Un Shot Terapéutico

Un lado amoroso y otro hostil, dos caras de una misma moneda; dos facetas tras un vínculo que no se disuelve... Ser hermanos no garantiza que se compartan los mismos modos, personalidades o pensamientos. De hecho, dos personas pueden ser completamente antagónicas, pese a un lazo consanguíneo y a una misma genética; y es precisamente ese antagonismo el que muchas veces puede generar grandes confrontaciones entre dos seres que se aman de manera incondicional... Quizás sea entonces preciso, lejos de las diferencias, buscar los puntos de encuentro, esos que van más allá de llevar la misma sangre... Valorar, resguardar y honrar el vínculo fraterno con amor, respeto y perdón será siempre y por mucho, la mejor inversión. Escucha y comparte nuestro episodio #21... ¡No tiene desperdicio!

Al rededor de 300 millones de personas en el mundo padecen de depresión, siendo esta -en el peor de los casos- uno de los grandes causantes de suicidio en el orden mundial... Y aunque cada vez es más frecuente hablar sobre ello, sigue siendo un asunto difícil de digerir y, en gran medida, muy complejo a la hora de detectar... Realmente, hay que estar atentos a ciertas señales que aunque puedan ser camuflajeadas por quién las presenta, están latentes y una vez identificadas nos ayudan a actuar... Escucha este, nuestro episodio #19... Podrás entender mejor algunas cosas que quizás desconocías sobre la depresión.

¿Será que ya no te amo? ¿Me dejaste de importar? ¿Me siento mejor sin ti? Son estas algunas de las interrogantes que invaden la cabeza de quien ha comenzado a experimentar cierto quiebre en la interacción con su pareja... Y son estas también, algunas de las señales de "desenamoramiento" que han de ser determinantes en una relación. En este episodio hablaremos sobre esa sensación tan confusa que si bien puede llegar a ser la antesala a una ruptura definitiva, también es cierto que podría ser una alerta para reevaluar el intercambio entre dos personas que se aman y el avance hacia una nueva etapa de convivencia más madura y fortalecida.

Ser positivo no siempre funciona, por raro que parezca, es así. Este tipo de pensamiento muchas veces puede generar un comportaniento desadaptativo y a largo plazo produce consecuencias en nuestra salud mental. En este episodio conversamos sobre esto, qué causa pensar siempre en positivo, por qué muchas veces lo que hace es reducir nuestro campo perceptivo, cuales son las consecuencias y cómo podemos equilibrar para evitar que nos haga daño.

¿Alguna vez has sentido que tus éxitos no son tuyos? ¿Has pensado que más que producto de tus esfuerzos, son producto de la suerte? ¿Has llegado a creer que no mereces tus propios logros? En este episodio hablamos sobre esas sensaciones que muchas veces solemos confundir con una modestia exagerada, pero que si revisamos bien, nada tienen que ver con la humildad, aunque sí con una baja autoestima, y con el poco valor que le damos a nuestra inteligencia y capacidades. Esta vez conversamos sobre el Síndrome del Impostor y sobre cómo nuestra actitud ante los logros podría garantizarnos un éxito perenne, o por el contrario, podría truncarnos un futuro maravilloso

¿Te ha costado olvidar a tu ex pareja tras de una ruptura? ¿Ha pasado mucho tiempo y aún continuas pensando en tu ex? Superar una relación amorosa no es cosa fácil, sobre todo cuando la relación ha sido nociva o quizás si la decisión de ponerle fin no ha sido tuya. Pasa el tiempo, quizás nuevas relaciones y aún piensas en esta persona. En este episodio conversamos sobre las dificultades para "olvidar" a alguien, comprender mejor por qué sucede y qué podemos hacer para superar esto. No esperes más y reproduce este episodio

¿Has escuchado alguna vez sobre la profecía autocumplida? ¿Sabes lo que es el efecto pigmalion? ¿Te has repetido tanto algo que termina sucediendo? En este episodio estaremos hablando sobre esto y más, como es que una profecía personal puede condicionar el comportamiento tanto que se termine cumpliendo, convirtiéndose en un autosabotaje o en tu mejor herramienta cognitiva. Reproduce este episodio y conoce más sobre este tema

En este episodio hablamos sobre suicidio ¿Has conocido a alguien que haya expresado querer acabar con su vida? ¿Sabes que hacer en estos casos? ¿Has sido tu quien ha tenido ideas suicidas? El suicidio se ha convertido en una de las principales causas de muerte en población joven a nivel mundial, con cifras tan alarmantes que se comprende lo difícil que puede ser hablar sobre ello, pero eso mismo es el motivo de la importancia en saber que el suicidio puede prevenirse. En este shot compartimos un poco más sobre este tema, escúchalo y compártelo a quien creas pueda necesitarlo.

¿Has tenido el deseo de vengarte cuando te han herido? Seguro que sí, pero existen personas que en lugar de superar alguna experiencia injusta, rechazo o herida deciden alimentar el odio y la rabia para planificar una venganza, cobrar por aquel malestar causado y "restablecer la justicia". Sin embargo, ¿vale la pena hacerlo? ¿por qué decimos que la venganza es dulce? ¿qué existe detrás de un comportamiento como este? En esta oportunidad nos sentamos con nuestro trago a conversar sobre la psicología de la venganza y qué debemos hacer ante este deseo. ¡Qué interesante se puso!

A veces nuestra sociedad suele usar -sin mayor conciencia- algunas terminologías que lejos de tener el significado que se les asigna, son de carácter bastante serio. En este episodio, hablamos sobre el Trastorno Bipolar, una psicopatología que como otras ha sido muy poco comprendida, y de donde se ha derivado un uso frecuente dentro del lenguaje coloquial que ha terminado por banalizar y distorsionar el término y su sentido real, convirtiéndolo quizás en un peso aun mayor para quienes sí viven con este trastorno.

Existe un lado bastante turbio en las redes sociales, un lado en el que, muchas veces hasta sin querer, nos ubicamos. Odiar en redes se ha convertido en un acto visible, recurrente y con reacciones cada vez más "normalizadas" y contagiosas; el punto es lograr identificar estos focos nocivos que no conducen más que a la intoxicación de un ambiente al que cada vez estamos más adheridos. En este episodio, hablaremos sobre "los haters".

Los celos son una emoción natural que podría experimentarse si sentimos la amenaza de perder la atención o el cariño de alguien que nos interesa... Pero ¿qué pasa cuando la intensidad de esta emoción nos sobrepasa? ¿cuándo se vuelve algo desproporcionado y obsesivo? En este episodio, esta y otras interrogantes serán despejadas... ¡Acompáñanos!

¿Te has hecho esta pregunta alguna vez? O ¿Conoces a alguien que siempre se quiera salir con la suya? Tener la razón puede parecer algo vital para muchos. Hay quienes se pasan la vida de debate en debate, y hacen de cada batalla un acto infinito que, incluso, podría resultar estéril cuando de aprender y evolucionar se trata. ¿Es esto real garantía de bienestar y felicidad? Escucha este episodio y aprende a indentificar y manejar ciertas situaciones.

La esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más incomprendidos. Escuchamos, leemos e incluso nos hacemos eco de ideas erradas sobre esta compleja psicopatología; pero nunca es tarde para aprender y entenderla mejor. Es bueno saber que todo lo que se mira desde el prejuicio nos condena a la vez que nos hace verdugos. Escucha nuestro episodio #8 y comienza a superar ciertos mitos.

Muchas veces confundimos el amor con la necesidad, establecemos patrones y dinámicas que nos encadenan y hacen de nuestra relación de pareja un acto cíclico y limitado que nos consume y anula como individuos; que nos impide ser realmente felices y hacer feliz al otro; que no nos deja brindar amor desde la libertad, y menos aún, desde el amor propio. En este episodio, hablaremos sobre ese círculo viciado que sí es posible romper: LA DEPENDENCIA EMOCIONAL.

¿Te aceptas tal y como eres? ¿Aprecias o rechazas lo que ves frente al espejo? En este episodio, hablamos sobre "Orgullo Corporal". Te invitamos a que conozcas un nuevo tema, pero más que a conocerlo, ¡a experimentarlo!

¿Qué pasa cuando hay niños en medio de una familia marcada por un ambiente tóxico? ¿Qué hacer cuando hay inocentes atrapados en esa zona de guerra y sin salida? En este episodio, conversamos con la Psicóloga Andrea Romero, especialista en atención infanto-juvenil. Junto a ella ampliamos este tema y brindamos algunas herramientas en beneficio de los más pequeños.

Sentir preocupación constante e incontrolable por cosas que aún no han sucedido podría restar mucho a tu vida. Es momento de hacer un alto, revisarte y ver qué se puede hacer para mejorar o, incluso, para hacer de la ansiedad una aliada... Escucha este episodio, allí te lo explicamos mejor.

Hemos vivido tiempos de incertidumbre y de temores compartidos. ¿Momentos como estos son para hacer un alto o para crecer? En este shot, hablaremos sobre aquello que nos golpea en sociedad y sobre las maneras más apropiadas de afrontarlo.

¿Alguna vez has falseado la realidad para causar una primera impresión favorable? ¿Qué tan consciente estás de tus virtudes como para tener que engañar? Escucha este nuevo episodio, te ayudamos a aclarar algunas dudas... ¡Por un shot de sinceridad!

¿Puedes dejar de mirar tu teléfono móvil por media hora? ¿Te sientes adicto a las redes sociales? En este episodio conversaremos sobre uno de los riesgos psicosociales a los que se enfrenta hoy el ser humano por el uso inadecuado de las tecnologías y la información.