Podcasts about Sentir

Hoy reflexionamos sobre esa sensación de que el día nunca alcanza y exploramos formas más amables y realistas de organizar nuestro tiempo. Un episodio para dejar de vivir con prisa, priorizar lo importante y recordar que descansar también es parte de una vida productiva.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo poner metas y pendientes más realistas para tu díaLa importancia de priorizar el descanso y evitar el agotamientoHerramientas para organizarte mejor y aprovechar tu tiempo sin vivir con prisaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Cómo dejar de huir de las emociones y comenzar a escucharlas.

'En Del 40 al 1 Coca Cola': Tame Impala y Jennie se alzan con Nº1 en LOS40. Lola Índigo reflexiona sobre su colaboración con Ana Mena. Métrika, protagonista de Originales Urban. En LOS40 Classic: Elton John y su “romance fugaz” con John Lennon, un “sueño hecho realidad” que se plasmó en tres canciones. LOS40 Te Presentan: El día de la revelación. 

Apúntate a la Lista de Espera del primer evento de Salud Financiera: https://comunidadsaludfinanciera.com/evento-valencia-2026/Bienvenidos a Salud Financiera. Un programa diario dónde puedes aprender y preguntar sobre finanzas personales y mercados financieros.En este episodio un vecino nos comenta cómo ha llegado a coleccionar más de 40 activos y la parálisis que tiene al no saber cómo reconstruirla. Apoya al podcast siendo Patreon: https://www.patreon.com/c/SaludFinanciera645No te pierdas nada de nuestra comunidad: https://linktr.ee/misaludfinancieraCurso de Análisis Práctico de Fondos de Inversión: https://tr.ee/EQwII4Curso de ETFs disponible en https://hotmart.com/es/marketplace/productos/de-cero-a-inversor-en-etfs/U91482169YCurso de Fondos disponible en https://hotmart.com/es/marketplace/productos/de-cero-a-inversor-en-fondos/O93564337IPuedes enviar tus preguntas al email preguntas.saludfinanciera@gmail.com o el teléfono 614239639.Colaboradores del PodcastIndexa Capital: https://bit.ly/indexacapitalsaludfinancieraTrade Republic: https://trade.re/saludfinanciera

Bem-vindo à Rádio Minghui. As transmissões incluem assuntos relativos à perseguição ao Falun Gong na China, entendimentos e experiências dos praticantes adquiridas no curso de seus cultivos, interesses e música composta e executada pelos praticantes do Dafa. Programa 1560: Experiência de cultivo da categoria Entendimentos obtidos pelo cultivo intitulada: “O perigo de sentir-se superior e complacente”, escrita por uma praticante do Falun Dafa na China.

Pasa en las películas y pasa en la vida real. Mucha gente fit va a los gimnasios a comer como cerdo para antojar a los que sufren por bajar cada gramo. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

A veces evolucionar también duele… porque comienzas a cambiar internamente mientras tu vida todavía sigue igual. En este episodio hablamos sobre el desfase emocional que ocurre cuando despiertas a nuevas posibilidades, pero todavía sigues aferrada a una versión vieja de ti por miedo, costumbre o seguridad. Hoy reflexionamos sobre: ✨ por qué crecer puede sentirse incómodo ✨ qué sucede en el cerebro cuando comenzamos a expandir nuestra identidad ✨ y cómo reconocer si la incomodidad que sientes no es retroceso… sino evolución.

Sugestões:- A cabeça do Santo, Socorro Accioli;- Podcast: Livros da piça;E vejam o final de Euphoria per amor de Deus.

Te invitamos a escucharnos todos los lunes y miercoles en punto de las 16 horas, en compañía de Juan Bobadilla, Susana Flores Lopez y Minerva Sanchez Alba presentando su programa, Nuetras Voces dandole voz a todos las leguanje Que existen en México, Espacio del movimiento indígena de la CDMX hoy platicamos sobre: La Filosofía de los pueblos originarios y presentación de su libro "Sentir y Pensar la Vida y la Naturaleza. Te invitamos a escucharnos todos los lunes y miercoles en punto de las 16 horas, en compañía de Juan Bobadilla, Susana Flores Lopez y Minerva Sanchez Alba

En este video, comparto una experiencia personal sobre cómo el rechazo solía afectarme profundamente, un claro ejemplo de cómo el miedo al abandono puede impactar nuestra autoestima. Es crucial entender nuestras emociones para nuestro crecimiento personal y un sano desarrollo emocional. Porque es tu vida y son tus normas https://paconavas.com

Este devocional es una iniciativa de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Keene, Texas, diseñado para fortalecer tu espíritu y renovar tu fe cada día. A través de reflexiones sencillas pero profundas, encontrarás ánimo para enfrentar los retos diarios con confianza y esperanza. Cada mensaje te invita a recordar las promesas divinas y a disfrutar de momentos íntimos y transformadores en la presencia de Jesús, reconociendo que todo es por Su gracia. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: "Por Su gracia" (2025) | Pr. Isaías Espinoza Lector: Larry Rodríguez Redes Sociales: @AdventistaDeKeene Website: https://www.keenehsda.org Créditos de la Música: "The Hopeful" | Autor: Ivan Luzan ¡Dios le bendiga!

