disaster in Alaska, Oktober 2010 https://www.researchgate.net/publication/259392296_Lessons_from_the_Exxon_Valdez_Oil_Spill_disaster_in_Alaska • Ölkatastrophe im Golf von Mexiko von 2010, der größten Ölpest in der Geschichte der Meere | Richard Pallardy: Deepwater Horizon oil spill environmental disaster, Gulf of Mexico https://www.britannica.com/event/Deepwater-Horizon-oil-spill

Es ist eine schöne Pflanze mit sehr charakteristischen Blättern: Hanf. Die Chancen stehen gut für den echten Hanf, dass er unter einer Ampelkoalition legalisiert wird. Dabei hat die Nutz, Heil- und Genusspflanze einen zweifelhaften Ruf. Sie gilt als Einstiegsdroge und Jugendliche, die sehr früh Cannabis rauchen, können eine Psychose entwickeln. Aber Cannabis hat auch positive Wirkungen: Schmerzpatienten haben lange dafür gekämpft, dass sie den Stoff legal bekommen können. Traut man sich nun auch in Deutschland das Verbot aufzuheben? Welche Folgen hätte es, wenn der Staat Anbau, Handel und Verkauf kontrollieren könnte und wer würde profitieren?

Einen Überblick und detailreiche Erläuterungen zu den einzelnen Punkten der NATO-Agenda 2030 gibt Generalleutnant a.D. Heinrich Brauss in diesem zweiten Teil des Gesprächs über die Zukunfts-Strategien der NATO. Dabei kommentiert er auch die Beschlüsse des Treffens der Verteidigungsministerinnen und ‑-minister der NATO-Mitgliedsstaaten am 19. und 20. Oktober 2021: Der dort gerade in Kraft gesetzte »Defence Innovation Accelerator for the North Atlantic« (DIANA) und der NATO-Innovationsfond seien wichtige neue politische Schritte in die richtige Richtung. In einer Zeit, in der technologische Innovationen vor allem vom zivilen Sektor ausgehen, müssten Forschung, Hochschulen und Start-Ups künftig viel enger mit der Rüstungsindustrie verzahnt werden. Anders als dies beispielsweise China in Form von »Military Civil Fusions« (MCF) praktiziere, müssten solche Kooperationen in den Mitgliedsstaaten der NATO durch die demokratisch gewählten nationalen Parlamente kontrolliert werden. Doch passen solche in den USA schon längst praktizierten civil-militärischen Kooperationen auch zum Selbstverständnis der europäischen Gesellschaften oder gar zu der vielzierten größeren Souveränität der Europäer? Das ist nur eine der im Agenda-2030-Prozess wichtigen Zukunftsfragen, denen Moderator Oliver Weilandt und der NATO-Insider Heinrich Brauss im Gespräch nachgehen. Dass auch europäische Staaten sich künftig militärisch an der Seite der Amerikaner im indopazifischen Raum engagieren, hält Brauss für durchaus wahrscheinlich, dass sie dies im Rahmen der NATO tun, lehnt er allerdings ab. Auch die in der Agende thematisierte »Enhanced Forward Presence« (EFP) an den Ostgrenzen der NATO greift Heinrich Brauss detailliert auf. Wie sind die dort stationierten NATO-Kräfte in Krisen- und Konfliktfällen zu verstärken, ohne dabei die NATO-Russland-Grundakte zu verletzen? Die erwähnte neue DAG-Publikation zum Thema »NATO 2030 – Erfahrung · Herausforderung · Zukunft« von Generalleutnant a.D. Heinrich Brauss können Sie übrigens hier downloaden:

Es ist erstaunlich, wie wenige Menschen an ein Leben nach dem Tod glauben. Bestürzend ist aber, dass in sogenannten christlichen Freikirchen auch nicht viel mehr an ein Leben nach dem Tod glauben. Dabei ist das eine fundamentale Frage, mit der wir zu tun haben!

In Äthiopien herrscht derzeit Ausnahmezustand, weil die kriegerischen Auseinandersetzungen ausgehend vom Norden des Landes langsam in den Süden wandern. Dabei galt Äthiopien bislang als Stabilitätsanker in Afrika. Jetzt rücken die Tigray-Rebellen in Richtung Hauptstadt Addis Abeba vor. Die Journalistin und ehemalige Chefredakteurin der Bunten, Beate Wedekind, hat ihren Lebensmittelpunkt neben Berlin in Addis Abeba und gibt im Gespräch mit Alev Doğan Einblicke in ihre Arbeit vor Ort und in die politisch-ethnischen Konflikte im Land am Horn von Afrika. Sie plädiert für eine Entwicklungspolitik, die sich auf die Unterstützung junger Unternehmerinnen und Unternehmer im Land fokussiert.

Der Verkehr in der Schweiz wächst auch in Zukunft - allerdings nicht mehr so stark. Davon gehen die Verkehrsperspektiven 2050 aus, die der Bund heute vorgestellt hat. Was die Gründe und die Auswirkungen sind, besprechen wir im «Tagesgespräch». Selbstfahrende Autos, Taxidrohnen: Wie genau sieht der Verkehr in der Schweiz in 30 Jahren aus? Antworten sollen die Verkehrsperspektiven 2050 des Bundes liefern, die heute vorgestellt wurden. Mehrere Bundesämter sind daran beteiligt, die Verkehrsperspektiven sollen die Grundlage für die Verkehrs- und Raumplanung des Bundes sein. Dabei rechnet der Bund damit, dass der Verkehr auch in Zukunft wachsen wird. Allerdings nicht mehr so stark: Der Personenverkehr wachse bis 2050 nur noch halb so stark wie die Bevölkerung, ergeben die Berechnungen. Was sind die Gründe? Und sind die Weichen für den Verkehr der Zukunft gestellt? Das wollen wir vertiefen: Mit Nicole Mathys, Leiterin der Sektion Grundlagen im Bundesamt für Raumentwicklung ARE und verantwortlich für die Inhalte der Verkehrsperspektiven 2050. Und mit Ulrich Seewer, ARE-Vizedirektor und Leiter des Bereichs Mobilität, Raum und Infrastruktur. Die beiden sind Gäste von Barbara Peter.

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Dienstag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Biden und Xi warnen vor Konfrontation Bei ihrem ersten Online-Gipfel haben US-Präsident Joe Biden und Chinas Staats- und Parteichef Xi Jinping vor einer gefährlichen Konfrontation zwischen ihren Staaten gewarnt. Biden äußerte sich in diesem Zusammenhang besorgt über Pekings Umgang mit den Uiguren, die Unterdrückung der Demokratiebewegung in Hongkong und das Vorgehen in Tibet. Xi wiederholte seinerseits im Streit um Taiwan seine Drohung, die Inselrepublik im Falle einer Abspaltung zu erobern, um eine "Wiedervereinigung" zu erreichen. Trotzdem wurde das Treffen in Peking wie auch in Washington grundsätzlich positiv bewertet. Biden sieht "Amerika wieder in Bewegung" US-Präsident Joe Biden hat ein großes Gesetzespaket unterzeichnet, mit dem die Infrastruktur der Vereinigten Staaten umfassend modernisiert werden soll. Insgesamt 1,2 Billionen Dollar sollen unter anderem in Straßen, Brücken, Häfen, den Bahnverkehr, neue Wasserleitungen, Aufladestationen für Elektroautos und den Ausbau des Breitbandinternets fließen. Seine Botschaft an die Bürger laute: "Amerika ist wieder in Bewegung", sagte Biden wörtlich in einer Rede vor dem Weißen Haus. Um das Infrastrukturpaket war innerhalb Bidens Demokratischer Partei monatelang heftig gerungen worden. Kubas Polizei verhindert Oppositionsproteste In Kuba haben die Sicherheitskräfte von der Opposition geplante Proteste verhindert und mehrere prominente Regierungskritiker festgenommen. In Havanna war die Polizei mit einem Großaufgebot vertreten. Die Oppositionsgruppe Archipiélago hatte trotz eines Verbots zu Demonstrationen in Kubas Hauptstadt und sechs weiteren Provinzen aufgerufen. Dabei sollten die Freilassung politischer Gefangener, die Beachtung der Menschenrechte sowie demokratische Reformen gefordert werden. Der kubanische Außenminister Bruno Rodríguez warf den USA vor, hinter dem Demonstrationsaufruf zu stecken. Merkel spricht mit Lukaschenko über Migranten Bundeskanzlerin Angela Merkel und Frankreichs Präsident Emmanuel Macron haben sich um eine Beilegung der humanitären Krise an der Grenze zwischen Polen und Belarus bemüht. Merkel telefonierte mit dem belarussischen Machthaber Alexander Lukaschenko, Macron beriet sich derweil mit Russlands Staatschef Wladimir Putin. An der EU-Außengrenze sitzen derzeit tausende Menschen vor allem aus dem Nahen Osten fest. Die Europäische Union wirft Lukaschenko vor, absichtlich Migranten in Richtung EU zu schleusen, um Vergeltung für frühere Sanktionsbeschlüsse zu üben. Merz will Oppositionsführer werden Die deutschen Christdemokraten steuern auf einen Dreikampf um die Nachfolge des gescheiterten Kanzlerkandidaten Armin Laschet als CDU-Chef zu. Nach dem geschäftsführenden Kanzleramtsminister Helge Braun und Ex-Umweltminister Norbert Röttgen verkündete auch der frühere Unionsfraktionschef Friedrich Merz seine Kandidatur. Im Dezember dürfen erstmals in der CDU-Geschichte die rund 400.000 Parteimitglieder über die Neubesetzung des Spitzenpostens abstimmen. Politische Beobachter sehen den 66-jährigen Merz, der sich bereits zwei Mal vergeblich um den CDU-Vorsitz bewarb, nun in der Favoritenrolle. Weltraumschrott bringt die ISS in Gefahr Die USA werfen Russland vor, die Besatzung der Internationalen Raumstation ISS durch einen Raketentest in Gefahr gebracht zu haben. Die Zerstörung eines russischen Satelliten habe Weltraumschrott hinterlassen - das sei "rücksichtslos" gewesen, erklärte Außenminister Antony Blinken. Auch die US-Raumfahrtbehörde NASA zeigte sich empört. Wegen einer möglichen Kollision mit Weltraumschrott war die ISS am Montag zweimal kurzzeitig geräumt worden. Die sieben Astronauten und Kosmonauten an Bord brachten sich jeweils in zwei an der Station angedockten Raumschiffen in Sicherheit.

Die Galaxie. Unendliche Weiten.. und mitten drin eine bunt gemischte Truppe aus Aliens, humanoiden Wesen, einem Waschbären, der keiner ist, und einem Baum. Klar, die Rede ist von Marvel's Guardians of the Galaxy. Eidos Montreal hat sich nach dem nur mäßigen Erfolg des Avengersspiels entschieden mit einem Singleplayer Action RPG auf Nummer sicher zu gehen. Manu und Anne sind in die schrulligen Geschichten dieser Helden eingetaucht, um die Galaxie höchst persönlich zu retten. Dabei trafen sie auf liebenswerte und gut geschriebene Charaktere, eine verrückte Spielwelt und eine Lawine von Humor. Doch reicht das um ein stimmiges Abenteuer zu schaffen? So viel vorweg: Eine Überraschung ist der Titel allemal. Warum erfahrt ihr in unserem Podcast.

Stuart Bruce Cameron ist LGBTIQ+ Advocate. Er ist Gründer und CEO der UHLALA Group, die sich für LGBTIQ+ Menschen in der Arbeitswelt und im Studium einsetzt. Wir sprechen mit ihm über Diversität und Chancengerechtigkeit in deutschen Firmen und in unserer Gesellschaft. Dabei erklärt Stuart uns, wie die Situation in Deutschland im Vergleich zu anderen Ländern ist, warum Diversität immer ganzheitlich gesehen werden muss und warum es sich lohnt, ein Ally zu sein.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Zu Gast: Stuart Bruce Cameron Stuart auf Instagram und auf Twitter UHLALA Group – Empowering LGBT+ People in the Working World STICKS & STONES – LGBTIQ+ Job & Career Fair PRIDE Index – LGBTIQ+ Performance Index LGBT (Wikipedia)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode LGBTQI+: Abkürzung für für "Lesbian, Gay, Bi, Trans, Queer und Intersex" | "Stuart ist LGBTQI+ Advocate." das Unternehmen: Firma/wirtschaftlicher Betrieb | "Viele Unternehmen in Deutschland haben eine englischsprachige Kultur." die Karrieremesse: Veranstaltung, die Kontakt zwischen Arbeitnehmern und Arbeitgebern ermöglicht | "Stuart hat eine Karrieremesse gegründet, auf der sich LGBT-freundliche Unternehmen präsentieren können." der Arbeitsmarkt: umfasst das Verhältnis zwischen Arbeitsangebot und Arbeitsnachfrage | "Die Arbeitslosigkeit auf dem deutschen Arbeitsmarkt ist gestiegen." die sexuelle Orientierung: beschreibt, zu welchem Geschlecht eine Person sich hingezogen fühlt | "Bei der Bewerbung um einen Job sollte die sexuelle Orientierung keine Rolle spielen." sich outen: sich zur Homosexualität bekennen | "Es ist in einigen Ländern gefährlich, sich zu outen." die Diskriminierung: Benachteiligung bestimmter Personen oder Gruppen | "Diskriminierung in Unternehmen fängt oft bei der Beschreibung der angebotenen Stelle an."   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Jan Becker lebt in L.A. Hier hat er seine eigene Firma aufgebaut und arbeitet als Kameramann für verschiedene Produktionen. Dabei hat sein persönlicher Werdegang ausreichend Material für ein eigenes Drehbuch, denn der Weg zum Erfolg war mehr als holprig.Wenn man Jan vor 30 Jahren gefragt hätte, wo er seine Zukunft sieht, dann wäre die Antwort nicht “Amerika” gewesen, sondern “als Romanautor in Paris, Rom und Berlin”. Doch als er 1992 zu einer Familienfeier nach New York City reist verliebt er sich schlagartig in die Weltmetropole. Einige Jahre später dann der erste Versuch im Land der unbegrenzten Möglichkeiten, der auf Grund mangelnder Vorbereitung direkt wieder scheitert. Seit 2001 ist Jan nun in Kalifornien, wo er zahlreiche berufliche und private Highs und Lows erlebt hat. Die Motivation zum Durchhalten und Weitermachen findet Jan in der Meditation. In der heutigen Podcast Folge sprechen Monique und Jan auch darüber, wie wichtig ein positiver Mindset für positive Entwicklung ist und wie Meditation dabei helfen kann. Seid gespannt, was Jan alles zu erzählen hat und lasst euch inspirieren!https://exalted.agency/https://www.instagram.com/janhermannbecker/https://www.instagram.com/exaltedvideoproduction/➡️ Den  Muttersprache Podcast findest du u.a hier und ich freue mich sehrüber eine 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Review von Dir:Apple: shorturl.at/asEJ2Spotify:  shorturl.at/erEGXYoutube: shorturl.at/fBHY2Google: shorturl.at/istBMAmazon Music: shorturl.at/efBNWWebsite: https://www.muttersprachepodcast.com/Podcast

