Podcasts about Gesundheit

Kann man ernsthaft Muskeln aufbauen ohne tierische Produkte? Sportwissenschaftler und veganer Bodybuilder Marc Dittmann beweist es - auf der Wettkampfbühne. In dieser Episode spreche ich mit Marc über alles, was du zum Thema veganes Bodybuilding wirklich wissen musst: von effektiven Trainingsmethoden über die besten pflanzlichen Proteinquellen bis hin zu den Supplements, die tatsächlich einen Unterschied machen. Marc nimmt kein Blatt vor den Mund: Welche Bodybuilding-Mythen sind wissenschaftlich längst widerlegt? Braucht man wirklich Whey-Protein für optimalen Muskelaufbau - oder reichen pflanzliche Alternativen genauso gut? Und wie sieht die Vorbereitung auf einen Wettkampf aus, wenn man sich ausschließlich pflanzlich ernährt? Außerdem sprechen wir darüber, warum Marc selbst vegan lebt – und was er über Menschen denkt, die zu Ex-Veganern werden. Viel Spaß!

Ein knuspriges Brötchen am Morgen. Pasta mit Olivenöl am Abend. Und dazwischen die immer gleiche Warnung: Kohlenhydrate machen dick. Low Carb gilt als Lösung, High Protein als neuer Goldstandard. Kaum ein Nährstoff wird so leidenschaftlich diskutiert wie die Carbs. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht es um genau diesen Mythos. Was sind Kohlenhydrate eigentlich? Warum ist Zucker chemisch gesehen ebenfalls ein Kohlenhydrat? Und weshalb macht es einen gewaltigen Unterschied, ob Weißbrot und Limonade auf dem Tisch stehen - oder Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte? Kohlenhydrat ist nicht gleich Kohlenhydrat. Einfache, stark verarbeitete Varianten lassen den Blutzucker rasant ansteigen, fördern Heißhunger und bringen das Hormonsystem unter Druck. Komplexe, ballaststoffreiche Quellen wirken völlig anders: Sie stabilisieren den Blutzucker, nähren den Darm und versorgen den Körper gleichmäßig mit Energie. Low Carb entstand als Reaktion auf zu viel Zucker, zu viel Weißmehl, zu viele Fertigprodukte. Doch aus einer sinnvollen Kritik wurde oft ein radikales Konzept. Dabei zeigen Studien: Extreme sind selten die beste Lösung. Sowohl sehr hohe als auch sehr niedrige Kohlenhydratmengen können langfristig problematisch sein. Balance schlägt Dogma. Gerade für Frauen ab 40 bekommt das Thema eine neue Dimension. Sinkt der Östrogenspiegel, reagiert der Körper empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen. Zu wenig Kohlenhydrate können zusätzlichen Stress erzeugen, die Darmvielfalt beeinträchtigen und das hormonelle Gleichgewicht stören. Gleichzeitig beeinflussen Carbs nicht nur Insulin, sondern auch Serotonin, Schilddrüsenhormone und sogar den Schlaf. Ballaststoffe sind dabei echte Gamechanger. Sie puffern Glukose, unterstützen die Darmflora und helfen beim Umgang mit überschüssigen Hormonen. Auch die Reihenfolge auf dem Teller kann sinnvoll sein: erst Gemüse, dann Protein und Fett, zum Schluss die Kohlenhydrate. Und in Kombination mit Bewegung werden sie von den Muskeln besonders gut aufgenommen. Welche Kohlenhydrate sind wirklich das Problem? Was sollten wir Frauen beachten? Und: Wie funktioniert eine gute Ernährung mit Kohlenhydraten? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

In dieser Episode dreht sich alles um die Leistungsüberprüfung in allen drei Disziplinen. Coach Björn Geesmann erklärt im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch, warum es sinnvoll ist, Leistungstests zu absolvieren, wie man die Einheiten flexibel in den Alltag integriert und was der Unterschied zwischen einem klassischen FTP-Test und der AI-Diagnostics ist. Außerdem winkt am Tag des FTP-Tests ein Gewinnspiel, an dem du teilnehmen kannst. Weitere Informationen findest du hier in den Shownotes. Hier findest du die Kapitelübersicht dieser Episode: 00:00 – Willkommen im neuen Tonstudio: Intro & Begrüßung. 1:45 – Der Sinn der Testwochen: Warum wir regelmäßig unseren Leistungsstand abfragen. 4:00 – Gesundheit vor Fitness: Die wichtigste Grundvoraussetzung für jeden Test. 6:40 – Die richtige Einordnung: Wann im Saisonverlauf welche Tests sinnvoll sind. 9:15 – Flexibilität im Trainingsplan: Tests verschieben und an den Alltag anpassen. 12:45 – Laufen: Strategien für den 5-km- und 10-km-Test. 16:30 – Schwimmen: Der CSS-Test über 200 m und 400 m. 23:45 – FTP-Test vs. AI-Diagnostics: Den Ist-Zustand verstehen vs. Limitierungen finden. 29:15 – Live-Event am 3. März: Gemeinsam leiden auf YouTube & Gewinnspiel-Infos.

Bauchfett in den Wechseljahren- so viele Frauen ab ca. 40 wollen Bauchfett verlieren. Aber nichts funktioniert.Sinkende Östrogenspiegel, erhöhtes Kortisol und ein veränderter Stoffwechsel sorgen dafür, dass Fett jetzt bevorzugt am Bauch landet. Und die Bauch-Challenges die du auf Social Media siehst? Die machen es oft schlimmer, nicht besser. In dieser Episode bekommst du 8 Hacks die wirklich funktionieren – wissenschaftlich fundiert, ohne Wundermittel, speziell für Frauen ab 40 und in den Wechseljahren.✅ Viszerales Fett vs. subkutanes Fett – der Unterschied der zählt✅ Warum zu viel HIIT Bauchfett aktiv fördert✅ Warum Krafttraining der wichtigste Hebel ist – und warum viele ihn meiden✅ Wie Schlafmangel und chronischer Stress direkt Bauchfett einlagern✅ Protein – wie viel du wirklich täglich brauchst✅ Warum Intervallfasten in den Wechseljahren oft schadet✅ Was Detox-Tees und Saftkuren wirklich bringen✅ Fortschritt richtig messen – weit jenseits der WaageWenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. Kein Diät-Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen Körper ab 40 wirklich funktioniert.Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die richtigen Informationen.

Schneller Flüssigkeitsverlust, bläulich graue Haut, Bewusstseinstrübung und Kreislaufversagen: wie eine der gefährlichsten Krankheiten bekämpft wurde und wird, erzählt Andrea Sawatzki in dieser Folge.

Mit wem verbringst du deine meiste Zeit? Die 5 Menschen in deinem Umfeld prägen deine Gesundheit, Erfolge und innere Stärke – oft mehr, als du denkst. In dieser Folge enthüllen wir, wie du negative Einflüsse erkennst, dich in Beziehungen klar abgrenzt und Konflikte in Minuten statt Tagen klärst. Lerne, dein Umfeld bewusst zu wählen, toxische Dynamiken zu durchbrechen und mentale Resilienz aufzubauen – perfekt für Führungskräfte und Profis, die bereit sind, hochpreisiges Coaching für echte Veränderung zu nutzen. Dein nächster Schritt zu einem Leben in innerer Souveränität wartet – investiere jetzt in dich. Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

In dieser Folge spricht Kim mit Bettina Leidl. Sie ist Autorin von Healthy Food Happy Me und beschäftigt sich mit Ernährung als Werkzeug für hormonelle Balance und weibliche Gesundheit – jenseits von Diätkultur und Selbstoptimierungsdruck. Im Gespräch geht es um Essen als Selbstermächtigung, stille Entzündungen und die Frage, warum Frauen ihren Körper nicht kontrollieren, sondern verstehen sollten. Bettina Leidl spricht offen über ihre eigenen Erfahrungen mit Lipödem, Migräne und hormonellen Beschwerden – und darüber, warum sie begann, ihren Körper nicht länger zu bekämpfen, sondern zu unterstützen. Sie erklärt verständlich, was hormonelle Balance wirklich bedeutet, warum Kalorienzählen für viele Frauen der falsche Fokus ist und wie Ernährung Energie statt Erschöpfung erzeugen kann. Ihr Ansatz ist klar: Nicht Verzicht, sondern Versorgung. Nicht Disziplin, sondern Wissen. Nicht Diät, sondern Selbstfürsorge. In dieser Folge sprechen wir über Ernährung als Machtfrage – und darüber, warum es ein feministischer Akt sein kann, den eigenen Körper ernst zu nehmen. Ein Gespräch über Verantwortung, Realität im Alltag und neue Narrative weiblicher Gesundheit. ––––– SERVICE & TRANSPARENZ ––––– Weitere Infos & Kontakt: https://linktr.ee/starkefrauen https://www.podcaststarkefrauen.de/ Team: Hosts & Redaktion: Kim Seidler Schnitt: Kim Seidler Quellen & weiterführende Links: https://antientzuendlich.de/ https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077257413 Das Video von der Aufnahme findet ihr auf YouTube unter https://www.youtube.com/channel/UCIa9agTE4whjchrU2mN3_Cw und einen Tag später auf Spotify. copyright photo: Bettina Leidl

260225PC Alles auf ZuckerMensch Mahler am 25.02.2026Der CDU-Parteitag hat eine von Schleswig-Holsteins CDU-Ministerpräsident geforderte Zuckersteuer mehrheitlich abgelehnt. Doch Daniel Günther gibt nicht auf und will die Steuer über den Bundesrat durchsetzen.„Das Thema Zuckersteuer hat sich natürlich nicht erledigt“, sagte der CDU-Politiker dem RedaktionsNetzwerk Deutschland. Sein Landesverband habe einen klaren Parteitagsbeschluss sowie „manche Unterstützung“ auf dem Bundesparteitag bekommen, ferner hätten andere Bundesländer Sympathien dafür. So werde Schleswig-Holstein die Wege, „die uns jetzt offenbleiben – im Bundesrat –, entsprechend nutzen, um erfolgreich zu sein.“Günther zeigte sich verärgert über die Debatte auf dem Parteitag. „Die ganzen Argumente, die da eine Rolle gespielt haben, hatten nichts mit Jugendschutz zu tun.“ Vielmehr habe es sich um eine Abwehrdebatte gehandelt, „weil man glaubte, dass das Thema Zuckersteuer etwas ist, das die Wirtschaft belastet“. Das Gegenteil sei der Fall, wie man in vielen anderen Ländern, etwa Großbritannien, sehen könne. „Und deswegen werden wir weiter Überzeugungsarbeit leisten.“Mahler meint, dass diese Debatte eine Farce ist. Zucker schadet nachweislich der Gesundheit. Vor allem der Gesundheit von Kindern. Wenn die Wirtschaft meint, auf Kosten der Gesundheit der Menschen Geschäfte machen zu können, muss der Gesetzgeber hier entschlossen handeln. Das Beispiel Großbritannien hat gezeigt, dass das geht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Strong Bite Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, welche kleinen Gewohnheiten wirklich einen Unterschied für ein langes, gesundes Leben machen. Longevity beginnt bei deinen täglichen Entscheidungen. Mehr dazu in dieser Folge von Longevity-Experte und Autor Nils Behrens. ZU NILS' BUCH: SPAZIERGANG ZUR UNSTERBLICHKEIT: MIT KLEINEN SCHRITTEN LÄNGER BESSER LEBEN Was du in dieser Folge erfährst: Warum 10 Minuten Spazierengehen nach dem Essen deinen Blutzucker positiv beeinflussen Weshalb 30 verschiedene Pflanzenstoffe pro Woche dein Mikrobiom stärken Warum ein gesunder Schlaf am Morgen beginnt – nicht am Abend Wie Tageslicht deinen zirkadianen Rhythmus reguliert Warum kleine, konsistente Gewohnheiten mehr bringen als extreme Programme ABOUT US HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL 00:00 Intro: Longevity im Alltag 01:20 Hack #1 – 10 Minuten Spaziergang nach dem Essen 02:00 Hack #2 – 30 Pflanzenstoffe pro Woche für dein Mikrobiom 02:40 Hack #3 – Tageslicht am Morgen für besseren Schlaf KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE   

Seltene Erkrankungen gelten als Randthema. Das ist ein Irrtum. Zusammengenommen betreffen sie hunderttausende Menschen. Sie bleiben unsichtbar, weil sie schwer zu erkennen sind, weil sie einzeln auftreten und weil sie nicht ins gewohnte Raster passen. Für Betroffene ist der Weg oft lang. Symptome sind diffus. Therapien greifen nicht. Erst eine klare Diagnose bringt Orientierung. Sie gibt der Krankheit einen Namen – und den Familien eine Perspektive. Noch wichtiger ist die frühe Diagnose. Beim Neugeborenen-Screening zeigt sich, was Medizin leisten kann: Erkrankungen werden entdeckt, bevor sie Schaden anrichten. Rechtzeitig behandelt, entwickeln sich Kinder oft völlig normal. In den vergangenen Jahren hat sich viel verändert. Neue Medikamente greifen gezielt ein: in Stoffwechselprozesse, in Zellstrukturen, sogar in genetische Abläufe. Doch noch immer gibt es nur für einen kleinen Teil der bekannten seltenen Erkrankungen wirksame Therapien. Fortschritt braucht Geduld, Forschung und Daten. Entscheidend sind spezialisierte Zentren. Niemand kann 8.000 Krankheitsbilder überblicken. Aber wer Auffälliges erkennt, muss wissen, wohin er überweist. Vernetzung ersetzt Zufall. Register ersetzen Einzelfälle. Aktionstage schaffen Aufmerksamkeit. Doch Sichtbarkeit allein reicht nicht. Sie muss Folgen haben: klare Zuständigkeiten, gesicherte Finanzierung, strukturierte Übergänge vom Kindes- ins Erwachsenenalter. Ziel ist kein Schonraum, sondern Selbstständigkeit. Seltene Erkrankungen stellen Medizin und Gesellschaft auf die Probe. Sie zeigen aber auch, was möglich ist, wenn Wissen geteilt wird und Strukturen tragen. Man muss nur genau hinschauen.

Das Mail einer Hörerin hat diese Sendung ausgelöst: Sie beschreibt eine Situation, in der Eltern ihrem überforderten Kind gegenüber grob und unfair reagiert haben. Kein Einzelfall – sondern ein Moment, den viele Familien kennen, aber kaum jemand offen anspricht.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und unsere Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA darüber, warum nicht nur Kinder Unterstützung brauchen, wenn es ihnen schlecht geht – sondern auch ihre Eltern.Romana erklärt aus ihrer Praxiserfahrung, warum ein Kind in Therapie oft nur dann wirklich Fortschritte machen kann, wenn auch das Umfeld mitgedacht wird. Eltern spielen eine zentrale Rolle in Veränderungsprozessen – und genau deshalb brauchen auch sie Begleitung, Entlastung und manchmal professionelle Hilfe.Gleichzeitig geht es um Scham und Schuldgefühle: Warum fällt es Eltern so schwer, sich einzugestehen, dass sie überfordert sind? Warum fühlt sich Hilfe holen oft wie ein persönliches Scheitern an? Und weshalb es gerade ein Zeichen von Verantwortung ist, Unterstützung anzunehmen.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu

Der Song der Band „Münchener Freiheit“ passt perfekt zu dieser Folge von „Medizin für Mitdenker. Denn heute reden Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über Licht. Genauer: über die vielen verschiedenen Formen, in denen es auftritt und über die Auswirkungen für die Gesundheit. Denn Licht ist nicht gleich Licht - was jeder bestätigen kann, der mal Tageslicht und Sonnenuntergang erlebt hat. Welche Lichtarten für welchen Zweck gut oder weniger gut sind, darum geht es in der heutigen Folge, die etwas „Licht ins Dunkel“ bringen will. Alle Podcast Folgen sowie ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter: doktorfreund.de/podcast

Seit zehn Jahren sind "Schockfotos" auf Zigarettenschachteln Pflicht. Gerade junge Menschen könnten so vom Rauchen abgehalten werden, sagt Diana Cinkil, Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit. Bei Alkohol gehe die Politik "einen anderen Weg". Von WDR 5.

Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen – selbst bei scheinbar kleinen Dingen wie einem Kindergeburtstag? Warum haben wir Angst, bewertet zu werden oder nicht mehr dazuzugehören? Und was hat das mit unserem Nervensystem, unserer Prägung und unserer Gesundheit zu tun? Wir sprechen darüber, warum People-Pleasing eine Schutzstrategie ist. Warum Schuldgefühle auftauchen, wenn du dich abgrenzt. Und warum „weniger“ oft mehr Regulation, mehr Verbindung und mehr echte Präsenz bedeutet. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du dich im Alltag oft selbst übergehst – aus Angst vor Ablehnung oder Enttäuschung – und dir wünschst, klarer für dich einzustehen, ohne hart zu werden. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Ein intensives, berührendes Gespräch über mentale Gesundheit, Hoffnung, Sichtbarkeit in Social Media und den Mut, die eigene Stimme in einer lauten Welt nicht zu verlieren. Heute zu Gast im Mindset Podcast Clara Lösel. In diesem tiefgehenden Gespräch öffnet Dir Poetry-Artist Clara Lösel ihre persönlichen Gedanken– und zeigt, wie aus 100 Tagen Mut eine halbe Million Follower, ein Nummer-1-Spiegel-Bestseller und unzählige berührte Herzen werden. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Du mit Deinen Zweifeln umgehen kannst, warum Grenzen Selbstfürsorge sind und wie Du trotz Hasskommentaren, Überforderung und Weltschmerz hoffnungsvoll bleibst. Clara erzählt, wie sie vom schreibenden Mädchen zur Stimme einer ganzen Generation wurde, warum ihr Opa der heimliche Ursprung ihrer Kunst ist und wie ihr Gedicht „Der Elefant" so vielen Menschen mit inneren Lasten Worte schenkt. Du erlebst live, wie sie diesen Text vorträgt – und warum jeder von uns seinen eigenen „Elefanten" im Leben hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du:

In ihrer „Sprechstunde“ (vorher Wundertüte) kümmert sich Dr. Anne Fleck heute um die Nebenwirkungen von Medikamenten bei Beschwerden in den Wechseljahren, und sie erklärt, was außerhalb der Hormon-Einnahme noch hilft. Es gibt außerdem einen sehr persönlichen Rat zum späten Kinderwunsch von ihr. Die weiteren Themen: Post-Pill-Syndrom (nach dem Absetzen der Pille), den damit einhergehenden Haarwuchs und den Unterschied zum PCOS - Calprotectin und was der Wert über die Gesundheit der Darmschleimhaut aussagt - SIBO – Hashimoto - Eisenmangel, Entzündungsherde im Kiefer und Herzrhythmusstörungen unter Belastung. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

In dieser Folge spreche ich über drei Dinge, die ich in meiner Praxis regelmäßig empfehle.Ich erkläre dir, warum nicht alles eine perfekte Evidenz braucht, was ich in der Praxis beobachte und wie diese einfachen Routinen dein Nervensystem, deine Verdauung und dein Immunsystem unterstützen können.Wenn du dich für ganzheitliche Gesundheit, Darmgesundheit, Frauengesundheit und natürliche Ansätze interessierst, dann ist diese Folge für dich.———————————————————Im Podcast erwähnt:Smap von Everydays - Rabattcode: hannah20Smap Drink von Everydays - Rabattcode: hannah20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:     Sparen statt Schulden - Mit diesen Vorsätzen starten die Deutschen ins neue Jahr    Trotz hoher Preise und unsicherer Zeiten sind viele Deutsche mit einem klaren Plan ins neue Jahr gestartet. Die norisbank hat auch zum Jahreswechsel 2025/2026 erneut nachgefragt, welche finanziellen Vorsätze die Menschen haben. Die Antworten zeigen einen spannenden Trend: Wer kann, spart. Wer konsumiert, tut es bewusst. Und wer früher vielleicht über einen Kredit nachgedacht hätte, sagt heute immer öfter: "Ich habe genug Rücklagen." Besonders die junge Generation zeigt, wie finanzielle Vorsätze heute aussehen: strukturiert, digital und vorausschauend. Vorsatz Nummer 1: Sparen, aber ohne Druck Auch für 2026 steht der Vorsatz, zu sparen, ganz oben auf der Liste. Fast jeder vierte Deutsche (24,1 Prozent) möchte genauso viel sparen wie im Vorjahr. Weitere 22,9 Prozent planen sogar, mehr Geld zurückzulegen. Besonders deutlich zeigt sich dieser Vorsatz bei den jüngeren Befragten. Geld zur Seite zu legen heißt aber längst nicht mehr, sich alles verkneifen zu müssen. Für viele bedeutet es vielmehr, vorausschauend zu handeln und die eigenen Finanzen bewusst zu steuern. Viele wollen mit System planen. Gleichzeitig geben mehr als die Hälfte der Befragten (51,2 Prozent) an, dass sie 2026 vor allem unnötige Ausgaben reduzieren wollen.   Vorsatz Nummer 2: Mehr für die eigene Gesundheit tun 19 Prozent der Befragten möchten im neuen Jahr gezielt in ihre Gesundheit investieren, beispielsweise durch Sport, Wellness oder bewusste Ernährung.   Vorsatz Nummer 3: In die eigene Zukunft investieren Auch das Thema Vermögensaufbau bleibt 2026 präsent. 14,4 Prozent der Befragten planen, im neuen Jahr mehr für ihre finanzielle Zukunft zu tun, beispielsweise durch Tages- oder Festgeld, Sparpläne oder Investitionen in Wertpapiere. Im Vergleich zum Vorjahr ist das Interesse nahezu exakt gleich geblieben. Vorsatz Nummer 4: Wünsche erfüllen, aber ohne Schulden Nur noch 12,1 Prozent der Befragten planen größere Anschaffungen wie neue Möbel, ein neues Auto, eine neue Küche oder eine große Reise. Viele sagen, es sei keine Frage des Verzichts, sondern eine bewusste Entscheidung. Sie möchten nicht auf Pump leben, sondern aus dem Vollen schöpfen, wenn es das Budget erlaubt. Ein Ansatz, der in Zeiten hoher Zinsen und Preissteigerungen immer mehr Zuspruch findet. Auffällig ist die geringe Bereitschaft, sich für größere Vorhaben zu verschulden. Nur 6,9 Prozent der Befragten planen konkret, 2026 einen Bankkredit aufzunehmen. Weitere 13,1 Prozent ziehen dies zwar in Erwägung, zögern aber noch. Der Großteil lehnt Kredite gänzlich ab.     Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie, wie wir sind.“ – Anaïs Nin In dieser Folge spreche ich mit Schauspieler, Synchronsprecher und Moderator Christopher Kohn darüber, warum echte Veränderung immer im Kopf beginnt – und was das mit einem zuckerfreien Leben zu tun hat. Wir reden über Druck im Außen, Perfektionismus, emotionale Schutzprogramme und warum viele von uns Stress, Einsamkeit oder Überforderung mit Essen, Süßem oder Dauer‑Ablenkung betäuben. Christopher erzählt sehr ehrlich, wie er gelernt hat, besser auf seine inneren Signale zu hören, Routinen für mentale Gesundheit zu entwickeln und mit Rückschlägen liebevoller umzugehen. Ganzkörper Illustration einer Frau, leicht zusammengesunkene Haltung, Arme locker hängend, leerer Blick nach vorne, emotional ruhig, minimalistische Coaching Illustration, einfarbiger heller Hintergrund (beige oder sandfarben), moderner Instagram Illustrationsstil, sanfte Farben, klare Linien, viel negative Fläche Herzensempfehlung – NATURTREU ✨ Heißhunger und Lust auf Süßes haben oft viel mehr mit unseren Nährstoffen und unserem Nervensystem zu tun, als wir denken. Darum empfehle ich dir von Herzen NERVENSTARK, den Vitamin‑B‑Komplex für Nerven und Psyche, und AMINOKRAFT, den Aminosäuren‑Komplex gegen Heißhunger und die ständige Lust auf Süß – denn oft suchen wir genau diese Baustoffe eigentlich im Zucker.

Wie erziehen wir Söhne in einer Gesellschaft, in der Männlichkeit noch immer über Abgrenzung, Stärke und Härte definiert wird? Was passiert, wenn wir als Mütter selbst ambivalente Gefühle gegenüber „Männlichkeit“ in uns tragen? Und wie können wir Jungen begleiten, ohne aus Angst vor toxischen Mustern selbst hart zu werden? In dieser Folge spreche ich mit Anne Dittmann über ihr Buch „Jungs von heute, Männer von morgen“ und darüber, was es bedeutet, Söhne geschlechtssensibel und zugleich bindungsorientiert zu begleiten. Eine Folge für alle, die ihre Söhne stärken wollen! Du bekommst Impulse zu folgenden Fragen und Themen: - Warum viele Mütter sich unbewusst ein Mädchen wünschen – und was das strukturell bedeutet - Weshalb Angst vor „toxischer Männlichkeit“ kein guter Erziehungsratgeber ist - Was wissenschaftliche Männlichkeitsnormen (z. B. Selbstständigkeit, Dominanz, Gewalt) mit psychischer Gesundheit zu tun haben - Warum Jungen Männlichkeit immer wieder aktiv „herstellen“ müssen – und welche Folgen das hat - Wie Fürsorglichkeit bei Jungen oft übersehen wird - Warum Vielfalt wichtiger ist als Verbote – und wie du sie alltagspraktisch leben kannst. Mehr zu Anne Dittmann: Jungs von heute, Männer von morgen: https://www.penguin.de/buecher/anne-dittmann-jungs-von-heute-maenner-von-morgen/paperback/9783466312313 Website: https://www.annedittmann.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anne_dittmann/?hl=de Wenn bei dir Gleichberechtigung nicht nur eine Haltung, sondern auch ein Aushandlungsprozess im Alltag ist, dann kann mein Online-Kurs „Eltern als Team“ dich unterstützen. Dort arbeiten wir strukturiert daran, Verantwortung, Care-Arbeit und mentale Last fair zu verteilen – damit weder Mütter noch Väter aus Überforderung in alte Muster zurückfallen: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/ Auch in meiner Feminist Motherhood Community findest du Raum, solche Ambivalenzen zu reflektieren – ohne Bewertung, dafür mit strukturellem Blick und gegenseitiger Unterstützung: https://www.hannadrechsler.de/feminist-motherhood-community/ Meinen Newsletter abonnieren: https://www.hannadrechsler.de/newsletter/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne eine E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder eine Nachricht auf Instagram [@hanna.drechsler.coaching](https://www.instagram.com/hanna.drechsler.coaching) Mehr zu meinen Angeboten findest du hier: https://www.hannadrechsler.de/

Noch schnell auf die Toilette, bevor es raus in die Kälte geht – kommt euch das bekannt vor? Was sich nach Vorsicht anhört, wird für den Körper schnell zur Gewohnheit. Gerade in der kalten Jahreszeit funkt die Blase oft früher als nötig dazwischen und meldet sich, obwohl eigentlich noch alles im grünen Bereich wäre. Warum das so ist und weshalb gut gemeinte Routinen manchmal das Gegenteil bewirken, darum geht es in dieser Folge. Denn unsere Blase arbeitet lernfähig – nur nicht immer zu unserem Vorteil. Bestimmte Verhaltensmuster können dazu führen, dass sie immer ungeduldiger reagiert und Warnsignale zu früh sendet. Kälte, Anspannung und Automatismen spielen dabei eine größere Rolle, als viele vermuten. Wie diese Faktoren zusammenwirken und weshalb sich daraus ein echter Kreislauf entwickeln kann, schauen wir uns genauer an. Die gute Nachricht: Dieses Zusammenspiel lässt sich wieder ins Gleichgewicht bringen. Mit gezieltem Training, bewusster Wahrnehmung und dem richtigen Umgang mit dem eigenen Körper kann Ruhe einkehren – auch im Winter. Welche Ansätze dabei helfen und wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen, darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge. Für alle, die draußen unterwegs sein wollen, ohne dass die Blase ständig den Ton angibt. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Wie gesund ist unsere sitzende Gesellschaft – und welche Rolle spielt die Physiotherapie dabei? In dieser Folge sprechen wir mit zwei Physiotherapeutinnen aus der Spitalrehabilitation und der Sportphysiotherapie. Sie geben Einblicke in ihren Alltag, zeigen, wie Therapieprozesse wirklich entstehen, und erzählen, warum moderne Physiotherapie weit mehr ist als Übungen vormachen. Wir sprechen über Lebensstilfaktoren, Eigenverantwortung, Motivation, verbreitete Mythen – und darüber, wie sportlich Physiotherapeut:innen wirklich sind. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, was Physiotherapie heute ausmacht.   (01:36) Sportphysio vs Spital: Was ist der Hauptunterschied im Alltag? (03:46) Was macht eine Physiotherapeutin eigentlich wirklich? (05:07) Heilen oder Prävention: Was dominiert den Job? (07:58) Kann man übertherapieren oder zu lange Physio machen? (12:16) Welche Beschwerden seht ihr am häufigsten? Sport und Alltag im Vergleich (13:49) Was sind eure grössten Aha-Momente mit Patientinnen und Patienten? (19:15) Wie überwindet man den inneren Schweinehund wirklich?(25:42) Bei welcher Körperregion seid ihr besonders respektvoll oder vorsichtig?(31:10) Selbstständig nach dem Bachelor – geht das, und was braucht es tatsächlich?(32:30) Was für ein Typ Mensch passt in die Physiotherapie?   #EinsatzGesundheit #Physiotherapie #Sportphysiotherapie #Physio    Instagram: instagram.com/einsatzgesundheit/ Facebook: facebook.com/einsatzgesundheit  

In dieser Folge von Wandel mit Wirkung spreche ich mit Alejandro über Philanthropie und ihre Rolle im Zusammenspiel von Nachhaltigkeit, Politik, Wirtschaft und gesellschaftlichem Wandel.  Alejandro beschreibt Philanthropie als etwas zutiefst Menschliches, als die »Liebe zum Menschen«, die weit über Geld hinausgeht. Philanthropie ist kein neues Konzept und kein modernes Finanzinstrument, sondern ein Grundbedürfnis, das in allen Kulturen verankert ist. Gleichzeitig wird klar: Philanthropie ist wichtig, aber sie ist nicht die Lösung für alles. Sie ist ein Akteur im System, neben Staat, Wirtschaft, Kapitalmärkten, Regulierung und Zivilgesellschaft. Wir sprechen über kulturelle Unterschiede, persönliche Motive von Philanthrop:innen und darüber, warum Themen wie Bildung und Gesundheit weltweit weiterhin dominieren. Gleichzeitig zeigt sich ein klarer Trend hin zu Umwelt, Klimawandel, Demokratie und institutioneller Stabilität, insbesondere in Europa und den USA. Ein zentraler Teil des Gesprächs dreht sich um die aktuelle Polykrise: massive Kürzungen öffentlicher Entwicklungszusammenarbeit, geopolitische Spannungen und zunehmender politischer Druck auf Nachhaltigkeitsthemen. Philanthropie gerät dadurch stärker unter Beobachtung, wird politischer und zugleich vorsichtiger. Begriffe wie Green Hushing beschreiben diese Entwicklung sehr treffend.   Meine Takeaways Philanthropie ist kein Geldinstrument, sondern vor allem eine Haltungsfrage Philanthropie kann Systeme nicht ersetzen, aber Impulse setzen Aktuelle Krisen haben Philanthropie politischer, aber auch vorsichtiger gemacht Green Hushing ist ein reales Phänomen, weitermachen ohne darüber zu sprechen Frauen spielen eine wachsende, aber noch unterrepräsentierte Rolle   Kapitel 01:55 – Was ist Philanthropie? 03:12 – Kulturelle Unterschiede, Großzügigkeit und Community-Denken 05:12 – Philanthropie & Nachhaltigkeit 08:36 – Persönliche Prägung, Bildung, Gesundheit, Umwelt, neue Schwerpunkte 11:50 – Warum Umwelt- und Klimathemen an Bedeutung gewinnen 12:56 – Demokratieschutz als neues zentrales Thema 15:38 – Machtverhältnisse, Wirkung von Investitionen in Frauen und Bildung 17:24 – Top-Themen weltweit: Bildung, Gesundheit, Economic Development 18:30 – Politischer Gegenwind & Kritik 22:20 – Green Hushing 26:07 – Kürzungen & Grenzen der Philanthropie 29:28 – Lernen aus Covid 31:02 – Tech-Milliardäre & Verantwortung 33:01 – Frauen als Gamechanger 35:58 – Wo man sich über Philanthropie informieren kann 39:12 – Blick in die Zukunft  42:01 – Kooperation statt Ego   Empfehlungen https://www.rockpa.org/knowledgecenter/media/ https://www.rockpa.org/philanthropy-roadmap/   Kontakt Alejandro Álvarez von Gustedt https://www.linkedin.com/in/aalvarezvg/   Wandel mit Wirkung Der Newsletter zum Podcasts: https://www.trimpact.net/news/   Das Booklet zum Podcast (gratis Download) https://www.trimpact.net/podcast/booklet/   Social-Media Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stella-ureta-dombrowsky/ Instagram: https://www.instagram.com/stella_dombrowsky/ YouTube: www.youtube.com/@Podcast-WandelmitWirkung   Mein Gastbeitrag zur nachhaltigen Geldanlage im Buch Green Finance https://fazbuch.de/produkt/green-finance/ref/1485/?utm_campaign=green-finance   Feminin & Frei Dein dreistündiger Live-Online-Workshop, für Frauen zwischen 25 und 55 Jahren, die ihre Beziehung zu Geld stärken, finanzielle Transparenz schaffen und einen sicheren Einstieg in die Geldanlage finden möchten. Termine: 7. März, 18. April, 16. Mai und 13. Juni von 10-13 Uhr https://www.trimpact.net/coaching/workshop/ Oder starte mit deinem Geld mit einem gratis 30-Min-Online-Austausch und schreibe mich einfach an! sd@trimpact.net   Kontakt: Stella Dombrowsky sd@trimpact.net www.trimpact.net  

Themen: Mogelpackung bei Kosmetik [00:20Min.] | Fersensporn [09:14Min.] | Clevere Dörfer: Etteln [17:12Min.] | Was tun bei Wasserschaden? [22:51Min.]

Von A wie Aktivkohle über B wie Bitterstoffe, C wie Chelatbildner, G wie Glutathion, I wie Inuspherese, M wie Mariendistel oder MSM, P wie Phtalate und S wie Selen bis Z wie Zink oder Zeolith: Stefan und Andreas deepdiven ins Reich der Gifte und wie man sie wieder loswird. (D wie Detox kommt auch vor, aber nur aus Gründen.)

Janina (www.JaninaTreis.de) spricht über ihren Beruf als Moderatorin. Sie erklärt, wie sie Veranstaltungen vorbereitet, welche Herausforderungen sie dabei bewältigen muss und wie ihr Berufsalltag aussieht. Janina teilt ihre Erfahrungen und gibt Einblicke in die verschiedenen Formate, die sie moderiert, sowie die Bedeutung von Vorbereitung und Flexibilität in ihrem Job. Sie betont auch die Wichtigkeit von Gesundheit und Balance im Berufsleben, insbesondere als Mutter.Abonniert gerne den Podcast & Social Media- wir werden wöchentlich andere Berufe "offenlegen" => einfach die Glocke aktivieren & dabei sein.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.berufsinsider-podcast.de⁠⁠⁠

Der TikTok-Algorithmus entscheidet in Sekunden, was wir sehen – und was wir immer wieder sehen. Warum geraten besonders junge Menschen schnell in ein digitales „Rabbit Hole“? Welche Auswirkungen hat stundenlanges Scrollen auf Konzentration, Schlaf und psychische Gesundheit? Und warum wissen viele Eltern kaum, wie diese Mechanismen wirklich funktionieren? Social Media ist nicht per se schlecht. Aber der Umgang damit entscheidet. Mehr Infos zu Felix Behm erhältst du unter www.felixbehm.de Folge direkt herunterladen

Wir feiern das 5. Jubiläum des Pet Competence Clubs. In dieser festlichen Folge erfährst du alles über die Entwicklung einer Plattform, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Leben von Katzen und ihren Menschen durch fundiertes Wissen zu bereichern. Oft stehen wir als Katzenbesitzer vor der Herausforderung, aus der Fülle an ungeprüften Informationen im Internet die richtigen Schlüsse für die Gesundheit unserer Tiere zu ziehen. Genau hier setzt der Club an, indem er dir den direkten Zugang zu Expertenwissen ermöglicht, das Hand und Fuß hat. In diesem Jubiläumsjahr stehen drei große Fokusthemen im Mittelpunkt, die für jeden Katzenhaushalt relevant sind. Ein zentraler Punkt ist das Katzentoilettenmanagement. Da sich der Markt für Streu und technische Lösungen wie automatische Katzentoiletten rasant entwickelt, hilft dir unsere große Umfrage und der daraus resultierende Report dabei, die beste Lösung für das Katzentoilettenmanagement deiner Tiere zu finden. Ein weiteres Herzensthema ist die Nierengesundheit, die in enger Zusammenarbeit mit dem Expertenblog cat.life neu beleuchtet wird. Da viele Katzensenioren im Laufe ihres Lebens an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, bietet der Club hier entscheidende Hilfestellungen an, um die Lebensqualität betroffener Tiere zu sichern. Ergänzt wird das Programm durch den neuen Katzenschutz-Guide, der speziell für Ehrenamtler im Tierschutz entwickelt wird, um wertvolle Erfahrungen zu bündeln und die Arbeit an der Front zu unterstützen. Dabei profitierst du stets von der Expertise engagierter Tierärztinnen und Tierärzte, die ihr Fachwissen in Online-Kursen und bei den beliebten Thementagen teilen. Neben der fachlichen Tiefe kommt auch die Gemeinschaft nicht zu kurz, sei es beim gemeinsamen Online-Clubtreffen oder den regelmäßigen Verlosungen. Falls du noch kein Mitglied bist, ist jetzt der ideale Zeitpunkt, dich kostenlos zu registrieren. Werde Teil einer starken Gemeinschaft und gestalte das Jubiläumsjahr aktiv mit, um dein Zuhause noch katzengerechter zu machen. Kostenlose Registrierung unter: https://www.pet-competence.de

Samy ist zurück aus dem Urlaub und der erste Dienst startet direkt mit Chaos. Wir feiern zehn Jahre Rettungsdienst und klären eure Fragen. Kann man diesen Job wirklich bis zur Rente durchhalten? Warum fehlen in Hamburg wichtige Medikamente auf dem Rettungswagen? Wir besprechen außerdem einen tragischen Fall von Sepsis nach einer Geburt. Bitte beachtet dazu die Triggerwarnung in der Folge. Zum Schluss gibt es eine witzige Geschichte über einen schlafenden Kollegen im Einsatz. Macht bei unserer Umfrage mit unter retterview.de/umfrage26 Werbung & Support Shopify kostenlos testen: Baue schnell und einfach deinen eigenen Online-Shop und verkaufe über Website, Social Media und Marktplätze → https://www.shopify.de ———

Unser heutiger Gast hat früh lernen müssen, was es heißt, mit Rückschlägen zu leben und daran zu wachsen. Er verlor früh beide Eltern, überlebte im Alter von 13 Jahren einen Starkstromunfall nur knapp und lebt seitdem ohne Beine und ohne rechten Arm. Später folgte die Diagnose eines unheilbaren Lymphdrüsenkrebses. Doch auch diese Herausforderung hat er überlebt. Heute ist er Unternehmer, Speaker und einer der bekanntesten Inklusionsgestalter Deutschlands. Mit den Potenzial Pionieren und dem Inklusionsfit Institut begleitet er Unternehmen, Kommunen und Organisationen, die Inklusion nicht nur als Haltung verstehen wollen, sondern als strategisches und wirtschaftliches Handlungsfeld. Sein Weg führte vom internationalen Rollstuhlbasketball bis an die Spitze der Rhine River Rhinos, die er heute als Geschäftsführer leitet. Seine Botschaft ist klar: Inklusion funktioniert, wenn wir bereit sind, uns ehrlich zu begegnen: ohne Zwang, ohne Mitleid, sondern mit gegenseitigem Respekt und der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. MT Seit mehr als acht Jahren beschäftigen wir uns in diesem Podcast mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt, statt ihn zu schwächen. In über 500 Episoden mit fast 700 Persönlichkeiten haben wir darüber gesprochen, was sich verändert hat und was sich weiter ändern muss. Was können wir von Menschen lernen, die durch extreme Erfahrungen eine ganz andere Perspektive auf Leistung, Gesundheit und Sinn im Berufsleben mitbringen? Wie gelingt echte Inklusion, jenseits von Symbolik, mit klaren Konzepten und betriebswirtschaftlicher Relevanz? Und was braucht es, damit Unternehmen Inklusion nicht als Pflichtaufgabe sehen, sondern als Chance? Fest steht: Für die Lösung unserer aktuellen Herausforderungen brauchen wir neue Impulse. Wir suchen weiter nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näher bringen. Darüber hinaus beschäftigt uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work: heute mit Mirko Korder. Und ein besonderer Dank geht an David Hillmer vom Podcast Unboxing New Work, der uns zusammengebracht hat. [Hier](https://linktr.ee/onthewaytonewwork) findet ihr alle Links zum Podcast und unseren aktuellen Werbepartnern **Mirkos Projekte & Angebote** [Potenzial Pioniere](https://potenzial-pioniere.de/) – Deine Anlaufstelle für Purpose-Prozesse, Workshops und inspirierende Keynote Speaker. [Rhine River Rhinos](https://www.rhine-river-rhinos.de/) – Unterstütze Mirkos sportlichen Traum von der Deutschen Meisterschaft oder erlebe ein Rollstuhlbasketball-Spiel live! [Inklusionsfit Institut](https://inklusionsfit.de/) – Beratung, Programme und Zertifizierungen, um Inklusion in deiner Organisation messbar und wirksam zu machen. Mirko und Olli Dürr arbeiten an einem gemeinsamen Doku-Filmprojekt, das bisher komplett eigenfinanziert ist. Du willst das Projekt unterstützen oder mehr erfahren? Geh direkt in den Austausch: [Olli Dürr auf LinkedIn kontaktieren](https://de.linkedin.com/in/olli-duerr-b91944212?trk=public_post-text)

Hallo liebe Hörerinnen,Wir melden uns hier einmal außer der Reihe, weil wir Euch auf die BRIGITTE AKTION Care verdient mehr aufmerksam machen wollen, die in dieser Woche läuft und an der ihr euch aktiv beteiligen könnt, - wie genau, erfahrt ihr HIER.Aber erst einmal ganz kurz zur Aktion selbst:Kinder großziehen, Angehörige pflegen und das ganze Drumherum aus Putzen, Kochen, Waschen, Planen: Wer familiäre Sorgearbeit leistet, hält unsere Gesellschaft am Laufen. Doch das Kümmern zehrt auch brutal – an Nerven, Ressourcen, Gesundheit. Vor allem, wenn es unbezahlt, ungesehen und unfair verteilt ist. Und das ist es fast immer. Weil sich das ändern muss, gibt es den Euqal Care Day am 29. Februar und BRIGITTE Kampagne "Care verdient mehr!“ in der Woche davor. Vom 23. Februar bis zum 1. März richten wir den Scheinwerfer auf alle, die diese Arbeit leisten. In BRIGITTE #6, die am Mittwoch den 25.2.2026 erscheint, auf brigitte.de, auf Instagram und in unseren Podcasts lassen wir Eltern und Pflegende verschiedener Generationen von ihrem Alltag und von ihren Herausforderungen berichten. Wir sagen, was sich ändern muss, damit sich die Situation für unbezahlte Care-Arbeitende verbessert und Sorgearbeit mehr Wertschätzung erfährt. Wir stellen Projekte und Initiativen vor, die zeigen, wie es schon heute besser geht. Und so könnt Ihr Euch beteiligen:Schreibt uns eure Erfahrungen mit familiärer Sorgearbeit und eure Forderungen zum Thema zum Beispiel an podcast@brigitte.de oder an infoline.brigitte@funkemedien.de. Die interessantesten Zuschriften veröffentlichen wir einige Wochen später im Heft, auf brigitte.de und auf Instagram. Um Sorgearbeit ganz konkret sichtbar zu machen, könnt ihr aber auch unter brigitte.de/care-sichtbarkeit einmal am Tag eingeben wieviele Stunden unbezahlte Care Arbeit ihr am Tag geleistet habt. In Echtzeit können so alle verfolgen, wie die Zahl der unbezahlten Arbeitsstunden, die meist immer noch von Frauen verrichtet wird, wächst und wächst und wächst… Wir würden uns wie unglaublich freuen, wenn Ihr mitmacht und so Eure Situation sichtbar macht.Also bitte: mach mit unter brigitte.de/care-sichtbarkeit Am Freitag hören wir uns wieder, bis dahin, viele Grüße aus der Mitte des Lebens.Eure Julia, auch im Namen von Diana Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Zu kurze Schnauze, zu kleiner Schädel, zu langes oder gar kein Fell: Millionen Haustiere leiden darunter, dass sie im Sinne vermeintlicher Schönheitsmerkmale gezüchtet werden – nicht im Sinne der Gesundheit. Rund jeder zehnte Hund hat von Geburt an zum Beispiel Atemnot, stechende Kopfschmerzen oder einen Knorpeldefekt. SWR-Journalistin Annette Fuhrmann hat recherchiert, warum Qualzucht in Deutschland so verbreitet ist. Sie erzählt in dieser 11KM-Folge von Züchtern, die viel Geld verdienen, einem Verband, der keine kritischen Fragen beantworten möchte und einer Hundebesitzerin, die den Kauf ihrer Hunde mittlerweile bereut. Hier geht's zum Film “Leiden auf vier Pfoten. Züchten wir unsere Haustiere kaputt?” von Annette Fuhrmann: https://www.ardmediathek.de/video/story/leiden-auf-vier-pfoten-zuechten-wir-unsere-haustiere-kaputt/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIyNjQ4MTg Hier kommt ihr zu unserer 11KM-Folge „Endstation Labor: Geht es ohne Tierversuche?“: https://1.ard.de/11KM_Tierversuche Hier geht's zu “IQ – Wissenschaft und Forschung”, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/IQ_Insekten_Schmerzen Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Jakob Müller Mitarbeit: Lukas Waschbüsch, Marc Hoffmann Host: David Krause Produktion: Jonas Teichmann, Konrad Winkler, Hanna Brünjes / Christine Dreyer / Lisa Krumme / Jürgen Kopp Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Yasemin Yüksel und Fumiko Lipp 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim BR / NDR.

In dieser Folge hörst Du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über unser Mantra, welche so wertvoll ist und eine vorzügliche Kraft besitzt.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Hapchang,Deine Gak Duk

TOP 3 Fettkiller Getränke, die du kennen solltest!

Krebsvorsorge ist wichtig – und trotzdem schieben viele sie auf. Nicht aus Gleichgültigkeit, sondern aus Angst. Angst vor Diagnosen, vor Kontrollverlust, vor dem, was man vielleicht erfährt. In dieser Folge spricht Lukas mit Dr. Hanna Heikenwälder, Molekularbiologin und Krebsforscherin. Es geht um den Umgang mit Angst vor Krebs, um mentale Gesundheit und um konkrete, sinnvolle Schritte in der Gesundheitsvorsorge. Welche kleinen Veränderungen in Ernährung, Bewegung und Lebensstil können helfen? Es geht um Krebsvorsorge ohne Panik, Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu überfordern.Für alle, die Krebsvorsorge ernst nehmen möchten – mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität.Hier geht es zu Hannas Buch:https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073381397 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hinrichs, Dörte www.deutschlandfunk.de, Streitkultur

Auch bei Männern kann die Schulter "einfrieren", aber Frauen in der hormonellen Umstellung trifft es ganz auffällig oft. Darum gilt die "Frozen Shoulder" oder "Schultersteife" inzwischen als mögliches Wechseljahressymptom. Diana im Gespräch mit der Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin und Frozen Shoulder-Patientin Barbara Birke über den Sinn und Zweck von Mobilisation in den unterschiedlichen Phasen der Krankheit, Muskelerhalt trotz steifer Schulter und die Frozen Shoulder als schmerzhaften Streich, den der Körper einem spielt – selbst wenn man sehr, sehr gesund lebt und sehr, sehr viel über Bewegung, Muskeln und Gelenke weiß.Hier geht es zum Krafttraining-Kurs 50 plus "Forever Fit" der BRIGITTE Academy aus unserer Eigenwerbung. Rabattcode: MENO10.INFOS ZUR FOLGE:Hier geht es zu Barbaras Instagram.Hier geht es zu Barbaras Website. Mit dem Code MENOANMICH gibt es 50 Euro Rabatt auf ihren Ernährungskurs "Cleanup" und ihren Sportkurs "Kraft&Balance".Hier gibt es einen Gruß von Barbara: den kostenfreien Download “Top Tips zum (Wieder-)Einstieg ins Krafttraining".Hier geht es direkt zu ihrem Podcast: "Hallo Wechseljahre!".Hier geht es zur früheren Podcastfolge Nr. 136 mit Barbara: "Gute Vorsätze: Und wie läuft's?" vom 16. Januar 2025.Hier geht es zur Leitlinie "Schultersteife".Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++ WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Krafttraining-Kurs 50 plus der BRIGITTE Academy: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMY.Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopSkin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-m Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Neue Woche, neue Folge! Bevor wir tief in die aktuellen News der Triathlon-Szene eintauchen, klären wir erst einmal, wie Nils es geschafft hat, seinen eigenen Familienurlaub nach London komplett zu vergessen.Wir sprechen über den bevorstehenden Saisonstart von Fred Funk bei der Challenge Wanaka und warum die „Norboys“ Gustav Iden und Casper Stornes aktuell verletzungsbedingt passen müssen. Außerdem brodelt die Gerüchteküche: Feiert Rico Bogen wirklich sein Langdistanz-Debüt bei der Challenge Roth? Im zweiten Teil der Episode wird es ernst: Inspiriert von den extrem ehrlichen Interviews von Martin van Riel und Daniel Bækkegård sprechen wir ausführlich über mentale Gesundheit im Profi- und Amateursport. Wir beleuchten den enormen Druck, Depressionen, Burnout und den schmalen Grat zwischen sportlichem Ehrgeiz und dem Verlust der Freude.Zudem werfen wir einen Blick auf das faszinierende Trainingstagebuch von Eisschnelllauf-Olympiasieger Nils van der Poel, der mit einem strengen „5 Tage Training, 2 Tage Wochenende“-Rhythmus Gold holte. Wäre das 5/2-Modell auch die Lösung für Age-Grouper, um Job, Familie und Sport gesund unter einen Hut zu bekommen? 

Wie hat Max es geschafft 40kg abzunehmen und Krankheiten sowie Symptome wie Insulinresistenz und Panikattacken zu heilen, durch Training, Ernährung und Entgiftung? Genau das erklärt Unternehmer Max Weiß in dieser Episode des Next Level Business Podcast. Er erklärt wie er über 100.000€ in die Hand genommen hat um mit den besten Ärzten weltweit zu sprechen und was er dabei gelernt hat. Du bekommst somit alles an die Hand, was Max Weiß die letzten Jahre für seine Gesundheit gemacht hat um möglichst gesund und Leistungsfähig für seine Unternehmerkarriere zu sein und zu seiner besten Version von sich selbst zu werden. In diesem Podcast geht es um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Entgiftung, Hormonebalance wie auch Testosteron und Östrogen aber auch um das perfekte Trainings und Sportprogramm sowie um Chronische Krankheiten und Blutwerte.

Alkohol, Süßigkeiten, Auto: Mit dem Fasten wollen Menschen auf Dinge verzichten, die sonst zum Alltag gehören. Worauf verzichten Sie? Diskussion mit dem Theologen Mathias Wirth und Anja Backhaus im WDR 5 Tagesgespräch. Von WDR 5.

Der Skandal um den verurteilten Sexualstraftäter Jeffrey Epstein beschehrt dem britischen Königshaus einmal mehr Schlagzeilen: der frühere Prinz Andrew soll vertrauliche Dokumente an Epstein weitergeleitet haben. Die Polizei nahm Andrew am Donnerstag fest. Weitere Themen: Der weltgrösste Lebensmittelkonzern Nestlé hat 2025 für einige negative Schlagzeilen gesorgt. Unter anderem mit dem angekündigten Abbau von weltweit 16'000 Stellen und den verunreinigten Babymilchprodukten. Dieses Thema gab an der Jahresmedienkonferenz am meisten zu reden. Die Medikamentenpreise sorgen in der Schweiz immer wieder für Diskussionen. Während die Pharmaindustrie höhere Preise durchsetzen will, leidet die Bevölkerung zunehmend unter den steigenden Gesundheitskosten. Das Bundesamt für Gesundheit will nun eingreifen.

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de. ______________________________________________ Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER: www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierinwww.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf. www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf.__________________________________Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.deHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu______________________________________________Folge 217: Paläolithisch-ketogene Diät (PKD): Chancen, Risiken und Psychologie dahinterPKD verstehen: Carnivore Ernährung ohne Milchprodukte – Erfahrungen aus der Praxis mit Axel HombachAxel Hombach, Hypnotiseur und Coach, erklärt uns heute die Besonderheiten und Tücken der paläolithisch-ketogenen Diät, PKD. Das ist eine Sonderform der Carnivoren Ernährung, bei der zusätzlich auf Milchprodukte verzichtet wird und ein tiefer Zustand der Ketose angestrebt wird. Dabei sollte der Blutzucker unter 80 mg/dl liegen und die Blutketonwerte zwischen 2,0 und 3,5 mmol/l.Axel hat selbst jahrelange Erfahrung mit PKD sowie einige Zeit für Paleomedicina, eine Klinik in Ungarn, die mit dieser Ernährungsform therapiert, gearbeitet.Wir reden im Interview darüber, welche Vorteile diese ketogene Ernährung bringt, warum Milchprodukte Probleme bereiten können, welche psychischen Probleme bei der Umsetzung häufig im Wege stehen und warum auch weitere Lebensstilfaktoren einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Dazu zählen Fasten und Joggen. Ihr könnt Axel erreichen über seine Homepage www.hypnose-coaching.de oder per Mail unter anfrage@noj-coaching.de. Er hat außerdem zwei YouTube-Kanäle @barefootaxel4847 sowie @hypnosecoachinghombach7517. Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

In Spanien liegt die Lebenserwartung bei rund 84 Jahren. Neben der mediterranen Ernährung trägt das Gesundheitswesen dazu bei. Etwa zehn Prozent des Bruttoinlandproduktes fließen hinein – ähnlich wie in Dänemark, das stärker auf Prävention setzt. Julia Macher, Miriam Arndts, Reinhard Busse, Katja Bigalke, Andre Zantow www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit

Älter werden, ohne sich alt zu fühlen: Longevity eröffnet ganz neue Perspektiven auf Wohlbefinden und Gesundheit.In dieser Short-Folge #438 erfährst du, warum Longevity mehr ist als das Streben nach einem langen Leben und wie du mit einfachen Hacks deine Lebensqualität drastisch steigern kannst. Longevity-Expertin Dr. Kati Ernst teilt persönliche Geschichten und zeigt, wie kleine Tipps helfen können, Vitalität bis ins hohe Alter zu bewahren und weshalb das auch in jüngeren Jahren schon sehr wichtig ist. Es geht um Trends, praktische Ergebnisse und jede Menge Tipps, wie du heute wichtige Weichen stellen kannst für ein gesundes Leben, das sich richtig gut anfühlt – bis ins hohe Alter. Dies ist ein Highlightclip aus einer längeren Episode, die du unten findest.Dr. Kati Ernst hat nach mehr als einer Dekade Karriere als Unternehmensberaterin 2018 mit ihrer Co-Founderin Kristine Zeller ooia gegründet, eine Start-up für Perioden-Unterwäsche. Neben ihrer Tätigkeit als Geschäftsführerin von ooia ist sie außerdem Board Member im Deutschen Start-up-Verband und Teil des Advisory Boards der Uni Münster. Als Mutter von drei Kindern hat Kati schon vor einigen Jahren angefangen, sich mit dem Trendthema Longevity zu beschäftigen. Als Resultat hat sie Anfang 2024 gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Kristine den Podcast “Lifestyle of Longevity” gelauncht.Im Interview spricht Kati mit Vera Strauch darüber, welche Lebensbereiche für Longevity eine Rolle spielen, was besonders für Frauen einen Unterschied in ihrem Lifestyle macht und was wir heute schon verändern können, um ein langes, richtig gutes Leben zu führen.In der Folge zum Thema „Longevity“ erfährst du:die 4 Elemente von Longevity und jeweils konkrete Tipps zum Anwenden.Warum es gerade für Frauen wichtig ist, die eigene Gesundheit zu priorisierenPersönliche Geschichten und wie du direkt loslegen kannst – ohne große Investitionen.+++Die lange Version des Interviews ist hier. Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nachhaltiger Fischkonsum - welche Fische darf man noch essen?; Wie viel Plug-in Hybride im Elektromodus verbrauchen; Zuckersteuer - Was dafür spricht; Volle Energie! Was können Großbatteriespeicher?; Wie (un)hygienisch sind öffentliche Klos?; Große Fragen in zehn Minuten: Woher kommt die Wut?; Warum manipulative Menschen Karriere machen; Moderation: Elif Senel. Von WDR 5.

Medaillen, Jubel, Freudentränen: Es sind solche Szenen, die uns emotional berühren und begeistern. Momente, in denen der Druck abfällt von Athletinnen und Athleten, die alles für den Erfolg geben und oft über ihre Belastungsgrenzen gehen. So werden auch bei den olympischen Winterspielen in Cortina d'Ampezzo aktuell Sportlerinnen und Sportler wieder für ihre Leistungen gefeiert und geehrt. Doch oft entscheiden nur Sekunden über Triumph oder Enttäuschung, über Sichtbarkeit oder Vergessen. Dabei besteht der Weg an die Spitze aus Jahren der Vorbereitung, einem Alltag aus Disziplin, Kontrolle und Verzicht und einem permanenten Leistungsdruck. Die Athletinnen und Athleten riskieren ihre Gesundheit und ordnen ihr Leben einem Ziel unter, das oft nur für einen kurzen Augenblick sichtbar wird. Leistungssport verlangt Hingabe. Aber wie viel darf er wirklich fordern? Und wer trägt die Verantwortung für den wachsenden Druck? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit dem Sportökonomen Prof. Dr. Christoph Breuer, der früheren Profi-Fußballerin Johanna Kaiser und dem Sportmediziner und ehemaligen Olympia-Arzt Prof. Heinz Lohrer. Außerdem gibt Alicja Feltens vom Damen Volleyballverein VC Wiesbaden Einblicke in achtsamere Trainingsansätze. Podcast-Tipp: Sportschau F - Inspirierende Frauen aus dem Sport Der Podcast Sportschau F rückt inspirierende Frauen aus dem Sport ins Rampenlicht - ihre Geschichten, ihre Leistungen, ihre Perspektiven. Freddie Schürheck und Kerstin von Kalckreuth machen sich dafür auf den Weg zu den Frauen und stellen Fragen, die tiefer gehen als gewöhnlich, für ehrliche und persönliche Gespräche. Dabei geht es um Erfolge und Misserfolge, Qual und Glücksgefühle, Konkurrenz und Freundschaft. All das, was der Sport den Frauen abverlangt, was er ihnen gibt und was er sie lehrt. Ein Podcast, der motiviert und inspiriert. https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/urn:ard:show:d694e266bb3efcc0/

Er hat einen Probanden nach der Studie nicht wiedererkannt. Rank und schlank statt übergewichtig. Zehn Jahre jünger. Was war passiert? Nur drei Dinge: Krafttraining, Protein, Kreatin. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet den Arbeitsbereich „Trainingswissenschaft und Sportmedizin“ an der Universität Landau. Er erforscht seit über 20 Jahren, was Muskeln für unsere Gesundheit tun – und was passiert, wenn sie verschwinden. Spoiler: Es geht um viel mehr als Optik. In dieser Folge sprechen wir über die stille Volkskrankheit Sarkopenie, warum 0,8 Gramm Protein nicht reichen und warum Dein Krafttraining auch Dein Gehirn vor Demenz schützt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________