Mammafelice Podcast

Oggi vi leggo alcune delle mie ricette top con le lenticchie in umido, scritte nel mio articolo su Mammafelice.it

L'unica cosa sensata da fare, nel nuovo anno, è amare la vita senza limiti.

Una buona igiene nasale del neonato è importante per lo sviluppo del successivo linguaggio.

Ecco tutto quello che possiamo fare per il nostro Pianeta.

Un libro non merita di essere letto a dieci anni se non merita di essere letto anche a cinquanta. Clive Staples Lewis.

Due ricette: fonduta di formaggi semplice da usare come salsa o guarnizione; fonduta svizzera come piatto unico.

Trucchi e consigli per trovare il proprio metodo di studio.

Consigli utili per chi è alla ricerca della felicità

Metodo Montessori ed educazione positiva.

La Poké bowl è un piatto di origine Hawaiana, molto di moda attualmente, tradizionalmente a base di pesce (salmone, tonno, gamberi o polpo), abbinati al riso e alle verdure.

Come organizzarsi per pulire casa? Per quanto mi riguarda, il primo passo per avere una casa perfettamente pulita è imparare a tenerla ordinata. Ordine, organizzazione, avere un posto per ogni cosa e avere spazio. Invece di accumulare oggetti e mobili, imparare a liberare spazio vitale intorno a noi.In questo modo è più semplice anche tenere pulita la casa, perché non dobbiamo fare lo slalom tra i mobili, spostare e ri-spostare oggetti dai ripiani, passare metà del tempo a riordinare, invece che pulire.

Ci sono e ci sono stati diversi periodi della mia vita in cui ho fatto davvero fatica a dormire bene la notte: un po’ per preoccupazioni varie, un po’ per problemi di salute.Non dormire la notte per me, ma credo per tutti, è una sorta di tragedia, perché quando mi mancano le giuste ore di sonno inizio ad avere un forte mal di testa, non riesco più a concentrarmi durante il giorno, mi aggiro in ufficio e in casa come uno zombie e tutto mi sembra estremamente rallentato e faticoso.Per questo motivo mi sono lungamente esercitata a imparare a dormire bene e meglio, per non provare più queste fastidiose sensazioni di mancanza cronica di sonno, ma soprattutto per imparare a gestire l’ansia e l’angoscia che spesso di notte mi provocano l’insonnia.

Da giovane mi sono sempre truccata poco, ma da quando ho compiuto 40 anni ho iniziato ad amare il make up e a truccarmi molto spesso. Un po’ perché con Mammafelice devo spesso girare video o comparire sui social, un po’ perché adesso finalmente mi posso comprare i trucchi che mi piacciono senza dover chiedere soldi alla mamma.Non ho citato le rughe perché io non mi trucco per nascondere la mia età: questi sono in assoluto gli anni più belli della mia vita e onestamente non voglio sembrare più giovane, né fingere di esserlo. Nonostante spesso nel mio lavoro la giovinezza sia un ‘valore’, io credo che avere 40 anni sia proprio favoloso e me la sto godendo tutta (ma comunque quest’anno ne compio 43).

Riflessioni sul Giorno della Memoria

Per me la felicità è alla base di tutto: è la mia forza interna, la luce che mi tiene viva, l’energia che mi tiene sveglia.

Come possiamo abituarci a uscire da questa ansia perenne, o dalla nostra scarsa motivazione, per essere più felici e più sereni in ciò che facciamo?