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Puntos claveLa segmentación es fundamental para una estrategia de email marketing efectiva.Apunta a una tasa de captura de tráfico entre 4% y 6%.Las métricas de engagement ayudan a personalizar la comunicación.Shopify Flow automatiza tareas repetitivas en ecommerce.La comunicación post-compra mejora la retención de clientes.Cada marca necesita su propia estrategia de segmentación.La creatividad en las campañas puede generar mayor engagement.Integrar Klaviyo con Shopify Flow aumenta la eficiencia operativa.Las notificaciones automatizadas ayudan a recuperar ventas perdidas.Entender el comportamiento del cliente es clave para hacer marketing efectivo.Momentos claves del episodio 00:00 – Introducción a la automatización en ecommerce03:08 – Entendiendo la segmentación en Klaviyo05:47 – Captura de tráfico y tasas de conversión08:52 – Estrategias de segmentación según tipo de marca11:48 – Métricas de engagement y comportamiento del cliente14:49 – Estrategias de comunicación por segmento17:51 – Shopify Flow y la automatización de tareas23:36 – Cómo integrar Klaviyo con Shopify Flow29:26 – Estrategias de comunicación post-compra35:09 – Conclusiones sobre automatización y retención Recursos mencionados en este episodio:
En esta charla imprescindible, José Luis —fundador y CEO de Afianza— nos cuenta cómo pasó de facturar 5M € en 18 años… a escalar hasta los 80M € y 850 empleados en solo 5 años. Todo sin socios, con más de 50 adquisiciones, y una filosofía radical sobre el crecimiento empresarial, el liderazgo y el papel de las personas. • Cómo estructurar una empresa para escalar sin perder el alma • Las claves reales de una estrategia de crecimiento inorgánico (M&A) • Por qué lo más difícil no es pasar de 100 a 200 empleados… sino de 10 a 14 • El mayor error al integrar otras empresas (y cómo evitarlo) • Qué tipo de liderazgo necesitas a medida que tu negocio crece • Cómo conseguir financiación sin que el banco te frene
¿Alguna vez te preguntaste si tener hijos arruina tu vida? En este episodio de Se Regalan Hijos, Sandra y Daya sueltan la lengua y se van sin filtro:
Cada vez más atletas amateur están entrenando con planes sacados de blogs, redes o inteligencia artificial… y están cometiendo un error crítico: copiar a los profesionales sin entender el contexto. En este episodio, Milo y Román revelan por qué entrenar como élite no solo no te convierte en uno, sino que puede ser el camino más rápido a una lesión, al burnout o al abandono. Hablamos de salud vs. rendimiento, de cargas invisibles, de riesgos que nadie te cuenta y de cómo diseñar un entrenamiento que realmente embone con tu vida. Si alguna vez has pensado "si ellos pueden, yo también", este episodio puede cambiar tu forma de ver el deporte.Momentos clave:00:00 ¿Por qué copiar a los élite puede salirte caro?03:48 Rendimiento vs. salud: la decisión que cambia todo10:35 Tu vida no es la de un pro: el contexto lo es todo16:50 Riesgos reales: lo que ellos sí pueden (y tú no) asumir22:20 ¿Quién diseñó tu plan? La importancia del acompañamiento29:10 Presión invisible: entrenar sin perder el propósito36:45 Qué significa realmente “entrenar inteligente”#LosCoaches #EVENLabs #EntrenamientoPersonalizado #AtletismoResponsable #Triatlón #SaludYRendimiento #ErrorDePrincipiante #NoEntrenesComoPro
⚠️ Cuidado: estos 3 errores pueden costarte la plaza en tu exposición oral. En este vídeo te explico los fallos más graves que cometen muchos opositores al preparar su defensa ante el tribunal, cómo evitarlos y cómo presentar tu programación con seguridad, claridad y rigor. Accede a Comunica para Plaza, la formación para tener tu defensa oral en unas pocas horas: https://tinyurl.com/comunica-para-plaza-oferta ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:28 Error 1 3:10 Error 2 5:07 Error 3 ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas: errores exposición oral oposiciones, fallos defensa tribunal, cómo preparar la exposición, comunicación efectiva oposiciones, errores que cuestan la plaza, defensa oral oposiciones, preparar tribunal oposiciones, exposición oral educación, técnicas de exposición oposiciones, oposiciones educación
Uma pessoa costumava ter na sala de casa um quadro escrito assim:“Isso também passa”Então perguntaram a ele o porquê dessa frase, um tanto quanto diferente para um quadro. Ele disse que era para que, quando estivesse passando por momentos ruins, se lembrasse de que eles iriam embora, que iriam passar, e que ele estava vivendo isso por algum motivo.Mas esse quadro também era para lembrar de que, quando estivesse muito feliz, não esquecesse das coisas importantes, porque esses momentos também iriam passar e situações difíceis viriam novamente. E está tudo bem.É exatamente disso que a vida é feita: momentos.Momentos que temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado. Nunca esquecendo do mais importante: nada nessa vida é por acaso. Absolutamente nada.Por isso temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível.A vida nem sempre segue o nosso querer, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser!E tudo passa.
¿Llevas años con tu agencia y aún sientes que las finanzas son tu punto débil? En esta conversación con Beatriz Villar, CFO en Sherpa Platform, desgranamos cómo gestionar las finanzas de una agencia de forma inteligente, sin morir en el intento.Descubre qué métricas mirar (más allá de la facturación), cómo calcular tu rentabilidad real, cuánto dinero deberías tener en el banco, y por qué controlar tus finanzas es la única forma de construir la agencia que sueñas.
Uma pessoa costumava ter na sala de casa um quadro escrito assim:“Isso também passa”Então perguntaram a ele o porquê dessa frase, um tanto quanto diferente para um quadro. Ele disse que era para que, quando estivesse passando por momentos ruins, se lembrasse de que eles iriam embora, que iriam passar, e que ele estava vivendo isso por algum motivo.Mas esse quadro também era para lembrar de que, quando estivesse muito feliz, não esquecesse das coisas importantes, porque esses momentos também iriam passar e situações difíceis viriam novamente. E está tudo bem.É exatamente disso que a vida é feita: momentos.Momentos que temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado. Nunca esquecendo do mais importante: nada nessa vida é por acaso. Absolutamente nada.Por isso temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível.A vida nem sempre segue o nosso querer, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser!E tudo passa.
Durante décadas se pensó que correr una milla en menos de cuatro minutos era imposible para el cuerpo humano. Hoy, ese límite vuelve a ser desafiado, esta vez por una mujer que representa no solo fuerza física, sino también un avance tecnológico sin precedentes. En este episodio exploramos desde la hazaña histórica de Roger Bannister hasta el revolucionario intento de Faith Kipyegon por romper la barrera del sub-4. Hablamos de zapatillas de carbono personalizadas, ropa impresa en 3D y trajes con aerodinámica de Fórmula 1. ¿Es trampa o evolución? Lo discutimos todo, incluyendo el impacto mental y social de este reto.Momentos clave:00:00 La hazaña de Roger Bannister y el mito de los 4 minutos03:45 ¿Por qué vuelve a ser relevante la milla sub-4 hoy?06:30 Faith Kipyegon y el reto de romper los 4 minutos09:15 El papel de la maternidad y la fortaleza mental12:00 Tecnología al servicio del rendimiento humano15:45 La evolución del calzado con Nike Victory Elite FK19:20 Revolución en ropa deportiva: Flyweb y Flysuit24:00 Comparativa con el Breaking2 de Kipchoge28:00 ¿Trampa o inspiración? El debate sobre la tecnología32:00 ¿Qué significa esto para el futuro del deporte?35:00 Faith como símbolo de empoderamiento femenino#LosCoaches #EVENLabs #NikeBreaking4 #FaithKipyegon #RunningRevolution #EnduranceSport #MillaSub4
Escucha los mejores momentos:See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Episódio do dia 26/06/2025, Como sabiam as palavras de Jesus em momentos que ele estava só? Apresentação: Itamir Neves, André Castilho e Renata Burjato. COMO A BÍBLIA NARRA ESSES MOMENTOS EM QUE JESUS ESTAVA SÓ? ELE RELATOU AS PALAVRAS PARA ALGUEM?See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Quién dijo que ser papá venía con instrucciones? Ron Chávez, comediante e improvisador, se sienta con Sandra para confesar TODO lo que no te cuentan sobre la paternidad (y lo que tampoco deberías preguntar). Hablamos de pañales, cuentos inventados, dormir con un pie en la cara, y ese momento en que aceptas que no sabes qué estás haciendo… pero lo haces igual. Porque así es esto: improvisación pura. Si alguna vez has pensado “yo no pedí esto, pero aquí estoy”, este episodio es para ti.
A pesar de momentos en los que es cuestionable su lógica, Drop llega a ser un filme entretenido con su tangente un tanto reminiscente a Red Eye. El filme está disponible para comprarse en Blu-Ray y en plataformas Video On Demand.
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Ralph Elder, director general de BNY Investments para Iberia y Latam, cree que la era del dinero gratis, en la que bastaba con apostar por la subida del mercado, ha llegado a su fin. En este contexto marcado por la retirada de los estímulos de los bancos centrales, las acciones de dividendo pueden ofrecer protección y rentabilidad. Y es que, según recuerda, el dividendo reinvertido supone más del 50% del retorno total de la renta variable en las últimas décadas. "Las carteras de dividendo ofrecen diversificación. En primer lugar, porque favorecen una fuente nueva de ingresos: el dividendo. Y, también, por la exposición sectorial y el tipo de empresas que hay dentro de estas estrategias". "El dividendo permite suavizar el viaje en momentos de volatilidad", apunta Elder, en una entrevista concedida a la revista Inversión. Más información: https://www.finanzas.com/inversion/podcasts/ralph-elder-bny-investments/
En este episodio Paola ofrece una explicación y una práctica de meditación que te permitirá transitar momentos de dificultad individual y/o colectiva desde un lugar de paz.
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Capítulo especial de cierre de temporada en el que recordamos algunas de las cápsulas sonoras más selectas del programa. Programa ‘premium’ de JAQUEa2 en el que Roberto López y Manuel Azuaga juegan una partida, en directo, al tiempo que nos traen una selección de los mejores momentos de la temporada. En la sección ‘Cuentos, jaques y leyendas’, recordamos algunos fragmentos sobre las figuras ajedrezadas de Miguel de Unamuno, Mijail Botvinnik, Rubinstein y Óscar Castro. En ‘Enroque corto’, oímos cuatro cortes imprescindibles en voz del catedrático de Psicobiología e investigador en Neurobiologia Fernando Rodríguez de Fonseca, del gran maestro Miguel Illescas, de Luis Fernández Siles, aka Luisón, y de David Lariño, más conocido como El Fo. ¿Qué pasará, mientras tanto, en el tablero? ¿Podrá Roberto contra el maestro Azuaga?
En el transcurso de los años, Momentos de la Creación ha estado presentando animales que son superiores a los seres humanos cuando se trata de cosas tales como visión, audición y la capacidad de sobrevivir en condiciones que son demasiado calientes o frías para nosotros los seres humanos… To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1235/29
estes são apenas alguns exemplos de momentos deliciosos que me lembrei. faltam todos os que me esqueci, o que me leva a crer que quando estamos atentos, o dia a dia não é assim tão entediante
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Calificar para el Maratón de Boston nunca ha sido fácil, pero ahora la cosa se complica aún más. En este episodio te explicamos los dos cambios clave que impactarán directamente tu estrategia si estás pensando en correr Boston en 2026 o 2027. Desde los nuevos tiempos de corte hasta el polémico ajuste por descenso en ciertos maratones, te damos ejemplos concretos, explicaciones claras y consejos prácticos para que no te agarren desprevenido. Si tu sueño es ponerte la medalla de Boston, este episodio es obligatorio.Momentos clave:00:00 Introducción: ¿Por qué Boston es tan importante?01:40 Nuevos tiempos de calificación: 5 minutos menos para todos menores de 6006:20 Qué significa realmente “dar el tiempo” para aplicar a Boston09:35 Cómo funciona la ventana de aplicación y por qué no importa el orden12:15 Cambios para 2027: penalizaciones por maratones de bajada16:40 Qué maratones tienen penalización de 5 minutos19:50 Maratones con penalización de 10 minutos22:10 ¿Hay alguno con penalización de 15 minutos?23:45 Maratones que siguen “seguros” para buscar tu BQ26:00 Reflexión: ¿vale la pena todo esto? Y cómo prepararte mejor#LosCoaches #EVENLabs #BostonMarathon #MaratónDeBoston #CorrerMaratón #BQTime #EnduranceTraining #RunningLife #Maratón2025 #Maratón2026
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En el episodio 91 de Indie vs Unicornio exploramos las tendencias más calientes del mundo tech y de las startups en 2025. Hablamos sobre el boom de la inteligencia artificial y cómo ya está transformando el mercado laboral y el desarrollo de negocios. Desde el impacto de la AI en la reducción de equipos hasta las cifras reales detrás de OpenAI, Meta y las nuevas jugadas de Scale AI. Debatimos cómo la AI está acelerando la facturación de nuevas empresas, el impacto en los developers y en profesiones tradicionales como medicina, abogacía y arquitectura. Además, reflexionamos sobre el rol del visionario vs integrador en los equipos fundadores y cómo enfrentan el burnout los founders en América Latina. Todo con datos, casos reales y sin humo.Links del episodio:Marc Andreesen: https://www.youtube.com/watch?v=53FImKtf2i0Meta y AI: https://www.reuters.com/business/meta-pay-nearly-15-billion-scale-ai-stake-information-reports-2025-06-10/Open AI le pide ayuda a Google: https://www.reuters.com/business/retail-consumer/openai-taps-google-unprecedented-cloud-deal-despite-ai-rivalry-sources-say-2025-06-10/Crecimiento de compañías con AI: https://x.com/hayleyhalv/status/1932156564577849646La historia de Disney: https://variety.com/2025/digital/news/disney-nbcuniversal-studio-lawsuit-ai-midjourney-copyright-infringement-1236428188/__Muchas gracias a nuestro Sponsor, Analytics Town por apoyar este episodio!¿Quieres crear un producto basado en inteligencia artificial pero no sabes por dónde empezar?En Analytics Town te ayudamos a diseñar tu nuevo producto y modelo de negocio, desde la estrategia hasta la ejecución del software con módulos de IA.Descubrimos oportunidades para tu empresa y validamos tu idea.Armamos el diseño funcional y el modelo de negocio.Diseñamos y desarrollamos tu producto potenciado con Inteligencia Artificial.Te acompañamos en todo el proceso, desde la idea hasta convertirlo en negocio rentable...Si mencionas que vienes de Indie vs Unicornio, te damos un 25% de descuento en el desarrollo de tu primer MVP.
Tam, Shiky y Moni se sueltan con el chismecito del día. ¿La amistad nos ha salvado? Momentos en los que un amigo fue todo. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! El psicólogo Rafa López nos hace reflexionar: ¿Soy lo que hago? Hablamos de identidad, logros y cómo dejar de definirnos solo por el trabajo. Paco Animas nos pone al día. Arranca la Copa Oro, el Mundial de Clubes y la emoción de NASCAR México. ¡Mucho deporte y adrenalina! Tam, Shiky y Moni se sueltan con el chismecito del día. ¿La amistad nos ha salvado? Momentos en los que un amigo fue todo. Mesa especial: Amar sin etiquetas. Georgina, drag queen, nos cuenta todo sobre su show “Espectaculeras”, una explosión de talento, brillo y orgullo. ¡Imperdible! Luis Ángel “El Flaco” celebra 25 años de carrera y nos cuenta TODO sobre este camino lleno de música, éxitos y aprendizajes. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Durante el apagón, cuando nada más funcionaba, la radio permanecía activa e informando. Nadie olvidará el momento de compartir un transistor con sus vecinos, pero no por lo especial del momento, sino por los numerosos reportajes radiofónicos que se han hecho sobre la importancia de su propia existencia. El Mundo Today busca hoy competir por ese Premio Ondas al mejor reportaje.
Durante el apagón, cuando nada más funcionaba, la radio permanecía activa e informando. Nadie olvidará el momento de compartir un transistor con sus vecinos, pero no por lo especial del momento, sino por los numerosos reportajes radiofónicos que se han hecho sobre la importancia de su propia existencia. El Mundo Today busca hoy competir por ese Premio Ondas al mejor reportaje.
El jugador del Valencia Basket pasó por los micrófonos de COPE tras la clasificación a la final de la Liga ACB.
¿Zona de ritmo, frecuencia cardíaca o sensaciones? En este episodio resolvemos la gran pregunta: ¿cuál es la mejor forma de medir la intensidad en carrera? Te presentamos la potencia, la métrica que está revolucionando el running y que viene del ciclismo. Hablamos a fondo del sensor STRYD, cómo funciona, qué mide realmente (energía, eficiencia, viento, altura y más) y por qué puede transformar tu forma de entrenar y competir. Si corres, esto te interesa: aprende a usar la potencia para correr más inteligente, más rápido y con menos desgaste.Momentos clave:00:00 Introducción: ¿Qué es la potencia y por qué es el futuro del running?03:45 STRYD: el sensor que mide la energía en tiempo real08:30 Diferencias clave entre ritmo, pulso y potencia12:20 ¿Cómo usar STRYD? Las tres métricas fundamentales19:40 Cómo calcular tu Critical Power y por qué es esencial26:10 Qué significa watts por kilo y cómo influye en tu rendimiento31:55 Superficies, viento y calor: factores que afectan la potencia39:00 Eficiencia y postura: entendiendo el Form Power44:30 ¿Sensor en pie o en reloj? Las diferencias que debes conocer49:00 ¿Por dónde empiezo? Cómo comenzar a entrenar con potencia#LosCoaches #EVENLabs #RunningInteligente #PotenciaParaCorrer #STRYD #CriticalPower #WattsPorKilo #CorrerMejor
Álex Clavero convierte la entrega de galardones en una lección de humor y nostalgia en Museo Guggenheim Bilbao
Cuando en el camino del amor propio lleno de velas, mascarillas y noches de auto-cuidado se le atraviesa la recaída en patrones viejos y la vuelta a ciclos que pensabas que habías superado, ¿qué sucede?La manera en la que elegimos estar para nosotros cuando no somos esta “versión ideal” o las cosas no salen exactamente de acuerdo al plan también importa.Hoy conversamos con el amor de verdad, que nos recuerda que él no es un premio que solo merecemos en nuestros mejores momentos, sino que la magia del mismo se encuentra en estar ahí para ti independientemente de qué versión seas en ese punto. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink-----------------------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
Na primeira parte do programa analisei a vitória do Oklahoma City Thunder contra o Indiana Pacers no jogo 2 das finais (00:00). Depois listei os momentos "e se...?" dos últimos dez Drafts da NBA (16:23)Apoie o Podcast Cara dos Sports e tenha acesso a conteúdos exclusivos! Link: https://caradossports.com.br/
En este mensaje, el pastor Zelmar Reyes nos recuerda que a veces lo único que Dios necesita para comenzar algo grande es nuestra disposición. Aunque no siempre entendamos el “sí” que damos, Dios puede usar lo poco que tenemos para hacer mucho más de lo que imaginamos. Mensaje del 08 de junio del 2025 en el campus Lince de la iglesia Caminodevida - Lima, Perú por el pastor Zelmar Reyes.00:45 – Celebramos el inicio del campus en Orlando en el mismo día que recordamos el nacimiento de la iglesia.03:20 – Momentos en los que sentimos que Dios no responde, pero siempre llega cuando más lo necesitamos.08:12 – El pastor comparte una búsqueda personal que muchos también sienten.13:55 – Un pasaje que muestra cómo Dios usa lo que creemos insignificante.21:30 – El verdadero cambio sucede en lo íntimo, no en el escenario.27:45 – Obedecer a Dios no siempre tiene sentido, pero sí propósito.35:20 – Cuando seguimos diciendo sí, el Espíritu Santo sigue fluyendo como aceite en nuestra vida.39:05 – Una reflexión sobre cómo Jesús dijo sí por nosotros, y cómo ese sí nos transformó para siempre.
Jorge Blass nos presenta hoy a Louisa Raluy, directora del Circo Raluy Legacy, y El Gran Dimitri, clown y mago cómico que ha conquistado al público con su humor surrealista y personaje entrañable. Louisa Raluy lidera una de las pocas compañías circenses dirigidas por mujeres en Europa y El Gran Dimitri, por su parte, es un artista granadino que, tras formarse en la escuela de Philippe Gaulier en París, ha desarrollado un estilo único que mezcla la magia catastrófica.Escuchar audio
Jornalismo e reflexões sobre a Fórmula 1. Para apoiar o nosso projeto, basta se tornar membro do canal e curtir as premiações: https://www.youtube.com/channel/UCXeOto3gOwQiUuFPZOQiXLA/join Se preferir um formato diferente de Apoio, confira as facilidades do http://www.apoia.se/cafecomvelocidade para ajudar o Café a crescer e se manter no ar. E se você curte a agilidade e rapidez do PIX, você pode se tornar apoiador através da chave cafecomvelocidade@gmail.com (este também é o nosso endereço para contato) APOIANDO O CAFÉ VOCÊ RECEBE: Faixa Café com Leite - Acesso a um grupo exclusivo de membros do canal no whatsapp Faixa Capuccino - O mesmo benefício + acesso a LIVES Exclusivas toda terça-feira pós GP de Fórmula 1 Faixa Extra Forte - Os mesmos benefícios + concorre em sorteios de assinaturas da F1TV até o FINAL DE 2026 ! Faixa Premium - Os mesmos benefícios + concorre também a miniaturas de F1, acesso ao grupo Premium, pode PARTICIPAR das LIVES Exclusivas e concorre a ingressos para o GP do Brasil de F1 de 2025 em Interlagos Não deixe de nos seguir no X / Twitter (@cafevelocidade) e no Instagram (@cafe_com_velocidade) Siga nossa equipe no X / Twitter: @ricardobunnyman, @brunoaleixo80 e @camposfb Conheça a Noovamais: mais do que uma corretora, uma revolução no mercado de seguros e financiamentos! Acesse www.noovamais.com.br e confira também no Insta @NoovaMais #formula1 #f1 #f12025 #spanishgp #spain #gpdaespanha #monacogp #monaco #gpmonaco #emiliaromagnagp #imolagp #imola #gpimola #miamigp #miami #gpmiami #saudiarabiangp #saudiarabia #gparabiasaudita #bahraingp #bahraingrandprix #bahrain #gpbahrain #gpbahrein #japanesegp #japangp #japão #gpjapão #chinesegp #gpchina #australiangp #australiangrandprix #ausgp #australia #gpaustralia #f1testing #noticiasdaf1 #formulaone #f1today #f1tv #f1team #f1teams #f1agora #f1brasil #preseason2025 #ferrari #mercedes #redbull #redbullracing #lewishamilton #maxverstappen #charlesleclerc #carlossainz #fernandoalonso #mclaren #landonorris #oscarpiastri #georgerussell #podcast #podcasts #podcasting #automobilismo #raceweekend #raceweek #f12024 #formula12024 #f1news #f12026 #alpine #alpinef1
2025 is your year to level up your Brazilian Portuguese—agora é a hora!
¿Qué tanto puedes empujar sin romperte? En este episodio exploramos una de las preguntas más importantes para cualquier atleta o persona activa: ¿cómo diferenciar entre el dolor del esfuerzo y el dolor de una lesión? A través de ejemplos reales del deporte de alto rendimiento y experiencias del día a día, hablamos de cómo desarrollar la sensibilidad necesaria para escuchar al cuerpo, sin confundirse ni frenarse antes de tiempo. Descubre frameworks prácticos, hábitos a evitar, y la mentalidad correcta para avanzar sin arriesgar tu progreso.Momentos clave:00:00 ¿Cuál es la diferencia entre dolor de esfuerzo y dolor de lesión?03:45 Ejemplos reales del ciclismo profesional y atletas de alto rendimiento07:30 ¿Qué deberías preguntarle a tu coach antes de una sesión?10:50 Framework para identificar el tipo de dolor que estás sintiendo15:15 El peligro de crear hábitos de parar antes de tiempo18:20 El dolor como parte del crecimiento (y cómo no pasarte de la raya)22:40 El mito de "aguantar como sea" y los riesgos reales de ignorar tu cuerpo26:00 Cómo usar el dolor como indicador para ajustar tu entrenamiento29:30 El costo de no parar a tiempo vs. parar estratégicamente#LosCoaches #EVENLabs #DolorDeEsfuerzo #LesiónOAdaptación #EntrenaInteligente #MindsetAtlético
En este episodio de Fuera de Enfoque, el fotógrafo puertorriqueño Reubén Huertas entrevista a DJ Eric Rosario, fundador de SBN Entertainment, uno de los DJs más activos en la industria de eventos en Puerto Rico, con un promedio de 85 eventos al año.
Más de 100 trabajadores de construcción son detenidos en operativo de ICE en Tallahassee.Recibe orden de deportación tras reencontrarse con su hija militar.En México hallan sin vida a integrantes de la banda Fugitivos.Capturan a presunto líder de una célula criminal de México.Los Aranceles se mantienen hasta el 9 de junio.Mal tiempo azota a varios estados, entre ellos Texas y Oklahoma.Ley de los 10 mandamientos en Texas genera críticas.Anularon el juicio en Argentina por la muerte de Maradona.Escucha de lunes a viernes el ‘Noticiero Univision Edición Nocturna' con Elián Zidán.
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