En este video, comparto una experiencia personal sobre cómo el rechazo solía afectarme profundamente, un claro ejemplo de cómo el miedo al abandono puede impactar nuestra autoestima. Es crucial entender nuestras emociones para nuestro crecimiento personal y un sano desarrollo emocional. Porque es tu vida y son tus normas https://paconavas.com

Cuando evitar duele más no es solo un título: es un diagnóstico emocional, clínico y social.En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Agustín Torres Cid de León y el Dr. Iván Rodríguez Colón profundizan en cómo la evitación experiencial —ese impulso automático de alejarnos del dolor, la angustia o los recuerdos difíciles— se ha convertido en una de las crisis invisibles de salud pública.A partir de conceptos como el dolor de presencia y el dolor de ausencia, exploramos cómo la anestesia emocional, aunque parece protegernos, termina desconectándonos de nuestra vitalidad, propósito y relaciones.Como señala el documento citado: “Al apagar la capacidad de sentir dolor, apagamos simultáneamente la capacidad de sentir vitalidad.”El Dr. Agustín profundiza en:La paradoja del control emocional — cuanto más intentamos suprimir, más regresa.El costo anatómico de la negación y su impacto en el cuerpo.La deuda acumulada de evitar sentir — lo que no enfrentamos, se acumula.El camino hacia la flexibilidad psicológica, la autocompasión y la acción comprometida.Este episodio es una invitación a dejar de huir de lo que duele y empezar a sentir con coraje. Porque —como recuerda el documento— “La verdadera resiliencia es el coraje de sentir.”✏️ Deja tu comentario y cuéntanos qué parte resonó contigo

Durante quase meio século, um homem simples realizou um gesto que mudou inúmeras histórias.Todos os dias, ele saía de casa, atravessava a rua e fazia uma pergunta muito simples:— Gostaria de tomar uma xícara de chá?Seu nome era Don Ritchie.Ele morava em frente a um dos pontos turísticos mais conhecidos de Sydney, na Austrália. Com o tempo, passou a perceber pessoas enfrentando momentos profundos de sofrimento emocional.Enquanto muitos seguiam seu caminho, Don escolhia fazer algo diferente.Aproximava-se.Iniciava uma conversa.Oferecia escuta.E, muitas vezes, um chá em sua própria casa.Ao lado da esposa, Moya, recebia pessoas que precisavam, acima de tudo, de atenção e acolhimento.Sem julgamentos.Sem respostas prontas.Sem pressa.Apenas presença.Ao longo dos anos, centenas de pessoas tiveram suas vidas impactadas por esse gesto de humanidade.Muitas voltaram depois para agradecer.Outras escreveram cartas contando sobre os caminhos que puderam seguir, as famílias que construíram e os sonhos que realizaram.Don nunca se considerou um herói.Mas deixou ao mundo uma lição poderosa:Nem sempre alguém precisa de grandes soluções.Às vezes, precisa apenas ser visto.Ser ouvido.Sentir que importa para alguém.Porque um gesto aparentemente pequeno pode transformar um dia, uma história e até uma vida inteira.E talvez seja por isso que a pergunta de Don continue ecoando até hoje:— Gostaria de tomar uma xícara de chá?

Durante quase meio século, um homem simples realizou um gesto que mudou inúmeras histórias.Todos os dias, ele saía de casa, atravessava a rua e fazia uma pergunta muito simples:— Gostaria de tomar uma xícara de chá?Seu nome era Don Ritchie.Ele morava em frente a um dos pontos turísticos mais conhecidos de Sydney, na Austrália. Com o tempo, passou a perceber pessoas enfrentando momentos profundos de sofrimento emocional.Enquanto muitos seguiam seu caminho, Don escolhia fazer algo diferente.Aproximava-se.Iniciava uma conversa.Oferecia escuta.E, muitas vezes, um chá em sua própria casa.Ao lado da esposa, Moya, recebia pessoas que precisavam, acima de tudo, de atenção e acolhimento.Sem julgamentos.Sem respostas prontas.Sem pressa.Apenas presença.Ao longo dos anos, centenas de pessoas tiveram suas vidas impactadas por esse gesto de humanidade.Muitas voltaram depois para agradecer.Outras escreveram cartas contando sobre os caminhos que puderam seguir, as famílias que construíram e os sonhos que realizaram.Don nunca se considerou um herói.Mas deixou ao mundo uma lição poderosa:Nem sempre alguém precisa de grandes soluções.Às vezes, precisa apenas ser visto.Ser ouvido.Sentir que importa para alguém.Porque um gesto aparentemente pequeno pode transformar um dia, uma história e até uma vida inteira.E talvez seja por isso que a pergunta de Don continue ecoando até hoje:— Gostaria de tomar uma xícara de chá?

Entrevistamos a Alfonso Moraño Dr. Ingeniero de Minas profesor de la UPM, con el que vamos a hablar de Geotermia, su especialidad. Los papeles de Feliciano presentan las aventuras de vacunación mundial que implicó la desaparición de la viruela, Balmis, Zendal y Salvany. Leonardo Daimiel Pérez de Madrid presenta un texto de Guy Sorman, que reflexiona sobre el infierno de internet y propone soluciones para paliarlo, en lo posible en la sección Pensar y Sentir. R^2 Rut Ramírez habla de la longevidad en la sección cómo entender eso que no entiendo. Luis Antequera presenta la sección de historia de Diálogos con la ciencia, porque hoy no es un día cualquiera. El profesor José Manuel Amaya presenta la sección de curiosidades científicas.

¿Has sentido alguna vez la presencia de un ser querido que ya no está? En este episodio exploramos las señales del más allá y cómo la sensibilidad nos permite conectar con lo invisible en esta nueva humanidad.Recibo a mi hermana Liliana, una abogada sumamente racional, para compartir una historia personal impactante que vivimos de cerca. Hablamos sobre la capacidad de sentir más allá de los sentidos físicos y cómo experiencias que solemos descartar —como un embarazo "imposible" tras el fallecimiento de nuestro padre o encuentros sensoriales en momentos críticos— son en realidad mensajes directos del universo. A través de su testimonio, analizamos las sincronías perfectas, como las fechas de nacimiento que coinciden con aniversarios, y cómo la intuición se manifiesta como el lenguaje del alma para guiarnos y darnos soporte.Escúchalo con calma y cuéntame: ¿Has vivido alguna sincronía o señal que tu mente racional no pudo explicar? Cuéntame qué resonó contigo en los comentarios de Spotify.

The XX, Gorillaz, Massive Attack, Buscabulla, Bad Gyal, Rusowsky, Peggy Gou...son algunos grandes nombres que encontramos en el cartel del Primavera Sound de Barcelona, que comenzó ayer con su programación de bienvenida y que desde hoy despliega toda su programación, que reúne a los nombres que configuran la música popular de hoy y sobre todo, de mañana. En esta edición de nanana repasamos algunos de esos nombres. Por eso mismo, te ofrecemos una entrevista con Buck Meek, de Big Thief, que también estarán actuando en la cita barcelonesa y que también pasarán por Sevilla, Madrid (Noches del Botánico) y Bilbao.  Además, en FAQ! Anni B Sweet responde a nuestro cuestionario cultural.  Playlist:  The xx - I Dare YouGorillaz - Orange CountyMassive Attack - Unfinished SympathyRöyksopp, Susanne Sundfør - Oh LoveModerat - Bad KingdomThe Knife - HeartbeatsThe Velvet Underground - Sunday MorningThe Strokes - I'll Try Anything OnceEditors - Ocean of NightThe National - Fake EmpireOasis - Don't Look Back in AngerThe Black Keys - Howling for YouAlabama Shakes - Don't Wanna FightBeth Ditto - FireDorian Electra - Young FolksBB Trickz - A la MalaCharli xcx - Rock MusicTurnstile - Never EnoughTriángulo de Amor Bizarro - Mi CatedralBeach House - WildIceage - EmberWet Leg - Chaise LongueShego - Casi No Vivo para ContarloMala Gestión - DiéselPaco Pecado - Rugío de SentirGuitarricadelafuente - Babieca!Troye Sivan - RushMaría José Llergo - ¡Ay, Doctor!Bad Bunny - Ojitos LindosPeggy Gou - (It Goes Like) NananaBuscabulla - Miraverahí (Slow Jamz Remix)Oklou - Harvest SkyRusowsky - pink + pinkBad Gyal - Más CaraDepresión Sonora - La Ley del PobreBig Thief - IncomprehensibleNouvelle Vague - Enjoy the SilenceHelado Tropical - SensaciónBelle & Sebastian - It Only Takes One LionIbibio Sound Machine - Concept of LoveTomora - Somewhere ElseJungle - The WaveEscuchar audio

1️⃣ ¿Te da miedo equivocarte cuando hablas en español? Descubre qué está frenando tu fluidez: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fluentspanishexpress.com/test-fluidez⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠2️⃣ ¿Hablar simple significa hablar mal? En este episodio desmontamos una idea muy común entre estudiantes avanzados: creer que para sonar mejor hay que hablar de forma más compleja.3️⃣ Si te gusta esto, la newsletter te va a gustar más: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fluentspanishexpress.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠

Emilio Álvarez, comunicólogo, conferencista y líder en desarrollo estudiantil y creación de comunidades, conversa con Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar sobre las lecciones emocionales que heredamos de nuestros padres. Juntos reflexionan sobre la dificultad que muchos hombres han tenido para expresar vulnerabilidad, cómo eso impacta nuestras relaciones y qué significa construir una relación más consciente con las emociones y con quienes vienen después. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

Abertura dos trabalhos na Amorosidade

¿Cuál es el hábitat natural del ser humano? Aunque muchos pensarían que es la tierra, la Biblia nos muestra que el verdadero lugar donde el ser humano fue diseñado para vivir es en la presencia de Dios. Desde el principio, en el jardín del Edén, Dios creó al hombre para caminar junto a Él, vivir en comunión con Él y reflejar Su gloria.Suscríbete para recibir las notas de los episodios de VAE Podcast con el siguiente link:https://volviendoalaesencia.myflodesk.com/uhpdtwebxn

Poner límites es agrandarte a ti, es otorgarte mas espacio para ser mas feliz y más tu, en mi opinion es amor propio y no puedes no hacerlo por ti; la mayor fidelidad despues de Dios siempre debe ser para ti...Si quieres escuchar el capitulo completo, suscríbete, comparte y síguenos en instagram:https://www.instagram.com/amarynoperderme/ Si necesitas ayuda de emergencia contacta al 911 o a un experto. En este podcast somos autores de opinión (si te interesa expresarte solamente y quisieras contactarnos, escríbenos por correo para agendar una cita: goodholyproductions@gmail.com

Conoce el deck de cartas de nuestro podcast con mensajes del universo en https://bit.ly/3NAzeNy Encuéntrame como @roxanacastanos Síguenos en @sonoropodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Algunas de las mejores canciones de Primavera - Disfruta dia tras dia con Estación GNG, una nueva dosis de buena música Me gusta la música. Aunque hago muchas otras cosas en mi día a día para poder vivir, la música es una de las partes fundamentales de mi vida. La música me traslada a ese mundo donde vivir es algo más que respirar. Me lleva a un planeta en donde no existen las guerras, el odio, la envidia, el dolor, la enfermedad, el menosprecio y la desigualdad. Aunque en realidad sé que no todo es así... La música es una ilusión que me lleva y me trae. Me vuelve niño antes de envejecer y cada mañana me pongo ante el micrófono sabiendo que vuelvo a ser niño por unos minutos Cada dia creo en menos certezas, sólo mi Dios, mi fe, el amor a mis semejantes y a quienes no lo son. No soy maestro de nada ni me creo más que nadie. Maestro sólo hay uno y nos mira desde el cielo. No soy dueño de nada; toma y deja ir; coge y suelta, recibe y dona, ama y perdona. Este programa de radio lo hago pensando en los buenos seres humanos que viven amando, pero especialmente lo hago pensando en aquéllos menos amados por los demás. Los que sufren la incomprensión, los refugiados de guerra, los que viven rodeados de violencia, los que padecen enfermedades, los que tienen el alma herida, los que han perdido la esperanza, los que sufren por desamor, los que han perdido algún ser querido, los que han perdido la alegría de vivir. Sentir que aunque sea por un instante puedo llevar una sonrisa a una persona me reconforta. Y más si es a través del instrumento más maravilloso: la música Este programa de radio lo hago pensando en los que aman la paz y los que aman la música. Y por ello grito junto a todos vosotros: ¡Paz y música! Guillermo Nieto

1213 - Amigos que te hacen sentir pequeño ¿Alguna vez has salido de tomar algo con un amigo sintiéndote más agotado, inseguro o "menos valioso" que antes de quedar? La verdadera amistad debería ser un refugio seguro, un espacio donde crecer, reír y mostrarte vulnerable sin miedo a ser juzgado. Sin embargo, existen dinámicas sutiles y muy destructivas en las que ciertos amigos, de forma consciente o inconsciente, utilizan la crítica disfrazada de ironía, el desprecio sutil, la competitividad constante o el chantaje emocional para apagar tu brillo y alimentar su propio ego. En este episodio analizamos esa incómoda sensación de "hacerse pequeño" ante alguien que se hace llamar tu amigo. Desmontamos las trampas de la culpa (¿soy yo que me tomo las cosas demasiado a pecho?), aprendemos a identificar las señales rojas de una relación asimétrica y te doy las claves psicológicas para poner límites firmes o alejarte de manera sana si esa persona ya no aporta paz a tu vida. ️ Lo que descubrirás en este episodio: Las máscaras de la falsa amistad: Cómo detectar el "amigo competitivo", el "crítico pasivo-agresivo" y el "eterno necesitado" que solo te busca como bote de basura emocional. El impacto en tu autoestima: Por qué toleramos estos comportamientos durante años por el peso de la nostalgia o el miedo a la soledad. El arte de la retirada: Estrategias clínicas para confrontar la situación con asertividad o realizar un distanciamiento progresivo sin cargar con mochilas de culpa. ️ Recursos y apoyo psicológico para dar el paso: Si te has sentido identificado con el episodio y te tiembla el pulso a la hora de replantearte tus círculos sociales, te he dejado estas dos herramientas clave en mi consulta web: Guía de desintoxicación social: Lee mi artículo práctico paso a paso sobre cómo identificar las banderas rojas y los mecanismos psicológicos necesarios para desvincularte: https://psicologoemocionalonline.com/como-salir-de-una-amistad-toxica/ Espacio de Terapia Online: Si estas dinámicas han dañado tu autoestima, te cuesta poner límites o sientes un vacío profundo al intentar romper con relaciones del pasado, trabajemos juntos en tu bienestar: https://psicologoemocionalonline.com/terapia-online/ Recuerda: Entenderte es el comienzo de tu cambio. No tienes ninguna obligación de mantener en tu vida a personas que exigen tu empequeñecimiento para poder sentirse cómodas. Si este episodio te ha ayudado a abrir los ojos, suscríbete al podcast en tu plataforma favorita, deja una valoración de 5 estrellas y compártelo con ese amigo real que sabes que siempre te cuida y te empuja hacia arriba. Daniel Molina · Psicólogo Emocional Online · Col. C-20237 #amistadestoxicas #relacionestoxicas #saludmental #bienestaremocional #autoestima #terapiaonline #viral #parati #pyf

Episodio 4 — Comunicarte con seguridad sin sentir culpa Hay mujeres que saben perfectamente lo que quieren decir… pero cuando llega el momento de decirlo, aparece la culpa. Y entonces lo suavizan. Se justifican. Lo explican demasiado. O dicen que sí cuando por dentro querían decir que no. En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de cómo comunicarte con más seguridad sin sentir que estás siendo mala, dura o egoísta. Porque ser clara no te hace mala. Ser clara te convierte en una persona fiable. Hoy trabajamos una herramienta sencilla y muy práctica: Hecho — Impacto — Petición, una estructura en tres frases para poner límites, responder peticiones y comunicarte sin justificarte de más. También hablaremos de la diferencia entre culpa sana y culpa falsa, de por qué muchas veces confundimos complacer con cuidar, y de cómo empezar a entrenar una forma de comunicación más clara, firme y respetuosa. Este episodio es para ti si muchas veces dices que sí por culpa… y después te quedas con rabia, frustración o resentimiento. No se trata de hablar más fuerte. Se trata de hablar más claro. Soy Estíbaliz Bilbao y esto es Reinas sin Corona. Para mujeres que quieren dejar de vivir su día a día profesional desde la reacción, la culpa o la autoexigencia… y empezar a construir confianza real desde dentro. Accede a mi servicio privado en este enlace: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

Sentir s'épaissir la vie

Hay noches en las que el cansancio viene más del corazón que del cuerpo. En este episodio, te acompañamos a atravesar la tristeza sin pelear con ella, dándote permiso de sentir, llorar y soltar todo eso que has estado cargando durante el día. Porque incluso en los días difíciles, también mereces descanso.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

C'est la femme forte, libre, par excellence. L'éminence féministe et existentialiste. Son fameux turban, ses grandes boucles d'oreilles et sa relation si spéciale avec Sartre. Mais Simone de Beauvoir a aimé un autre homme, avec une intensité toute particulière : Nelson Algren. Un podcast Bababam Originals Ecrit et raconté par Alice Deroide Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

'Vidas Compartidas' es el espacio de Hoy por Hoy Bilbao-Bizkaia para conocer y reconocer a las personas que buscan una vida mejor entre nosotros. Una cita en Radio Bilbao para luchar contra bulos y mentiras sobre la migración y lo que aporta a nuestro territorio

El editorial de Pablo Parra: "No puedo sentir más asco y repulsión"See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Es posible sentir paz en momentos difíciles – Meditación Diaria by #radiocristiana #versiculodeldia #deultimominuto #emisoracristiana©️ Radio Ebenezer RDConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

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Cómo poner límites sin sentir culpa ¿Te cuesta decir "no" por miedo a defraudar a los demás? ¿Sientes que tus necesidades siempre quedan en segundo plano para evitar conflictos? En el episodio de hoy, exploramos una de las habilidades más difíciles pero necesarias para nuestra salud mental: poner límites. Poner límites no es un acto de egoísmo, es un acto de respeto hacia uno mismo. Sin embargo, la sombra de la culpa suele aparecer en el momento en que intentamos marcar esa línea. Analizamos de dónde viene ese sentimiento y te doy herramientas prácticas para comunicar tus necesidades de forma asertiva, sin remordimientos. En este episodio aprenderás: Por qué asociamos "poner límites" con ser una "mala persona". La diferencia entre ser egoísta y tener autocuidado. Pasos prácticos para decir "no" con firmeza y amabilidad. Cómo gestionar la reacción de los demás cuando empiezas a priorizarte. Aprende a proteger tu energía y a construir relaciones más sanas y equilibradas. Si este episodio te ayuda, no olvides suscribirte y compartirlo con alguien que necesite empezar a escucharse un poco más.

Opinión de Vultures: Scavengers of Death, un cambio de perspectiva a lo que estamos acostumbrados con los revival de los Resident Evil tácticos que me ha gustado mucho.-Pide más información de nuestros másters en videojuegos con un 5% de descuento en tu matrícula usando este enlace: https://estudiar.unir.net/es/es-gen-ma-ing-masters-diseno/?utm_medium=off&utm_source=colectivos&utm_campaign=np-colectivos_off_colectivos_unireu_eu_es_es_convenio_generico_leadweb_nuevebits-Compra Los Secretos de Krat: más allá de Lies of P: https://amzn.to/4rKE3FV

Sentir no es debilidad 11 MayoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Porque navegar el camino de descubrir y construir quién eres puede ser abrumador. Lleno de incertidumbre y dudas. Pero también puede ser un trayecto lleno de magia, oportunidades de que, en medio de todo lo que no sabemos, podamos abrir espacio para cosas incluso mejores de lo que planificamos. Para que florezca la versión de nosotros que construimos, conectada con lo que de verdad queremos, con nuestra autenticidad. Hoy conversamos con el reflejo de nuestra primera invitada, Aloma Martínez. Sobre el recorrido de crecer, las dudas, y todo lo que prospera cuando nos alineamos con quienes somos genuinamente. Las redes de Aloma: https://www.youtube.com/@alomabye https://www.instagram.com/alomabye/?hl=es https://www.tiktok.com/@alomabye Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-033 intro 0:33-2:13 el verdadero año nuevo 2:13-6:20 la presión en nuevos proyectos  6:20-10:41 el fracaso como una oportunidad de avanzar  10:41-14:15 redefinir el éxito (y compararse) 14:15-20:37 crecer, cumplir años, sentir que vas lento 20:37-23:31 conectar con tus verdaderas pasiones 23:31-29:33 el ciclo menstrual y la luna 29:33-30:56 adelantos sobre el tercer libro de Aloma 30:56-31:44 una mirada por los libros de Aloma 31:44-33:14 mini charla de libros 33:14-33:45 canción del episodio 33:45-36:40 sobre la autenticidad, moldearse y pertenecer 36:40-37:14 outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad ¿Qué ocurre dentro de nosotros cuando aparece la ira? ¿Por qué una emoción puede sentirse tan poderosa que parece tomar el cuerpo antes incluso de que podamos pensar? En este episodio de La teoría de la mente, viajamos desde las frías llanuras del norte de Europa hasta las redes sociales actuales para explorar una de las emociones más incómodas, peligrosas, necesarias y humanas: la ira. Comenzamos con la imagen del berserker, ese guerrero nórdico que vestía pieles de oso o de lobo, mordía su escudo y entraba en un estado de furia extrema antes de lanzarse al combate. Para quienes lo veían, no era simplemente un soldado enfadado. Era un hombre tomado por una fuerza antigua, casi animal, como si algo dentro de él hubiera desplazado por completo al ser humano. Esta imagen nos sirve como puerta de entrada para comprender cómo las culturas han intentado explicar la ira a lo largo de la historia: como posesión, demonio, animal interior, pecado, enfermedad, justicia o dignidad herida. La ira no es un capricho moderno. Viene de muy lejos. Darwin ya observó que muchas expresiones del enfado tienen una base corporal antigua: la mirada fija, los músculos tensos, la mandíbula apretada, el cuerpo preparado para atacar o defenderse. Desde la psicología evolucionista, la ira puede entenderse como un mecanismo de recalibración social. Aparece cuando sentimos que alguien nos está colocando por debajo del lugar que creemos merecer, cuando interpretamos una acción como desprecio, injusticia, humillación o abuso. ⚖️ Pero aquí está una de las claves del episodio: la ira no surge solo porque algo nos haga daño, sino porque interpretamos que ha habido una ofensa. Y esa diferencia lo cambia todo. Un mensaje seco, una mirada ambigua, una frase mal colocada o una respuesta tardía pueden convertirse en la mente en una declaración de guerra. A veces hay desprecio real. A veces hay abuso. Pero muchas otras veces hay cansancio, torpeza, prisa, miedo o simple error. A lo largo del episodio recorremos la historia de la ira desde La Ilíada y la cólera de Aquiles, hasta Séneca, Tomás de Aquino, el cristianismo, la ira de los reyes, la indignación colectiva, la mirada clínica de Pinel y la forma en la que hoy las redes sociales amplifican nuestra irritación. Porque la ira puede ser brújula o puede ser bestia. Puede ayudarnos a decir basta ante una injusticia, pero también puede convencernos de que cualquier frustración es una agresión personal. También hablaremos del cuerpo: de la adrenalina, la tensión, la respiración alterada, el temblor, el cansancio posterior y esa especie de resaca emocional que muchas personas sienten después de una discusión intensa. La ira no ocurre solo en la mente. Ocurre en la mandíbula, en el pecho, en la cara, en las manos, en la forma en que el organismo se prepara para una batalla que a veces solo existe en el terreno simbólico. Este episodio no busca demonizar la ira ni convertirla en una emoción prohibida. Sin ira aceptaríamos demasiadas humillaciones. Sin indignación, muchas injusticias seguirían en silencio. La pregunta no es cómo eliminar la ira, sino qué hacemos cuando aparece. ¿La escuchamos o la obedecemos? ¿La usamos para poner límites o para destruir vínculos? ¿Nos ayuda a defender nuestra dignidad o nos encierra en el orgullo? Porque quizá madurar no sea dejar de enfadarse. Quizá sea aprender a notar el calor antes de convertirlo en incendio. Sentir cómo la mandíbula se cierra y no dejar que ella piense por nosotros. Escuchar la alarma y revisar el mapa antes de dejar que el berserker conduzca por nosotros. Enlaces importantes Comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords ira, biografía de la ira, historia de la psicología, psicología de la ira, emoción de la ira, berserker, berserkers, enfado, rabia, furia, indignación, gestión de la ira, ansiedad e ira, emociones humanas, psicología evolutiva, Darwin emociones, Séneca ira, Tomás de Aquino ira, ira y redes sociales, ira y dignidad, humillación, ofensa, regulación emocional, La teoría de la mente, AMADAG #️⃣ Hashtags #Ira, #Psicologia, #LaTeoriaDeLaMente, #HistoriaDeLaPsicologia, #GestionEmocional, #ElMapaDeLaAnsiedad

Bienvenido a un nuevo episodio de Tu Vida Tus Normas. Hoy vamos a hablar de esa sensación que sólo habrán experimentado los más conscientes: Sentir que te has perdido, que te has desconectado de ti mismo. Te hablo de todo este fenómeno y de lo más importante: cómo resolverlo. Mira este vídeo en https://youtu.be/BmS-QNq2Ypo y envíaselo a quien consideres que esto le va a ayudar. Para un trabajo completo entra ahora en https://paconavas.com - Hipnosis - Programas - Consulta Privada - Audio Prohibido Todo en https://paconavas.com

En este episodio de #Desahuevate, converso con #ABRL sobre su primer EP “En voz alta”, un proyecto donde decidió poner en palabras (y canciones) todo lo que sentía.Durante los primeros minutos, nos sumergimos completamente en el proceso creativo detrás del EP: cómo nació, qué significa para ella y por qué era tan importante decirlo todo sin filtros.ABRL se abre sobre el síndrome de impostor, crecer rodeada de referentes, las constantes mudanzas que marcaron su vida, el miedo a no ser suficiente y las dudas que tuvo al construir su identidad artística.También hablamos del amor, del corazón roto y de cómo todo eso terminó convirtiéndose en música.Este episodio no es solo sobre lanzar un EP. Es sobre atreverse a ser tú, incluso cuando no estás segura de quién eres.Créditos: HOST: Daniella Delucchi Instagram: / delucchidani INVITADA: ABRL¡Escucha “en voz alta” en todas sus plataformas!

Un día más, profundizamos en estos episodios especiales donde le ponemos neurociencia a la meditación mindfulness.

¿Sientes que hay un peso invisible que no te deja avanzar hacia tus sueños? En este episodio, Esther Iturralde conversa con Fer Ascencio, Life Coach Sherpa y experta en tanatología y semiología, sobre la importancia de identificar y trascender los duelos que venimos cargando desde la infancia. A menudo creemos que el duelo solo ocurre ante la muerte, pero Fer nos explica que cualquier cambio inesperado —una ruptura amorosa, una mudanza, la pérdida de un empleo o incluso el paso de la niñez a la adolescencia— genera un duelo que, si no se siente, se convierte en una carga densa en nuestro sistema nervioso. En este episodio hablamos de: El inventario de duelos: Cómo reconocer que todos llevamos una "colección" de pérdidas (amistades, mascotas, estatus, etapas de vida) que requieren ser procesadas. Resignificar la identidad: Tras una pérdida central (como una pareja o un padre), nuestra identidad se fractura. Aprender a preguntarnos "¿quién soy yo sin esta persona?" es el primer paso para la evolución personal. Sentir para sanar: El mito de que "el tiempo lo cura todo". Si no permitimos que las lágrimas y el enojo salgan del cuerpo, la herida permanece infectada bajo una falsa costra. La reconciliación con la muerte: Entender que la finitud es lo que le da sentido a la vida. Quien no se reconcilia con la muerte, no puede entregarse plenamente a vivir. De la herida a la autenticidad: Cómo dejar de manifestar desde la necesidad de la "niña herida" y empezar a crear desde el anhelo genuino del corazón. Si quieres saber más sobre los retiros de Fer síguela en instagram: @ferascensiolifecoach  O si quieres saber más sobre sus servicios y talleres aquí está su página web: ​https://www.ferascencio.com/    ✨ Recuerda que tengo un Entrenamiento gratuito "El camino del manifestador consciente". Masterclass el 1 de mayo y sesión en vivo con Breathwork el 3 de mayo. ¡Regístrate ahora! https://www.sherpacertification.com/selfmasters-registro   Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/    ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/   

En este episodio de Se Regalan Dudas nos sentamos con alguien muy cercano a nuestro corazón: Juan José Tejada. Alguien que ha estado detrás de este proyecto durante años… y que hoy, por primera vez, se sienta del otro lado del micrófono.Hablamos de crecer sintiendo “demasiado” en un mundo que no siempre sabe qué hacer con las emociones. Juanjo nos comparte su historia con la vergüenza, la relación con su cuerpo, los trastornos de la conducta alimentaria y el momento en el que su cuerpo literalmente le pidió parar.Este episodio es una conversación honesta sobre lo que significa vivir desconectados de nosotrxs mismxs… y el proceso de volver. De aprender a nombrar lo que sentimos, de cuestionar las voces que cargamos desde la infancia y de entender que sentir no es una debilidad, sino una forma de regresar a casa.También hablamos de masculinidad, de identidad, de reinventarnos las veces que sea necesario y de lo difícil, pero liberador, que es dejar de intentar encajar.Si alguna vez has sentido que eres “demasiado”, que no sabes qué hacer con lo que sientes o que tu cuerpo se ha vuelto un campo de batalla… este episodio es para ti.Encuentra el libro “Así me siento” de Juan José Tejada aquí si estás en México, aquí en Colombia y aquí en el resto del mundo. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.¡Latinoamérica!

Hoy te acompañamos con afirmaciones para esos días en los que la tristeza aparece. Un espacio para sentir, entender lo que te pasa y recordarte que todo también puede transformarse.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Entender el mensaje que viene con la tristezaPermitirte sentir sin juzgar lo que estás viviendoAcompañarte con herramientas para procesar y seguir adelanteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: