The.Empa.Tea

Lo escuchamos todo el tiempo:¡Ya es hora que crezcas!¡No te portes como un niño!¡Ya estas grande, compórtate!Pues en este episodio yo les digo todo lo contrario: ¡Es hora que actúen como bebes!

We hear it all the time:Grow up!Don't be a baby!Act your age!Well, in today's episode, I say the complete opposite: We need to act more like babies!

¿Te sientes abrumado?¿Sientes que tu estrés ha alcanzado nuevos niveles?Bueno, ya es hora que grites.En este episodio encontrarán consejos prácticos para manejar la ansiedad y el estrés y buscar una manera de soltar esos sentimientos negativos.Por cierto, sí, esta bien, pueden gritar. 

Are you overwhelmed?Are your stress levels reaching new heights?Well, it's about time you SCREAM! In this episode you will find practical tips that can help you manage your anxiety and find ways to release all those negative feelings.BTW – it truly is okay to scream.

¿Sabes amarte a ti mismo?En este episodio me acompaña mi amiga, Andrea Briceno, quien esta lanzando su curso:¡Amando, mi cuerpo, mi mentalidad y a mi misma hasta las entrañas!Una conversación muy interesante de como podemos reinventarnos y aprender a amarnos tal y como somos.

Do you truly love yourself?I am joined by my friend Andrea Briceno who is launching her course: Loving my body, my mindset and myself to the core!A deep conversation about resetting our identity and learning to love ourselves no matter our body type.

Las resoluciones pueden ser buenas, pero no fáciles de cumplir. ¡Hagamos del 2021 el Año para Alimentarnos!   No hablo específicamente de comida… Escucha como estos consejos pueden cambiar tu vida en mas maneras de las que imaginas.

Resolutions are nice to have, but not easy to keep!Let's instead make 2021 the year for Feeding Ourselves!Listen to learn if these 5 tips can help change your life in more ways than you can imagine.

Bienvenidos a La EmpaTía - La versión en Español del podcast The EmpaTea.Un podcast y serie de videos creados con la intención de compartir historias y tener conversaciones de Corazón, que nos ayuden a esparcir un poco de bondad en el mundo - como si fuera su tía favorita!

Many say: "Don't you dare pray or ask for patience because you will only get more trials".This might be true, but there is more to this statement than meets the eye. What can we do when we really need patience in our daily lives? What do we ask for? What should we pray for?Listen to what has worked for me - it might do the trick for you!

How can we be grateful this season with all the terrible things happening in 2020?Well, this is probably the time to be most grateful.  Listen to all the reasons why.

If  we want a better life and a kinder world it's time we look in the mirror and start the change from within. Let's talk about what we can do today to spread kindness and combat all the negative energy in our surroundings.