SRH: Psychische Gesundheit und Psychotherapie

"Keine Aufregung mehr!" Viele Patienten nehmen sich das nach einer gesundheitlichen Krise vor. Aber schadet Aufregung wirklich? Oder liegt ein Missverständnis vor und es braucht einen genaueren Blick?

Dass Psychotherapie effektiv in der Behandlung psychischer Störung ist, gilt als nachgewiesen. Aber warum wirkt Psychotherapie eigentlich? Frau Prof. Einsle gibt einen Überblick über verschiedene Mechanismen, die als Erklärung für diese Frage nach den Wirkmechanismen von Psychotherapie diskutiert werden.

Da es förderlich für die Gesundheit ist, glücklich zu sein, stellen wir uns als Gesundheitspsychologen die Frage, wie wir dies aktiv fördern können. Der Vortrag beschreibt in diesem Kontext die Rolle der positiven Psychologie und stellt einige wirkungsvolle Übungen vor, die uns nachweislich glücklicher machen können.