In Österreich heizen zwei Drittel der Haushalte mit Öl, Gas oder mit Fernwärme, in der auch Gas steckt. Geht's auch ohne? Ja! Wie, erklärt der Energietechniker Peter Holzer. Peter Holzer ist Energietechniker, hat Maschinenbau studiert und ist Senior Researcher am Institute of Building Research and Innovation. Zur entgeltlichen Einschaltung: Das Klimaschutzministerium ist Partner für 6 Folgen. Dabei geht's unter anderem um klimafreundliches Wohnen, Bauen, Heizen und Nutzen von Energie zuhause.Wenn du Erklär mir die Welt wichtig und meine Arbeit wertvoll findest, unterstütze den Podcast bitte. Alle Infos dazu findest du auf erklaermir.at.Du möchtest Werbung im Podcast schalten oder eine Kooperation eingehen? Melde dich bitte per Mail: andreas.sator at gmail.comVerbinde dich mit mir über WhatsApp. Du kannst mir dort Fragen stellen, eigene Themen für den Podcast vorschlagen und schreiben, was dir am Herzen liegt. Ich melde mich auch, wenn es neue Folgen gibt.Damit ich dir schreiben kann, muss du dich kurz anmelden. Füge +43 677 62 79 16 17 zu deinen Kontakten hinzu und schick mir eine Nachricht mit dem Text “Los”. Damit erklärst du dich einverstanden, dass ich deine Nummer für das WhatsApp-Service des Podcasts speichere.Deine Daten gebe ich nicht weiter, ich behandle sie vertraulich. Mit "Stop" kannst du dich jederzeit abmelden, dann lösche ich die Nummer wieder.Hier findest du mich in den Sozialen Medien:Instagram: @erklaermirFacebook: Erklär mir die WeltMein persönlicher Twitter-Account a_satorauf Instagram a_sator und aufFacebook findest du mich auch.Musik: Something Elated by Broke For Free, CC BYfür deep dive: A Human Being by Andy G. Cohen, CC-BYBeatbox am Ende: Azad Arslantas

„Wir erleben gerade eben eine Pandemie der Ungeimpften und die ist massiv“. Mit diesen Worten läutete vor einer Woche Bundesgesundheitsminister Spahn die vierte Welle ein. Diese „Pandemie der Ungeimpften“ geistert seitdem durch Kommentare und Leitartikel. Dabei schwingt mehr oder weniger direkt stets mit, dass die Ungeimpften für die steigenden Inzidenzen, sich füllende Krankenhäuser undWeiterlesen

Das Thema Geburtsverletzung ist eigentlich nicht das salonfähigste - verständlich, denn es ist wahnsinnig intim und für viele ein Tabu. Vor allem, wenn man selbst damit zu tun hatte. Dabei erlebt fast jede gebärende Frau im Laufe ihres Lebens welche. Im Hebammensalon ist es daher genau richtig - und wichtig. Denn Geburtsverletzungen sind vielseitig und mehr als ein Dammriss, der den meisten in diesem Zusammenhang vielleicht zuerst in den Sinn kommt. Dabei lässt sich allein dieser in vier Kategorien einteilen. Und so sprechen Sissi und Kareen heute über Prävention wie bspw. einen Dammtrainer, über mögliche Risiken, das richtige Geburtstempo und die besten Methoden für die Nachsorge.

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Freitag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.RKI stuft Corona-Risiko für Ungeimpfte nach oben Die Zahl der Corona-Neuinfektionen in Deutschland steigt weiter stark an. Mit 37.120 Neuansteckungen binnen 24 Stunden meldete das Robert-Koch-Institut (RKI) erneut einen Rekordwert. Die bundesweite Sieben-Tage-Inzidenz stieg auf 169,9, am Vortag hatte der Wert bei 154,5 gelegen. Zudem registrierte das RKI weitere 154 Corona-Todesfälle. In seinem Wochenbericht änderte das RKI die Risikobewertung für unvollständig oder nicht Geimpfte von "hoch" auf "sehr hoch". Für vollständig Geimpfte wird die Gefährdung als moderat, aufgrund der steigenden Infektionszahlen aber als ansteigend eingeschätzt. Kriminalität in Deutschland rückläufig Die Kriminalität in Deutschland ist laut offiziellen Zahlen zwischen 2005 und 2019 um 15 Prozent zurückgegangen. Dies sei vor allem beeinflusst vom deutlichen Rückgang der Eigentums- und Vermögensdelikte, heißt es im neuen "Periodischen Sicherheitsbericht" der Bundesregierung, der an diesem Freitag vorgestellt wird und der den Zeitungen der Funke Mediengruppe vorab vorlag. Auch bei der schweren Gewaltkriminalität seien die Fallzahlen gesunken. Aktuell habe die Corona-Pandemie zu einem Rückgang der Gewalt in der Öffentlichkeit geführt - aber zu einem Anstieg im privaten Raum. Tote und Verletzte bei Unglücken mit Migranten in Calais Bei Zwischenfällen mit Migranten in Nordfrankreich hat es Tote und Verletzte gegeben. Medienberichten zufolge fuhr in der Hafenstadt Calais ein Regionalzug in eine Gruppe von rund 50 Menschen. Dabei wurde eine Person getötet, mehrere andere wurden verletzt. Am Strand südlich von Calais wurden zudem ein toter und zwei unterkühlte Flüchtlinge neben einem kleinen Boot gefunden. Nach Angaben der französischen Behörden wurden mehr als 400 Menschen im Ärmelkanal aus Seenot gerettet. Seit Beginn des Jahres haben Zehntausende Migranten versucht, illegal nach Großbritannien zu gelangen. Portugals Präsident setzt Neuwahlen für Ende Januar an In Portugal wird es am 30. Januar vorgezogene Parlamentswahlen geben. Das kündigte Präsident Marcelo Rebero de Sousa in einer Fernsehansprache an. Die Neuwahlen wurden erforderlich, weil Ministerpräsident Antonio Costa keine Mehrheit für den Haushaltsentwurf für das kommende Jahr zusammengebracht hat. Der Linksblock im Parlament und die Kommunisten, die den Sozialisten üblicherweise unterstützen, verweigerten ihre Zustimmung. Hauptstreitpunkt war die Verwendung der Corona-Hilfsgelder, die Portugal von der EU bekommt. Tote bei Schießerei in Urlaubsort in Mexiko Bei einer Schießerei im mexikanischen Ferienort Puerto Morelos sind zwei mutmaßliche Drogendealer getötet worden. Nach Angaben der Staatsanwaltschaft wurde eine Touristin bei dem Zwischenfall am Strand leicht verletzt. In sozialen Netzwerken berichteten Nutzer, dass viele Urlauber in den anliegenden Hotels Schutz gesucht hätten. Die Urlaubsregion im Westen der Halbinsel Yucatan ist in jüngster Zeit wiederholt Schauplatz von bewaffneten Kämpfen rivalisierender Drogenbanden geworden. Vor drei Wochen starben eine deutsche und eine indische Touristin durch Querschläger. Fußball-Europapokal: Leverkusen glänzt, Union patzt, Frankfurt solide Fußball-Bundesligist Bayer Leverkusen hat in der UEFA Europa League einen glanzvollen 4:0 Sieg gegen Betis Sevilla gefeiert. Mit zehn Punkten aus vier Spielen steht die Werkself an der Spitze der Gruppe G und kann für die K.o.-Phase planen. Ebenfalls Tabellenführer mit zehn Punkten aus vier Spielen ist Eintracht Frankfurt in der Gruppe D. Das Team von Trainer Oliver Glasner gewann mit 2:1 bei Olympiakos Piräus. Union Berlin dagegen patzte in der Conference League und verlor gegen Feyenoord Rotterdam mit 1:2. Jetzt müssen die Eisernen beide noch ausstehenden Spiele gegen Haifa und Prag gewinnen, um noch weiterkommen zu können.

Die Infektionszahlen gehen in die Höhe und abermals wird die Angst vor überlaufenden Intensivstationen befeuert. Dabei waren die Kliniken nie so leer wie heute: Verglichen mit 2019 ist die Bettenbelegung um 20 Prozent eingebrochen. Zwar hat die Pandemie das Personaltableau weiter gelichtet, dafür sind aber deutlich weniger Patienten zu versorgen, auch solche mit Covid-19-Erkrankung. DerweilWeiterlesen

Tracking wird immer komplizierter und dabei ist es im Marketing auch extrem wichtig. In dieser Episode beschäftigen sich Malte & Stephan mit Serverside Tracking. Dabei fällt das Cookie Tracking weg und dein Server übernimmt das tracken. Was steckt noch dahinter und wie Datenschutzkonform ist diese Tracking Art zum jetzigen Zeitpunkt? All das erfährst du in dieser Folge!

Rund alle sechs Jahre muss jedes Mitgliedland des Uno-Menschenrechtsrates zum Examen antraben. Heute war in Genf Ungarn an der Reihe. Dabei wurde deutlich, welche Rückschritte das Land unter der Regierung von Viktor Orban in Sachen Menschenrechte gemacht hat. Weitere Themen: (01:21) Uno rügt Ungarns Menschenrechte (10:01) Bundesanwaltschaft erhebt Anklage gegen Platini und Blatter (13:58) Schweizer Stahlindustrie nach EU-USA-Deal im Nachteil (17:51) Bosnien-Herzegowina droht auseinanderzubrechen (25:27) CDU-Basis soll die Parteispitze bestimmen (29:45) Taliban beim Regieren Afghanistans überfordert? (36:33) Lithium - der grosse Traum im britischen Cornwall

Ja sagen, wenn wir nein meinen. Die eigene To-do-Liste mal wieder um mindestens drei Prio-1-Aufgaben sprengen, weil die Themen alle so spannend waren. Mich bis zur Erschöpfung für mein Team einsetzen, um gemocht zu werden. Schon im Privaten fällt es uns häufig schwer, Grenzen zu setzen und uns für uns selber stark zu machen – im Job ist es häufig noch komplizierter. Die Angst, sich Karrierechancen zu verbauen oder ein spannendes Projekt zu verpassen, ereilt häufig vor allem die Menschen, die in ihrer Arbeit Sinnerfüllung und Berufung suchen. Die klassische “Fear of Missing Out” (#fomo) führt häufig dazu, dass wir nahezu unbemerkt unsere Grenzen überschreiten: was wiederum zu Stress, Panik und zu schlechteren Ergebnissen führen kann - schlichtweg weil wir überfordert sind. Für das eigene Wohlbefinden, die mentale Gesundheit wie auch die Team-Dynamik ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und offen zu kommunizieren. Erst dann besteht die Möglichkeit, auch in Organisationsstrukturen und über Hierarchieebenen hinweg ein Umfeld zu schaffen, in dem wir unser Potenzial voll entfalten können, ohne unsere Haltung und Bedürfnisse hinten anzustellen – denn das ist auf Dauer ungesund und führt zu einem Ungleichgewicht im Job. In der Podcastfolge #183 schaue ich mir verschiedene Szenarien aus dem Berufsalltag genauer an und gebe Impulse wie wir in ganz konkreten Situationen reagieren können. Dabei spielen vor allem Faktoren wie Status und Macht eine Rolle, aber auch die Fähigkeit zur Selbstführung, die wir nutzen können, um Aufgaben zu priorisieren und die gesetzten Grenzen wirklich einzuhalten. Darüber hinaus gebe ich Tipps, wie Grenzen in verschiedenen Team-Konstellationen gezogen werden können und wir Aufgaben kompetent – aber konsequent – ablehnen ohne uns Karrierechancen zu verbauen. Und wie gehe ich eigentlich damit um, wenn meine Grenzen von Kolleg*innen nicht akzeptiert oder immer wieder überschritten werden? All das erfahrt ihr in dieser Folge. PS: Dieser Folge liegen wertvolle Fragen von Teilnehmer*innen aus einem meiner Online-Seminare zu Grunde. Wenn du auch Lust hast, Fragen im Podcast zu stellen, gibt es ab sofort ein tolles neues Format: Im “Jour Fixe mit Vera” kannst du deine Stimme im Podcast hören. Schick mir einfach deine Frage in Form einer Sprachnachricht zu. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Artikel zum Podcast: https://bit.ly/31mkFaY Anlässlich des 60. Jahrestages des deutschen Anwerbeabkommens für Arbeitskräfte mit der Türkei legt ein Historiker eine umfangreiche Analyse der Arbeitsmigration nach Berlin vor. Dabei wird deutlich, dass türkische Einwanderung schon vor 1961 stattgefunden hatte.

Welchen Einfluss haben toxische Beziehungen auf uns & wie gehst du bestmöglich damit um? Dazu habe ich mir die Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Sophia Domke eingeladen. Was erfährst du? Welche Erfahrungen hat Sophia gemacht? Sind es meist die Männer, welche die Beziehung toxisch machen? Was bedeutet eine toxische Beziehung? Was sind Anzeichen für toxische Beziehungen? Was ist Narzissmus & woran erkennst du diese? Welche Rolle spielt Trauma dabei? Wie kommst du gesund raus oder wie veränderst du sie? Was kann Kinder stärken, um später nicht dafür anfällig für toxische Partner zu werden? Mehr von Sophia: Facebook: https://www.facebook.com/sophiadomke1/ Homepage: https://sophia-domke.de/ Erwähnte Folgen: #077 Wie wirkt sich Narzissmus auf die zwischenmenschliche Ebene & die Gesundheit aus mit Teresa Kugler MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. Dabei erhältst Du bereits essenzielle Impulse & Möglichkeiten, wie Du Deine Herausforderung lösen, Deine Ziele erreichen & mehr Lebensfülle kreieren kannst. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten

Mit Beginn einer Schwangerschaft wachsen die körperlichen Herausforderungen für die Frau: Durch Hormone werden nicht nur Bänder, sondern auch Gelenke weicher, die Wirbelsäule muss sich immer weiter krümmen, um das Gewicht der wachsenden Gebärmutter auszugleichen und natürlich sollte man auch für die bevorstehende Geburt fit sein. Klar ist also: Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig, aber grundsätzlich soll die Frau nur so viel machen, wie ihr selbst gut tut. Aber ebenso klar ist: Bei diesem Thema gibt's auch viele Vorbehalte und Mythen. Und deswegen sprechen Kareen und Sissi in dieser Folge mit der Expertin Lea Köhler, die als Physiotherapeutin vor allem Frauen in der Schwangerschaft betreut. Dabei erklären die drei anhand eigener Erfahrungen und Fakten beispielsweise, warum man den Beckenboden während der Schwangerschaft unbedingt trainieren sollte, die Bauchmuskeln aber nicht, wozu Stabilitätstraining gut ist und warum Sport - genauso wie ein „Kackhocker“ - den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann. Dies und vieles mehr, damit ihr eure Schwangerschaft mit bestem Wissen und Gewissen sportlich nehmen könnt.

Erneut war Ralf Grabuschnig von Déjà-vu Geschichte bei uns zu Gast. In diesem Crossover sprachen wir über die Lebensreformbewegung, die Mitte des 19. Jahrhunderts als Gegenentwurf zur Industrialisierung entstand. Dabei thematisieren wir auch, warum diese verschiedenen Bewegungen nicht ganz unproblematisch waren und Teile davon sogar in den Nationalsozialismus übernommen wurden. Nach dieser Folge werdet ihr Reformhäuser, FKK-Strände und Rohkost mit anderen Augen sehen! Zum HOAXILLA Merchandise geht es hier. Hier gibt es Informationen dazu, wie man uns unterstützen kann.

XXL! Wer oder was ist xxl? Drei mal dürft ihr raten. Oder ihr lasst es besser bleiben. Chris klärt euch schon auf. Lilli scheint der Aufmacher dieser Folge wohl ebenfalls etwas zu gewagt und lenkt das Thema auf harmloseres: Serien. Dabei könnten hier ein paar gute Tipps für alle abfallen. Außerdem war ihre Mutter zu Besuch. Ja, die Frau, die Chris so sehr liebt… Lilli allerdings wurde das Leben in diesen Tagen nicht allzu leicht gemacht. Mütter halt. Und jetzt MC‘s haltet euch fest!! Bei Sebi wurde eingebrochen!!!!! Und bei René auch schonmal. Mit dem Unterschied, dass er sogar anwesend war! Wir rutschen langsam in die Sparte Crime… LillI: https://www.instagram.com/lilli Chris: https://www.instagram.com/chrizz_chrozz/

Deutsche Börsenunternehmen sind von Geschlechtergleichheit weit entfernt. Dabei ist Diversität längst ein wichtiger Erfolgsfaktor. Warum Vielfalt zum Hartfaktor der Zukunft werden muss und was es Firmen bringt, erfahren Sie im Podcast.

Heiserkeit, du bekommst kein Ton raus, häufiges Räuspern, du möchtest deiner Stimme mehr Ausdruck verleihen? Selbst habe ich viel in diesem Interview für mich selbst mitgenommen. Ob als Trainer, Ausbilder, Speaker, Coach oder Podcaster - meine Stimme wird immer sehr beansprucht & ich hatte auch schon Heiserkeit & Probleme meine Stimme einzusetzen. Daher freue ich mich dir das Interview mit der Stimm- & Sprechtrainerin & Therapeutin Paula Müller-Laupert hier an die Hand zu geben. Was erfährst du? Wie entsteht unsere Stimme? Wie kann ich meine Stimme vor einem Vortrag vorbereiten? Was tun gegen häufiges Räuspern? Ich sage immer häufig "Ehm" - was kann ich dagegen tun? Was tun gegen monotones Reden Wie vermeide ich schmatzen? Wie kann ich mit der Atmung meine Aussprache verbessern? Was sind die 3 größten Fehler, die ich beim Sprechen machen kann? Ich bin Sängerin & habe immer wieder Probleme hohe Töne zu erreichen - was kann ich tun? Mehr von Paula: Instagram: https://www.instagram.com/stimmfluencer_de/ Homepage: https://www.stimmfluencer.de/ Facebook: https://www.facebook.com/Stimmfluencer.de MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. Dabei erhältst Du bereits essenzielle Impulse & Möglichkeiten, wie Du Deine Herausforderung lösen, Deine Ziele erreichen & mehr Lebensfülle kreieren kannst. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten

In der Schatzsuche „Liebe unter der Piratenflagge“ in Far Cry 6 müsst ihr eine Attraktion erkunden und sollt in einer Höhle mit Piratenschiff einen Schatz finden. Dabei könnt ihr am Ende den Grantwerfer „La Petite Mort“ freischalten. In unserem Walkthrough mit Video zeigen wir euch die Lösung der Schatzsuche.

✘ Werbung: https://www.Whisky.de/shop/ Ein guter Teil der Kanalabonnenten hat ein privates #Depot zum #Vermögensaufbau. Dr. Beck arbeitet seit Jahrzehnten in der Branche und weiß, wie die großen (Familien-) Vermögen angelegt sind. Dabei kommt es öfter als man denkt zu größeren #Verlusten. Woran das liegt und wie man dem entgegenwirken kann, diskutieren wir in diesem Video. Buch Post Corona ► https://youtu.be/TnfJwWzlTZM Serie Vermögensaufbau ► https://youtube.com/playlist?list=PLqSQHoWVoIpC1wHVcTetyew1V0TtiqmOe Mission Money Interview ► (folgt)

Die USA führen in Somalia einen "Krieg gegen den Terror", den Kritiker für völkerrechtswidrig halten. Dabei sollen auch US-Einrichtungen in Deutschland eine Rolle spielen. Bricht die Bundesregierung also Völkerrecht?

Erich, Else und Evelyn: Das sind die drei frechen Laufenten im Pfarrgarten. Sie fangen Streit mit den gutmütigen Hühnern an. Dabei braucht Evelyn schon bald deren Hilfe! Alle 3 Folgen der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die letzte Ente von Susanne Friedmann. Es liest: Jule Böwe.

Unsere räumliche Umgebung repräsentieren wir in unserem Kopf. Dabei entsteht kein perfektes Abbild der Welt, wie etwa in einem Schulatlas, sondern ein subjektives; aber dafür in mancher Hinsicht auch ein viel genaueres und reihhaltigeres als beispielsweise auf einer analogen oder digitalen Karte. Wie das funktioniert, darüber diskutieren Niklas, Claus und Marius.

Wen vermisst du? Und bist du das manchmal vielleicht sogar selbst? Es geht um zu viel Salz in der Suppe und warum Zucker dann nicht hilft. In dieser Folge widmen wir uns dem Vermissen in Freundschaft, der Liebe aber auch den großen Prozessen in uns, wenn der Schmerz in Wellen kommt. Dabei öffnen wir den Deckmantel für alles was darunter liegt, damit wir uns nicht länger selbst vermissen.

Ganz oben, ganz unten und wieder nach oben. So kann ich die Laufbahn meines heutigen Gastes zusammenfassen. Anders gesagt: Er hat ein großes Medienunternehmen gekauft, Fachinhalte für ganz Deutschland und die Elite der Medienmacher produziert. In Start-ups investiert, dann ist er grandios gescheitert. Musste Insolvenz anmelden. Hat unter Depressionen gelitten und allem den Rücken gekehrt. Ein paar Jahre später ist er wiedergekommen. Relativ ungeplant, aber größer und reflektierter als vorher… Mit einer Idee, die am heimischen Küchentisch anfängt. Das ist - ziemlich, ziemlich verkürzt- die Geschichte, des Journalisten, Unternehmers und Gründers Peter Turi. Kaum jemand aus dem Medienbereich kennt seinen Branchennewsletter TURI2 nicht. Jeden Morgen und Abend gibt es eine kostenlose TURI-Mail in der die wichtigsten medienrelevanten Themen kurz, knackig und vor allem verständlich zusammengefasst sind. Aber TURI2 ist mehr als ein Newsletter. Es gibt ein Buch, Veranstaltungen (live und digital) und einiges mehr… Schau gerne mal unter diesem Link: https://www.turi2.de/ Und wenn du jetzt denkst: „Wieder so ein Medien-Fuzzi mit dem ich nichts anfangen kann!“ Nichts da. Peter ist – neben meinem Opa und meinem Papa – einer der coolsten über 60-jährigen den ich kenne. Er ist so überzeugt von dem was er tut, aber gleichzeitig tiefenentspannt und experimentierfreudig. Wir sprechen darüber, wie es für ihn war, den Boden unter den Füssen zu verlieren, wie es ihm gelungen ist, wieder Fuß zu fassen, wie er gelernt hat loszulassen, natürlich geht es auch um Personal Branding und Sichtbarkeit. Im zweiten Teil des Podcast gibt es ein Interview mit Christina Franke. Sie ist ehemalige Teilnehmerin des Traineeprogramms „myJPM“ von BOSCH und wir sprechen über ihren Weg, gute Führung, Netzwerken und mehr. https://www.bosch.de/karriere/dein-einstieg/absolventinnen-und-absolventen/junior-managers-programm/ Wie läuft es mit deiner Sichtbarkeit? Hast du dir schon mein Personal Branding Ebook geholt? Das gibt es jetzt für dich kostenlos! In dem Buch geht es um die ersten wichtigen Schritte in die Sichtbarkeit. Geh einfach auf diesen Link https://prleben.de/personal-branding-buch-kostenlos/ und hole dir dein GRATIS-Exemplar! UND – wenn du dir das Buch holst, bekommst du in Kürze noch eine weitere kleine Überraschung von mir zugeschickt. Darüber hinaus lass uns gerne unverbindlich über ein individuelles Coaching sprechen: Du möchtest die Aufmerksamkeit bekommen, die du als Mensch und Expert:in auf deinem Gebiet verdient hast? Das ist absolut verständlich. Dabei unterstütze ich dich gerne! Melde dich via Social Media oder per Mail (PRleben@t-online.de) bei mir. https://prleben.de/coachings/

Falten, hängende Wangen, Tränensäcke - etwas, was uns im späteren Alter einmal ereilen könnte. Nutzt du noch deine Mimik? Trainierst du deine Gesichtsmuskeln? Über dieses Thema spreche ich mit dem Coach & Psycho-Kinesiologin, Autorin der Bücher "Chi statt Botox" & "Du bist am schönsten, wenn du du bist" Christina Schmid Was erfährst du? Welche Falten sind besonders störend? Warum bekommen wir Gesichtsfalten? Was ist Gua-Sha & Face Cupping? Was ist Gesichtsyoga? Wie lange dauert eine Gesichtsyoga-Session? Was machen Verspannungen im Kiefer mit deinem gesamten Körper? Wie kannst du Krähenfüße wegtrainieren? Was gilt es zu beachten bei Kosmetik? Wie ist Christina ihre Meinung zu Botox? Wann macht es Sinn, etwas für sein Gesicht zu tun? Schlaffe Tränensäcke - was tun? Schatten unter den Augen - wie gehst du diese an? Mehr von Christina: Instagram: https://www.instagram.com/chi.statt.botox/ Homepage & Blog: https://chi-statt-botox.com/ YouTube: https://www.youtube.com/c/ChristinaSchmid Bücher (Amazon*): Christinas Bücher (*Bitte unterstütze lokale Buchhändler, statt Amazon!) MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. Dabei erhältst Du bereits essenzielle Impulse & Möglichkeiten, wie Du Deine Herausforderung lösen, Deine Ziele erreichen & mehr Lebensfülle kreieren kannst. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten

Die meisten von uns haben wohl als Kind Tipp-Kick gespielt. Mit dem Druck auf den Kopf der Spielfigur wurde ein zwölfseitiger Ball auf ein Tor geschossen. Dort stand ein Torwart mit zwei hoch gehobenen Armen, konnte sich zur Seite werfen und den Ball abwehren. Stundenlang haben wir das gespielt. Heute ist Tipp-Kick aus dem Blickfeld verschwunden. Dabei ist die Tipp-Kick-Szene noch sehr aktiv. Es wird in vielen Ligen gespielt, von der 1. Bundesliga bis runter zur Verbandsliga. Peter Funke ist Präsident des Deutschen Tipp-Kick-Verbandes und gibt einen Einblick in das heutige Spiel mit den kleinen Figuren.

Hier »Vom Verlust der Freiheit« bei Antaios bestellen Hier zur Vorstellung auf Youtube Bankenkrise, Flüchtlingskrise, Klimakrise, Coronakrise - seit 2008 kommt die Welt nicht mehr zur Ruhe. Gefragt sind kluge und besonnene Krisenmanager, welche die globalen Probleme verantwortungsvoll angehen. Dabei fällt Deutschland mit seiner Programmatik auf. Nach 16 Jahren Angela Merkel gilt deutsche Politik als femininer, gerechter, humaner und ökologischer im Vergleich zu anderen westlichen Ländern. Doch warum eigentlich ist Deutschland so 'total gut'? Und wie kompetent und weitsichtig sind die deutschen Krisenmanager wirklich, die für eine gerechtere, buntere Welt streiten? @KanalSchnellroda

Rechtslibertäre Utopien beziehungsweise Dystopien werden Wirklichkeit: In vielen Entwicklungsländern werden derzeit private Städte aus dem Boden gestampft. So will etwa der US-Rapper #Akon im Senegal eine Smart-City bauen lassen und diese auch mit einer eigenen Währung, dem Akon-Coin, ausstatten. In Honduras ist man schon einen Schritt weiter, denn bereits vor knapp zehn Jahren ließ sich die Regierung von Wirtschaftsnobelpreisträger Paul Romer beraten, der das Konzept der #CharterCities entwickelt hat. Dabei sollen Entwicklungsländer Teile ihrer Fläche an einen Industriestaat verkaufen, damit dieser dort nach dem Vorbild von Sonderwirtschaftszonen eine boomende Stadt kreieren kann – ohne dazu demokratisch legitimiert zu sein. Sowohl bei Charter Cities als auch bei den Privatstädten glaubt man uneingeschränkt an die Kraft der freien Marktwirtschaft und an den Wettbewerb. Um diese Visionen in die Tat umzusetzen, sind die Einheimischen die Leidtragenden, denn es handelt sich stets um imperialistische Projekte, die die Ideologie des Neoliberalismus konsequent weiterdenken. In der neuen Folge von „Wohlstand für Alle“ stellen Ole Nymoen und Wolfgang M. Schmitt die libertären Stadtkonzepte vor. Literatur: Titus Gebel: Freie Privatstädte. Mehr Wettbewerb im wichtigsten Markt der Welt, Aquila Urbis Verlag. Carsten Lenz, Nicole Ruchlak: „Honduras als Experimentierfeld neoliberaler Utopien“, online verfügbar unter: https://amerika21.de/analyse/145288/charter-cities-honduras Konzept zu den Charter-Städten: http://web.archive.org/web/20100113160410/http://www.chartercities.org/concept Armin Rothemann: „Privatstädte für Investoren in Honduras“, online verfügbar unter: https://amerika21.de/blog/2021/01/246797/privatstaedte-fuer-investoren-honduras Ihr könnt uns unterstützen - herzlichen Dank! Paypal: https://www.paypal.me/oleundwolfgang Wolfgang M. Schmitt, Ole Nymoen Betreff: Wohlstand fuer Alle IBAN: DE67 5745 0120 0130 7996 12 BIC: MALADE51NWD Twitter: Ole: twitter.com/nymoen_ole Wolfgang: twitter.com/SchmittJunior Die gesamte WfA-Literaturliste: https://wohlstand-fuer-alle.netlify.app

Sicher ist dir bereits bewusst, wie wichtig es ist, möglichst frühzeitig mit der privaten Altersvorsorge zu starten. Möglichkeiten gibt es viele. Die Frage, welcher der richtige Weg ist, um mit dem Sparen fürs Alter anzufangen, kann jedoch enormes Kopfzerbrechen bereiten. Die Folge: Viele schieben das Thema ewig vor sich her und verlieren so wertvolle Zeit – und Rendite. Dabei ist es super einfach mit der Altersvorsorge und dem persönlichen Vermögensaufbau zu beginnen. Versprochen! Ich zeige dir einen simplen, aber sehr effizienten Weg, mit dem du in rund 15 Minuten einen riesigen Schritt zu einem gut abgesicherten Lebensabend machen kannst. Viel Spaß beim Anhören! +++ Tipp: Du legst deine Ersparnisse noch auf einem Tagesgeldkonto an und traust dich nicht in den Kapitalmarkt (Aktien) zu investieren? Dann ist unser neuer Onlinekurs genau das Richtige für dich. Wir erklären dir darin Schritt für Schritt, warum es für dich sinnvoll ist, langfristig am Kapitalmarkt zu investieren. Mehr Informationen unter: https://shop.extraetf.com/products/machen-sie-mehr-aus-ihrem-geld +++ Informationen zu im Podcast besprochenen Themen: Scalable Capital Broker Depot eröffnen! https://de.extraetf.com/go/scalablecapital-broker extraETF Rentenplaner: Rentenlücke und Sparbetrag berechnen https://de.extraetf.com/user/rentenplaner ETF-Sparplanrechner: Sparbeträge berechnen https://de.extraetf.com/finanzrechner/etf-sparplanrechner Vanguard ESG Global All Cap UCITS ETF https://de.extraetf.com/etf-profile/IE00BNG8L278 https://de.extraetf.com/etf-profile/IE00BNG8L385 Scalable Capital Broker Depot eröffnen! https://de.extraetf.com/go/scalablecapital-broker Anmeldung für den extraETF Newsletter https://de.extraetf.com/service/etf-newsletter Alle Informationen zu den ETF-Anbietern https://de.extraetf.com/etf-provider Link zur aktuellen Ausgabe des Extra-Magazins: https://shop.extraetf.com/collections/einzelausgaben?utm_source=podcast extraETF Finanzmanager: Überwache deine Portfolios https://de.extraetf.com/offer/overview extraETF App: Die beste App für ETF-Anleger https://de.extraetf.com/service/extraetf-app ++++++++ Wenn du dich noch intensiver über ETFs informieren möchtest, dann kann ich dir unsere Social-Media-Kanäle empfehlen. In unserer Facebook-Gruppe „ETF-Strategie“ kannst du dich mit knapp 50.000 Anlegern über ETFs austauschen. Hier geht es zu Facebook-Gruppe. https://www.facebook.com/groups/173765373152193 Spannende Infos, News und Aktuelles rund um extraETF.com findest du auf unserem Instagram-Kanal. Wir freuen uns auf deinen Besuch! https://www.instagram.com/extraetf_de/ ++++++++ Es handelt sich dabei um einen Werbe- oder einen Affiliate-Link. Wenn du diesen Link klickst und etwas kaufst oder abschließt, erhalten wir eine Provision. Dir entstehen dadurch keine Mehrkosten. Vielen Dank für deine Unterstützung.

Heute habe ich mich mit Melanie Steinkamp zum Kaffee verabredet. Sie hilft als Coachin & Mentorin nicht nur Frauen, sich wohl in sich selbst zu fühlen, sondern sie ist auch stolze Absolventin meines Kurses „The Confident Content Creator“. Melanies Spitzname ist „Hüpf“, weil Lebensfreude & Lebendigkeit einfach nur so aus sie herausspringen. Diese Lebensfreude war auch im Gespräch zu spüren. Ich freue mich daher riesig in dieser Episode ein luftig leichtes Gespräch mit vielen hilfreichen Learnings zu Contenterstellung & -gestaltung zu teilen. Dabei erfährst du heute Tipps aus meiner Perspektive als Content Creatorin, sowie aus Melanies' als Content Consumerin. Schnapp dir also eine Tasse Kaffee, lehn dich zurück und lass uns in folgende Themen hüpfen... *Wie digitalisierst du dein Offline-Business *Tipps von Melanie, wie wir lernen „einfach zu machen“ *Wie du mit außergewöhnlichem Content dich mutig vom Einheitsbrei auf Instagram abhebst & so die richtigen Kund:innen anziehst *Warum du dich nicht nur auf Kund:innengewinnung fokussieren solltest *Warum people pleasing dich weder langfristig erfolgreich noch glücklich macht *Warum weniger (Content) oft mehr (Wert) ist Bonus: *Was Tomaten mit einem sonnigen Gemüt zu tun haben :) Ich möchte dir in dieser Episode zeigen, wie ich in Programmen arbeite & hoffe du kannst dir aus diesem Praxisbeispiel hilfreiche Tipps abschauen. Wenn auch du Interesse am Programm The Confident Content Creator hast und endlich Content erstellen möchtest, für den du wahrgenommen wirst, dann trage dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein: https://mindandstories.de/tccc-warteliste/ Weitere spannende Folgen zum Thema: https://tinyurl.com/snepe3v9 (People Pleasing) https://tinyurl.com/ucsr49ee (Reichweite mit Instagram Reels) **Erfahre mehr über Melanie:** - Webseite https://lieblingsselbst.de/ - Instagram https://www.instagram.com/lieblingsselbst.de/ ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Website https://mindandstories.de/ - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/ Jeden Mittwoch eine neue Folge. Themenwünsche? Schreib mir: podcast@mindandstories.de

Für Joe Biden sind es entscheidende Tage seiner Präsidentschaft, und es geht um sehr viel: schafft er es, sein Gesetzespaket für eine bessere Infrastruktur doch noch durch den Kongress bekommen, dann könnte er nicht nur auf dem Klimagipfel in Glasgow eine zentrale Weichenstellung für mehr Klimaschutz präsentieren, sondern auch den Wählerinnen und Wählern in den USA zeigen, dass er und die Demokraten sehr wohl in der Lage sind, Dinge anzupacken und „gebacken“ zu bekommen. Aber dafür muss er die eigenen Reihen erst mal schließen. Und das ist zwischen dem progressiven Flügel, dem das Gesetzes-Paket zu wenig ist, und dem moderaten Flügel der Partei, dem es zu weit geht, sehr viel kniffliger als erwartet. Dabei braucht er – auch angesichts dramatisch sinkender Umfragewerte - die Unterstützung seiner Fraktion im Kongress mehr denn je. Keine Frage: für Joe Biden geht es in diesen Tagen ums Ganze!Credits:Theme Music:  Reha Omayer, HamburgFind us on:Facebook: AmerikaUebersetztTwitter: @AUbersetztContact us:amerikauebersetzt@gmail.com

Die medialen Berichte über das RS-Virus überschlagen sich. Dabei ist das Virus nichts Neues- wir haben jeden Winter damit zu tun und fast jeder 2Jährige hat bereits eine Infektion durchlaufen. Dieses Jahr kommt die RSV-Welle aber besonders früh und die Saison wird nach dem Corona-Jahr vermutlich besonders heftig werden. Deswegen bespreche ich in der heutigen Folge, wie du die Infektion erkennst, wann sie gefährlich wird und wann du zu, Kinderarzt gehen solltest. Wie hat dir die Folge gefallen? Du findest diesen Podcast bei Spotify, iTunes und Deezer. Ich freu mich über deine Gedanken, Fragen und Input auf meinem Instagram Kanaloder auf meiner Website. Hier geht es zu unseren Online Kursen: https://www.kinderleibundseele.com/online-kurse Wenn dir die Folge gefallen hat, freu ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts ! Teile diese Folge gerne mit anderen Eltern, die nach Antworten auf Fragen zur Kindergesundheit suchen. Disclaimer: Sämtlich Inhalte auf kinderleibundseele dienen der allgemeinen Information. Alle Informationen auf dieser Seite sind sorgfältig recherchiert, können jedoch in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit erheben. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte/Ärztinnen. Genauso wenig dürfen die hier angebotenen Informationen als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. kinderleibundseele übernimmt keine Haftung – weder direkt noch indirekt – für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die sich aus der Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben.

// Der Schweizer Zoologe David Bittner reist seit Jahren auf eigene Kosten in die Wildnis Alaskas, um das Leben der Grizzly-Bären zu studieren. Dabei kommt er den Tieren so nahe, dass man es kaum glauben mag. In dieser Folge spreche ich mit ihm über das Geheimnis der Annäherung, über Geduld und das Beobachten. Ich habe viel mitgenommen aus diesem Gespräch, auch für meinen Alltag in Deutschland, und hoffe, das es dir genauso geht. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus