Podcasts about instrumental julia wu

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今天來聊聊賀瓏夜夜秀炎上事件^^ #賀瓏夜夜秀 #王志安 #言論自由 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊超派爆揍Toyz & 葬送的芙莉蓮 ^^ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊月亮褲炎上事件簿… 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊2024大選開獎結果 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊神劇《死期將至》 #死期將至 #生死教育 #primevideo 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊2024台灣能終結藍綠嗎？ #終結藍綠 #把國家還給你 #改變成真持續發生 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

【2024新年快樂】今天來聊聊如何向宇宙下訂單 #向宇宙下訂單 #2024新年快樂 #新年願望 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

故宮南院馬拉松21k & 台北馬拉松42k 完賽心得 #故宮南院馬拉松 #台北馬拉松 #路跑人生 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

懷念一下小時候的女神 九零年代的白月光 周海媚 #周海媚 #最美周芷若 #義不容情 #未代皇孫 #倚天屠龍記 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊上週六跑的礁溪溫泉馬拉松 原來礁溪溫泉馬拉松 是真的有溫泉可泡

今天來聊聊如何察覺&戒斷報復性熬夜 ^^ #報復性熬夜 #心理健康 #壓力 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊拿到2023板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬 分組第五名 & 跑步的樂趣 ^^ #2023板橋馬拉松 #新北耶誕馬 #跑步的樂趣 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊【最近在追的Podcast & 劇集】 #理科PD #矽谷輕鬆談 #製作人們 #成長思惟人生學 #美樂蒂的廣播間 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

夜夜秀終於回來了 從走鐘封神diss演出到嘻哈圈外人 賀瓏逐漸有壓過老闆博恩的勢頭 果然扼殺幼苗就是要趁早出手 第一集訪談就上博恩 看著一個打磨了四季的主持人 以事不關己的心態 帶著滿滿的…善液？ 瘋狂脫稿 帶歪一個第一季第一集的主持人 這麼殘酷的舞台 實在太好看啦 這樣的對決 如果放在這一季的最後一集搞不好會更有趣 好想看到喜劇小捲毛 懟到博恩啞口無言的場面

到底是平價便宜的大麻吸引人 還是高貴奢華的大麻令人嚮往 歡迎收聽今天的就是藥對決！ #Joeman #蕾拉 #大麻煩不煩 #公關危機處理 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊台北101垂直馬拉松 91層樓 2046階樓梯 垂直上升390公尺 溫度相差3度 的 #台北101垂直馬拉松 本來想說今天狀況不錯 來挑戰個25分完賽 結果只有剛好跑進30分內 (菁英跑者約15~20分完賽) 結果登高花不到30分 前面體檢+入場大概排了1小時半 真的是排隊登高大賽 登高賽跟平面跑 體感差蠻多的 雖然101樓梯間的空調通風很好 但爬梯的速度很難衝上去 一直注意控制心率在150上下 但一開始連衝7階就有點托大 爬到20階開始就已經有點爆掉的fu 手腳並用拉著樓梯扶手到後面很有幫助 只是大概60階後扶手上就分不清汗水額還是… 總之能在101裡玩登高還是挺有趣的活動 期待下次能跑進25分內 贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

#最強市民飆5k 是由捷迅股份有限公司於2018年起，固定每個月在新北市舉辦一場5000公尺挑戰賽， 透過挑戰賽幫助跑者了解自己目前的訓練狀況，以利競賽時能有更好的表現。 並鼓勵市民擁有良好的運動習慣，增進個人健康及提升規律運動的風氣。 第一次來參加這種類似競速型的比賽 板橋第一運動場大燈全開 開賽前一排大砲在旁邊拍攝 真的很有比賽的fu soonnet也是這次贊助方 提供不少精彩照片 每個彎道看到大砲又是加速的動力 一開始就緊跟著26分配速員 不過今天參加的市民都太強了吧 從第一圈開始就追不上耶 每個目標都是來破PB嘛 26分配速員變標配了 從開始就是一群人衝出去 最後2圈也試著拋下26分配速員 衝看看自己極限到哪 最後25:26完賽 看了一下每圈時間 其實還蠻穩定照自己的步調在跑 每圈大概都在2:05上下 除了最後一圈刻意加速 衝到1:47 目前極限大概也差不多在這 跑完有點腿軟了 不管是要提升耐力 還是速度真的很不容易啊 穿著鞋款：Adidas #adizeroboston10 跑完長榮馬三天後接最強市民飆5k 想說挑一雙軟彈一點的鞋款 跑起來負擔比較不會那麼大 沒想到大家都是來拼PB 有點小後悔 還是應該選碳板跑鞋比較適合拼速度 #最強市民飆5k #跑步 #adizeroboston10 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊 如何做出偉大的成就（How to Do Great Work） 的讀後感 #如何做出偉大的成就 #PaulGraham #HowtoDoGreatWork 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

4點起床 5點起跑 這次起跑前就想錄個小短片，做個全馬全紀錄 也還好有錄才能記錄比賽中的變化 一開始是排錯賽道，排到21k的集合處 想說怎麼都鳴槍好久，我們這區都沒人在動 趕快往前跑才跟上全馬的隊伍 前3K人還蠻滿擠的 這時追過4:30的配速員 經過10k大概腳已經開始沉重起來 在12k時被4:30配速員追上，開始苦苦跟著4:30集團的步伐 大概在20k左右已經追不上4:30集團 突破21k後感覺，或許以自己現在的能力 跑半馬還算是享受，跑全馬就真的差距太大 23k開始拖死狗，腳已經抬不起來了 24k開始好像快足底筋膜炎了，每踩一下腳底都在痛 30k突破後，感覺已經完全靠意志力在撐了 30k後已經多次停下來伸展跟休息 幾乎已經跑不起來 只能快走 40k後全身都像散了一樣 肩膀 大腿 小腿 腳底 全都爆痛 大腿內側也磨破皮了(看來不能穿籃球褲，還是該穿跑褲) 最後42k要進終點線 已經看到有些跑者因抽筋 只能用走的 還好自己算是勉強也不太勉強 一有抽筋的狀況就停下來 還可以用小跑步進終點 畢竟用走的實在太不帥了 從賽後數據來看心率始終維持在140~150間沒什麼問題 整體配速約是在突破10k後開始掉速 14k後再掉一波 21k後幾乎是抬不起腿跑 24k後基本上就是以快走的速度在進行 平日的訓練還是要逐步增加長距離的跑量 跟增強肌力才能穩穩跑完全程 人生初馬全紀錄小短片：https://youtu.be/3SpplfzhlmM?si=_9sfQ1YP-R97W5PY #2023長榮航空馬拉松 #人生初馬 #馬拉松 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊Cheap炎上事件簿 #網紅觀察室 #炎上事件簿 #言論自由 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

鍋董宣佈參選已來 聲勢每況愈下 實在讓人很感慨 不但藍白合沒人問他意見 到近期的抖音"我姓鍋"全下架 今天就來聊聊鍋董到底走錯那一步 #抖音 #洗腦神曲 #我姓石 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊Toyz大戰超派人生 #toyz #超派人生 #超派雞排 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊白畫之夜豪大雨 & 亞尼克遭炎上出征 #白畫之夜 #亞尼克 #星空市政廳 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊長天期美債ETF投資機會窗口 #長天期美債ETF #殖利率 #投資觀察室 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊錫蘭怒槓台灣媒體 & Youtuber停更潮 #網紅觀察室 #錫蘭 # Youtuber停更潮 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊山道猴子的一生 & 許伯&簡芝炎上事件 #網紅觀察室 #山道猴子的一生 #許伯簡芝炎上事件 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊 被卡卡星認證的『老高與小茉』抄襲事件 最大的問題是老高 這二次回覆抄襲事件所展現的態度 偷換概念鬼扯什麼客觀事實無原創 抄襲被抓包 不好好道歉 還用一種不爽不要看的態度回覆 這種態度只會愈來愈敗人品 著作權在對方沒有同意的情況下就是侵權 作者沒寫不允許轉載 可你也沒主動告知對方是吧 (還佔了一個被抄襲的日本頻道主看不懂中文的便宜) 更何況問題是出在論述的觀點 編排 舉例 幾乎都是完整的照搬抄襲 沒有好好面對 可以挖的黑料又不少 除了藍泉媽媽一定還會有人繼續追打 人家打你那是有憑有據 硬要滑坡詭辯軟弱無力 希望老高就誠心道歉 該下架的下架 那幾集收益看是分給被抄襲頻道或是協議捐掉 怎麼處理都比一路硬拗好 讓所有人沒事就可以嘴他二句 才真的會人設崩潰 真再一路鬼扯下去 最後洗到老高粉跟韓粉一樣的窘境 腦粉也要脫粉 由粉轉黑那個業力引爆 後座力可是更強 歡迎臉書搜尋"網紅觀察室"社團，加入一起討論近期炎上的網紅事件 #網紅觀察室 #老高與小茉 #尼克星 #抄襲 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊 台大經濟系學生政見歧視爭議 & 呱吉交友軟體事件簿 前陣子呱吉被交友軟體擅自宣傳 為了不讓呱粉失望，主動上線配合活動 再到最近在留言區大爆走 異常對粉絲超額付出後又突然對留言極端敏感 讓人真的擔心呱吉的狀態 或許不能再讓呱老闆隨意海巡了 采翎還是佳佳快把呱老闆的手機沒收吧

今天來聊聊減脂增肌實驗心得… #減脂增肌 #間歇性斷食 #吃好練好睡好 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊AI應用又演進到哪裡了～ #ai孫燕姿 #ai頭像生成 #ai擬真語音 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊實行瘦身168+飲食控制(熱量赤字)心得 #瘦身168 #飲食控制 #增肌減脂 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊呱吉專場『吉掰感謝祭』與 Blackpink公關票事件 #呱吉專場 #吉掰感謝祭 #Blackpink 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

最近看到賤葆與三姝解散 連說明拆夥這件事也在卷 ytr圈內卷通膨嚴重啊… 狠愛演解散三年至今沒再合體過 賤葆與三姝會不會也很難了 突然想起一年前 賤葆大張旗鼓推出的服飾品牌 ENROAR 前期企劃拉滿 光一個形象廣告 就拉了許多YouTube大咖客串 鐵牛、蛇丸、健人蓋伊、奎丁、志棋77、 阿滴、唄姬、阿達、洋蔥、魚乾…etc 後面陸續拍了形象廣告演唱會 2022秋冬系列形象影片 品牌操作拉滿 一副準備幹大事的節奏 接著出大貨就看到 ENROAR 因為尺寸、出貨延遲等問題 在 Dcard 炎上 當時賤葆很快也推出官方說明影片 (已下架) 然後就bye bye sale 清空官網+ig了！ 這短短一年 燒到公司戶頭剩7萬 到底是花生省魔術 當初炎上事件還跟媒體槓上，但看起來主要問題出在沒找到真正有服飾經營經驗的團隊合作， 已下架的說明影片裡那個服飾顧問感覺很二光，當下火在燒，沒人能跳出來幫賤葆扛，結果就爆炸了 真的可惜，前置宣傳滿分，先被工廠搞(看來合約也簽的有問題)， KOL自己跳下來經營就天賦技能點錯置，不過真的好奇，這麼成熟的代工產業， 怎麼會犯做錯尺寸這種低級錯誤 不然這種包沒必要自己吞，後面公關燒起來根本顧不完， 再加上掛名的夥伴真的是只蟠龍花瓶，這種狀況沒有躁鬱症發作就不錯了 btw 所以賤葆與三姝的關係 正宮是晨晨 品子是貴妃 松鼠是貴人嘛… #後宮型YTR #賤葆 #晨晨 #品子 #松鼠 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天跟 電商十年光陰 的Ben 一起聊聊近期三則炎上話題： 1．Joeman小七聯名炎上事件！ 強強聯手的大型聯名企劃，到底是出了什麼問題導致社群全面炎上！逼得Joeman再度緊急拍片說明，這次炎上的火燒完了嗎？ 2．Toyz成為台灣手搖飲價格破壞者？ Toyz到底會是下一個滴妹還是廖老大，Toyz如果搞成，可能導致市場競爭加劇，從而迫使手搖飲領導品牌降價以保持市場地位嗎？還是這可能是一個負循環，導致整體行業的利潤率下降？！ 3．《小資存股必學心法》ETF新人氣王：00878 台股ETF的新人氣王 國泰永續高股息（00878），竟然首度以1.2萬人次超車長期霸佔國內ETF龍頭的 元大高股息 （0056），甚至在台股之中，國泰永續高股息目前受益人數89.9萬人也僅次於百萬股東等級的台積電、中鋼，位居市場第三大。 但眾所皆知，0050這類市值型ETF，在長期持有情況下，績效必定是贏過高股息ETF。例如持有0050，保守估計10年可以翻1倍，而同期高股息ETF因為每年配了大把現金給投資人，導致留在基金裡頭的錢少了複利效果，故其績效必定落後。 對於小資存股族而言，若適用5％的稅率級距，且獲配股利，股利收入雖然隨綜所稅按5％計算所得稅，但適用8.5％的抵減稅額，可以有3.5％的抵減稅額差額的小確幸。這也難怪國內精打細算的小資存股族會大舉投入00878。 且國泰永續高股息（00878）的價格也非常適合小資存股族以每月購入一張的方式，定期買入個8年就有近100張了，以小資存股族的投資策略來思考，既然沒有太多時間選股，不如以購入高股息ETF的模式，以便將時間專注於本業發展上，也能享受到投資市場的紅利。 如果真的手癢，天性排斥ETF這類被動投資，就是想自主選股，也可以參考一下（00878）的選股邏輯，篩選以「著重過去配息」為核心。 （00878）是從MSCI台灣指數成分股中，選出ESG評級分數高，且過去三年平均年化殖利率前30檔個股作為成分股，可以再從其中建立自己的投資組合，俗話說的好：抄襲是最好的學習嘛… 而這樣的投資模式也較為符合人性，畢竟只存不花，很難長期持續下去，而投資像國泰永續高股息（00878）這樣的標的，每季都可以領到股息，小資存股族可以充份運用股息收入，每季犒賞自己一頓大餐，感謝這麼努力存股的自己，也可以將股息再投入自我進修。 例如買個《愛莉鯊鯊的自媒體銷售學》或是MJ老師的《超級數字力》，將一部份的存股紅利轉存到個人的專業成長上，實在是一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲！ #00878不用大腦也會發 #本文感謝國泰永續高股息及知識衛星沒有贊助 #Joeman小七聯名 #Toyz #ETF新人氣王 #小資存股必學心法 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊過年期間我們都追了些什麼劇 ^^ #灌籃高手電影版 #體能之巔百人大挑戰 #那年我們的夏天 #金牌救援 #單身即地獄 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來聊聊"土豪式行銷？！One Boy到底在夯什麼？" #oneboy #衝鋒衣 #朴敏英 #穿比不穿還涼 #冰鋒衣 #一穿就暖 #一起用溫度擁抱你 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

繼2020敦南誠品熄燈後，最近看到幾則新聞特別有所感觸， 先是2022傳出信義誠品，要被地主收回，將在2023熄燈， 再來台北車站K區地下街續約，也傳出誠品出局！ 4月即將由東森接手！ 我想誠品不管是對我們這代人或來台灣的旅客來講， 都是很有影響力的文化標誌，當年敦南誠品的24小時營業不打烊， 帶來許多美好的夜晚。只要一時想不到要幹嘛， 隨時可以走進敦南誠品，看看現在市場上的新書排行與選題， 就可以快速消化最近社會大眾所關注的議題走向，幫身心都充個電 (晚上要光明正大看，那麼多走文青風的小姐姐也只能去誠品了) 對於誠品的興衰，真的是有種特別感傷的情懷… 但自從蔦屋書店在台灣大舉展店後，只要附近有蔦屋， 其實我也不太會走進誠品了，如果說經營型態是蔦屋借鑑於誠品的話， 只能說就跟游泳、跑步一樣，還不就你做什麼，他做什麼， 商業市場就是這樣的，活著就是正義。 最後還是覺得實體書市很令人堪憂，新一代的內容創作者可能都更傾向於數位出版了， 不管是誠品或是蔦屋，競爭可能是來自於整個產業都要被替代掉了， 除去情懷因素，新一代的消費者還會擁抱實體書市嘛… #誠品書店 #蔦屋書店 #未來生活提案實驗所 #lifestyle #生活提案 #實體書 #線上學習 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

最近大家應該都被灌籃高手洗板吼～ 不管是社群媒體被刷屏 或是 出門 捷運站 公車 都是滿滿的灌籃高手，真的是不想看到都難 想想灌籃高手真的是很多人的青春回憶 當年也是我最瘋狂打球的時候 基本上就照三餐泡在球場裡 下課十分鐘也要抱著球衝球場 投個幾球也好 完全不管，等一下衝回教室滿身大汗是要怎麼好好上課吼 終於等到期待26年的電影版上映 這次電影版以宮城為主視角 社群反彈聲量不小 但試想若以流川為主視角 大概會整個形象崩壞 內心獨白變成… 對宮城： 球哩…還不傳過來 在那邊運運運 是要運到那時候 對赤木： 死猩猩被河田吃爽了沒 對三井： 不要射完就裝死了，防守快跑起來 對安西： 是要看紅頭死猴子敗多少球才要換啦… 對櫻木： ...... 不過對於井上會選擇宮城為主視角，倒是沒那麼讓人意外 灌高結束後除了十日後外 正統續篇就只有講述宮城幼時故事的”耳環” 而同為熱愛籃球單親家庭出身的宮城，其實就是井上雄彥自身的投射 不過講到電影版讓人感到遺憾的點 就是幾首經典的主題曲，像 好想大聲說喜歡你 都沒有收錄在電影版中 那怕片尾放一小段，馬上就可以讓大家燃起來 看看人家隔壁棚阿湯哥獨行俠做的多好，情懷跟傳承都兼顧到了 有時賣賣情懷也不算是種罪過嘛…

上一集我們跟《西西里咖妃》聊到她一路從上市電子公司採購， 到派駐中、日、韓的奇幻旅程，因愛好四處採購服飾、包包， 意外打通各國批貨通路。 這集我們接著聊，她在婚後辦理留職停薪時期，為了增加家庭收入， 開始經營網拍，從請小幫手，找模特拍攝穿搭，愈做愈專業，受朋友建議後， 開始在市場擺攤，從一週三攤，到乾脆經營起實體店舖， 開始接觸到更多實體客人後，從面對面服務客人的過程中， 學習到不少幫各種身型不同客戶穿搭的技巧， 也意外開啟了線下轉線上的模式，原來十年前西西里就開始玩起O2O了嘛… 正當生意順風順水之際，如果不出意外的話，馬上就要出意外了， 突然遇上批發商，人間蒸發的跑路事件，賠錢事下，為了已經下訂的客人， 只好再度當起空中飛人，自行出國批發，到愈做愈穩定， 一路轉型成為 日韓連線 (樂多LeDoStyle) 團購/批貨/代購 達人的故事… 贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

認識《西西里咖妃》已經六年多了，當初她是使用我們倉儲服務的網拍大戶， 曾經因為她的進駐，還調整了網拍出貨的SOP，使得出貨流程更有效率、也更不容易錯單。 今天就來跟她聊聊，她是怎麼一路從上市電子公司採購、機台設備工程師、PM、客戶經理， 到派駐中、日、韓，因愛買又會挑，打通各國批貨通路， 又在一次在韓國駐點的偶然機會，意外成為東大門批客， 再到變成網拍賣家，愈做愈專業，開始請小幫手，找模特拍攝穿搭， 進而一路轉型成為 日韓連線 (樂多LeDoStyle) 團購/批貨/代購 達人的故事…^^ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來跟鍵盤張馬力一起來聊聊【2023花蓮跨年演唱會 現場聽白冰冰first love感想 & 明星KOL放閃八卦(Joeman、IU、李鐘碩、土屋太鳳、關關】…^^ #白冰冰 #firstlove #Joeman #IU #李鐘碩 #土屋太鳳 #關關 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

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睽違兩年終於等到《今際之國的闖關者2》，對於早早已經看完漫畫原作的人來講， 基本上對劇情走向已無懸念，看這部系列，主要就是看真人演出的還原度， 跟各種死亡遊戲的實際演出效果、及各種角色的妝髮/服飾造型。 我最大的疑問是，為什麼都離開"海灘"了， 水雞還要堅持穿泳裝 然後為什麼 安 跟 加納未來 在"海灘"時不用穿泳裝啊… 講到本系列最吸睛的代表，非朝比奈彩飾演的「水雞光」莫屬， 曾為田徑選手的她，身材真的是穠纖合度， 整套比基尼的造型，一出場就是焦點。 不但如此，朝比奈彩還挑戰過《極限體能王》並且還通過第一道關卡。 不過第二季的動作場景，反倒沒有讓我有特別有記憶點的地方， 不像第一季有水雞以空手道對決佐村武士刀， 那段真的是打的精彩，畫面又好看 我至少倒回去重看3~4遍 (重申一下：絕對不是因為水雞整場穿比基尼才稱讚) 再來是好久不見的「傑尼斯男神」山下智久， 自從2020年與傑尼斯提前解約，後遭到冷凍後，這2年幾乎沒有看到山下作品。 山下智久此次飾演的角色是「梅花K，久間欣治」 一出場第一句台詞就是 想知道真相…就來看我的屁屁…喔，不是是 「想知道真相，就拿出真本領和我一較高下！」 cow…可是贏了 你也沒跟我講真相到底是啥米啊～ 這裡也有個蠻有趣的地方，如果本劇十年前開拍，主角很有可能就是山下智久， 從外貌、演技、風格上來講，山崎賢人都頗有山下智久接班人的風格， 二個人以這種方式共演，也有種世代傳承的fuhg #今際之國的闖關者 #Netflix #朝比奈彩 #三吉彩花 #仲里依紗 #山下智久 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

今天來跟withme的kelly聊聊，小電商如何自行學習投放 google ads廣告的5大關鍵心法 1．小電商也可以考慮自行操作廣告 雖然聘請專業的行銷或媒體代理可以為公司省去很多時間和精力，但基於預算考量，且一開始從自行操作開始學習廣告投放觀念，也有助於未來有預算外包時，選擇合適的行銷或媒體代理公司合作。 2．廣告預算不一定越大就越有效益 有些人可能會認為增加廣告預算會提高效益，但實際上並非如此。預算越大並不一定就能帶來更好的效益，而是需要不斷優化廣告，才能提高效益，甚至調整預算時，也要控制預算調整的幅度，以免浪費廣告預算。 3．計劃廣告活動時需要先明確活動目的 每則廣告活動都有其目的性，包括曝光、轉換、宣傳品牌價值和宣傳品牌理念等。在廣告開始投放之前，目的性必須先訂好，這樣才能知道選擇哪種廣告，並根據目的選擇需要看哪些數據。 4．廣告文案和行銷創意是相輔相乘的 如果一家公司的廣告文案重複使用相同的語句和圖片，而沒有創新性，很難吸引消費者。因此，廣告文案需要有文字能力和創意的人操刀，而最瞭解自家產品特性的，肯定是創辦人自己，所以初期自行操作還有一個好處，就是只有創辦人親自撰寫，才能寫出，有溫度能打中痛點，與消費者連結的文字。 5．需要給Google廣告人工智能優化的時間 一開始投放廣告時，即便成效不如預期，也要放著讓Google廣告跑一段時間(約二週)，如此就可以給Google廣告人工智能有足夠的時間去學習優化，到時再來看數據關掉成效不佳的廣告，保留成效良好的部份，尤其重要的是，一旦廣告跑起來後，就不要輕易關掉，不然又需要同樣的時間，才能讓Google廣告人工智能重新學習優化。 #電子商務 #google關鍵字廣告 #廣告投放 #品牌行銷 #時間管理大濕 #podcast 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！

近來人工智能輔助工具【ChatGPT】在社群引發了廣大的討論與各種惡搞測試應用， 從一開始單純當對話機械人，到後來各種進階的應用，讓【ChatGPT】幫你產出商品標題、文案， 甚至可以直接用語意開發的方式，讓【ChatGPT】直接產生可執行的程式碼。 學生也可以不用再寫作業了，將作業丟進【ChatGPT】，基本上就可以產出個七、八成完整度的作業內容， 甚至幫你檢查論文中所使用的英文文法正確與否，順便幫你修正成母語人士的用詞跟語氣。 另一個人工智能繪圖工具【Midjourney】就更神奇了，連像我這種對於繪圖工具一竅不通的麻瓜， 簡直就像哈利波特進入霍格華茲魔法學院，都能像吟唱咒語的方式來指揮【Midjourney】， 產出媲美電繪設計師所創作的精美圖像，甚至開始有人挑戰就更進階的影像咒語， 來令【Midjourney】產出接近真實照片的影像效果！ 今天就來跟身上帶有許多標籤： #網頁前後端工程獅 #文案師 #設計師 #台大外文的鍵盤張馬力， 一起來聊聊人工智能將如何改變我們的未來？會不會未來有很多工作，直接就被人工智能所取代？！ #ChatGPT #Midjourney #AI繪圖 #AI聊天機器人 #時間管理大濕 #podcast 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 EP.184【蛀蟲時間】YES說話術：讓工作、感情、人際、家庭全部升級！ https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000533412045 EP.210【商業思惟】《我在蝦皮撈了五千萬》老高的蝦皮百萬教戰手冊 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000538018042 EP.294【追劇時間】只此一家別無分號的"毒"家滋味《絕命毒師 & 律師》 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000558087448 ══════════════════════════════ 任何合作邀約請洽Email : time.manage.master168@gmail.com ══════════════════════════════ 歡迎訂閱/追蹤《時間管理大濕 》的社群頻道：

本集聊聊「創作旅途中我遇見的三位關鍵角色。」好壞其實都為我自己帶來不同層面的成長與體悟。你們生命中也有這些影響你很深的人物/動物嗎？收聽完節目不妨也在心中為他們在你的人生旅程定下一個角色吧！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/picnic918 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklxm15e03kqw085434fblt0b/comments Music | 片頭： 撥接 Instrumental 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee 梁永泰 作曲： terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 中段襯樂： 5AM Instrumental 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee 梁永泰 作曲： terrytyelee 梁永泰 / Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 梁永泰 / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYDHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 片尾： 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

本集內容為你帶來：「倫敦是美食沙漠嗎？三間一吃就鼓掌的餐廳。」我相信食物是傳承故事、回憶和城市文化的重要載體，而常被問到倫敦是否真沒好吃東西的我，本集就來揭曉答案，並跟大家分享我心中最想念的3家倫敦餐廳​(迫不及待買機票回去走一趟了啦！)。 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/picnic918 Music | 片頭： 撥接 Instrumental 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee 梁永泰 作曲： terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 中段襯樂： 5AM Instrumental 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee 梁永泰 作曲： terrytyelee 梁永泰 / Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 梁永泰 / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYDHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 片尾： 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

說畫算話第二季節目正式推出啦，而且是帶著全新企劃，以每週更新的姿態喊話重生！ 本集內容是在接案關鍵時刻，為我指向，引領我走往一個全新方向和視野的3段話，我想很適合放在第二季的第一集跟大家分享。 想知道Nic創作/接案/留學一路來，各個面向的3個小故事嗎？歡迎一起加入說畫算話的收聽行列～ 小額贊助一杯咖啡，讓尼剪音檔充滿活力： https://pay.firstory.me/user/picnic918 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklxm15e03kqw085434fblt0b/comments Music | 片頭： 撥接 Instrumental 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee 梁永泰 作曲： terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 中段襯樂： 5AM Instrumental 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee 梁永泰 作曲： terrytyelee 梁永泰 / Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 梁永泰 / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYDHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 片尾： 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting